سایر منابع:
سایر خبرها
صبحانه خوب،صبحانه بد!
آن را حذف می کنند و خیلی از مادران نمی دانند چه صبحانه ای به فرزندشان بدهند تا سالم و مغذی باشد. ما به شما خوراکی های مفیدی را پیشنهاد می کنیم که در وعده صبحانه می توانند مورد استفاده تان قرار گیرند. صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود 5 گرم کره و کمی عسل یا مربا است. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. اگر به شیر ...
بیکاری و مشکلات معیشتی بیداد می کند اما کسی انتقاد نکند!
دو سال است که با تیمور سر چهارراه ها می چرخند و حاجی فیروز عید تهرانی ها می شود. در ادامه گزارش به اقشار دیگری که بیکاری آنان را به این کار کشانده پرداخته شده و آمده است: می پرسم یعنی این قدر در ساری بیکاری است که شما فقط یک ماهی که در تهران هستید پول در می آورید؟ چطور زندگی تان می چرخد؟ جواب می دهد: تابستان و عید خانه هایمان را به مسافران اجاره می دهیم. ما فقط وقتی مردم تعطیل هستند می ...
دل بستن به برجام اشتباه راهبردی است
و با خود شرط گذاری کنید. انسان باید اهل نظر به آخرت باشد و افق زندگی خود را تعبیر کند. اگر بنا است که انسان به سعادت برسد از راه تقوا است. امام جمعه موقت اهواز با اشاره به توصیه رسول اکرم (ص)، گفت: اگر در یک روایت دقت کنید، بهتر از این است که هزار روایت را بدون دقت نقل کنید یعنی باید به کارهای خود دقت و فکر کنید. قرآن توصیه می کند که بینش خود را نسبت به دنیا درست کنید و زندگی واقعی را ...
یک رژیم 10 روزه با 5 کیلوگرم کاهش وزن تا عید نوروز!
به گزارش شفا آنلاین ،با افزایش زندگی شهری و پیشرفت تکنولوژی( Technology ) بشر امروز گرفتار بیماری های زیادی مانند چاقی و سندرم متابولیک شده که نه تنها سلامت بدن را تهدید می کند بلکه تناسب اندام و به دنبال آن حتی وجهه اجتماعی فرد آسیب می بیند. این رژیم بر اساس سه روش فوق العاده جهت کاهش وزن تنظیم شده است. اسموتی صبحانه، چای خاص پاکسازی کننده بدن و سوپ مغذی سه بخش متفاوت این ...
علت دیابت بارداری چیست؟ + علائم، عوارض و راه های درمان
شود و یا اینکه سلول ها نمی توانند از انسولین استفاده کنند و گلوکز وارد سلول ها نمی شود، در نتیجه میزان گلوکز (قند) خون بالا می رود و به اصطلاح فرد دچار بیماری دیابت می شود. دیابت بارداری چیست؟ اگر افزایش قند خون شما برای اولین بار در بارداری اتفاق بیفتد، شما دچار دیابت بارداری شده اید. این بیماری تقریبا در 4 درصد از بارداری ها اتفاق می افتد و علت دقیق آن مشخص نیست. با این وجود ...
غلبه کردن بر بی اشتهایی عصبی
اندازه گیری قد و وزن، بررسی علائم حیاتی مثل ضربان قلب، اندازه گیری فشار خون و درجه حرارت بدن، بررسی و ارزیابی پوست و ناخن ها از جهت خشکی یا سایر مشکلات، گوش دادن به صدای قلب و شش ها و معاینه شکم است. تست های آزمایشگاهی: این آزمایشات ممکن است شامل شمارش کامل سلول های خونی (CBC) و سایر آزمایشات اختصاصی خون جهت بررسی سطح الکترولیت ها و پروتئین، و نیز بررسی کارایی کبد، کلیه و تیروئید شما باشد. یک ...
درد قفسه سینه خبر از چه میدهد
به گزارش شفا آنلاین ،شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که نوعی حس سنگینی یا درد خفیف و مبهم در سینه تان داشته باشید و بترسید که آیا این دردی که دارید از قلب تان است یا چیز دیگری. اگر این مشکل را دارید حتما این مطلب را با دقت بخوانید چراکه پاسخ سؤالات تان را می توانید در این مطلب پیدا کنید . بی دلیل سوار آمبولانس نشوید خیلی از انسان ها دردهای خفیف یا احساس سوزش یا گزگز کردن روی ...
صورتی زیبا در عید، با این جوانه ها
برای پوست ) طریقه مصرف عظمایی افزود: افراد می توانند صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری از آن را خوب بجوند یا اینکه آن را به همراه سالاد، مقداری روغن زیتون و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین استفاده از جوانه گندم به صورت خشک و پودر شده بر روی شیرینی نیز مناسب است. جوانسازی پوست وی تاکید کرد: افراد باید به منظور جوانسازی پوست حدود یک قاشق مربا خوری تا غذا خوری از جوانه گندم خشک شده را ...
