سایر منابع:
سایر خبرها
ایرانی ها از کِی چای خور شدند؟!
آن را کاهش دهند یا حداقل سه ساعت بعد از غذا چای بنوشند. به اعتقاد آن ها این مسئله مهم است که چای در چه ساعتی از روز مصرف شود و توصیه می کنند که به علت خالی بودن معده افراد یک ساعت قبل از غذا از نوشیدن چای پرهیز کنند. همچنین مخالفان چای تاکید دارند که مصرف چای بلافاصله پس از غذا به کاهش جذب اسید فولیک، آهن و کلسیم در بدن منجر می شود و به مرور مشکلاتی همچون پوکی استخوان در افراد را به ...
مواد غذایی تاثیر گذار بر شیر مادر
مصرف آن را به مسلمانان توصیه فرموده اند؛ به همین جهت سیاه دانه یکی از مشهورترین گیاهان دارویی در جهان اسلام است . (Jamesa.Duke، چاپ سال 2002، آمریکا) مهم ترین اثرات گزارش شده سیاه دانه به قرار زیر است: ضددرد، ضدسرطان، ضدحساسیت، هضم کننده غذا، ادرارآور، کاهش دهنده پرفشاری خون، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزا. روزانه مصرف 2 گرم سیاه دانه بلامانع است ...
با انار پلو فشار خون را درمان کنید
. انار در دفع اوره و کلسترول، دفع سموم و تعادل مایعات بدن به خصوص خون نقش مهمی دارد. سینه مرغ حاوی پروتئین بیشتر و چربی کمتری است بنابراین مصرف آن برای افرادی که می خواهند کالری کمتری در طول روز دریافت کنند و کسانی که چربی خون بالایی دارند و ورزشکاران، بسیار مناسب است. گشنیز مسکن و آرام کننده، برطرف کننده مسمومیت های حاصل از مواد پروتیینی، درمان کننده سرفه و تنگی نفس، برطرف کننده ترشی ...
بلعیدن آدامس چقدر برای بدن خطرناک است؟
باعث مسدود کردن روده او شود. علی رغم خطر نسبتا کم آن، پزشکان توصیه می کنند که هیچ وقت آدامس را نبلعید چراکه این ماده برای روده ارزش غذایی صفر دارد و علاوه بر آن خطر مسدود کردن روده نیز همراهش است. بعد از بلعیدن آدامس چه کارهایی در بدن انجام می شود؟ هنگامی که شما آدامسی را می بلعید سه اتفاق اصلی روی می دهد: اول، آنزیم معده شما سعی می کند تا آ ن را از بین ببرد و طی ...
دانلود بهترین اپلیکیشن های اندروید و آی او اس (5 الی 12 بهمن)
... TextTool 2 قیمت: 4.99 دلار یک ویرایشگر حرفه ای و قدرتمند متون برای دستگاه آی او اسی شما که از تغییر ابعاد نوشته ها، فونتها، تمهای مختلف، یادداشت برداری دستی، ویرایشگر خطی و بسیاری از قابلیت های دیگر پشتیبانی می کند. شاید 5 دلار کمی برای این اپلیکیشن زیاد باشد، اما اگر شما از کاربران پر مصرف ویرایشگرهای اسناد باشید، بدون شک این برنامه ارزش خریداری را دارد. علاوه بر همه ...
طراحی موج جدید سخت افزارها با کمک محاسبات عصب گون
می کنند، وزن می شوند. به عبارت ساده تر، اگر حاصل جمع ورودی ها از آستانه کمتر باشد، سلول عصبی خاموش می شود، در غیر این صورت سلول عصبی فعال می شود و در ادامه جریان الکتریکی ثابتی را ایجاد می کند. این رویکرد به یک تراشه اجازه اسپایک می دهد. این تراشه زمانی که در آستانه عبور از یک حالت خاص قرار بگیرد، پتانسیل عمل ویژه خود را تولید می کند. این رویکرد مشابه با مکانیزمی است که سلول های عصبی مغز استفاده ...
