سایر منابع:
سایر خبرها
مردم گوشت گرم مصرف نکنند
انجام دهند ایمنی و بهداشت فردی را رعایت کنند. جهان پیما با اشاره به انتقال آلودگی از راه گزش کنه تصریح کرد: توصیه اکید ما به مردم این است که که کنه را با دست از بدن دام جدا نکنند، از در دست گرفتن و له کردن آن جدا خودداری کنند، بسیاری از چوپانان و دامپروران این کار را انجام می دهند که همین مساله سبب انتقال ویروس به آنان می شود در حالی که روش مبارزه با کنه سم پاشی بدن دام است. این ...
توصیه هایی درباره مصرف ماست
رییس بخش داخلی بیمارستان امیراعلم با بیان اینکه ماست یک ماده غذایی موثر در بهبود عملکرد دستگاه گوارش است، گفت: قابلیت هضم ماست در معده از شیر آسان تر است و باعث تسهیل عملکرد دستگاه گوارش می شود. به گزارش ایسنا، دکتر سیدمحمود اسحاق حسینی با اشاره به اینکه ماست عملکرد سیستم ایمنی را ارتقا می دهد، گفت: ماست از جمله مواد غذایی است که باعث کاهش فشار خون می شود. همچنین علاوه بر بهبود عملکرد ...
مصرف قرص های ضدبارداری در رمضان ممنوع!
گرفتن روزه دارند به هیچ عنوان نباید در وعده های دارویی خود اختلال ایجاد کرده، خودسرانه دارویی را حذف کنند یا زمان مصرف دارو را به زمان دیگری موکول کنند. وی با بیان اینکه مصرف برخی داروها را می توان با مشورت پزشک معالج به وعده سحر یا افطار انتقال داد، افزود: بیمارانی که در روز یک مرتبه دارو مصرف می کنند و پزشک نیز تاکید خاصی بر زمان مصرف آن در روز نداشته است، تغییر زمان مصرف آن دارو مشکلی ...
8 تأثیر شگرف روزه داری بر بدن
همین دلیل روزه گرفتن می تواند برای افرادی که به چربی خون مبتلا هستند، مفید باشد. * تاثیر روزه گرفتن بر دستگاه گوارش دستگاه گوارش را می توان یکی از پرکارترین دستگاه های بدن نامید زیرا گوارش دائما در حال هضم غذاست تا بتواند مواد مورد نیاز سایر قسمت های بدن را تامین کند. دستگاه گوارش روزه داران در ماه رمضان می تواند استراحت کرده تا بدن از ابتلا به بیماری های گوارشی در امان بماند. ...
سم زدایی از کبد با چای زرد چوبه
. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. حقایقی در مورد کبد: - کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است. - بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با ...
خط قرمزهای تغذیه ای در ساعات روزه داری
دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. چگونه کمتر تشنه شویم؟ تشنگی یکی از نشانه های روزه در روزهای گرم تابستان است، گرمای هوا، تعریق را افزایش می دهد، همین تعریق آب بدن را کم کرده و فرد را تشنه می کند. متخصصان تغذیه راهکارهایی برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری پیشنهاد می کنند. یکی از این متخصصان غلامرضا کردافشاری است، او به عنوان متخصص ...
بیماران ام.اس می توانند روزه بگیرند؟
وضعیت چرخش خون مناسبی برخوردار باشند، می توانند روزه بگیرند. رییس هیات مدیره انجمن ام.اس قم با اشاره به تغذیه این بیماران، گفت: علاوه بر انجام کارهای سبک و خوردن سحر و افطار و توجه به استراحت کافی و دوری از استرس و گرما، لازم است بیماران ام.اس از تغذیه مناسبی نیز در ایام ماه مبارک رمضان برخوردار باشند. وی توصیه کرد: بیماران ام.اس میوه جات و سبزیجات را در سبد غذایی خود بگنجانند و ...
دستورات طب سنتی در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری پانا، هاله تاج الدینی گفت: پزشکان سنتی عقیده دارند فایده بزرگ کم خوردن و پرهیز کردن از غذا در یک مدت کوتاه آن است که چون معده 11 ماه پر از غذا بوده است در مدت یک ماه روزه داری مواد غذایی خود را دفع می کند. وی افزود: همچنین کبد هم برای حل باقیمانده غذای جمع شده در معده صفرای خود را تخلیه می کند و تمام دستگاه گوارش در این مدت استراحت می کنند. روزه یعنی کم خوردن و کم ...
راهی سریع و آسان برای کاهش استرس
آسان و طبیعی است که در آن در دلتان یک کلمه، صدا یا عبارت را به روشی خاص تکرار می کنید. این نوع مدیتیشن به بدنتان این امکان را می دهد که به وضعیت استراحت بسیار عمیق فرو رفته و ذهنتان به آرامش درونی برسد، بدون اینکه به تمرکز یا تلاش خاصی نیاز داشته باشید. یوگا. در این روش یکسری حرکات و وضعیت ها و تمرینات تنفس کنترل شده داریم که به افزایش انعطاف پذیری بدن و آرامش ذهنتان کمک می کند. با ...
