سایر منابع:
سایر خبرها
ناباروری در زنان و مکمل های غذایی
به گزارش بهداشت نیوز، ناباروری زنان می تواند دلایل متعددی داشته باشد. ناتوانی در تخمک گذاری می تواند ناشی از یک اختلال هورمونی، کم کاری یا پرکاری غده تیروئید، اختلال در غده هیپوفیز، کاهش یا افزایش شدید وزن، بیماری مزمن، استرس یا فعالیت فیزیکی بیش از حد باشد. داروهای ضد سرطان و داروهایی که برای درمان فشان خون بالا استفاده می شوند نیز می توانند در ایجاد ناباروری موثر باشند. همچنین ناباروری می تواند ...
فست فودها با ما چه می کنند؟
سرخ شدن در روغن های آنچنانی و نمایش برش هایی از منوی ارائه شده با آن رشته های کش آمده از پنیر ذوب شده و سیب زمینی های برشته همراه با لیوان خوشرنگ و استفاده از رنگ های شاد و نور کافی در میحط سرو غذا و پوشش جالب سرو کننده و خدمه بسته بندی های الوان و از همه مهمتر قیمت ارزان هر بی اشتهایی را از بین برده و ولع خوردن کاذب را القا می کند. گرچه تمام این زیبایی های ظاهری اغوا کننده همانند مار ...
ارتقا کیفیت زندگی با توانبخشی در دیابت
به تعویق بیندازند. وی افزود: بیمارانی که انسولین تزریق می نمایند، در صورت انجام فعالیت ورزشی، انسولین را در عضلات دست یا پا تزریق نکنند، بهترین مکان تزریق برای این افراد ناحیه شکم است. وی در ادامه گفت: علاوه بر افت قند، زخم شدن پا به دنبال ورزش هم نکته با اهمیتی است که با بررسی اندام ها قبل و بعد از ورزش و نیز پوشیدن کفش مناسب می توان از رخ دادن آن جلوگیری نمود. در ...
همه چیز درباره کم خونی دختران
به گزارش تیتر شهر : کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از مهمترین انواع کم خونی تغذیه ای در دختران و زنان محسوب می شود. کم خونی وضعیتی است که در آن تعداد گلبول های قرمز و یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود. از علل ایجادکننده کم خونی می توان کمبودهای تغذیه ای، خونریزی، ناهنجاری های ژنتیکی، بیماری های مزمن و یا مسمومیت های دارویی ...
افزایش ابتلابه آلزایمربامصرف شیرینیجات
دانشمندان باور دارند، قند خون بالا یکی از عوامل مهم ابتلا به بیماری آلزایمر است که اگر نادیده گرفته شود، فرد به این بیماری مبتلا خواهد شد. به گزارش فارس، تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف مواد غذایی شیرین اگر به صورت مداوم باشد به آلزایمر و فراموشی منجر خواهد شد. بر اساس مطالعات انجام شده، خوردن بیش از اندازه قند در رژیم غذایی با بروز آلزایمر مرتبط است؛ محققان دانشگاه کالج ...
کمک قارچ ها به کاهش وزن
دلایل فراوانی مهم است از جمله نگه داشتن قند خون در سطح سلامت. بسیاری از افراد بالغ به سختی می توانند مقدار پتاسیم مورد نیاز خود در طول روز را تامین کنند، بنابراین اضافه کردن قارچ به برنامه روزانه می تواند به تقویت سطح پتاسیم بدن کمک کند. قارچ ها منبعی از ماده معدنی سلنیوم هستند، که در میان میوه ها و سبزیجات زیاد پیدا نمی شود.سلنیم به سم زدایی بدن، سیستم ایمنی، کاهش التهاب، و ...
میوه و سبزیجات مناسب ماه اسفند
آب لیموترش تازه به صورت ناشتا باعث تصفیه و پاکسازی عمقی بدن شده و تمام سموم را از جریان خون و کبد دفع می کند. لیموترش تقویت کننده بدن بوده و خواص ضدویروسی دارد. بنابراین بیماری های زمستانی را از شما دور می کند. توصیه می کنیم در صرف غذا یا تهیه آنها به میزان زیادی از لیموترش استفاده کنید. تره فرنگی تره فرنگی بدون شک یکی از معروف ترین های زمستان است. بخارپز کردن آن با سس سرکه و روغن ...
خواص شگفت انگیز دارویی گردو و عسل
. بهترین جایگزین شکر را بشناسید نجفیان با اشاره به اینکه بهتر است از عسل به جای شکر استفاده کرد، گفت: این ماده خوراکی سرشار از 40 درصد فروکتوز، 30 درصد گلوکز، 30 درصد ساید قند ها و فیبر است و به همین دلیل مصرف آن باعث کاهش قند خون در افراد می شود. به گفته این متخصص تغذیه، مصرف عسل باعث بهبود کیفیت خواب کودکان می شود و همینطور در فصل سرد زمستان از این ماده خوراکی برای ...
