سایر منابع:
سایر خبرها
85 درصد مردم فقط از یک حفره بینی نفس می کشند
یکبار این چرخه تغییر می کند. البته این اتفاق می تواند در افراد مختلف بسته به نوع بدن، شکل بینی، سیستم تنفسی، منطقه جغرافیایی و ... تغییر کند. محققان معتقدند تأکید بیشتر بر یکی از حفره های بینی و میزان ورود هوا به داخل بدن از هر کدام از حفره ها می تواند بر ساختار بدن و میزان فعالیت مغز تأثیر بگذارد. زمانی که از حفره چپ بینی برای تنفس استفاده می کنید نیمکره راست مغز فعال تر می ...
گوجه فرنگی یک میوه است یا سبزی؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شما می گویید گوجه فرنگی، من می گویم یک خوردنی سالم! می توانید چندین وعده غذایی خوشمزه را با گوجه فرنگی بگذرانید. بسیاری از مردم تعجب می کنند اگر بگوییم گوجه فرنگی جزء سبزیجات نیست! گوجه فرنگی در یک واقع میوه است. با قدری تامل شما به سرعت متوجه خواهید شد که این خوردنی های قرمز زیبا، حاوی دانه هستند. با این وجود، شما می توانید گوجه فرنگی را در ...
11 خاصیت جادویی این میوه کوچک
ترش سرشار از پتاسیم است که برای سلامت قلب، عملکرد مغز و سیستم عصبی بدن مفید است. 3. کمک به فرآیند هضم آب لیمو نه تنها باعث فرآیند هضم بهتر و سالم تری می شود، بلکه سموم (زهرابه های) دستگاه گوارش شما را رقیق می کند و باعث از بین رفتن علائم سوءهاضمه، نظیر سوزش شکم، آروغ و نفخ هم می شود. 4. پاکسازی دستگاه ایمنی بدن آب لیمو با افزایش عملکرد آنزیم ها و تحریک ...
اسید فولیک چیست و چه کمکی به سلامتی می کند؟
شفا آنلاین:ورزشکاران و افراد بزرگسال فعال، فشار بیشتری به بدن شان وارد می کنند. هرچند تمرینات منظم و سخت برای سلامتی و تناسب اندام مفید است اما ممکن است ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را هم بالا ببرد. به گزارش شفا آنلاین :مطالعات زیادی نشان داده اند تمرینات شدید می تواند به بدن فشار و استرس وارد کند، همچنین ثابت شده که فعالیت بدنی سخت و نیروگیر، می تواند میزان اسید فولیک خون را ...
داروهایی که دهان را بیمار می کند
، یک دارو می تواند حس چشایی شما را در مورد طعم و مزه تغیبر دهد. این مشکل یک تغییر در توانایی بدن است که به نام دیسگاسیا یا نارسایی چشایی گفته می شود. برخی داروها می تواند طعم و مزه مواد غذایی مختلف را تغییر و یا می تواند موجب ایجاد طعم فلز، شوری و یا طعم تلخ در دهان شوند. تغییرات طعم و مزه به ویژه در میان افراد مسن که داروهای متعدد مصرف می کنند، رایج تر است. معمولا تغییرات طعم موقتی ...
همراه غذا چه چیزهایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم؟
سرکه یا آبغوره برای چنین بیمارانی، وجود خواهد داشت. هرگز فراموش نکنید حتی افراد سالم هم باید حجم مناسب و متعادلی از شوروترشی را با وعده های غذایی خود مصرف کنند. این حجم متعادل می تواند برابر با حدود 2 تا 3 قاشق مرباخوری باشد. زیاده روی در مصرف شورها باعث وارد شدن حجم بالایی از نمک به بدن و کم آبی بدن می شود. ماست ماست ها انواع مختلفی دارند؛ از ماست های ساده گرفته تا انواع طعم ...
