سایر خبرها
10 چای مفید برای بدن، از کاهش وزن تا از بین بردن بوی بد دهان
10 چای مفید برای بدن در کنار روش تهیه آسان، چای های گیاهی حاوی مواد مغذی بسیاری نیز هستند. بر خلاف قهوه، آنها حاوی کافئین نیستند، که با برخی مشکلات سلامت پیوند خورده است. چای های گیاهی از بخش های مختلف گیاهان مانند گل ها، ریشه ها، دانه ها یا پوست تهیه می شوند. در ادامه با برخی از بهترین چای های گیاهی برای سلامت خوب بیشتر آشنا می شویم. _ چای سبز برای کمک به کاهش وزن ...
محققان راهی برای تأخیر در پیری یافته اند
به گزارش گفتمان ، دانشمندان بیش ازپیش در حال باور این موضوع هستند که پیری صرفاً یک بیماری است و می توان آن را متوقف یا حداقل کُند کرد. اخیراً نیز محققانی از دانشگاه لومونوسِف روسیه و استکهلم سوئد در یک مطالعه ی مشترک به کار روی این ایده پرداخته اند. مطالعه ی آن ها که در مجله ی پیری منتشر شده است، بر نقش میتوکندری در پیری موجودات زنده تمرکز دارد. محققان تحت رهبری زیست شناس مشهور روسی ...
2.5 ساعت ورزش هفتگی روند پیشرفت پارکینسون را آهسته می کند
. میریام رافرتی، پژوهشگر ارشد این مطالعه از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، در این باره می گوید: ما دریافتیم افراد مبتلا به پارکینسون که هر هفته 150 دقیقه ورزش منظم داشتند، در مقایسه با افرادی که کمتر ورزش کرده یا اصلا ورزش نمی کردند، شاهد کاهش کمتر کیفیت زندگی و تحرک در طول مدت دو سال تحت نظربودن بودند. در این مطالعه بر نوع خاصی از ورزش تاکید نمی شود. اما یافته ها بیانگر این مطلب است که حداقل 150 دقیقه ورزش از هر نوعی در هفته مفید است. ...
دخل و خرجِ ثروت هاشمی رفسنجانی
فعالیت گروه اول نمی دانستم. هرچند با گروه ورزش و تمرین می کردیم، اما نمی دانستیم که چکار می کنند. البته آنان هم بسیار ابتدایی بودند. اما گروه دوم ابوذر، اساسا در خانه ما شکل گرفت. در این هنگام 18 یا 19 سال داشتم. هنگام دستگیری گروه ابوذر در سال های 53 یا 54، خانواده های افراد زندانی یا اعدام شده، از اقشار ضعیف بودند و مشکل مالی شدید داشتند. شهید حیدری، که از شاگردان انقلابی امام بود، امام ...
تو می تونی عزیزم
...، کامرواسازی و والدین مآبی شدید، هشدار بولز تأثیری ندارد. جان رینولدز، جامعه شناس دانشگاه ایالت فلوریدا، گزارش می دهد که شکاف بین اهداف و دستاوردهای واقعی در دورۀ بین سال های 1976 تا 2000 به طرز چشمگیری افزایش یافت. بررسی او، که در سال 2006 در ژورنال سوشال پرابلمز منتشر شد، نشان داد که در سال 1976، فقط 26درصد از دانش آموزان دبیرستانی در پی مدارک عالی بودند و 41درصد قصد داشتند به منزلۀ یک متخصص ...
مردِ "شریفِ" ما کجا رفت/طعم تلخ تار زیر زبان موسیقی
به گزارش خبرنگار ایلنا، فرهنگ شریف (نوازنده پیشکسوت تار)؛ 17 شهریورماه با زندگی وداع کرد. او با ابداع هایی که در نحوه ی انگشت گذاری و مضراب زنی در نقاط مختلف سیم های تار انجام داده، از این ساز صدایی متفاوت درآورد که بسیاری از کارشناسان معتقدند، زیباترین صدای تولیدشده از ساز تار است. امروز نبود او جدا از تالمی که برای جامعه موسیقی به یادگار گذاشت؛ جامعه هنری کشور را از حضور استادی ...
6 مزیت مصرف منظم آجیل برای افراد مسن!
: محققان دانشگاه هاروارد ثابت کرده اند که مصرف دو بار آجیل در هفته خطر ابتلا به چاقی و اضافه وزن را در سنین میانسالی تا 27 درصد کاهش می دهد. علاوه بر این، مصرف آجیل منجر به کاهش سطح تورم در بدن می شود. آجیل سرشار از فیبر و پروتئین برای مدیریت موثرتر وزن است و منجر به سوزاندن بیشتر کالری می شود . جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2: علاوه بر مهار افزایش وزن مرتبط با سن، مصرف آجیل منجر به ...
