سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های هواشناسی کشاورزی
ها به هنگام شب تأخیر انداختن 2 الی 3 ساعت چرای گوسفندان به هنگام یخبندان در اوایل صبح زنبورداری: در اختیار گذاشتن کیک تغذیه ای برای زنبور عسل شیلات: تنظیم ورودی و خروجی آب استخرهای پرورش ماهی های سردآبی کاهش میزان غذادهی (به مقدار 10 درصد) در ماهیان گرم آبی و افزایش میزان غذادهی در ماهیان سردآبی منابع طبیعی : ...
چگونه بدن را به طور طبیعی سم زدایی کنیم؟
به گزارش بلاغ ، پاکسازی روده از این مواد سمی و مضر، تاثیر شگفت انگیزی بر سلامت خواهد داشت. با بهترین راه های خلاص شدن از شر انباشت مواد زائد در روده آشنا شوید. مصرف فیبر فراوان زنان 19 تا 50 سال باید برای حفظ سلامت خود، روزانه 25 گرم فیبر مصرف کنند. میزان فیبر مورد نیاز مردان در این گروه سنی، روزانه 38 گرم است. بعد از 50 سالگی، مردان روزانه به 30 گرم و زنان به طور ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
مزارع کلزا که در مرحله 8 – 6 برگی، مقدار 75 کیلوگرم در هکتار کود اوره یا سولفات آمونیوم و در مناطق غیر شور 75 کیلوگرم در هکتار کلرور پتاسیم مصرف کنند. • مزارع کلزایی که در مرحله شروع گلدهی هستند جهت افزایش عملکرد در واحد سطح تعداد دو کندو زنبور عسل در هکتار مستقر کنند. • دام و طیور: • تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها و مراقبت از دامداری ها، مرغداری ها در مقابل ...
درمان بی خوابی با راه حل های ساده و خانگی
میزان سرتونین خون به بهبود مزاج و اشتها کمک می کند. میزان آهن، کلسیوم و پتاسیوم موز برای تامین مواد معدنی بدن بسیار ضروری است. برای داشتن خوابی آرام یک عدد موزرا قبل از خواب میل کنید. جوزهندی یک فنجان شیرگرم یا آب میوه را با پودر جوزهندی مخلوط کرده قبل از خواب بنوشید. خواص آرام بخش جوزهندی در بهبود خواب شگفت انگیز است. شیر گرم یک فنجان شیر گرم به اضافه یک ...
این سالادهای زمستانی را حتما امتحان کنید
یکدست شوند. سالاد کدو حلوایی ستایش پاکدل مواد لازم: کدو حلوایی: 250 گرم روغن زیتون: یک قاشق چای خوری نمک: یک دوم قاشق چای خوری پاپریکا: یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم گلابی درشت (پوست کنده و خرد شده): یک عدد آل لیمو سنگی: به مقدار لازم برگ اسفناج (تازه): 50 گرم پنیر کمبر (نازک برش داده شده): 90 گرم گردو (درشت خرد شده): 20 گرم ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 10 اسفند ماه به تفکیک استان
سالن ها و اعمال حداقل تهویه در مرغداری ها به هنگام شب تاخیر انداختن2 الی 3 ساعت چرای گوسفندان به هنگام یخبندان در اوایل صبح زنبورداری: در اختیار گذاشتن کیک تغذیه ای برای زنبور عسل شیلات: تنظیم ورودی و خروجی آب استخرهای پرورش ماهی های سردآبی کاهش میزان غذادهی (به مقدار 10 درصد) در ماهیان گرم آبی و افزایش میزان غذادهی در ماهیان سردآبی ...
خوراکی های مفید برای درمان تبخال
تاول تبدیل می شود . عفونت می تواند علائمی شبیه آنفلوانزا در فرد ایجاد کند. بعد از چند روز زخم سرد خشک شده و پوست التیام می یابد. درمان های رایج تبخال درمان های رایجی برای تبخال وجود دارد و برخی از مواد غذایی هم به پیشگیری و بهبود تبخال کمک می کنند. معمولا برای کاهش درد از مسکن استفاده می شود. در برخی موارد پزشک کرم های ضد ویروس چون آسیکلوویر تجویز می کند. در صورت عود مکرر ...
خواص شاتره چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه شاتره)
. لیکن برخی خواص دیگر این گیاه عبارتند از خاصیت صفرابر، اشتهاآور و تصفیه کنده خون، همچنین شاتره سرشار از انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین ث است و از اینرو برای درمان بیماری های پوستی استفاده از عرق شاتره بسیار مفید می باشد. در مورد مصرف شا تره در طول دوران بارداری و شیردهی اطلاعات متناقضی وجود دارد و بهتر است در این دوران مصرف نشود و در صورت لزوم مصرف با پزشک مشورت گردد. برای آشنایی بیشتر با خواص ...
