سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش کلسترول خون با مصرف آجیل/ بیماران دیابتی در مصرف آجیل محدودیت دارند
ثابت از این ماده، سطح کلسترول بد خون را کاهش و سطح کلسترول خوب را افزایش می دهد. به عنوان مثال اگر بادام طی سه هفته به طور مستمر استفاده شود، کاهش سطح کلسترول خون قابل مشاهده خواهد بود. وی یادآور شد: توصیه می شود بادام تلخ به دلیل ایجاد مواد سمی در خود استفاده نشود؛ زیرا سبب ایجاد عوارض کبدی در بدن خواهد شد. این کارشناس تغدیه بیان کرد: اگر علاوه بر رعایت مصرف رژیم کم کالری ...
مراقب سرطان در دید و بازدید های نوروزی باشید
ویروسی با سرطان کبد ثابت شده است. راه های تشخیص آجیل سالم خوردن آجیل یکی از راه های امتحان سالم بودن آن است که متاسفانه برخی افراد سودجو با افزودن مقداری ادویه، آبلیمو و مواد افزودنی دیگر مانع از تشخیص سالم بودن خشکبار برای خریداران می شوند. به طور کلی آجیل هایی که طعم کهنگی می دهند و یا ترشیدگی می دهند و همچنین رطوبت بر روی آن ها وجود دارد می تواند هشداری برای سلامت آن ...
ترفندی فوق العاده برای جلوگیری از چاق شدن در تعطیلات عید
غذایی مصرفی در هر روز می شود، اما در کنار مصرف آدامس کارشناسان توصیه می کنند افراد از مواد غذایی و لبنیات کم چرب استفاده کنند تا جویدن آدامس برای آن ها فایده داشته باشد. جویدن آدامس باعث می شود تا مرکز پاداش دهی مغز تحریک شود و سیگنال های خاصی به معده بفرستد و باعث تمایل به مصرف کمتر مواد غذایی شود. جویدن آدامس باعث کاهش میل خوردن مواد غذایی به ویژه در میان وعده ها می شود ...
سال 96 با چه بحران هایی رو به رو هستیم؟
تعادل بخشی آب های زیرزمینی، کاهش مصرف انرژی، تعدیل بحران محیط زیست، پایدارسازی تامین مالی بهداشت و سلامت، پایدارسازی صندوق های بازنشستگی نیازمند اخذ تصمیماتی است که با منافع کوتاه مدت بسیاری در تعارض قرار دارد. این تعارض از محدود کردن اختیارات خود دولت (نظیر محدودشدن دولت برای مداخله در اقتصاد تا دست اندازی به منابع بیمه ها، نهی دولت از مبسوط الید بودن در بهره برداری از منابع آب دشت ها و تفویض ...
چند توصیه برای اینکه در بهار بیمار نشوید
باشند شیر و دوغ زیاد و ... نیز موثر است. پرهیز از زیاد خوردن غذاهای مولد خون (مانند شیرینی ها، کیک و خامه زیاد) و کم کردن معقول مصرف انواع گوشت نیز باید مورد توجه قرار گیرد. در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند آش، بورانی، اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک ترین غذاهای ایرانی برای فصل بهار نام برده شده که انرژی پایه و ویتامین مورد ...
ابزارهای انسانی صهیونیست ها برای جاسوسی؛ از غریزه جنسی تا فضای مجازی/ دلیل تغییر شماره ماهواره ایران
دستیابی به اطلاعات مورد نظر است. اما در مهندسی اجتماعی رایانه ای، استفاده از برنامه های رایانه در دستیابی به اطلاعات مدنظر قرار می گیرد. سرویس های جاسوسی رژیم صهیونیستی به وفور از این ابزار استفاده می کنند، به گونه ای که غالباً افسران اطلاعاتی اسرائیل در هویت یک شهروند عربی وارد سایت های اجتماعی و کنفرانس های فضای مجازی می شوند و با طرح برخی مسائل با دیگران مشغول صحبت شده و ارتباطاتی را ...