ترکان در برنامه تلویزیونی: روحانی می آید/ کرسنت غلط است
حمید جعفر که افراد سالمی نبودند و ما نمی توانیم روابط میان ایران و امارات را براساس روابط اشخاصی که صلاحیت ها و ظرفیت های لازم را برای واسطه بودن دو کشور ندارند، برقرار کنیم، اولاً از سمت ایران چه افرادی واسطه بودند؟ آن چیزی که من عرض کردم کرسنت یک قراردادی است که فرمول قیمتش درست نیست ولی آن چیزی که راه حل آن است این نیست که برویم یک کاری کنیم که در دعوای بین المللی بازنده شویم، بلکه ...
صورتی زیبا در عید، با این جوانه ها
.... ( خواص جوانه گندم برای پوست ) طریقه مصرف عظمایی افزود: افراد می توانند صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری از آن را خوب بجوند یا اینکه آن را به همراه سالاد، مقداری روغن زیتون و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین استفاده از جوانه گندم به صورت خشک و پودر شده بر روی شیرینی نیز مناسب است. جوانسازی پوست وی تاکید کرد: افراد باید به منظور جوانسازی پوست حدود یک قاشق مربا ...
مراقب اسراف و زیاده روی های آخر سال باشیم
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، با توجه به روایت، در این هیاهوی آخر سال و آمادگی برای شروع سال نو مراقب خصلت سومی که در روایت آمده باشیم؛ به اندازه مصرف کنیم، به اندازه خرید کنیم، به اندازه تمیز کنیم و خلاصه این اندازه گیری خوب را در همه موارد رعایت کنیم. امام علی علیه السلام میان حقیقت ایمان و حل مشکل معیشت در دنیا رابطه برقرار کرده که آن اندازه گیری خوب است که منظور از آن ...
آشنایی بیشتر با کیسه صفرا
همین کم توجهی ها به کیسه صفرا و خواسته های اوست که با دردهای شدید، ناراحتی خود را اظهار می کند. آن وقت است که دیگر زندگی فرد مختل شده و تمام حواسش به همین کیسه صفرا جمع می شود. همه ما توجه ویژه ای به قلب، مغز و حتی پوست خود داریم. چراکه همه می دانیم اینها عضوهای اصلی و مهمی از بدن هستند و بیماری آنها تهدید کننده زندگی ما خواهد بود. اما در مورد دیگر اندام های مبهم بدن چه؟ مثلا کیسه صفرا ...
غربالگری بیماری های شاخص در مردان از سن 35 سالگی
یک متخصص داخلی گفت: مردان از سنین 35 تا 40 سالگی تحت غربالگری بیماری های شاخص قرار گیرند. محمدامین عباسی اسلاملو در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به هفته سلامت مردان، گفت: مردان باید تست های غربالگری بیماری هایی نظیر فشارخون، چربی خون، قندخون و دیابت و بیماری های مختص مردان شامل پروستات، بیماری های پوست و کلون، روده و معده را در سنین 35 تا 40 سالگی انجام دهند. وی ادامه داد ...
نشانه های پنهان سرطان کلیه
. اگر خونریزی زیادی صورت بگیرد، خون به صورت روشن و تازه دیده می شود، اما اگر خونریزی به صورت کم و آهسته باشد، خون به صورت تیره دیده می شود. یعنی فرد می تواند با توجه به رنگ خون موجود در ادرار، به میزان خونریزی کلیه پی ببرد. احساس درد در پهلوها یا پشت درد و یا احساس فشار در پهلوها و پشت می تواند یک نشانه از سرطان سلول کلیوی باشد. دانشمندان معتقدند که این علامت زمانی آشکار می شود ...
کودکان چای بخورند یا نخورند؟
تواند بسیار مفید و آرامبخش باشد. برای سرفه ای که همراه با التهاب گلو است، چای شیرین بیان توصیه می شود. البته چای شیرین بیان را نباید بیش از سه روز متوالی مصرف کرد، خصوصا اگر کودک مبتلا به فشارخون بالاست. چای نعنا نیز در بهبود گلودردهای عادی و خفیف موثر است. کاهش استرس هر چند چای سیاه به دلیل اینکه دارای کافئین است می تواند موجب افزایش استرس در کودکان شود، اما برخی دیگر از ...
پیش از خرید موز به این نکات دقت کنید
پر از زندگی و نشاسته است. بهتر است بدانیم که نشاسته یک ماده مغذی به حساب می آید اما کمی به دستگاه گوارش شما فشار می آورد، به همین دلیل بعد از مصرف آن حس سنگینی می کنید. در ضمن موز سبز نفخ معده را افزایش داده و به شخص مصرف کننده احساس پف کردن و سنگینی می دهد. معایب و محاسن موز سبز! محتوای نشاسته در موز سبز و بافت مومی آن به شما اجازه می دهد تا در پخت و پز از این میوه استفاده ...
