خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص معجون سیاه دانه و عسل
.... سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف داروهای شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که روغن سیاه دانه بدون داشتن عوارض جانبی، اثرات عجیبی را بر روی موشهای سرطانی داشته است. ترک اعتیاد: سیاه دانه قادر بوده 35 فرد معتاد را که به طور طولانی مدت اسیر دام مواد مخدر بوده اند، نجات دهد. ...
خواص گیاه زردک را بشناسید
به فالکارینول وجود دارد که می تواند خطر بروز سرطان روده را کاهش داده و موجب سلامت کلی این بخش از بدن گردد. 8- کارتنوئیدها : زردک ها سرشار از کارتنوئید ها بوده که می توانند قند خون را تنظیم کنند. 9- فیبر : زردک ها سرشار از فیبر خوراکی هستند که می توانند سطح کلسترول بد (LDL) که بدن نیازی به آن ندارد را کاهش داده و نیز سطح کلسترول خوب (HDL) را که بدن به آن ...
قارچ خورها لاغر می شوند!؟
بوده اند و البته از قارچ به عنوان دارو ها استفاده می کردند چون قارچ خواص زیادی دارد. مصری ها بر این باورند که فراعنه مصر قارچ را یک خوراکی لذیذ و خوشمزه می دانستند و البته یونانی ها هم از خواص قارچ غافل نبودند و اعتقاد داشتند، مصرف قارچ سبب افزایش قدرت سربازان جنگی می شود. رومیان و یونانیان باستان و مخصوصا کسانی که طبقات اجتماعی بالا داشتند قارچ مصرف می کردند و در واقع قارچ یک غذای ...
توصیه های طب سنتی در ماه مبارک رمضان
آشامیدن در مدت معینی از سال که بهترین راه حفظ تندرستی است، و طب قدیم و جدید هر دو به آن اعتقاد دارند. غذاهای مناسب افطار در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی دکتر تاج الدینی افزود : در طب سنتی توصیه فراوان به مصرف آب گرم در هنگام افطار شده است، چون این عمل باعث گرم شدن معده می شود. وی در ادامه گفت: مصرف آب سرد هنگام افطار باعث سردی و انقباض معده شده و مانع ترشح ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
به گزارش گروه رسانه های پایگاه خبری بی باک، با توجه به طولانی بودن ساعت های روزه داری، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به هیچ وجه وعده سحر حذف نشود چراکه نخوردن سحری، منجر به افت قند خون، سردرد، سرگیجه می شود و در دراز مدت آسیب های بیشتری به بدن وارد می کند. اصول روزه داری در تابستان نزدیک به 17ساعت روزه داری، ماه رمضان را در سال های اخیر، متفاوت با سال های دیگر کرده است ...
توصیه هایی برای روزه داری صحیح
ناشی از دست دادن آب، گرسنگی، استراحت ناکافی یا قطع موادی که وابستگی می آورند مانند کافئین (که در قهوه یافت می شود) و نیکوتین موجود در سیگار است. کارشناسان وزارت بهداشت برای رفع یا پیشگیری از سردرد توصیه می کنند که مصرف غذای متعادل با حجم متوسط به ویژه صرف متعادل غذای سحری، نوشیدن مایعات کافی و در صورت نیاز خوردن یک قرص مسکن ساده مانند استامینوفن عموما می تواند از بروز سردردهای ناتوان کننده و شدید ...
بیماری هانتینگتون را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ،بیماری هانتینگتون (huntington) نوعی بیماری ژنتیکی است که به علت نقص در ژن و کروموزوم شماره 4 ایجاد می شود. هانتینگتون بیماری ارثی است که سبب تخریب سلول های عصبی در مغز می شود. بیشتر افرادی که بیماری هانتینگتون دارند، علایم این بیماری را در سن 40 و 50 سالگی نشان می دهند. اما گاهی اوقات سن بروز علایم زودتر و یا دیرتر می باشد. اگر زودتر از 20 سالگی علایم آن بروز کند، به آن ...
روزه داری و کند شدن پیری
به نوشته هافینگتون پست والتر لونگو، پژوهشگر دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، بر اساس مقاله ای که در ژورنال متابولیسم سلولی منتشرشده است، دریافت که چرخه های چهارروزه رژیم غذایی کم کالری که اثرات روزه داری در بدن را تقلید می کنند، باعث کاهش چربی شکمی و افزایش شمار سلول های پیش ساز و سلول های بنیادی در اندام های متعدد در موش های سالمند می شوند- ازجمله در مغز که باززایی عصبی تشدید می شود و یادگیری و حافظه ...
چرا هر کار می کنید لاغرنمی شوید؟!
