سایر منابع:
سایر خبرها
سکته قلبی خاموش چیست؟
آشنا شوند. این علائم می تواند شامل درد پشت یا فک، تنگی نفس، تهوع، سوزش سر دل و همچنین فشار در قسمت فوقانی شکم باشد. آزمون آب یخ برای تحمل درد در یک مطالعه استاندارد از افراد خواسته شد تا دست خود را تا جایی که برای آنها قابل تحمل است، برای مدت بیش از دو دقیقه در ظرف آب یخ نگه دارند. در جلسه ی بعد شرکت کنندگان تحت بررسی توسط دستگاه الکتروکاردیوگرام (نوار قلب) قرار گرفتند. نوار قلب ...
ازدستهای روباتیک تا چشم های الکترونیکی
. نقش لوزالمعده، تولید انسولین برای تمیز کردن خون از قند و انتقال قند به سلول ها است. محققان دانشگاه کمبریج دستگاهی ابداع کرده اند که هم می تواند قند خون را کنترل کند و هم می تواند به اندازه نیاز انسولین در خون آزاد کند و در نتیجه، به کاهش خطر افت بسیار زیاد سطح قند خون کمک می کند. برای این منظور، حسگری زیر پوست شکم قرار می گیرد که قند خون را کنترل کرده و اطلاعات را به ...
7 راه برای سالم ماندن و دوری از سرطان
7 راه سلامتی و دوری از سرطان حفظ وزن سالم: وزن خود را در حد نرمال نگه دارید. چند راهنمایی ساده به شما کمک می کند تا بتوانید در رسیدن به این هدف موفق باشید. اگر شما اضافه وزن دارید، روی کم کردن وزن خود تمرکز کنید. این کار به خودی خود سلامت شما را بهبود می بخشد. به طور مرتب ورزش کنید: فعالیت بدنی منظم برای شما خیلی خوب است. پیدا کردن زمان مناسب برای ورزش ...
خبر خوب برای دوستداران پنیر
حدوداً 1500 تن از افراد بین 18 تا 90 ساله بررسی کردند و متوجه شدند که مصرف پنیر سبب افزایش چربی بدن یا لیپوپروتئین کم چگالی کلسترول (Low-density lipoprotein یا به طور مخفف LDL) نمی شود. به گزارش سلامت آنلاین به نقل از فری پرس ژورنال، این گروه از محققان دریافتند که استفاده از لبنیات پرچرب با فشار خون پایین تر، اندازه دور کمر کمتر، درصد پایین تر چربی بدن، و شاخص توده بدنی یا BMI کمتر همراه است ...
مصرف میوه و سبزی راهکاری برای مقابله با افسردگی در زنان میانسال
بسیاری از زنان میانسال اغلب مبتلا به استرس و افسردگی می شوند. به گزارش اعتدال به نقل از پایگاه اینترنتی هلث نیوزلاین،بر اساس نتایج این مطالعه افرادی که 5 تا 7 وعده میوه و سبزی در طول روز مصرف می کنند می توانند احتمال ابتلا به فشارهای روانی را در خود کاهش دهند. دکتر ملودی دینگ از دانشگاه سیدنی در استرالیا گفت: مصرف متعادل میوه و سبزیجات در روز با میزان کاهش استرس روانی ارتباط ...
کشف رابطه آب و هوا با فرم بینی
به گزارش بلاغ ، به نقل از دیلی میل، محققان دانشگاه پنسیلوانیا با بررسی اندازه و شکل بینی افراد در غرب آفریقا، جنوب آسیا، شرق آسیا و شمال اروپا متوجه شدند یکی از دلایل شکل ظاهری بینی افراد در این مناطق آب و هوای محلی است. دانشمندان در این تحقیق ویژگی های بینی 476 نفر را مطالعه کردند تا ویژگی های مشترک را ردیابی کنند. آنها دریافتند ویژگی های ظاهری بینی افراد بیش ازده ها هزار سال قبل شکل ...
