خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه معده تکانی کنیم
بالای فیبر هستند. بدن در روز به 20 تا 25 گرم فیبر نیاز دارد. فیبر علاوه بر سهولت در عملکرد سیستم گوارشی، احتمال ابتلا به سرطان های مری، معده و روده را کاهش می دهد. مصرف سبزیجات با برگ تیره و سبزیجات زردرنگ نیز به سلامت روده و معده کمک می کند. - افزایش باکتری های خوب برای سلامت روده و معده یک خانواده خاص از باکتری ها، پروبیوتیک (Probiotics) نام دارند. این باکتری ها در حین فرآیند ...
سکسکه نشانه چیست ؟
prolongeb نادرتر هستند اما باعث ازکارافتادگی، ایجاد افسردگی، پنومونی کاهش وزن و اختلال خواب در بیمار می شود. علت های ایجاد سکسکه های بلند مدت در صورتی که سکسکه طولانی مدت باشد یا به طور مکرر رخ دهد، امکان دارد به علل زیر ایجاد شده باشد: خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک کننده ، بیماری های پرده جنب (پرده نازکی که روی ریه ها را می پوشاند). ذات الریه ، اورمی (جمع شدن مواد ...
20 عادت درست غذائی برای بهار
، یا استکان، یا لیوان چای بخوریم. نان سفید استفاده نکنیم نان ها اگر سبوس دار باشند هم بهتر ما را سیر می کنند و هم اینکه تا حدودی مانع جذب کلسترول می شوند. نان های سفید قندخون را سریع بالا می برند و زمینه ابتلا به بیماری دیابت را مهیا می کنند. سیر و پیاز را در برنامه غذایی مان بگنجانیم گرچه سیر و پیاز ممکن است به ظاهر بد بو باشند، اما اتفاقاً خاصیت آنها ...
داروخانه ای به نام "هفت سین"/ 6 داروی معجزه آسا برای تمام ایام سال!
پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه آرد سنجد حاوی چربی غیر اشباع است، گفت: استفاده از این میوه در عید نوروز باعث درمان عوارض بیماری هایی مانند دهان و دندان، کلیوی، معده و عفونت لثه می شود. وی با اشاره به اینکه استفاده از روغن سنجد باعث درمان بیماری ریوی می شود: اظهار داشت: مصرف عرق این میوه، عملکرد دستگاه گوارشی را بهبود می بخشد. سمنو، شاه کلید چاقی! شیرازی با تاکید بر ...
سین مثل سلامتی
تشکیل دهنده آن است حاوی ویتامین های B وE، پروتیین از نوع عالی ، مواد معدنی ، فیبر و مواد مفید دیگر است. در گندمی که جوانه می زند ، علاوه بر این که تمام این مواد به طور کامل حفظ می شود، در جریان جوانه زدن، تغییرات شگفت آوری به وجود می آید که در نتیجه آن ویتامین ها و مواد حیاتی گندم به مقدار زیادی افزایش می یابد. همچنین اسید های نوکلییک RNA و DNA که به فراوانی در جوانه گندم وجود دارند در جلوگیری از پیری سلول ها بسیار موثرهستند. سلنیم و منیزیم موجود در جوانه گندم در جلوگیری از انواع سرطان و به خصوص فیبر موجود در آن در پیشگیری از بروز سرطان کولون موثر است. ...
آشنایی با خواص جادویی پوست
مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می کند. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند. این فلاونوییدها همچنین باعث کاهش سطح کلسترول(Cholesterol)خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماری های قلبی، حمله ...
70 درصد مردم توان پرداخت هزینه های دندانپزشکی را ندارند
بیمارهای جسمی و حتی روانی را نبود یا کاهش بهداشت دهان و دندان افراد دانست و یاد آور شد: دهان مجرای ورودی غذا به بدن بوده و اگر بهداشت و سلامت دندان ها رعایت نشود انواع میکروب و عفونت از این راه وارد بدن شده و سبب بروز انواع بیماری های گوارشی و قلبی عروقی در افراد می شود.
مضرات شکر؛ 10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
روی سوخت وساز بدن دارد و باعث بروز بیماری های مختلف می شود. با این نوشته همراه باشید؛ می خواهیم درباره ی مضرات شکر و دلایل منع مصرف آن در رژیم غذایی با شما صحبت کنیم. می دانم که درباره ی مضرات شکر و خراب شدن دندان ها میلیون ها بار شنیده اید، اما این موضوع آن قدر مهم است که ارزش تکرار کردن را دارد. شکر و قند اضافی (مثل ساکاروز و شیره ی ذرت حاوی فروکتوز بالا) در واقع یک بسته بندی ...