، چراکه معمولا حذف کامل در ادامه منجر به حریص تر شدن می شود و در درازمدت برنامه لاغری شما را با شکست مواجه می کند. نقش خودتان را فراموش کرده اید اغلب افرادی که به پزشک مراجعه می کنند دوست دارند همه چیز را به او بسپارند. البته بسیاری مواقع همین اعتماد بیمار به پزشک عاملی است که درمان را در مدت کوتاه تری ممکن می کند، اما برای لاغر شدن باید خودتان هم فعال باشید و دست به کار شوید. در ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
با توجه به طولانی بودن ساعت های روزه داری، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که به هیچ وجه وعده سحر حذف نشود چراکه نخوردن سحری، منجر به افت قند خون، سردرد، سرگیجه می شود و در دراز مدت آسیب های بیشتری به بدن وارد می کند. به گزارش فرهیختگان آنلاین(FDN.IR)، به نقل از فرارو، یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه رمضان شامل سالاد سبزی، 60 گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، دو تکه نان ...
لذت بردن از عمری طولانی با این کارها
حیاتی را با اختلال مواجه کند. به این علت بهتر است مصرف این دو با فاصله ای نیم ساعته انجام پذیرد. بعلاوه از آنجا که مصرف قند و انواع شیرین کننده در کنار چای سبز از فواید آن می کاهد، توصیه می شود تا حد امکان این نوشیدنی بدون شیرین کننده یا همراه کشمش و خرما، آن هم به شکل محدود مصرف شود. ماهی بخورید، اما نه همیشه سرخ شده انواع گوشت ماهی حاوی پروتئین بالا، چربی مفید، ویتامین ها و ...
تکنیک هایی برای باهوش تر شدن
. ثابت شده است که یک چرت کوتاه در حین یادگیری سرعت یادگیری را بالا می برد. ذهن شما ریتمی دارد که مشخص می کند چه زمان خواب آلود است و چه زمان به خواب نیاز دارد. همانطور که می بینید بیشتر افراد وسط روز خواب آلودتر می شوند. این بهترین زمان برای یک چرت کوتاه است تا هوشیاری و کارایی برای باقی روز به شما برگردد. 6. در طول روز قند و شکر مصرف نکنید. درواقع اگر بتوانید مصرف آن ...
"کفیر" حالتان را دگرگون می کند
لاکتوز دارند نیز، کفیر را به راحتی می توانند بنوشند. بسیاری می گویند که کفیر یک درمان طبیعی برای هر گونه آلرژی است، قوی ترین آنتی بیوتیک و مفید در درمان اگزما، بیماری کبد، ورم معده، سرطان روده بزرگ، سندرم روده تحریک پذیر، ورم مفاصل، کولیت، آسم، برونشیت، هپاتیت و سنگ کلیه است. همه ما در جهان سمی ای که زندگی می کنیم، نیاز بیشتری به پروبیوتیک برای سالم زیستن داریم. بهترین پروبیوتیک ساخت دست بشر حاوی حدود 15 میلیارد موجودات زنده است، درحالی که می توانید در منزل و به راحتی با نوشیدن یک فنجان کفیر خانگی، حدود 5 تریلیون از این موجودات سودمند را دریافت کنید. منبع: تبیان ...
فواید شگفت انگیز آب برای سلامتی
خستگی ایجاد می کند. مقدار مناسب آب به قلب کمک می کند خون را به طور موثرتری پمپ کند و به همه جای بدن برساند. آب می تواند به انتقال اکسیژن و مواد مغذی دیگر به سلول های سرتاسر بدن کمک کند. کاهش اضطراب با آب حدود 70 تا 80 درصد از بافت های مغز را آب تشکیل می دهد. اگر بی آب شوید بدن و مغزتان تحت فشار و اضطراب قرار می گیرند. اگر احساس تشنگی می کنید به این معنی است که تا حدی بی آب شده ...
کلیه های رنجور در انتظار پیوند
می شود. چه عواملی زمینه نارسایی کلیه را فراهم می کنند؟ دیابت، فشار خون بالا، چاقی، سابقه خانوادگی بیماری کلیه، سنگ کلیه، عفونت های ادراری و مصرف بی رویه مسکن ها و سیگار از مهم ترین عوامل خطر بروز نارسایی مزمن کلیه هستند. در ایران دیابت اولین و فشار خون بالا دومین عامل ایجاد نارسایی مزمن کلیه است. البته عوامل دیگر مثل بیماری های ارثی و کیست کلیه، عفونت های ادراری، سنگ کلیه ...
