سایر خبرها
8 حساسیت شایع غذایی
رژیم غذایی عاری از تخم مرغ است. با این حال، شما ممکن است مجبور به اجتناب از همه مواد غذایی مرتبط با تخم مرغ باشید تخم مرغ گرم می تواند شکل پروتئین ایجاد کننده آلرژی را تغییر دهد این می تواند مضر بودن آن توسط بدن را متوقف کند بدین معنی که کمتر باعث یک واکنش می شود. در واقع، یک مطالعه نشان داده است که حدود 70 درصد از کودکان با آلرژی به تخم مرغ می تواند خوردن بیسکویت و یا کیک ...
خواص شاتره چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه شاتره)
روز در ماه استفاده کنند، اگر چنانچه بعد از 8 روز استفاده به مدت 10 روز قاعدگی باز نشد، سپس 8 روز دیگر استفاده کنند. شاتره مدر بوده، پزشکان طب سنتی معتقدند، شاه تره مسهل اخلاط سه گانه می باشد، خصوصاً سودا و تلخی صفرا سودای سوخته را از بین می برد. التیام بواسیر از دیگر خواص شاتره بوده، به این منظور برگ شاتره را با برگ گردو مخلوط نموده، استفاده شود. ترکیب کردن مقداری عرق شاتره با عرق کاسنی، باعث ...
چه نوع ماستی مصرف کنیم؟
هستند که در بالا با نام باکتری معرفی شدند. به طور طبیعی روده انسان دارای انواع خاصی باکتری است و اگر از طریق موادی مانند ماست، مقدار آن ها افزایش یابد، هضم غذا تسهیل می شود و عوارض بیماری هایی نظیر کرون و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کاهش می یابد. این باکتری های مفید می توانند نقش تأثیرگذاری را در مقدار جذب اجزای مفید مواد غذایی مصرفی و کلاً سلامت دستگاه ایمنی بدن ایفا کنند. قطعاً خوردن ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
جانبی بلندمدتی داشته باشد. اما در کوتاه مدت چنین اثرات منفی ای وجود ندارد: هیچ خبری از تلوتلوخوردن، سرگیجه، مشکل در رسایی سخن، ازحال رفتن، پرت بودن، تپش قلب و ناراحتی تنفسی نیست. وقتی این ماده را به کودکان می دهند، اثر آن ممکن است صرفاً حالتی شدیدتر از همان رفتارهای دمدمی، احساسی و ظاهراً طبیعیِ دوران کودکی باشد: از سرخوشی اولیه تا کج خلقی، و چند ساعت بعد هم نالیدن که علتش می تواند نرسیدن به آن مادۀ ...
باورهای غلط در بارداری
“بدون تیمروسال” باشید. باور غلط 2: باید به اندازه دو نفر غذا بخورید آیا تلاش می کنید که دو برابر سالاد سیب زمینی یا بستنی بخورید؟ لازم نیست. درست است که برای دونفر غذا می خورید اما به این معنا نیست که باید دوبرابر وعده غذایی یک شخص بالغ را بخورید. به گفته انجمن متخصصان زنان و زایمان آمریکا (ACOG) ، یک زن متوسط با وزن نرمال پیش از بارداری برای کمک به رشد کودکش فقط به حدود 300 کالری ...
آداب غذا خوردن در اسلام
است و یک لقمه نیز گوشت می رویاند . نیز فرمود: هرکس اهمیت ندهد که مالش را از چه راهی به دست آورده، خدا نیز اهمیت نمی دهد که از کدامین راه به آتش داخلش کند . در دو وعده زمانی غذا بخورید بر اساس آیات و روایات، بهترین زمان غذا خوردن، صبح و شام است . در آیه 62 سوره مریم می خوانیم . لهم رزقهم فیها بکرة و عشیا ... ; روزی شان صبح و شام در آن جا (بهشت) (آماده) است . ...
