سایر منابع:
سایر خبرها
'نشاط' پیش کش، عیدمان عزا شد
پرده عید امسال رو بر 2 میلیون سپرده گذار موسسه مجاز کاسپین که با خانواده هاشون 7 تا 8 میلیون نفر میشوند رو تبدیل به عزا کرد..... روحانی چطور و با چه رویی از خودت رفع مسئولیت می کنی؟ و حرف از نشاط می زنی؟ مگه با بی تدبیری و امید به کدخدا میشه کاری از پیش برد؟ سپرده گذار: واقعا من نمیدونم ایه قران باید نازل شه تا اقای سیف دستور بررسی و رسیدگی رو بدن!!!!این همه اعصاب خوردی و ...
این هورمون مخالف کاهش وزن است!
بالقوه برای کمک به کاهش وزن تصور می شد، اما رابرت لاستیگ، استاد امراض کودکان در دانشگاه کالیفرنیا، معتقد است که لپتین می تواند یک دلیل بالقوه برای افزایش وزن محسوب شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "دیلی میل"، زمانی که سطوح لپتین از یک آستانه خاص بیشتر می شود، مغز سیگنال توقف خوردن را ارسال می کند و بدن انرژی را با نرخی سالم می سوزاند. اگر سطوح لپتین نامتعادل باشد، این هورمون ...
مضرات قلیان چیست؟
...> مصرف سیگار و قلیان موجب اختلال در جذب کلسیم و ساخت استخوان، یائسگی زودرس، کاهش وزن و تخریب هورمون های جنسی می شود که همه اینها سرانجام به تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان کمک می کند. باورهای غلط درباره قلیان باور غلط: از آنجا که تنباکوی قلیان از راه آب فیلتر می شود، بنابراین تمام مواد مضر آن تصفیه می شود. واقعیت: کشیدن تنباکو به وسیله آب، مواد سرطان زای آن را تصفیه نمی ...
سرفه های طولانی و کشیده در زمستان چه دلایلی دارد؟
نیست که سبب ایجاد سرفه می شود بلکه برخی از موارد مصرف داروهای فشار خون نیز می تواند چنین امری را سبب شود. وی می گوید حداقل 20 درصد از بیمارانی که از داروهای فشارخون استفاده می کنند در همان هفته نخست مصرف آن، شروع به سرفه های خشک می کنند اما در برخی مواقع نیز، 6 ماه طول می کشد تا این نشانه ها ظاهر شوند که البته دلیل آن همواره نامشخص مانده است. با این حال برخی از پزشکان می ...
چه زمانهایی اصلا آب نخوریم؟!
مزاج میزان نوشیدن آب کمتر است. وی ادامه داد: طب ایرانی بر این باور است که نوشیدن آب خالص و خیلی سرد برای بدن مضر است و بهتر است آب مصرفی به صورت ولرم نوشیده شود. وی در پایان گفت: طب سنتی مصرف آب خیلی سرد را در زمان هایی مانند: نوشیدن آب به صورت ناشتا، بلافاصله بعد از خوردن غذا، بعد از روابط زناشویی و بعد از تشنگی های خیلی شدید و همچنین نوشیدن آب سرد در نیمه شب را ممنوع کرده است ...
عادت غذایی که پوست صورت را نابود می کند
. این کار باعث ایجاد تعادل و بهبود سلامت پوست صورت می شود. زیاده روی در نوشیدن قهوه قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این مسئله نیز برای سلامت پوست صورت مضر است. علاوه بر این کافئین ...
در میزان مصرف گوشت تجدید نظر کنیم!
به گزارش بهداشت نیوز، در طب آیوردیک معتقدند که هضم گوشت برای بدن دشوار است، بنابراین مصرف منظم آن را به عنوان بخشی از رژیم غذایی به هیچ وجه توصیه نمی کنند. پزشکان چینی معتقدند گوشت گاو برای خونسازی، استخوان سازی و برطرف شدن کمر درد مفید است. گوشت گوسفند را نیز برای درمان ناراحتی های کلیوی تجویز می کنند. فواید خاص گوشت گوشت و کم خونی از آنجا ...
