خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های جلوگیری از افزایش وزن
چربی مصرف شده جلوگیری می کند.چیزی که در مورد تمامی این داروها صدق می کند این است که با وجود اینکه کاهش ده درصدی وزن را تسهیل می کنند، اما پس از قطع آنها، وزن به سرعت به حالت اول باز می گردد. داروهای مورد تایید سازمان غذا و دارو (FDA) برای درمان چاقی: داروهای کاهنده وزن را می توان برای بیمارانی توصیه کرد که چاقی در آنها خطر بیماری های جدی را افزایش می دهد. بیشتر اتحادیه های تخصصی و ...
کشورهایی که میانگین طول عمر شهروندانشان بالاست
کردنی استفاده نمی کنند. این رژیم غذایی باعث تولید اسیدهای روغنی مفید در بدن از روغن زیتون، آجیل و ماهی می شود. همچنین غنی از الیاف در نتیجه خوردن سبزیجات، میوه و حبوبات است. باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بالا رفتن فشار خون و قند هم می شود. اسپانیایی ها معمولا سبزیجات و میوه های موسمی تازه می خورند. رژیم غذایی دریای مدیترانه تنها یک عادت غذایی نیست بلکه روش زندگی و بخشی ...
ورزش کردن به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می کند/ 31 درصد مرگ و میرهای جهان ناشی از بیماری قلبی است
مجدد بافت قلب می شوند، این وضعیت تاثیر حفاظتی ورزش بر سلامت قلب-عروق را نشان می دهد. به گفته محققان، این یافته ها در مورد انسان ها هم اجرایی است چراکه این ژن ها به شیوه مشابه با ژنوم انسان ها تنظیم می شوند. در آخر باید اذعان داشت؛ شیوۀ زندگی اعم از کنترل وزن، رژیم غذایی، ورزش و پرهیز از مصرف دخانیات می تواند در کاهش ابتلا به بیماری قلبی عروقی در سنین مختلف مؤثر باشد. ...
این دانه های خوراکی را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید
این دانه ها، نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامینEرا برطرف می کند. این دانه ها همچنین سرشار از چربی های سالم هستند. دانه آفتابگردان منبع فوق العاده ویتامین ب و فولات محسوب می شود. این دانه ها از سیستم ایمنی و سلامت بدن به خصوص در دوره بارداری حفاظت می کنند. دانه کنجد: یک انتخاب هوشمند برای کاهش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید است، از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کرده و باعث تضمین سلامت کبد می شود. دانه های کنجد به خاطر داشتن مقادیر زیادی ویتامینEمحافظ و تقویت کننده قلب و سیستم عصبی است. ...
ارتباط مدت چاقی و بروز سرطان در زنان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : به گفته محققان، هر چقدر زنان مدت زمان بیشتری دچار اضافه وزن باشند، ریسک ابتلای آنها به چندین نوع سرطان بیشتر خواهد بود. به گزارش مهر، این مطالعه که شامل پیگیری وضعیت حدود 74 هزار زن چاق بود نشان داد هر چقدر زنان مدت زمان بیشتری از عمرشان چاق باشند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه، روده، رحم و کلیه قرار دارند. سوزان گپستور ...
ایران در میان 20 مقصد برتر گردشگری دنیا در سال 2017
دیدنی هستند. زمانی که بهتر است به این کشور نرویم ماه های آوریل تا اوت است که هوا گرم می شود و ایام مانسون در این کشور نام دارد که رطوبت و باران دائمی از ویژگی های آن است. مالت دلایل متعددی وجود دارد که این کشور را به یک مقصد جذاب بدل می کند از جمله جنبه های تاریخی آن که قدمتی 500 ساله دارد. این کشور امسال به احتمال زیاد رشد قابل قبولی در گردشگری خواهد داشت، به ویژه آنکه والتا ...
8 علامتی که زنگ خطر ابتلا به آسیب کبدی هستند
. بیماران از این درد به عنوان یک درد ضربان دار یاد می کنند که به طور موقت توسط مصرف دارو برطرف می شود. به یاد داشته باشید که استفاده نادرست از برخی داروها از جمله استامینوفن و یا ترکیبات مخدر دیگر سبب ابتلا به بیماری کبدی می شود. این داروها در کنار استفاده طولانی مدت از الکل، اثرات مخرب روی کبد دارند. تغییرات رنگ ادرار : به دلیل افزایش سطح بیلی روبین در خون اتفاق می افتد. مشکلات کبدی مانند ...
