سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف زیاد مایعات در سحر رفع عطش در طول روز نمی کند
، دفع آهن و مواد معدنی مورد نیاز بدن را نیز به همراه دارد. فیروزکوهی تاکید کرد: پرخوری و پرنوشی در وعده سحر، باعث ایجاد فشار زیاد به معده و دستگاه گوارش شده و موجب بروز علایمی مانند سوء هاضمه، درد و نفخ معده و گاهی اوقات رفلاکس غذا و سوزش سر معده می شود. این کارشناس مسئول کنترل غذا و داروی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان ادامه داد: مصرف لیمو ترش تازه، سبزی های غنی
استیضاح رای نیاورد؛ فانی وزیر باقی ماند
برای تحقق حقوق مادی و معنوی فرهنگیان چه کردید؟ چرا اجرای لایحه خدمات کشوری در وزارتخانه شما به صورت جدی پیگیری نمی شود؟ این رویه باعث شده که هر روز فرهنگیان از اقصی نقاط کشور در مقابل مجلس، وزارت آموزش و پرورش و دیوان عدالت اداری تجمع کرده و با حضور در این ارگان ها مطالباتشان را مطرح کنند. اما آیا این شأن فرهنگیان است که اینگونه حقوق خود را مطالبه کنند. این نماینده اصولگرای مجلس با اشاره
تعداد فوت شدگان بیماری تب کریمه کنگو به سه نفر رسید
ابتلا را مشاهده کرده ایم. وی ضمن اشاره به فوت یک بیمار مبتلا در ساری تاکید می کند: بیمار احتمالا سابقه تماس با دام، بافت یا خون انسان یا حیوان آلوده را داشته یا مورد گزش کنه حامل ویروس قرار گرفته است. بعد از ورود ویروس به بدن انسان، علائمی مشابه آنفلوآنزا و بدن درد و تب و عرق ایجاد می شود. در بدن بیمار بثورات جلدی ظاهر می شود و با کاهش پلاکت های خون، خونریزی از دستگاه گوارش - به صورت
چه میوه هایی را چه وقت بخوریم؟
است که بدن برای تامین این ویتامین ها روزانه به این مقدار نیاز دارد. سهیلی آزاد با اشاره به اینکه دستگاه گوارش انسان توانایی هضم و جذب همه مواد غذایی را می تواند داشته باشد، اظهار کرد: در برخی از موارد مواد مغزی مانند کلسیم، فسفر، روی و مس هنگام هضم و جذب مانع یکدیگر در بدن می شوند و اگر فردی کلسیم و منیزیم با هم دریافت کند باعث پوکی استخوان در فرد می شود؛ چرا که کلسیم اگر زیاد باشد مانع
هشدار تعزیرات به ارشاد و صداوسیما درباره تبلیغات
سازمان های نظارتی شده است . وی افزود: این در حالی است که براساس تبصره 3 ماده 17 اصلاحی قانون نظام صنفی و ماده7 قانون حمایت از مصرف کنندگان مصوب مجلس شورای اسلامی، رسانه ها مکلفند پیش از قبول سفارش تبلیغات کالا و خدمات نسبت به معتبر بودن پروانه کسب متقاضی و واقعی بودن محصول و خدمات موضوع سفارش اطمینان پیدا کنند . محمدی با اشاره به ارسال نامه ای با این موضوع به دفتر تبلغات و اطلاع
استیضاح وزیر آموزش و پرورش رای نیاورد / فانی ابقا شد+اظهارات مخالفان و موافقان
باید مورد توجه قرار دهیم. وی با اشاره به عدم تعهدات وزیر، گفت: آقای وزیر اینها درد فرهنگیان است. بعضی ها نگذاشتند شما بشنوید. وی ادامه داد: چرا تا این حد مدارس غیرانتفاعی را گسترش دادید که دانش آموزان هم به والدین خود فشار می آورند که چرا پول ندارند تا آنها هم در این مدارس تحصیل کنند؟ عدم حضور روسای قوه مقننه و مجریه نشان از بی اهمیتی به آموزش و پرورش
استفاده از زولبیا و بامیه بدترین شیوه تغذیه است/ پرخوری در ماه رمضان ممنوع
شده و اگر احساس کم اشتهایی کردند با خوردن محصولات لبنی به ویژه ماست برای تغذیه سحری خود را آماده کنند. مشاور و کارشناس تغذیه استان اردبیل ادامه داد: مناسب است در هنگام سحری نیز از میوه جات و سبزیجات استفاده شده و نان و غلات و مواد پروتئینی استفاده شود که قطعاً مصرف آنها می تواند به تاخیر در گرسنگی کمک کند. راثی زاده افزود: باید بعد از خوردن سحری 45 دقیقه تا یک ساعت به بدن فرصت
