خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بادام از منظر طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز، مزاج بادام شیرین از منظر طب سنتی، گرم و تر است. عسل، مصطکی و ربوب ترش به عنوان مُصلح های بادام شیرین شناخته می شوند. بهترین بادام، نوعی است که نازک پوست، درشت و چرب باشد.بادام دارای ویژگی های مختلفی است که از بین آن ها می توان به این موارد اشاره کرد: بازکننده انسداد، تقویت کننده مغز و قلب و کبد و چشم، تقویت کننده نیروی جنسی و چاق کننده بدن. مصرف بادام با انجیر یا شکر، ملین ...
آسیب های روانی و جسمی در محیط های کارگری نگران کننده است
سازمانی به چشم می خورد. فشارهای روانی و ایجاد استرس فاطمه نوری گفت: یکی از مهمترین فشارهای روانی استرس کاری است که عوامل متعددی در ایجاد آن نقش دارد. عادلانه نبودن سیستم پاداش، منطقی نبودن سیستم پرداخت، فقدان امنیت شغلی و ترس از بیکاری، عوامل فیزیکی، کم یا زیاد بودن حجم کار، شیفت های شب و دیگر مسائل از جمله مواردی است که به ایجاد استرس های ناشی از کار ختم می شود. ضمن اینکه ...
امگا 3 در دوران بارداری، بخور نگو چرا!
امگا 3 خانواده ای از اسیدهای چرب با زنجیره ی بلند است که جزء ریزمغذی های مهم برای سلامت و نمو است و توسط خود بدن ساخته نمی شود و باید از رژیم غذایی و یا مکمل ها دریافت شود. تحقیقات نشان می دهند که دو نوع اصلی دارد شامل: EPA، یعنی اکوزاپنتنوئیک اسید DHA، دوکازاهکسنوئیک اسید EPA از قلب، دستگاه ایمنی بدن و پاسخ التهایبی حمایت می کند و DHA از مغز، چشم ها و ...
فواید مصرف روغن ماهی/ تقویت متابولیسم و سیستم ایمنی
انجمن قلب امریکا توصیه می کند که باید هفته ای دو بار ماهی مصرف شود چراکه مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا3 و ویتامین هاست. کارشناسان تغذیه مصرف زیاد ماهی را توصیه می کنند، اما نسبت به خواص مکمل های روغن ماهی که حاوی اسیدهای چرب اُمگا3 هستند مطمئن نیستند. در ادامه به برخی فواید روغن ماهی اشاره می شود. کمک به مبتلایان به بیماری آسم تحقیق جدید دانشگاه روچستر نشان ...
تناسب اندام و لاغری با مواد کم کالری
ماده غذایی رژیمی را داراست. این سبزی پرخاصیت سرشار از آب (95 درصد)، مواد معدنی و مواد مغذی مختلف است. پتاسیم موجود در آن برای هضم غذا و فسفر آن برای سلول ها، استخوان ها و دندان هایمان سودمند است. کدو همچنین حاوی کلسیم و منیزیم نیز می باشد که برای سلامت استخوان ها فوق العاده است. کدو سبز کدو سبز که بیشتر در فصل تابستان در سبزی فروشی ها به چشم می خورد، مملو از انواع ویتامین های ...
خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید
اختلال در ریتم قلب جلوگیری می کنند و خطر لخته شدن خون را هم کاهش می دهند. براساس مطالعات Mayo Clinic، اضافه کردن مغزهای خام به رژیم غذایی می تواند سطح کلسترول بد خون (LDL) را پایین بیاورد و از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری کند. البته برای برخوردار شدن از فواید مغزهای خام، نباید در مصرف آن ها زیاده روی کنید. به گفته دکتر پالیتی، زیاده روی در مصرف مغزهای خام می تواند باعث افزایش وزن در ناحیه شکم شود و خطر ابتلا به مرض چاقی و بیماری های قلبی را افزایش بدهد . مصرف استاندارد مغزهای خام، 28 گرم به ازای هر روز است. ...