سکته قلبی خاموش را بشناسید
، برای مدت بیش از دو دقیقه در ظرف آب یخ نگه دارند. در جلسه ی بعد شرکت کنندگان تحت بررسی توسط دستگاه الکتروکاردیوگرام (نوار قلب) قرار گرفتند. نوار قلب، قابلیت شناسایی حملات قلبی گذرانده شده را دارد، حتی اگر در آن زمان فرد متوجه آن نشده باشد. از 4800 فرد بزرگسالی که در این بررسی شرکت داشتند، معلوم شد که 8 درصدشان قبلا حمله ی خاموش قلبی داشته اند و تنها در کمتر 5 درصد آنها حملات قلبی تشخیص ...
می ترسم وابستگی شدید مادرم به من مشکل ساز شود!
آنها را به هم بزند، از او فاصله بگیرید تا قادر شود جدایی و تنهایی از شما را تجربه کند. 2- برایش فعالیت های فردی و شادی بخش در حیطه های ورزش، هنر و مطالعه تدارک ببینید. 3- دوستانی هم سن و صمیمی برایش پیدا کنید تا بتواند بخشی از اوقات فراغت خود را با آنها بگذراند. 4- از برادر و خواهرتان هم بخواهید که سهمی در تماس های صمیمانه و حمایت از مادرتان را به عهده بگیرند. 5- سرزدن منظم به فامیل، گام مؤثر دیگری است که برکات صله رحم را با خود خواهد داشت. دکتر محمود گلزاری روان شناس - سپیده دانایی ...
مضرات شکر؛ 10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان شناخته می شود که به علت تکثیر سلول ها و رشد کنترل نشده ی آنها به وجود می آید. انسولین یکی از هورمون های کلیدی در تنظیم این نوع رشد سلولی است. به همین دلیل بسیاری از محققان بر این باورند که بالارفتن مداوم سطح انسولین (که یکی از نتایج مصرف شکر است) می تواند در بروز سرطان نقش داشته باشد. علاوه براین، مشکلات متابولیکی مرتبط با مصرف شکر که محرک التهابات مختلف شناخته می ...
وقتی قطعات سیلیکونی جای اندام های ما را می گیرند + تصاویر
، تنها سیگنال های ساده ای به این دست ارسال می شود. برای دستیابی سیگنال واضح تر باید جمجمه را باز کرد و تراشه کامپیوتری را به طور مستقیم در ناحیه خاصی از مغز قرار داد اما چنین اقدام تهاجمی خطر عفونت را افزایش می دهد و تراشه ممکن است از جای خود حرکت کند. محققان دانشگاه ملبورن در روشی دیگر مشابه این، از نوعی فناوری استفاده می کنند که در آن یک استنت (لوله توری مصنوعی از جنس فلز ...
با آلرژی فصلی چه کنیم
. مطالعات محققان دانشگاه ساوتهمپتون در انگلستان نشان می دهد فصل تولد تاثیر مستقیمی در احتمال ابتلا به آلرژی دارد و احتمال ابتلا به انواع آلرژی در متولدین پاییز و زمستان بیشتر است. این مطالعه نشان می دهد افرادی که در ماه اکتبر متولد شده اند، بیشتر در معرض انواع بیماری ها هستند. مطالعه دیگری نشان می دهد نوزادانی که در تابستان متولد می شوند، بزرگسالی سالمتری دارند؛ چراکه مادران در دوران ...
ارتباط استرس مزمن و چاقی
ای برای انسان در پی خواهند داشت. در تحقیق اخیر آزمایشات روی سلول های مشتق هم موش ها هم انسان ها انجام شد تا نقش بتاتروفین در ذخیره چربی مورد بررسی قرار گیرد. سپس محققان سطح بتاتروفین در موش هایی که تحت تاثیر استرس محیطی و متابولیک قرار داشتند را مورد مطالعه قرار دادند. هر دو نوع استرس باعث افزایش تولید بتاتروفین در بافت چربی و کبد شده بود. این یافته ها ثابت کرد بتاتروفین یک پروتئین مرتبط ...
