خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی که می گویند در آینده چاق خواهید شد!
سعی تان را بکنید تا در کمتر از 6 ماه وزن کم کنید. آب کم می نوشید هیچ کسی نمی تواند بدون آب زندگی کند، اما آیا می دانید اگر به اندازه آب بنوشید، می توانید در آینده لاغر بمانید؟ بله. دلایل بسیاری در این راستا وجود دارد. مثلا نوشیدن آب در طول روز به خصوص قبل از صرف غذا، معده را پر می کند و باعث می شود غذای کمتری بخورید. نوشیدن آب در طول روز میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می ...
عوارض شوینده ها را جدی بگیرید
به گزارش کرج رسا ، شوینده ها با همان مکانیسمی که آلودگی را بر طرف می کنند می توانند به پوست، چشم ها و مجاری تنفسی آسیب جدی وارد نمایند. تماس های مکرری که مواد شوینده با پوست برقرار می کند موجبات التهاب، درد و سوزش گردیده و با تحریک که در مخاط تنفسی ایجاد می کند باعث سرفه و گلودرد می شود. همچنین باید استفاده از موادشیمیایی در معرض جریان هوا باشد و نه یک محیط بسته لذا اگر محیط هم بسته بود باید از باز بودن آنها اطمینان حاصل کرد، اگر هوا آنقدر سرد بود که این امر مصرف کننده را به دردسر می انداخت می توان زمان شست وشو را به زمان بهتری موکول کرد. همشهری ...
راه های پیشگیری از آلرژی فصلی
غذاهای مناسب بخورید: داشتن عادت های نامناسب غذا خوردن می تواند مشکلات زیادی برای بدن به همراه داشته باشد. یکی از این مشکلات بروز اسم و حساسیت های فصلی است. مطالعات پزشکی نشان داده است که مواد شیمیایی قدرتمندی به نام آنتی اکسیدان ها که در میوه ها،سبزیجات، آجیل، دانه ها، چای سبز و سایر مواد یافت می شود می تواند به بهبود التهاب کمک کند. همانطور که می دانید این گزینه یکی از فاکتورهای ضروری ...
کاهش وزن با کمک رژیم موزی ژاپنی!
داد که به نام رژیم موزی صبحگاهی شناخته می شود. در بیشتر موارد، به افراد دارای اضافه وزن و چاق توصیه می شود تا برای سوزاندن کالری به طور منظم ورزش کنند. با این وجود، واتانابه قصد داشت به افرادی که دوست دارند وزن خود را کاهش دهند، اما از زمان یا علاقه کافی برای ورزش برخوردار نیستند، کمک کند. راه حل وی مصرف یک موز تازه و یک لیوان آب هنگام صبح و نخوردن هیچ چیز دیگری تا زمان ناهار بود. ...
خوردن ماهی در بارداری، ضرر دارد؟
سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) و دفاتر بین المللی، در حال بازنویسی دستورالعمل هایی در مورد مصرف ماهی هستند تا فواید تغذیه ای ماهی را بهتر منعکس کنند. در حال حاضر FDA توصیه می کند که خانم های باردار نباید بیش از 2 بار در هفته، ماهی مصرف کنند. دلیل محدود کردن مصرف ماهی این است که مقدار زیادی جیوه در محیط زیست در اعماق اقیانوس های جهان، انباشته می شود بنابراین ماهی حاوی مقدار کمی مواد شیمیایی ...
تاثیر شگفت انگیز قهوه در پیشگیری از برخی بیماری ها
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از اسپوتنیک، این تحقیقات که روی 130 هزار نفر از طرفداران خوردن قهوه انجام شده تاثیر قهوه را در پیشگیری از پنج گروه از بیماری ها نشان داده که به شرح زیر است: قهوه و دیابت قند قهوه عاملی مبارز در برابر دیابت نوع دوم است. از سوی دیگر قهوه حساسیت پانکراس نسبت به گلوکز را افزایش می دهد. گلوکز با مصرف غذا وارد معده می شود. با مصرف قهوه پانکراس در ...
علم + ورزش
چهار تصور غلط درباره ورزش و تغذیه بسیاری از افراد تصور می کنند تغذیه آنها سالم است و با فعالیت ورزش آنها هماهنگی دارد. با این حال تغذیه ناسالم این افراد باعث می شود که اثرات مثبت ورزش کردن آنها از بین برود.به گزارش سایت Health، تصورات غلطی که درباره تغذیه وجود دارد عبارتند از: باید از مصرف کربوهیدرات خودداری کنید تا وزن کم کنید درست است که خوردن کربو هیدرات، پروتئین و چربی ...
