خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات بارداری سن بالا، بررسی سلامت جنین
شود؟ برخی تست ها وجود دارد ریسک این که شما فرزندی با اختلالی خاص خواهید داشت یا خیر را ارزیابی می کند و همه خانم های باردار به لحاظ وجود نقص در جنین خود باید این تست را انجام دهند. برخی تست های تشخیصی نیز وجود دارد که نشان می دهد آیا فرزند تان به اختلالی خاص مبتلاست یا خیر. برخی از این تست ها عبارتند از تست های سونوگرافی هدفمند، aminocentesis و chorionic villus sampling (نمونه برداری از ...
چگونگی زایمان سزارین، مواردی که باید انجام شود
باید انتظار چه چیزهایی را داشت؟ اگر شما برای جراحی ضعیف هستید باید بدن تان را به نحو صحیحی محافظت کنید. شما یا در اتاق احیا نگه داری می شوید و یا این که به اتاق خودتان برخواهید گشت. فشار خون، ضربان قلب، میزان تنفس، مقدار خونریزی و شکم شما مرتبا چک می شود. اگر شما بخواهید به فرزند تان شیر دهید، پرستار حتما به شما کمک خواهد کرد. انجام سزارین به این معنی نیست که شما نمی توانید به فرزند تان ...
پیشگیری از آسیب های دندان و رسیدگی اورژانسی در عید نوروز
گوشه دهانش نگه دارد. برای تمیز کردن گردوخاک روی دندان هم کافی است آن را با آب بشویید. یک قطعه گاز استریل روی محل دندان بگذارید و پنج دقیقه فشار دهید تا خونریزی قطع شود. بعد کودک را بسرعت به دندانپزشکی برسانید. دندانپزشک می تواند دندان را دوباره در محل مناسب بکارد و دندان را زنده نگه دارد. اگر کودک در کمتر از 30 دقیقه به دندانپزشکی برسد، احتمال موفقیت آمیز بودن درمان، بالای 90 درصد است. ...
راهکاراهای مقابله با افسردگی در تعطیلات سال نو
. 2- کمک بخواهید. هنگام انجام دادن کارهای خانه، از همسرتان و یا دیگر اعضاء خانواده تان کمک بگیرید. البته کاملاً به آنها توضیح دهید چه می خواهید. بدین ترتیب کارها، خوب و مرتب پیش خواهد رفت و مضطرب و در نهایت افسرده نخواهید شد. 3- به مواردی که از کنترلتان خارج اند، توجه نکنید. ممکن است از دست پدر یا مادرتان بر سر چیزی عصبانی باشید. اما به یاد داشته باشید، شما ...
معرفی برگزیدگان دهمین جشنواره پویانمایی تهران
خود را مشتمل بر لوح تقدیر و تندیس طلایی به خاطر تلاش متعهدانه و دلسوزانه بیش از دویست نفر از هنرمندان جوان کشور که با استفاده از ابزارهای نوین رسانه ای به خلق آثار ارزشی در حوزه انقلاب اسلامی دست یافته اند، به مجموعه آثار خانه انیمیشن اهداء کرد. این جایزه را محمدامین همدانی مدیرعامل خانه انیمیشن دریافت کرد. پس از آن پیر هبرت کارگردان سرشناس کانادایی به دعوت دبیر جشنواره به روی صحنه رفت و ...
10 فرمان طبی برای خانه تکانی بی خطر
سعی کنید شی را با دو دست بلند کنید. استفاده از یک دست، فشار وارده به تاندون ها، عضلات و مفاصل را بیشتر می کند. دست ها نباید حالت کشیده داشته باشد. سعی کنید جسم را به بدن نزدیک تر کنید. همچنین بهتر است از عضلات ناحیه لگن به عنوان تکیه گاه استفاده کنید. 4- نشانه های تونل کارپال را بشناسید یکی از مشکلات شایع در خانم های تنگی کانال دست است. این مشکل به مرور زمان ایجاد می شود ...