دلایل روی آوردن به فحش و ناسزا
آرام شود! و بعضی از پژوهشگران هم مدعی اند که دشنام گویی در زمان استرس، باعث می شود قدرت تحمل انسان و مقاومت او در مقابل درد چند برابر شود و مثلا مدت بیشتری دستان خود را در آب داغ نگه دارد . اما در کنار همه این موارد، پژوهش های بی طرفانه دیگری هم هستند که ثابت می کنند دشنام گویی و استفاده از این نوع کلمات منفی، موجب ایجاد فشار و استرس بیش از حد به مراکز هیجانی مغز می شود و در درازمدت آسیب ...
روایت روزنامه روسی کامرسانت از سفر رئیس جمهور ایران به مسکو: روحانی در ایران، انسانی نرم خو شناخته می ...
شناخته می شود و اما، ما دیدیم که او چگونه دست پوتین را محکم فشار می داد: استخوان های انگشتان هر دو نفر از شدت فشار به سفیدی می زد. این به نظر می رسد که نشانه ای از شروع مذاکرات بسیار دراز مدتی بوده است، نه بسیار ساده. این مذاکرات در شرایطی برگزار می شد که خاطره نه چندان خوشایند روس ها از دیدار به قدمت یک ساله در ایران هنوز از بین نرفته است. کاری به این نداریم که در تهران و در کاخ ریاست ...
آسیب شناسی اصلاحات امیرکبیر در ایران- محمد علی مرادی نیا *
حکومت ها و حکمرانان - علاوه بر آن استقرار ترکان عثمانی در آسیای صغیرهم چون دیواری بلند بین ایران و غرب حائل گشته بود. ترکان عثمانی که در دفع نفوذ علمی غرب ید طولایی داشتند مدام با ایران از در جنگ و خصومت وارد شده تا آنجا که توان هر دو کشور از دست رفت و در نهایت از در صلح و عقد قرار داد و گفتگو وارد شدند. این دوره زمینه بازنگری در سیاستها و در نهایت اندیشیدن برای دنیای نوین در ...
افزایش قد با چند توصیه متخصصین غدد
از 50 میلی گرم گزارش شده اند. شاید مصرف موز که دارای مقادیر زیادی پتاسیم است را دوست نداشته باشید یا با بدن تان سازگار نباشد. تمامی مکمل ها حاوی مقدار کافی از پتاسیم نیستند که می توانند به حمله قلبی منجر شوند. آخرین توصیه نیز صد در صد این است که خواب کافی داشته باشید. 8 ساعت خواب در شبانه روز به طور جدی توصیه می شود. چرت ها را حساب نکنید و خواب کافی و مداوم داشته باشید. شاید لازم باشد افراد بین 15 الی 16 سال درمان ضد استروژن را آغاز کنند ولی قبل از آن عکس رادیولوژی بگیرید. هم چنین بهتر است از یک متخصص غدد کمک بگیرید. ...
آنچه مهتاب کرامتی از زندگی خصوصی و خانواده اش گفت...
بازیگری می کند، نوع زندگی اش بالطبع متفاوت می شود. اگر که بخواهد سالم، موفق و ماندگار باشد، گذراندن زمان زیاد در اجتماع و مهمانی ها مفهومی ندارد. یعنی شما وقت چندانی ندارید. تعداد کارهای من را که می بینید، آیا امکان دارد که این اتفاق رخ دهد؟ خیر. خواب به موقع، تماشای فیلم ، کتاب خواندن، تغذیه مناسب، اهمیت به وزن بدنی و سلامت بدن اهمیت بسیاری دارد. من سر فیلم مزار شریف پیاده روی های طولانی می کردم چون ...
یوگا در دوران بارداری، نکات مهم!
گروه ترجمه نی نی بان: یوگا در دوران بارداری یکی از ورزش های فوق العاده مفید است، اما به شرط آنکه اقدام های احتیاطی لازم را انجام دهید. یوگا به تنفس و آرامش شما کمک می کند که به نوبه خود می تواند یکی از ملزومات فیزیکی دوران بارداری، زایمان، تولد و حتی دوران فرزندداری باشد. این ورزش ذهن و بدن را آرام کرده و استرس های فیزیکی و عاطفی را در دوران بارداری از شما دور میکند. رفتن به کلاس یوگا یا انجام ...
تاثیر کمبود ویتامین B1 بر بدن
به گزارش ایران خبر ، این تحقیقات روی وضعیت سلامت 39 کودک 5 تا 6 ساله انجام گرفت که در دوران نوزادی رژیم غذایی آن ها فاقد ویتامین B1 بوده است و نتایج حاصل از آن با وضعیت سلامت 30 کودک دیگر که در همان سن هستند و در دوران نوزادی رژیم غذایی شامل ویتامین B1 داشتند، مقایسه شد. در نتیجه این تحقیقات مشخص شد رشد ساختارهای حرکتی در بدن دو گروه کودکان مورد مطالعه تفاوت های چشمگیری داشته است و در ...
