سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان مصرف فولیک اسید در روز
فولیک اسید هستند و از نقص تولد جلوگیری می کنند. ویتامین های قبل از زایمان حاوی فولیک اسید بیشتری نسبت به فولیک اسیدهای استاندارد بزرگسالان هستند. با پزشک برای مصرف فولیک اسید اضافی مشورت کنید اگر مشکلاتی مانند دیابت یا چاقی دارید باید فولیک اسید بیشتری در دوران بارداری مصرف کنید. خانم هایی که وزن بیشتری دارند احتمال نقص تولد در فرزندشان بیشتر است. اگر در بارداری ...
دستورات آسان برای خداحافظی با کبد چرب
چرب مبتلا هستند، تصریح کرد: افراد چاق، مبتلایان به چربی خون و دیابت در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند. این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: از رسوب گذاری چربی در کبد و جا به جایی و اختلال ارگان های داخل سلول، بیماری کبد چرب ایجاد می شود. وی با بیان اینکه کبد افراد دارای چربی است، تاکید کرد: افزایش 6 تا 10 درصدی چربی کبد بروز عارضه کبد چرب را در اشخاص تشدید می کند که عواملی ...
امروز فضای مجازی بزرگ ترین خطر برای جامعه، خانواده و نسل جوان است./خط مقاومت رژیم صهیونیستی را به تارهای ...
...> وی با اشاره به اینکه خط مقاومت رژیم صهیونیستی را به تارهای عنکبوت تبدیل کرده است، گفت: برخی از کشورهای مرتجع عرب در مقابل خط مقاومت قرار گرفته اند و جالب است در این راستا اسرائیل، عربستان و ترکیه در کنفرانس مونیخ هم نوا می شوند و موضع مشترکی را می گیرند. آیت الله میرعمادی تصریح کرد: وزیر امور خارجه رژیم صهیونیستی موضع گیری غلطی در برابر ایران گرفت که جای تعجب نبود اما از عربستان و ترکیه ...
احتمال تکرار حادثه شهران ؛ پیامد تلاقی های گاز و گسل تهران
گذشته وجود داشته است. حسنی با تاکید بر اینکه اطراف 3 رشته کوه در معرض خطر زلزله قرار دارد، خاطرنشان کرد: بر این اساس ما شاهد بروز زلزله ها در طول تاریخ در کشور بوده ایم؛ به گونه ای که ایران امروز تبدیل به یکی از کشورهای پرتلفات در زلزله شده است؛ به گونه ای که به طور متوسط در 100 سال گذشته زلزله هر سال حدود 2 هزار و 500 نفر قربانی گرفته است. رییس دانشکده مهندسی عمران، آب و محیط ...
9 دلیل که نشان می دهد شما به موبایل معتاد هستید
میزان دوری شما از تلفن همراهتان می رویم، برخی هرگز گوشی تلفن خود را خاموش نمی کنند و همیشه این ابزار هوشمند را به همراه دارند حتی در زمان خواب، گروهی دیگر با وجود خطرات بسیار و نهی شدن از صحبت کردن در هنگام رانندگی از این کار اجتناب نمی کنند و دسته بعدی حتما پس از بیدار شدن از خواب ابتدا تلفن همراهشان را چک می کنند. دسته سوم به گروهی اختصاص دارد که بیش از اندازه به ارسال پیام علاقه نشان ...
دندان عقل را بکشیم یا نکشیم؟
در ردیف مناسب سایر دندان ها قرار گیرد. چنین دندان عقلی ممکن است در بافت نرم یا سخت گیر کرده باشد. مشکلاتی که دندان های نهفته عقل می توانند ایجاد کنند، عبارت است از التهاب بافت نرم پوشاننده این دندان ها که در اغلب موارد در ارتباط با دندان های نیمه رویش یافته اتفاق می افتد، پوسیدگی دندان عقل یا پوسیدگی در ناحیه مجاور دندان عقل و خطر صدمه رسیدن به دندان مجاور. دردسرهای کشیدن دندان های عقل ...
