چگونه در سفرهای نوروزی دچار ماشین گرفتگی نشویم؟

ورزش در تعطیلات نوروز، چقدر و چگونه؟

میزبان می شود که با انجام چند حرکت ورزشی می توانید آرامش را به عضلات خود بازگردانید. صالحی انجام حرکات کششی را برای شل شدن عضلات مفید می داند و می گوید: استفاده از حرکات تقویت کننده برای تقویت عضلات کمر، دست، پا و گردن در رفع خستگی بدن بسیار موثر است. نمونه این ورزش ها را می توانید در اینترنت پیدا کنید؛ مانند ورزش کشش پا و بازوی مخالف به مدت 10 تا 15 ثانیه با چند تکرار (حالت چهار دست و پا ...

طولانی ترین دعای صحیفه سجادیه

آنقدر مهلتم مده که در اثر آن به سنگدلی دچار شوم، و مرا دچار مصیبتی که به آبرویم لطمه زند مساز، و به فرومایگی ای که قدر و منزلتم را بکاهد، و عیبی که باعث گمنامی ام شود دچار مکن، و آن چنانم مترسان که نومید شوم، و آن گونه بیمم مده که در برابر آن هراسناک گردم، چنان کن که وحشتم از تهدیدت، و پرهیزم از اتمام حجّتت و هشدارت، و بیمناکی ام هنگام تلاوت آیاتت باشد، وَ اعْمُرْ لَیلِی بِإِیقَاظِی ...

ضرورت توجه یه ایمنی خودروها در آستانه ی نوروز

باید وارد عمل شده و پاسخگو باشد. بهادری درباره کم و کیف خدمات ارائه شده از سوی مراکز معاینه فنی خودرو می افزاید: قبل از هر اقدام برای ارتقای نتیجه باید روند آن به شکل مناسب انجام شود، در گام بعدی هم با توجه به امر نظارت می توان به اقدامات اساسی و تاثیرگذار پرداخت. این دو اصل باید برای ارتقای کارایی معاینه فنی خودرو رعایت شود. به گفته او در برخی مواقع شاهد عدم توانمندی افراد فعال در این مراکز هستیم ...

چگونه می توانیم در طول رابطه جنسی چند بار به ارگاسم برسیم؟

زودرس را هم برطرف کنید. با این روش نه تنها می توانید زمان سکس خود را بیشتر کنید بلکه استرس و اضطرابهایتان هم کمتر شده و می توانید بیشتر روی ارضای خود و شریک جنسیتان تمرکز کنید. سن ممکن است خیلی از شما سوال کنید که آیا سن هم می تواند در موفقیت یا شکست این تکنیک تاثیر داشته باشد یا نه. موفقیت همه مردها در این تکنیک یکسان نیست چون فعالیت جنسی آنها و میزان آگاهیشان از سطح هوشیاری ...

خواص برگ مو را بدانید

و زردی موثر است. * استفراغ را برطرف می کند. * در رفع اختلالات گردش خون (مربوط به دوران بلوغ و یائسگی) موثر است. * هنگامی که پوست صورت قرمز و ملتهب است، خوردن دم کرده برگ مو مفید است. * گرد برگ های جوان و خشک شده مو، در رفع خونریزی های بینی و رحم موثر است. * از دم کرده برگ مو می توان برای شستشوی چشم در ورم ملتحمه استفاده کرد. * دم ...

مبارزه با بوی بد دهان با 8 ماده غذایی که بلافاصله نفس شما را خوشبو می کنند!

ویتامین C هستند باعث کاهش جمعیت باکتری هایی می شود که عامل ایجاد بوی بد در دهان هستند. " خوردن یک سیب در روز اگر شما عاشق سیر هستید، به خوردن یک سیب خام در روز روی بیاورید تا از بوی خوش دهانتان لذت ببرید. سیب خام بوی اجتناب ناپذیری که دهان از سیر گرفته را خنثی می کند . یک مطالعه که در سال 2016 در مجله علوم و صنایع غذایی منتشر شد قدرت سیب خام برای مبارزه با بوی دهان ناشی از ...

گرت بیل: کاسیمرو مثل ماکه له له است؛ زیرپای هر بازیکنی تکل می زند، حتی داور!