مراقب مصرف این خوراکی ها باشید
به گزارش افکارنیوز ، حتی اگر به دیابت هم مبتلا نباشید، بدن شما با خوردن بیش از حد این دسته از غذاها، مستعد ابتلا به این بیماری مزمن خواهید شد: برنج سفید: محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد ثابت کرده اند افرادی که در هفته بیش از پنج بار برنج سفید مصرف می کنند، خطر ابتلا و توسعه دیابت نوع دو را در خود افزایش می دهند. در این میان افرادی که یک سوم برنج مصرفی خود را با برنج ...
با خواص شگفت انگیزِ آلوئه ورا آشنا شوید
گیاه هستند. به علاوه، حدود 20 نوع ماده معدنی هم در آلوئه ورا کشف شده که کلسیم، منیزیم، روی، کروم، سلنیوم، سدیم، آهن، پتاسیم، روی و منگنز از مهم ترین آن ها محسوب می شوند. آلوئه ورا و جذب و تولید پروتئین پروتئین برای ساختن سلول های جدید در بدن لازم است و آلوئه ورا، حدود 20 نوع آمینواسید مختلف را برای کمک به ساختن پروتئین در بدن در خود جای داده است. آمینواسیدهای موجود در آلوئه ...
آلوئه ورا و این همه خاصیت
و برای از بین بردن تیرگی ها آن را روی پوست ماساژ بدهید. آلوئه ورا سلول های ایپیدرمال را اکسیژن رسانی می کند. پس از یک دوره کوتاه مصرف ژل آن متوجه می شوید که تیرگی ها در حال از بین رفتن هستند و روشن تر شده اند. آلوئه ورا حاوی ویتامین آ و ث و ای است که برای روشن شدن پوست و رفع تیرگی ها به آن نیاز دارید. برای اینکه این روش اثر بخشی بیشتری داشته باشد می توانید مقدار ویتامین ث را بیشتر کنید. برای این ...
توافقی که سلامت مردم را به فروش می برد
انجمن علمی طب سنتی در واکنش به این تصمیم ریاست جمهوری درباره واردات پالم گفته است: مصرف روغن پالم در کشور مالزی شاید به دلیل تناسب با مزاج آن ها، مجاز باشد؛ به این صورت که در مالزی آب و هوای گرم کمک می کند که این روغن در بدن مردم آن منطقه رسوب زیادی نداشته باشد اما واردات این روغن به کشور ما بدون در نظر گرفتن اقلیم و مزاج افراد سبب انسداد جگر، طحال و قلب و عروق می شود با تمام این مسائل ...
ستاد مبارزه با چرندیات (67)
صحرایی و موش آزمایشگاهی) منتشر شده است. انسان و جوندگان کاملا با هم مشابهت ندارند و برخی مطالعات مرتبط با سرطان در موش ها قابل تعمیم به انسان نیستند، چرا که به نظر می رسد جوندگان بیشتر مستعد ابتلا به بیماری سرطان هستند. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) نیز به عنوان یک نهاد معتبر نظارت بر مواد غذایی بین المللی، استفاده از روغن پالم را در موادغذایی ممنوع نکرده است . سوژه سوم؛ پیش ...
معجزه چای را باور کنید
سبز باعث می شود که این ترکیب به میزان 20 برابر افزایش یابد. اگر رژیم گرفته اید توصیه می شود به جای نوشیدنی های شیرین از چای سبز استفاده کنید. چای جاوا برای مقابله با سنگ کلیه چای جاوا یا ارتوزیفون قرن هاست که در هند و اندونزی مصرف می شود. ترکیبات پولیفنولی و فلاوونوئیدی این چای با افزایش حجم ادرار باعث دفع مواد زائد از بدن می شود. به این ترتیب نیز چای جاوا نقش مؤثری در دفع ...
