خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین دمنوش های جایگزین چای برای دید و بازدیدهای نوروزی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، چای یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی های دنیاست که از ارزش و اهمیت خاصی برخوردار است و معمولاً ایرانیان بعد از مصرف غذا از این نوشیدنی استفاده می کنند. چای به عنوان نوشیدنی پیش غذا، پس غذا و در وعده صبحانه مصرف می شود و می توان گفت که بعد از آب یکی از ارزانترین و پرطرفدارترین نوشیدنی ها در دنیا محسوب می شود که می ...
رنگ میوه ها چه خاصیتی دارند؟
سبزی هایی که طیف رنگی شان مخلوط رنگ زرد و سبز است، حاوی آنتی اکسیدان دیگری به نام لوتئین هستند. لوتئین به طور خاص باعث حفظ سلامت شبکیه چشم می شود. قرمز: خوراکی های قرمز رنگ حاوی لیکوپن هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی قوی است و مانع ابتلا به سرطان می شود. زرد نارنجی: مصرف موادغذایی زرد و نارنجی باعث حفظ سلامت پوست، تقویت بینایی و بالارفتن توان سیستم ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماریزا ...
معجزه آسا ترین قرمزهای دنیا سبزیجات
دریافت کرده و از مصرف بیش از اندازه نیز پیشگیری کنید. کلم قرمز در شرایطی که بیشتر بنفش رنگ به نظر می رسد تا قرمز، این سبزی از فواید سلامت بسیاری همانند دیگر اعضای خانواده کلم مانند کیل، بروکسل و بروکلی برخوردار است. رنگ تیره کلم قرمز از آنتوسیانین، آنتی اکسیدانی قدرتمند که می تواند خطر اختلالات مغزی، سرطان، و بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد، ناشی می شود. کلم قرمز از ...
نکاتی مهم در تغذیه خانم ها در سنین 40 سالگی
.... برای اینکه از طعم ماهی خوشتان بیاید سعی کنید شیوه های تازه پخت ماهی را یاد بگیرید. قهوه خوب یا بد؟ قهوه در صورتی که بدون خامه و شکر باشد نوشیدنی مفیدی است.قهوه منبع از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و موادمعدنی است. مدارک نشان می دهد که نوشیدن قهوه خطر بیماری های قلبی و یا سرطان ها را افزایش نمی دهد و اگر از نظر جسمی سلامت هستید حتی مصرف قهوه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش داده و بعد را در مقابل بیماری هایی مثل سیروز کبدی محافظت کرده و عملکرد ورزشکاران را تقویت کند. به هر حال، شما باید میزان دریافت قهوه را مدنظر داشته باشید . منبع: ...
مسمومیت های ناشی از مواد شوینده را هنگام خانه تکانی جدی بگیرید
از این جمله، به استفاده از جوهرنمک و سفیدکننده ها در نظافت محیط های دربسته و کوچک مانند حمام و سرویس های بهداشتی اشاره کرد. وی افزود: این کار منجر به آزاد شدن گازهایی مانند اسید کلرامین در فضا شده که استنشاق آن موجب تحریک بافت تنفسی مانند ریه ها و حنجره می شود. استنشاق این گازها موجب التهابات ریوی می شود و گاهی اوقات در افرادی که سابقه آسم و تنگی نفس دارند، می تواند منجر به خطر مرگ شود ...
همه چیز درباره کبد چرب را بخوانید
ها شامل: ویتامین E. از نظر تئوری ویتامین ای و سایر انواع ویتامین های آنتی اکسیدان می توانند به سلامت کبد کمک نمایند. از آنجا که ویتامین e می تواند خطراتی از جمله افزایش خطر مرگ در مردان و یاافزایش خطر سرطان پروستات دارد، برای مصرف این ویتامین و میزان مصرف آن بایستی با پزشک مشورت نمایید. پیشگیری از ابتلا به کبد چرب برای کاهش خطر ابتلا به کبد چرب رعایت موارد زیر موثر ...