سرگیجه های مسافرتی
های ارسالی را با هم اشتباه گرفته است. به گزارش webmd ، بیماری حرکت زمانی رخ می دهد که یک بخش از سیستم حفظ تعادل بدن مانند گوش داخلی یا چشم و اعصاب حسی احساس کنند که بدن در حال حرکت است اما سایر قسمت های بدن حرکتی را درک نکنند و در واقع تناقضی بین این دو رخ می دهد. به عنوان مثال، اگر داخل کابین کشتی نشسته اید، گوش داخلی امواجی از حرکت را درک می کند، درحالی که چشم ها حرکتی را ثبت نمی کنند ...
فواید نمک برای کودکان، حواستان باشد
آن ها را با آب بشویید. به جای استفاده از نمک به عنوان چاشنی در غذاها، از انواع مختلف ادویه ها و سبزیجات خشک استفاده کنید. به کودکتان بیاموزید که مواد غذایی را قبل از نمک زدن بچشد. مراقب منابع پنهان نمک باشید! شاید متعجب شوید اگر بدانید برخی مواد غذایی که به نظر بی نمک یا حتی شیرین هستند (همچون غلات صبحانه) حاوی نمک فراوانی می باشند. غلات در تغذیه کودکان نقش بسیار مهمی دارند، دقت کنید نوع کم نمک آن ها را انتخاب کنید. ...
پوسیدگی دندان با چه چیزهایی بیشتر می شود؟
وارد بدن فرد می شود و دریافت مواد غذایی مناسب از جمله انواع میوه، سبزی، شیر، پنیر، دوغ و ماست توسط فرد کنار گذاشته شده و کمبود مواد مغذی مثل کلسیم، سایر پروتئین های مناسب و ویتامین ها روی خواهد داد. استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران بر کنترل مصرف غذای شیرین در رده سنی کودکان تاکید کرد و ادامه داد: چه در مدارس، چه در مهدهای کودک باید به جای مصرف انواع کیک ها، شیرینی جات، شکلات و آبنبات ها از ساندویچ های خانگی، دوغ ، میوه و سبزیجات استفاده شود تا به حفظ تعادل وزن فرد و تنظیم فعالیت اندام ها و بهینه سازی عملکرد وی کمک کند. ...
فواید چای سفید و تاثیر آن بر کاهش وزن
به گزارش بلاغ ، در جهان چند نوع چای وجود دارد. ایرانیان بیشتر از چای سیاه مصرف میکنند و برخی از کشورها چای سبز را بیشتر دوست دارند که البته این دوست داشتن پر از فواید و خاصیت است.چای سفید هم یک نوع چای میباشد که از گلبرگ ها و جوانه های تازه گیاه چای حاصل میشود.دم کرده چای سفید به رنگ زرد کم رنگ شباهت دارد. چای سفید با انواع خاصیت های گیاهی،دارای طعم خوش گلسرخ است. نوشیدن چای ...
این راه کارها باعث میشود پیریتان به تعویق بیفتد
به کار رفته است را مصرف نمایید. - در انتخاب مواد پروتئینی تنوع پروتئینهای حیوانی و گیاهی را در نظر داشته باشید. از طرف دیگر در انتخاب پروتئینهای حیوانی علاوه بر گوشت قرمز از انواع گوشتهای سفید استفاده نمایید. - هفته ای 2 بار ماهی و محصولات دریایی که حاوی چربی های غیر اشباع مفید هستند را مصرف نمایید. - چربی های دریافتی خود را از طریق مصرف انواع چربی های سالم مثل : مغزها، چربی ماهی، روغن زیتون و... دریافت بنمایید و از مصرف انواع لبنیات پر چرب و گوشت های قرمز پر چرب نمایید. کتابهایی که توسط انتشارات دنیای تغذیه یا انستیتو تحقیقات تغذیه چاپ شده باشند، مناسب اند. ...
