سایر منابع:
سایر خبرها
این پوست ها را دور نریزید
.... پوست سیب زمینی به جای اینکه زحمت کندن پوست سیب زمینی را به خود بدهید، آن را با دقت بشویید و با پوست در غذاها بریزید. پوست سیب زمینی سرشار از پتاسیم، ویتامین C، آهن و مس است و به دلیل فیبر فراوانی که دارد، می تواند دستگاه گوارش شما را تنظیم کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را از شما دور کند. گذشته از این، مصرف سیب زمینی با پوست به دلیل فیبری که به بدن تان ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
است که میلتان به آب به شکل غیر طبیعی بالا می رود. در واقع پروتئین زیاد می تواند باعث کم آبی خفیف بدن شود. کلیه ها برای حذف پروتئین اضافی و همچنین نیتروژن حاصل از سوخت و ساز پروتئین، سخت کار می کنند در نتیجه بدن کم آب می شود. در این حالت دفعات ادرار افزایش می یابد و ممکن است در بلند مدت کلیه ها را مختل کند. برای نجات خود چه کنیم؟ مسلما باید میزان مصرف پروتئین خود را کاهش دهید. بسیار مهم است که خوب به ...
چربی سوزی با آب زنجبیل
کمک می کند و خون را رقیق می سازد. این به معنای آن است که این نوشیدنی یک درمان طبیعی عالی برای آمبولی و فشار خون بالا است.آنتی اکسیدانی موثرزنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان ها است که توانایی مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن را دارند. دلیل اصلی خلاص شدن از شر رادیکال های آزاد این است که موجب آسیب سلول ها می شوند و این شرایط می تواند ابتلا به سرطان و بسیاری بیماری های دیگر را در پی داشته باشد.عامل ضد ...
سرطان پرسی چند؟
نوشیدنی های رژیمی، شیرین کننده مصنوعی به نام آسپارتام وجود دارد که طی فعل و انفعالاتی، در بدن به اسید فورمیک و فورمالدئید تبدیل می شود و در پی آن خواب آلودگی و بی حسی، خستگی، سردرد و سرگیجه، لرزش، ضعف حافظه و... به وجود می آید. مصرف طولانی مدت آسپارتام می تواند باعث تومورهای مغزی و تولد کودکانی با نقص جسمی شود. تحقیقات انجام شده نشان می دهند خطر ابتلا به سرطان خون در افرادی که هر روز نوشابه ...
مسکن های طبیعی برای روماتیسم
غذایی و تغذیه مناسب نقش مهمی در مقابله با بیماری روماتیسم و برخی از بیماری های ناشی از آن مانند روماتوئید پلی آرتریت دارند. در واقع برخی مواد غذایی خواص التهاب زدایی دارند در حالی که برخی دیگر التهاب زا هستند، بنابراین لازم است که در گام اول مصرف مواد غذایی التهاب زدا را افزایش و مصرف مواد غذایی التهاب زا را کاهش داد تا درمان روماتیسم موثر واقع شود. لازم است که مصرف مواد غذایی حاوی میزان ...
لرزش دست ها و چگونگی مهار آن
را شاهد باشید. نوشیدن چای اسطوخودوس یا استفاده از روغن اسطوخودوس اسطوخودوس یک درمان طبیعی موثر برای مدیریت لرزش دست هاست. این گیاه دارویی برای سیستم عصبی بسیار خوب است که نقشی کلیدی در درمان این مشکل ایفا می کند. افزون بر این، اسطوخودوس به افراد در غلبه بر اضطراب و استرس کمک می کند که به طور معمول موجب لرزش دست ها می شوند. رایحه آرامش بخش اسطوخودوس سطوح اسید گاما آمینوبوتیریک ...
درمان کاهش تستوسترون در مردان، مطالب خواندنی
مقادیر زیادی ماده ی شیمیایی فلاونوئید هستند که از اسپرم ها در برابر آسیب ها محفاظت می کنند. مواد غذایی حاوی مقادیر زیاد پروتیین را به زنجیره ی غذایی خود اضافه نمایید مرغ ، گوشت ماهی ،گوشت گاو ،آجیل ، تخم مرغ و توفو که از شیر سویابدست می اید و دانه ها از جمله مواد غذایی حاوی پروتیین هستند. سعی کنید بطور روزانه 140 تا 180 گرم پروتئین مصرف کنید. البته خوب است بدانید که مقدار دقیق ...
بدن تان با شما حرف میزند، به جدیت به هشدارهایش گوش دهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با من همراه باشید تا با 6 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید. 1- نشانه: گرسنگی دائمی بیماری احتمالی: اختلال در هضم غذا اگر هر قدر غذا می خورید معده تان قصد پر شدن ندارد؛ یعنی بدن در هضم غذا مشکل دارد یا نمی تواند مواد مغذی غذاها را جذب کند، در نتیجه میل به مصرف شیرینی بالا می رود چون بدن می خواه ...