روزه کاهنده30 درصدی کالری، ضد سرطان اما پرخوری و گرسنگی شدید سرطان زا
چندانی نمی کند، به خطر نمی اندازد حتی اگر طول مدت روزه داری 18 ساعت باشد. وی با یادآوری اینکه روزه داری اسلامی با رعایت اصول تغذیه ای مناسب، لطمه ای به بدن وارد نمی کند، توضیح داد: برخی ادعا می کنند که روزه داری در روزهای گرم و طولانی، به دلیل کم آبی به کلیه ها و سیستم گوارش آسیب وارد می شود و برخی نیز بر این باورند که روزه داری خطر تشکیل سنگ های کلیوی را افزایش می دهد اما مطالعات انجام شده ...
روزه گرفتن را با چه غذاهایی آسان کنیم؟
زیادی بر معده و دستگاه گوارش فرد وارد می کند در همین راستا پیام فرح بخش متخصص تغذیه می گوید: بهترین گزینه برای وعده سحری مصرف غذاهای سنتی ایرانی شامل انواع خورش ها است. در واقع غذای مصرفی باید متشکل از نان-برنج-گوشت و مرغ باشد چرا که باید انرژی لازم در طی روز برای روزه داران تامین گردد. پرهیز از میان وعده های پرچرب وی با تاکید بر اینکه بین افطار و سحر باید مقدار کافی مایعات برای ...
ضیافت 30 روزه
علمی روزه متخصصان می گویند که اگر یک فرد 30 روز کامل روزه بگیرد به طور کامل مواد سمی از بدن وی خارج می شود و فردای عیدفطر بدنی سالم دارد و سموم بدن به صورت علمی از بین رفته است. بدن انسان، حدود یک کیلو و نیم سم اضافی در خود محفوظ می کند و این فقط از طریق روزه داری طولانی از بین خواهد رفت. 1- سحری مانند صبحانه بهترین وعده غذایی است. برخی پزشکان می گویند این وعده جای ناهار را هم ...
روزه داران هنگام افطار از نوشیدنی های خنک خودداری کنند
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: توصیه می شود در هنگام افطار از آشامیدن آب و نوشیدن های سرد و خنک خودداری شود. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی هم نوا به نقل از ایرنا، حسن فرهاد غیبی اظهار کرد:با توجه به اینکه دمای بدن طی زمان طولانی روزه داری بالارفته و گرم است باید از مایعاتی استفاده کرد که با دمای بدن همخوانی داشته باشد. وی ادامه داد: استفاده از آب سرد موجب ایجاد اختلال در ...
مبتلایان به چربی خون در ماه رمضان فست فود مصرف نکنند
سلامانه : سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران با اشاره به روش روزه داری مناسب افراد مبتلا به چربی خون اظهارکرد: افراد مبتلا به چربی خون در طول ماه رمضان از مصرف غذاهای پرچرب مانند فست فودها و کله پاچه پرهیز کنند. همچنین به این افراد خودداری از مصرف مواد حاوی قند ساده چون زولبیا، بامیه، پولکی و آبنبات توصیه می شود به دلیل آنکه مواد حاوی قند ساده در بدن به چربی ...
روزه داران این غذاها را در سحر نخورید!
به گزارش ایسنا، دکتر عزت الله فاضلی مقدم اظهار کرد: ماه رمضان فرصت خوبی برای اصلاح عادات غذایی است تا از بدخوری و پرخوری پرهیز کنیم و این روند را در ماه های بعدی سال هم ادامه دهیم. وی با بیان اینکه روزه می تواند در کاهش چربی های بد خون، درمان و پیشگیری از چاقی و بیماری های قلبی – عروقی یاری رسان باشد، بیان کرد: در زمان افطار روزه داران ابتدا افطار خود را با مایعات ولرم مانند شیر و خرما ...
آنچه زنان درباره نیازهای تغذیه ای ویژه ماه رمضان باید بدانند
کافی یکی دیگر از نکات مهمی است که زنان باید در طول زمان افطار تا سحر رعایت کنند؛ برای تحمل بیشتر مایعات و همچنین حفظ مایعات در بدن توصیه می شود علاوه بر مصرف آب از نوشیدنی های سالم و کم شیرین مانند انواع شربت های کم شیرین تهیه شده با عرقیات و آبلیموی تازه، انواع میوه های پر آب مانند هندوانه و طالبی، انواع سبزی مانند سبزی خوردن و کاهو - که ذخیره کننده آب در بافت خود هستند - استفاده کنند؛ مصرف قهوه و ...