چگونه بدون حذف کامل گوشت از خواص گیاه خواری بهره ببریم؟
غلات کامل تامین کنید، شما مجاز به خوردن آنها هستید. کوینا،wheat berries و جو از انواع خوب آن محسوب می شوند. شاید از گوشت در وعده غذایی خود بهره ببرید اما از برنج و پاستا اجتناب و کوینا را جایگزین کنید و از مزایای آن برای سلامتی بهره مند شوید. نگاهی به دستورالعمل تهیه وعده های غذایی نیمه گیاه خواری بیاندازید. مقاله مرتبط: لیست کربوهیدارت های سالم جایگزین های مختلف را تجربه کنید ...
هیچ صحبتی با پرسپولیس نداشتم ؛ افتخار می کنم که کی روش سرمربی تیم ملی است
و بدون رودربایستی حرف تان را بزنید (خنده). اهل آشپزی و غذا درست کردن هم هستی؟ سعید عزت اللهی – انواع املت ها را بلدم. ماکارونی، مرغ و استیک هم می توانم درست کنم. گهگاهی وقتی هوس یک غذای خاص را می کنم، تماس می گیرم و از مادرم دستور غذا را می پرسم. اتفاقا چند وقت پیش با کریم (انصاری فر) صحبت می کردم که او هم مشغول درست کردن خورشت قیمه بود. دمش گرم... درست کردن خورش سخت ...
منشورحقوق بشر امام سجاد(ع)
.... این فرایض دینی شامل نماز، روزه، حج، قربانی و صدقه است که حق هر یک از آن ها بر گردن افراد جامعه مسلمین حق جداگانه ای دارند. آخرین بخش کتاب، به مانند دو بخش قبل، حاوی رهنمودهای تربیتی بسیاری است. جامعه عصر امام(ع) به لغزش های مختلفی دچار شده که برخی از آنها عبارتند از، دوری از خدا،دوری از ارزش های اخلاقی و گرفتار رذیلت های حیوانی، مواجهه با انواع بدعت ها،گرفتار فسق و فجور اجتماعی ...
چه مکمل های ورزشی نباید باهم مصرف شوند؟
، پروتئین سویا و پروتئین شیر موجود در بازار حدود 100 تا 200 میلی گرم در هر هر وعده مصرف کلسیم دارند و اگر آنها را با شیر مخلوط کنید حدود 500 میلی گرم کلسیم به دست می اید. پس بهتر است هنگام صرف آخرین وعده پروتئین قبل از خواب از مصرف روی و منیزیم خودداری کنید. برای حل این موضوع می توانید 1 الی 2 ساعت قبل از خواب وعده پروتئینی را صرف کنید یا پروتئین تخم مرغ را جایگزین پروتئین وی کنید. پروتئین تخم ...
حواستان به سوخت تنور کبدتان هست؟
...> آیاحواستان به سوخت تنور کبدتان هست؟ باکتری ها، سموم، آنتی ژن ها و آنتی بادی ها، هیستامین، هورمون ها، داروها و آفت کش ها را که از طریق غذا وارد بدن می شوند دفع می کند. کبد مسئول تولید صفرا است که در کیسه صفرا جمع می شود و به عمل هضم چربی ها و جذب ویتامین های محلول در چربی کمک می کند. بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی نیز در کبد ذخیره می شوند. بیماری حاد یا مزمن کبدی می ...
10 ماده غذایی که باعث کاهش قند خون می شود
. مطالعه دانشگاه آریزونا به این نتیجه رسیدند، افرادی که وعده غذایی خود را با نوشیدنی سرکه آغاز می کنند انسولین و قند خون بهتری بعد از صرف غذا خواهند داشت. از سرکه سفید و یا سرکه سیب استفاده کنید. گیلاس به طور طبیعی حاوی مواد شیمیایی آنتوسیانین است که باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. در مطالعاتی که در مجله کشاورزی و غذاهای شیمیایی صورت گرفته به این نتیجه رسیدند که آنتوسیانین می تواند باعث کاهش تولید انسولین تا0 5 درصد شود، همچنین ممکن است باعث حفاظت بدن در برابر بیماری قلبی و سرطان شود. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: prevention ...