عادت هایی که موجب پیری زودرس می شوند
بسیار پر رنگی دارند. در ضمن، سلول های رادیکال آزاد احتمال و خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش می دهند. اما، مصرف این مواد غذایی باید به صورت یک عادت همیشگی و روزمره باشد، زیرا آنتی اکسیدان های موجود در انواع سبزی و میوه معمولا برای تنها چند ساعت در بدن فعال می مانند. بدین ترتیب، با مصرف دائم این مواد غذایی مهم می توانید به طور پیوسته بدن را از شر سلول ها غیر ...
چگونه ویتامین D بدنمان را تامین کنیم؟
به گزارش تیترشهر : اما متأسفانه روز به روز میزان ویتامین D بدن ما در حال سقوط آزاد می باشد. این ویتامین را ویتامین خورشید نیز نامیده می شود به خاطر اینکه قرار گرفتن در معرض نور خورشید آن هم به مدت حدود یک ربع، 80 درصد از نیاز ما به ویتامین D را تأمین می کند. اما متأسفانه آپارتمان نشینی و از طرف دیگر آسیب های اشعه های ماورای بنفش باعث می شود که خیلی ها به میزان کافی در معرض نور خورشید نباشند. در ...
کاهش حرکت جنین، علتش چیست؟
، زیرا غذا باید جذب شود و موادمغذی آن وارد خون مادر شوند، سپس به جنین برسند. عوامل محیطی مانند استرس، صدای شدید، حتی صدای دستگاه پخش کننده ضربان قلب جنین در کلینیک باعث افزایش حرکات جنین می شوند. از طرفی افزایش حرکات جنین ضربان قلبش را افزایش می دهد. علل کاهش حرکت جنین در هر تغییر حرکت جنین، خطرهایی گوشزد می شود که خلاصه آن این طور است: - کاهش حرکت جنین از هفته 28 تا 30 ...
6 ضرر وحشتناک نمک
به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم ، حسین عبدالعزیزی با اشاره به اینکه شهروندان خطرات استفاده بی رویه از نمک طعام را جدی بگیرند، اظهار داشت: استفاده کم از نمک طعام مطلوب است، اما خوردن غذا با نمک مسئله دیگری است. این کارشناس بهداشت مواد غذایی با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام 6 تا 18 گرم است، افزود: مصرف بیش از این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. ...
7 ماده غذایی که باعث گرفتگی رگ ها می شوند
به گزارش نامه نیوز به نقل از بهداشت نیوز، مصرف برخی مواد غذایی باعث انباشته شدن پلاک های چربی در رگ ها شده و آن ها را سفت و تنگ می کنند. این مسئله نیز باعث بروز مشکلی به نام تصلب شرایین می شود که به زبان ساده معنای گرفتگی رگ های خونی و در نهایت سکته قلبی است. در این مطلب شما را با 7 ماده غذایی آشنا می کنیم که تأثیر زیادی در گرفتگی رگ های خونی دارند. لطفاً با ما همراه باشید. پنیرها باعث ...
ابرمیکروب ها ؛ میکروب های مرگبار مقاوم به دارو
اطمینان دارند مقاومت در برابر دارو در کوتاه مدت، مشکل بحرانی تری نسبت به تغییرات هوا خواهد بود. محققان به دنبال راهکارهایی هستند که بتوانند این بحران در حال رشد را کنترل کنند؛ راهکارهایی از قبیل تصحیح نحوه مصرف دارو و اثر آن بر کاهش مقاومت بدن در برابر دارو، بهبود ساخت داروهای جدید، کنترل جهانی بر مصرف دارو در انسان ها و حیوانات. به گفته محققان حل کردن مشکل مقاوم شدن بدن در برابر دارو، نسبت به دست روی دست گذاشتن و اقدامی انجام ندادن ، بسیار کم هزینه تر است. منبع:موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان ...