10 راه جلوگیری از سرطان
است سطح انسولین و عوامل دیگر را پایین بیاورد که یک اثر محافظتی در برابر سرطان دارد. ترکیبی از شنا و پیاده روی و هر ورزش دیگری مثل بسکتبال برای 2.5 ساعت در هفته با سرعت متوسط یک ایده ی خوب برای کاهش شانس ابتلا به سرطان است. دریافت ویتامین D کافی سطح پایین ویتامین د در بدن با ابتلا به بسیاری از سرطان ها مرتبط است، بنابراین مطمئن شوید مواد مغذی نظیر ویتامین د در بدن تان به ...
پوست لیموترش را دور نریزید!!
. البته نباید هرگر اسانس لیمو را بدون رقیق کردن برروی پوست بکار برد زیرا باعث بروز مشکلات پوستی میشود. از مزایای مفید پوست لیمو می توان به پاک سازی کبد، تقویت مویرگ ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه ای، جلوگیری از سکته و ... اشاره کرد. بسیاری از ما درباره خواص مفید و ارزش غذایی پوست لیمو اطلاعی نداریم، بنابراین بهتر است قبل از دور انداختن پوست لیمو کمی ...
10 توصیه برای تسکین افسردگی در تعطیلات
...، چیز مهم این است که وقت خود را صرف کارهایی کنید که به شما انرژی می دهد و از نظر هیجانی شما را قوی تر می سازد. مراقتب مصرف شیرینی ها باشید مصرف بیش از حد قند و آرد سفید یکی از سریع ترین راه ها برای تغییر خلق و خوی است. مصرف قند و آرد سفید بیش از اندازه می تواند سیستم عصب مرکزی را تحت تاثیر قرار دهد و باعث بروز مشکلاتی شود. دکتر مارک های من یکی از روانشناسان ...
چگونه معده خود را پاک کنیم ؟
...، آب مرکبات، چای و قهوه، پیاز، سیر، نوشابه های گازدار • نوشیدن مایعات • عدم تحرک - طبق برنامه عذا بخورید محققان بر این باورند که صرف سه وعده غذا به طور منظم برای سلامت دستگاه گوارشی ضروری است. به هیچ عنوان وعده های غذایی را حذف نکنید و سعی کنید هر روز در زمان مشخصی غذا میل کنید. وعده شام باید سبک باشد و حداقل 4 ساعت قبل از خواب میل شود. ...
تشخیص احتمال عود سرطان ریه با آزمایش خون
مطالعات جدید نشان می دهد با استفاده از یک آزمایش خون ساده می توان احتمال عود سرطان ریه را 6 ماه زودتر از سی تی اسکن و پِت اسکن پیش بینی کرد. به گزارش پایگاه خبری مدیکال ساینس، محققان دانشگاه پنسیلوانیا با بررسی 48 بیمار 31 تا 84 ساله مبتلا به سرطان ریه که با شیمی درمانی و رادیوتراپی درمان شده بودند، دریافتند با استفاده از یک آزمایش ساده خون می توان احتمال عود بیماری را 6 ماه زودتر از ...
سرطان مری در کمین آقایان نسبتا چاق!
شناسه خبر: 005983 سه شنبه 01 فروردین 1396 - 14:46 به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، محققان موسسه ملی سرطان آمریکا اعلام کردند افراد دارای اضافه وزن در دهه 20 زندگی در مقایسه با افرادی که در طول زندگی شان دارای وزن نرمال هستند، 60 تا 80 درصد در معرض افزایش ریسک ابتلا به سرطان های معده و مری قرار دارند. همچنین افرادی که تا سن 50 سالگی بیش از 18 کیلوگرم دچار اضافه وزن می ...
