خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم های نادرست و مشکلات آن/ تشریح الگوهای صحیح مصرف مواد غذایی
مناسب بدن می شود. بسیاری از مردم فکر می کنند اگر پنج یا شش وعده غذا در روز مصرف کنند، وزنشان بالا می رود. در حالیکه زمانی که ما فقط سه وعده و حتی گاهی در رژیم های نادرست دو وعده در روز غذا می خوریم، فاصله زمانی حدود 6 الی 8 ساعت و گاهی بیشتر بدن بدون غذاست در این فاصله قند خون افت می کند و به همین دلیل بدن از پاسخ ضد گرسنگی خود استفاده می کند و متابولیسم کاهش می یابد. با توجه به ...
توصیه های طب ایرانی در ایام نوروز/شربت سکنجبین و آبلیمو جایگزین مناسبی برای نوشابه های گازدار
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، محمود خدادوست ضمن تأکید بر اهمیت توجه به سلامت در دیدگاه طب ایرانی، گفت: مردم هر سال یک بار به متخصصان طب سنتی و سلامتکده های طب سنتی مراجعه کنند؛ زیرا در سلامتکده های طب سنتی فقط بیماران مراجعه نمی کنند بلکه انسان های سالم نیز می توانند از خدمات این سلامتکده ها بهره مند شوند. وی با بیان اینکه توجه به نو شدن زمان و آغاز فصل طراوت باید با نو شدن ...
تاثیر قلیان و سیگار بر پوست خانم ها
دخانیات نه تنها پوست را خشک می کند بلکه با مسدود کردن رگهای خونی، از میزان جریان خون در صورت کاسته شده و مواد مغذی ضروری و اکسیژن کمتری به پوست می رسد. همایون مژدهی آذر متخصص پوست و مو درباره عوارض مصرف سیگار و قلیان در خانم ها به خبرنگار باشگاه خبرنگاران می گوید: استعمال سیگار و قلیان باعث کاهش کلاژن پوست شده، در نتیجه پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و شل می شود. وی ...
عید با اعصاب ما چه می کند؟
بیماری های اعصاب و روان به خصوص افسردگی و حتی افراد دارای خلق و خوی پایین مثبت محسوب می شود. افزایش ساعات روز و حضور افراد در فضای باز باعث می شود فرد کمتر بتواند به نکات منفی زندگی خود فکر کند. البته شواهد نشان می دهد احتمال عود اختلال دوقطبی اواخر فصل زمستان و شروع فصل بهار بیشتر می شود. عید و اضطراب برای کنترل اضطراب، باید اضطراب را مدیریت کرد. البته این کار از عهده هر کسی ...
عملیات خزانه گیری در 93 درصد شالیزارهای فریدونکنار انجام شد
کند . پرندگان مهاجر، مصرف کود شیمیایی و سموم در شالیزارهای این شهرستان را به حداقل می رسانند . وی افزود: وجود پرندگان مهاجر که تعداد آنها به میلیون ها قطعه می رسد، باعث تزریق مقادیر زیادی فضله به صورت تدریجی به شالیزار شده و این کودهای طبیعی رها شده به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ازت و فسفر موجب غنی شدن خاک شالیزارهای منطقه شده و مصرف انواع کودهای شیمیایی را به حداقل ممکن می ...
راه های جلوگیری از سرطان ریه و نشانه های ابتلا به سرطان ریه
قابل انجام به نظر می آید؛ ورزش هایی را که قبلا خوب انجام می دادید نمی توانید کامل انجام دهید؛ سلول های سرطانی ماده شیمیایی رها می کند که در فعالیت طبیعی گلبول ها اختلال ایجاد می کند و باعث کم خونی یا کاهش میزان سدیم و افزایش میزان کلسیم خون می شود. گسترش سرطان ریه به مغز می تواند در یک طرف بدن ضعف ایجاد کند. به تازگی محققان ارتباط شگفت انگیزی بین اولین تشخیص افسردگی، اضطراب و علایم روانی ...
برای کاهش وزن چقدر باید چای سبز خورد؟!