اضطراب وجود ندارد. بیل آرام و خونسرد و سرحال است. او از همیشه بهتر بازی میکند. اعتراف میکند که در فصل قبل گاهی احساس جدا ماندن از تیم میکرد. آنقدر که دوست دارد توپ را بدست نمیاورد، هواداران هم به او اطمینان نداشتند. اما الان تمام شک و شبهه ها برطرف شده است. این ستاره ولزی میگوید: در حال حاضر بیشتر از قبل خود را جزئی از این تیم میدانم. در سال اول شما مردم زیادی را نمیشناسید اما اکنون بیشتر ...

جاسوسی سیا با همه چیز از همه

تلویزیون های هوشمند سامسونگ پیدا کرده است که می تواند مکالماتی را که در نزدیکی این تلویزیون ها انجام می شود، شنود کند. همچنین این اسناد نشان می دهند سیا قادر است پیام های برنامه های پیغام رسانی همچون واتس اپ و تلگرام را قبل از کدگذاری شدن مشاهده کند. نکته حساسیت برانگیز این است که اسناد سیا نشان می دهد بالغ بر چند صد میلیون خط کدی که سیا از آنها برای جاسوسی استفاده می کند، به دست افراد یا ...

آیا دارویی برای افزایش قد وجود دارد؟

مشخص مورد استفاده قرار گیرد. مصرف این دارو قبل از غذا تاثیر بیشتری دارد. از جمله عوارض این دارو می توان به کاهش توانایی جنسی در برخی افراد، اضطراب و... اشاره کرد. اگر فردی با مصرف این دارو دچار عوارضی شد بهتر است با مراجعه به پزشک دوز مصرف این دارو را کاهش دهد. آیا دارویی برای رشد قطعی موها وجود دارد؟ معمولا داروهایی که در سطح داروخانه ها برای رشد مو یا تقویت موها عرضه می شوند به صورت مکمل های تغذیه ای هستند و در حقیقت هنوز دارویی برای رشد قطعی موها تولید نشده است. منبع: افکار نیوز ...

تکنولوژی و دردهایی که باید به آنها توجه کرد

.... کار کردن افراد تا حدی که فعالیت آنها باعث درد نشود اشکالی ندارد اما کار کردن آنها با درد زیاد، غیر عاقلانه است. درد یک علامت هشدار دهنده است. برای جلوگیری از بروز درد در مچ دست، به مدت طولانی و در یک حالت کار نکنید. هنگام کار، استراحت های متوالی انجام دهید. به عنوان مثال از دست سالم برای استفاده از موس رایانه استفاده کنید. برای درمان باید به سراغ پزشک برویم و اصطلاحا از خوددرمانی ...

علایم خفیف حمله قلبی را نادیده نگیرید

افراد معمولا حالت هایی را که در آنها صد درصد احساس سرحال بودن نمی کنند، نادیده می گیرند. رایت می گوید چون این نشانه نامشخص بیشتر در سالمندان مشاهده می شود، معمولا ناشی از مشکلات گوارشی تلقی شده و به آن به عنوان نشانه ای از حمله قلبی توجه نمی شود. تنگی نفس مسلما کار فیزیکی سنگین باعث می شود از نفس بیفتیم، اما تجربه این حالت به طور مداوم نشانه مشکلات حادتری است. اگر در حالت هایی که نباید تنگی نفس داشته باشید دچار این عارضه می شوید، درمورد سلامت قلبتان با پزشک مشورت کنید. ...

اختلال خورد و خوراک و نشانه های پنهان آن!

بدون همراه داشتن غذای خود یا قضاوت و انتقاد از دیگران درباره انتخاب های غذایی که انجام می دهند قادر به غذا خوردن در اجتماع نباشید. نشانه 6: درباره وزن خود وسواسی شده اید اعداد بسیاری وجود دارند که از میزان وزن شما مهم تر هستند که از آن جمله می توان به نرخ ضربان قلب در حالت استراحت و سطح کلسترول اشاره کرد. در نتیجه، اگر تمام تمرکز خود را روی شرایط وزن خود گذاشته اید، ممکن است ...

تو مشغول مردنت بودی...

در نبردی که در قسمت قبل انتقامجویان در کشور سکویا صورت گرفته بود اعضای خانواده او مرده بودند! و بعد این افسر اطلاعاتی ناراحت و افسرده انتقامجویان را مسوول مرگشان می دانست! شما منطقی در این سناریو می بینید؟ باور می کنید یک مرد تنها با انگیزه انتقام، به چنین حجمی از اطلاعات و چنین ذهنی برای برنامه ریختن مجهز باشد؟ اگر هدف نهایی همین رو کردن فیلم بود که نیازی به کشاندن افراد به سیبری نبود و می شد ...