این زردچوبه پرخاصیت، از سلامت کبد تا ضد عفونی زخم
داشته باشید، غذاهای سالم و کم چرب میل کنید. خلاصه اینکه حواستان به سلامت قلب نازنینتان باشد. زخم جراحت دستتان را می برید و یا زخم جزئی بر می دارید. بعد از اینکه به خوبی جای زخم یا بریدگی را ضدعفونی کردید مقداری پودر زردچوبه روی آن بریزید. این ادویه اجازه نمی دهد که زخم شما عفونی شود. از این گذشته زردچوبه باعث می شود خیلی زود جای زخم خوب شود. البته حواستان باشد اگر خدای نکرده ...
برای حفظ مردانگی تان این مواد غذایی را فراموش نکنید!!
ها نشان داده است که مصرف بالای سبزیجاتی مانند کلم و انواع دیگر کلم ها خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. ترکیبات گوگردی موجود در خانواده کلم ها خواص ضدسرطانی قوی دارند. توصیه می شود که هر هفته 3 تا 5 مرتبه بروکلی و دیگر کلم هایی مانند کلم سبز، کلم قرمز، گل کلم و غیره مصرف کنید. شکلات سیاه برای نشاط جنسی تئوبرومین موجود در شکلات سیاه نقش مؤثری در تحریک جنسی آقایان دارد ...
اشتباهات رایج در رژیم غذایی بدون گلوتن
تبدیل شده است. افرادی که مبتلا به بیماری سلیاک هستند باید رژیم غذایی مناسبی را اتخاذ کنند تا بتوانند سلامت خود را حفظ نمایند. اگر شما نیز مبتلا به بیماری سلیاک هستید و از غذاهای گلوتن دار استفاده می کنید ممکن است مواردی همچون گاز، نفخ ، مدفوع غیر طبیعی، استفراغ، خستگی یا کاهش وزن را تجربه نمایید. در طول زمان، این پاسخ ایمنی که به خاطر مصرف گلوتن ایجاد می شود می تواند به روده کوچک آسیب بزند و باعث ...
چگونه هوش و حافظه خود را افزایش دهیم؟
مورد اشاره شده است: 1. تغذیه ناگفته پیدا است که تغذیه ی شما بر قدرت حافظه تان تأثیر دارد. بخشی از ترکیباتی که باید به بدن شما برسند، عبارت اند از: آنتی اکسیدان ها: این ترکیبات سلامت مغز شما را حفظ می کنند و حتی می توانند ساخت سلول های جدید مغزی را تحریک کنند. آنتی اکسیدان ها در میوه های رنگی و سبزی هایی مانند کرفس، کلم بروکلی و گل کلم بسیار فراوان هستند. پودر کاری و گردو نیز ...
تعبیر خواب زگیل (بدن و صورت)
نشانه توانایی شما برای غلبه بر حمله های دشمنانتان است. زگیل در کتاب تعبیر خواب ونگا سمبل مشکلات و وقایع غیر مترقبه است. اگر در خواب زگیلی بر بدن خود دیدید و آن باعث ترس شما شد در واقعیت نشان دهنده این است که شما باعث رنجیدن دیگران خواهید شد و این بخاطر بد طینتی شماست. تعبیر خواب زگیل در بدن مطیعی تهرانی: پوست بدن باید سالم باشد و اگر چیزی روی پوست ما ظاهر شود نشان عدم سلامت آن ...
بوی بد دهان نشانه چه بوده و درمان آن چگونه است؟
... داروها: برخی از داروها چون باعث خشکی دهان می شوند، غیرمستقیم در ایجاد بوی بد دهان دخیل هستند. برخی از داروها هم در بدن فعل و انفعالات شیمیایی دارند که تأثیر آن در تنفس فرد به صورت بوی بد بروز می کند. عفونت های دهانی: بوی بد دهان ممکن است ناشی از زخم های دهانی بعد از جراحی های لثه یا کشیدن دندان باشد. ممکن است از پوسیدگی های دندانی نشئت بگیرد یا مربوط به زخم ها و عفونت های دهان و ...
