خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه: از پاکسازی تا درمان
مضر باشد باید بدانید که روزه بیشتر بیماری های مزمن را درمان می کند. اگر روزه می تواند همان طور که در آغاز مطلب اشاره شد پیشرفت سلول های سرطانی را به تأخیر بیندازد معلوم می شود که این فریضه ی الهی می تواند بیشتری بیماری ها و ناخوشی های مزمن را درمان کرده و یا بهبود ببخشد. زمانی که روزه هستید دستگاه گوارش و همچنین تمام اعضای بدن استراحت می کند. این استراحت فیزیولوژیکی برای حذف توکسین ها یا همان
ملاحظات ویژه دارویی در ماه مبارک رمضان
به بیماری، پس از مشورت با پزشک معالج خود، مجاز به روزه گرفتن باشد، باید به نکاتی توجه کند. رییس دانشگاه علوم پزشکی قزوین همچنین به بیمارانی که 2 بار دارو در روز مصرف می کنند توصیه کرد: پس از مشورت با پزشک معالج می توانند داروهای خود را در فاصله بین افطار تا سحر مصرف کنند. وی افزود: در بیمارانی که تعداد دفعات مصرف دارو بیشتر است، در صورت صلاحدید، پزشک با جایگزین کردن داروهای
بایدها و نبایدهای مصرف آب در ماه رمضان
به گزارش اصفهان بیدار ؛ به نقل از صاحب نیوز ، دکتر سیمین وحیدی جراح کلیه، با بیان اینکه به هنگام روزه داری برای حفظ سلامت کلیه ها، مصرف مایعات باید به اندازه باشد،گفت: هم مقدار کم و هم مقدار زیاد آب به سلامت کلیه ها خدشه وارد می کند. وی با اشاره به اینکه روزه داران باید آب کافی در فواصل افطار تا سحر بنوشند تا از ایجاد عوارض احتمالی بر کلیه ها پیشگیری شود، گفت: بهترین شاخص ارزیابی مصرف
چگونه در ماه رمضان اهدا کننده خون باشیم؟
اینکه تاکنون خون مورد نیاز در کشور وجود داشته و کمبودی در این زمینه نداشته ایم ادامه داد: از استان قم حدود 20 درصد از مازاد خون اهدا شده به استان های دیگر از جمله تهران و هرمزگان ارسال می شود. شرایط جسمانی مطلوب لازم برای اهدای خون اکنون با بیان اهمیت این امر آنچه باید بدان توجه کرد آن است که شرایط جسمانی لازم و مطلوب برای اهدای خون چیست و چه گروه های سنی می توانند خون اهدا
راه های مبارزه با تشنگی در ماه رمضان
کارشناسان بهداشتی توصیه می کنند برای اینکه کمتر هنگام روزه داری تشنه شویم بهتر است در برنامه غذایی سحری از خوردن غذاهایی مانند انواع کوکو، بادمجان، سوسیس و کالباس، سس مایونز، سیر و پیاز و همچنین غذاهای چرب و پرنمک که سبب تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز کنیم. کارشناسان بهداشت می گویند:استفاده از غذاهای آب پز و خورش های آبدار و کم نمک از دیگر مواردی است که برای کمتر تشنه شدن در ایام
شرایط روزه داری در مبتلایان به آسم و آلرژی
داروهایی که در آسم مورد استفاده قرار می گیرند به صورت 2 بار در روز مصرف می شوند که می توان دفعات مصرف دارو را برای ساعات سحر و افطار تنظیم کرد. بنابراین این قبیل افراد که بیماریشان به این ترتیب تحت کنترل قرار می گیرد منعی برای روزه داری ندارند. بنابر اعلام روابط عمومی جهاد دانشگاهی واحد علوم پزشکی تهران، محلوجی با اشاره به آن دسته از افرادی که آسم شدید دارند، تصریح کرد: بیمارانی که آسم
غذاهایی که مناسب سحری نیستند
دلیل بالا بودن فیبر و تامین ویتامین های محلول در مایع ضرروی است, فیبر به دلیل اینکه آب فراوانی به خود جذب می کنند در این دوران کاربردی هستند. برای وعده غذایی شام نیز باید یکی از کربوهیدرات های مرکب مانند نان, برنج, ماکارونی یا سیب زمینی به همراه مواد پروتئینی مانند انواع گوشت ها یا سفیده تخم مرغ, سالاد و ماست کم چرب در برنامه غذایی لحاظ شود. در طول افطار تا سحر باید به ازای هر 20 کیلوگرم از وزن بدن حدود 700 سی سی تا یک لیتر مایعات مصرف شود تا بدن با کم آبی مراجعه نشود زیرا سلول های بدن در محیط کم آبی دچار صدمه و اکسید شدن می شوند که بحث کامل آن در این بحث نمی گنجد. ...