با فواید هفت سین آشنا شوید
بدن می شود، اسیدهای ادراری را افزایش می دهد و از درد مفاصل و نقرس جلوگیری می کند. سیب به دلیل داشتن بافت خاص، مانند مسواک، دندان ها را پاک کرده و ذرات باقیمانده بین دندان ها و باکتری های دهان را ازبین می برد. پکتین موجود در سیب به تنظیم قند خون کمک می کند. ترکیبات پوست سیب اثرات ضدسرطانی دارد. سمنو؛ مظهر قدرت و مقاومت سمنو نوعی دِسِر سنتی است ...
30 اسفند اسهال کودک؛ مزاحمی در مسافرت های نوروزی
ابتلا به اسهال مسافرت جلوگیری نماید. آب سالم و بسته بندی شده در بطری را جهت نوشیدن و مسواک کردن دندان ها استفاده کنید. قبل از خوردن غذا دست های تان را با صابون بشویید. از یخ های غیر بهداشتی استفاده نکنید. از مصرف سبزی، سالاد و میوه های خام و محصولات لبنی غیر پاستوریزه اجتناب ورزید. از شنا کردن در دریاچه ها و رودخانه ها بپرهیزید. تنها ...
باید و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری
– 1200 میلی گرم از محصولات لبنی کم چرب، سبزی جات سبز تیره و عصاره پرتغال و محصولات سویای غنی شده – نقش مهمی طی سه ماه دوم و سوم بارداری دارد، یعنی زمانی که رشد استخوان ها و دندان های فرزندتان به اوج خود می رسد. از آنجا که جنین، کلسیم مورد نیازش را از بدن مادر دریافت می کند، دریافت کافی این ماده معدنی می تواند از استخوان های خود مادر نیز طی این ماه ها محافظت کند. مصرف آهن که در کمک به افزایش 50 ...
فواید و کاربردهای بی نظیر روغن رزماری
رشد قابل توجه موهای شان بودند در مقایسه با کسانی که سرشان را بدون روغن معطر ماساژ دادند. 3. می توانید برای شستشوی دهان از رزماری استفاده کنید. بر خلاف دهان شویه های حاوی الکل که می توانند تعادل ظریف باکتری های خوب موجود در دهان را بر هم بزنند، یک روغن معطر خانگی هم ملایم و هم موثر است. خواص ضد میکروبی رزماری می تواند باکتری های بد مسئول پوسیدگی دندان و بیماری های ...
توصیه های اهل بیت(ع) برای چگونه خوردن ماهی شب عید
انواع سرطان ها را کم کند. ماهی هایی مانند کیلکا، کولی، ساردین، خال مخالی، سالمون و قزل آلا در کنار میگو، گردو، روغن کانولا و روغن زیتون از منابع خوب و در دسترس دریافت امگا 3 محسوب می شوند. ضمن اینکه مصرف مداوم ماهی و دریافت پروتئین فراوان موجود در گوشت آن، به خصوص امگا 3، تا حد چشمگیری از ابتلا به افسردگی و زوال عقل هم پیشگیری می کند. درباره مصلحات مواد غذایی نیز توصیه هایی توسط پزشکان و ...
لطفا وزن کم کنید، 11 نوع سرطان شما را تهدید می کند
درصد افزایش پیدا کرده است در حالی که در خانم ها صرف نظر از HRT (درمان قابل استفاده برای تقویت سطوح هورمون طبیعی بدن) ریسک ابتلا به سرطان پستان بعد از دوران یائسگی تا 11 درصد افزایش یافته است. این ارقام همچنین در مورد سرطان سیستم مجاری صفراوی بالاتر هم می رود به طوریکه برای هر 5kg/m2 افزایش در BMI ، خطر ابتلا به این نوع سرطان تا 56 درصد بسط پیدا می کند. نویسندگان این تحقیق در ...
داروهایی برای کاهش درد زانو
غضروف و استخوان نقش مهمی دارد و باعث کاهش درد و التهاب و حفظ تندرستی استخوان ها، مفاصل و تاندون ها می گردد. عوارض این مکمل ها بیشتر به صورت ظهور واکنش های حساسیتی در افراد است که با بروز این علائم مصرف آنها باید قطع گردد. درمان مشکلات مربوط به زانو مخصوصا درد زانو با استفاده از چند روش همزمان مانند رعایت رژیم غذایی، کاهش وزن و کاهش فشار بر مفاصل زانو، استفاده از ترکیبات غذایی ضدالتهاب ...