منتخب اخبار علم، فناوری و محیط زیست در هفته نخست اسفند ماه
ظرفیت ها، نیازها و مزیت های منطقه ای فعالیت های خود را ساماندهی کنند و در حوزه های جدید مانند علوم انسانی و هنر نیز وارد شده و در کنار بازار اروپا، خاورمیانه نیز مورد توجه قرار بگیرد. دبیرکل شورای عالی علوم، تحقیقات و فناوری با تاکید بر لزوم سطح بندی و طبقه بندی پارک ها افزود: این امر باید با توجه به تعداد شرکت ها، برندها و میزان صادرات صورت گرفته و از سوی دیگر باید ارتباط با مجموعه های ...
توصیه های ورزش برای بانوان ورزشکار
کنید ممکن است میزان کورتیزون بدن کاهش یابد و بدن بالعکس واکنش نشان دهد. با این کار احتمال ابتلا به بیماری هایی هم چون بیماری قلبی، فشار خون، دیابت و سرطان نیز افزایش می یابد. 8 ورزش تکراری انجام ندهید یکی از دلایلی که تغییری احساس نمی کنید این است که تغییری در برنامه ورزشی خود نمی دهید. بهتر است خود را به چالش بکشید از وزنه سنگین تر استفاده کنید و تعداد تکرار حرکت را نیز ...
افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر با مصرف زیاد مواد قندی
اینکه دیابت دارند یا ندارند در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. محققان در این مطالعه الگوهای مغزی افراد مبتلا به آلزایمر و افراد فاقد این بیماری را بررسی کردند. آنها متوجه شدند که در مراحل اولیه آلزایمر، یک آنزیم به نام MIF توسط رویه ای به نام ‘گلیکیشن’ (قندی شدن) آسیب می بیند؛ این آنزیم نقش مهمی در پاکسازی تجمع غیرعادی پروتیین ها در مغز دارد. محققان بر این باورند که مهار و ...
نگاهی به جذاب ترین پیکاپ ها و چهارچرخ محرک های تمام ادوار تاریخ (قسمت دوم و پایانی)
. بااین حال، دوج با نصب همان موتورهای 6 سیلندر دیزلی که در پیکاپ های باری بزرگ خود استفاده می کرد، محصولی قوی با مقاومت بالا را روانه ی بازار ساخت (در آن زمان محصولات برند کامینز حتی قدرتمندتر از دوج رام بودند). این سیاست به دوج کمک کرد تا در بازار کامیونت های سنگین و باری موفق عمل کند. در زمان عرضه ی این محصول، مشخص شد دوج رام کامینز با موتور 6 سیلندر گشتاور بیشتری نسبت به محصولات فورد و ...
زیاد نخوابید، آلزایمر می گیرید
تحقیقات نشان می دهد بین خواب طولانی مدت و خطر ابتلا به زوال عقلی ارتباط وجود دارد. به نقل از مدیکال نیوز تودی، در این تحقیق آمده است افرادی که هر شب بیش از 9 ساعت می خوابند در معرض فزاینده ابتلا به زوال عقلی هستند. بیش از 46 میلیون نفر در جهان به زوال عقلی مبتلا هستند و انتظار می رود این رقم تا سال 2050 سه برابر شود. همچنین در آمریکا بیش از پنج میلیون نفر دچار بیماری آلزایمر ...
تنهایی، نشانه زودرسی از آلزایمر
زیادی برای ابتلا به آلزایمر قرار دارند، 7.5 برابر بیشتر احتمال داشت که احساس تنهایی کنند. به گفته داناوان، تحقیقات علمی از مدت ها پیش نشان داده اند افرادی که از نظر اجتماعی فعال می مانند کمتر به زوال عقل دچار می شوند. اما نتایج مطالعه جدید بیان می کند که این ارتباط می تواند برعکس هم باشد و افرادی که در مراحل اولیه آلزایمر قرار دارند، بیشتر احساس تنهایی یا انزوای اجتماعی کنند ...