قبل و بعد از ورزش چی بخوریم؟
سوختن کالری را بالا می برد. بهتر است به عنوان مکمل غذاهای سرشار از پروتئین، از خوراکی هایی که کربوهیدرات بالا دارند هم استفاده کرد. تعادل بین این دو ماده مغذی باعث می شود که نیروی لازم برای انجام ورزش های ترکیبی فراهم شود. مواد خوراکی مناسب برای مصرف میوه های سرشار از کربوهیدرات سبک مثل سیب و گلابی است. این دو میوه به دلیل هضم کند، می توانند انرژی لازم برای تمام مدت زمان ورزش را فراهم
چه میوه هایی را چه وقت بخوریم؟
با بیان این مطلب که تبلیغات از طریق رسانه ها برای مصرف هرچه بیشتر میوه ها می تواند راهکاری موثر باشد، در پایان تصریح کرد: بیمارانی که دارای اختلالات دستگاه گوارش هستند در مصرف میوه و سبزیجات باید دقت کنند. همچنین بیمارانی که دارای التهاب روده، زخم روده و زخم معده هستند نباید از میوه ها به صورت خام مصرف کنند، زیرا بیماری آنها بدتر می شود و باید میوه ها را به صورت کمپوت و پخته شده مصرف کنند.
اگر گوشت نخورید چه اتفاقی می افتد؟
گوشت از رژیم غذایی نیست. چندین باکتری مفید در روده شما سکونت خواهند کرد لیز اپلیگیت مدیر گروه تغذیه ورزشی دانشگاه کالیفرنیا می گوید: بدن آنزیم های گوارشی دارد که پروتئین های موجود در گوشت و گیاهان را گوارش خواهند کرد. اگر گوشت را کنار بگذارید، این آنزیم ها همچنان به کار خود ادامه خواهند داد. با این حال، تمام کربوهیدرات های غیرقابل هضمِ موجود در پروتئین گیاهان می توانند نوع باکتری
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
/> کافئین موجود در قهوه و چای باعث فعال شدن دستگاه عصبی می شود و سوخت و ساز بدن را 5 تا 8 درصد افزایش می دهد که معادل 98 تا 174 کالری در روز می باشد. یک پژوهش ژاپنی حاکیست ، یک فنجان چای تخمیر شده باعث 12 درصد افزایش سوخت و ساز می شود که به علت مواد آنتی اکسیدن موجود در آن می باشد. 3 – مصرف کربوهیدرات کربوهیدرات موجود در آرد سفید، نان سفید و ماکارونی حاوی مقدار
کشت گلخانه ای در 1200هکتار از اراضی پیشوا/موفقیت پیشوا در کشاورزی
باید به وظیفه ذاتی خود عمل کنند. سهم ایران از آب شیرین جهان ناچیز است این مسئول عنوان کرد: قطعا باید این باور در کشور گسترش پیدا کند که با فرهنگ سازی و آموزش های لازم می توان آب را مدیریت کرده و در مصرف این ماده حیاتی صرفه جویی کرد. وی یادآور شد: اگرچه بیش از 71 درصد از سطح کره زمین را آب پوشانده است اما تنها بیش از دو درصد این آب ها، شیرین بوده و از این میزان نیز
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
، روزه داران با پیروی از تغذیه درست در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. چگونه کمتر تشنه شویم؟ تشنگی یکی از نشانه های روزه در روزهای گرم تابستان است، گرمای هوا، تعریق را افزایش می دهد، همین تعریق آب بدن را کم
سن استفاده از مواد افیونی به نوجوانی رسیده است
گرفتار کرده است و برای ریشه کن کردن آن همت گروهی و همه جانبه کلیه دستگاه ها، ارگان ها و... نیاز است. وی زمینه های فرهنگی، اقتصادی، تربیتی، خانوادگی و ژنتیکی را از عوامل گرایش مصرف دانست و عنوان کرد: عدم توانایی افراد در حوزه فردی و اجتماعی از دو مهارت "دوست یابی" و "نه گفتن" سبب لغزش افراد و افتادن در دام اعتیاد است. رئیس شبکه بهداشت و درمان صومعه سرا با بیان اینکه برخی از مواد
غذاهای چرب را فراموش کنید