غذاهایی که مناسب سحری نیستند
دلیل بالا بودن فیبر و تامین ویتامین های محلول در مایع ضرروی است, فیبر به دلیل اینکه آب فراوانی به خود جذب می کنند در این دوران کاربردی هستند. برای وعده غذایی شام نیز باید یکی از کربوهیدرات های مرکب مانند نان, برنج, ماکارونی یا سیب زمینی به همراه مواد پروتئینی مانند انواع گوشت ها یا سفیده تخم مرغ, سالاد و ماست کم چرب در برنامه غذایی لحاظ شود. در طول افطار تا سحر باید به ازای هر
دیابتی ها برای روزه داری بخوانند
برای بیماران تنظیم شود. این متخصص داخلی اضافه کرد: در صورتی که پزشک اجازه روزه گرفتن به بیماران دیابتی نوع دوم داد آنها باید در فاصله بین افطار و سحر آب و مایعات فراوان بنوشند. وی اظهار کرد: بیماران دیابتی نوع دوم در ماه مبارک رمضان از فعالیت های فیزیکی خودداری کنند و به علایم بروز افت قند توجه داشته باشند. کریمی تصریح کرد: اینگونه بیماران از مصرف رژیم های
مراقبت از کلیه ها در ماه مبارک رمضان
حداقل 12 لیوان مایعات را در 24 ساعت توصیه می کنیم و مراقبت دیگری لازم نیست اگر که مصرف مایعات خوب صورت بگیرد نیازی به مراقبت دیگری وجود ندارد. حسینی با بیان اینکه روزه داران باید آب کافی در فواصل افطار تا سحر بنوشند، تا از ایجاد عوارض احتمالی بر کلیه ها پیشگیری شود، اظهار داشت: بهترین شاخص ارزیابی مصرف مایعات رنگ ادرار است که باید به رنگ روشن باشد. وی اضافه کرد: به هنگام روزه
روزه داران بخوانند
تاثیر می گذارد و زمینه بروز یبوست را فراهم می کند؛ بخصوص در هفته اول ماه رمضان که این مساله بیشتر خود را نشان می دهد. برای پیشگیری از یبوست، هنگام افطار و سحر نباید از خوردن سبزیجات مثلا سالاد همراه روغن زیتون و حتی پیاز خام غفلت شود، اما خوردن مواد چربی و قندی زیاد ممنوع است چون باعث بروز و تشدید یبوست می شود. در واقع هر چند مواد قندی انرژی زیادی را تأمین می کنند ولی باعث یبوست هم می شوند که مصداق
دیابتی ها با نظر پزشک روزه بگیرند
آیا دیابتی ها می توانند روزه بگیرند؟ برای بیماران دیابتی، روزه داری یک انتخاب شخصی است که به وضعیت سلامتی آنها و شرایط بدنی شان بستگی دارد. خداوند متعال در قرآن، افرادی را که دچار بیماری های خاصی هستند، از روزه داری معاف کرده است. این شرایط شامل حال دیابتی هایی می شود که سه ماه قبل از شروع ماه رمضان، قند خون شان به طور جدی بالا رفته است. روزه داری طولانی مدت در ماه های گرم سال، برای افرادی که به طور مرتب در مرحله افزایش قند خون قرار دارند و به شکل درست و کاملی قند خون شان را کنترل ...