آشنایی با ورزش پیلاتس و فواید آن
استفاده کرده اند. برخی از این شخصیت ها عبارتند از: یوگا و پیلاتس شباهت هایی با هم دارند. هر دوی آنها روی استفاده ی همزمان از ذهن و جسم تمرکز می کنند و آرامش و الگوهای تنفسی را به شما یاد می دهند. هر چند پیلاتس بیشتر به درمان جسمی توجه می کند و یوگا به درمان ها و آرامش روحی توجه دارد. اگر به دنبال بهبود وضعیت آرامش و انعطاف روح تان هستید یوگا به دردتان می خورد. اما اگر می خواهید بدن تان را ...
ناگفته هایی از 27 سال همراهی با "آیت الله"
مورد هجمه بودند. مواجهه شان با این برخوردها چگونه بود؟ از آنجا که دغدغه آیت الله هاشمی اصل نظام و رهبری بود، هیچ گاه نسبت به خودش گلایه نمی کرد که چرا به من بد گفتید.در نهایت اگر جمعی از اصلاح طلبان یا اصولگرایان تندرو می آمدند، می گفت: تندروی های شما باعث شده و می شود که فرصت ها از دست برود و نتوانیم آن طور که باید، برای مصالح و منافع نظام کار کنیم و از حضور پرشور مردم به نفع نظام ...
استرس دارید؟ / بخوانید
. وقتی که فشار روانی به بدن شما حمله می کند، باید عضلات صورت، فک، گردن و سرتان را رها کنید تا آرامش تان را دوباره به دست بیاورید. این کاری است که در کلاس های یوگا هم برای انجامش تلاش می شود. اما نگران نباشید؛ کار پیچیده ای نیست. در خانه شما می توانید به همان شکلک درآوردن خلاصه اش کنید و با کمی ادا درآوردن حال خود را بهتر کنید. مهم این است که عضلات چهره تان را به شکل های عجیبی حرکت دهید ...
پافشاری مجلس برای کوتاه کردن دست موسسات کنکور از جیب خانواده ها
سرویس فرهنگی خبرگزاری خانه ملت، محمدجواد یافتیان – رویداد پرتب و تاب کنکور، هر ساله فکر میلیون ها خانواده ایرانی را علاوه بر داوطلبان به خود مشغول می کند و خواه ناخواه زندگی داوطلبان و خانواده هایشان را به ویژه در ماه های آخر به حاشیه خود می کشد و دستخوش تحولات می کند. همه این استرس ها در طی سال ها به امری طبیعی تبدیل شده و هر فردی به نحوی با آن کنار می آید؛ اما ایراد کار از آن جایی ...
نحوه مراقبت از قلب بعد از یائسگی
ایروبیک می تواند کلسترول و فشار خون را کاهش دهد. شماره های خود را بدانید: میزانن فشار خون و کلسترول اعدادی هستند که شما باید آنها را بدانید. زنان باید از سن بیست سالگی به بعد اعداد فشار خون خود را به طور منظم چک کنند. فراموش نکنید که هیچ گاه برای شروع دیر نیست. کاهش استرس: استرس واقعا می تواند تاثیر قلبی عروقی بر روی بدن داشته باشد. زنان اغلب در حال خانه داری، مراقبت از پدر و مادر ...
8 حقیقت درباره زندگی که دانستن آن ما را قوی تر می کند
ویلیام بتیت (William Beteet) حقایقی را که برای داشتن یک زندگی شادتر لازم است، در این مقاله مطرح کرده است. 1. همه چیز محکوم به فناست باور این حقیقت که هیچ چیز همیشگی نیست و عزیزان مان همیشه با ما نخواهند بود، می تواند به عمیق تر شدن رابطه ی ما با دیگران کمک کند. مردم به عزیزان و دوستان خود عشق می ورزند و وقتی به هر دلیل آنها را از دست می دهند، ناراحت و غمگین می شوند. پدر و ...