خواص درمانی چای کوهی
یک محفظه در بسته نگه داشته تا در مواقع ضروری، بتوانید از آن استفاده کنید. به غیر از این، مصرف چای کوهی باعث افزایش سرعت گردش خون در رگ ها شده و در نتیجه، باعث می شود سلول های پوست بهتر و سریع تر تغذیه شوند. این امر منجر به تسریع روند بهبود مشکلات پوستی مثل سوختگی، خراش و یا جراحات می شود. چای کوهی؛ ضد سرطان چای کوهی سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. بنابراین ...
چرا مصرف بیوتین مهم است؟
سلامت نیوز :بیوتین یا ویتامین ب 7 که به عنوان ویتامینHنیز شناخته می شود، یک ویتامین محلول در آب از گروه ب کمپلکس است که شما باید روزانه آن را مصرف کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،بیوتین یک کوآنزیم است که در متابولیسم اسیدهای چرب، کربوهیدرات ها و اسیدهای آمینه، و همچنین سنتز ویتامین های ب6 و ب12 نقش دارد. برخی از مهمترین خواص ویتامین بیوتین عبارت هستند از ...
70 درصد از بیماری های نادر قابل پیشگیری است
مخصوصی تغذیه شوند تا دچار عقب ماندگی ذهنی نشوند. * بیماری RP رتینیت پیگمانتر یا RP به دسته ای از بیماری های غیرشایع چشمی گفته می شود که در آنها سلول های استوانه ای rod photoreceptor شبکیه با یا بدون سلول های مخروطی cone photoreceptor درگیر می شوند. اگر چه این بیماری با مرور زمان پیشرفت می کند اما سیر پیشرفت این بیماری در افراد مختلف متفاوت است. این بیماری شایعترین علت شب کوری ...
موفقیت دانشمندان به جوانسازی سلول های بنیادی خون ساز
شفا آنلاین سلامت دانشمندان طی انجام یک پژوهش جدید موفق به جوانسازی مجدد سلول های بنیادی تولیدکننده خون شدند. به گزارش شفا آنلاین ، این پژوهش جدید می تواند در درمان لوسمی و دیگر مشکلات خونی موثر باشد. با بالا رفتن سن، بدن ظرفیت خود برای تولید خون را از دست داده و به همین دلیل بروز مشکلاتی مانند ضعف سیستم ایمنی بدن، لوسمی و مشکلات دیگر خونی افزایش می یابد. بنابراین ...
سال 85 در چنین روزی؛ ایجاد سازمان غذا و دارو در کشور ضروری است
غذایی جایگزین برای تامین امگا3 بدن ماهی یک منبع سرشار از امگا3 و اسیدهای چرب اشباع نشده مورد نیاز بدن است. اما برخی از افراد، ممکن است طعم ماهی را دوست نداشته باشند. اما سوال اینجاست که این افراد چگونه امگا3 مورد نیاز بدنشان را تامین کنند؟ 1390/12/09 , 09:46 روغنی برای درمان بیماری های قارچی روغن درخت چای برخلاف اسم آن از گیاه چای گرفته نمی شود بلکه از طریق تقطیر بخار برگ ...
قاموس المُنجِد و واژه های معرَّب فارسی در آن/شهباز محسنی*
می نوشت.(معین، 1376: مدخل زرکلی ) المُنجِد از جمله فرهنگ های خوش دست و سهل الوصول است که در بین فرهنگ های عربی ِجدید، رواج و رونق زیادی دارد و دارای مدخل های بسیار است و دربین دیگر فرهنگ ها از نظر محتوا و نیز تعداد مدخل، فرهنگِ برجسته و قابل اعتنایی است. در چاپ های اخیر، از نظر رنگ و تصاویر و جدول ها و انواع نقشه، کارهای خوبی برای جذا ب تر شدن، روی آن انجام گرفته است. دربارة ...
لاغری با سیب و تخم مرغ!
نعناع مزایا و معایب توصیه شده است این رژیم هر دو هفته یک بار تکرار شود تا به کاهش وزن و ثبات آن منجر شود. اما لازم است بدانید زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول است و می تواند درست به اندازه سیگار برای قلب مضر باشد. پزشکان می گویند مقدار مجاز مصرف کلسترول کمتر از 200 میلی گرم در روز است اما مقدار کلسترولی که با خوردن تنها یک زرده تخم مرغ به بدن می رسد، 215 تا 275 میلی گرم ...