چه نوع ماستی مصرف کنیم؟
از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند. میزان مواد نگه دارنده، رنگی و کالری هر دو نوع یکسان است. سعی کنید ماست ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
برای شیرین کردن چای، قهوه و شکلات مورد استفاده قرار می گرفت و قیمت آن هم مناسب بود، مصرف این مواد در اروپا شدیداً زیاد شد. از همان قرن چهاردهم، نوشیدنی های تقطیری و شراب را با شکر شیرین می کردند. حتی مواد حاصل از شاه دانه (حشیش) در هند و شربت ها و شراب های تریاکی نیز حاوی شکر بودند. درمورد تنباکو هم، شکر جزئی مهم از سیگار مخلوط توتون تنباکوی آمریکایی (که اولین برند آن کمل بود) بوده و ...
چگونه از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کنیم؟
باکتری ها محافظت می کند. کلسیم و سلامت دندان شیر و پنیر منابع خوب کلسیم و فسفر نیز هستند که برای استحکام دندان ها ضروریند. مواد غذایی که باید پرهیز شوند مصرف شیرینی، شکر، عسل، شربت ها و غذاهای شیرین باید کاهش یابد. میوه های خشک نباید بین وعده های غذایی مصرف شوند مگر آنکه امکان شستن دهان بعد از مصرف آنها میسر باشد. سایر اقدامات ...
کدام بازارها شب عید پُر رونق ترند؟
بازرگانی دولتی با نرخ مصوب بدون محدودیت از طریق شبکه های فروشگاههای زنجیره ای و تعاونی های مصرف کارمندی و کارگری به همراه با سبد کالایی وزارت رفاه توزیع گردد (هندی 3800 تومان، اروگوئه 2600 تومان و سایر 2000 تومان) اقدام شود. شرکت بازرگانی دولتی هم قرار شده 5 هزار تن گره وارد کند که در هماهنگی لازم با واردکنندگان عمده و واحدهای بسته بندی کره جهت عرضه فوری موجودی کره در قالب بسته های 50 و 100 ...
مخمری مفید برای چاق شدن
به گزارش بهداشت نیوز، مخمرها جزو قارچ های تک سلولی می باشند. مخمر ساکارومایسس سروزیه در ور آمدن خمیر نان در نانوایی ها و شیرینی پزی ها مورد استفاده قرار می گیرد. اما از آنجایی که این ماده ارزش تغذیه ای بالایی دارد، به عنوان مکمل غذایی نیز عرضه می گردد. مخمر آب جو معمولاً طعمی بسیار تلخ دارد. فواید مخمر آب جو مصرف مخمر آب جو یعنی اینکه لشکری از سلول های آماده و قوی را برای ...
خواص خاکشیر و نحوه ی مصرف آن
... 14.خاکشیر را بکوبید، شب موقع خوابیدن، کف پا تا مچ را با آن ضماد نمایید، در تسکین و بهبود فشار خون اثر دارد. 15.روی ور م های سخت و سرطانی، پستان، چشم، نقرس و ورم گوش، ضماد نمایید. 16.از دانه های خاکشیر به عنوان پادزهر به نحو زیر می توان استفاده کرد؛ پنج گرم دانه را شسته و با گلاب یا آب خالص آن قدر بجوشانید تا شکفته شود و بعد آن را نیم گرم به مسموم بخورانید. به ...
اگر یبوست دارید این غذاها را بخورید
پتاسیم است. اگر به اندازه کافی پتاسیم دریافت نکنید ممکن است دچار یبوست و خستگی شوید. آلو سیاه را به صورت مستقیم، در سالاد یا به همراه ماست میل کنید. گیاهانی که برگ سبز دارند اسفناج، برگ چغندر و کلم سرشار از مواد مغذی هستند که به فعال شدن دستگاه گوارش از جمله فیبر کمک می کند( یک فنجان برگ چغندر حاوی 4 گرم فیبر است ). منیزیم به منقبض شدن روده و پتاسیم که برای تنظیم تعادل مایعات و ...
کدام بازارها در عید پُر رونق ترند؟
. براساس مصوبه ستاد تنظیم بازار قرار است، توزیع گوشت گرم گوسفندی (لاشه) و گوشت منجمد گوساله توسط شرکت پشتیبانی امور دام تا رسیدن قیمت ها به سطح سال گذشته تداوم یابد.دولت دستور داده توجه به کاهش تعرفه به حذف مابه التفاوت برنج موجودی برنج بازرگانی دولتی با نرخ مصوب بدون محدودیت از طریق شبکه های فروشگاههای زنجیره ای و تعاونی های مصرف کارمندی و کارگری به همراه با سبد کالایی وزارت رفاه توزیع گردد ...