23 راهکار افزایش حافظه
سیگار اکسیژن رسانی به مغز را کاهش داده و بروی حافظه شما تاثیر مستقیم می گذارد؛ بنابراین از کشیدن سیگار خودداری کنید. *مصرف حتی مقادیر اندک الکل نیز در اندوزش اطلاعات تداخل ایجاد میکند، بویژه روی حافظه کوتاه مدت. بنابراین از مصرف مشروبات الکلی پرهیز کنید. *مصرف مواد غذایی حاوی کافئین تمرکز و حافظه کوتاه مدت شما را تقویت میکند. * هنگام به یادسپاری از تصاویر واضح، رنگین و ...
الیاس ؛داستانی کوتاه برای 175 شهید غواص
...، فکر نکنم این بار هم خبری بشود ولی با خودم می گویم، حتماً دلیلی دارد که دوباره سراغ الیاس را می گیری و دست از سرم برنمی داری. از چند سال بعدِ نیامدنش دیگر زیاد پی جویش نمی شدی یا لااقل جلوی ما که هی توی ذوقت می زدیم، به زبان نمی آوردی. وقتی هم که سال های آخرِ عمرت آلزایمر گرفتی، همه چیز از یادت رفت الّا الیاس که گاه و بی گاه حرفش را می زدی و آن خاطره را تعریف می کردی. ما هم می گذاشتیم پای حواس ...
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
مشخص شد مردانی که بیش از دو سال بیکار بوده اند در مقایسه با کسانی که کار می کنند، دو برابر بیشتر درمعرض ابتلا به تلومرهای بیش از حد کوتاه هستند؛ در حقیقت در افراد جوان فاقد شغل تلومرها به سرعت کوتاه می شود . بیکاری طولانی مدت و بخشی از اتفاقاتی مانند استرس در اعماق سلول های ما اثر می گذارند و منجر به پیری زودرس می شوند؛ این مسئله بسیار جدی است به خصوص در بیکاری جوانان این پدیده یافت شده است . ...
هشت تأثیر شگرف روزه داری بر بدن
ها و سلول ها روزه می تواند به تنظیم عملکرد و همینطور کنترل ترشح هورون ها پرداخته زیرا بسیاری از اختلالات هورمونی به دیل رژیم غذایی نامناسب و همینطور وزن زیاد بروز می کند. در صورتی که در ماه رمضان و با دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل می توان تا حد زیادی به تنظیم فعالیت هورمون ها پرداخت. از دیگر فواید روزه داری می توان به تنظیم متابولیسم بدن اشاره کرد که باعث کاهش قند خون و همینطور کنترل ...
توصیه های روانشناسی برای رشد خلاقیت کودکان
یک روانشناس با تاکید برآنکه خلاقیت دارای جنبه های مختلفی است، گفت: رشد و پرورش خلاقیت در دوران کودکی بسیار مهم بوده و ما نباید در این دوره سنی که شامل دوره های مهد کودک، پیش دبستان و دبستان است بر رشد "حافظه" تاکید کنیم. به گزارش ایسنا، علیرضا دائمی در ارتباط با خلاقیت، گفت: طی چند سال اخیر شاهد آن بوده ایم که حتی مهدهای کودک به سمت حفظیات و انتقال اطلاعات صرف به کودکان روی آورده اند ...
روزه معجزه شریعت در سلامتی جسم
و با سلول های جسم آمیخته شده همانند: سرطان سفلیس، سل و طاعون را نیز شفا می بخشد ![4] غذایی که انسان مصرف می کند، درصدی از آن صرف سوخت و ساز بدن می گردد و مواد اضافی جذب نشده به صورت چربی های مزاحم در نقاط مختلف بدن، یا چربی و قند اضافی در خون باقی می ماند، این مواد اضافی در لابلای عضلات بدن در واقع لجن زارهای متعفنی برای پرورش انواع میکرب ها و بیماری های عفونی است، و در این حال بهترین ...
رییس جمهور عاشق، در بیان مصطفی ملکیان
مصالح در سه جا باعث رنجش معشوق می شوند: بیان حقایق، دعوت به خیر و نیکی و لذات. وی از حقایق گریز ناپذیر زندگی مانند مرگ، تنهایی و عدم بازگشت به گذشته، به عنوان رنج های گریز ناپذیر زندگی و به تعبیری، حقایق تراژیک زندگی یاد می کند. او عدالت، شفقت و عبور از انانیت و درک این واقعیت که همه فضائل را انسان به رایگان به دست آورده است به عنوان مراتب امر خیر و نیکی توضیح می دهد و یادآور می شود که از ناحیه آن ...
مواد غذایی خطرناک برای حافظه در زنان و مردان
کاهش حافظه مردان در اثر مصرف سیب زمینی سرخ کرده مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیای آمریکا نشان می دهد که استفاده از مواد غذایی دارای چربی های ترانس مانند سیب زمینی سرخ کرده و غذاهای آماده سبب کاهش حافظه مردان جوان و میانسال می شود.چربی های ترانس در روغن نباتی، مارگارین، شیرینی ها، سیب زمینی سرخ کرده و برخی غذاهای آماده ای که با روغن هیدروژنه (منبع اصلی چربی های ترانس) پخته می شوند، وجود دارند ...