شیر سویا اکسیر جوانی
به گزارش شفاف ، شیر سویا فاقد هرگونه لاکتوز است. در حدود 75 درصد از جمعیت جهان واجد مصرف لاکتوز نیستند.بعضی از گروه های اقلیتی بیشتر از دیگران تحت تاثیر قرار می گیرند. برای مثال 75 درصد از آمریکایی ها و 90 درصد از آسیایی ها نمی توانند لاکتوز مصرف کنند. شیر سویا چیست شیر سویا از طریق خیساندن دانه سویا و آسیاب کردن آن با آب درست می شود. مایعی را که بعد از صاف کردن به دست می آید شیر ...
غذا هایی برای یک مغز جوان و سالم
کلم فندقی سرشار از ماده مغذی با نام کولین می باشند. این ماده برای حافظه و سلامت مغز ضروری می باشد. کولین پیش در آمد استیل کولین می باشد. استیل کولین در فرایند های مغزی مشارکت دارد. همان طور که سن افزایش می یابد، خروجی کولین طبیعی بدن کاهش پیدا می کند. بنابراین می توان با خوردن غذاهای مملو از کولین، تولید استیل کولین را افزایش داد و قدرت مغز را بهبود بخشید. منابع دیگر کولین تخم مرغ، دانه سویا، بادام ...
حاکمان دنیا در بنیاد جایزه جهانی غذا چه می کنند؟ +عکس
کشاورزی صنعتی، (و انحراف اذهان از اینکه اشکال در تولید غذا نیست، بلکه در توزیع است) به کشورهای مختلف وارد شده و منابع حیات کشورها را به نفع خود مصادره کرده اند. این تبلیغات چنان است که جنایتکارترین انسانهای تاریخ که به گسترش سرطانهای فعلی ناشی از مصرف سموم کشاورزی در سطح جهان اقدام کردند را تقدیس کرده و به آنها جوایز متعدد اهدا کرده اند. در این گزارش و گزارشهای بعدی یک بنیاد پیشتاز در این ...
هلال احمر خرمشهر ، مظلوم و خدوم
و ما توانستیم با جلب حمایت خیرین خرمشهری که اغلب از جامعه ی پزشکی هستند افراد زیادی را تحت پوشش قرار دهیم . از جمله فعالیت های ما تامین هزینه های پزشکی شهروندان نیازمند در سطوح مختلف بوده. هزینه ی عمل چشم ، تامین داروهای خاص ، اعزام به شهرستان برای عمل پزشکی وحتی تامین هزینه ویزیت برخی نیازمندان در دستور کار فعالیت های خیرخواهانه سازمان بوده .تهیه اقلام ورزشی و آموزشی مدارس استثنایی ،تهیه اقلام شب ...
بیایید صحبت کنیم ، شعار روز جهانی بهداشت امسال/ آشنایی با بهترین مواد غذایی برای مبارزه با افسردگی
تواند تاحد زیادی شانس ابتلا به این بیماری را در آنها کم کند. بوقلمون یکی از توصیه های تغذیه ای کارآمد برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی، مصرف پروتئین های حیوانی است. در میان پروتئین های حیوانی مختلف، گوشت بوقلمون به دلیل داشتن ترکیبی شیمیایی به نام تریپتوفان ، از اهمیت بالاتری در پیشگیری از ابتلا به افسردگی برخوردار است. افزایش سطح تریپتوفان در بدن باعث تحریک ترشح سروتونین و ...
نکات تغذیه ای زنان باردار در سفر
به گزارش بهداشت نیوز، متخصصان علوم پزشکی در این تحقیق تاکید کردند که سوء تغذیه زنان باردار در دوران بارداری می تواند روی ژن های کودک تاثیر منفی بگذارد و پیامدهای نامطلوب بلندمدتی روی سلامت او برجای بگذارد. به بیان دیگر، لازم است زنان در دوران بارداری باید به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند، مصرف میوه ها و سبزی های تازه که حاوی اسید فولیک است، برای زنان باردار بسیار مفید است. در رابطه با ...