توصیه های طب سنتی درباره تغذیه در ماه رمضان
تولید حرارت مفرط در بدن و بر اثر تعب جسمی یا روانی طی ساعات روزه داری، دچار تشنگی شدید و کاهش رطوبت بدن می شوید، می توانید با مصرف ماءالشعیر طبیعی به جای آب و چای در سحر و ساعات پس از افطار، عوارض ناخواسته احتمالی را کاهش دهید. گیاهی برای تقویت بنیه در روزهای گرم سال به ویژه روزهایی که روزه می گیرید، از خوردن میوه های گرمسیری مانند موز و انبه (و کمتر آناناس) پرهیز کنید چراکه زیاده
روزی داری بهترین روش پاکسازی کبد است
/> غذاهای مناسب وعده افطار چیست؟ متخصص طب اسلامی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اشاره به اقلیم گرم و خشک خراسان جنوبی گفت: مردم استان خراسان جنوبی حدودا 16 ساعت را باید روزه بگیرند که می طلبد برای سلامتی بدن، نکاتی را در وعده افطار و سحر رعایت کنند که بدن را با ملایمت خنک کرده و رطوبت آن نیز حفظ شود. وی اظهار داشت: در وعده افطار باید آب ولرم و یا شربت آب ولرم حاوی عسل یا
کارهایی برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری
اختلال در وضعیت آب و الکترولیت ها در بدن شده و سلامتی را به مخاطره می اندازد. وی گفت: یکی از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را در بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف آب یخ شاید در ظاهر
راهنمای خرید مواد غذایی در ماه مبارک رمضان
سال قدری متفاوت است. این تفاوت فقط شامل خوراکی های مخصوص رمضان که در ماه های دیگر کمتر مصرف می شوند یا دفعات غذا خوردن نیست. یکی از تفاوت هایی که در این ماه وجود دارد عجله در همه امور است. هنگام سحر مردم با عجله غذا می خورند تا قبل از اذان صبح سحری خود را تمام کرده باشند و هنگام غروب از فرط گرسنگی با عجله افطار می کنند. عجله در خوردن مانع از ارزیابی دقیق طعم و مزه غذا از
فشارخونم بالاست، روزه بگیرم یا نه؟
عنوان عصبی نشوند و به میزان کافی از افطار تا سحر آب و مایعات بنوشند. اگر فشار خونتان با مصرف دارو تحت کنترل است، با کمی تغییر در مصرف داروها با نظر پزشک متخصص می توانید با احتیاط روزه بگیرید دکتر ارشمیدس صنعتی ، متخصص قلب و عروق و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز درباره روزه گرفتن افراد مبتلا به فشار خون بالا می گوید: گروهی از بیماران که فشارخون های کنترل نشده دارند
توصیه های تغذیه ای به روزه داران در فصل گرما در گفت وگو با دکتر کوروش جعفریان؛ متخصص تغذیه
دانستن بایدها و نباید های تغذیه مناسب برای این افراد از اهمیت بشتری برخوردار است. دکتر کوروش جعفریان فوق تخصص تغذیه و معاون آموزشی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران معتقد است: واقعیت این است به طور کلی شیوه تغذیه ماه رمضان با دیگر ماه ها تفاوت چندانی ندارد و فقط برخی نکات ریز و مهم است که روزه داران باید در هنگام افطار و سحر به آن توجه کنند. ما معتقدیم در طول سال سه اصل تنوع، تعادل و تناسب
چرا در ماه رمضان چاق می شویم؟
ایسنا: یک متخصص تغذیه معتقد است که در ماه رمضان نیاز به غذا در افراد کمتر می شود. دکتر محمد صفریان اظهار کرد: گرسنگی در طول روزه داری دلیل مناسبی برای خوردن غذای بیشتر در وعده افطار نیست. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: بیشتر مردم در ماه رمضان افزایش وزن پیدا می کنند؛ در صورتی که باید کاهش وزن را شاهد باشیم. یکی از دلایل این افزایش وزن، میزان مصرف بیشتر
توصیه های دارویی ماه رمضان
هایپوگلایسمی انجام می شود) استفاده شود. این داروساز در ادامه اظهار کرد: چنانچه بیمار به صورت دو بار در روز از این دارو استفاده می کند، دوز صبح، نصف شده و هنگام سحر استفاده شود و دوز عصر نیز بدون تغییر هنگام افطار مصرف شود. در این موارد خصوصاً در افراد سالمند تغییر دارو به گلی کلازید می تواند خطر هایپوگلایسمی را کاهش دهد. رامش تاکید کرد: در هر صورت آگاه ساختن بیمار از علائم هایپوگلایسمی و میزان قندخون هشدار دهنده که بیمار باید روزه خود را بشکند، ضروری است.