11 میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند
78 کالری بعلاوه 6 گرم پروتئین است. مصرف تخم مرغ با چاشنی ها نیازی به اضافه کردن نمک و بالا بردن میزان سدیم در آن ندارد. بستنی زده شده: بستنی زده شده از نظر کالری و چربی نسبت به بستنی معمولی پایین تر است. 1 دوم فنجان از این بستنی تن ها 100 کالری دارد در ضمن با خوردن این میان وعده پروتئین و کلسیم هم جذب می کنید. شش فنجان پاپ کورن: تنها 100 کالری دارد! پاپ کورن حاوی ...
معده را درمان کنید، تمام امراضتان حل میشوند!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: همه مشکلات بدن مانند ریزش مو و هر بیماری دیگر از مغز تا شست پا را می توان با معده مرتبط دانست. نعمت الله مسعودی عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: بیماری های معده به چند دسته تقسیم می شوند؛ سوءمزاج یکی از مشکلات اساسی معده است که به 4 دسته سوءمزاج گرم، سرد، ترکیبی و خشک تقسیم بندی می شود و متخصص طب سنتی بر اساس علائم ...
سبک زندگی ناسالم ما ایرانی ها/بیشترین عادات مضر غذایی مردم کدام است؟
...> یک آبمیوه صنعتی 25 گرم شکر دارد و هر لیوان نوشابه معادل 10 قاشق غذاخوری شکر است. کم شمار ترین عادات مفید تغذیه ای ایرانی ها سرانه مصرف تخم مرغ سرانه مصرف سالانه تخم مرغ در ایران 8 الی 9 کیلوگرم است که این رقم، یک سوم سرانه مصرف کشورهای پیشرفته است. سرانه مصرف شیر و لبنیات با احتساب سرانه مصرف سالانه 91 کیلوگرم شیر در ایران، سرانه روزانه مصرف شیر در کشور ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
، دیابت و بیماری های قلب عروقی را کاهش می دهد. یکی از جالب ترین اثرات فیبر این است که هضم را کند می سازد و به شما کمک می کند که بعد از غذا خوردن، به مدت بیشتری احساس سیری کنید. این مورد می تواند یک مزیت عالی برای افرادی باشد که می خواهند کالری شان را کاهش داده و وزن کم کنند. یا برای هر کسی که به دنبال یک میان وعده برای عصر است تا او را تا شام سیر نگه دارد. 2. سیب خلق و خوی شما را ...
با خواص فراوان گیاه بومادران آشنا شوید
خاصیت ضدحشره دارد. بومادران از قدیم الایام در طب سنتی ایران مورد استفاده قرار می گرفته است. امروزه نیز می توانید بومادران را از عطاری ها و فروشگاه های گیاهان دارویی تهیه کنید. اجزای گیاه بومادران قسمت های قابل استفاده آن برگ ها، گل ها و روغن اصلی می باشد. گل های گیاه بومادران سفید است و گاهی به رنگ صورتی ملایم نیز دیده می شود. گل این گیاه رایحه ای شبیه بوی مشک دارد و ...
علت لاغری افراد پرخور چیست؟
دچار اختلال در جذب غذا شده اند ولی گاهی این عوامل هم دخیل نیستند و فرد از نظر فعالیت بالایی و ورزشی که انجام می دهد غذای مناسبی دریافت نمی کند . حسینی یکتا متذکر شد: نکته قابل ذکر این است که شرایط روحی و جسمی فرد را هم باید مدنظر قرار داد چرا که ممکن است او هیچ مشکلی در تغذیه و جذب غذا نداشته باشد و فقط از نظر روحی و روانی (غم زیاد، نگرانی ، استرس، اضطراب و...) تحت فشار بوده و باعث ...