اشتباه رایج مردم درباره کنجد و روغن کنجد
است و 45 کیلوکالری انرژی دارد. کنجد نه تنها موجب افزایش چربی خون نمی شود، بلکه کلسترول بد خون را نیز کاهش می دهد؛ همچنین مصرف آن در افرادی که دچار دردهای شدید دوران عادت ماهیانه هستند، سبب کاهش التهاب و شدت انقباض های رحمی می شود. کنجد در بهبود ترشح هورمون های جنسی در زنان یائسه نقشی مؤثر دارد. بررسی ها نشان داده اند مصرف این دانه در بهبود روند بیماری پارکینسون نیز تأثیرگذار است و به رشد ...
8 نشانه شگفت انگیز فقر ویتامین دی را بشناسید!
عضلانی را بعد از یک تا دو ماه از مصرف این مکمل ها حس می کند. ریزش مو: کمبود ویتامین دی علاوه بر این که سلامت استخوان ها را به خطر می اندازد، عاملی است برای جلوگیری از رشد فولیکول های مو و در نهایت ریزش مو. خواب آلودگی: ارتباط معناداری بین خواب آلودگی روزانه و سطوح پایین ویتامین دی وجود دارد. فشار خون بالا: مطالعات نشان می دهد از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی ...
پلاسکو ایمنی می خواست و کولبران، شغل
که نمایندگان مردم با در نظر داشتن کشته شدن کولبر 18 ساله سردشتی بر اثر سرمای شدید، اولا، به رسالت خود یعنی نمایندگی ملت عمل کنند و ثانیا، در جست وجوی حقیقت باشند، نه آنکه مانند موارد مشابه ماجرا با یک گزارش نیم بند به سرآید. پرونده پیش رو، باشد برای کولبرانی که رنج بودن، جان شان را ستاند. کولبری، پدیده ای فقهی نه اقتصادی محسن رِنانی/ دکتری اقتصاد از نظر من سلامت و ...
یک روز زندگی با اشیای هوشمند
.... جالب بود نه؟ به نظر رویایی می رسد، اما با استفاده از فناوری اینترنت اشیا براحتی می توان چنین شهری را تصور کرد. شهری که با جمع آوری داده ها از اشیا و افراد مختلف و تحلیل آنها و تبدیل داده ها به دانش می تواند به کمک شهروندان بیاید. اینترنت اشیا دوستدار طبیعت یکی از معضلات بزرگ بیشتر کلانشهرها در جهان، مشکل آلودگی هواست، همچنین مصرف بی رویه سوخت یکی دیگر از ...
بهانه جدید مطهری برای خودنمایی/ حذف یارانه ها به بعد از انتخابات موکول شد/ رفتار دوگانه دولت در قبال ...
محروم و یا کمک به نیازمندانی برای بهبود وضعیت زندگی شان اختصاص دهد. تعرض به زن ایرانی در آمریکا شنیده شد که یک مرد 42 ساله آمریکایی به نام برایس اسکات در شهر هیوستون ایالت تگزاس به یک زن ایرانی که مادر دو فرزند است تعرض کرد. این اتفاق روز پنجشنبه رخ داده و دختر 12ساله این زن که در آپارتمان محل سکونتشان شاهد این تجاوز بوده به پلیس اطلاع می دهد. دختر این زن اعلام کرد مادرش توسط ...
فست فود با بدن ما چه می کند؟
اسلامی ایران در بازه زمانی 1394 تا 1404 نیز گذری و نظری بیفکنیم. 1- بیش از 76 درصد کل بیماری های ایران به بیماری های غیرواگیر اختصاص دارد. متاسفانه در بین 4 عامل خطر زمینه ساز و ایجاد کننده چنین بیماری ها مربوط به عوامل تغذیه ای و سبک زندگی می باشد متاسفانه در تمامی سال های بررسی مورد استناد در سطح کشور و جهان نشان می دهد که در کشور عزیزمان ایران عوامل تغذیه و فعالیت های کم و ناکافی در ...