توصیه های دارویی ماه رمضان
ریسک بروز هایپوگلایسمی انجام می شود) استفاده شود. این داروساز در ادامه اظهار کرد: چنانچه بیمار به صورت دو بار در روز از این دارو استفاده می کند، دوز صبح، نصف شده و هنگام سحر استفاده شود و دوز عصر نیز بدون تغییر هنگام افطار مصرف شود. در این موارد خصوصاً در افراد سالمند تغییر دارو به گلی کلازید می تواند خطر هایپوگلایسمی را کاهش دهد. رامش تاکید کرد: در هر صورت آگاه ساختن بیمار از علائم هایپوگلایسمی و میزان قندخون هشدار دهنده که بیمار باید روزه خود را بشکند، ضروری است.
توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان
هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند. زارعی گفت: مصرف مواد غذایی سنگین، دیر هضم، پر چرب و سرخ شده به هنگام افطار مناسب نیست، به طور کلی توصیه می شود به جای غذاهای چرب و سرخ کرده از غذاهای آب پز و بخارپز استفاده شود. کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تاکید کرد: بهتر است بدون سحری روزه نگیریم، به خصوص در نوجوانان روزه بدون سحری توصیه
روزه اولی ها بدون سحری روزه نگیرند/ غذاهای شیرین در هنگام سحر باعث افت قند خون در طول روز می شود
دکتر حسن فرهاد غیبی در گفتگو با خبرنگار گروه سلامت آناج اظهار کرد: روزه اولی ها به علت خواب سنگین اغلب بدون خوردن سحری روزه میگیرند و این امر باعث صدمه به بدن آن ها می شود ،توصیه می شود خانواده ها در این مورد سهل انگاری نکنند. وی ادامه داد: روزه اولی ها باید تلاش کنند یه بهانه بازی و گردش تا حد ممکن در معرض آفتاب و در هوای گرم قرار نگیرند تا بر اثر تعرق آب بدن خود را از دست ندهند.