چگونه مثبت فکر کنیم؛ 100 تمرینی که حالتان را خوب می کند
مقاوم نمی شدیم. شاید از دست دادن کارتان فرصتی باشد تا کسب وکار خودتان را راه اندازی کنید یا ادامه تحصیل بدهید. هرگاه فکر اینکه باید فلان کار را به شیوه ی دیگری انجام می دادید ذهن تان را مشغول کرد، سعی کنید افکارتان را تغییر بدهید و به جای آن در مورد کاری که انجام داده اید به خودتان اعتماد کنید. به یاد داشته باشید شما کامل و بدون نقص نیستید، می توانید دفعه ی بعد بهتر عمل کنید. ...
بنیاد خانه قرآن ؛ مرکزی پاسخگو و درمان گر/ ضرورت تشکیل پرونده سلامت شخصیت قرآنی برای هر فرد
افتد به تعبیر یکی از بزرگان تربیت همان زمان هم که خانه نیستیم و سرکار هستیم برای کودکان در حال انجام است، چون معلول زندگی را که ایجاد کرده ایم این تربیت را شکل می دهد. مظاهری بیان کرد: معلول زندگی من نشان می دهد که من در زندگی شرایطی را فراهم می کنم که کودک در آن شرایط آن گونه پرورش یابد که من تمایل دارم. وی با ابراز گلایه از اینکه نگاه ابزارگونه بر نگاه تربیتی مسلط شده است ...
ما قطعا پیروز اقتصاد مقاومتی هستیم
خبرگان رهبری اطلاعاتی می خواهم بروم از سخنگوی مجلس شورای اسلامی دعوت کنم که درباره عملکرد مجلس خبرگان رهبری توضیح دهد. مشخص است شاید سخنگوی مجلس شورای اسلامی مطلع نباشد و بعد هم فکر کنیم اتفاقی نیفتاده و کاری در مجلس خبرگان رهبری صورت نگرفته است. رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور گفت: ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی کارهای فراوانی انجام داده و گزارشش را هم حتما ارائه خواهد کرد. ان شاءالله اینها همه سهوی ...
فلسفه، هندسه و معماری
کلماتی چنین ساده و روشن این اعتقاد را نشان می دهد: شما سنگ، چوب و بتن را به کار می گیرید و با این مصالح خانه ها و محل ها را می سازید، این یعنی ساختمان سازی، که کاردانی و مهارت در کار است. ولی ناگهان شما در قلب من تاثیر می گذارید. به من خوبی می کنید. من خوشحال می شوم و می گویم این زیباست . این یعنی معماری، هنر در آن وارد می شود. خانه من قابل استفاده است. از شما متشکرم، همان گونه که بایستی از ...
20 اسفند خانه تکانی بدون کمردرد
و سه ساعت در هفته به تحمل ماهیچه ها و سلامتی سیستم قلب و عروق کمک می کند، خون رسانی به ستون مهره ها را بهبود می بخشد و فشار و استرس آن را کاهش می دهد. 5- به وضعیت نشستن خود توجه کنید از نشستن یا رانندگی کردن به مدت طولانی پرهیز کنید. هر 15 تا 30 دقیقه از جای خود بلند شوید و چند قدم راه بروید و حرکات کششی انجام دهید. هنگام نشستن سعی کنید ران ها با زانوهای تان زاویه ...
