خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از گل سرشور تا شامپو تریاک
از کتیری طبیعی همزمان با آن استفاده می کنند که البته من این کار را توصیه نمی کنم و بهتر است بعد از تمیزشدن گل سرشور ، کتیرا با آب حل و مو و کف سر با آن پوشیده شود که این کار از یک سو عوارض گل سرشور را کم می کند و از سوی دیگر باعث باقی ماندن مواد معدنی روی پوست سر می شود. اکبری افزود: برای استفاده از گل سرشور باید 5 گرم از خاک را با آب به تدریج مخلوط و آرام هم زد تا قوام آن به حدی برسد که
مواد غذایی که انسان را سریعتر پیر می کنند
خوراکی اشاره شده است که روند پیری را تسریع می سازند: ***کیک های مافین و نان موز مصرف یک عدد کیک مافین یا یک تکه نان موز با قهوه در وعده صبح کار رایجی به شمار می رود اما این عادت می تواند متحمل آسیب های طولانی مدت شود. مخلوط چربی اشباع شده و شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شوند و بر پوست تاثیر می گذارد. علاوه بر تاثیر پوست، سطح بالای قند در واقع می تواند نوع
بهترین ماسک های خانگی را امتحان کنید!
توانید چند قطره آلوئه ورا و یا روغن های ضروری هم به عسل اضافه کنید. یک چهارم قاشق عسل را با یک چهارم قاشق روغن زیتون مخلوط کنید و آن را روی نقاط مشکل دار پوست تان بگذارید. این ماسک سریع برای درمان آکنه عالی است. می توانید هم آن را شب روی پوست تان بگذارید و صبح بشویید. - خیار خیار پوست تان را نرم و صاف و مرطوب می کند. اثر خنک کنندگی آن برای پوست های آفتاب سوخته خوب است
روشی ساده برای لایه برداری و شفافیت پوست
له شده را با هم مخلوط کنید و روی پوست بگذارید. برای پوست های معمولی: یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری ماست و یک عدد آووکادو یا موز له شده 8. ماسک را به مدت 15 دقیقه روی پوست بگذارید. این مواد موجب تغذیه پوست می شوند و پس از شست وشو، پوستی شفاف و تمیزتر خواهید داشت. برای آرامش و تاثیر بیشتر، یک عدد خیار را نیز حلقه ای برش دهید، دراز بکشید و حلقه های خیار را روی پلک های خود
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
تنها هیچ عارضه ای برای روزه دار ایجاد نمی شود بلکه کمکی به سلامت بدن می کند. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند، در ماه رمضان، افطار در دو وعده صرف شود. یعنی یک وعده آن، غذای سبک و ساده مانند شیر یا پنیر و سبزی باشد و وعده دیگر، با یک فاصله زمانی مناسب، شام باشد. یک استکان آبجوش یا چای همراه سه عدد خرما، چند برش نان سنگک همراه 30 گرم پنیر و دو عدد گردو، چند لقمه نان و حلوا، حلیم، شله زرد، نان و پنیر و
زمان طلایی دریافت آب و مایعات کافی برای روزه داران کدام است؟
وعده غذایی باشد . خادم ادامه داد: بهتر است افراد روزه خود را با خوردن یک تا دو عدد خرما و یک استکان آب گرم، چای کمرنگ و یا فرنی باز کرده و از نوشیدن آب زیاد به خصوص آب سرد، نوشابه های گازدار در خلال وعده های افطار و سحر خودداری کنند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تأکیدکرد :روزه داران در حدفاصل وعده های افطاری و سحری، آب و مایعات کافی دریافت بنوشند، آشامیدن آب زیاد
طرز تهیه شیرینی مقوی و خوشمزه با خرما
شیرینی پزی،طرز تهیه شیرینی مقوی و خوشمزه با خرما ،خرما هامونو که هسته هاشو گرفتیم و با چاقو مربع مربع خرد کردیم رو توی آرد میغاطونیم و اضافه میکنیم. موادلازم : آرد صرفه حدود 300 گرم روغن جامد 50 گرم کره گیاهی 70 گرم تخم مرغ 2 عدد پودر شکر 140گرم وانیل نوک قاشق چایخوری بکینگ پودر نصف قاشق چایخوری
چرا کف دست تان عرق می کند؟