در واپسین روزهای سال 95 با خواص اعجاب انگیز سرکه سیب آشناشوید
شود تا باکتری ها و عوامل بیماری زا در بدن از بین بروند و به این ترتیب فرد کمتر مبتلا به انواع بیماری ها شود، همچنین برای نگهداری مواد غذایی نیز می توان از سرکه سیب استفاده کرد زیرا مانع از گسترش و رشد باکتری های مرگبار می شود. مصرف سرکه سیب به همراه غذا می تواند مانع از بالا رفتن قند خون شود و به این دلیل این ماده غذایی یکی از خوراکی های مفید برای کاهش قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو ...
ترمیم موهای سوخته و آسیب دیده با روش های خانگی
های خشک در طول هفته را فراموش نکنید. _ بعضی از افراد به دلیل شرایط جسمانی خود از نبود اسید فولیک کافی و ویتامین های مورد نیاز بدن رنج می برند . توصیه ما این است که با مراجعه به یک متخصص تغذیه این کمبودها را شناسایی و برای رفع آنها از مکمل های لازم استفاده کنند. مصرف قرص های امگا 3 یکی از این راه حل هاست. _ بیوتین یا ویتامین B7 ویتامین دیگری است که وجود آن برای ترمیم بافت موهای ...
علل پیری زودرس خانم ها
باعث افزایش چربی خون می شود. استرس همچنین باعث تخریب سیستم ایمنی بدن می شود که نتایج آن به صورت پیری زودهنگام روی پوست بروز می کند. بنابراین برای جوان ماندن باید آرامشتان را حفظ کنید و یاد بگیرید که استرس هایتان را کنترل کنید. مصرف کم آنتی اکسیدان ها مصرف کم آنتی اکسیدان ها یکی از عوامل اصلی بروز پیری زودهنگام است. عدم جذب کافی آنتی اکسیدان ها سلول ها را در برابر ...
روسای قوا در جلسات قربان صدقه هم می روند!
فرمول قیمتش درست نیست ولی آن چیزی که راه حل آن است این نیست که برویم یک کاری بکنیم که در دعوای بین المللی بازنده شویم، بلکه راه حلش اجرای قرارداد است، الان هم می گویم راه حلش اجرای قرارداد است، ما در قرارداد یک مکانیزمی پیش بینی شده است که با آن مکانیزم می شود قیمت را به روز کرد و ما باید شروع کنیم لوله را عوض کنیم، گاز هم صادر کنیم به همان قیمتی که قیمتش ظالمانه است، ولی با همان باید شروع کنیم به ...
بهترین و سالم ترین آب میوه ها برای بدن
. مواد لازم: 2 عدد سیب، 8 ساقه کرفس، کمی دارچین. 6. بهترین آب میوه برای سیستم ایمنی بدن شما برای آنکه در تمام طول سال سالم باشید، این نوشیدنی را بنوشید. ویگنال می گوید: بروکلی، سرشار از ویتامین Cاست که تولید سلول های سفید خون که با عفونت مبارزه می کنند را افزایش می دهد. سیر حاوی ترکیبات گوگرد دار است که خواص ضد میکروبی قدرتمندی دارد که سیستم ایمنی را تقویت ...
با این روش لاغر شوید
خسته نکند. مراقب باشید در هفته بیشتر از نیم کیلوگرمی چربی از دست ندهید در غیر اینصورت سلامت شما به خطر می افتد . مصرف چربی ها را به حداقل برسانید چربی ها خیلی راحت در بدن ذخیره می شوند با این حال هرگز آنها را از رژیم غذایی حذف نکنید. بدن برای فعالیت بهتر مفصل ها، سلامت پوست و سایر اندام ها به چربی نیاز دارد. ما زنان باید بین 20 تا 25 درصد از کالری های مورد نیاز روزانه را از ...
برانکو: 6 امتیاز هم کسر کنند، در صدریم
هستیم نباشیم، بودن یا نبودن بازیکنی فرقی نخواهد کرد. سرمربی پرسپولیس در پاسخ به سوال خبرنگاری مبنی بر افت این تیم پس از به ثمر رساندن گل مقابل استقلال خوزستان گفت: همیشه تفکرات مختلفی وجود دارد. شما ببینید حریف ما قهرمان فصل قبل بوده و توانسته در لیگ قهرمانان آسیا الجزیره امارات که صدرنشین لیگ امارات است را شکست دهد. ما نمی توانیم جلوی چنین حریف قدرتمندی تمام بازی را دست مان بگیریم. ما بازی ...