چُرت های ممنوع
خواب منظم و ثابتی داشته باشید، هرچند دیر به خواب رفته باشید. از چرت زدن روزانه پرهیز کنید، به خصوص چرت های عصرگاهی، هرچه این چرت زدن ها به زمان خواب نزدیک تر باشد، شروع خواب را بیش تر مختل می کند. از مصرف چای، قهوه، نوشابه و شکلات حداقل 3 ساعت قبل از خواب پرهیز کنید. همچنین مصرف خودسرانه داروهای خواب آور را کاهش دهید تا قطع شود. قبل از به خواب رفتن، از خوردن وعده های ...
ارتباط افت موقت فشارخون با خطر ابتلا به زوال عقلی
به گزارش سلام خبر، متخصصان علوم پزشکیِ دانشگاه جانز هاپکینز اظهار داشتند: کاهش سریع فشار خون موجب احساس سرگیجه در افراد بزرگسال می شود. همچنین افت موقت فشار خون به دلیل کاهش جریان خون به مغز می تواند آسیب زننده باشد. "آندرا راولینگز" محقق این مطالعه از دپارتمان اپیدمولوژی دانشگاه جانز هاپکینز گفت: اگرچه این موارد افت فشار خون زودگذر هستند اما می تواند اثرات بلندمدت داشته باشد. همچنین ...
اسب سواری توانایی مغز و هوش را بالا می برد
.... به گفته محققان، در حین سوارکاری لرزش های ناشی از حرکت اسب، موجب فعال سازی قسمتی از مغز می شود که مسئول فراگیری و حافظه است. مطالعه محققان دانشگاه توکیو نشان داد که اثرات فعال سازی این قسمت از مغز که به سیستم عصبی سمپاتیک معروف است، موجب تقویت توانایی شناختی کودکان می شود. آنها در این مطالعه که در نشریه Frontiers in Public Health منتشر شد، اثرات سوارکاری بر ...
آیا پرخوری شما عصبی است ؟
شدید و استرس با خطر افزایش افسردگی و نگرانی مرتبط است. محققان دانشگاه ییل با اشاره به تحقیق انجام شده در این زمینه اظهار کردند: کتامین های هوشبری علائم شبیه افسردگی را در موش هایی که با رژیم غذایی چرب تغذیه می شدند، معکوس می کند و به طور مشابه این دارو با افسردگی و نارسایی های سیناپسی که ناشی از استرس مزمن در انسان است، مقابله می کند. به گفته رونالد دومان، نویسنده ارشد این ...
استرس شغلی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
مطالعه قرار گرفتند عبارتند از: آشفتگی های خلق وخو و خواب، حالت تهوع، سردرد، روابط آشفته، بدخلقی، عدم رضایت شغلی و روحیه ی پایین. شناسایی این علائم اولیه ی استرس شغلی آسان است، اما مشاهده ی تأثیر بیماری های مزمن دشوار است؛ چرا که در طول زمان پیشرفت می کنند و علاوه بر استرس، تحت تأثیر عوامل بسیار دیگری هم هستند. مدام شواهد زیادی به دست می آیند که نشان می دهند استرس نقشی اساسی در مشکلات مزمن سلامتی ...
نوشیدنی های شیرین و افزایش خطر ابتلا به کبد چرب در کودکان
افراد مبتلا به NAFLD دیده می شود. همچنین مشخص شده سطوح بالای اسید اوریک با سندرم متابولیک و NAFLD مرتبط است. به تازگی محققان اثر اسید اوریک و فروکتوز را به طور مستقل بر NASH بررسی کرده اند. در این مطالعه اطلاعات 271 کودک و نوجوان چاق که به NAFLD مبتلا بوده و تحت بیوپسی کبد قرار گرفته بودند، بررسی شد. تمام شرکت کنندگان پرسشنامه بسامد خوراک که شامل اطلاعاتی در مورد نوع مواد غذایی مصرفی، دفعات مصرف ...