نقش صدام و سد سازی و نفت در ایجاد کانون های ریزگرد/ مسکن مهر، عامل توفان گرد و غبار تهران
عصر ایران؛ یوسف ناصری - چند سالی است که گرد و غبار حدود 20 استان کشور را درگیر کرده است و البته قبل از آن بادهای 120 روزه استان سیستان و بلوچستان را متاثر می کرد. در روزهای اخیر، گرد و غبار شدید و توفان گرد و غبار به همراه رطوبت زیاد، حتی موجب قطع برق و آب و تلفن شد. بروز گرد و غبار و در شکل تشدید شده و مخرب تر آن یعنی توفان گرد و غبار، آسیب هایی به بدن موجودات زنده از جمله درختان و ...
اگرحضور پررنگ در فضای مجازی را جدی نگیریم ، مطمئناً در آینده شاهد صدمات جبران ناپذیری در زمینه ارتباطات ...
کامپیوتر آثار منفی بر بینایی افراد به جای می گذارد و موجب سوزش چشم ها می شود. تأثیرات منفی کامپیوتر بر بدن افراد عبارت اند از: دردهای شدید کمر، دست، گردن و سر که به صورت آرتروز ظاهر می شود و گاهی موجب ایجاد کیست مفصلی در مچ دست می شود. افتادن سرشانه ها و خارج شدن ستون فقرات از حالت طبیعی، مشکلات دیگر مرتبط با آسیب های پزشکی کامپیوتر است؛ که به دلیل نشستن به مدت طولانی در پشت کامپیوتر و تایپ و کار ...
لذت و هیجان با انواع کیک های شکلاتی
... پودر ژلاتین: یک ق. س. مواد لازم تزیین: پودر نارگیل: به مقدار لازم. توت فرنگی: به مقدار لازم. همه خوشمزه های شکلاتی (2) طرز تهیه: 1. فر را روی 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. کف قالب 23 سانتیمتری را کاغذ روغنی انداخته و دیواره های قالب را با روغن چرب کنید. در کاسه همزن تخم مرغ ها را با شکر و وانیل هم بزنید تا کرمی رنگ و سبک شود ...
چگونه بدن را به طور طبیعی سم زدایی کنیم؟
لیمو غنی از ویتامین C است و آنتی اکسیدان بالقوه به شمار می آید. این ماده غذایی با تقویت سلامت روده بزرگ و تسریع سوخت و ساز، تقویت کارایی بدن را برای از بین بردن مواد زائد به دنبال دارد. هر روز صبح، یک لیوان آب لیموی ولرم بنوشید. روغن کتان روغن کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و باعث نرم شدن روده می شود. روغن کتان همچنین غنی از فیبر است که به حذف مواد زائد از ...
برنامه ای ساده که تا عید نوروز لاغرتان میکند
تاثیر می گذارند. آنها برخی مواد مغذی لازم برای بدن را تامین می کنند و اشتهای کاذب ناشی از کمبود این ریزمغذی ها را از بین می برند، میزان جویدن را افزایش می دهند که با افزایش بزاق دهان و شیره های گوارشی به بزرگ شدن معده و افزایش حس سیری می انجامد و این که باعث کاهش میزان قدرت جذب روده می شوند. در این میان شما می توانید میوه ها و سبزی ها را به روش های متفاوتی در رژیم غذایی روزانه خودتان بگنجانید؛ از ...
اثر درمانی فلفل بر بیماری ها
شفا آنلاین تغذیه مصرف انواع فلفل برای سلامت بدن بسیار مفید است و با قرار دادن این گیاه معطر در رژیم غذایی روزانه میتوانید تا حد زیادی از ابتلا به انواع بیماری ها ایمن بمانید. به گزارش شفا آنلاین ،با صرف اندکی وقت و حوصله می توانید خوراکی های سریع اما با ارزش تغذیه ای بالا برای سلامت بدن خود تهیه کنید و خود را در برابر ابتلا به انواع بیماری های خطرناک و حتی مرگبار با مصرف انوع خوراکی ها ...