آشنایی با روش خشک کردن موسیر و تهیه موسیر خشک
موسیر برای کم کردن قند خون در افراد دیابتی استفاده می شود و هم چنین از خواص گندزدایی آن برای دفع انگل ها همراه غذا استفاده میشده است و علاوه بر آن برای ضدعفونی کردن آب نیز مورد استفاده داشته است. از آنجا که موسیر گیاهی فصلی است و فقط تازه آن در فصل بهار یافت می شود، می توان آن را به صورت خشک درآورده و برای سایر فصول ذخیره کرد. در اینجا نحوه خشک کردن موسیر را به شما آموزش می دهیم تا در فصل ...
بهترین زمان برای خوردن غذا/ اشتباهات شایع درباره صبحانه و کاهش وزن
. بهتر است این پروتئین بدون چربی باشد و خوب است از سویا ، قارچ ،ماهی و مرغ بیشتر استفاده شود و مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند و نکته بسیار مهم این است که بشقاب انتخابی ما یک بشقاب میوه خوری برای غذا خوردن باشد و از بشقاب های بزرگ به هیچ وجه استفاده نشود . به گفته وی ، اگر در میان ، وعده های غذایی وسوسه شدید خوراکی بخورید حتما میل به گرسنگی را با خوردن مواد غذایی مثل هویج، انواع توت ها و ...
افزایش ابتلا به آلزایمر با مصرف شیرینی جات
به گزارش عصر امروز، تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف مواد غذایی شیرین اگر به صورت مداوم باشد به آلزایمر و فراموشی منجر خواهد شد. بر اساس مطالعات انجام شده، خوردن بیش از اندازه قند در رژیم غذایی با بروز آلزایمر مرتبط است؛ محققان دانشگاه کالج کینگ لندن ادعا کردند: این اولین شواهد از این موضوع است که نشان می دهد سطح قند خون بالا یا هیپرگلیسمی بر عملکرد شناختی افراد تأثیر می گذارد. ...
واکسنی برای بیماری های پنوموکوکی
واکسن با از بین بردن تجمع باکتریایی در حلق افراد از انتقال باکتری مابین افراد جلوگیری می کند. نحوه تهیه واکسن بیماری پنوموکوکی واکسن را می توان از طریق داروخانه های معتبر (ذکر شده در بخش مراکز توزیع) تهیه نمود و باید در دمای بین 4 تا 8 درجه سانتیگراد نگهداری شود. بهتر است در هنگام تهیه واکسن کیسه یخ با خود همراه داشته باشید و یا از داروخانه تقاضا کنید تا در اختیارتان قرار دهد ...
هوش شما با این مواد غذایی کم می شود!
چیزهایی شبیه آن ما را دچار وسوسه می کند، اما خوردن این مواد غذایی باعث انباشته شدن چربی ها می شود که این امر اعتیاد را بوجود می آورد. مصرف نامحدود تنقلات مانع تولید دوپامین می شود که ماده شیمیایی شادی در بدن ما است و علائمی را به وجود می آورد که با نوسان اخلاقی و افسردگی ارتباط دارد. محصولات غذایی غنی از قند قند های ذخیره شده مسبب مشکلات عصبی است. مصرف بیش از حد قند، منجر به کاهش ...
چرا تخم کتان بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز، اغلب افراد بر این باورند که از تخم کتان فقط در صنعت روغن کشی استفاده می شود، در حالی که این دانه را می توان همچون دانه کنجد به صورت خام یا آسیاب شده مصرف کرد. ظاهر این دانه تا حدودی شبیه به دانه کنجد است و به رنگ طلایی یا قهوه ای تیره بوده و براق است. طعم آن مشابه کنجد خوشمزه نیست، اما فواید زیادی دارد و این روزها بیشتر خانم ها از آن برای کاهش چربی شکم و تناسب اندام و کم ...
نقش هماهنگی های بین بخشی در کنترل و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر
مصرف الکل، هدف سوم- 20% (10%) کاهش نسبی در شیوع فعالیت بدنی ناکافی، هدف چهارم - 30% کاهش نسبی در متوسط مصرف نمک در جامعه، هدف پنجم - 30% کاهش نسبی در شیوع مصرف دخانیات در افراد بالاتر از 15 سال، هدف ششم - 25% کاهش نسبی در شیوع فشار خون بالا، هدف هفتم- ثابت نگه داشتن میزان بیماری دیابت و چاقی، هدف هشتم - دریافت دارو و مشاوره (از جمله کنترل قند خون) توسط حداقل 70% (50%) از افراد واجد شرایط برای ...