علت لرزش دست چیست؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از چطور، دست های ما به طور طبیعی در تمام اوقات بیداری، یک لرزش بسیار خفیف و نامحسوس را تجربه می کنند. علت این لرزشِ بسیار خفیف این است که دست های ما دائما در حال انقباض و استراحت هستند. این لرزش تنها زمانی به مشکل تبدیل می شود که نوشتن، به دست گرفتن استکان چای یا استفاده از قاشق و چنگال، به موضوعی چالشی برای تان تبدیل شود. مردم با مشاهده ی لرزش دست شان ...
مخمری مفید برای چاق شدن
مشورت کنید. اگر آنتی بیوتیک مصرف می کنید روزانه 200 میلی گرم مخمر آب جو به صورت کپسول میل کنید. بعد از تمام شدن آنتی بیوتیک هایتان نیز به مدت 5 تا 6 روز مصرف مخمر را ادامه دهید. مخمر آب جو به ویژه برای بهبود وضعیت پوست، موها و ناخن ها بسیار موثر است. 1 قاشق چای خوری پودر مخمر آب جو را با یک قاشق چای خوری عسل و زرده ی یک عدد تخم مرغ مخلوط کنید. کمی آب به آن اضافه کنید تا به صورت خمیر ...
بسته خبری سفیر سه شنبه 03 اسفند ماه 1395
همین چند روز پیش با انتشار بیانیه ای تاکید کرد "در رد برخی شایعات مبنی بر حمایت اینجانب از کاندیدای خاص در انتخابات سال آینده، و پیرو نامه مورخ 95/07/06 اینجانب به حضور مقام معظم رهبری ، متواضعانه به استحضار می رساند اینجانب از هیچ فرد یا جناح و حزب و گروهی حمایت نکرده و نخواهم کرد. این موضع قطعی و غیرقابل تغییر اینجانب است. ممکن است برخی افراد یا جریانات و جناح ها به خاطر منافع گروهی ...
خواص خاکشیر و نحوه ی مصرف آن
به گزارش نافع ، خواص خاکشیر عبارتند از : * خاکشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است. * التیام دهنده زخم و جراحات است. * جوشانده خاکشیر برای رفع اسهال های ساده و رفع ترشحات زنانگی مفید است. * خاکشیر ادرار آور است. * خاکشیر تب بُر است. * برای دفع کرم مفید است. * التهاب کلیه را برطرف می کند. * سرخک و ...
رسیدن به تناسب اندام و لاغری با طب سوزنی
کاهش می یابد ، یعنی اگر مقدار خوردن فرد در قبل از شروع درمان را صد در نظر بگیریم بعد از یک هفته درمان به حدود 50 می رسد و مسلما زمانیکه ورود غذا به بدن به این شدت کم شود فرد لاغر می گردد . 2 . طب سوزنی باعث افزایش سوخت و ساز(متابولیسم)می شود طب سوزنی می تواند با افزایش گردش خون و انرژی در بدن باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز چربیها گردد. این روش به خصوص در افرادی که می ...
چند تکنیک کاربردی که تا عید نوروز خود را لاغر کنید!
توصیه مادران در سراسر جهان چندان با عملکرد بدن ما مطابقت ندارد. خوردن پنج تا هفت وعده سبک تر غذا در طول روز به جای سه وعده سنگین، کمک می کند تا بدن همان میزان انرژی که لازم دارد را دریافت کند. طبیعتاً وقتی سه وعده حجیم غذا بخوریم، بدن مجبور می شود سوخت اضافه را ذخیره کند چون نمی تواند همه آن را در یک زمان بسوزاند. همین مسئله چاق شدن شکم و پهلوها، ران ها و سایر قسمت های بدن می شود. در آنچه برای ...