می توان به موارد زیر اشاره کرد: * گوشت گاو و بوقلمون * دل و جگر، کله پاچه، سیرابی شیردان * ماهی آزاد و سخت پوستان دریایی *زرده تخم مرغ * مارچوبه و کلم بروکلی * خوراکی های سرشار از مواد معدنی مانند مس، ید، منیزیوم و روی * غذاهای تند و فلفل دار مانند پیاز، سیر، خردل و انواع فلفل * کافئین * نوشیدنی های خیلی گرم و خیلی سرد به علاوه
روش های درمان خانگی که پایه علمی دارد
و در زمان بالا رفتن قندخون به پانکراس کمک می کند تا انسولین ترشح کند. برای به دست آوردن نتیجه مطلوب، روزانه حداقل نصف قاشق چای خوری زردچوبه مصرف کنید. سریلانکا: نارگیل برای مقابله با چربی هر شهروند این کشور به طور میانگین سالی 116 عدد نارگیل مصرف می کند. این منطقه استوایی دارای کمترین آمار ابتلا به چاقی مفرط در جهان است؛ زیرا روغن نارگیل غنی از اسیدهای چرب است که با سرعت در
ماکارونی فنجانی؛ غذای مقوی برای کودکان بدغذا
مقداری روغن زیتون بریزید و روی حرارت قرار دهید سپس فلفل های خردشده را داخل آن کمی تفت دهید. به میزان لازم نمک و فلفل را هم اضافه کنید. حالا ذرت و مرغ پخته و خردشده را اضافه کنید و مواد را خوب با هم تفت دهید. در انتها پاستای پخته را هم به مواد اضافه کنید. خوب هم بزنید سپس تابه را از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید. 2. سیب زمینی پخته را خرد کنید و به همراه شیر داخل مخلوط کن بریزید و
با پاستا قالبی، به غذایتان تنوع دهید
آنها را محکم به هم بفشارید تا فضای خالی بین آنها باقی نماند. 3. ژامبون مرغ را مربعی خرد کرده و در روغن کمی سرخ کنید و به آن آویشن،پودر سیر و پودر موسیر را اضافه کرده و کمی تفت دهید.مواد حاضر شده را به سس لازانیا اضافه کرده و جعفری ساطوری شده را نیز اضافه کنید و آنها را با هم خوب مخلوط کنید.سس را داخل قیف یا نایلون ریخته و با احتیاط داخل پاستاها بریزید. 4 .وقتی همه پاستاها با سس
افطاری با برترین ها؛ روز پنجم
/> • زمان پخت: یک ساعت و 10 دقیقه • خوراک: لبنانی مواد لازم • دو قاشق غذاخوری روغن زیتون • یک عدد پیاز متوسط خرد شده • 800 گرم لوبیا سبز • 8 حبه سیر رنده شده • دو عدد گوجه فرنگی پوست کنده و خرد شده • دو عدد عصاره سبزیجات • دو قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی • 3 پیمانه آب مطلب مرتبط:
شیرینی ساده؛ ماکارون به لیمو
مجله زندگی ایده آل: مواد لازم: سفیده تخم مرغ 3 عدد شکر دانه ریز 40 گرم پودرشکر 180 گرم پودربادام 125 گرم رنگ آبی، اسانس لیمو از هر کدام چند قطره روش تهیه: 1. برای تهیه خمیر ماکارون فر را اگر گازی بود روی 150 و اگر برقی بود روی 140 درجه سانتی گراد تنظیم کرده گرم می کنیم. 2. کف سینی فر را کاغذ روغنی پهن کرده، آن را چرب می کنیم. ابتدا سفیده های تخم
طرز تهیه سوپ نودل و سبزیجات
/> روغن یک و نیم قاشق غذاخوری نمک به مقدار لازم سس سویا چند قطره مواد لازم برای سرو سوپ نودل و سبزیجات : سس سویا ترشی فلفل سس فلفل طرز تهیه سوپ نودل و سبزیجات : روغن را در یک وُک (wok ) گرم کرده و کاهو، فلفل دلمه، جوانه لوبیا و هویج را روی حرارت بالا برای یک یا دو دقیقه سرخ کنید. نودل را به آن اضافه و خوب مخلوط کرده
غذاهای تابستانی که شما را چاق می کنند!
غذاها و نوشیدنی ها می توانید از ماست یخ زده ، خلال سیب زمینی سرخ شده خانگی و سالاد همراه با لیمو و روغن زیتون ،مرغ کبابی گریل شده ،آیس کافی و کافه لاته ،مارچوبه و گوجه گریل شده و تخم مرغ محلی استفاده کنید. ماست کم چرب با توت فرنگی به جای چیزکیک توت فرنگی. پیتزای خانگی به جای پیتزای بیرون. بادام و میوه های خشک به جای شیرینی و شکلات. ماست یخی با عسل به جای بستنی. آب میوه طبیعی به جای شربت های آماده.