میانبرهایی برای افزایش وزن
تناسب اندام شما کمک زیادی کند. استفاده از روغن های حاوی امگا 3 برای پخت و پز روزمره، به غیر از کمک به حفظ سلامتی شما در طی افزایش وزن، تأثیر بسزایی در کنترل لاغری شما خواهند داشت. استفاده از روغن های کانولا، زیتون، روغن ماهی و یا روغن تخم کتان در این جهت مؤثر است. ورزش منظم راهی مناسب برای مبارزه با لاغری ورزش به صورت روزانه و منظم، موجب افزایش سوخت و ساز بدن و همچنین ...
تاثیر رژیم مدیترانه ای بر کاهش خطر ابتلا به نوعی سرطان پستان
"پیئت وان دن برنت" از دانشگاه "ماستریخت" محقق ارشد این مطالعه در هلند گفت: تحقیقات ما نشان می دهد چگونه الگوهای غذایی بر خطر سرطان تاثیر می گذارد. در این بررسی 62 هزار و 573 زن 55 تا 69 سال برای مدت دو دهه مورد مطالعه قرار گرفتند. همچنین رژیم غذایی آنان به لحاظ تطابق با الگوی مدیترانه ای تحت کنترل قرار گرفت. به گزارش روزنامه گاردین، محققان نتیجه گرفتند در صورتیکه افراد از بالاترین سطح رژیم غذایی مدیترانه ای مصرف کنند در حدود یک سوم از موارد سرطان پستان گیرنده استروژن منفی و 2.3 درصد از تمامی موارد سرطان پستان پیشگیری می شود. ...
کشف شواهدی دیگر مبنی بر ارتباط پارکینسون و نوعی باکتری روده ای
نتایج مشاهده شد. به بیان دیگر با مصرف دارو توسط مبتلایان به پارکینسون، شاهد واکنش منحصر به فرد این باکتری ها هستیم. این تحقیقات نشان می دهند که میکروبیوم افراد در چگونگی پاسخ بیمار به دارو نقش دارد. تحقیقات نشان می دهند میکروارگانیسم های دستگاه گوارش انسان نقش مهمی در شکستن زنوبیوتیک ها ایفا می کند. در حالت عادی این مواد نباید در داخل یک ارگانیسم وجود داشته باشند. مواد شیمیایی موجود در ...
آیا میدانستید،خارش هم مسری است
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، خارش نیز همانند خمیازه کشیدن واگیردار بوده و تماشای فردی در حال خاراندن بدن موجب ایجاد حس خارش می شود. محققان پی برده اند این احساس در موش ها به شکل مسری است و این کشف به شناسایی مدارهای مغزی که منجر به پیدایش احساس سوزش یا ناراحتی های دیگر می شود کمک خواهد کرد. محققان دانشگاه واشنگتن در این مطالعه یک جفت موش را در محفظه های کنار هم ...
سال جدید و تصمیم های نو
کوچکتر تقسیم کنید. براساس مطالعه محققان دانشگاه هرتفوردشایر انگلیس که روی پنج هزار نفر صورت گرفت، ناتوانی در برنامه ریزی برای تصمیم گیری در سال جدید با ناتوانی در دستیابی به هدف ارتباط دارد. پروفسور ریچارد وایزمن مجری این پژوهش، برخی ایده های غیرکارشناسی همچون الگوبرداری صرف از دیگران را رد کرد و گفت: اگر در پی کاهش وزن خود هستید، صرفا با نصب العین قرار دادن اندام لاغر دیگران به جایی نمی ...
نوروز بهترین فرصت برای صله رحم و تقویت ارتباطات خانوادگی است
انجام فعالیت هایی همچون دیدن دوستان و آشنایان در کاهش اضطراب و جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری ها به میزان 38 درصد موثر است. *راهکارهای تقویت مغز وی اضافه کرد: از سویی ، مطالعه کتاب یا مجله، فیلم دیدن، پیاده روی، معاشرت با دوستان و اقوام، انجام ورزش یا کارهای دلخواه، گوش دادن به رادیو و رفتن به محل های مذهبی، همگی باعث تقویت توانایی مغز می شود و در مقابله با بروز آلزایمر ...