اقدام زیبایی که نباید قبل از عید انجام دهید!

کردید به فرم چهره تان می آید، بعد در مورد فر مدت دار تصمیم گیری کنید. بوتاکس برای اولین بار اگر تا به حال بوتاکس نکرده اید و برای اولین بار است که می خواهید این کار را انجام دهید، به شما پیشنهاد می کنیم دست نگه دارید. یکی دیگر از فعالیت هایی که در روزهای نزدیک به سال نو انجام آن با ریسک همراه است، انجام بوتاکس است. بوتاکس روشی غیر جراحی برای رفع چین و چروک صورت و گردن است ...

بزرگ بودن خانواده کمیته امداد حاصل توزیع ناعادلانه ثروت است/ایجاد 20 درصد فرصت های شغلی توسط نهاد حمایتی ...

خانواده بزرگ را داشته باشد ولی شرمندگی آن بر گردن تولیدکنندگان فقر است. قائم مقام کمیته امداد امام خمینی(ره) تصریح کرد: زمانیکه قله های ثروت را رفیع تر می کنیم چاله های فقر دردناک تر می شود، وقتی که در توزیع ثروت از عدالت دور می افتیم، عدالتی که حال یاد در قوانین یا در اجرا وجود ندارد باعث ایجاد این فاصله طبقاتی و ناعدالتی اجتماعی می شود. برقعه ای از پوشش 5 میلیون نفری این نهاد ...

ماری جوانا چه اثراتی بر روی بدن میگذارد؟

شما THC را از دور جذب مینماید (اگر شما آن را بصورت خوب پخته شده بخورید یا بصورت گزینه های دیگر مصرف نمایید، ممکن است مدت زمان بسیار طولانی تری لازم باشد تا THC جذب بدن شما گردد، زیرا آن باید در معده شما تجزیه گردد، قبل از اینکه این ماده به جریان خون بدن شما وارد گردد). شما ممکن است متوجه تغییراتی در بدن خود شوید، درست بعد از اینکه شما ماری جوانا را بصورت سیگار میکشید. این اثرات معمولا بعد ...

اگر فرزند قد بلند می خواهید این خوراکی خوشمزه را بخورید

افراد را تضمین خواهد کرد. به همین دلیل، پزشکان متخصص زنان و زایمان ادعا می کنند که مصرف پتاسیم در دوران بارداری، به بدن این مادران کمک می کند تا اعصاب و عضلات خود را کنترل کنند. کمبود پتاسیم در بدن زنان باردار می تواند باعث بروز مشکلات کلیوی شده و منجر به مرگ فرد شود. 8 _زایمان آسان تر با خوردن خرما در بارداری: وجود منیزیم در بدن زنان باردار کمک می کند تا حمل و نقل یون ...

این نقشه چینی از صورت تمام مشکلات سلامتی شما را آشکار می کند

فرآوری شده، قند و الکل است. راه حل: از مصرف الکل و خوراکی های ذکرشده در بالا خودداری کنید. خوب بخوابید و خوراکی های خام و آب فراوان مصرف کنید. 2. کبد- ناحیه ی بین ابروها مشکل: معده تان استراحت نداشته است. کار کردن زیاد معده ناشی از خوردن گوشت زیاد و آلرژی به خوراکی هایی است که می خورید. راه حل: مراقبه، یوگا، پیاده روی تند، هوای تازه و خوراکی های تازه می تواند ...

18 راه علمی برای کاهش اشتها

می تواند باعث کاهش اشتها شود. هم چنین باعث می شود بعد از صرف وعده ی غذایی تا مدت بیش تری احساس سیری کنید و در نهایت به کاهش وزن تان کمک می کند. تحقیقات نشان داده مصرف 2 لیوان آب دقیقا قبل از وعده ی غذایی می تواند تا 22 درصد غذای مصرفی شما را کاهش دهد. دانشمندان معتقدند مصرف 500 میلی لیتر آب ارتجاع کافی را در معده به وجود می آورد تا پیام سیری به مغز مخابره شود. البته آب به سرعت از معده ...

چهره ها در شبکه های اجتماعی (425)

هویج تزئین میکنند و پول یک پرس باقالی پلو با گردن گوسفندی را از آدم میگیرند. امیر نوری پیشاپیش آخر هفته خوب و پر از طرب را برای شما آرزو میکند. (عکس مربوط به سال 80 است) صمد نیکخواه بهرامی پس از میهمانی چند ساله در لیگ بسکتبال چین که سرانجامش خط خوردن از تیم ملی بود، به خانه اول خود یعنی مهرام بازگشت. شوالیه آواز، در بهار شصت و هفت سالگی اش. آرزوی سلامتی داریم برای ...