ابوبکر البغدادی کجاست؟
ذهن نیست اما زخمی شدن به حدی نبود که موجب ناتوانی وی در انجام وظایفش شود. برخی فرماندهان عراقی می گویند اطلاعات موثقی دارند که البغدادی با وجود زخمی شدن و سپری کردن دوران نقاهت بارها از شهرهای باعج و تلعفر دیدار کرده و دستوراتی را به والیان داده است. فرماندهان عراقی می گویند آن دسته از قبایلی که پیرو البغدادی هستند به او پناه داده اند. گفته شده میزان جراحت البغدادی یکی از اسرار سازمانی این گروه ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
بین می رود. بنابراین باید قبل از هر چیزی از بدن مراقبت کرد. بنابراین باید از انجام کارهایی که باعث شروع درد می شوند، خودداری کنید. در صورتی که امکان توقف کارها وجود ندارد، فعالیت های خود را کاهش دهید یا به نحوی تغییر دهید که مچ دست تحت فشار نباشد. استرس به همراه فعالیت می تواند صدمه بیشتری وارد کند. بنابراین کنترل استرس نقش بسزایی در کاهش درد دارد. از حرکات تشدید کننده درد بپرهیزید. ...
تعطیلات نوروز، چقدر و چگونه ورزش کنیم؟
تبدیل شدن به یک ورزشکار حرفه ای تلقی می کنند. صالحی با تأیید این مطلب تأکید می کند: متوسل شدن به هر کدام از این روش ها بسیار خطرناک و آسیب زننده است. بدن در عرض یک سال عادت به انجام فعالیت محدودی داشته و مواجه کردن آن با ورزش های پرتحرکی همچون فوتبال، والیبال یا کوهنوردی سنگین می تواند عارضه ساز باشد. ممکن است فرد مبتلا به مشکلات قلبی یا فشار خون پنهان باشد که از آن خبر ندارد و انجام ...
ذهنی سالم در سال جدید
وقتی بحث مراقبت از خود به میان می آید اکثر ما بیشتر روی سلامت جسم تمرکز می کنیم تا سلامت ذهن. بنابراین یکی از تصمیم هایی که می توانید برای سال جدید بگیرید علاوه بر سلامت جسم مراقبت از ذهن است. روانشناسی به نام لیندا پاپادوپولوس توصیه های روزانه اش را برای ارجحیت قرار دادن سلامت ذهن با ما به اشتراک گذاشته است. خودتان را بررسی کنید خیلی از ما بدون این که از حس سلامت مان آگاه باشیم به زندگی ادامه می دهیم. گاهی ...
7 مرحله خانه تکانی
...> هنگامی که به تدریج هر مورد موجود در فهرست را علامت می زنید، حس بسیار خوبی به شما دست می دهد و احتمال اینکه کارتان را تمام و کمال انجام دهید، بسیار بیشتر خواهد بود. 3. کمی اینجا و کمی آنجا: برای داشتن خانه ای تمیز و درخشان، نباید لزوما زمان ممتد زیادی در اختیار داشته باشید. در حقیقت، خواهید دید که اختصاص دادن 30 دقیقه در روز به کار نظافت، نتایج بسیار رضایت بخشی خواهد داشت. برای مرتب ...
درمان های جایگزین هم به کار می آیند
کمک به شما در حفظ و برقراری عادات تغذیه ای سالم خواهند شد. روان درمانی: درمان فردی، درمان بر مبنای خانواده و درمان گروهی، همه این موارد سودمند خواهند بود. • درمان فردی: این نوع از درمان به شما کمک می کند تا با رفتار و افکاری که در بی اشتهایی عصبی سهیم هستند، برخورد صحیحی داشته باشید و بر آنها غلبه کنید. می توانید اعتماد به نفس بهتر و سالم تری به دست آورده و راه های مثبتی جهت غلبه بر ...
این رفتارهایتان در رابطه، عین خیانت است
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شاید خیانت از نظر شما دردناک ترین رفتاری است که در رابطه عاطفی ممکن است صورت گیرد اما رفتارهای دیگری نیز وجود دارند که فرقی با خیانت نمی کنند و در دراز مدت همان احساس رانده شدنی را که هنگام خیانت به فرد دست می دهد، منتقل می کند. اگر شما هم دوست دارید بدانید که مخرب ترین رفتارها در رابطه عاطفی کدامند، با ما همراه باشید. بیرون رفتن مدام با ...