مختصری از فواید بیشمار مصرف روزانه سبزیجات
.... با مصرف سبزیجات خطر دیابت را کاهش دهید برعکس میوه ها سبزیجات، خصوصا سبزیجات تازه قند بسیار کمی را دارا می باشند. قند در نوعهای متفاوت آن در بدن به گلوکز تبدیل می شود و این پدیده موجب تغییرات در سطح قند خون می گردد و بنابراین دانستن مقدار هیدروکربن و در نتیجه قند برای بیماران دیابتی ضروری است. مصرف سبزیجات بالانس قند خون را بسیار کمتر از سایر مواد غذایی دچار تغییر و تحول می کند و ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
، به جای اینکه خرج غذاهای مقوی برای خانواده هایشان کنند، با رضایت صرف این مادۀ مخدر می نمایند. تجربۀ مصرف شکر و شیرینی، به خصوص در دوران کودکی، ویژگی خاصی دارد که می توان به راحتی آن را با یکی از مواد مخدر مقایسه نمود. من فرزندانی نسبتاً کم سن و سال دارم و معتقدم که اگر شکر و شیرینی در کار نبود و اگر مدیریت مصرف شکرِ بچه ها، دغدغه ای همیشگی در وظایف پدر و مادری ما نبود، تربیت فرزندانم ...
نوجوانی نقطه ظهور اختلالات خوردن
کم خوری تصریح کرد: این موارد در اثر ناراحتی ها و مشکلات پدید می آیند که با درمان هم زمان دردو حوزه روانی و برنامه صحیح غذایی می تواند درمان شود. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: گرسنگی بازتاب کاهش مواد مغذی و قند خون است، وقتی در بدن دستگاه گوارش به مغز فرمان دهد که بدن احتیاج به غذا دارد فرد احساس گرسنگی می کند. اختلالات خوردن مشکلات جدی هستند و باید همانند هر بیماری دیگری تشخیص داده شده و ...
مصرف کره ریسک دیابت را 2 برابر افزایش می دهد
...> در حالیکه رژیم های غذایی گیاهی مملو از حبوبات، غلات سبوس دار، میوه ها، سبزیجات و مغزیجات آجیلی بیش از غذاهای حیوانی نظیر گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده برای سلامت مفید هستند. محققان تاکید می کنند که رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه و سبزیجات تازه، پروتئین های کم چرب، چربی های سالم نظیر روغن زیتون بوده و مقدار قند تصفیه شده و چربی های اشباع شده در آن کم است، برای پیشگیری از ابتلا به ...
آنچه درباره دیابت باید بدانیم/12هزار نفر در چهارمحال و بختیاری مبتلا به دیابت هستند
، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش می یابد به همین دلیل میزان قند خون افزایش یافته که به آن هایپرگلیسمی می گویند. با افزایش قند در دراز مدت در بدن وجود داشته باشد عوارض میکروواسکولار دیابت یا تخریب رگ های بسیار ریز در بدن ایجاد می شوند که می توانند اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب و قلب را درگیر کنند. دیابت دو نوع اصلی دارد : دیابت نوع ...
چکار کنیم در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
کنترل قند خون افراد دیابتی نیز می کند. • سعی کنید مصرف نوشابه های گازدار را به حداقل ممکن برسانید، به جای آن دوغ کم چرب یا ماست را جایگزین آن کنید. • چون دریافت مواد قندی در ایام عید بالاست، مصرف قند به همراه چای را تا آنجا که می توانید محدود کنید. • رژیم غذایی متعادلی داشته باشید. رژیم متعادل می تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند، ذخیره و بازسازی بدن را انجام دهد، استرس را دور ...
ارتباط سایز شکم با بیماری کبد چرب در چیست؟
به گزارش بلاغ ، دکتر محسن اسماعیلی با بیان اینکه کبدچرب یکی از زیر شاخه های سندرم متابولیک است، افزود: علاوه بر کبد چرب، چاقی، چربی، فشار خون، قند بالا و گرفتگی عروق نیز سایر شاخه های سندرم متابولیک هستند. وی با بیان اینکه اگر افراد رژیم غذایی خود را رعایت نکنند و فعالیت فیزیکی مناسبی نداشته باشند، به کبدچرب مبتلا می شوند، اضافه کرد: در صورتی که کالری زیادی دریافت کنیم، به همان اندازه ...
برگزاری هفته سلامت مردان در گناوه
گلدان کنیم" که در محل ایستگاه سلامت به ازای تحویل گرفتن قلیان یک گلدان تحویل داده شد، اندازه گیری میزان فشار خون، تست قند خون، محاسبه BMI (شاخص توده بدنی) افراد مراجعه کننده به ایستگاه سلامت از دیگر برنامه های هفته سلامت ایت. شریف ادامه داد: توزیع بروشور با عناوین قلب سالم، دیابت، سرطان، تغذیه و دخانیات از جمله مهمترین این خدمات در ایستگاه سلامت دایر شده بود. وی با اشاره به دیگر ...