میزان کالری دریافتی را کاهش داد و از طرفی دیگر، فعالیت بدنی افزایش پیدا کند. ضمن اینکه نوشیدن چای سبز و یا حتی چای سیاه بیش از سه لیوان در روز می تواند برای سلامت مضر اشد. به چه دلیل؟ مصرف زیاد نوشیدنی ها به خصوص چای می تواند منجر به دفع آب بیشتر از بدن شود و سطح الکترولیت ها را در بدن به هم ریزد. علاوه بر این، مصرف بیش از حد آن باعث کاهش جذب موادمغذی از جمله آهن و کلسیم می ...
شهر آب و آجر در انتظار مسافران/ دزفول محور گردشگری شمال خوزستان
جغرافیایی خوب و مسطح بودن زمین آن شرایط مناسبی را به منظور احداث مراکز تفریحی و اقامتی و جذب هرچه بیشتر گردشگران به منطقه فراهم آورده است. به دلیل زمینه مساعدی که این دریاچه دارد در آن انواع آبزیان پرورش داده می شوند به همین خاطر در فصولی از سال محل مناسبی برای صید ماهی است. بهترین زمان برای استفاده از این دریاچه فصل زمستان تا اوایل بهار است. در ایام نوروز نیز گردشگران زیادی از طبیعت زیبای منطقه بهره می ...
این ماجراها به ساحل ره نمی زند
پاتریارخ ها امکان هرزه گردی و هرزه نگاری را مهیا می سازد. اندیشیدم عقل اگر کافی نیست، ضروری که هست ،و عقل می گوید خویشتن را دوست بدار، و ضرورت عقل در فقد کفایت ش، لازم نمی کند که همسایه را مثل خودت دوست داشته باشی . انسان عاشق، نخست باید نارسیسیسم آرام و دلچسبی را در جان بیازماید، تن ش را ، بدن ش را، حس ها و خلجان های وجودی اش را پاس بدارد و نگاهبان تمنیات زیستی اش باشد.اگر چنین کند از هر جانب ...
پیشگیری از یائسگی زودرس در جوانان
. تغذیه سالم به خصوص مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم، ویتامین D می تواند کمک زیادی در پیشگیری از پوکی استخوان داشته باشد. ورزش منظم و حداقل روزانه 30 دقیقه و بصورت ملایم مانند پیاده روی، شنا و... می تواند باعث کاهش استرس، مشکلات روحی، پوکی استخوان، بهبود خلق و خو و وضعیت خواب شود . گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: alodoctor. ...
10 نشانه دریافت ناکافی مواد مغذی
در شرایطی که آثار برخی از کمبودهای مواد مغذی ممکن است حالتی پنهان داشته باشند – خستگی که به طور پیوسته بدتر می شود یا گرفتگی عضلانی که هر چه بیشتر شکل می گیرد – برخی از آنها را می توانید مستقیم در آینه مشاهده کنید. به گزارش عصر ایران به نقل از “لیو استرانگ”، یک رژیم غذایی سالم نه تنها انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند، بلکه مواد مغذی کافی که برای شکل گیری سلول های سالم نیاز هستند را ...
بانک ها جواز کسب صنفی را برای اعطای وام نمی پذیرند/ تشکیل بانک اصناف ضرورت حمایت از تولیدکننده
اسفند ماه به حالت نیمه تعطیل درآمد. که دو دلیل عمده برای این موضوع وجود دارد. اول همکاری نداشتن گمرکات کشور با تولیدکننده ها بود و دیگری همکاری نداشتن بانک ها با اصناف در خصوص تامین مالی واحدهای تولیدی است. وی ادامه داد: طی سال جاری به خصوص فصل زمستان به دلیل ناهماهنگی میان بخش های مختلف اداری و اجرایی، کالاهای مورد نیاز تولید چرم در گمرک کشور بیش از سه ماه معطل می شد و همین موضوع سبب شد ...