کاهش وزن شگفت انگیز با این گیاهان
...: 1. سرکوب گرهای اشتها: به وسیله گسترده شدن در معده، متعادل کردن خلق و خو و ایجاد طعم های رضایت بخش باعث سرکوب اشتها می شوند. 2. دیورتیک ها: گیاهانی هستند که مدر هستند یعنی دفع آب از طریق ادرار را افزایش می دهند. 3. مسهل ها: باعث تخلیه روده، کاهش مصرف کالری و ممانعت از هضم و جذب کامل مواد غذایی در روده می شوند. 4. محرک ها: باعث تحریک بدن برای ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است. البته کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است. از این رو می توان به نقش حیاتی آنها پی برد. در این میان نشانه های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند. وقتی کمبود ویتامین A دارید ویتامین A در کبد ذخیره می شود و کمبود آن ...
تاثیرات شگفت انگیز خورشید بر بدن انسان
آفتاب سوخته و گاهی اوقات حتی حالت تهوع به واسطه سوختگی با پروتوهای فرابنفش، شما می توانید به طور موقت توانایی خود در مبارزه با باکتری های مضر و سموم را نیز کاهش دهید. خورشید و نابینایی قرار گرفتن بلند مدت در معرض پرتوهای فرابنفش خورشید و یا حتی استفاده از تخت های برنزه کردن پوست بدن می تواند به چشم ها آسیب برسانند و حالتی مانند برف کوری (در نتیجه بازتاب شدید پرتوهای خورشید ...
17 نشانه که به شما می گوید به زودی چاق می شوید
...> برخی معتقدند این مسئله واقعیت ندارد؛ با این حال 40درصد از مردان از عارضه ای به نام سندرم زائونمایی یا بارداری دلسوزانه رنج می برند. این عارضه زمانی اتفاق می افتد که یک مرد به ظاهر سالم، با مشاهده همسر باردارش، دچار علائم بارداری مانند نفخ، افزایش وزن، تغییر اشتها و کمردرد می شود. برخی معتقدند که این یک مسئله روانی است، اما برخی دیگر عقیده دارند این مشکل فیزیکی است. بسیاری از مردانی که منتظر پدر ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید با 21 ترفند موثر!
مسئله هستند که نشستن زیاد چر اینقدر برای سلامتی مضر است. یک توضیح می تواند به علت کم تحرک بودن هنگام نشستن باشد که نیاز به سوخت کمتری دارد. بنابراین وقتی عادات غذا خوردن ما مثل سابق است مازاد قند خونی که وارد جریان خون می شود منجر به دیابت و دیگر خطرات مرتبط با افزایش وزن می گردد. چه به خاطر کارتان مجبور باشید 5 تا 9 ساعت یک جا بی حرکت باشید یا این که از روی تنبلی یک جا می نشینید، سبک ...
رژیم غذایی مخصوص درخشان کردن چشم ها
تامین کند. این مواد غذایی بر اساس تحقیقات مانع از بروز مشکلات چشمی متناسب با افزایش سن و افزایش رادیکال های آزاد در چشم می شوند. علاوه بر جلوگیری از پیری سول های چشمی خوردن این مواد غذایی سبب حفظ بینایی چشم و عدم نیاز به استفاده از عینک حتی در سنین سالمندی می شود. کارشناسان عواملی چون آلودگی هوا، مصرف دخانیات، عدم محافظت از چشم در برابر پرتو های مضر خورشید، عوامل ...
اشتباهات متداول خواب و راه حل های آنها
...، درست قبل از خواب می تواند اثر خواب آور آن را کاهش ده. در حالی که آثار مخرب آن ادامه یا حتی افزایش می یابند. راه حل: مواد مغذی مصرف کنید که ذهن و بدن را آرام کرده و شما را برای خواب آماده می کنند. برای کمک به خوابیدن تان، الکل ننوشید. به دنبال یک فرمول آرام بخش باشید که برخی از موارد زیر را دارد: اسیدهای آمینه، ال تیانین، تورین، 5HTP و GABAA و گیاهانی مانند بادرنجبویه، گل ساعتی ...
نوشیدنی های معجزه آسا برای رها شدن از چربی
می کند، بلکه این نوع نوشیدنی باعث از بین بردن چربی های اضافه در بدن می شود. گشنیز گشنیز یا جعفری ، گشنیز حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6، آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر است. سبزی گشنیز به عنوان داروی معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن باعث دفع چربی، سرب و آلومینیوم نیز می شود. زنجبیل زنجبیل به ...