پیشنهاد پوتین به عبدالله دوم در قبال بحران سوریه و چراغ سبز ترامپ - سعودی ها چگونه نظر رسانه مصری را
گفت وگو با الشرق الاوسط گفت: عربستان اطلاعاتی در دست دارد که نشان می دهد ولادیمیر پوتین رئیس جمهوری روسیه به عبدالله دوم اطمینان داده درصورت مشارکت درحل بحران سوریه در زمینه های مختلف از وی حمایت می کند و دونالد ترامپ رئیس جمهوری جدید آمریکا مخالفتی با تصمیم رئیس جمهوری روسیه پس از تلاش های اردن طی سه سال گذشته برای به دست گرفتن کنترل دمشق پایتخت سوریه در مقابل دریافت کمک های مالی آمریکا در زمان ...
خوردن خرما در بارداری، خواص فوق العاده
... • ویتامین 2.7 میلی گرم • منیزیم 43 میلی گرم • پتاسیم 656 میلی گرم خوردن خرما در دوران بارداری: تا به حال در تاریخ پزشکی، هیچ مطالعه و یا تحقیقی نشان نداده است که لازم است مادران باردار میوه خرما را از برنامه غذایی خود، به طور کامل حذف کنند. در واقع، اکثر این مطالعات ادعا می کند که مصرف این ماده غذایی در دوران بارداری زنان می تواند به سلات مادر ...
فوت و فن های خرید و طبخ ماهی شب عید
حتی بعضی خانواده ها تصور می کنند که خام خوردن ماهی باعث حفظ ارزش غذایی آن می شود. باید توجه کرد که هضم گوشت ماهی بدون اینکه پخته شود با دشواری صورت می گیرد ضمن آنکه گوشت ماهی خام حاوی ماده ای به نام تیامیناز است که باعث تخریب ویتامین B1 بدن می شود. نکته جالب اینکه مصرف زیاد چای غلیظ هم باعث تخریب ویتامین B1 بدن می شود. آنزیم تیامیناز به طور معمول در برخی از غذاهای دریایی مانند میگو ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!
عظیم 70 درصدی نسب به سایرین که نوشابه رژیمی مصرف نمی کردند در طول دوره مطالعه داشتند. در عوض یک فنجان قهوه سیاه کم کالری یا بهتر از آن یک فنجان چای سبز مصرف کنید. یک مطالعه که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده مشخص کرد چای ها –از جمله چای سبز –حاوی آنتی اکسیدان خاص شناخته شده به نام کاتچین catechins است که اکسیداسیون چربی را افزایش می دهد. چای سلاحی قدرتمند برای کاهش وزن و سلامت عمومی ...
خواص بی نظیر سبزیجات معطر در رژیم غذایی
جعفری یکی از سبزیجات معطر پرمصرف در سرتاسر جهان است که خواص و طعم فوق العاده ای دارد. توصیه می شود جعفری تازه میل کنید و از مصرف جعفری خشک بپرهیزید چون فواید جعفری تازه به مراتب بیشتر است. جعفری تازه حاوی فلاوونوئیدها، کومارین و ترکیبات دیگری است که قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند و باعث تحریک دستگاه ایمنی بدن و مسدود شدن مواد سرطان زا می شوند. میزان بالای کلروفیل در جعفری نیز باعث ...
جلسه آموزشی خودمراقبتی و شیوه زندگی سالم، با حضور رییس مرکز بهداشت غرب اهواز
بیماری قلبی تا 38 درصد افزایش می یابد. وی از قند، نمک و چربی به عنوان سه سم مهلک برای سلامت نام برد و افزود : سرطان های سینه، پروستات و روده بزرگ، ناشی از مصرف زیاد چربی است. شریفی، با اشاره به زیانهای مصرف روغن های جامد و نیمه جامد بدلیل دارابودن اسیدهای چرب ترانس، گفت: مصرف این روغنها باید متوقف گردد زیرا موجب افزایش ) LDLکلسترول بد)و کاهش ) HDL کلسترول خوب)می شود . رییس مرکز ...
