سایر منابع:
سایر خبرها
قبل از تعطیلات نوروز بدن خود را خانه تکانی کنید
بسیار کمک می کند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند برای پاکسازی سموم بدن، افراد از همین امروز شروع به مصرف گیاهان دارویی مانند شاتره، آویشن، کاسنی و بید کنند. همچنین مبتلایان به دیابت با مصرف گیاه دارویی "خارخاسک"، قبل از تعطیلات نوروزی می توانند از افزایش قند خون در عید در امان بمانند.
درمان کم خونی با گیاهان دارویی
میکروب و قارچ بوده و قوای بدن را در برابر امراض افزایش می دهد. باعث افزایش شیر مادران و همچنین آرامش در دوران بارداری می شود. هضم کننده غذا و مقوی معده است. موجب رفع عطش، ضد اسهال و پاک کننده اخلاط سینه است. غیر از موارد بالا، ده ها اثر تجربی دیگر در فرهنگ های مختلف از خرما گزارش شده است. میزان مصرف خرما مقدار مصرف خرما در شرایط مختلف ...
چرا دست و پاهایمان خواب می رود؟
دست ها و پاها اطلاعاتی را کسب کنیم تا راهکار صحیحی را برای درمان بهتر پیدا کنیم. خواب رفتن دست و پا حس ناخوشایند خواب رفتن دست و پا می تواند علل مختلفی داشته باشد. در موارد موقتی و بی خطر این حس ممکن است به علت فشار بر یکی از اعصاب به وجود آمده باشد. به عنوان مثال وقتی دستتان زیر سرتان مانده باشد و شما به خواب رفته باشید. یا برای مدت طولانی پاهایتان را روی هم انداخته باشید و به ...
همه چیز درباره آلزایمر
قلب هیچ عاملی از شیوه زندگی وجود ندارد که به طور قطعی با خطر ابتلاء به آلزایمر ارتباط داشته باشد. هر چند شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه همان عواملی که فرد را مستعد بیماری های قلبی می کنند، احتمال ابتلاء به آلزایمر را نیز افزایش می دهند. این عوامل می تواند شامل موارد زیر باشد: – ورزش نکردن- استعمال دخانیات- پرفشاری خون- کلسترول خون بالا- دیابت کنترل نشده- رژیم غذایی با میوه و سبزی ...
این غذاها را هر روز بخورید
خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد از آنجا که آن شامل فولات است آن نیز ممکن است جریان خون به دستگاه تناسلی را افزایش دهد و ریسک توسعه مسائل جنسی مربوط به سن را کاهش می دهد اسفناج همچنین ممکن است در برابر دژنراسیون ماکولا سودمند باشد اثبات دلیل آن داشتن لوتئین است. شما به سادگی می توانید اسفناج را به سالاد خود اضافه کنید آن را به تخم مرغ نیمرو اضافه کنید و یا در ...
آجیل های لاغر کننده مخصوص ایام عید
به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی عروقی وجود دارد حتماً از آجیل های خام و بدون نمک یا کم نمک استفاده کنید. هرکدام از دانه های آجیل دارای خواص درمانی فراوان هستند و در صورتی که به میزان مناسب و کم هر روز مصرف شوند می توانند علاوه بر تامین نیازهای بدن به مواد مغذی، باعث کاهش وزن و تناسب اندام درافراد نیز شوند. از جمله پرخاصیت ترین دانه های آجیل می توان موارد زیر را نام برد: بادام ...
مرکز مراقبت های ویژه سکته های حاد مغزی در بیمارستان ها تعریف می شود
کار می افتد. به همین خاطر اگر به صورت ناگهانی ضعف یا فلج در یک سمت از بدن ایجاد شود، صورت بیمار کج شود یا سنگین صحبت کند، باید شک کرد که او دچار سکته مغزی شده است؛ به خصوص اگر این علائم در افرادی ایجاد شود که زمینه این سکته را داشته باشند مانند افراد دیابتی، مبتلا به فشار خون، بیماری قلبی و ... که در این صورت باید بلافاصله با اورژانس تماس بگیرند. دبیر انجمن سکته مغزی ایران به اقدامات ...
علت موهای زائد دور پستان، راه حل و درمان
جلوگیری از دیابت، کاهش پیشرفت پرمویی و کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی. تخمدانهای پلی کیستیک یک بیماری مزمن است که قسمت های مختلفی از بدن شامل تخمدان ، پوست و مو و غدد داخلی درگیر هستند و درمان قطعی نداردولی کاهش وزن و ورزش منظم روزانه (پیاده روی سریع روزی 40 دقیقه)توصیه می شود. دارو باید طبق نظر پزشک متخصص تجویز شود. برای بارداری کلومیفن و برای کاهش وزن و کنترل قند خون متفورمین تجویز ...