اگر این دردها را دارید، احتمالا زودتر می میرید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ مطالعات جدید محققان دانشگاه سیدنی نشان می دهد کمردرد و دردگردن احتمال مرگ زودهنگام در سنین بالا را افزایش می دهد. به نقل از تلگراف، در این مطالعه با بیش از 4400 داوطلب بالای 70 سال مشخص شد که درد در ستون فقرات تا 13 درصد احتمال مرگ را افزایش می دهد. اگرچه ارتباط بین درد ستون فقرات و مرگ ومیر افراد در این مطالعه مشخص شد، اما ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
نظر بگیرید، از مقدار ورزشتان گرفته تا چگونگی عملکرد گوارش پروتئین توسط بدنتان. با این حال راهنمای کلی نیز وجود دارد که به شما کمک می کند. میزان پروتئین مورد نیاز روزانه برای خانم ها و آقایان بالغ حدود 50 تا 60 گرم در روز است. این میزان معمولا از هر نوع کمبود پروتئینی پیشگیری می کند. بیشتر اوقات درباره توصیه هایی می شنویم که در آنها مقدار گرم خاصی از پروتئین توصیه شده است. این می تواند گمراه کننده ...
چاقی خطر ابتلا به 11 سرطان را افزایش می دهد
شفا آنلاین:مطالعات جدید محققان کالج سلطنتی لندن نشان می دهد که افراد چاق، بیشتر در معرض خطر ابتلا به انواع سرطان و مرگ ومیر ناشی از سرطان پستان، تخمدان، کلیه، پانکراس، روده بزرگ، مقعد و مغز استخوان هستند. طبق این تحقیقات، سرطان عامل اصلی مرگ در سرتاسر جهان است و شیوع چاقی در نسل های اخیر بیش از دو برابر شده است. به گزارش شفا آنلاین :اگرچه به نظر می رسد اضافه وزن، احتمال ابتلا به انواع ...
رابطه عجیب اندازه دور شکم آقایان و سرطان پروستات
، همچنین افراد مبتلا به سندروم متابولیک بیشترازسایر افراد به بیماری سرطان مبتلا می شوند زیرا در بدن آنها میزان چربی وقند بیشتری وجود دارد و انسولین بیش از حد طبیعی ترشح می شود. این تحقیقات حاصل پژوهش های محققان در کلینیک مایو در آمریکا با بررسی بر روی داوطلبان چاق و پیگیری وضعیت سلامت آنها و رصد تعداد مبتلایان به سرطان پروستات است. زمانی که ترشح انسولین دربدن بالا برود نوعی مقاومت سلولی ایجاد ...
آیا واکنش بدن مردان و زنان نسبت به حرارت متفاوت است؟
شفا آنلاین:یک مطالعه تازه نشان می دهد واکنش بدن نسبت به از دست دادن گرما هنگام ورزش در شرایطی که می تواند درجه حرارت خود را با موفقیت تنظیم کند، مستقل از جنسیت است. به گزارش شفا آنلاین :بدن انسان مجهز به سیستم تنظیم کننده حرارت است که هنگام ورزش یا در روزهای گرم تابستان از گرم شدن بیش ازحد بدن جلوگیری می کند. تابه حال اعتقاد بر این بود مردان و زنان به خاطر ویژگی های جسمی در مقابل گرما ...
تاثیر شگفت انگیز قهوه در پیشگیری از 5 بیماری
اتاق خبر 24 : در تازه ترین بررسی محققان بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد، مشخص شد که قهوه تاثیر مثبتی در پیشگیری از برخی بیماری ها دارد. این تحقیقات که روی 130 هزار نفر از طرفداران خوردن قهوه انجام شده تاثیر قهوه را در پیشگیری از پنج گروه از بیماری ها نشان داده که به شرح زیر است: قهوه و دیابت قند قهوه عاملی مبارز در برابر دیابت نوع دوم است. از سوی دیگر قهوه ...