از اسید تا تعفن زباله؛ حال هوای جمال احمد خوب نیست+فیلم
اشاره به سایت پسماند زباله بندرعباس که در نزدیکی روستا قرار دارد و مصوب بوده جابجا شود، گفت: متأسفانه تعهداتی که در خصوص جابه جایی این سایت شده بود محقق نشده و ادعاهایی که در خصوص روش های تدفین زباله شده به طور کامل اجرا نمی شود. ابتلا به سرطان و بیماری های آلرژیک از بزرگ ترین معضلات روستای جمال احمد است مدیر همیاران روستای جمال احمد در گفت وگو با ایسنا با بیان اینکه به ...
الگوی رفتار فاطمی در خانواده
انسان می شود. برای رسیدن به این هدف مطلوب، نیاز به زمینه ها و عوامل گوناگونی است، یکی از این عوامل، الگو پذیری از کسانی است که این راه پر پیچ وخم را رفته و به خودسازی رسیده اند. حضرت موسی با اینکه خود از پیامبران اولوالعزم بودند ولی در طی طریقت نیازمند حضرت خضر شدند. طی این مرحله بی همرهی خضر مکن ظلمات است بترس از خطر گمراهی الگو پذیری نقش اساسی در شکل گیری شخصیت انسان ها دارد ...
برنامه خطرسنجی بیماری های قلبی و عروقی در آبیک کلید خورد
یک کارت پرخطر به مراحل و کارت های پایین تر دست یابند. بیگدلی افزود: افرادی که فشار خون بالای بالای 14، قندخون بالای 100 و چربی بالای 200 داشته باشند دارای عامل خطر ابتلا به بیماری ها قلبی و عروقی هستند و باید خطرسنجی برای آن ها انجام شود. وی ادامه داد: در راستای طرح تحول سلامت بیماری های غیرواگیر، خدمات سلامت در 6 اداره شهرستان آبیک انجام و یا در حال انجام است. ...
اثر فوق العاده رژیم مدیترانه ای بر کاهش سرطان سینه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری دانشجو، محققان در آخرین مطالعات خود به این نتیجه رسیدند که پیروی از نوعی رژیم غذایی می تواند در کاهش ابتلا به سرطان سینه نقش مؤثر داشته باشد و این سرطان را تا حد زیادی دفع کند. بر اساس آنچه که دانشمندان مطالعه کرده اند، رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از ماهی، میوه، سبزیجات، غلات، خشکبار و روغن زیتون است به طور قابل توجهی در کاهش احتمال ابتلا ...
مراقب این 9 ماده غذایی مرگبار در آشپزخانه باشید
به گزارش بلاغ ، برخی مواد غذایی که تقریبا در هر آشپزخانه ای وجود دارند، در موارد خاصی ممکن است مرگبار ظاهر شوند. برخی مواد غذایی که تقریباً در هرآشپزخانه ای پیدا می شوند، خطرات هولناکی با خود به همراه داشته و در برخی موارد تحت عنوان مواد منفجره مطرح شده اند. مصرف بیش از حد بسیاری از این موادغذایی باعث ایجاد عوارض خطرناکی در بدن می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. ...
خواص بادام و پسته، دو جزء اصلی آجیل عید
پوست درخت در طب سنتی استفاده می شده که برخی از آنها به قرار زیر است. از آنجا که سرشار از چربی غیراشباع است در کاهش ابتلا به بیماری های عروقی و قلبی مفید است. چون کالری زیادی در خود دارد، می تواند احساس سیری را در فرد افزایش دهد و با کاهش اشتها به کم کردن وزن افراد کمک کند. پتاسیم موجود در آن می تواند علاوه بر در تعادل نگه داشتن میزان فشارخون و تنظیم ضربان قلب، به ...