9 ماده خوراکی برای دست یابی کاهش وزن در کمترین زمان
مثل تمرین های کششی است که دوندگان ماراتون قبل از شروع مسابقه انجام می دهند. خوردن یک نسفه گریپ فروت قبل از غذا باعث می شود که سوخت و ساز بدن شما بالاتر برود و مطالعات نشان داده است که اگر بتوانید این عادت را تا شش هفته حفظ کنید، سایز دور شکمتان به مرور کاهش پیدا می کند. این خاصیت معجزه آسای گریپ فروت در فیتوکمیکال های موجود در آن نهفته است. البته یادتان باشد که استفاده از گریپ فروت با بعضی داروها ...
واکنش کاسپینی ها به اظهارات رئیس جمهور
... واقعا من نمیدونم ایه قران باید نازل شه تا اقای سیف دستور بررسی و رسیدگی رو بدن!!!!این همه اعصاب خوردی و فشارعصبی برای عدم تدبیر مدیریت حق مردم نیست.این مجوز اگر مشروط بود چطور یک سال فعالیت کرده و این همه پول مردم بیچاره رو با پوشش به ظاهر قانونی به تاراج برده!!!حتی نرخ سود بالاتر رو با تاییدیه بانک مرکزی داشته پرداخت میکرده و مردم بیچاره فقط بازیچه شدن امید خان: خدا ...
نکات طلایی در سفرهای توریستی با دوچرخه
...> راحت باشید کلید اصلی دوچرخه سواری، کیلومتر به کیلومتر، روز به روز، حفظ نیازهای اساسی بدن می باشد. آسانترین راه: در طول روز به آنها (نیازهای بدن) مرتباً رسیدگی کنید. آب به منظور حفظ انرژی و راحتی در زمان دوچرخه سواری، به اندازه کافی مایعات مصرف کنید. نوشیدن مداوم مایعات خیلی بهتر از مصرف مایعات با فاصله زمانی زیاد و یکباره است. پس خوردن مایعات را از ابتدای صبح و به طور مداوم ...
چه کنیم تا پوست صورتمان جوان بماند؟
صورت خود کمک کنیم و البته در کنار این مواد غذایی اگر دل مان خواست از کرم های ضدچروک هم استفاده کنیم، اما نباید از آنها انتظار معجزه داشته باشیم. با مصرف بسیاری از مواد خوراکی و البته رعایت برخی نکات ساده، می توانیم پوست مان را سالم و شاداب نگه داریم و از پیری زودرس آن جلوگیری کنیم. این خوراکی ها حاوی مقدار مناسبی از ویتامین ها مخصوصا ویتامین A هستند و به جوان ماندن پوست صورت کمک می کنند. در ادامه ...
نفخ معده را با این راه کارها مهار کنید
به ضعف معده یا تجمع مواد نابجا هستند، توصیه عمومی و همگانی برای درمان وجود ندارد. در ادامه به توصیه های غذایی که در طب سنتی وارد شده است، اشاراتی خواهیم داشت. * بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف نخودآب با ادویه دارچین و زعفران است. به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته نخودآب را با مقداری گوشت نیز می توان پُخت. * گرم نگه ...
با خواص شیر سویا اشنا شوید
فیتواستروژنیک می باشند و این دو خاصیت این ماده غذایی را بسیار خاص کرده است. شیر سویا و کاهش عوارض یائسگی شیر سویا حاوی موادی بنام فیتواستروژن است. فیتواستروژن یعنی استروژن بسیار ضعیف. فیتو استروژن موجود در شیر سویا موجب می شود حالتی در بدن ایجاد شود مانند اینکه استروژن در بدن وجود دارد در نتیجه هم پوکی استخوان و هم عوارض یائسگی ایجاد نمی شود. البته به شرط آنکه خانمها قبل از ...
بهترین وعده غذایی شام است / افراط در نوشیدن آب بیماری زاست
بدن هست خارج می کند. در روایت داریم که کبد را شست وشو می دهد و تمیز می کند. شست وشوی کبد و مثانه و معده است . * یکی از ایرادها به طب اسلامی این است که برای افراد مختلف یک نوع دارو داده می شود، مثلا بلغم انواعی دارد اما به همه یک نسخه داده می شود ! بلغم شدت و ضعف دارد اما یک نوع است، صفرا و سودا نیز همین طور؛ چون پیامبر(ص) این طور فرموده که بیماری سه تاست و دارو نیز سه تاست ...