کشف سرنخ تازه ای از پارکینسون در روده
دقیقی بر روی روده هم انجام می دهند. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند باکتریهای موجود در سیستم روده ای مبتلایان به پارکینسون و افراد سالم متفاوت از هم است. اکنون دانشمندانی از دانشگاه آلاباما در آمریکا به سرنخهای جدید دیگری دست یافته اند که ارتباط پارکینسون با میکروارگانیسمهای فعال در روده را بیشتر از گذشته نشان می دهد. آنها نمونه های به دست آمده از میکروبهای روده 197 فرد مبتلای ساکن در مناطق مختلف آمریکا را با نمونه های متعلق به 130 فرد سالم دیگر را مقایسه کرده و متوجه تفاوتهای چشمگیری در اثرگذاری داروها بر ساختار باکتریهای موجود در این بخش از بدن افراد شدند. ...
توصیه صبحانه ای برای کاهش وزن
صبح گرسنه بوده اند می توانند در وعده ناهار یا شام هرچه می خواهند بخورند. البته این واقعیت را هم نباید نادیده گرفت که خوردن یا نخوردن صبحانه و حتی نوع انتخاب های غذایی وعده صبحانه در وضعیت قند خون فرد و تمایل او به مصرف مواد قندی و شیرینی ها در طول روز بسیار تاثیرگذار خواهد بود.اول از همه باید این را بگوییم که بهترین صبحانه برای هر شخصی متفاوت است و شما باید صبحانه مطلوب بدن خود را با انجام آزمون و ...
بلوغ زودرس دختران و نگرانی مادران
شفا آنلاین اجتماعی از آنجا که بچه ها در دوره ای از رشد هستند که مدام ترس های ناشناخته را تجربه می کنند و همین طور ترس از بیماری و از دست دادن سلامت خود یا والدین شان را دارند، به علاوه در تخیل و رویاپردازی به سر می برند و دنیای خاصی دارند، بهتر است اگر نگران موضوعی هستیم، حتما درباره آن اطلاعات به دست بیاوریم. به گزارش شفا آنلاین ،دختر بچه کاملا سالم و بدون هیچ علامت نگران کننده خود را ...
با این نوشیدنی ها مغز را تقویت کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برخی نوشیدنی ها باعث تقویت مغز شده، این نوشیدنی ها تولید خاص یک شرکت ویژه نیست، بلکه نوشیدنی های طبیعی است که مصرف آن برای سالم نگه داشتن مغز توصیه می شود. نوشیدنی های شیرین برای قلب مضر است و به مرور زمان مشکلات عصبی ایجاد می کند که روی حافظه و تمرکز تأثیر می گذارد. نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده و رنگ مصنوعی برای مغز سمی ...
سوزن سوزن شدن دست ها و پاها مهم است
سرویس اجتماعی - در بسیاری از موارد، دلیلی برای نگرانی مورمور دست ها و پاها وجود ندارد؛ اما می تواند علامتی از یک وضعیت بالینی باشد. احساس مورمور و سوزن سوزن شدن می تواند براثر نوع خاصی از نشستن یا خوابیدن مانند روی هم انداختن پاها یا خوابیدن روی بازو ایجاد شود. می تواند همراه با علایمی همچون درد، خارش، بی حسی و یا تحلیل عضله باشد. به گزارش فانوس به نقل از مجله سلامت ، دیابت یکی از شایع ...
علت لرزش دست چیست؟
ی یک بیماری نیست دست های مرتعش و لرزان همیشه به معنای بیمار بودن شما نیست. گاهی اوقات لرزش، واکنش بدن تان نسبت به چیزی است. داروها: رایج ترین آنها، داروهایی هستند که از انتشار یک ماده ی شیمیایی در مغز به نام دوپامین جلوگیری می کنند. این ماده ی شیمیایی اطلاعات را از یک قسمت مغز به قسمت دیگر منتقل می کند. این داروها برای متعادل نگه داشتن خُلق وخو تجویز می شوند. با توقف مصرف ...