چه کار کنیم ترش نکنیم؟
ریفلاکس معده استرس و هیجانات بیش از توان بدن است در ادامه عواملی چون تغییرات سبک زندگی، نحوه غذا خوردن و زمان غذا خوردن نیز در بروز این عارضه بی تاثیر نیست .علاوه بر آن باعجله غذا خوردن، پرخوری، مصرف غذاهای تند و پر ادویه و ترشی، دراز کشیدن بلافاصله پس از صرف غذا و افزایش وزن از عوامل تشدید کننده دیگر در این بیماری محسوب می شود . این فوق تخصص گوارش و کبد در رابطه با خوراکی های ممنوعه ...
بی خوابی و آن چه باید بدانیم و بهتر است انجام دهیم!
کاهش و قطع آنها باید تحت نظر پزشک باشد. خوشبختانه در حال حاضر داروهای خواب آوری در میان داروهای روانپزشکی وجود دارند که احتمال وابستگی به آنها تقریبا وجود ندارد و این داروها در ایران نیز با قیمت و کیفیت مناسبی در دسترس هستند اما بسیار مهم است که افراد بدانند خوددرمانی در همه حوزه های پزشکی و بویژه در بی خوابی می تواند منجر به عوارض ناگواری شود و باید برای شروع و پیگیری درمان به روانپزشک یا پزشکان فوق تخصص اختلالات خواب مراجعه کنند. دکتر محمدرضا شالبافان روانپزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران ...
احتمال تشخیص بیماری پارکینسون با آزمایش خون
پزشکان بسیار آموزش دیده ممکن است آن را اشتباه تشخیص دهند در مراحل اولیه علائم پارکینسون می تواند بسیار شبیه به APDS باشد. بیماری APDS: APDS یک بیماری نسبتا نادر است که شامل فلج مترقی، سندرم پوستی یا غشایی و ضعف سیستم های مختلف بدن است. هیچ درمانی برای بیماری پارکینسون یا APDS، و یا راهی برای مقابله با پیشرفت آنها وجود ندارد. مطالعات جدید روی پروتئین خون به نام ...
زندگی بدون کیسه صفرا
هستند با بی اعتنایی از کنار این مسئله عبور می کنند در حالی که اگر این عارضه به درجات بالاتر برسد ممکن است به فیبروز کبد مبتلا، و به پیوند کبد احتیاج پیدا شود. بنابراین توصیه می شود این بیماری جدی گرفته شود. اگر دچار اضافه وزن هستند با ورزش کردن و سوزاندن کالری اضافی از بروز این بیماری پیشگیری شود. م.کمالی از بیرجند: وجود خون در مدفوع نشانه چیست؟ باید وجود خون در مدفوع بسیار ...
رژیم "دش" بگیرید!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یکی از بزرگ ترین مشکلاتی که امروزه با آن مواجهیم، افزایش نرخ ابتلا به بیماری های غیرواگیر به دلیل تغییر شیوه زندگی است. کاهش فعالیت های فیزیکی در طول روز، تغییر نوع خوراک و افزایش پشت میزنشینی، باعث شده چاقی، اضافه وزن و بیماری های غیرواگیری مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا، چربی خون بالا، سرطان ها و ناراحتی های قلبی و عروقی، بسیاری از ما را رنج ...
دوغ، بهترین نوشیدنی
، دستگاه تنفسی و قلب و عروق تاثیر فراوانی دارد. چرا دوغ به جای نوشابه؟ نوشابه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی های دنیاست ولی آیا این سؤال در ذهنتان پیش آمده است که؛ این نوشیدنی چقدر مفید است یا چقدر ضرر دارد؟ مصرف این میزان قند و کالری موجود در آن و مصرف کافئین، بدون وجود هیچ گونه مواد مغذی در نوشابه چه اثری بر بدن شما دارد؟ نوشابه و چاقی: تحقیقات اخیر حاکی از اثر مستقیم ...
ارتباط آجیل ها با بیماری ها
به گزارش بهداشت نیوز، در دنیا 25-20 درصد از بزرگسالان از سندرم متابولیک رنج می برند. همچنین مطالعات روند افزایشی سیر این بیماری را نشان می دهند. شیوع این سندرم در ایران بر اساس تعریفATP III ، 2/33 درصد گزارش شده است. افراد با سندرم متابولیک به طور میانگین 5 برابر بیشتر در معرض خطر دیابت هستند. دیابت و سندرم متابولیک احتمال فشار خون بالا، سکته، سرطان های سینه، پروستات و کولون، قطع عضو ...