علت تمام سرطان ها، در معرض 5 باور غلط رایج است
مشخص نکرده است. برخی از گزارش ها حاکی از آن است که این محصولات حاوی مواد مضر مانند ترکیبات آلومینیوم و پارابن است که می تواند از طریق پوست یا شکاف های آن وارد بدن شود. اما هنوز هیچ رابطه ای بین این محصولات و بروز سرطان سینه کشف نشده است. با این حال اگر شما هنوز در مورد این رابطه نگرانی دارید، محصولات با مواد شیمیایی کمتر را می توانید انتخاب کنید. افسانه: ظروف پلاستیکی مایکروویوها منجر به ...
وقتی روده نشت می کند!
چیزهایی مانند سموم و ذرات گوارش نشده مواد غذایی اجازه ورود به جریان خون را نمی دهند. این نقص موجب جدایی در اتصالات محکم می شود، از این رو، باکتری ها، ویروس ها، ذرات گوارش نشده غذا و ضایعات سمی از بخش پوشش داخلی آسیب دیده روده کوچک به جریان خون وارد می شوند. سیستم ایمنی بدن این مهاجمان خارجی را به عنوان عوامل بیماری زا شناسایی کرده و به آنها حمله می کند. این شرایط در نهایت به افزایش التهاب در ...
جوش صورت و خوراکی هایی که نباید بخورید
.... این پروتئین طبیعی توسط دستگاه ایمنی بدن تولید و باعث افزایش خطر بروز التهاب های پوستی و در نتیجه آکنه می شود. با این حال باید بدانید که شکلات سیاه باعث بهبود خلق و خویتان می شود اما بهترین کار این است که به جای حذف کامل آن در مصرف آن دچار زیاده روی نشوید. می توانید هر هفته یک تا دو مرتبه، 2 تا 3 مربع شکلات سیاه میل کنید. در روزهای دیگر از میوه های خشک مانند بادام و فندق و غیره استفاده کنید ...
تفاوت سرماخوردگی با آنفلوآنزا
.... آنفلوآنزا اغلب به صورت یک بیماری تعریف شده است که با بروز ناگهانی علائمی مثل سردرد، تب، لرز، بدن درد یا بی حالی همراه با نشانه های تنفسی، به خصوص سرفه و گلودرد مشخص می شود. شدت بیماری متنوع است و از یک بیماری تنفسی خفیف بدون تب مشابه سرماخوردگی (با بروز تدریجی یا ناگهانی) تا سستی شدید با علائم و نشانه های مختصر تنفسی متغیر می باشد. ویروس های آنفلوآنزای A ، B و C سه جنس ...
با این خوراکی ها دهانتان را خوشبو کنید !
های غذا را خارج می کنند. هر میوه و سبزی می تواند به رساندن ویتامین ث به بدنتان کمک کند، پس سعی کنید میوه و سبزی بیشتری در وعده ها و میان وعده های تان بگنجانید. ماست ماست و سایر غذاهای تخمیری منبعی از باکتری های مفید به نام پروبیوتیک ها هستند. این پروبیوتیک ها می توانند نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی و غلبه بر سایر باکتری های مضر در بدن ایفا نمایند. تحقیقات نشان داده ماست می ...
دلایل ریزش مو در زنان و دختران
رادیکال های آزاد را خنثی کنند. همچنین باعث ساخته شدن موی جدید و استحکام آن می شوند. طبق نظر کارشناسان تغذیه می توان گفت ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B مانند بیوتین، اسید فولیک ، پانتوتنیک اسید و برخی املاح مانند روی، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند. آزمایش ها حاکی از آن است که مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو می شود. ...