چند خوددرمانی مختص دردهای نوروزی
را منزوی کند. چنین دردی به دلایل مختلفی می تواند شما را آزار دهد و با روش هایی که در ادامه آورده ایم می توانید آن را کنترل کنید. اگر فقط درد دارید ، میخک درمانی کنید روغن میخک می تواند دندان درد شما را آرام کند اما اگر نمی خواهید بافت حساس لثه یا زبان تان به خاطر تاثیر آن روغن آسیب ببیند و مشکل تان چند برابر شود، دو سه قطره از آن را روی پنبه بریزید و پشت دندانی که درد می کند ...
29 اسفند ارکان سفره هفت سین
و اسید فولیک، کاروتن و ویتامینE موجود در سمنو از ابتلا به نوعی کم خونی پیشگیری می کند و کاروتن و ویتامین E نیز از آنتی اکسیدان های مفیدی هستند که با از بین بردن رادیکال های آزاد به وجود آمده از متابولیسم مواد غذایی در سلول ها احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. سمنو ماده غذایی بسیار مفید برای ورزشکاران است. اگرچه سمنو در فرهنگ غذایی ایرانیان در ایام نوروز تهیه می شود و در سفره هفت ...
خطرات مصرف مواد غذایی شور و نمک دار
می توانند خطر ابتلا به حمله قلبی و نارسایی قلبی را افزایش دهند. این هفته از بیستم تا بیست و ششم مارس هر سال است با این موضوع که ” نمک قاتل فراموش شده ” است. با توجه به مطالعات جهانی در مورد نمک، مصرف نمک با مسائلی مانند سرطان معده، پوکی استخوان، احتباس آب در بدن و نفخ، بیماری های کلیوی و سنگ کلیه ارتباط مستقیم دارد و می تواند علائم دیابت و آسم را بدتر کند. بسیاری از ما از نمک ...
29 اسفند هفت سین از نگاهی دیگر
ویتامین E است که این ویتامین به علت دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی باعث پیشگیری از بروز سرطان می شود. همچنین ویتامین E به شادابی پوست کمک می کند. این ویتامین در تولیدمثل نیز نقش مؤثری دارد. حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C می باشد و در پیشگیری و درمان افسردگی و رفع خستگی بسیار موثر است. آهن موجود در سمنو برای خونسازی بدن مطلوب است، در نتیجه مصرف آن به افراد در سنین رشد و نیز زنان 20 تا ...
7 نکته لیمویی
علیه شکنندگی ناخن آب کمک می کند ناخن های شکننده تقویت شوند. ویتامین Cو فولیک اسید موجود در لیمو رشد ناخن ها را تسریع می کند و خاصیت سفیدکنندگی لیمو باعث سفید شدن ناخن ها می شود. قبل از خواب ناخن ها را در آب لیموی تازه به مدت 5 تا 10 دقیقه قرار دهید سپس با آب گرم بشویید و خشک کنید. بعد ناخن ها را با روغن نارگیل یا روغن زیتون چرب کنید. تمام شب دستکش پنبه ای بپوشید تا ناخن ها حفاظت شوند. هر ...
پنجم اکتبر
دهان می بلعیدند و دندان هاشان بی اراده چنان برهم می نشست که بگویی نان سفید آسیا می کنند. برخی دستما ل هاشان را در دهان فرو برده بودند و دندان های درشت شان مانند ابزاری خودکار آهسته بر آن می خایید. چشم های گود نشسته شان را بسته بودند و سرهاشان همراه این پستانک در ضرباهنگ موسیقی ای اسرارآمیز و دل آزار تکان می خورد. برخی بر سنگ پیاده روها نشسته بودند و از گرسنگی گریه می کردند و هم در آن حال به ...
پیوستن پیگیر و گسستن پیگیر
...، در دوران پیش چشمتان هم هست. و چقدر کم داریم بینش و نگرش و بازنگری عاشقانۀ خودانگیخته و با جوهر. نه پرونده سازی، و نان به قرض دادن، و تاریخ پردازی شتابزده و سفارشی و دستوری و لیسانسیه ای! و دکترایی! در مقدمه گلدان به بحثِ زبان و بازی پرداخته، و رهایی از تمام آیین ها را تنها درمان می دانید و تن دادن به این کار را سوای بیماری قربانی شدن می خوانید یا از سوگ زهرآگین سخن می گویید و اینکه ...