توصیه های صبحانه ای برای کاهش وزن
به مواد غذایی چرب و شیرین علاقه پیدا می کنند. شاید این به خاطر باور غلط خیلی از مردم باشد که فکر می کنند چون صبحانه نخورده اند و یا مثلا از صبح گرسنه بوده اند می توانند در وعده ناهار یا شام هرچه می خواهند بخورند. البته این واقعیت را هم نباید نادیده گرفت که خوردن یا نخوردن صبحانه و حتی نوع انتخاب های غذایی وعده صبحانه در وضعیت قند خون فرد و تمایل او به مصرف مواد قندی و شیرینی ها در طول روز بسیار ...
مصرف آب سرد در همه سنین مضر است
...> انصاری پور متذکر شد: باید بدانیم شادابی پوست به درستی عملکرد اعضاء داخلی وابسته است؛ خوب کار کردن اعضاء داخلی مثل معده، روده ها و کبد و طحال هم منوط به داشتن سبک زندگی سالم است که شامل ورزش، خوراک درست و منطقی، خواب مناسب، هوای سالم، آرامش روانی، دفع درست فضولات و سموم از بدن است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: بنابراین مصرف آب اضافی سبب می شود بار و کار اضافی به اعضاء داخلی ...
پیشنهاد طب سنتی برای درمان "شب ادراری کودکان"
قاشق غذاخوری از ترکیب فوق را در یک لیوان آب جوش دم کرده و این معجون را صبح وشب میل کنند. این متخصص طب سنتی برای درمان بزرگ شدن پروستات به شیوه طب سنتی گفت: حرکت، نرمش، ورزش، خوردن غذاهای ادرار آور، خنک و لاغر کننده و در آب گرم نشستن برای درمان این بیماری بسیار موثر است. همچنین به گفته وی به مبتلایان به این بیماری توصیه می شود خارشتر 5 مثقال، زرشک 10 مثقال، عناب 10 مثقال، قره قات 5 ...
اگر زیاد عرق می کنید, این خوراکی ها را بیشتر بخورید
میزان عرق را نیز کم می کنند. بنابر این حتما در رژیم غذایی تان میوه و سبزیجات را به حد کافی بگنجانید. - روغن زیتون هر جا صحبتی از سلامتی در میان است معمولا رد پای روغن زیتون هم در آنجا وجود دارد! همانطور که قبلا بارها اشاره کرده ایم هر چه بدن سخت تر برای هضم برخی مواد غذایی تلاش کند میزان عرق هم بیشتر می شود. روغن زیتون در دستگاه گوارش بدن به هضم غذا کمک شایانی می کند. علاوه بر ...
درباره سکته مغزی بیشتر بدانیم
کنترل فشار خون شما می باشند. استفاده بیشتر از مواد حاوی پتاسیم در رژیم غذایی نیز می تواند مفید و کمک کننده باشد. علاوه بر توصیه هایی مبنی بر تغییر در شیوه زندگی، این امکان نیز وجود دارد که پزشک جهت درمان فشار خون بالای شما، داروهایی تجویز نماید. • کاهش مقدار کلسترول و چربی اشباع در رژیم غذایی: خوردن مقادیر کمتر کلسترول و چربی، خصوصاً چربی های اشباع و ترانس، به کاهش ساخت و تجمع پلاک های ...
داروهایی که دهان را بیمار می کند
سلول های غشاء مخاطی را تشکیل می دهد، آسیب برساند. موکوزیت باعث تورم دردناک دهان و زبان می شود و می تواند به خونریزی و زخم معده، درد و زخم دهان منجر شود. این وضعیت می تواند خوردن را دشوار کند. احتمال ابتلا به موکوزیت پس از مصرف داروهای شیمی درمانی مربوط به مصرف الکل، مصرف تنباکو، عدم مراقبت از دندان ها و لثه و افرادی که دچار کم آبی، دیابت، ایدز، یا بیماری کلیوی هستند بیشتر است. داروهای ...
زخم معده چیست؟ / علائم زخم معده را بشناسید
: درد به ویژه بین جناغ سینه و ناف، پس از مصرف غذا به وجود می آید. درد به طور امواج سوزنده می آید و می رود. افزایش سوءهاضمه: زخم معده می تواند سوءهاضمه و درد بر اثر گاز معده ایجاد کند. در این موارد فرد پس از صرف غذا یا آروغ می زند یا دچار سکسکه می شود. حالت تهوع: به علت تغییر حجم مایعات، فرد دچار حالت تهوع خفیف یا شدید می شود. معمولاً در حالت ناشتا، فرد دچار حالت تهوع می شود. ...
با گرمی و سردی غذاها اشنا شوید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یکی از مهم ترین بحث ها در ارتباط با طب سنتی که می توان به نوعی آن را در طب چینی و ملل مختلف نیز یافت، سیستم گرمی و سردی غذاهاست. در این مبحث برای هر ماده غذایی طبعی در نظر گرفته شده است. در واقع مفهوم گرمی و سردی غذا آن است که آن غذا، گرم تر یا سردتر از بدن انسان است و بسته به مزاج مصرف کننده، تأثیراتی را در بدن فرد ایجاد می کند. از ...