صدا دادن زانو در این مواقع خطرناک است!
شود افرادی که درگیر درد های مفصلی هستند در رابطه با رژیم غذاییشان با یک متخصص مشورت نمایند . به گفته وی ، مواد خوراکی هستند که در کاهش درد های زانویی موثراند مانند : سنجد ، آووکادو ،زنجبیل ،روغن ماهی ،میوه های سرشار از ویتامین C ، سبزیجات،سویا و... از جمله مواد غذایی اثبات شده ای هستند که مصرف آنها درد را کاهش می دهد . همچنین درد پا، زانو، شانه و... را با مصرف روزی 8 لیوان آب ...
مصرف دانه چیا، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد
. این خوراکی بسیار مغذی، مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها، پروتئین و املاح مختلف، از جمله منیزیم، کلسیم، آهن و فیبر محلول را نیز برای بدن فراهم می کند. دکتر استفان کاپکی (متخصص قلب در Mayo Clinic) می گوید: مصرف فیبر محلول در حد متوسط، فواید زیادی برای بدن دارد و می تواند کلسترول را هم کاهش بدهد. البته اگر از آب کافی همراه با دانه چیا استفاده نکنید، احتمال ابتلا به یبوست وجود دارد . ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای ابتدای اسفند
...> مصرف کود در صورت گاورو بودن مزارع و باغات تهیه سوخت و تنظیم دمای گلخانه ها و انبارها به ویژه انبار سیب زمینی مرغداری و دامداری: تنظیم دمای مرغداری ها، دامداری ها و انبارها با توجه به ماندگاری هوای سرد مسدود کردن کامل پنجره ها، دریچه ها و ایجاد تهویه مناسب در دامداری ها مراقبت از گوسفندان تازه متولد شده در ساعات ابتدایی و شب هنگام با توجه به ...
همه چیز درباره خواص دارویی نارگیل
به گزارش بهداشت نیوز، میوه نارگیل با نام علمی (Cocos nucifera) با پوست سخت و قهوه ای رنگ، ابتدا در جنوب آسیا کشت می شد و در حال حاضر به صورت درخت نارگیل در تمام مناطق استوایی وجود دارد. مردم اقیانوس آرام از تمام قسمت های این درخت استفاده کرده و آن را به عنوان یک غذای اصلی مصرف می کنند. قسمت های قابل استفاده میوه نارگیل ریشه، گل آذین و دانه (پوسته، آب و روغن هسته) قابل ...
باورهای غلط تغذیه ای
شایعات مطرح شده راجع به شیر این روزها شایعاتی چون وایتکس ریختن در شیر، مخلوط کردن شیر با آب، اضافه کردن شیر خشک به شیر، توصیه به جایگزینی شیر با شیره بادام ها بادام و کلم و دانه های روغنی باعث شده که رنگ مصرف این ماده غذایی مفید در جامعه کمتر شود. همچنین اظهار می دارند که شیر پاستوریزه چندان خاصیتی ندارد و شیر یک ماده غذایی صنعتی محسوب می شود. ضمناً شیر پرچرب کلسیم بیشتری داراست. ...
سینوزیت را با غذا نرم و آرام نماییم
...> مصرف فراوان مواد غذایی که باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند، در مورد مبتلایان به سینوزیت بسیار مهم است. اگر مشکل سینوزیت ناشی از حساسیت به ماده غذایی خاصی باشد، آن ماده غذایی خاص باید از رژیم غذایی حذف گردد. انجام تست های تشخیص آلرژی توسط متخصص آلرژی به تعیین مواد حساسیت زا کمک می کند. تنظیم رژیم غذایی زیر نظر رژیم شناس به منظور اطمینان نسبت به تامین مواد مغذی ضروری از ...