کدام سرطان در کمین زنان سیگاری است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، متاسفانه در سال های اخیر شاهدیم که با کم شدن زشتی مصرف دخانیات در جامعه، مصرف دخانیات به ویژه قلیان در بین پسران و دختران نوجوان و زنان جوان افزایش یافته و حتی در مواردی، اعضای خانواده بدون توجه به اثرات سوء قلیان، در کنار یکدیگر از آن بعنوان یک وسیله تفریحی یا وسیله ای برای افزایش صمیمیت بین خود استفاده می کنند. باید توجه کرد که این باور ...
برای رفع سوزش معده چه کنیم/تاثیرات سرکه برای درمان کبد چرب
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان،داشتن یک برنامه غذایی سالم باید از اولویت های ما باشد. به طور مثال توصیه می شود روزانه یک فنجان قهوه برای جلوگیری از خشکی کبد و همچنین کبد چرب استفاده شود. مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تأثیرات شفابخشی در درمان کبد چرب دارد. فواید آبی که تخم مرغ درآن آب پز شده است سرشار از کلسیم و مواد معدنیست، برای آبیاری گل های آپارتمانی و ...
مواد مخدر و از کار انداختن مغز
مرفین می شود. در یک مطالعه روشن شده است که در معتادان، یکی از آثار سوء مصرف مواد، کاهش جریان خون در بعضی از نواحی مغز است. مواد مخدر آن دسته از سلول های دفاعی بدن را که مسئول از بین بردن مهاجمان به بدن هستند، کاهش می دهند و با کاهش فعالیت آن ها، می توانند سبب رشد سلول های سرطانی شوند. تمامی داروهای مخدر و روانگردان، مغز و نواحی مختلف بدن را تحت تأثیر خود قرار می دهند و تعادل شیمیایی بدن ...
تولید و اشتغال و رسالت حوزه و دانشگاه
امسال از سوی مقام معظم رهبری به عنوان شعار سال انتخاب شده است در نگاه نخست مقوله ای اقتصادی است و مدنظر ایشان نیز ایجاد شغل برای آحاد جامعه و تولید مصارف مورد نیاز کشور توسط خود مردم است اما این به معنای آن نیست که حوزه در این مقوله نهادی بی طرف است و نمی تواند دخالت قابل توجه و نقش موثری داشته باشد. بسیاری از مشکلات اقتصادی کشور اگر چه ریشه اقتصادی دارد ولی بخش معتنابهی از آن نیز ناشی از ...
10 پیام بهداشتی رئیس اورژانس
در مناطق گرمسیری در صورت خوابیدن در فضاهای باز در صورت امکان از پشه بند یا قلم دافع حشرات(Insects) استفاده کنید، افزود: آب و غذای ناسالم منبع ابتلا به بسیاری از بیماریهای اسهالی است لطفا در مصرف آب و غذا دقت لازم را انجام دهید. وی عنوان کرد: در صورت ابتلا به بیماری های شبه آنفلوانزا یا سرماخوردگی ضمن رعایت خود مراقبتی با رعایت موازین بهداشتی از انتقاال بیماری به دیگران پیشگیری کنید. ...
حجتی برای تولید و اشتغال کشاورزی در سال 96 برنامه داد
افزایش تولید چغندر قند به شش میلیون تن در سال 95 بوده است. حجتی در ادامه با اشاره به اجرای برنامه خوداتکایی در تولید دانه های روغنی گفت:سطح زیرکشت کلزا در سال زراعی جاری نسبت به سال قبل نزدیک به سه برابر افزایش یافته و با استفاده از ارقام مناسب اقلیم های سرد،معتدل و گرم و همچنین توسعه مکانیزاسیون، پیش بینی می شود در سال 96 تولید کلزا در کشور نیز تا سه برابر افزایش یابد. وی ...
دولت گذشته به ظاهر می گفته حامی فقراست اما
واحد مسکن مهر را جمع کنیم حدود یک میلیون واحد مسکونی در تهران خواهیم داشت و قاعدتا نباید مشکل مسکن وجود داشته باشد اما شما به عنوان ساکن تهران چنین تصوری دارید؟ خیر. این طور نیست ... بله این طور نیست. پس بحث اصلی ما این است که شما فکر می کنید آن سیاست ها قابل تداوم بود؟ یعنی فکر می کنید این رشد باز هم باید ادامه پیدا می کرد؟ مگر تهران چقدر ظرفیت ساخت و ساز دارد؟ وقتی این ...