برای درمان خلط گلو و پشت بینی چه کنیم؟
خلط افراد باید سعی کنند سحیر خیز باشند و در ساعت 5 تا 8 صبح بیدار باشند زیرا که در این ساعات حجم خلط بدن افزایش می یابد اما سحرخیزی در این ساعات سبب کاهش غلظت خلط بدن می شود. افراد باید سعی کنند در هنگام شب از خوردن سردیجات مانند لبنیات همچون ماست، دوغ و شیر و نیز ترشیجات، ماهی، کاو، گوجه فرنگی خام، خیار پرهیز کنند زیرا این مواد سرد میزان خلط های صبحگاهی را افزایش می دهد. درمان خلط پشت ...
آشنایی با خواص مفید قارچ خوراکی
...> مصرف این ماده غذایی مفید باعث جذب بسیاری ریزمغذی ها در بدن زن باردار می شود. همچنین مصرف آن در دوران بارداری برای کاهش احتمال ابتلا به دیابت مؤثر است. سلنیوم، ویتامین ای و ریبوفلاوونین از جمله مواد معدنی ضروری برای پیشگیری از تولد نوزاد نارس و نقص های جنینی به شمار رفته و این مواد در این ماده غذایی در مقادیر فراوان یافت می شود. توجه: قارچ دیر هضم بوده و زنان بارداری که مبتلا به ناراحتی ...
پوستمان را چگونه جوان تر از سن مان نگه داریم؟
شده و ظاهر دست استخوانی میشود. برای کاهش چین و چروک از مرطوب کننده برای روی دست زیاد استفاده کنید و این ناحیه را در مقابل نور خورشید محافظت کنید. هنگامی که در حیاط یا بیرون از منزل هستید سعی کنید دستکش بپوشید. آنتی اکسیدان بخورید کلاژن باعث استحکام و جوانی پوست شده و آن را سفت نگه میدارد. وقتی میزان استروژن در بدن کاهش می یابد، کلاژن نیز در پوست کمتر تولید میشود. با مصرف ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
می کنیم: 1. مصرف قند ها، شکر و نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید شکرهای افزوده را می توان شکر پنهان نامید زیرا گاهی نمی دانیم در خوراکی هایی که می خوریم تا چه اندازه شکر وجود دارد. شکر ماده ای بسیار ناسالم است. مطالعات نشان می دهند مصرف خوراکی های حاوی شکر اثر مخرب خاصی روی سلامت متابولیکی بدن می گذارد. نیمی از شکر را گلوکز و نیمی دیگر را فروکتوز تشکیل می دهد. در حالی که تمام ...
مصرف کله پاچه در بهار ممنوع!
خوردن غذاهای شور و غلیظ مانند کله پاچه، گوشت گاو، خامه و ماست ترش نیز باید پرهیز کرد. استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مصرف غذاهای کنسروی و مانده نیز در این فصل بسیار مضر است. وی با تأکید براینکه نباید در فصل بهار پرخوری کرد ادامه داد: در فصل بهار مواد زائد بدن به حرکت در می آیند و گاهی به سطح پوست نزدیک می شوند به همین دلیل بروز دمل و جوش های پوستی در این فصل بیشتر می شود. کردافشاری توصیه کرد: رفع یبوست از راههای رفع این مواد زائد از بدن است که می توان با مصرف خوراکی هایی مثل انجیر، آلو و هویج یبوست را کاهش داد. ...
سالم ترین خوراکی ها برای روده
شکم مهمتر است. برخورداری از یک میکروبیوم (زیست بوم میکروبی) متعادل در بدن به مبارزه با باکتری و سموم مضر کمک می کند و جذب مواد مغذی را از غذاها افزایش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این توازن همچنین به مبارزه با التهاب، تنظیم انسولین و تقویت حالت روحی و شناختی انسان کمک می کند. مصرف مرتب یک رژیم غذایی سالم به همراه تنوعی از غذهایی که بیشتر پایه گیاهی دارند ...
تغذیه در ماه چهارم بارداری
...، کلیه، چشم ها، انگشتان، ریه و قلب تشکیل شده و عملکرد درستی دارند. بدن به سختی کار می کند تا استخوان های جنین را بسازد. بنابراین رژیم غذایی ماه چهارم بارداری بسیار مهم است. تغذیه در ماه چهارم بارداری: چه چیزهایی می توانید بخورید فیبر بالا سعی کنید فیبر زیاد به رژیم غذایی ماه چهارم بارداری بیفزایید. غذاهای غنی از فیبر شامل غلات، جو و سبزیجات سبز رنگ. اسیدهای چرب ضروری ...