بدان توجه داشته باشند زیرا واردکردن یک باره حجم زیادی از مواد غذایی به معده باعث باز شدن ناگهانی معده شده که این امر موجب انتقال جریان خون به معده را فراهم کرده و باعث اختلال در خون رسانی به سایر اندام های بدن می شود و از طرفی دیگر پرخوری زیاد موجب سوء هاضمه خواهد شد. این کارشناس تغذیه در ادامه افزود: نوشیدنی های سرد نیز نباید در این وعده استفاده شود زیرا دستگاه گوارش به دلیل اینکه نزدیک
نوشیدنی های مناسب برای روزه داران
از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. ایشان توصیه کرد :یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل داشتن فیبر، سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش داده وسبب می شود احساس گرسنگی نیز دیرتر فعال
مروری بر ظرفیت های قانون رفع موانع تولید رقابت پذیر و ارتقای نظام مالی کشور
گذاری و تولید کنندگان را متاثر کند. در ماده (6) قانون اجرای سیاست های اصل 44 زیرساخت قانونی مناسبی برای این امر پیش بینی شده است. متاسفانه به جای اجرای دقیق این ماده، در برنامه چهارم ماده دیگری (ماده 62) با همین ماهیت تصویب و با معرفی دستگاه متفاوتی برای پیگیری امور اجرائی، عملا باعث ناهماهنگی و تاخیر جدی در انجام اقدامات لازم برای بهبود مستمر محیط کسب و کار به ویژه از طریق شفاف سازی و کاهش
رفلاکس گوارشی در کودکان و درمان آن
این فوق تخصص جراحی و ارولوژی کودکان در مورد درمان های دارویی این بیماری در نوزادان گفت: درمان دارویی در 90 در صد از بیماران موثر بوده و نیاز به جراحی را منتفی می کند. این درمان شامل تجویزداروهای کاهنده اسید معده است.استفاده از داروی سیساپراید به علت عوارض قلبی و ایجاد اختلال در ریتم قلبی توصیه نمی شود. داروهایی که حرکات قسمت فوقانی دستگاه گوارش را افزایش می دهند از جمله دامپریدون و
سم زدایی کبد با....
هستند. کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1.36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. حقایقی در مورد کبد:
ورزش با دهان روزه
به گزارش تراز ،شاید در وهله نخست، پاسخ این پرسش منفی به نظر بیاید، چرا که ورزش کردن هنگام روزه داری بخصوص در تابستان که فرد بیش از 16 ساعت در روز از مصرف مایعات و مواد غذایی خودداری می کند، مفید به نظر نرسد و حتی بدن را با کم آبی بیشتری نیز مواجه کند. اما جالب است بدانید نتایج تحقیقات مربوط به اثرات مفید روزه و ورزش که هم در کشورهای اسلامی و هم در دانشگاه های بزرگ غربی نیز صورت گرفته
چرب و شیرین شما را کم حافظه می کند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر،محققان دانشگاه اورگان آمریکا اعلام کردند ، تغییرات ب اکتریایی به خصوص با مصرف غذاهای سرشار از قند و کربوهیدرات، چشمگیرتر است و حافظه و یادگیری کوتاه مدت و دراز مدت را تحت تاثیر قرار می دهد. دکتر کتی مگنوسون و همکارانش در مقاله ای در شماره اخیر نشریه نوروساینس اعلام کردند این مطلب به خوبی مشخص است که باکتری های روده ای ما، با سیستم مغزی ما در
این گیاه فوق العاده را قبل از قاعدگی مصرف کنید
. این روغن برای درمان بیماری های تنفسی همچون برونشیت مفید است. می توان از روغن رازیانه به عنوان یک داروی ضداحتقان استفاده کرد زیرا به پاکسازی مجاری نایژه از خلط کمک می کند و سرفه را کاهش می دهد. یک روش مؤثر برای استفاده از روغن رازیانه این است که آن را به یک ظرف پر از آب جوش اضافه کنید و بخار حاصل از آن را وارد ریه ها کنید. حتی برخی از پزشکان توصیه می کنند که روغن رازیانه را همزمان با
گاهی شرم می کنم نام موسیقی پاپ را ببرم/ تشخیص لس آنجلسی یا داخلی بودن برخی کارها سخت است