آشنایی با خواص مفید قارچ خوراکی
پیشگیری از شکستگی استخوان ها قارچ مصرف کنید. این ماده غذایی نیز همچون بدن انسان در واکنش به نور فرابنفش ویتامین D تولید می کند که برای حفظ استحکام استخوان ها و کمک به جذب کلسیم بیشتر در بدن اهمیت دارد. مناسب برای خانم های باردار مصرف این ماده غذایی مفید باعث جذب بسیاری ریزمغذی ها در بدن زن باردار می شود. همچنین مصرف آن در دوران بارداری برای کاهش احتمال ابتلا به دیابت مؤثر است. سلنیوم ...
راههایی برای تضمین سلامت روده
...، پودینگ ها، سس سالاد و سایر مواد حاوی پلی سوربات 80 و کربوکسی متیل سلولز (CMC) هستند که در مواد طبیعی یافت نمی شوند. این مواد شیمیایی می توانند میکروب های خوب روده را از بین ببرند و باعث ایجاد التهاب شوند. چنین موادی یکی از مقصرهای اصلی ابتلا به سندرم متابولیک هستند. به همین خاطر باید مصرف چنین موادی را به حداقل برسانید. با آنتی بیوتیک عاقلانه رفتار کنید: آمارها نشان می دهد ...
گام به گام با خوردن یک ساندویچ همبرگر و اتفاقات پس از آن!
حاوی 970 میلی گرم نمک است، در حالی که سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده افراد روزانه کمتر از 5 گرم نمک مصرف کنند. بعد از خوردن این مقدار نمک در یک وعده فرد احساس تشنگی می کند و در اکثر اوقات این حس با گرسنگی اشتباه گرفته می شود. در نتیجه فرد هم چنان به غذا خوردن ادامه می دهد. نمک فراوانی که در یک وعده وارد بدن شده به کلیه ها نیز فشار می آورد و باعث افرایش فشار خون می شود و زمینه بروز بیماری های قلبی ...
یک دمنوش با هزار و یک خاصیت
سازمان غذا و دارو، گلبرگ ها و ساقه این گل (به ویژه به صورت خام) منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنابراین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل سرخ تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش ...
خوردن کشمش در بارداری
ماهه سوم بارداری، رشد رحم مانع از غذا خوردن می شود. کشمش حاوی فیبر، منیزیم و پتاسیم است که باعث افزایش اشتها می شود. سلامت دندان لثه متورم در بارداری مشکلی رایج است. خوردن کشمش به خاطر اسید اولانیک باعث سلامتی دندان و لثه می شود. جلوگیری از سرطان و بیماری های قلبی عروقی در بارداری بدن تغییرات زیادی می کند. تمام این تغییرات باعث استرس می شود که می تواند منجر به ...
سفرنامه وزیر بهداشت از محرومیت زدایی در حاشیه کلان شهرها تا سفرهایی برای مبارزه با سرطان و دیابت
...> سفری به مناطق محروم استان کرمان در سفر به کرمان وزیر بهداشت کلینیک تخصصی داخلی امام محمد باقر (ع) شهرستان بم را افتتاح و از پلی کلینیک تخصصی امام رضا (ع) و مرکز سلامت جامع سلامت دهان و دندان (دندانپزشکی جامعه نگر) بم و از روند ساخت کلینیک ویژه، ساختمان اورژانس و بلوک های زایمانی بیمارستان افضلی پور کرمان بازدید کرد و با حضور در بیمارستان پاستور بم ضمن عیادت و گفت و گو با بیماران با پرسنل این ...
متن کامل قانون برنامه ششم توسعه
...> تبصره2- علاوه بر مواردی که در قانون پولی و بانکی کشور استثناء شده است صندوق قرض الحسنه تک شعبه ای در سراسر کشور براساس جذب منابع سالانه تا سی میلیارد (30.000.000.000)ریال نیز از حکم این بند مستثنی بوده و براساس اساسنامه و مجوزهای موجود ادامه فعالیت می دهد. بند (ب) ماده (14) در طول اجرای برنامه در قسمت مغایرت، بر تبصره (4) ماده (1) قانون تنظیم بازار غیرمتشکل پولی مصوب 22/10/1383 حاکم است ...
خواص و مضرات آبلیموی طبیعی و لیمو ترش
...> فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. از طرفی وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشارخون در سطح مناسب می شود. بدین ترتیب پوست لیمو از بیماری های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. پوست لیمو و دهان و دندان پوست لیمو همچنین برای بهداشت دهان و دندان مفید است. کمبود ویتامین C مشکلاتی نظیر خونریزی لثه، اسکوروی و ...