نکاتی که شما را به موفقیت می رساند
مشکلاتتان مثبت اندیش باشید. این کار جنبه های مثبت موقعیت شما را تقویت می کند و باعث می شود فشار کاری کمتری احساس کنید؛ در نتیجه با دید بازتری به موضوع می نگرید، ذهن شما آرام می گیرد، سخت کوشی شما بیشتر می شود و برای مشکل راه حل پیدا می کنید. چند کار را همزمان انجام ندهید: شاید شما هم ادعا کنید که می توانید چند کار را به طور هم زمان انجام دهید و به خوبی از پس آنها برآیید و البته شاید این ...
برای سلامت قلب تان از این خوراکی ها دوری کنید
کلزا (به دلیل دارا بودن امگا 3 ها) کافی است. بر اساس نتایج پژوهش هایی که در سال 2002 ، محققان دانشگاه هاروارد انجام داده اند، افرادی که روزانه گوشت قرمز مانند گوشت گاو مصرف می کنند بیشتر در معرض انفارکتوس میوکارد یا سکته قلبی قرار می گیرند؛ به خاطر اینکه این گوشت ها سرشار از چربی های اشباع شده اند که کلسترول و تری گلیسیرید خون را بالا می برند که هر دو از عوامل سکته قلبی هستند. توصیه می ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید!
آب را کنار دستتان بگذارید گذاشتن آب کنار دستتان یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن است. و خوشبختانه برای خوردن آب نیازی به بلند شدن از جایتان ندارید! از آن جا که وجود آب در انجام صدها فرایند متابولیک بدن ضروری است، آبرسانی به بدن عملکرد آن را در سطح مطلوبی نگه داشته و انرژی شما را افزایش می دهد. در حقیقت یک مطالعه کوچک که در مجله غدد درون ریز و متابولیسم بالینی منتشر شد نشان ...
کارکرد شناختی انتظار از منظر اهل سنت
گویای باورها و اعتقادات آنان است، به صورت فراگیر و همه جانبه به انتظار خاص پرداخته شده است. همچنین در خصوص انتظار مثبت و منفی، اندیشمندان اهل سنت با ورود جدی به این موضوع، به صورت جامع و کامل بدان پرداخته و با بیان ویژگی ها و شاخصه های دقیق و نیز با طرح ضوابط و معیارهای درست، به بیان تمایزات انتظار منفی و مثبت مبادرت کرده و نقش تأثیرگذار و امیدبخش انتظار مثبت و نقش مخرب و ویرانگر انتظار ...
مرگ نشسته در انتظار افراد بی تحرک
جمله جراحتها، کم آبی بدن یا سکته قلبی شود. به طور کلی می توان گفت ورزش در کلیه اجزای جسم، ذهن، بدن و مراحل زندگی انسان تاثیر غیرقابل انکار و به سزایی دارد. اشخاص تندرست، بی حوصله و تنبل نیستند و معمولا کارها را با دقت و حوصله بیشتری انجام می دهند. اشخاص تندرست و دارای آمادگی جسمانی خوب، چون دارای سطح انرژی بالایی هستند، در نتیجه دیرتر خسته می شوند و کارها را در مدت زمان کمتر و ...
درمان عصبانیت و پرخاشگری کودکان با ده توصیه به والدین
والدین برای درمان عصبانیت و پرخاشگری کودکان 1- نشانه های عصبانیت را بشناسد به کودکان خود یاد بدهید تا عصبانیت خود را تشخیص دهند و علایم آن را بشناسند تا بتوانند آن را کنترل کنند. به آنها بگویید که خشم بر جسم و روانشان اثر می گذارد. وقتی خشمگین هستید ضربان قلبتان تندتر می زند. ممکن است نفس کشیدن برایتان سخت شود و عضلات صورتتان سفت شود. مشت خود را گره کرده و احساس کنید که می ...