زندگی در کنار ترافیک، زوال عقل می آورد؟!+ جزئیات تحقیق
...، نسبت به افرادی که در فاصله بیشتری از این شریان ها سکونت دارند مواجه با ریسک بیشتر ابتلا به جنون و زوال عقل هستند. این تحقیقات نشان می دهد افرادی که در فاصله ه ای کمتر از 50 متر از جاده های پر ترافیک ساکن هستند، 7 درصد بیش از کسانی که در فاصله بیش از 300 متری جاده های شلوغ زندگی می کنند، در خطر افزایش زوال عقل به سر می برند. محققان در این مطالعه سوابق بیش از 6.5 میلیون ...
سن انجام ماموگرافی، کی ضروری است؟
دستورالعمل را درک کنید. آزمایش های غربالگری به این منظور طراحی شده اند که سرطان را پیش از ظهور علائم در بیمار شناسایی کنند. اگر علائمی دارید که نشان دهنده سرطان سینه است، باید تست های بیشتری بدهید و حتما با پزشک مشورت کنید. یکی دیگر از نکاتی که باید مورد توجه قرار بگیرد، جامعه آماری افرادی است که در معرض خطر بیشتری قرار دارند. همیشه برخی از افراد نسبت به سایرین در معرض خطر بیشتری هستند. دستورالعمل های ...
سرطان روده بزرگ را با این تست به موقع تشخیص دهید
سرویس سبک زندگی: گاهی اوقات رشد غیرعادی سلول های روده بزرگ منجر به تشکیل پولیپ می شود. این پولیپ ها ممکن است با گذشت زمان به سرطان روده تبدیل شوند. تست های شناسایی می توانند پولیپ های روده را شناسایی کنند. در نتیجه می توان قبل از تبدیل پولیپ ها به سرطان، مشکل را رفع کرد. همچنین این تست ها به شناسایی سرطان روده در مراحل اولیه کمک می کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت فوت و فن می خوانیم. ...
5 روش طبیعی ترک سیگار
کپسول وجود دارد. اما نکته اینجاست که همه افراد به درمان های دارویی علاقه ندارند. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که ترجیح می دهید بدون دارو سیگار را ترک کنید یا می خواهید شانس خود را برای ترک سیگار، با ترکیبی از دارو و مواد طبیعی امتحان کنید، در اینجا چند راهکار طبیعی و البته اثبات شده را برایتان ذکر می کنیم: مکمل های روغن ماهی محققان ثابت کرده اند که اسیدهای چرب ...
نشانه های پنهان بروز مشکل در قلب
قلب یکی از اندام های کلیدی انسان محسوب می شود، که وظیفه پمپاژ خون به نقاط مختلف بدن را بر عهده دارد. عملکرد بدون مشکل قلب این امکان را فراهم می کند تا به راحتی فعالیت های روزانه خود را انجام دهید. به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از "ریدرز دایجست"، قلب یکی از پر کارترین اندام های بدن نیز محسوب می شود و از این رو، ممکن است نسبت به اندام های دیگر زودتر با فرسودگی و افت عملکرد مواجه ...
این معجون طبیعی سیستم ایمنی تان را بیمه می کند
پرتقال در کنار وعده های غذایی دارای چربی و کربوهیدرات زیاد، از شکل گیری واکنش های التهابی در بدن جلوگیری می کند بنابراین مصرف روزانه آب پرتقال، یکی از اقدامات پیشگیرانه موثر برای جلوگیری از ابتلا به مقاومت به انسولین و آترواسکلروزیس است. بهبود فشارخون دیاستولیک تحقیقات علمی بسیاری نشان داده اند که مصرف منظم و روزانه آب پرتقال می تواند وضعیت فشارخون دیاستولیک را به سطح مطلوبی ...
بیکاری و زنجیره بی پایان جرم/ چرا همه کار واجب تر از رفع بیکاری جوانان دارند؟!
استرالیا مورد بررسی قرار دادند. میانگین سنی این افراد 42 سال بود. محققان دریافتند نرخ ابتلا به دیابت در بین افرادی که احساس امنیت شغلی نداشتند در مقایسه با افرادی که در شغلشان احساس امنیت می کردند، 19 درصد بیشتر بود. این پژوهش به خوبی نشان می دهد که امنیت شغلی با سلامت جسمی و روانی افراد نسبت مستقیم دارد. سال گذشته فرهمندپور مشاور وزیر و مدیرکل امور زنان و خانواده وزارت کشور علت اصلی علاقه ...
ازدواج استرس را کاهش می دهد
به گزارش ایران خبر ،دانشمندان نشان داده اند افراد متاهل سالم تر از افراد مجرد، مطلقه یا بیوه هستند. در این راستا مطالعه محققان دانشگاه 'کارنگی ملون'، اولین مدرک بیولوژیکی را برای توضیح تاثیر ازدواج بر سلامتی ارائه می دهد. محققان در این مطالعه که در نشریه Psychoneuroendocrinology منتشر شد، متوجه شدند سطح هورمون استرس به نام 'کورتیزول' در افراد متاهل در قیاس با افرادی که هرگز ازدواج ...