5 نشانه ای که زنگ خطر را به صدا در می آورد

تهران – اقتصاد برتر – 18 اسفند 95 هنگام بروز این تغییرات فرد متوجه قسمت هایی تیره و ضخیم تر روی پوستش می شود و لکه های زبر و مخملی روی سطح پوست به خصوص در نواحی چین خوردگی ها یا جاهایی که پوست بدن تا می شود، مثل نواحی پشت گردن، آرنج، قوزک پا یا پنجه ها ی دست به چشم می خورند. این ضایعات پوستی اغلب، هشدار می دهند که سطح قندخون بیش از حد بالا رفته است و در واقع علامت بروز دیابت هستند. البته این اختلالات پوستی که اکانتوزیس نیگریکانس (Acanthosis nigricans) نامیده می شوند ممکن است ریشه ی وراثتی داشته باشند یا به دلیل مشکلات هورمونی به وجود بیایند. سنجیو ساینی (Sanjiv Saini) متخصص پوست در مریلند درباره ی این بیماری می گوید: زمانی که فرد مبتلا به دیابت می شود، انسولین بالا، رشد سلول های پوست و ملانین (رنگدانه ها ی طبیعی) پوست را افزایش می دهد. تراکم رنگدانه های تولید شده، باعث به وجود آمدن لکه های تیره تر و مخملی شکل روی پوست می شوند. وقتی این علائم دیده شدند و تست قندخون انجام شد، ممکن است دو حالت اتفاق بیفتد: اگر فرد کمتر از 5 کیلوگرم وزن از دست داده باشد، یعنی به تازگی به دیابت مبتلا شده است و این احتمال وجود دارد که بیماری خفیف تر باشد و بتوان این ضایعات پوستی را مداوا کرد. در غیر این صورت متخصص پوست می تواند با استفاده از لیزردرمانی یا درمان های موضعی آنها را از بین ببرد. با عرض پوزش، در این مورد اگر ناگهان متوجه شُدید می توانید عینک تان را کنار بگذارید چون دور از جان تان مثل یک عقاب تیزبین شده اید، اصلا چیز خوبی نیست! پس هیجان زده و خوشحال نشوید. هوارد باوم (Howard Baum)، استادیار پزشکی بخش دیابت دانشگاه واندربیت (Vanderbilt) در این باره معتقد است: او می گوید: به نظر شما چه اتفاقی می افتد؟ دیابت در واقع سطح مایعات بدن را تغییر می دهد و آنها را در اطراف بدن و اندام های دیگر پخش می کند، چشم ها هم یکی از این اندام ها هستند که چون سطح مایعات در آنها ثابت نیست، بینایی دچار نوسان می شود. می دانم که این یک مطلب علمی و پزشکی است و اینکه فردی با شکایت از خارش شدید نزد پزشک برود کمی احمقانه به نظر می رسد، اما در واقع این طور نیست. از آنجایی که دیابت موجب اختلال گردش خون می شود، بدن خشکی و درد را تجربه خواهد کرد. باوم در این باره این طور توضیح می دهد: چنانچه استفاده ی منظم از مرطوب کننده ها این مشکل را برطرف نکند، توصیه می شود حتما فرد مبتلا در مراجعه ی بعدی خود ب ...

مرض روانی بنام چشم چرانی و راههای درمان آن

که با انگیزه لذت طلبی جنسی انجام می شود. حکم نگاه کردن به نامحرم نگاه بدون شهوت ما در روابط اجتماعی خود با دیگران چه جنس مخالف یا موافق به طور طبیعی با آنها ارتباط حضوری و کلامی داریم و به آنها نگاه می کنیم، نگاهی که به هیچ وجه در آن بحث تحریک شهوت و لذت جنسی مطرح نیست، این نگاه ها داخل در مقوله چشم چرانی نیستند. نگاه با شهوت ولی نگاه های ادامه داری که با ...

برانکو: استقلال خوزستان جلوی ما اتوبوس دو طبقه پارک می کند/ ناراحتم درباره رضاییان سوال نپرسیدید!