علائم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
. اگر سطح این ویتامین کم شود، مغز به دشواری می تواند با اعصاب بدن ارتباط برقرار کند و به همین دلیل به بی حسی و مشکلات تعادل دچار خواهید شد. برای جذب هرچه بیشتر این ویتامین ها سبزیجاتی مانند چغندر، مارچوبه و اسفناج مصرف کنید. علاوه بر این ها می توانید از تخم مرغ نیز برای افزایش این ویتامین ها استفاده کنید. اختلال در دید شب تاریکی دید در شب از علائم کمبود ویتامین A است و ...
برای پاکسازی فوری کبد چه کنیم؟
لازم هستند. ادویه ها دارچین یکی از ادویه هایی است که می تواند به عملکرد خوب کبد کمک زیادی بکند. توصیه می شود، این ادویه مفید را به غذا ها اضافه کرده و از خواص آن استفاده کنید. عسل هر آنچه که از تلاش زنبورهای عسل به دست می آید کبد را در سلامت نگه می دارد. توصیه می کنیم هر روز چند قاشق چایخوری عسل میل کنید، مصرف روزانه عسل یک عادت خوب است که به سلامتی بدن ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 9 فروردین ماه به تفکیک استان
... کنترل شیمیایی باغات مرکبات، هسته دار و دانه دار (مصرف سم اکسی کلراید مس، روغن پاشی و . . .) در مناطق میان بند و ساحلی ( تا روز پنجشنبه ) انجام هرس درختان با توجه به شرایط مساعد آب و هوایی در طول هفته نسبت به کوددهی خاکی با استفاده از کودهای نیتروژنه (دو سوم توصیه کودی) و فسفاته و پتاسه به روش چالکود اقدام نمایند. ضرورت احداث زهکش در باغات تجهیز ...
نوروز و سلامت روان
هستند که در دوره هایی از سال بروز می کنند. وی اظهار کرد: در این راستا فصل بهار در میان چهار فصل از غنی ترین و مناسب ترین موقعیت شناختی و رفتاری انسان ها برخوردار بوده و نوروز موسم شکفتگی شناختی است. ابهریان گفت: در مطالعه ای روی تغییرات ریتم فصلی، تعدادی شرکت کننده جوان و سالم مورد بررسی قرار گرفتند؛ این مطالعه با استفاده از تکنولوژی تصویربرداری مغزی عملکردی به روش تشدید ...
مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
...> او ادامه داد : وجود چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است ، لذا مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. فوق تخصص گوارش و کبد بیان داشت : افرادی که خیلی اهل خوردن آجیل و تنقلات هستید و هر جا که برای دید و بازدید می روند ، دست در ظرف آجیل می کنند، سعی کنند برای جبران مافات ، حجم مواد غذایی ...
نمره منفی دو وزارتخانه در تامین میوه عید
تجارت است که تا به حال نتوانسته بازار پر از چالش میوه را به آرامش برساند. اکثر اقداماتی که در راستای تنظیم بازار صورت گرفته متاسفانه چندان موفق پیش نرفت. از جمله این اقدامات واردات بود که نابودی میوه های تولید داخل را رقم زد. در روزهای پایانی سال 95 قیمت سیب با کیفیت متوسط به بالا از 7300 تا 11500 تومان، پرتقال از 4 هزار تومان تا 8 هزار تومان، کیوی از 5 هزار تومان تا 7 هزار تومان و خیار بین 3500 تا 5 هزار تومان است. قیمت هر کیلوگرم موز هم از 3500 تا 5000 تومان متغیر است. این قیمت ها همچنان دیده می شود اما با ورود سیب به بازار نرخ این میوه تاحدودی به تعادل رسیده است. ...
اقتصاد مقاومتی؛ از ظرفیت سازی ها تا بایدها و نبایدها!