در انتخاب ماهی بسیار دقت کنید, زیرا...
به گزارش بولتن نیوز، دوستداران غذاهای دریایی توجه کنند: دانشمندان هشدار داده اند خوردن غذاها و ماهی های غنی از جیوه احتمال ابتلا به بیماری های نورونی همچون اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) را در مصرف کنندگان افزایش می دهد. مقدار عنصر جیوه در برخی از غذاهای دریایی بسیار زیاد است و افرادی که علاقه به خوردن این مواد غذایی دارند ممکن است در معرض خطر ابتلا و یا تشدید امراض غیر قابل درمانی ...
علت خستگی و کاهش وزن ناگهانی
اگر والدین یا فامیل نزدیکی داشته باشید که مبتلا به دیابت نوع 2 باشد، حتی اگر خودتان لاغر هم باشید، ممکن است میتوکندری هایتان در سوزاندن کالری 50 درصد از یک فرد معمولی تاثیرشان کمتر باشد. این پیش زمینه ها بدان معنا است که بیشتر در خطر افزایش وزن و نهایتا ابتلا به دیابت قرار دارید. با این حال بزرگترین ضربه را از برنامه غذایی تان می خورید. غذا اطلاعاتی است که به سلول ها و میتوکندری ها می ...
قاتل خاموش زنان، چه وحشتناک!
دادند که چندین فاکتور خطر برای ابتلا به ناراحتی های قلبی داشته است. اما این فاکتورها کدام موارد هستند؟ سافری اضافه وزن داشت، ورزش نمی کرد و همزمان کار زیادی را در وضعیتی تنش زا و مملو از استرس انجام می داد. اما هیچ پزشکی تشخیص نداده بود که پرچمهای قرمز برای این زن به احتزاز درآمده است. او می گوید: هر بار که از پزشکان می پرسیدم که چرا نفسم بند می آید آنها بدون آنکه توجهی به ناراحتی های قلبی داشته ...
نیمه تاریک مکمل های که قبل از تمرین مصرف می شوند
...> چند مورد از عوارض ناخوشایند مصرف مکمل های پیش از ورزش: استفراغ مورمورشدن یا بی حسی در صورت، لب ها و یا انگشتان دست وپا عصبی شدن اسپاسم عضلانی سردرد برافروختگی و گرگرفتگی پوست اختلال خواب خارش افزایش فشارخون آسیب کلیه ها درد قفسه سینه بسیاری از این پیامدها اگر همراه با مصرف مقادیر زیاد کافئین یا سایر محرک ها باشند، نسبتاً متداول بوده و دوراز انتظار نیستند. کمی ...
آلودگی هوا یکی از عوامل بروز آلزایمر است
دریافتند زنانی که در مناطق با میزان آلودگی بالا زندگی می کنند در خطر 81 درصدی برای ابتلا به زوال قدرت شناختی قرار دارند. حتی درصد احتمال ابتلا به زوال عقل نظیر بیمار آلزایمر برایشان 92 درصد گزارش شد. در بین زنانی که حامل ژن "APOE4" بودند نیز این درصد به مراتب بالاتر نیز می رفت. این پژوهش در مجله "Translational Psychiatry" منتشر شده است. ...
مکان های عجیبی که در آینده ناپدید خواهند شد!+عکس
به گزارش بلاغ ، جهان پر از مناظر حیرت انگیز است، ولی تغییرات گسترده و سریع آب و هوا، بسیاری از این مناظر تماشایی را در خطر نابودی قرار داده است. در این مطلب 10 مورد از این مناظر جادویی را که ممکن است در چند دهه ی آتی ناپدید شوند را به شما معرفی کنیم. صخره مرجانی بزرگ، استرالیا – [Great Barrier Reef, Australia] بزرگ ترین صخره مرجانی دنیا، به مساحت 133000 مایل مربع ...