قصد بارداری دارم، کم خونم!
درمان کند. گزنه یادتان نرود میتوانید مکمل برگ گیاه گزنه را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. این گیاه رحم را تقویت میکند و مقادیر بالایی آهن و کلسیم دارد. نوشیدن گیاه گزنه سه بار در روز در حالی که در تلاش برای باردار شدن هستید کارساز است. اما در صورتی که از مکمل استفاده میکنید، یک کپسول در روز کفایت میکند. ملاس منبع آهن است مصرف یک قاشق مرباخوری ملاس برای آمادگی ...
چرا باید آب لیمو بنوشیم؟
خون نقش اساسی دارد. درمان یبوست آب لیمو برای درمان یبوست مفید است، بنابراین نوشیدن آب لیمو گرم هر روز صبح برای رهایی از یبوست توصیه می شود. افزایش سیستم ایمنی بدن آب لیمو یک منبع خوبی از بیوفلاونوئید در مرکبات است، ویتامین C و مواد مغذی گیاهی، که در بهبود قدرت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین به افزایش سطح انرژی در بدن به دلیل وجود ویتامین ها و مواد ...
روش بزرگ کردن پستان، رمز و راز گیاهان دارویی
...> نکته : یادآور می شویم در یک ماه ، فقط ده روز قرص ویتامین E را همراه غذا مصرف کنید . منابع خوراکی مفیدی که از ویتامین E سرشارند : تخم مرغ ، مغزها و دانه های روغنی بویژه تخمه آفتابگردان ، بادام ، روغن های گیاهی ، همچنین سبزیجات پُر رنگ و خیلی برگ دار مثلا اسفناج ، آووکادو را می توان نام برد . غلات غنی شده و غذاهای غنی شده دیگر با این ویتامین مثل جوانه گندم برای بزرگ شدن سینه ها فوق العاده است ...
جرم گیری دندان با گیاهان
گیر دندان هم بهره برد. بدین منظور می توان مقداری خردل را با کمی زردچوبه و نمک مخلوط کرده تا تاثیرگذاری آن بیشتر شود و بر روی دندان ها مالید و بعد دندان ها را شست. این روش در جرم گیری دندان بسیار موثر است. توت فرنگی میوه توت فرنگی سرشار از انواع ویتامین ها و املاح معدنی است و مصرف آن باعث شادابی پوست و تقویت بدن می شود. ضمنا می توان از این میوه به عنوان جرم گیر دندان استفاده کرد.اگر میوه توت فرنگی را به صورت پوره درآورده و چند دقیقه به دندان ها بمالید، باعث رفع جرم دندان و حتی تقویت لثه ها نیز می شود. ...
دمنوش با طعم اسطوخودوس
چوبی می شود. برگ های این گیاه باریک، نوک تیز و به طور متقابل بر روی ساقه قرار می گیرد. گل های آن مایل به بنفش که در انتهای ساقه قرار می گیرند. بخش مورد استفاده آن گل و برگ است. نحوه آماده سازی روش اول: دو لیوان آب در قوری ریخته و دو قاشق مرباخوری اسطوخودوس به آن اضافه کرده و با حرارت بسیار کم به مدت 20 دقیقه دم کنید، دمنوش فوق را با عسل و جرعه جرعه و در هر نوبت یک فنجان میل کنید. ...
اگر می خواهید از آلزایمر در امان باشید!
آلزایمر قرار می گیرند. دارچین قند خون را به میزان 29 درصد کاهش می دهد دارچین قند خون را به میزان 29 درصد کاهش می دهد. برای این کار کافی است که به مدت 40 روز، روزانه دو مرتبه یک چهارم قاشق چایخوری دارچین مصرف کنید. با این حال محققان همچنان در حال انجام بررسی های تکمیلی هستند. البته نباید برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری در مصرف این ادویه نیز دچار افراط شد. کافی است آن را در ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل
و عسل برای بهبود مقاومت بدن مصرف شیر و عسل (هر روز صبح) باعث تقویت بدن شده و مقاومت آن را بالا می برد. چون شیر حاوی پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات هایی است که برای تقویت سوخت و ساز بدن ضروری هستند. مصرف روزانه شیر و عسل بدون در نظر داشتن سن و سال برای بدن مفید است. پروتئین های حیوانی شیر به کمک آنزیم هایی به آمینواسیدها تجزیه می شود تا بعد در بدن به پروتئین هایی تبدیل شوند که بدن انسان ...