اشاره کردند که این سرود اشکالی ندارد و موسیقی به کلی حرام نیست، یعنی موسیقی را مثل یک ابزار در خدمت جامعه توصیف کردند که می تواند هم تأثیر مثبت داشته باشد و هم تأثیر منفی. اینجا یک حرکت مثبتی بود که باعث شد موسیقی از آن حالت قبلی، خارج شود. یعنی کم کم آهنگسازها توانستند آثاری برای سولوخوانی را تولید کنند. سولوخوانی شروع شد و موسیقی دیگر با ترس و لرز اجرا نمی شد. کم کم موسیقی جا باز کرد و مردم هم
نوشیدنی های سنتی مناسب برای روزه داری
مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. وی یاد آور شد: هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. حاج سید جوادی توصیه کرد :یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک
همه خوبی های انگور
جلوگیری از مسیرهای سرطان زایی دراین ناحیه کمک کند. علاوه براین اثرات مثبت خوردن انگور یا مصرف مکمل ترکیبات فعال آن از جمله رزوراترول در پیشگیری از انواع مختلف سرطان ها از جمله سرطان پستان، پروستات، معده و پوست نشان داده شده است. از طرف دیگر آب انگور نه تنها در پیشگیری بلکه در سرکوب رشد سلول های سرطانی نیز موثر است اما با وجود فواید مصرف انگور و فرآورده های آن به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه هنوز
لذت بردن از عمری طولانی با این کارها
قوی شناخته شده اند. همچنین دارای اثر ضدالتهابی و در بهبود دیابت و ارتقای عملکرد سیستم قلبی، عروقی موثر هستند. توجه داشته باشید، آب این میوه ها گرچه حاوی مقادیر بیشتری آنتی اکسیدان نسبت به سایر آبمیوه هاست، اما مصرف خود میوه به سبب داشتن فیبر، به نوشیدن آبمیوه ارجحیت دارد. تنظیم قند خون با مصرف پیاز پیاز، سرشار از ویتامین C و حاوی مقادیری ویتامین B و همچنین مواد
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. وی یاد آور شد: هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. حاج سید جوادی توصیه کرد :یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک
این مطلب را فقط خانم ها بخوانند!
غنی از ویتامین E است. این در حالی است که تحقیقات انجام شده در سال 2000 ثابت می کنند که اسن ویتامین در تسکین دردهای قاعدگی و میگرن مرتبط با این دوران مؤثر است. از دیگر منابع غذایی ویتامین E تخمه آفتابگردان، فندق، روغن آفتابگردان، کنسرو ماهی ساردین و آووکادو اشاره کرد. البته بادام سرشار از منیزیوم نیز است که این ماده معدنی شل شدن عضلات به خصوص عضلات رحم را تسهیل می کند و اسپاسم های عامل درد را کاهش
فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
آن غذای چرب مصرف کنند، وزن آنها کاهش پیدا نخواهد کرد. اهمیت اصلاح تغذیه از آنجا که هنگام روزه داری، اسیدیته معده بالا می رود مصرف غذاهای سنگین می تواند احساس پری معده، ترش کردن و دیگر مشکلات گوارشی را به همراه داشته باشد؛ اما در مقابل، مواد غذایی حاوی فیبر مثلا میوه و سبزیجات می تواند از تولید بیش از اندازه اسید در معده جلوگیری کند. پس بیماران مبتلا به کبد چرب نباید به این
منشاء رواج مواد مخدر در ایران چیست؟/ آیا تبریز شهر بدون معتاد می شود؟
بازار ، نگرانی جدیدی نزد مردم پدید می آورد . حال یکی از دغدغه های بزرگ جامعه ایران اسلامی این است که چرا مصرف مواد در بین جوانان و حتی نوجوانان تا این حد افزایش یافته؟ منشع رواج آن چیست؟ ضعف ما کجاست و چه رویکردی را باید در مقابله با اعتیاد و پیشگیری از آن به کار گرفت؟ سردار محمدعلی نصرتی دبیر ستاد مبارزه با مواد مخدر در این رابطه به سوالات خبرنگار آناج پاسخ می دهد؛