میزان آجیل مورد نیاز شما با تعداد دقیق در روز+ عکس
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش ،اگر می خواهید با مشکلاتی مانند بالارفتن وزن و چربی خون، بروز آکنه های پوستی، افزایش فشارخون، دندان درد و دل دردهای گوارشی در ایام عید مواجه نشوید باید در انتخاب آجیل و مصرف به اندازه آن دقت کنید. دانه های آجیل دارای خواص درمانی بسیار زیادی هستند و مصرف آنها می تواند مانند یک مکمل درمانی سبب دریافت کلسیم، انواع ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ...
10 میان وعده غذایی مفید با 100 کالری
بدن در یک روز را تامین می کند، که این خود برای انقباض عضلات و انتقال پالس های عصبی بسیار مفید است. صد عدد تمشک تمشک سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، مس، آهن و منگنز می باشد. پتاسیم برای بخشی از سلول ها و مایعات بدن بسیار مهم بوده و همچنین به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک شایانی می کند. صد عدد تربچه تربچه برای کبد و معده بسیار مفید بوده، همچنین یک یک سم زدای قدرتمند ...
دلایل ایجاد عرق سرد در بدن
، فعالیت بدنی و غذا خوردن افزایش یافته است، پایین می آید. عرق کردن علاوه بر کنترل دمای بدن باعث دفع مواد زائد بدن از راه پوست هم می شود. به طور کلی تعریق یک امر طبیعی به حساب می آید و وقتی بیماری تلقی خواهد شد که بیش از حد و آزاردهنده باشد. باید بدانید اختلالات غدد مثل پرکاری غده تیروئید، استرس، عوارض ناشی از مصرف داروهای مختلف مثلا قرص های ضدافسردگی، سرطان (که بیشتر باعث تعریق شبانه می ...
جوش صورت علائم چه بیماری هایی است؟
نمک و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات سلامت قلب را افزایش داده و موجب کاهش فشار خون می شود. گوش ها: گوش ها نیز به کلیه مرتبط می شوند. شیوع آکنه در این ناحیه ممکن است دال بر از دست دادن آب بدن باشد. مطمئن شوید که در طول روز آب زیادی می نوشید و از مصرف بی رویه ی نمک پرهیز می کنید. چانه: چانه به روده ی کوچک متصل می شود. باز هم تغییرات در رژیم غذایی می تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد ...
چرایی درد از دیدگاه ابن سینا
ناشی می شود. دیدگاه شیخ در تعیین علل درد که کاملاً متأثر از طبیعیات زمانه اوست، با نمونه های نقضی روبه روست که پذیرش آ ن ها به این نتیجه می انجامد که هیچ یک از دو گزینه موردنظر شیخ، بیانگر علت تامه دردهای جسمانی نیست. کلیدواژه ها: علت درد؛ تفرق اتصال؛ مزاج غیرمعتدل؛ طب قدیم؛ ابن سینا نویسنده: محمد سعیدی مهر: عضو هیأت علمی دو فصلنامه حکمت سینوی (مشکوه النور) - دوره 20، شماره 56، پاییز و زمستان 1395. برای مشاهده کامل مقاله روی فایل مقابل کلیک کنید. ...
7 سین کدام بیماری ها را از پا در می آورد
گروه اجتماعی: اگر بدانید که هر یک از سین های هفت سین با چه حساسیت و دقتی انتخاب شده اند و هر یک چه خواص کم نظیری دارند شوکه می شوید. به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله ی سیب سبز، با ما همراه باشید تا بدانید هفت سین امسال کدام بیماری ها را از شما دور می کند. سیب 1. درمانگران طب سنتی بر این باورند که خوردن و بوییدن سیب موجب کاهش فشار خون و کنترل آن در بدن می شود ...
نابودی سلول های سرطانی با ویتامین C
سمی است که مصرف آن سامانه ایمنی بدن را افزایش می دهد. این ویتامین دارای استر حلقوی است و در محیط آبی آبکافت می شود و اسید می سازد؛ به همین دلیل به آن اسید آسکوربیک می گویند. بر اساس این تحقیقات، تزریق مقدار زیادی ویتامین C به افرادی که دچار سرطان هستند باعث می شود که رشد سرطان در آنها را متوقف کند. به گفته محققان، این ویتامین حدود 10 برابر موثرتر از داروهای آزمایشی عمل می کند ...