با این خوراکی ها خواب راحت را تجربه کنید
تلقی می شود و یکی از بهترین ها برای بهبود کیفیت خواب است. این ماده غذایی نه تنها به راحتی هضم می شود بلکه به کنترل اضطراب و همچنین بهبود عملکرد دستگاه عصبی کمک می کند. در این صورت نیز به آرامش لازم قبل از خواب و تجربه خوابی راحت می رسید. مصرف آن برای صبح توصیه می شود اما می توانید از آن در وعده شام نیز استفاده کنید. مارچوبه مارچوبه سرشار از اسید فولیک و ویتامین C است. این ...
همه چیز درباره کلپچ؛ از ابتدا تا امروز
...> روی کلمه حداقل تأکید می کند: کله پاچه غذای خوشمزه ای است. خیلی ها می گویند ضرر دارد و همه اش کلسترول است. والا اگر مشتری وضع اقتصادی اش خوب باشد، کله پاچه هیچ ضرری ندارد. هیچ غذایی از لحاظ سلامت مثل کله پاچه نیست. گوشت پخته کله گوسفند را جلوی مشتری جدا می کنند و در بشقاب می گذارند تا نوش جان کند. چه غذایی می تواند این قدر سالم باشد؟ مرغ سوخاری را شما نمی دانید با چه روغنی سرخ کرده اند و مال چه ...
6 راست و دروغ درباره ی دمنوش ها
میشوند را اخر شب مصرف میکنند اما بیشتر دمنوش ها و گیاهان باید در طول روز مصرف شوند مانند سرکه قرمز برای تسکین پا درد /نعنا برای بهبود دل درد. توصیه میشود گیاهانی مثل جیسینگ /زنجبیل/اویشن و...که خواص تقویت کننده گی دارند صبح مصرف شوند. 3-دمنوش های گیاهی مزه ی دارو میدهند. درست است.اما راهایی هم وجود دارد تا طعم تلخ و بد بعضی از گیاهان را عوض کنید.اولا که لازم نیست برای ...
با این ترفندهای آسان از شر کمردرد خلاص شوید
با برگ های تیره، و مکمل های ویتامینی مواذ غذایی سرشار از ویتامینD شامل، ماهی های چرب، زرده تخم مرغ، جگر گاو و پنیر هستند کفش هایتان را عوض کنید زمانی که کفش پاشنه دار استفاده میکنید، برای حفظ تعادل بدن تان مجبورید که کمی متمایل به جلو راه بروید و کمرتان را هم وادار به تحمل وزن بیشتری میکنید از سویی دیگر نیز پوشیدن انواع صندل ها باعث حرکت مداوم پاهایتان به طرفین و ...
اسرار شگفت انگیز جوانه ها برای زیبایی پوست
مصرف عظمایی افزود: افراد می توانند صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری از آن را خوب بجوند یا اینکه آن را به همراه سالاد، مقداری روغن زیتون و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین استفاده از جوانه گندم به صورت خشک و پودر شده بر روی شیرینی نیز مناسب است. جوانسازی پوست وی تاکید کرد: افراد باید به منظور جوانسازی پوست حدود یک قاشق مربا خوری تا غذا خوری از جوانه گندم خشک شده را با نصف ...
راهکارهائی جهت بهبود حافظه
به گزارش بولتن نیوز، در این بخش 10 راهکار جهت بهبود حافظه ارائه می شود: 1- استفاده از توانایی مغز؛ عملکرد مغز مانند عملکرد ماهیچه ها است که هرچه بیشتر به کار گرفته شود قوی تر می شود. تماشای برنامه یکنواخت تلویزیون، انجام کارهای تکراری و کسل کننده که کاملاً یکنواخت صورت می پذیرند و بارها و بارها تکرار می شوند به از دست دادن قدرت عملکرد مغز منجر می شوند. یادگیری مطالب جدید، تنوع در ...
پیس میکر یا ضربان ساز قلبی چیست؟
شفا آنلاین:پیس میکر یا ضربان ساز (pacemaker) دستگاه کوچکی است که در زیر پوست و نزدیک قلب شما قرار داده می شود تا به کنترل ضربان قلب شما کمک کند. پیس میکر بخشی از درمان هماهنگ سازی قلب (CRT) است. به گزارش شفا آنلاین :افراد ممکن است به دلایل گوناگون (اغلب به دلیل غیرطبیعی بودن ضربان قلب که آریتمی نامیده می شود) به پیس میکر نیاز داشته باشند. پیری طبیعی قلب ممکن است سبب اختلال ...
رژیم غذایی دیابتی ها
به گزارش شفا آنلاین :بیماری دیابت در سراسر جهان رو به افزایش است اما بسیاری از موارد ابتلا به آن قابل پیشگیری هستند و حتی بعضی از آنها برگشت پذیرند. اقداماتی که در راستای پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت و کنترل آن توصیه می شوند، اصلا با محروم کردن فرد از زندگی عادی همراه نیستند. درواقع، رژیم غذایی دلچسب اما متعادل، انرژی فرد مبتلا به این بیماری را افزایش می دهد و خلق وخوی او را تقویت می کند. این افراد مجبور نیستند استفاده از مواد غذایی شیرین یا غذاهای مورد علاقه شان را کاملا کنار بگذارند. همه مبتلایان به بیماری دیابت می توانند با ر ...