هر گروه خونی به کدام بیماری بیشتر مبتلا می شود!
مسائل مربوط به سلامت این گروه ها را مرور می کنیم. گروه خونی A: اگر زن هستید و عاشق بچه ها، بد نیست بدانید، زنانی که این گروه خونی را دارند برای مدت زمان طولانی تری قدرت باروری دارند. دلیل آن تولید تخمک حتی در سن بالاست. بنابراین باردارشدن برای افراد با گروه خونی A دیر نیست! اما جنبه منفی این نوع گروه خونی در صورت وجود سایر فاکتور ها احتمال ابتلا به اختلال وسواسی ...
چگونه خستگی ناشی از کار طولانی را برطرف کنیم؟
. انجام حرکات کششی: افرادی که مدت زمان زیادی از روز را پشت میز و کار با کامپیوتر می گذرانند در معرض مشکلات جدی پزشکی هستند. این افراد بیشتر در معرض چاقی و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و حتی مرگ هستند. پزشکان به افراد توصیه می کنند در فواصل زمانی مشخص در محل کار راه بروند یا حرکت کششی انجام داده و به بدن خود استراحت دهند. ...
همه سازمان های دولتی برنامه راهبردی نیاز دارند
سری اهداف و اقدامات را تعیین می کنیم و شما سه ماه به سه ماه گزارش بدهید. اما اینکه چه موانعی پیش روی پیاده سازی این اهداف وجود دارد باید بگویم که مسائلی وجود دارند که اصولا گربیان گیر سازمان های دولتی است که عمده ترین آن ها تغییرات مدیریتی و تغییر قوانین و مقررات پیش روی سازمان هاست. مشاور وزیر اقتصاد اظهار داشت : ما چون بیرون یک سازمان ایستاده ایم می گوییم که آن سازمان مقاومت می کند اما ...
10 باور اشتباه در مورد سلامتی
شما وجود ندارد را به بدنتان برساند اما همه محققان با این مطلب موافق نیستند. اگر پزشکتان می گوید که باید ویتامین مصرف کنید، این کار را انجام دهید و اگر باردار هستید باید برای کاهش خطر تولد نوزاد ناقص، اسید فولیک مصرف کنید. با اینحال بهترین راه برای دریافت مواد مغذی، داشتن یک رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل، آجیل و چربی های سالم است. برای کاهش وزن، صبحانه بخورید ...
ترفندها و راهکارهای سلامتی در یک هفته
یادگیری ما تاثیر بگذارد. و بله، “خواب نامطلوب” تا اندازه ای به “عوارض پوستی” منجر می شود. خواب ناکافی و نامطلوب مانع تولید کلاژن ها می شود، کلاژن پروتئین محافظ در برابر خطر اشعه یو وی و ایجاد کننده جوانی و ظاهر زیبا می باشد. کلاژن روی ترشح استروژن و پروژسترون موثر است، که تولید الاستین را افزایش می دهد- پروتئینی که برای حالت کشسانی پوست مهم است. اما ماگنوسدوتر می گوید که خواب ناکافی و نامطلوب می تواند ...
استمداد یک مادر/ نیایش 4 ساله، هزینه درمان ندارد
تأثیر قرار داده است. بیماری نیایش ارثی است مادر نیایش می گوید: پزشکان احتمال می دهند که این بیماری در گذشته در نیاکان و اجداد ما وجود داشته و پس از سال ها نهفته بودن، حالا در بدن نیایش خود را بروز داده است. خانم مروارید خردمند می افزاید: نیایش همیشه کمبود وزن داشت، هر بار که به پزشک مراجعه می کردیم نتایج آزمایشات مشکل خاصی را نشان نمی داد و پزشکان می گفتند به مرور ...