مصرف کدو سبز مانع "ام.اس" می شود
. این کارشناس طب سنتی کدو سبز را دارای مقدار مفیدی فولات، پتاسیم و ویتامین A دانست و تاکید کرد: ویتامین C و لوتئین موجود در کدوسبز برای چشم مفید است. به گفته ناصری از نظر طب قدیمی کدو سبز سرد و خنک کننده است و از لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می کند. وی معتقد است، پوست خشک شده کدو برای درمان بواسیر و خونریزی معده و روده مفید است. این کارشناس طب سنتی با بیان ...
کلی گویی دردی را دوا نمی کند/ مردم از مشکلات فراوان گلایه دارند/ انتقاد از اجرای طرح سهام عدالت در ...
سال چه می کرد که در آستانه انتخابات آمدند اعلام کردند بیایید سهام تان را بگیرید؟ همان حرف هایی که نسبت به دولت های گذشته می گفتید خودتان دارید انجام می دهید، آن هم با همه مشکلاتی که دولت و مردم با آن مواجه است. وی با بیان اینکه در حال حاضر مردم از مشکلات فراوان گلایه دارند، گفت: این روزها مردم از بیکاری، گرانی،رکود، تورم، بی عدالتی ها، تبعیض ها، اختلاس ها و ... گله دارند آن وقت نسبت به حل مشکلات مردم کلی گویی کردن که دردی را دوا نمی کند بلکه باید ببینیم در سبد زندگی مردم چه چیزی وارد کردیم، با حرف زدن که مشکل حل نمی شود. ...
عناب؛ میوه ضد سرطان
خوردگی دندان بگذارید. فواید عناب برای پوست و مو به علت دارا بودن انتی اکسیدان ها، روند پیری پوست را کاهش می دهد. عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند و سبب روشنی پوست می شود. عناب برای خشکی و خارش پوست،استفاده می شود. برای رفع خارش بدن جوشانده عناب را با شکر شیرین کنید، میل شود. خوردن عناب بیماری پوستی گال یا جرب را کاهش می دهد روزانه چند دانه میل کنید. برای درمان کهیر و خارش ...
13 عادت اشتباه که کبد شما را به مرز نابودی میکشاند
بیند . بهترین راه برای پیشگیری از این آسیب محدود کردن مواد غذایی با فروکتوز بالا است مانند نوشابه و شیرینی ها و استفاده از مواد دارای قند طبیعی مانند میوه ها ست.” 6. خوردن غذاهایی که قند خون را بالا می برند یا خوردن غذای زیاد قبل از خواب اکثریت عملکردهای کبد در شب انجام می شود ، بنابراین مصرف غذاهای سنگین تنها باعث ایجاد کار بیشتر این اندام می شود – خوراکی هایی حاوی مارگارین ...
چای سیاه را کنار بگذارید و دمنوش بابونه را جایگزین آن کنید
آزاد مقابله کند وبه این ترتیب مانع از تولید آکنه صورت شود. بابونه یکی از مواد دارویی مفید برای درمان مشکلات و لکه های پوستی است و بخوربابونه می تواند منافذ بسته پوست را باز کند و به این ترتیب به جوانسازی پوست کمک کند. از جمله دیگر خواص بابونه می توان کمک به کاهش وزن و فشار خون، جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان، پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو، کاهش خطر شکستگی استخوان، جلوگیری ...
درمان سردرد بدون دارو +دستورالعمل
الکترولیت ها یک محیط قلیایی در بدن ایجاد می کند. آب لیمو ترکیب موثر در درمان میگرن است که یک تاثیر باور نکردنی در قلیایی کردن بدن داشته و هنگام ترکیب با نمک صورتی هیمالیا اثر آن چندبرابر می شود. مواد تشکیل دهنده درمان طبیعی میگرن: 1⁄2 قاشق چایخوری نمک صورتی هیمالیا آب نصف لیمو یک لیوان آب آماده سازی: همه شما باید آب لیمو و نمک را دریک آب ریخته وهم بزنید و اکنون معجون درمان میگرن شما آماده است و با نوشیدن آن درعرض 30 ثانیه نشانه های بهبود را حس می کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
بیست جمله از بیانات رهبر انقلاب درباره اردوهای راهیان نور
...> آمدن شما و احترام به این نقطه، بسیار بجا و بسیار کار صحیحی است. بنده هم خواستم به ارواح طیّبه ی شهیدان و به نَفَسهای معطّر جوانان مؤمن، تبرّک بجویم و به این عزیزان احترام کنم؛ لذا آمدم در جمع شما شرکت کردم. 1378/01/08 شرکت من در مجموعه ی زائران خاک خونین شلمچه، برای بزرگداشت یاد و نام شهیدان عزیز و مردان بزرگی است که با خون خود، با جهاد و همت خود، با عزم و اراده ی خود، نام شلمچه و ...