هیچ کس از ابتلا به سل در امان نیست / به ازای هر 100 هزار نفر در ایران 16 نفر به سل مبتلا هستند
13 نفر شناسایی شده اند که این نشان می دهد هنوز نتوانسته ایم تعداد افرادی که سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده را شناسایی کنیم. شرفی با بیان اینکه سل علاوه بر تنفس ممکن است از طریق مصرف شیر غیر پاستوریزه دام مبتلا به سل فرد را درگیر کند، توضیح داد: مصرف این شیر آلورده باعث بروز سل گاوی در انسان شود که در صورت درگیر شدن سیستم گوارش منجر به سل شکمی می شود. باید به خاطر داشت که سل از طریق غذا ...
راز جوانی با تغذیه صحیح
قاشق چایخوری در روز (2400 میلی گرم سدیم) محدود کنید. در صورتی که شما فشار خون بالا داشته باشید، ممکن است پزشک، میزان نمک کمتری را توصیه کند. مواد غذایی را که بدن شما به آن ها احتیاج دارد: شما به انرژی مواد غذایی برای هر کاری که انجام می دهید احتیاج دارید. پیشنهاد می شود 3 وعده با اندازه متوسط در روز میل کنید. روزانه میان وعده های سالم بین وعده های غذایی مصرف کنید. به میزان کافی ...
مساحت گلخانه های شهر گلشن 27 هکتار است/گلشنی ها از مهمترین سازندگان سازه های گلخانه ای در کشور
این صنعت فعالیت می کنند، در زمینه ساخت سازه های گلخانه ای نیز مهارت داشته و نیاز به حمایت های واقعی مسؤولان دارند در این میان، شهرداری این شهر نیز به عنوان حامی گلخانه داران محسوب می شود زیرا شهرداری در خصوص واگذاری زمین ، ارایه امکانات جهت ادامه فعالیت در این صنعت و همچنین اطلاع رسانی در رسانه های مختلف استان اقداماتی انجام داده و بر این باور است که مصرف آب را تا حد زیادی کاهش داده و مشکل کشاورزی ...
با بی خوابی بهاری چه کنیم؟
وب سایت سیمرغ: بسیاری از شما با فرا رسیدن فصل بهار و تعطیلات نسبتا طولانی عید نوروز و جلو کشیدن ساعت ها، دچار اختلال خواب و بی خوابی می شوید و بسیاری هم در کل سال با این مشکل درگیرند، در این مقاله راه حل را دریابید. برای صرفه جویی در روشنایی روز، زمانی که به سمت بهار پیش می رویم، ساعتها را یک ساعت به سمت جلو می کشیم. بسیاری ازما، اثرات این تغییر زمانی را تا چند روز بعد از انجام آن نیز ...
جاذبه های گردشگری نیاسر؛ کهن باغشهر ایران، نگین انگشتری کاشان
جادوی نقاشی این بوم هزار رنگ به قاب چشم مسافران بهار هدیه می کند. باغشهر نیاسر در بهاران که با رستن و رقصیدن آلاله های سرخ و سفید از خانواده شقایق ها پرنیانی از آلاله های رنگی بر تن و حلقه ای زیبا و رنگین از آلاله های سرخ و سفید در دست می کند پهنه سبز دشت و دامان کوهستان های این شهر را در آستانه فصل گلچینی و گلابگیری عطر و لذت این آیین بی بدیل را صدچندان می کند. خودنمایی ...
فواید سکنجبین و ماءالشعیر طبی در حفظ سلامتی بدن
شده است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران با بیان اینکه این دو نوشیدنی عملکرد یکدیگر را تکمیل می کنند, ادامه داد: سکنجبین با نفوذ و تقطیع خودش مواد غلیظ و چسبیده در مجاری مختلف بدن را جدا می سازد و آنها را آماده دفع می کند و ماءالشعیر هم با خاصیت شستشودهندگی خودش مواد مانده در مجاری از جمله موادی را که توسط سکنجبین آماده دفع شده اند از مجاری به سمت منافذ خروجی حرکت می دهد. ...