علائم فشار خون بالا چیست؟
به گزارش دولت بهار به نقل از میزان، پرفشاری خون یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در جوامع امروزی است و به عنوان قاتل خاموش از آن یاد می شود، زیرا علامتی ندارد. خوشبختانه پرفشاری خون به آسانی قابل تشخیص و معمولا قابل درمان است. خطرهای پرفشاری خون: 1. حمله قبلی (فشار خون بالا میزان خطر را 2 تا 3 برابر می کند) 2. سکته مغزی فشار خون بالا میزان خطر را 3 تا 4 برابر می کند ...
11 فروردین چگونگی ایجاد تغییر در زندگی
اعظم اسلامی مجد تغییرات را با آغوش باز پذیرا باشید: همیشه مثل یک بید، خمیده و مثل یک سرو سربلند باشید. در برابر تندبادهای شدید زندگی، افراد پیروز آنهایی هستند که انعطاف پذیری بیشتری دارند و تغییرات را با آغوش باز پذیرا می شوند. پس هرگاه که احساس رکود، استرس و بی حاصلی کردید، به خودتان زنگ تفریح بدهید و کمی تحرک، ورزش و شادی کنید تا ذهن تان باز شود و سیستم فکری تان دوباره راه بیفتد ...
ورزش های اصلاحی برای درد زانو
... انجام درمان زانو درد با ورزش می تواند به افزایش سلامتی و بهبود وضعیت شما بدون وارد شدن آسیب به مفاصل زانو کمک موثر کند. علاوه بر برنامه های درمانی، نرمش و ورزش زانو می تواند دارای تاثیرات زیادی برای مبتلایان به زانو درد حتی بعد از عمل جراحی زانو داشته باشد، از جمله: تقویت عضلات اطراف زانوها به خصوص تقویت عضلات چهار سر ران کمک به تقویت استخوان زانو تقویت بیشتر و انرژی دهی ...
از عکاسی در المپیک تا کمک به جراحان
خونی دارد، پتانسیل آن را دارد که در بدن بیمار تزریق شود. این ربات که توسط یک تیم از محققان دانشگاه هنگ کنگ توسعه یافته از نور به عنوان نیروی پیشران استفاده می کند. ربات پارکور کار 26 سانتی متری گروهی از دانشمندان رباتیک کار دانشگاه کالیفرنیا در برکلی با الهام از توانایی پرش یک نخستی آفریقایی موفق به ساخت رباتی کوچک با قابلیت پرش منحصربفرد شده اند که در آینده می ...
ضمانت سلامتی مردان با پنج غذا
فلاوانول کاکائو هستند، که می توانند به تقویت جریان خون، کاهش لخته شدن خون و فشار خون، کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی کمک کنند. در تحقیقی که به تازگی محققان انگلیسی انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز ...
غذاهای خاص برای سلامتی مردان!
تقویت جریان خون، کاهش لخته شدن خون و فشار خون، کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی کمک کنند. در تحقیقی که به تازگی محققان انگلیسی انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد. در یک آزمایش مشخص شد پس از ...
توصیه های امام رضا (ع) درباره نان و خواص آن
یکی از راههای کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن ، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه می باشد. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول، فشار خون، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد برای مدت طولانی تری سیر می ماند. امام رضا (ع) در تعریف از این ماده شگفت انگیز می فرمایند: برتری نان جو برگندم ، همانند ...
فقدان یار دیرین امام و رهبری و حماسه ایثار آتش نشانان
راستای توسعه همه جانبه مناسبات میان دو کشور تلاش کنیم. تشکیل هیئت ویژه گزارش ملی بررسی حادثه ساختمان پلاسکو رئیس جمهور 9 بهمن با صدور حکمی رئیس و اعضای هیئت ویژه گزارش ملی بررسی حادثه پلاسکو را منصوب کرد و خواست گزارش ملّی این حادثه ظرف دو ماه تهیه و به اطلاع مردم برسد. در این حکم دکتر محمد تقی احمدی، رییس دانشگاه تربیت مدرس، به عنوان رئیس و علی اکبر آقا کوچک، سعید ...
تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد غیر ورزشکار
به تمرین شدیدتر باشید، در طی مسابقه نیز به سطوح بالاتری از کارایی می رسید. هر بادی 60 - 50 در صد کالری مصرفی خود را از کربوهیدرات ها تأمین کند. به عنوان یک ورزشکار شما حتی به مقادیر بیشتری در حد 70 - 60 در صد کالری مصرفی 10 - 6 گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن نیاز خواهد داشت. در صورتی که یک ورزشکار استقامتی هستید، نیاز شما به کربوهیدرات میتواند تا 90 - 70 در صداز کالری مورد نیاز روزانه شما ...