آشنایی با انواع چای های گیاهی و خواص آن ها
.... چای سبز خواص: ضد سرطان، محرک سیستم ایمنی بدن، کاهش پرفشاری خون، ضد افسردگی، سبب پایین آمدن خطر بیماری انسداد شریان ها می شود، خطر لخته شدن خون و سکته ها را کاهش میدهد. تذکّر: در اصل گیاه چای سبز و سیاه یکی است. در صورتی که برگ تازه چای را به سرعت خشک کنند چای سبز به دست می آید ولی زمانی که برگ چای مورد تخمیر قرار گیرد تغییراتی در رنگ و بو، مزه و مواد و اثرات آن ...
حقایقی درباره رد بول
، تصور و باور غلطی رواج پیدا کرده بود که این نوشیدنی حاوی کوکائین است زیرا از برگ های کاکائو استفاده می کند و بنابراین، ردپایی از کوکائین در ردبول وجود دارد. شما تنها زمانی تأثیر کوکائین را در ردبول خواهید دید که 12 هزار لیتر از آن را بنوشید! حمایت از شکافنده دیوار صوت از فضا از آنجا که ردبول با ورزش های مهیج در ارتباط است، بر روی یک چترباز اتریشی به نام فلیکس بومگاتنر سرمایه گذاری کرد و او را حدود 39 کیلومتر به هوا برد و از آنجا به پایین پرتاب کرد. فلیکس توانست به سرعت 1335٫76 کیلومتر در ساعت برسد اما قبل از اینکه به استفاده از چتر نیاز داشته باشد به زمین رسید. ...
مزایای استفاده از لوبیاسویا
لوبیا سویا را با مصرف منابع غنی از ویتامین C مانند آب پرتغال افزایش دهید. فسفر بدن از فسفر برای تولید DNA، ترمیم سلول ها، بافت ها و ساخت استخوان ها و دندان های قوی استفاده می کند. کلیه نیز به این ماده معدنی برای کمک به دفع مواد زائد و متعادل کردن دریافت سایر ویتامین ها و موادمعدنی از جمله منیزیم، ید، روی و ویتامین D نیاز دارد. مصرف نصف فنجان از لوبیا سویا 20 درصد از نیاز ...
بهترین منابع پروتئین گیاهی
مقدار مشخصی ویتامین B، مواد معدنی مثل منیزم و فسفر و probiotics است. 3. عدس 240 میلی گرم عدس حاوی 18 گرم پروتئین است. این عدد نشان دهنده وجود پروتئین بالا در عدس است که می تواند منبع خوبی از پروتئین گیاهی باشد. عدس به صورت های مختلف و همراه با بسیاری از غذاها و سوپ ها قابل خوردن است. عدس همچنین حاوی کربوهیدرات کند هضم است و مصرف 240 میلی گرم عدس 50 درصد نیاز روزانه بدن به فیبر را ...
شیر کاکائو؛ منبع غنی پروتئین
. با این حال مصرف مقادیر بیشتر پروتئین در هنگامی که سعی دارید وزن کم کنید، اغلب مفید است چون پروتئین به شما کمک می کند احساس سیری کنید و سوخت و ساز شما را افزایش می دهد. با توجه به یک بیانیه موقعیت 2007 که در مجله انجمن بین المللی تغذیه ورزشی منتشر شد، ورزشکاران از مصرف 0٫6 تا 0٫9 گرم پروتئین به ازای هر 0٫4 کیلوگرم از وزن بدنشان در روز سود می برند. سایر مواد مغذی مفید شیر کاکائو ...
آب و لیمو را به خاطر 12 مزیت منحصر به فردش هر روز صبح بنوشید
رنده پوست لیمو را به آبتان اضافه کنید ممکن است قادر به استفاده از برخی مزایای پکتین pectin شوید، فیبری که در پالپ و پوست لیمو وجود دارد. در بسیاری از مطالعات مشخص شده است که فیبر به بهبود هضم و بهداشت روده کمک می کند. 4. آبلیمو ویتامین C شما را افزایش می دهد مرکبات منبع بزرگ ویتامین C هستند. یک چهارم فنجان آب لیمو 23.6 میلی گرم ویتامین C دارد ، حدود یک سوم میزان مورد نیاز ...
ورزشکاران چگونه الکترولیت های ضروری بدن را با مواد غذایی تأمین کنند؟
جرعه ای آب بعد از تمرین برای بسیاری از ورزشکاران کافی است اما ورزشکاران استقامتی یا افرادی که یک رشته ورزشی را برای چندین ساعت متوالی انجام می دهند باید برای جبران آب و مواد معدنی از دست رفته ناشی از عرق ریزی بدن حین ورزش باید برنامه ریزی داشته باشند. الکترولیت به طور استاندارد در نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا موجود است اما این نوع مایعات با کالری و شکر اضافی همراه است. بنابراین نیازی به مصرف این ...