بنا به کدام دلایل شگفت انگیز خطر حمله قلبی افزایش می یابد؟
رگ های خونی مهم و سیستم گردش خون تداخل ایجاد کنند. آنتی بیوتیک ها: اگر شما در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستید، و یا سابقه ابتلا به این بیماری ها را در خانواده دارید، باید از دریافت آتی بیوتیک هایی مانند آزیترومایسین اجتناب کنید. پزشک می تواند داروهای جایگزین را برای شما تجویز کند. غذاهای کنسرو: در بزرگسالان مصرف غذاهای کنسرو سبب آریتمی و افزایش استرس بر روی قلب می شود. ...
جوش های مثلث خطر صورت را دستکاری نکنید
... به گفته متخصصان پوست شما باید تا جایی که ممکن است در برابر این وسوسه مقاومت کنید. البته نه به این خاطر که آن عملی غیر بهداشتی است، بلکه به این دلیل که می تواند شما را بکشد.مثلث خطر بعد از عبور از بینی و گوشه دهان خود را به لب بالا می رساند و اگر عفونی شود می تواند عواقب جدی به همراه داشته باشد. تمام خون این مثلث خطر در داخل مغز تخلیه می شود و در صورتی که جوش ها را دستکاری کنیم ...
دیابتی ها رژیم سخت نگیرند
چگونه رژیم بگیرم تا به بدنم آسیبی نرسد. پاسخ: در زمینه لاغر شدن بسیار تصمیم خوبی گرفته اید زیرا با رسیدن به وزنی ایده آل بهتر می توانید قندخونتان را کنترل کنید ولی چون اغلب افراد مبتلا به دیابت در معرض ابتلا به سندرم متابولیک یعنی فشارخون بالا، چربی خون بالا و در عین حال چاقی قرار دارند، نباید بی محابا رژیم های سخت بگیرند، در رژیم غذایی شما باید به تمام موارد گفته شده توجه شود زیرا ...
نکات طلایی برای خانه تکانی عید در 28 روز
خوبی به شما دست می دهد و احتمال اینکه کارتان را تمام و کمال انجام دهید، بسیار بیشتر می شود. روزی 30 دقیقه به نظافت بپردازید برای داشتن خانه ای تمیز و درخشان، لازم نیست زمان زیادی در اختیار داشته باشید و با اختصاص دادن 30 دقیقه در روز به کار نظافت، نتایج بسیار رضایت بخشی حاصل می شود. یک زمان ثابت مانند قبل از خواب یا قبل از صبحانه را به مرتب کردن لوازم و خرده ریزها ...
ایران از جبهه مقاومت حمایت می کند/آل سعود بزرگ ترین حامی تروریسم
اینکه انسان با تربیت قوای درون خود را به فعلیت می رساند و از این رو تربیت مسئله ای پیچیده و حساس است گفت: در این راستا خداوند مسئولیت تربیت انسان ها را به انبیا و ائمه سپرده است و آنها مربی و معلم انسان ها بودند. وی با تاکید بر اینکه کار علمی تربیت بسیار مشکل است و امروز نسل جوان و نوجوان ما در معرض شدیدترین هجمه ها قرار دارند بیان داشت: یکی از این هجمه ها فضای مجازی است و امروز کوچک و بزرگ ...
راهنمای زنان باردار در چندقلویی
کیلوگرم اضافه کند. پزشک شما می تواند در افزایش وزن هدفمند در دوران بارداری به شما کمک کند. اگر شما قبل از بارداری کمبود وزن داشته اید، باید برای جبران وزن عقب افتاده نیز به سرعت وزن بیشتری اضافه کنید. اگر شما قبل از بارداری اضافه وزن داشته اید، احتمالا می توانید در دوران بارداری، چند کیلو کمتر افزایش وزن داشته باشید. آیا نیاز به نوع خاصی از ویتامین های دوران بارداری دارم؟ ...