از خواص بادام چه می دانید؟
استفاده کرد. پویان ادامه داد: شیر بادام برای رفع سرفه، ناراحتی حنجره و تنگی نفس مفید بوده و خلط آور و برای درمان زخم روده ها و مثانه و اسهال مفید است. وی تصریح کرد: برای صاف کردن سینه و نرم شدن روده ها و از بین بردن سرفه خشک باید روغن بادام را با شکر و کتیرا مخلوط کرده و بخورید. این پژوهشگر گیاهان دارویی در استان افزود: روغن بادام را با آب گرم مخلوط کنید دارویی
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان/ روزه، دارای آثار روحی و معنوی است
نتایج جسمانی، ظاهری و دنیایی است، اصولاً تمام دستورات دین به این صورت است که چندین چراغ روشنایی و فایده دنیایی، ظاهری، باطنی و اخروی را با هم به دنبال دارد. نقش روزه در پاکسازی بدن این پژوهشگر و مشاور طب اسلامی با بیان اینکه از روزه به عنوان یکی از درمانگرهای جسمانی یاد می شود، تصریح کرد: در نگاه پزشکی دوره درمان برای پاکسازی بدن از رسوب ها و آلودگی ها مدت زمان یک ماه است تا در
توصیه هایی برای روزه داری سالم
می کنند تا نمک موردنیاز بدن تأمین شود. افراد روزه دار معمولاً روزه خود را با خرما افطار می کنند. خرما یک انفجار انرژی فراهم می آورد. انواع آب میوه نیز چنین تأثیری دارند. سعی کنید با میزان زیادی آب افطار کنید تا آب ازدست رفته بدن تأمین شود. کدام مواد غذایی را نباید مصرف کرد؟ غذاهای سرخ کرده غذاهای سرشار از شکر و چربی غذاهای سرشار از چربی پخته جایگزین های سالم گوشت یا مرغ گریل شده کیک های خانگی شیرینی های مبتنی بر شیر و انواع پودینگ کدام روش های پخت مواد غذایی مناسب نیستند؟ سرخ کردن در روغن زیاد استفاده بیش ازاندازه از روغن در غذاها ...
بورک مهمان سفره های رمضان مردم ترکمن + دستور پخت
به گزارش گلستان ما به نقل از ساحل گمیشان، این غذا به دلیل دارا بودن گوشت ، آرد گندم و روغن ، از کالری بالایی برخوردار است و به همین دلیل مصرف آن برای کودکان و نوجوانان که در سن رشد هستند توصیه می شود. مواد لازم برای تهیه بورک ترکمنی: -چند عدد سیب زمینی -یک عدد پیاز رنده شده -آرد (خمیر نان ) -گوشت (بسته به سلیقه خانواده از گوشت قرمز چرخ کرده
توصیه های طب سنتی برای کم کردن عرق و از بین بردن بوی بد بدن
.... با ماساژ این خمیر به پوست بدن به ویژه در ناحیه کف پا، دست ها و زیربغل کمک زیادی به افزایش مقاومت بدن تان در برابر گرمای هوا می کنید. این خوراکی ها را نخورید افرادی که در فصل تابستان زیاد عرق می کنند و غالبا عرق آنها بدبوست، بهتر است از مصرف غذاها و مواد خوراکی که در ادامه می آید پرهیز کنند یا این مواد را کمتر در برنامه غذایی و وعده های سه گانه غذایی خود قرار دهند. ادویه، زردچوبه، فلفل، سوسیس و کالباس، انواع سس ، گوجه فرنگی، تخم مرغ، روغن سرخ شده و غذاهای کنسرو شده از جمله مواد غذایی است که موجب بدبویی عرق بدن می شود . مجله سیب سبز ...