علامت های خوب کار نکردن کبد
شفا انلاین سلامت کار کبد تفکیک مواد مغذی از مواد زاید، سم زدایی، تجزیه مواد شیمیایی و تبدیل مواد غیرقابل دفع به مواد قابل دفع است. کار کبد در بدن چیست؟ به گزارش شفا آنلاین :جگر یا کبد بزرگترین غده بدن استکه در فعالیت های سوخت و ساز بدن مانند گوارش نقش دارد. تمام خون دستگاه گوارش توسط سیاهرگی به نام ورید پورت جمع آوری شده و وارد کبد می شود و تمام مواد جذب شده از لوله گوارشی ...
سوپ مینسترونه دوست کلیه
دلیل نداشتن نمک و قند غذای مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت و فشارخون است و به دلیل داشتن فیبر و مواد قندی اندک، در کاهش وزن افراد مؤثر است. کرفس کرفس کلیه و مثانه را تمیز می کند . از تولید سنگ کلیه و مثانه جلوگیری می کند و ملین است. دانشمندان بر این عقیده اند که کرفس بهترین ماده غذایی است برای عفونت مجاری ادرار و اسید اوریک بالا از طریق تمیز کردن کلیه و مجاری ادرار است. ...
مادران باردار این خوراکی را فراموش نکنند
...> - تقویت کننده قلب - تثبیت کننده قند خون مصرف عدس مخصوصاً برای خانمهایی که در سنین باروری و دوران بارداری هستند و در معرض کمبود آهن هستند، بسیار مفید است. مادران شیرده می توانند با مصرف عدس کمبود خون بدن خود را جبران کنند. گفتنی است؛ زیاده روی در خوردن عدس سبب غلیظ شدن خون و کند شدن جریان آن در رگ ها می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
سروتونین چیست و چگونه می توان ر مغز افزایش داد؟
شفا آنلاین سلامت سروتونین یکی از ناقل های عصبیِ (نروترنسمیترها) فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش است. به گزارش شفا آنلاین : نقش سروتونین در لوله گوارش این است که هضم غذا را کنترل می کند درحالی که در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق و خوی، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد. سروتونین همچنین در ساخت استخوان ها نیز نقش دارد. کمبود این هورمون در خون باعث افزایش حالاتی ...
سس تند و مواد غذایی تند چه فوایدی برای سلامتی دارند؟
سلولی برنامه ریزی شده) شوند که اساساً خودکشی سلولی است. البته هنوز نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد تا جزئیات معلوم شوند مثلاً اینکه چه مقدار از کپسایسین هضم شده وارد جریان خون می شود و تا چه مدت باقی می ماند. پروفسور ماری او کونل (Mary O’Connell) که در حال تحقیق برای کشف این موارد است، دورنمای فلفل تند را چنین می بیند: جنگنده با سرطان! به گفته ی پرفسور او کونل، ایالت نیومکزیکو، در مقایسه ...
دیابتی ها از انجام این 6 اشتباه پرهیز کنند
مبتلا به دیابت باید مصرف کربوهیدرات های (گلوسیدهای) زودجذب مانند محصولات غذایی شیرین را کاهش دهید؛ زیرا این مواد غذایی با سرعت زیادی قند خون را بالا می برند. توجه داشته باشید داشتن سه وعده غذایی در روز و کاهش میزان کالری دریافتی در شب (اگر اضافه وزن دارید) جزو اصول تغذیه درست دیابتی هاست. زیاد حمام می روند به طور کلی شست و شوی زیاد بدن به دیابتی ها توصیه نمی شود. البته منظورمان دوش کوتاه ...
افزایش دو برابری مبتلایان به دیابت تا 15سال آتی
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، ایران پزشک نوشت: سید احمد رییس السادات گفت: دیابت شایع ترین بیماری متابولیک انسان است که مرگ و میر و عوارض ناتوان کننده ی قابل توجهی را در بر دارد. وی افزود: در حال حاضر در ایران بیش از پنج میلیون نفر مبتلا به دیابت وجود دارد که پیش بینی می شود طی 15 سال به دو برابر افزایش یابد. رییس السادات ادامه داد: با وجود تلاش های مختلف هنوز علاج ...
فواید مصرف روغن ماهی/ تقویت متابولیسم و سیستم ایمنی
بیماری ها که استروئیدهای خوراکی مصرف می کنند به دلیل وجود عنصر دارویی، از بروز فواید ممانعت می شود. تقویت متابولیسم محققان در ژاپن دریافته اند روغن ماهی موجب فعال سازی گیرنده ها در دستگاه گوارش موش ها می شود در نتیجه سلول ها در سیستم عصبی برای متابولیز چربی ذخیره می شوند. دانشمندان به یک گروه از موش ها غذای چرب حاوی روغن ماهی دادند، درحالیکه به گروه دیگر رژیم غذایی فاقد این مکمل داده شد ...