مقابله امگا 3 با صدمات ناشی از آلودگی هوا بر بدن
شفا آنلاین تغذیه محققان معتقدند استفاده از مکمل های چربی های سالم می تواند روشی فوری برای کاهش آسیب ناشی از آلودگی هوا به میلیاردها انسان در سراسر جهان باشد. به گزارش شفا آنلاین ، این بررسی همچنین نشان می دهد ذرات آلودگی هوا می تواند از طریق ریه های حیوانات آزمایشگاهی به بسیاری از ارگان های دیگر از جمله مغز نفوذ کند و احتمال آسیب های جسمی ناشی از هوای آلوده را بیش از آنچه تاکنون شناخته ...
راز جوان ماندن پوست صورت را بدانید
غریب و شگفت انگیزی است که می تواند چروک و خطوط ریز روی پوست را برطرف و افراد را جوان تر کند. اما خیلی از خانم ها نمی دانند که این رتینول در واقع همان ویتامین A است که همانند بسیاری از ویتامین ها و روغن ها، در مواد خوراکی مختلفی که روزانه آنها را مصرف می کنیم وجود دارد و می تواند از بدن در برابر پیری محافظت کند. با یک قضاوت ساده می توان فهمید با مصرف بسیاری از مواد خوراکی می توانیم به جوان ...
مهم ترین دلایل سرگیجه را بشناسیم
احساس غش و سبکی سر بدون از دست دادن هوشیاری شود. برخی اوقات تهوع، پوست رنگ پریده با احساس غش همراه است. علل این نوع سرگیجه عبارتند از: • کاهش فشارخون (هیپوتانسیون ارتوستاتیک). کاهش قابل توجه فشارخون سیستولی(عدد بالایی فشارخون) ممکن است منجر به بروز سبکی سر یا احساس غش شود. این حالت ممکن است به علت نشستن یا ایستادن بسیار سریع به وجود آید. • برون ده ناکافی خون از قلب. برخی شرایط ...
چطور به زگیل تناسلی مبتلا نشویم؟
مجاری ادرار وجود داشته باشد، باید برای بررسی بیشتر و معاینه به متخصص اورولوژی (آقایان) و متخصص زنان (خانم ها) مراجعه کرد. ویروس زگیل تناسلی به صورت قطعی درمان ندارد و برای همیشه در بدن فرد مبتلا باقی می ماند، اما برای انتقال آن به قسمت های مختلف بدن، پیشگیری از سرطان و انتقال آن به دیگر افراد، باید حتما اقدامات درمانی خاصی صورت بگیرد. برای تشخیص نوع زگیل تناسلی و این که متوجه شد زگیل از ...
نشانه های خاموشی که از مشکلات قلبی خبر می دهند
بدن می تواند منجر به افزایش خطر حمله قلبی شود. افرادی که از بیماری پریودنتال رنج می برند، التهاب بالایی در داخل بدن خود دارند. یک التهاب می تواند منجر به تحریک التهاب در سراسر بدن شود. دچار تپش قلب هستید هر قلبی که دائما با ضربان بالا بتپد و یا ضربانی را جا بیندازد، نشان از آن دارد که مشکلی در سیستم قلبی عروقی وجود دارد. آریتمی شرایط نامنظم شدن ضربان قلب است که در صورت درمان ...
راز فوت حسن جوهرچی برملا شد
این بیماری، درمانی از نظر مناطق پزشکی وجود ندارد و راهی برای کنترل آن شناخته نشده است. تاچند دهه اخیر درمان نارسایی کبد برای پزشکان یک بن بست بود تا سرانجام توانستند با ایده و چارهای به نام پیوند کبد عامل را حذف و یک کبد دیگر را جایگزین کنند. پیوند کبد یک جراحی ساده نیست و بیهوشی برای این جراحی دارای حساسیت هایی است؛ به همین دلیل فردی که می خواهد پیوند کبد انجام بدهد، باید از نظر قلبی، عروقی ...