تا 50 درصد تخفیف نرخ کالا ویژه ماه رمضان
/> 4 گوشت مخلوط گوساله یک کیلویی 7% 32200 29900 5 سینه مرغ خرد شده یک کیلو و 800 گرمی 3% 18650 18100 6 ران مرغ یک کیلو و 800 گرمی 3% 17000 16500 7 سینه مرغ یک کیلو و 800 گرمی 3% 23800 23200 8 برنج ایرانی هاشمی 5 کیلویی 10% 43000 39000 9 روغن مایع 1 لیتری 10% 4800 4300 10 شکر 900 گرمی 5% 3000 2850 11 رب گوجه فرنگی 900 گرمی
روزه در سوخت و ساز بدن تعادل ایجاد می کند
توان کاری می شوند که این عوارض در نتیجه تغذیه نامناسب است و ارتباطی به روزه گرفتن ندارد. *غذای سحری بهتر است شامل انواع خورش ها، پلوها ، سبزی و حبوبات، مرغ، ماهی، گوشت و قارچ همراه سبزی خوردن و ماست باشد. * مصرف سالاد فصل با جوانه گندم، روغن زیتون و آب لیمو بسیار مفید است. * خوردن میوه به خصوص در تابستان به کنترل تشنگی تا اواسط روز کمک می کند. * حلیم یک
در سحری غذای چرب و شور نخورید
/> پروین افشار روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا به توصیه های لازم در خصوص تغذیه در وعده سحری اشاره کرد و افزود: وعده سحری می تواند ویژگی یک صبحانه معمولی یا ناهار متوسط را داشته باشد و افرادی که غذای سرد می خورند، می توانند وعده ای مشابه صبحانه و کسانی که به غذای گرم عادت دارند می توانند وعده ای مانند ناهار میل کنند. وی یادآورشد: بسیاری از افراد معتقدند هنگام سحری باید از مواد غذایی که
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
، منتقل کنید. از همه مهمتر، از مصرف ماکارونی، سویا، سوسیس، کالباس، چیپس، پفک، فست فودها، نوشابه ها و نوشیدنی های صنعتی، آب میوه های بسته بندی و کنسروها، روغن های جامد و مایع نباتی، مرغ های ماشینی، غذاهای کنسروی با نمک فراوان و گوشت گاو و سرخ کردنی که مولد "خون غلیظ" می باشد، در ماه مبارک رمضان، بویژه در وعده افطار و شام، حتما پرهیز کنید تا به یکی از اهداف این ماه، که همانا، سلامتی جسم، است
روزه داران هنگام افطار از نوشیدنی های خنک خودداری کنند
پنج گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات در وعده های سحری و افطار در ماه رمضان استفاده شود. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه استفاده از مقادیر لازم از تمام گروه ها برای حفظ سلامت بدن لازم و ضروری است، گفت: برای تامین آب مورد نیاز بدن بهتر است بین افطار تا زمان خواب شش الی هشت لیوان آب یا مایعات طبیعی نوشیده شود. وی
رولت کوکو سبزی طرح ورساچه!
وب سایت بریونی: کوکو سبزی گونه ای کوکو است که مواد اصلی آن تخم مرغ و سبزی های معطری مانند تره، جعفری، شوید است که گاه به سبزی ها گشنیز، شنبلیله، اسفناج (یا برگ چغندر) و یک برگ کاهو اضافه می شود. این مواد همراه سیر و پیاز، نمک و ادویهٔ مناسب در تابه با روغن سرخ می شود.برای تغییر طعم و خوشمزه تر شدن کوکو سبزی به مایهٔ آن گردوی خرد شده، زرشک و یا باقلا می افزایند. سبزیِ کوکوسبزی در مازندران شامل
کم آبی بدنتان را با اسموتی هندوانه جبران کنید
انتخابی مناسب برای افزایش سطح آنتی اکسیدان بدن به شمار می رود. مواد لازم 2 فنجان (500 میلی لیتر) هندوانه خرد شده بی هسته 1 فنجان (250 میلی لیتر) توت فرنگی تازه 1 فنجان (250 میلی لیتر) ماست ساده کم چرب مقداری یخ طرز تهیه: تمامی میوه ها را با مقداری یخ در مخلوط کن بریزید و برای یکی دو دقیقه، تا زمانی که یکدست شود، با هم مخلوط کنید. اطلاعات
رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان
توانید از 2 تا 3 قاشق مربا خوری روغن زیتون استفاده کنید). -حلیم یک منبع غذایی غنی از پروتئین با سرعت هضم کم برای وعده ی سحری مناسب می باشد. افطار بهتر است روزه را با شیر یا آب ولرم، خرما و چای کم رنگ باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر، گردو و سوپ که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند استفاده کنیم. همچنین بهتر است بین افطار و صرف شام یک فاصله ی زمانی
راه حلی ساده برای رهایی از چین و چروک صورت
صابون برای شستن نقاطی که مبتلا به اگزما است استفاده کنند بزودی بهبود می یابد. وی افزود: برای بدست آوردن روغن بادام، مغز بادام را پس از تمیز کردن و خشک کردن خرد می کنند و به صورت خمیر در می آورند و سپس آنرا تحت فشار قرار داده و روغن آن را استخراج می کنند. تفاله بادام را که از فشار اول باقیمانده تحت اثر حرارت و مواد شیمیایی قرار داده و روغن را در مرحله دوم فشار بدست می آورند.
طرز تهیه خورش ناردون (غذای رسمی مازندران)
. مواد لازم : غاز 1 عدد انار ترش یا ملس 400 گرم پیاز متوسط 3 عدد بادمجان قلمی 5 الی 7 عدد شکر به میزان دلخواه سیر 5 حبه نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه: 1. مرغ آغشته شده به نمک و زردچوبه را درسته سرخ می کنیم و با کمی آب (1لیوان آب به مدت نیم ساعت کافیه) می پزیم، اگه از اردک یا