چرا در ماه رمضان چاق می شویم؟
به گزارش پارس به نقل از ایسنا، یک متخصص تغذیه معتقد است که در ماه رمضان نیاز به غذا در افراد کمتر می شود. دکتر محمد صفریان اظهار کرد: گرسنگی در طول روزه داری دلیل مناسبی برای خوردن غذای بیشتر در وعده افطار نیست. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: بیشتر مردم در ماه رمضان افزایش وزن پیدا می کنند؛ در صورتی که باید کاهش وزن را شاهد باشیم. یکی از دلایل این افزایش
برنامه های دولت برای کنترل بازار ماه رمضان/ تشکیل فراکسیون اقتصاد مقاومتی در مجلس
. علی سلیمی، تهیه کننده رادیو اقتصاد در در خصوص این برنامه گفت: این برنامه به بررسی موضوعی مباحث اقتصادی مرتبط با ماه مبارک رمضان و ترویج فرهنگ صحیح مصرف با حضور کارشناسان زبده به همراه دعای سحر و بخش اذانگاهی و احکام اقتصادی روزه و پاسخ به سؤالات و تفسیر موضوعی آیات منتخب با ذکر مصادیق اقتصادی می پردازد. وی ادامه داد: هدف از تولید این برنامه همراهی با حال و هوای معنوی سحرگاهان
تغذیه صحیح برای شاغلان در شب
به مصرف چای و قهوه نیز افزایش می یابد. بهتر است بدانید عملکرد سیستم گوارش در شب کندتر می شود و خوردن غذای بسیار سنگین یا بسیار چرب در شب با هضم دشوار مواجه خواهد بود. این شیوه غذا خوردن نتایج بسیار منفی بر سلامتی دارد که از جمله باید افزایش وزن، چاقی، مشکلات گوارشی، بیماری های قلبی عروقی و اختلالات عصبی اشاره کرد. چطور می توان رژیم غذایی متعادلی در پیش گرفت؟ 1
روزه داران در مصرف آجیل زیاده روی نکنند
به گزارش عرش نیوز ؛ رییس انجمن تغذیه ایران گفت: آجیل با چربی بسیار بالا و به عنوان یک وعده غذایی سنگین سبب اضافه وزن در فرد می شود لذا در مصرف آن زیاده روی نشود. برلیانت بزرگمهر رئیس انجمن تغذیه ایران اظهار کرد: مصرف آجیل در ماه رمضان مفید است ولی به دلیل چربی بسیار بالای آن سبب چاقی و اضافه وزن می شود لذا روزه داران باید در مصرف آن زیاده روی نکنند. وی در ادامه افزود: آجیل
چرا باید روزه بگیریم؟
غذای مصرفی را کاهش دهید. ابتدا با کاهش پروتئین (گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی و غیره) و نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه شروع کنید. در گام بعدی مصرف روغن، چربی ها و آرد را کاهش داده و به تدریج غلات و حبوبات را کاهش دهید. توجه داشته باشید که روزه داری برای پاکسازی روده ها و به طورکلی دستگاه گوارش مفید است. در نتیجه می توانید با روزه داری سالم کمک زیادی به دستگاه گوارشتان بکنید
بایدها و نبایدهای مصرف آب در ماه رمضان
وی با اشاره به اینکه روزه داران باید آب کافی در فواصل افطار تا سحر بنوشند تا از ایجاد عوارض احتمالی بر کلیه ها پیشگیری شود، گفت: بهترین شاخص ارزیابی مصرف مایعات رنگ ادرار است که باید به رنگ روشن باشد.وحیدی اضافه کرد: باید تغییرات فرم ادراری جدی گرفته شود و هر گونه علامت نظیر تکرر، سوزش، بی اختیاری و انسداد ادراری و تغییر رنگ آن بویژه رنگ خونی باید جدی گرفته شود و مراجعه به پزشک متخصص با بروز این علایم ضروری است. این جراح کلیه و مجاری ادراری گفت: وجود خون در ادرار یا علایم دیگر به طور معمول نشانه یک بیماری سیستم ادراری است که تشخیص آن با انجام آزمایشات به دستور پزشک قطعی می شود. ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در سحر و افطار
ویژه مایعات خنک، با رقیق کردن اسید و آنزیم های دستگاه گوارش سبب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی می شود و مشکلاتی مانند درد شکم و نفخ را ایجاد می کند. مصرف دیرهنگام مواد غذایی باعث به تاخیر انداختن خواب و در نهایت بی اشتهایی و بی حوصلگی هنگام سحر می شود. مواد غذایی کله پاچه، سیرابی و شیردان موجب تشنگی می شود، بنابراین بهتر است از مصرف آن ها در ماه مبارک رمضان پرهیز کرده یا به صورت کم آب و کم نمک در وعده افطار میل شود.