مردها بیشتر از زنها عرق می کنند؟
یک مطالعه تازه نشان می دهد واکنش بدن به از دست دادن گرما هنگام ورزش در شرایطی که می تواند درجه حرارت خود را با موفقیت تنظیم کند، مستقل از جنسیت است. از پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی، بدن انسان مجهز به سیستم تنظیم کننده حرارت است که هنگام ورزش یا در روزهای گرم تابستان از گرم شدن بیش از حد بدن جلوگیری می کند. اما چه کسانی بیشتر عرق می کنند؟ مردان یا زنان، حال یک مطالعه تازه ...
درمان انواع سردردهای شدید بدون دارو!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، این پچ های درمانی که Nerivio نام دارند، یک روز می توانند جایگزین داروهای درمان میگرن شوند. محققان در این پژوهش نشان داده اند که چگونه این دستگاه جدید که توسط شرکت دستگاه های الکترونیکی درمانی Theranica ساخته شده، می تواند به طور قابل توجهی درد میگرن بیش از 60 درصد از شرکت کنندگان در این پژوهش را کاهش دهد. میگرن به سردردهای مکرری گفته می شود که به صورت ...
15 روش ساده برای خوش هیکلی
ساده می توان این مسئله را فراموش کرد که مواد مغذی به جای پروتئین در کاهش وزن و رشد عضلانی نقش عمده ای ایفا می کنند. در تحقیقی، افزایش میزان مصرف کلسیم در بین شرکت کنندگانی که قبلا مواد مغذی به قدر کافی مصرف نکرده بودند در مقایسه با کم کردن میزان کالری، به کاهش وزن بیشتر منتهی شد. محققان به این نتیجه رسیدند که این مسئله به خاطر وجود مکمل کلسیم بوده که به کاهش اشتهای زنان برای خوردن غذاهایی با چربی ...
9 خوراکی برای آب کردن چربی های شکم و پهلو تا قبل از عید
این حاوی، 20 نوع ماده معدنی و ویتامین نیز هستند و می تواند دستگاه گوارش شما را به حرکت وادار کرده و مانع یبوست شود. مهم تر از همه اینکه آووکادو با افزایش شدید و ناگهانی قند خون مبارزه می کند و در نتیجه مانع از تجمع بیش از حد چربی در نواحی مستعدی مانند شکم و پهلو می شود. البته بهتر است تعادل را در مصرف این میوه نگه دارید و بیش از دو عدد آووکادو در هفته نخورید. 4. بلوبری مطالعات ...
بی اختیاری ادراری چیست؟/ نشانه ها + راه درمان
. ممکن است نیاز باشد که مصرف الکل، کافئین یا غذاهای اسیدی را کاهش داده یا از آنها اجتناب کنید. کاهش مصرف مایعات، کاهش وزن یا افزایش فعالیت بدنی نیز می تواند به تشخیص مشکل کمک کند. تمرینات ورزشی عضلات کف لگن پزشکتان ممکن است توصیه کند که این تمرینات ورزشی را بطور مرتب برای تقویت عضلات کمک کننده به کنترل دفع ادرار انجام دهید. که به نام تمرینات ورزشی کِگِل ( Kegel ) هم شناخته می ...
تغذیه در ماه اول بارداری
زیرا پزشک تا ماه چهارم بارداری مکمل آهن تجویز نمی کند. غذاهای غنی از آهن شامل: جو، لوبیا، میوه خشک شده، مرغ و گوشت گوسفند و چغندر. غذاهای شیرین: برخلاف تصور عموم، در ماه اول بارداری وزن افزایش نمی یابد و نیازی نیست برای دو نفر غذا بخورید. اما کربوهیدرات و قند برای تامین 200 تا 300 کالری انرژی در روز لازم است. سعی کنید قند طبیعی مصرف کنید. میوه های تازه، پنکیک، پودینگ و آب میوه ...