از حواشی مراسم پایتخت جوانان جهان اسلام تا تذکر 245 بسیج دانشجویی دانشگاه های فارس به استاندار
رابطه در واکنش به قطع درختان این دانشگاه به خبرنگار ما گفت: متاسفانه این بی تدبیری و کج سلیقه گی از سوی مسئول فضای سبز دانشگاه بدن هماهنگی با ما انجام شده و فعالیت فرد خاطی تعلیق شده است . وی با بیان اینکه هرس درختان برای ثمردهی در فصل بهار هر سال در این دانشگاه انجام می شود، گفت: با توجه به اینکه برخی درختان در کنار سیم برق و دیوار دانشگاه قرار گرفته بودند، قرار بر این شد که برای امنیت ...
کدام خاصیت بیشتری دارد، سیر تازه یا موسیر؟
، راه هایی از جمله جویدن سبزی های معطر مانند نعنا، ریحان، میخک، چای خشک و قهوه وجود دارد، اما باید بدانید گاز بدبوی ناشی از ترکیبات گوگردی سیر، پس از هضم، با ورود به خون و سیستم تنفسی، علاوه بر ایجاد بوی بد دهان باعث ایجاد بوی نامطبوع تنفس و حتی پوست بدن می شود. برخی افراد معتقدند با قورت دادن حبه سیر می توان از شر بوی بد آن رهایی یافت اما باید گفت هضم سیر درسته کمی مشکل است و اگرچه در نهایت هضم می شود، و در این صورت شاید بوی بد آن از محفظه دهان استشمام نشود، اما از طریق ریه ها آزاد شده و تنفس و عرق بدن را بدبو خواهد کرد. منبع:الو دکتر ...
همه چیز درباره احتباس آب در بدن
...، بدن شما ممکن است آب را در خودش نگه دارد و باعث احتباس مایع ناخوشایند و افزایش وزن شود. اضافه نکردن نمک به غذایتان در هنگام پخت و پز یا در سر میز راهی برای کاهش مصرف سدیم برای کمک به جلوگیری از احتباس آب است. توصیه می شود که مصرف سدیم روزانه تان را به 2300 میلی گرم یا کمتر در روز محدود کنید که این مقدار معادل سدیم موجود در یک قاشق چایخوری نمک است. برای طعم دادن به غذا بدون نمک، از ...
روزه در بهار به پالایش بدن کمک می کند/ توصیه طب اسلامی در به جا آوردن قضای روزه
رمضان واجب است اما برای تمام ایام سال به ویزه روزهای پنجشنبه و دوشنبه به جز اعیاد قربان و فطر سفارش شده است از سوی دیگر در طب اسلامی برای کسانی که قضای روزه دارند روزهای معتدل سال سفارش شده است که بهار بهترین فصل آن است. این استاد پزشکی جامعه المصطفی العالیمه تأکید کرد: البته روزه گرفتن بسته به طبایع چهارگانه انسان دارد. ممکن است کسی برای روزه گرفتن در فصل پاییز اذیت شده اما در فصل بهار بتواند به آسانی این کار را انجام دهد. وی افزود: اما نوع تعادلی که در طب اسلامی دیده شده این است که روزه را به شکل یک فرایند مستمر در طول سال توصیه می کند تا بدن یک پالایش مستمر را داشته باشد. ...
خواص و مضرات قهوه سبز
را بنوشید. مدرّ بول و محرّک و بازکننده گرفتگی ها است قهوه سبز مسکّن غلیان خون و مسکّن حدّت صفرا و سودا و سوزاندن آن می باشد برای رفع مسمومیت(Poisoning) از تریاک و فرآورده های تریاک و سایر مواد مخدّر قهوه سبز مفید است و حالت چرت و خواب مسمومین را از بین می برد قهوه سبز تبهای عضوی را تسکین می دهد قهوه سبز بدن را در مقابل ناراحتی های روحی مقاوم می سازد قهوه سبز عمل هضم ...