درمان عفونت ادراری، رژیم خاصی دارد؟
محیطی ناامن برای رشد باکتری ها است؛ در تحقیقی در میان زنان بارداری که مکمل ویتامین C دریافت می کردند، نشان داده شد که ابتلا به عفونت مجاری ادراری در آن ها 56 درصد کمتر از گروهی است که مکمل دریافت نکرده اند. * مصرف اسیدهای چرب امگا 3 مثل روغن ماهی و یا کپسول امگا3 که به کاهش التهاب کمک می کنند و سلامت عمومی را بهبود می بخشند هم مفید است. ماهی ها نیز منابع خوبی هستند. * مصرف روزانه اینوزیتول- 6 ...
درمان موهای زائد در زنان، چگونه؟
مو و غدد داخلی درگیر هستند و درمان قطعی نداردولی کاهش وزن و ورزش منظم روزانه (پیاده روی سریع روزی 40 دقیقه)توصیه می شود. دارو باید طبق نظر پزشک متخصص تجویز شود. برای بارداری کلومیفن و برای کاهش وزن و کنترل قند خون متفورمین تجویز می شود. در صورت لزوم قرص سیپرترون کامپاند ( در صورت افزایش رشد موهای زائد قرص دیان مصرف شود) تجویز می شود. این بیماری در صورت عدم درمان سبب کاهش قدرت باروری می شود. در کل توصیه می شود وزن مناسب داشته باشید و ازدواج و بارداری تا حد امکان به تعویق نیافتد. ...
هورمون مردانه در زنان، باردار نمی شوند؟
درمان برقراری سیکل های منظم و جلوگیری از ایجاد سرطانهای ناشی از اختلالات هورمون است. و همچنین جلوگیری از دیابت، کاهش پیشرفت پرمویی و کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی. تخمدانهای پلی کیستیک یک بیماری مزمن است که قسمت های مختلفی از بدن شامل تخمدان ، پوست و مو و غدد داخلی درگیر هستند و درمان قطعی نداردولی کاهش وزن و ورزش منظم روزانه (پیاده روی سریع روزی 40 دقیقه) توصیه می شود. درکاهش علائم موثر است. ...
سبزیجات را سرخ شده مصرف کنیم یا آب پز؟
. :: با مصرف سبزیجات از سرطان پیشگیری کنید مصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطانها می باشد زیرا سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند و دستگاه ایمنی بدن را قوی می سازند. سبزیجات نارنجی مانند هویج و کدو تنبل دارای بتاکاروتن می باشند. بتاکاروتن رنگدانه ای است که در صورت نیاز بدن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ماده بدن را در مقابل سرطان ها محافظت می کند. ...
چرا دچار ملانوما می شویم؟
آسیب می زند. پیشینه شخصی: کسانی که قبلا مورد درمان سرطان ملانوم قرار گرفته اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دومین ملانوم قرار دارند، حتی بعضی ها ممکن است به بیش از دو ملانوم دچار شوند. پیشینه خانوادگی ابتلا به ملانوم: ملانوم گاهی در یک خانواده شایع می شود. داشتن دو یا بیشتر خویشاوندانی که مبتلا به این بیماری بوده اند، عامل خطرزای ابتلا به بیماری محسوب می شود. سیستم ...
خطرات درمان چاقی با بالون معده
شفا آنلاین سلامت طبق گزارش محققان، بالون های مملو از مایع که برای درمان چاقی در معده گذاشته می شوند با عوارض جدی ای مرتبط هستند. به گزارش شفا آنلاین ، بالون های درمان چاقی در معده فرد بیمار گذاشته می شوند و در کنار رژیم غذایی و ورزش استفاده می شوند. دو نوع سیستم بالون در سال 2015 توسط سازمان غذا و دارو آمریکا تایید شده است: سیستم یکپارچه دو بالونی ReShape و سیستم بالون داخل معدی Orbera ...
تاثیر سوء مصرف همزمان داروها بر سلامت مغز سالمندان
... به علاوه مصرف مسکن های اپیوئیدی در کنار داروهای تاثیرگذار بر مغز از جمله آرام بخش والیوم بسیار نگران کننده است زیرا خطر مرگ را افزایش می دهد. به گزارش هلث دی نیوز، به گفته محققان افزایش مصرف این داروها نشان دهنده تمایل افراد مسن به دریافت کمک و مصرف داروهای رفع مشکلات سلامت روان است اما همچنان موجب نگرانی است چراکه خطر مصرف ترکیبی این داروها وجود دارد. ...