اجرای طرح نظارتی پایش بازار کالا و خدمات ویژه نوروز 96 به مدت 2 ماه آغاز شد
و نظارت بر وضعیت بازار کالا و خدمات در مراحل تأمین، توزیع، ارائه خدمات و قیمت، تصریح کرد: ایجاد زمینه مناسب برای تأمین و توزیع مایحتاج عمومی، جلوگیری از تخلفات احتمالی و رسیدگی فوری به شکایات و گزارش های مردمی از اهداف اجرای این طرح در این ایام است. وی خاطر نشان کرد: در بخش کالایی بر عملکرد عرضه کالاهای اساسی شامل نان، لبنیات، گوشت قرمز، شکر، گوشت مرغ، برنج، تخم مرغ، میوه، قند، روغن ...
آنچه بیماران دیابتی باید درباره متفورمین بدانند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از روابط عمومی سازمان غذا و دارو، دکتر پریسا اعتصام، کارشناس غذا و داروی اهواز عنوان کرد: متفورمین ممکن است در ترکیب با انسولین یا دیگر داروها استفاده شود اما برای درمان دیابت نوع یک به کار نمی رود. وی ادامه داد: بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 به منظور کاهش عوارض گوارشی این دارو را همراه غذا مصرف می کنند که به این افراد توصیه می شود در صورت استفاده از ...
چگونه یبوست کودکان را درمان کنیم؟
تر) با عرق شاهتره (مزاج گرم و تر) بصورت مخلوطی در یک استکان و یا لیوان استفاده کرد و مصرف جداگانه هیچ کدام توصیه نمی شود چون هریک مصلح دیگری است. 4- برای فعال سازی روده ها بایستی یکی از ساده ترین مسهل ها بنام مغز فلوس بصورت دمنوش استفاده کرد که از یک قاشق تا یک استکان برای کودک می توان استفاده کرد البته استفاده نوبه ای این گیاه برای همه خانواده ها بصورت دمنوش بجای چای بسیار مفید و ...
به طبس نروید،چون ممکن است به بهترین سفر عمرتان رفته باشید! (+عکس)
تصویری و شنیداری است که تمرکز تصاویر و گفته ها در مورد این منطقه بر رخداد طوفان شن و سقوط هواپیماهای امریکای در اوایل انقلاب است بیشتر از تصاویر شن زارها ومناطق خشک اطراف برای مخاطب استفاده شده، ولی در اصل طبس شهری سر سبز پر انرژی و مصفاست که خیابانها و بلوارهای این شهر مملو از درختان نارنج و نخل و زیتون میباشد شهری آرام، تمیز با مردمانی مهربان و خون گرم. در قلب این شهر باغی زیبا و موزه ای ...
سرطان پرسی چند؟
آن استفاده شده و سالم تر است اما درست برعکس، در آنها ترکیب خطرناکی به نام نیتروزآمین وجود دارد که سرطان زاست. 8عادت سرطان زا به جز غذاهایی که می خوریم، شیوه غذا خوردن و سبک زندگی ما هم می تواند باعث ابتلا به بیماری های لاعلاج یا صعب العلاجی مثل سرطان شود. این عادت ها کدامند؟ مصرف زیاد نمک: غذاهای نمک سود شده، غذاهای شور، سس سویا و به طور کلی استفاده زیاد از نمک می ...
سه غذای شگفت انگیز برای سلامت و زیبایی خانم ها
پذیر و پوست را جوان و صاف می کند. بهتر است ماهی قزل آلا 2-3 بار در هفته، استفاده کنید. می توانید ماهی را پخته، کبابی، آب پز، بخار پز کنید. در اینجا یک دستور غذایی از ماهی قزل آلا را آموزش میدهیم. 2 قطعه ماهی قزل آلا (250 گرم) را اینگونه طبخ کنید: 4 قاشق غذاخوری سس سویا آب لیمو 1 قاشق غذا خوری 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون حداقل، یک ساعت قبل سس سویا آب ...
اجرای طرح نظارتی پایش بازار کالا و خدمات ویژه نوروز 96 آغاز شد
، روغن نباتی، پوشاک، کیف و کفش، آجیل و خشکبار، خواربار و شیرینی جات، سردخانه ها و انبارها، میادین میوه و تره بار ... و در بخش خدماتی نیز بر فعالیت شرکت های مسافرتی هوایی، زمینی، دریایی، دفاتر فروش آنها، حمل و نقل درون شهری و شهری، اماکن تفریحی و فرهنگی، سیاحتی و زیارتی، واحدهای اقامتی، غذاخوری ها و رستوران های بین شهری نظارت می شود. رئیس اداره بازرسی و نظارت سازمان صنعت، معدن و تجارت گیلان ...