مرگ روزانه 7 تا 10 نفر به دلیل نرسیدن عضو پیوندی/ 25 هزار نفر در نوبت پیوند/ سالی 5 هزار نفر مرگ مغزی می ...
... تفاوت مرگ مغزی و کما وی در تعریف مرگ مغزی گفت: این نوع مرگ به معنی از بین رفتن مغز است و تفاوت آن با کما در این است که در کما سلول های مغزی آناتومی خود را حفظ می کند و فقط اختلال در عملکرد آنها ایجاد می شود اما در مرگ مغزی آناتومی سلولی مغز از بین می رود و به مایع خمیری شکل تبدیل می شود که غیر قابل برگشت است و فقط با دستگاه به صورت مصنوعی تا چند روز می توان کیفیت ارگانها را نگه داشت ...
فواید خاطره نویسی
رفت و اسرار را برملا کرد. اینجاست که خاطره نویسی به کار می آید. هم مطالعات امواج مغزی و هم MRI عملکردی نشان داده اند که خاطره نویسی، میزان ارتباط بین نیمکره راست و چپ مغز را افزایش می دهد. سایر آثار مثبت خاطره نویسی شامل موارد زیر می شوند: افزایش عملکرد سیستم ایمنی، افزایش سلول های دفاعی T در بیماران مبتلا به ایدز، کاهش ویزیت های پزشکی ناشی از بیماری های مرتبط با استرس، ...
ورزش با دهان روزه
ترین علت توقف ورزش در روزه داران است. در صورتی که قصد ورزش دارید، از مصرف مواد قندی بسیار شیرین مانند زولبیا و بامیه (بویژه در وعده افطار) خودداری کنید؛ چرا که به علت ترشح انسولین، افت قند بعدی رخ می دهد که در ورزش اختلال ایجاد می کند. به ورزشکاران توصیه می شود در حد فاصل افطار و سحر از چهارمغز (پسته، بادام، فندق و گردو) استفاده کنند تا در روزهای متوالی پس از ورزش کردن دچار تحلیل عضلات نشوند. توجه داشته باشید ورزش های سنگین فقط بعد از افطار کردن مجاز است. بهتر است تا حد امکان از مکمل های غذایی استفاده نشود. ...
همه خوبی های انگور
باکتریایی روده ای محافظت کنند. اثر بر سیستم مرکزی اعصاب براساس بررسی های اولیه انگور و ترکیبات فعال و آنتی اکسیدانی آن به ویژه رزوراترول از طریق مهار استرس اکسیداتیو و التهاب یا تغییر بیان ژن های درگیر در بیماری های مغز و اعصاب از جمله آلزایمر و پارکینسون می توانند در محافظت مغز موثر باشند. اثرات ضد سرطانی مصرف انگور می تواند به سلامت بافت کولون و ...
پرستو صالحی:تا بحال نه سیگار کشیدم نه عمل زیبایی کردم!
بالاتر به این سمت می روی که بیشتر مغز و دلت را ببینند، درونت را ببینند و دوستت داشته باشند. مثلا یکی از علایق من در 20 سالگی رنگ کردن موهایم بود اما الان تقریبا 20 روز است که بعد از 10 سال موهایم را رنگ کردم. و تغییر سن باعث تغییر نگرش شما شد؟ تغییر سن کمتر آدم را به سمت این چیزها می برد هرچند که این مهر توی پیشانی ام خورده است که گونه اش عملی است، بینی اش عملی است و چیزهایی از این ...
زیتون ؛ روغن سلامتی
زیاد در مدت طولانی سبب از دست رفتن ویتامینها و امگا 3 موجود در آن می شود. اهمیت انتخاب روغن زیتون با کیفیت با توجه به تأثیری که روغن زیتون برای سلامتی دارد، بهتر است این روغن به رغم قیمت نسبتا بالا، به طور منظم در برنامه غذایی گنجانده شود. البته لازم است تا برخی نکات درباره کیفیت آن مد نظر قرار گیرد: - روغن زیتون خالص یا بسیار خالص ارجحیت دارد؛ زیرا این روغنها در شرایط مطلوبی ...
شوید التیام بخش دردهای قاعدگی
به گزارش شفا آنلاین ،مصرف شوید تازه، برای تنگی نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت، درد مفاصل ، درد قاعدگی و بیماری های تناسلی مفید است. - شوید یا شبت با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمی ها و سردمزاج ها است. - شبت، پزنده طعام، بازکننده باد و بول و حیض و شیر است، و تخم آن در این خصوص قوی تر از خود آن می باشد. - شبت مسکن درد شکم و روده ...