به گزارش گروه اندیشه خبرگزاری شبستان ، با توجه به انتخاب عنوان اقتصاد مقاومتی، تولید و اشتغال برای سال 96 از سوی مقام معظم رهبری، ضرورت ها، بایدها و نبایدهای این اقتصاد را از نظر کارشناسان که در همایش ملی اقتصاد مقاومتی، پیوند فرهنگ، سیاست و اقتصاد مطرح شده است را به بحث و بررسی گذاشته ایم که از نظرتان می گذرد: موسی نجفی، رئیس پژوهشکده فرهنگ، انقلاب و تمدن اسلامی با بیان اینکه بحث ...
افزایش 50 درصدی تولید انرژی های نو در سال 95
از سخنان خود اضافه کرد: در سال 96 از طریق آزمون دانشگاه ها تعداد 1066 نفر برای استخدام در شرکت های غیردولتی زیر مجموعه وزارت نیرو گزینش خواهند شد. محمودی با بیان اینکه صنعت آب و برق یک صنعت تأثیر پذیر از شرایط مختلف بخصوص آب و هوا است و با ابراز خرسندی از اینکه کارکنان صنعت آب و برق شبانه روز در تلاش هستند تا وقفه ای در تأمین آب و برق کشور ایجاد نشود، افزود: متاسفانه برخی حوادث طبیعی ...
چشم نوازی هتل عباسی اصفهان با گذشت بیش از 300 سال
تاریخی از تخریب و انهدام جدی نجات یافت. در بازسازی کاروانسرا دو هدف حفظ و اصالت نمای بیرون و تبدیل حجره های کاروانسرا به اتاق اقامتی مناسب مورد توجه قرار گرفت. بر این اساس ابتدا دیوارها و سقف ها بازسازی و اجزای آسیب دیده مهار و قالب بندی شد. از خشت خام و آجر و بتون برای تقویت استحکام بنا و برای بازسازی بنا از طرح های اصیل ایرانی استفاده شد. آرایش داخلی بنا نیز به گونه ای طراحی شد که ...
27 نکته طلایی که می توانند سبب لاغری و کاهش وزن شوند
- حداقل روزی نیم ساعت بیش از آنچه تا به حال پیاده روی می کرد ه اید، پیاده روی یا نرمش یا ورزش کنید. ( ترجیحا یک تا سه ساعت بعد از غذا) و ترجیحا در هوای آزاد. (از روزی 5 دقیقه شروع و به تدریج آن را افزایش دهید.) 12- هر زمان احساس گرسنگی کردید از مواد خوراکی آزاد سبزیجاتی مثل کاهو، هویج، خیار و... استفاده کنید. 13- از مصرف نان های کنجدی، خشک، باگت، سوخاری، چرب، شیرین، گردویی و ...
تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه ها و مدیریت
... تعادل تستوسترون/استروژن ( T/E ) در سلامت هورمونی مردانه حیاتی است. برای مردی سالم نسبت تستوسترون:استروژن بالا خواهد بود. اگرچه تستوسترون هورمونی مردانه است، مقدار اندکی استروژن در مردان از تستوسترون تولید می شود. با افزایش سن و همراه با تغییرات هورمونی در مردان، نسبت تستوسترون:استروژن کاهش می یابد. آروماتاز، آنزیمی که عمدتا در سلول های چربی وجود دارد، تستوسترون را به استروژن تبدیل می کند. با ...
365 روز اکتشافات علمی را با ما ورق بزنید/ سال کشف مواد جدید
دانشمندان اسپانیایی واکسنی برای ایدز ساخته اند که ویروس این بیماری را در بدن 5 بیمار از بین برده است. اکنون هفت ماه است که اثری از ایدز در بدن این بیماران دیده نمی شود. بیماران با استفاده از این واکسن دیگر نیازی به مصرف داروهای ضد ویروسی(ARV) ندارند. آموزش فوتبال به زنبورهای عسل محققان دانشگاه کویین مری لندن در سال گذشته به زنبورهای عسل بازی فوتبال آموختند! محققان ...