غذاهایی که شما را جوان تر نشان می دهند
...> مایعات بیشتر: اگر شما دچار کم آبی هستید سلول های پوست شما شل و کوچک می شوند. وو می گوید: قهوه به بدن آب رسانی می کند و پوست را با طراوت و محکم نگه می دارد. علاوه بر چای و آب شما می توانید از شیر یا آبمیوه استفاده کنید. غذاهای آبکی مانند هندوانه، انار، خیار، کرفس، سالاد و سوپ همچنین به پوست شما کمک می کند. ...
با درد معده از خواب بیدار شده اید؟ راه حل تسکین درد را بخوانید
صحبت کنید و ببیند آیا علایم مشابهی دارد. به گفته دکتر فلایشر Fleisher" در صورت وجود مسمومیت غذایی اغلب بیشتر از یک نفر به آن مبتلا می شوند. " خودتان صبحانه را آماده کنید اگر درد معده تنها نشانه ای است که دارید و هنگام خوردن احساس تهوع ندارید نیازی نیست صبحانه خود را حذف کنید . به گفته دکتر کوهن فرستادن خوراکی به معده می تواند هر گونه مشکل ایجاد شده را کاهش دهد . به گفته دکتر ...
داروی موثردردرمان سندرم روده تحریک پذیر
شکل شکم درد یا ناراحتیهای مربوط به اجابت مزاج، یبوست یا اسهال مشخص شده و به طور قابل ملاحظه ای کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد. وی افزود: عوامل موثر در ایجاد این بیماری عبارتند از ژنیک، استرسهای پاتولوژیک، مصرف آنتی بیوتیک، اضطراب و افسردگی است؛ در بررسی فیزیوپاتولوژی سندرم روده تحریک پذیر (IBS) دخالت واسطه های شیمیایی مغز و روده است. استاد فارماکولوژی دانشگاه علوم ...
مراقب داروهای اعتیاد آور باشید
از افراد ممکن است مدت کوتاهی دچار حس افسردگی شوند و خودشان به سراغ دارو بروند درحالی که داروهای ضدافسردگی برای اختلالات افسردگی تجویز می شود. مورد دوم: فرد غیر مطلع علائم یک اختلال را مدنظر قرار می دهد مانند بی خوابی که حداقل 50 علت می تواند داشته باشد و فرد ممکن است خودسرانه آرامبخش مصرف کند اما با همین کار برای خود مشکلات زیادی می تواند درست کند؛ به عنوان مثال، بی خوابی مانند دندان درد است ...
کم خونی چیست؟
موجب تپش قلب و تعریق می گردد و در پایان منجر به نارسایی قلبی می شود. رنگ پریدگی چهره، کمرنگ شدن بستر ناخن در کم خونی متوسط تا شدید نشانه خوبی برای تشخیص است ولی همیشه به گونه روشن نیست. سایر علائم سودمند عبارتند از: التهاب مخاط دهان(koilonychia) و ناخن قاشقی شکل(koilonychia). پایکا (میل به خوردن مواد غیرخوراکی): مانند خوردن خاک، کاغذ، موم، سبزه، و مو که می شود نشانه کمبود آهن باشد، با این وجود ...
معده درد را چگونه در خانه درمان کنیم؟
راضیه فیض آبادی فراهانی معده درد یکی از مشکلاتی است که هر فردی در طول زندگی حداقل یک بار آن را تجربه کرده است. مشکلات گوارشی و درد معده یا سوزش معده یا ترش کردن و ... با استفاده از برخی روش های خانگی قابل درمان است. معده عضو کلیدی گوارش است. در این عضو است که موادغذایی تحت تأثیر اسیدهای معده ذخیره و برای سوخت و ساز بدن آماده می شوند هضم موادغذایی بین 2 تا 3 ساعت طول می کشد ...
پیشگیری از نفخ با ترفندهای ساده!
...> پروتئین دست نخورده باقی مانده در دستگاه گوارشی که بیش از اندازه قلیایی است می تواند به شکل گیری نفخ معده، استفراغ، سوزش سردل و گاز بیش از حد منجر شود. شرایط بد کیسه صفرا هنگامی که کیسه صفرا مسدود شده باشد، موجب شکل گیری نشانه هایی مانند نفخ پس از وعده های غذایی و دیگر نشانه های کیسه صفرای بد می شود. عدم تعادل باکتری های روده هنگامی که غذا و آب مصرف می کنیم ...