علت خشکی دهان چیست؟
به گزارش افکارنیوز ، همه افراد ممکن است به خشکی دهان مبتلا شوند. خشکی دهان که به دلیل کاهش ترشح طبیعی بزاق ایجاد می شود می تواند فرد را دچار مشکلاتی مثل کاهش حس چشایی، مشکل در بلع و جویدن غذا، صحبت کردن و همچنین بیماری ها و عفونت های رطوبت را به بدنتان برگردانید بدن به طور کلی یک سیستم است و اعضای آن جدا از همدیگر نیستند. وقتی قسمتی از بدن دچار خشکی می شود سایر قسمت ...
قابل توجه کسانی که موفق به کاهش وزن نمی شوند
... قتی کم می خوابید توانایی بدن برای پردازش انسولین کاهش پیدا می کند. این تغییر در حساسیت انسولین توانایی تبدیل قند به انرژی رانیز کاهش می دهد در نتیجه به ذخایر چربی تبدیل می شوند. استرس کورتیزول هورمون استرس بدن را ترغیب می کند تا استرس را از طریق خوردن بیشتر ریکاوری کند. در نتیجه احساس گرسنگی و اشتها شدت پیدا می کند به خصوص به غذاهای شیرین و چرب. هنگام استرس خوردن احساس ...
معرفی یک رژیم جدید و جالب
علوم پزشکی ایران، فوق تخصص گوارش و کبد می گوید: هر رژیم لاغری جدید و غیرعلمی که تازه وارد بازار رژیم درمانی می شود، مشکلات و عوارضی برای فردی که از آن پیروی می کند، به دنبال می آورد. یکی از این رژیم های غذایی جدید، رژیم 5:2 است که مشکلات گوارشی ر ا در پی دارد. برخی از پیروان این رژیم، مدعی اند که ظرف مدت کوتاهی توانسته اند وزن قابل توجهی کم کنند و از این موضوع، خوشحال هم هستند در حالی که کاهش وزن ...
استاد برجسته چشم پزشکی ،ازاصفهان تا جان هاپکینز
وجود نداشت. درس ها و مطالبی که باید فرا می گرفتیم بسیار زیاد بودند و وقت کار اضافه ای وجود نداشت. از طرفی تمامی درس ها نیز به زبان انگلیسی بود که به واسطه دوره هایی که من در زمان دبیرستان در انجمن ایران آمریکا گذرانده بودم از این بابت مشکلی نداشتم. فشردگی درس ها و امتحانات در حدی بود که تنها مرخصی ما در سال از 15 مرداد تا اول شهریور ماه هر سال بود. حتی وقتی که همه دانشکده ها تعطیل بودند ما ...
چگونه از نفخ شکم پیشگیری کنیم؟
برای گوارش قندهای پیچیده در بدن شکل می گیرد. توجه به ترفندهای زیر می تواند به پیشگیری و کاهش نفخ کمک کند: محدود کردن مصرف نمک مصرف بیش از اندازه نمک به احتباس آب در جریان خون منجر می شود. برای پرهیز از این شرایط، مصرف سدیم روزانه شما باید زیر 2,500 میلی گرم باقی بماند. دوری از کربوهیدارت ها برای تشکیل گلیکوژن، مولکول ها کربوهیدارت به آب متصل ...
چطور باید سکته مغزی را از خود دور کنیم؟
اتاق خبر 24 : برخی از عوامل خطر سکته مغزی قابل مهار و کنترل هستند، البته به شرط آن که نسبت به آنها به اندازه کافی آگاهی داشته باشید. در اینجا 7 راهکار برای شروع مهار خطرات سکته مغزی به شما معرفی شده است: پایین نگه داشتن فشار خون: فشار خون بالا یک عامل خطر بزرگ برای سکته مغزی محسوب می شود و مبتلایان به آن دو تا 4 برابر بیش از سایرین به سکته مغزی در هر دو جنس زن و مرد مبتلا می ...
قلب ایرانیان در خطر است.
سرویس اجتماعی - بیشتر غذاهای قدیمی ها چرب بودند و روغن جامد پای ثابت آشپزی ها بود. به گزارش فانوس به نقل از جام جم آنلاین ، همه می دانیم که زنگ خطر بیماری های غیرواگیر مانند دیابت و فشار خون و بیماری های قلبی- عروقی در کشور به صدادرآمده، اما آنچه نگرانی ها را بیشتر می کند، پایین آمدن سن ابتلا به این بیماری هاست. در این بین، بیماری های قلبی- عروقی بیشتر از سایر بیماری های غیرواگیر قاتل ...