نکاتی در مورد مصرف روغن ها از منظر طب سنتی
،کتان وکنجد) و اگر رعایت نشد، از منابع از بین برنده احتمال آسیب بیشتر استفاده شود. (مانند روغن زیتون و ماهی های چرب) 7 - از کل اسید چرب موجود در روغن های مصرفی ما فقط 10 درصد آن می تواند آرایش مولکولی ترانس داشته باشد و بهترین درصد آرایش ترانس نیم درصد است. (روغن های مصرف شده در قنادی ها معمولاً ترانس بالای 10 درصد دارند) مصرف بیش از حد چربی هایی که منبع اسیدهای چرب امگا 6 هستند، باعث ...
فواید خرما و زمان مجاز مصرف آن در کودکان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: هرگز از مصرف خرما غافل نشوید این ماده غذایی سرشار از بهترین املاح و موادمعدنی برای سلامتی تان است می توانید به اشکال مختلف در کنار غذا به فرزندتان بدهید و باعث پیشگیری از بروز فقر آهن در بدن وی شوید خرما مانع ایجاد اسهال و یبوست در فرزندتان شده و در پیشگیری از بیماری های عفونی موثر است . ✔️ حریره خرما: می توانید خرما بدون پوست ...
رژیم خوش خیم و سرطان بدخیم
ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش و بروز بدخیمی ها در روده یا سایر قسمت های بدن است. مصرف مواد غذایی آماده یا حاوی افزودنی ها، موادغذایی کهنه و مانده مانند ترشیجات و شورها، غذاهایی که زیاد سرخ شده اند، فست فودها و مواد غذایی حاوی اسیدچرب ترانس مانند روغن نباتی برای سلامت دستگاه گوارش مضر است و باید از خوردن آنها خودداری کنید. درست است که روغن نباتی یک روغن گیاهی است، اما برای جامد شدن روغن ...
گام بلند نفت سپاهان، دکتر فدایی دولت طی مصاحبه با خبرنگار تجارت فردا از برنامه های توسعه ای نفت سپاهان ...
این شرکت صورت گرفته است. از جمله آن می توان از سویی به مساله برندینگ و نوع بسته بندی محصول و از سوی دیگر به تولید روغن موتور با بالاترین سطح کیفی و استانداردهای جهانی با استفاده از روغن پایه سنتزی و مواد افزودنی با کیفیت بسیار بالا اشاره کرد. در طول چند سال گذشته افزایش سبد محصولات، به روزرسانی فناوری تولید محصولات و همکاری با شرکت های معتبر خارجی موجب شده است برند این مجموعه تحت عنوان اسپیدی بیش ...
جلوگیری از بروز جوش و آکنه تا نوروز
های پوستی می شود که عفونت های بسیار بسیار کوچک در حفره های پوست هستند. چربی، بستر مناسبی برای تولید و رشد باکتری هاست. وقتی بدن در حفره های بینی، عفونتی دارد (علت آبریزی بینی) نیز، به همین شکل واکنش نشان می دهد. بدن چربی بیشتری تولید می کند تا عفونت را برطرف کند، بنابراین پوست تان چرب خواهد شد. پس تغذیه ی مناسب می تواند به طور غیرمستقیم، چربی پوست را کاهش دهد. هشدار ...
این مواد غذایی را در یخچال نگذارید
خیلی کنار هم نگذارید چون در این صورت کپک می زنند. توت ها توت تازه عمر کوتاهی دارد بنابراین آنها را بیرون از یخچال بگذارید و در طول یک یا دو روز پس از خریدن میل کنید. خربزه، هندوانه، طالبی این صیفیجات را روی پیشخوان بگذارید تا بهترین طعم خود را حفظ کنند. مطالعات نشان داده است که نگهداری این صیفیجات در دمای اتاق حتی آنتی اکسیدان آنها را سالم تر نگه می دارد ...