علت صدای بخش های مختلف بدن چیست؟
. صدای روده: بلند شدن این صدا بعد از صرف شام نشانه وجود هوا و مایعاتی است که در دستگاه گوارش در حال حرکت است. هنگامی که معده خالی است، این صدا نشانه تخلیه باقی مانده مواد غذایی و مایعات از روده است. *خراسان
این غذاها را هر روز بخورید
است که شما خود را در مورد ارزش غذایی غذاهای مختلف آموزش دهید و پس از آن مطمئن شوید که خوردن چه چیزی به طور منظم سبب به بهبود سلامت کلی شما می شود در اینجا برخی از بهترین مواد غذایی که شما می توانید هر روز از خوردن آنها لذت ببرید آورده می شود. 1. اسفناج شک و تردیدی وجود ندارد در حقیقت اسفناج غذایی بسیار پرقدرت است این یک منبع بزرگ گیاهی از امگا 3S و فولات است مصرف منظم ممکن ...
55 راه علمی برای کاهش وزن دائمی
سوخت و ساز بدن چنان تاثیری می گذارد که تا بیش از 4 ساعت بعد از مصرف غذا به طول می انجامد. باید از مصرف تنقلات بسته بندی – در جعبه ها یا کیسه ها رنگارنگ – تا حد زیادی پرهیز کنید. هر گاه به خوردن چنین خوراکی هایی وسوسه شدید، به جای آن که کل بسته را یک جا نوش جان کنید، برای خودتان وعده های خوراکی محدود تعیین نمایید. پژوهشگران دانشگاه کرنل دریافتند آن هایی که هیچ نشانه ی قابل مشاهده ای از مصرف ...
افراد صفراوی را بشناسیم
، حس برتری جویی و تسلط مشخصات فرد صفراوی است. نواب زاده اظهار کرد: تشنگی و سوزش جگر، تلخی دهان، سردرد و درد شقیقه (جلوی سر)، ترک خوردن پوست دست و پا، خواب جنگ و ستیز و آتش و اشیاء زرد دیدن، شوره سر، بی اشتهایی، تندخویی، بهانه جویی، زردی مدفوع، خارش بدن، استفراغ سبز و زرد و حالت تهوع از نشانه های غالب صفرای غیرطبیعی است. وی، چای، قهوه، سرخ کردنی، سس و رب، غذای چرب و پرحجم، سیر ...
سوپ جوجه، قلم یا پای مرغ؟
کودکان در هنگام بیماری یا به دلیل خوردن هله هوله بی اشتها هستند، سوپ می تواند به عنوان غذا یا پیش غذای رقیق و سبک بهترین و اصلی ترین منبع تامین کننده ویتامین ها و املاح معدنی بدن باشد و با توجه به این که بیماری یبوست یکی از عوامل تشدید کننده وخامت حال بیمار است، این غذا می تواند ملین خوب و چاره سازی به حساب آید. التیام سرماخوردگی با سوپ جوجه بیشتر افراد بر این باورند که توصیه ...
این ماده غذایی پرطرفدار و خوشمزه جانتان را می گیرد
.... این ماده افزودنی در برخی نودل ها به چشم می خورد و نمک، شکر، روغن پالم، آرد گندم، رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی از دیگر مواد تشکیل دهنده آنها به شمار می آید. همچنین این غذای خوشمزه با نمک، ادویه، شکر و مونو سدیم گلوتامات طعم دار می شود. طی یک مطالعه از سوی یک متخصص گوارش معده که با دوربین معده فردی را دو ساعت پس از خوردن نودل مورد تحلیل قرار داد، مشخص شد که نه ...
چرا بدن ورم می کند؟
بین سلولی شود که در این صورت اِدم یا ورم اندام به وجود می آید. دکتر جلال عزتیان، متخصص بیماری های داخلی می گوید: ورم ناشی از تجمع مایعات در بافت های بدن بیشتر از همه در پنجه، قوزک و ساق پا بروز می کند چون پاها به خاطر جاذبه زمین، تمایل بیشتری به ورم کردن دارند. گاهی ورم در یک ارگان یا اندام خاص ایجاد می شود که از مهم ترین آنها می توان به تجمع مایع در لنف ها، ادم ریوی، ادم مغزی ...
معجزه ی آب پیاز در افزایش رشد مو
... در بسیاری از مطالعات مختلف، مشخص شده که آب پیاز در جلوگیری از ریزش مو ( مزوتراپی درمانی برای ریزش مو ) و افزایش رشد موی جدید، کاملا موثر است. گفته میشود که آب پیاز از سفید شدن زودرس موها جلوگیری میکند و برای سایر مشکلات مو مانند شورهی سر، عفونتهای قارچی و عفونتهای مخمری نیز مفید است. آب پیاز چگونه عمل می کند ؟ شاید این مانند یک راه غیر محتمل برای افزایش رشد مو بنظر برسد ...