اگر یبوست دارید این غذاها را بخورید
کند و همچنین حاوی فلاونوئیدی به نام نارینجنین است که محققان می گویند مانند ملیّن عمل می کند. پرتقال را به صورت میان وعده یا در سالاد مورد استفاده قرار دهید. آب تامین آب بدن برای حرکت دادن روده ها ضروری است. بدون آب فراوان، مدفوع نمی تواند نرم شود و به راحتی در مسیر گوارش حرکت کند. جای تعجب نیست که چرا کم آب شدن بدن یکی از عوامل یبوست است. در روز همیشه به خاطر داشته باشید که آب ...
درد معده را با این گیاهان دارویی درمان کنید
سالاد ها به عنوان میان وعده صرف شوند. رییس دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران توصیه کرد: بهتر است مایعاتی مانند آب، دوغ، نوشابه، نسکافه و ... تا دو ساعت بعد از غذا مصرف نشوند. ماست و دوغ نیز بهتر است به صورت میان وعده مورد استفاده قرار گیرد. وی در خصوص گیاهان دارویی موثر برای درمان درد معده بیان کرد: مصرف آویشن، دمنوش پونه، دارچین و نبات داغ می تواند برای درمان درد معده موثر واقع ...
قصد بارداری دارم، کم خونم!
درمان کند. گزنه یادتان نرود میتوانید مکمل برگ گیاه گزنه را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. این گیاه رحم را تقویت میکند و مقادیر بالایی آهن و کلسیم دارد. نوشیدن گیاه گزنه سه بار در روز در حالی که در تلاش برای باردار شدن هستید کارساز است. اما در صورتی که از مکمل استفاده میکنید، یک کپسول در روز کفایت میکند. ملاس منبع آهن است مصرف یک قاشق مرباخوری ملاس برای آمادگی ...
چرا باید آب لیمو بنوشیم؟
خون نقش اساسی دارد. درمان یبوست آب لیمو برای درمان یبوست مفید است، بنابراین نوشیدن آب لیمو گرم هر روز صبح برای رهایی از یبوست توصیه می شود. افزایش سیستم ایمنی بدن آب لیمو یک منبع خوبی از بیوفلاونوئید در مرکبات است، ویتامین C و مواد مغذی گیاهی، که در بهبود قدرت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین به افزایش سطح انرژی در بدن به دلیل وجود ویتامین ها و مواد ...
جلوگیری از بروز جوش و آکنه تا نوروز
پوست را خشک کرده و تولید چربی پوست را بیشتر کند. چه بخوریم تا پوست مان چرب نشود؟ برای جلوگیری از چربی بیش از حد پوست و بروز آکنه ، میوه های سرشار از ویتامین C مانند گواوا، پرتقال و گریپ فروت را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید. فیبرهای طبیعی مانند ذرت، جوی دوسر و سبزیجات هم برای این منظور مفید هستند. همچنین نوشیدن آب فراوان برای جایگزینی مایعاتی که از طریق عرق دفع می شوند، اهمیت دارد. داشتن تغذیه ی سالم و متعادل به کاهش چربی اضافی پوست کمک می کند اما جایگزین شستشوی مناسبی که هر روز انجام می دهید نمی شود. منبع: نبض ما ...
برای خانه تکانی یخچال فریزر را چگونه تمیز و بوزدایی کنیم؟
در محیط ایجاد کند. به خاطر داشته باشید اگر دوشاخه یخچال را به مدت بیشتر از چهار ساعت از پریز می کشید، بعد از اتصال دوباره باید مواد داخل یخچال را کاملا خارج و آن را تمیز کنید. مرغ و گوشت و تخم مرغ هایی را که بیش از دو ساعت در دمای بالای 4/4 درجه سانتی گراد بوده دیگر استفاده نکنید. اگر یخچال دارای طبقات متعدد است، آنها را خارج کنید و با آب و صابون بشویید. پس از آن، یک قاشق غذاخوری ...