کشف سمی کشنده و مهلک در مرغ
بر سلامت جنین های مادران باردار و کودکان خردسال می گذارد. گزارش های متعددی نشان می دهد که مصرف آرسنیک اثرات مخربی بر سلامتی می گذارد و به اندام هایی مانند کبد، کلیه، مثانه و ریه آسیب رسانده و عامل ابتلا به سرطان پوست است. منبع:organichealthteam
فواید آب پرتقال
به بیماری دیابت نوع2 و آترواسکلروزیس (تصلب شرایین) می شود. خوشبختانه، تحقیقات علمی نشان داده اند که مصرف آب پرتقال در کنار وعده های غذایی دارای چربی و کربوهیدرات زیاد، از شکل گیری واکنش های التهابی در بدن جلوگیری می کند بنابراین مصرف روزانه آب پرتقال، یکی از اقدامات پیشگیرانه موثر برای جلوگیری از ابتلا به مقاومت به انسولین و آترواسکلروزیس است. کاهش سطح کلسترول بد خون نوشیدن ...
با خوردن این غذاها 10 سال جوان تر شوید
.... سیر سیر اگر درست مصرف شود تمام عفونت ها را از بین می برد. درست است که خوردن سیر دهان را بدبو و غیر قابل تحمل می کند اما تمام این ها ارزش فواید سلامتی آن را دارد. خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری سیر باعث شده این ابرغذای ضد پیری یکی از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی باشد. علاوه بر این سطح کلسترول را متعادل می کند، جریان خون و فشار خون را تقویت می کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش ...
برای داشتن خوابی آرام چه کنیم؟
ایران آنلاین /خواب کافی و عمیق می تواند مانع از ایجاد بسیاری از بیماری ها و مشکلات سلامتی از جمله افزایش وزن، نوسانات خلقی، تحریک پذیری، التهاب، افسردگی ، اضطراب و حتی جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و انواع سرطان ها شود. گفتنی است، کم خوابی و بی خوابی می تواند به طور نگران کننده ای بر سوخت و ساز بدن تاثیر مخرب بگذارد و هورمون ها را از وضعیت نرمال خود خارج کند، اختلال در حافظه و ایجاد ...
این آینه هوشمند بیماری قلبی فرد روبه رویش را تشخیص می دهد
را نشان می دهد. یک لکه نور هم به سیستم امکان می دهد در پوست، نشانه های دیگری را که به میزان کلسترول خون مربوط است بسنجد . سارا کولانتونیو می افزاید: در پایان، پس ازضبط این داده ها، سیستم تمام این پارامترهای چهره را به شاخص سلامتی فرد تبدیل می کند و نشان می دهد که آیا خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی کاربر را تهدید می کند یا نه . محققان این طرح اروپایی از تجهیزات تشخیص پزشکی ...
دانستنی های مفید درباره ماءالشعیر
به گزارش بولتن نیوز، الکل در نوشیدنی ها، ماده ای مضر برای سلامتی است. الکل ،حل کننده چربی و غشائ سلولهای عصبی بوده و موجب پاره ای اختلالات عصبی از سنین میان سالی به بعد می شود...مضرات الکل بسیار است و از نظر شرعی نیز خوردنش حرام و نجس می باشد روسها به دلیل مصرف زیاد الکل بیشتر از سایر ملل، دارای بیشترین عوارض ناشی از مصرف الکل هستند همچون: لرزش دستها، فراموشی، خستگی بی علت، عوارض کبدی ...
12 روش غیردارویی برای کنترل فشارخون
... از مصرف الکل بپرهیز موادغذایی غنی از پتاسیم را در برنامه روزانه ات بگنجان: مصرف این غذاها به کاهش فشار خون کمک می کند. در افراد دیابتی منابع خوب پتاسیم با نمایه گلایسمی پایین عبارتند از: سویا، لوبیا، رب گوجه، اسفناج و عدس. منیزیم کافی دریافت کن: غذاهای سرشار از منیزیم در کنترل فشارخون و نیز فشارخون بارداری و سکته موثرند. منابع خوب آن عبارتند از: سبوس غلات، برنج قهوه ای، بادام ...
آیا نوشیدن چای می تواند به مبارزه با سرطان، دیابت و پارکینسون کمک کند؟
دیابت نوع 2 کمتر بوده است. آنتی اکسیدان های چای سبز با مسدود کردن جذب گلوکز معمولی در بافت های بدن سطح گلوکز را کاهش می دهند . افسردگی نوشیدن چای افسردگی را درمان نمی کند ولی خطر ابتلا به آن را کاهش می دهد . تحقیقاتی که در سال 2015 در مجله پزشکی نیوزیلند و استرالیا منتشر شد نشان داد نوشیدن 3 فنجان چای روزانه 37 درصد احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. یافته های محققان بر ...