خشم و عصبانیت در حین روزه داری علامت بیماری است
پدیده ای کاملا فیزیولوژیک است قند خون وقتی افت می کند تعادل روانی و الکترونیکی مغز و سیستم عمومی بدن دچار اختلال می شود این فرد عصبانی و پرخاشگر می شود لذا این گونه افراد باید از نظر شرعی و علمی تحقیق کند که آیا حق دارد روزه بگیرد یا خیر؟ وی افزود: تعدادی از بیماران از جمله بیماران اسکیزوفرنیک، دو قطبی و بخشی از بیمارانی که دارای افسردگی هستند نباید روزه بگیرند روزه می تواند افسردگی آنها را ...
کشکول: روز چهارم ماه رمضان
. درمان بیماری هایی مانند سرطان خون، بیماری های عصبی، یبوست مزمن، ناراحتی مثانه، گرفتگی مجاری خون، فشار خون بالا، بیماری های معده و روده، امراض چشمی، افسردگی، ضعف جنسی و ورم کیسه صفراء گرفتن روزه تجویز می شود. جگر که برای حل و هضم غذا مجبور است دایما صفرای خود را مصرف کند در مدت سی روز (یک ماه روزه داری) ترشحات صفرائی را صرف حل کردن باقیمانده غذای جمع آوری شده خواهد کرد. امروزه جامعه پزشکی به این نتیجه رسیده است که روزه گرفتن با کاهش دریافت 20 تا 40 درصدی مصرف غذا باعث فعال شدن سیستم ایمنی بدن می شود. ...
چه عواملی مواد غذایی را سرطان زا می کند؟
چشمگیری در پیشگیری از بروز انواع سرطان ها دارد. دکتر ربابه شیخ الاسلام در گفت و گو با شفقنازندگی به نقش موثر تغذیه در بروز برخی سرطان ها بخصوص سرطان گوارش اشاره کرد و گفت: دانسته های جهانی یک سوم موارد ابتلا به سرطان را با تغذیه مرتبط می دانند. در واقع ارتباط سرطان های دستگاه گوارش با مصرف نامتعادل بعضی از غذا ها اثبات شده است. مصرف نمک زیاد در بعضی غذاهای سنتی، نمک مواد چرب و سرخ کرده و ...
گیاهان دارویی برای درمان های خانگی که پایه علمی دارد
، یوگا باعث کاهش استرس، تنش های مزمن و افسردگی می شود. حرکات کششی و تنفس های عمیق باعث می شود بدن انتقال دهنده عصبی به نام GABA ترشح کند که تأثیر آرام بخشی روی سیستم عصب می گذارد. انگلستان: خردل برای مقابله با درد عضله حمام کردن در وان آب حاوی دانه های خردل، یک درمان خانگی در این کشور است. ترکیب خردل باعث می شود گردش خون فعال بماند؛ عضله سفت را شل می کند و بافت های آسیب دیده را ...
توصیه های دارویی ایران باستان در مورد روغن کرچک در نسخه پزشکان آمریکایی
. در این مطالعه 15 روزه، هر روز به بیماران مقدار بسیار کمی از این روغن به همراه آب ولرم، برای مصرف خوراکی داده شد. پس از پایان دوره، خشکی مفاصل و درد بیماران تا 48 درصد بهبود یافت. **** طریقه مصرف روغن کرچک -برای درمان درد عضلات و التهاب مفاصل، یک پارچه را به روغن کرچک آغشته کرده و روی مفاصل و نقاط متورم قرار دهید. -برای استفاده خوراکی پس از مشورت با پزشک، یک قاشق ...
رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان
هنگام افطار و سحر منطبق با یک رژیم متعادل و متنوع باشد. در طول این ماه نیازی به پرخوری نیست؛ زیرا در طول روزه داری بدن مکانیسم های تنظیمی خود را از قبیل مصرف بهینه ی ذخیره ی چربی و کاهش سوخت و ساز بدن باعث حالت هایی چون کرختی، بی حالی و کاهش دمای بدن می شود که این امر در زوزهای طبیعی است و جای نگرانی ندارد. روزه به درمان برخی از بیماری سم زدایی بدن و استراحت دستگاه گوارش کمک می کند و به ...
"ام اس" را چقدر می شناسید؟
بیماری بسیار نادر است و در آن بیماری در دوره های مشخص عود می کند و از یک حمله تا حمله بعدی، نشانه های بیماری شدیدتر می شود. حدود 5 درصد از افراد به این نوع از بیماری مبتلا هستند. راه های موثر برای حل مشکل حافظه در بیماران مبتلا به ام اس - ورزش های هوازی تنها روش برای رفع مشکلات حافظه در بیماران مبتلا به ام اس است. مطالعات اخیر محققان بنیاد کسلر واقع در ایالت نیوجرسی آمریکا نشان می ...