احتباس آب در بدن چه دلایلی دارد؟
سرعتی که اضافه کرده اید، از دست دهید. اگر نگران وزن مایع هستید یا در کم کردن آن مشکل دارید، با پزشکتان مشورت کنید. نمک و احتباس آب سدیم، یکی از عناصر اصلی موجود در نمک است. همچنین یک ماده مغذی ضروری است که به تنظیم فشار خون و تعادل مایع کمک می کند. اما شما فقط در مقادیر کم به آن نیاز دارید. هنگامی که سدیم بیش از حد مصرف می کنید، بدن شما ممکن است آب را در خودش نگه دارد و باعث ...
درمان خانگی فشار خون بالا (درمان فشار خون بالا با طب سنتی)
فشار خون چیست؟ خون یک محیط سیال بوده و وظایف ویژه ای را در بدن انسان به عهده دارد. در بدن عروق خونی مختلفی وجود دارد که باعث انتقال خون از قلب به سایر قسمتهای بدن میشود. به فشاری که توسط جریان خون به دیواره عروق و رگها در طول انتقال خون وارد میگردد، فشار خون میگویند. این فشار از طریق نیروی انقباضی ایجاد میشود که ماهیچه قلب اعمال میکند تا جریان خون را از قلب به بیرون و سایر قسمتهای بدن ...
آشنایی با خواص قلم گاو و گوساله و آب قلم
. این عصاره سرشار از اسیدهای آمینه به نام پرولین و گلیسین است که برای بافت های بدن لازم است. پرولین سلولیت را کاهش و پوست را نرم می کند. متخصصان تغذیه انگلیس می گویند، عصاره قلم گاو، گوسفند و مرغ مملو از آمینو اسید، کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، کاهش درد مفاصل، جوان سازی پوست، ناخن و مو بسیار موثر است. به گزارش پایگاه خبری هلث، سیان پورتر سخنگوی انجمن رژیم غذایی ...
عجیب ترین موجودات سال را ببینید/ با این کشفیات شگفت زده می شوید
عصر بانک ؛ به گزارش مهر، درگوشه گوشه جهان محققان و دانشمندان زمان و انرژی زیادی را صرف درک این ناشناخته ها می کنند. این اکتشافات به مثابه دریچه ای هستن که انسان را با محیط اطرافش و زمینی که در آن زندگی می کند، آشنا تر می کنند. اما ماموریت اکتشافات علمی فقط آشنایی انسان با ناشناخته ها نیست. افزایش دانش انسان از موجودات زنده دیگر و کره زمین به او کمک می کند تا برای خود و نسل آینده زندگی بهتری فراهم ...
پشت خط زن تیم ملی والیبال: هفته ای یک شایعه ازدواج درباره ما می سازند/ با معدنی به مشکل خورده بودم
ما تلاش می کنیم. ممکن نیست که در همه مسابقات بهترین بازی ها را انجام دهیم. واقعا چنین چیزی امکان پذیر نیست. آن هم در ورزش تیمی که عملکرد خوب به عوامل مختلفی بستگی دارد. اما تا جایی که امکان داشته باشد، سعی می کنیم بازی های خوبی انجام دهیم. گاهی هم تلاش می کنیم اما نتیجه نمی گیریم. والیبال یک طرف برد و یک طرف باخت دارد. گاهی هم بد بازی می کنیم و می بازیم. در این صورت هم مردم ناراحت می شوند و ما هم ...
معتاد ورزش شوید
: برای ورزش 6 هفته وقت لازم است، این دقیقا مدت زمانی است که میتوانید تغییرات ورزش را در بدن خود ببینید. او میگوید وقتی این تغییرات را ببینید دیگر دلتان نمیخواهد به آنچه قبلا بودید بازگردید. این دقیقا زمانی است که اگر یک روز ورزش را از دست بدهید احساس بدی پیدا میکنید چون به حال خوب بعد از ورزش عادت کردید. شاید از تکرار یک ورزش خسته شوید از آن دیگر خوشتان نیاید، و یا در روز اول ورزش ...
بیماری های شایع مردانه را بشناسید و از آنها پیشگیری کنید
فشار در قفسه سینه و تنگی نفس هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کرد. چاقی شکمی از دیگر نشانه های مهمی است که آقایان باید به آن توجه ویژه ای داشته باشند. این نوع چاقی می تواند علامت خاموش چند اختلال در بدن باشد؛ از جمله کاهش هورمون مردانه تستوسترون، دیابت، بیماری عروق کرونر قلبی و بالا بودن چربی خون. یکی دیگر از مسایل مهم در زندگی آقایان مشکلات روابط جنسی است. این مشکل می تواند ناشی از مسایل ...