خوراکی هایی که عمر شما را طولانی تر می کند
های فوق العاده ای است. بنابر نتایج مطالعه پژوهشگران فرانسوی، این میوه می تواند در افزایش طول عمر انسان نیز نقش داشته باشد. به گفته دانشمندان، مولکول Urolithin A که در میوه انار یافت می شود توسط میکروب های موجود در روده تغییر شکل یافته و سلول های عضلانی را قادر می سازد در برابر یکی از دلایل اصلی پیری از خود محافظت کنند. بدون تردید، مصرف انار یکی از خوشمزه ترین روش های موجود برای افزایش طول عمر و ...
روش های درمان ناباروری مردان چیست؟
گروه سبک زندگی تیتریک ناباروری مشکلی رو به رشد در سراسر جهان است. در شرایطی که ناباروری همواره قابل درمان نیست، گاهی اوقات می توان با یک یک رژیم غذایی سالم، استفاده از مکمل ها و دیگر راهبردهای سبک زندگی شرایط را بهبود بخشید. به نقل از "اتوریتی نیوتریشن"، باروری به توانایی افراد در تولید مثل به روش های طبیعی ارجاع می شود. ناباروری مردانه زمانی شکل می گیرد که یک مرد شانس ضعیفی برای ...
روش هایی برای از بین بردن خطوط صورت
. تزریق کلاژن تزریق کلاژن در تمام ناحیه های صورت ایمن و پرکاربرد است. این تزریق علاوه بر این که روش بسیار کارآمدی برای کاهش چروک و خطوط صورت و رفع خط اخم به شمار می آید، درمان مؤثری برای چین و چروک اطراف پیشانی و چروک دور چشم نیز محسوب می شود. این تزریق در مطب پزشک با امکان دو تا چهار بار تکرار در ماه انجام می شود. ماندگاری اثر تزریق کلاژن بنا بر گزارش سازمان غذا و داروی امریکا حدود 3 تا ...
مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
به نام گلوکوزینولات ها هستند که با مسدود کردن روند التهابی در مفاصل مانع از تخریب سلول های غضروف ها می شود. در حالت کلی زمانی که پای روماتیسم به میان می آید ارزش مصرف سبزیجات پررنگ تر می شود چون این موادغذایی سرشار از آنتی اکسیدآن ها و در عین حال کم کالری هستند. با کانال تلگرامی خلیج فارس همراه شوید ...
کربوهیدرات چیست و چه نقشی در سلامت بدن دارد؟
...> پیج اسماترز (Paige Smathers) یکی از متخصصین تغذیه می گوید: از آنجایی که کربوهیدرات ها یکی از سه منبع اصلی دریافت انرژی و کالری بدن محسوب می شوند، مواد غذایی پُر مصرفی هستند. به گفته ی اسماترز سه عنصر غذایی پُر مصرف یعنی کربوهیدرات ، پروتئین و چربی برای بدن ضروری هستند و معمولا بدن نیازمند مقدار قابل توجهی از همه ی آنهاست. این در حالی است که چون بدن خودش قادر به تولید این عناصر نیست ...
نکات تغذیه ای زنان باردار در سفر
عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای این گروه دارای مقادیر بالای کربوهیدرات هستند که منبع اولیه انرژی می باشند. حبوبات یک منبع خوب برای پروتئین هستند که به عنوان سازنده بافت های بدن برای مادر و بچه می باشد. در طی 6 ماهه آخر حدود یک کیلوگرم پروتئین توسط مادر ذخیره می شود. البته قسمت عمده پروتئین از منابع حیوانی مثل گوشت و مرغ می باشد. بسیاری ازحبوبات غنی از آهن و ویتامین ب ...
31 درمان خانگی برای کاهش چربی صورت
به گزارش بهداشت نیوز 1- کره کاکائو هیدراتاسیون مناسب، قابلیت ارتجاعی، گوشتالویی و حالت ارتجاعی پوست را حفظ می کند. کره کاکائو، پوستتان را هیدراته کرده و قابلیت ارتجاعی آن را بهبود می بخشد. چند قاشق کره کاکائو را در فر یا روی اجاق گاز گرم کنید. هنگامی که به اندازه کافی گرم شد، آن را روی صورت، گردن و چانه تان ماساژ دهید. این کار باید 2 بار انجام شود: قبل از دوش گرفتن در صبح و هنگامی که به رختخواب می روید. نکته: مطمئن شوید که کره ...