فلفل دلمه ای; مسکن طبیعی و معجون رشد مو
. فلفل دلمه ای حاوی ترکیباتی موسوم به کاسپایسین است که از فعالیت مواد سرطان زا جلوگیری می کند و مانع از چسبیدن آنها به مولکول وراثتی دی ان آ می شود. کاسپایسین هم چنین مانع از انتقال درد از پوست به نخاع شده و از بروز احساس درد جلوگیری می کند. هم چنین به درمان بیماریهای مرتبط با درد کمک می کند. مصرف فلفل دلمه ای سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا می برد و به درمان بیماری های مرتبط با درد کمک می کند. به ...
تغذیه سالم با بشقاب غذای سالم تعریف می شود/ سبزی و سالاد همراه با غذا قند خون را کنترل می کند
" انجام داده ایم که مشروح آن را در ادامه می خوانید: آیا بروز دیابت با تغذیه ارتباط مستقیمی دارد؟ بله حتماً همینطور است. در ابتلا به دیابت غیر از عوامل ژنتیکی و محیطی برخی از عواملی مثل تغذیه هستند که می توانند در ابتلا به این بیماری مؤثر باشند. گفته می شود مصرف مواد قندی باعث می شود به دیابت مبتلا شویم، شما این گفته را تأیید می کنید ؟ وقتی صحبت از مواد قندی می کنیم که در ...
تغذیه دوران بارداری، چقدر آناناس بخورم؟
می شود. موارد منع مصرف و مشکلات مصرف بیش از اندازه - سوزش سر دل: اگر شما یک معده حساس و دستگاه گوارش ضعیف دارید اسیدهای موجود در آناناس سبب سوزش معده و یا ریفلاکس می شود. - سقط جنین: مصرف بیش اندازه موجب انقباضات رحمی می شود. - قندبالا: حالت بدی را برای خانم های بارداری که دچار دیابت بارواری هستند ایجاد می کند و وضعیت شما را بدتر می کند. - اضافه وزن: اگر اضافه وزن دارید از خوردن آناناس اجتناب کنید کالری بالایی دارد. - اسهال: مصرف بیش از حد به دلیل بروملین منجر به اسهال می شود. ...
مهربانی با پرندگان در روزهای برفی
مصطفی مصطفی وند در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد:روزهای سرد و برفی زمستان موجب شده تا بسیاری از پرندگان، عادات غذایی خوردن کرم و حشره را کنار بگذارند و از ته مانده های سفره مردم به عنوان مکمل های غذایی استفاده کنند تا بتوانند روزهای برفی زمستان را به سلامت سر کنند. وی اضافه کرد: این فصل، زمان سختی برای پرندگان است؛ در این فصل سرد، روزها کوتاه و شب ها سرد و طولانی هستند، مواد ...
با این خوراکی ها سرطان را از خودتان دور کنید
سرطان ها 3 بار در روز و به مدت 3 ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می کردند. کلم: انواع مختلف کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش التهاب می شوند. علاوه بر این کلم ترش و دیگر غذاهای تخمیر شده برای افزایش سلامت روده موثرند. کلم ها منبع غنی سولفورافان هستند. این ماده خطر بروز سرطان های معده، سینه و پوست را کم می کند. مقدار سولفورافان در کلم بروکلی ...
راهکارهایی برای مقابله با خستگی درس خواندن
دوره بین 6تا 8ساعت در شبانه روز بخوابید. گرچه خواب نیم روزی چندان مورد تایید نیست اما اگر عادت به خواب بعد از ظهر دارید و این موضوع به مطالعۀ بهتر شما کمک می کند چرت کوتاهی بزنید. به خاطر داشته باشید که کم خوابیدن برای درس خواندن نه تنها باعث یادگیری نمی شود بلکه سبب می شود تا مغز شما تا ساعت های طولانی احساس خستگی کرده و این خستگی را به بدن شما منقل کند. 6. ورزش کنید هرگاه ...