اعدام های اشتباهی
پلیس در فلوریدا در سال 1998 اعدام شد. اگرچه جونز، 12ساعت پس از قتل اعتراف کرد، اما او اعتقاد داشت با ساعت ها تهدید در بازجویی پلیس، این اعتراف به دست آمده است. او نتوانسته بود برای زمان درگیری، شاهدی برای خود پیدا کند. دو افسر دستگیری پس از مدت کوتاهی با وجود خشونت در موردهای دیگر هم، آزاد شدند. با وجود درخواست های مکرر، با وجود دیگر مظنون بالقوه و شهادت شهود در حمایت از تبرئه جونز، حکم او توسط یکی دیگر از روش های منسوخ شده اعدام - صندلی الکتریکی - انجام شد. شرق/ ...
بازار چین به دنبال تصاحب زرشک خراسان جنوبی است
شدن میکروب مالاریا به سمت خون و از این رو سریع تر تحت تاثیر قرار گرفته و بهبودی سریع حاصل می شود. وی یادآورشد: میوه زرشک از گذشته دور در بحث دارو و درمان مطرح و قدمت استفاده زرشک به درازای تاریخ زندگی اجتماعی انسان دارد. پژوهشگر گیاهان دارویی در خراسان جنوبی اظهارکرد: میوه زرشک مقوی کبد، صفرا را برطرف، برای دفع انگل های کبدی از میوه زرشک استفاده و برای درمان احتقاق کبد از آن ...
روزه برای چه کسانی ضرر داره؟
قند خون پیشگیری کنند. ورزش سبک 10 تا 15 دقیقه ای هنگام صبح احتمالا برایشان مناسب است اما ورزش هنگام بعد از ظهر و قبل از افطار مشکل سازخواهد شد؛ این بیماران باید در صورت امکان شب ها چند ساعت بعد از افطار زمانی را به ورزش اختصاص دهند. لزوم توجه کافی به نوشیدن مایعات بهتر است که مبتلایان دیابت، آب کافی بنوشند تا در طول روز دچار کمبود آب بدن نشوند. توصیه می شود مبتلایان دیابت بعد از خوردن سحری و قبل از شروع روزه، حداقل یک تا دو لیوان آب بنوشند. ...
نکاتی درباره مصرف دارو در ماه مبارک رمضان
رئیس دفتر تحقیق و توسعه آموزش مردمی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز، هشدار داد: در هنگام روزه داری بیماران نباید وعده های دارویی خود را خودسرانه حذف کنند. به گزارش آنا، دکتر فریده یونسی با اعلام این خبر، اظهار کرد: در هنگام روزه داری بیماران هرگز نباید وعده های دارویی خود را خودسرانه حذف یا دوز آن را کم و زیاد کنند، زیرا که این عمل باعث ایجاد اختلال در روند درمان می شود ...
با این راهکارها از یبوست در ماه رمضان جلوگیری کنید
میوه و سالاد در وعده های سحری، افطار و پس از افطار به حفظ آب و انجام حرکات طبیعی روده در ماه رمضان آب مورد نیاز بدن فراهم شود و این امر کمک می کند تا مدت زمان عبور مواد از دستگاه گوارش کاهش یافته و از ایجاد یبوست و نفخ جلوگیری شود. این متخصص غدد افزود: جهت درمان یبوست مصرف آب، غلات سبوس دار، آرد قهوه ای، انجیر و آلوی خشک خیسانده، مصرف میوه ها به همراه پوست و سبزیجات را افزایش دهید و افراد ...
وقتی آلودگی هوا حبابچه های ریه ها را نابود می کنند
ها وجود دارد خطر ابتلا به انواع بیمار ی های ریوی بالا می رود و بهتر است افراد با دهان تنفس نکنند، این در حالی است که تنفس با بینی مقاومت مجاری هوایی را بالا می برد. در واقع عملکرد آن جذب اکسیژن و دفع دی اکسید کربن است. بابک امرا فوق تخصص بیماریها ی ریوی با ذکر این مطلب که سطح مقطع بالای حبابچه های ریوی میزان تبادل خون را بالا می برند، می گوید: ریه یکی از راه های ورود انواع سموم به بدن ...
بیماری غده تیروئید را فراموش نکیند
، لرزش دستها، کاهش وزن علی رغم اشتهای خوب، ریزش مو، افزایش حرکات دستگاه گوارش. چرا امروزه مشکلات تیروئید گسترش یافته ؟ 1- استرس 2- وجود مواد و عناصر تداخل کننده با عملکرد عنصر ید 3- ازدیاد مس و جیوه در بدن 4- کمبود مواد معدنی و ویتامین ها به دلیل تغذیه نادرست و کاهش کیفیت مواد غذایی 5- عفونت و سرطان ها ...