هر اتفاقی را داشته باشیم، اما تلاش می کنیم که با ارائه بهترین بازی و عملکرد دل مردم را شاد کنیم. وی راجع به اینکه گفته می شود تیم استقلال خوزستان با مشکلات مالی مواجه است و بازیکنانش به سختی به تهران آمده اند، گفت: ما هم مثل استقلال خوزستان همیشه یک روز قبل از بازی به شهر موردنظر سفر می کنیم و فکر نمی کنم استقلال خوزستان دیر یا زود به تهران رسیده باشد. مشکل مالی در همه تیم ها وجود دارد ...

سیلی معلم، دانش آموز مریوانی را روانه بیمارستان کرد +تصاویر

گرفتن دماغ نارین به بالا باعث انتقال خون به داخل معده و روده ی دختر بچه ی 9 ساله می شود که در نهایت با مراجعه به بیمارستان لخته های خون را از داخل روده با آندوسکوپی تشخیص و درمان کردند اما بعد از انتقال نارین به منزل روز بعد با استفراق و خوریزی بینی مواجه شد. پدر نارین گفت: وقتی نارین را به بیمارستان سروآباد و سپس به بیمارستان بوعلی مریوان منتقل کردم حدود یک هفته در بیمارستان بوعلی به دلیل ...

اختلال خوردن در کودکان، راهکارهای درمانی

داشتن مشکلاتی در کسب عادت های درست خوردن نزد کودکان امری عادی است و در بیشتر اوقات والدین این مشکلات را برطرف می کنند. اما گاهی شدت اختلالات به حدی می رسد که از نظر بالینی دارای اهمیت می شود و باید به آن توجه کرد. می توان از هرزه خواری، نشخوارگی، مشکلات جویدن، تاخیر در غذا خوردن، پرخوری، عادت های عجیب در خوردن و رفتارهای ناراحت کننده در هنگام صرف غذا را نام برد. هرزه خواری و اختلال نشخوار به طور ...

درمان ویار بارداری، معجزه کدام ویتامین؟

پیاز استفاده کنند. خوردن سیب برای ویار زنهای باردار بسیار نیکو است، سیب را رنده نموده با پوست به صورت پالوده در آورید و با عسل میل کنید. دم کرده پانزده گرم از گیاه برنجاسف در یک لیتر آب دل بهم خوردگی را رفع می کند. باقالا قی را از بین می برد. کنگر خر با گیاه باد آور داروی قطعی موثری در جلوگیری از قی و بهم خوردگی زمان بارداری خانم ها است. خانم هایی که در دوران بارداری ویار دارند و حالت استفراغ و دل ...

چشم چرانی خیانت چشم هاو بیماری روانی

صورت خیره، هیز و تیز و مستقیم نگاه نکنند. (نور، آیه 30) پس چشم چران کسی است که از نگاه کردن به چهره و اندام ظاهر و پوشیده زنان یا نوجوانان، لذت بصری می برد. این چشم چرانی ممکن است به انحراف دیگر جنسی، چون خود ارضائی نیز کشیده شود. البته این انحراف و معضل اجتماعی منحصر به جنس مرد نیست، بلکه در میان مردان و زنان در حالت ها و روش های گوناگونی دیده می شود، از این رو خداوند غض البصر را برای مردان ...

بارداری و مشکلات آن، علت دردسرهای مادران

ترتیب دهد که مشکلی نباشد. خوابیدم به پشت در دوران بارداری مشکلی ندارد. حمام گرفتن با آب گرم، به خواب رفتن مادر کمک میکند. مادر نباید هرگز داروهای مسکن و خواب آور مصرف کند و توصیه می شود در ساعات بی خوابی به مطالعه کتابهای مورد علاقه بپردازد. حالت تهوع صبحگاهی حالت تهوع معمولا در سه ماه اول بارداری وجود دارد. در حدود نیمی از مادران باردار دچار تهوع می گردند(حالت تهوع معمولا ...

همه چیز درباره علائم بارداری، باید بدانید

- قطع عادت ماهیانه یا قاعدگی ( گاهی لک بینی و کوتاه شدن دوره عادت ماهیانه در 2-3 ماه اول حاملگی مشاهده میگردد. - عوارض گوارشی مثل افزایش ترشحات بزاقی، احساس ترش کردن، حالت تهوع و استفراغ. - تحریک پذیری مثانه با علائم زیاد شدن دفعات ادرار در اوایل بارداری که به تدریج با بزرگ شدن رحم و خارج شدن از لگن برطرف میشود. در ماههای آخر بارداری هم چون سر جنین پایین می آید ، باز هم به ...

لکه های خونی درون چشم چگونه پدید می آیند