خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 عادتی که به طور غیر منتظره باعث سردرد می شوند
...: استراحت اضافی در روزهای تعطیل منجر به به هم خوردن ریتم شبانه روزی بدن می شود. بر هم زدن ریتم ساعت بدن باعث بروز سردرد و حتی میگرن می شود. اگر شما هم دچار سردردهای ناخوشایند هستید، بهتر است تنبلی نکنید و قید چند ساعت خواب اضافه در روزهای تعطیل را بزنید. استفاده بیش از حد از موبایل: تلفن همراه که هنگام صحبت کردن یا کارکردن با آن برای ارسال پیامک، ایمیل و یا گشت و گذار در اینترنت از آن ...
نشانه های هشدار دهنده سرطان معده بی ارتباط با درد
یا احساس درد در این ناحیه از بدن به واسطه سرطان شکل نگرفته است. مشاهده خون در مدفوع یا استفراغ مشاهده خون در مدفوع یا استفراغ نشانه ای قطعی از ابتلا به سرطان معده نیست زیرا به عنوان مثال بیماری کرون یا کولیت ها نیز می توانند وجود خون در مدفوع را موجب شوند. اگر خونریزی مرتبط با سرطان معده باشد، خون در مدفوع احتمالا به رنگ خرمایی تیره یا سیاه قیری است. این شرایط به واسطه تاثیر ...
آهن بیشتر با این منابع گیاهی!
در بلند مدت می تواند به کم خونی فقر آهن منجر شود. از نشانه های این شرایط می توان به کمبود انرژی، تنگی نفس، سر درد، تحریک پذیری، سرگیجه، یا کاهش وزن اشاره کرد. هیئت غذا و تغذیه موسسه پزشکی آمریکا مقادیر دریافت آهن زیر را توصیه می کند: نوزادان و کودکان کوچک تر از 6 ماه: 0.27 میلی گرم در روز 7 ماه تا 1 سال: 11 میلی گرم در روز 1 تا 3 سال: 7 میلی ...
5 قانون مهم برای آب کردن چربی شکم
...> بهتر است قبل از هر کاری دور شکم خود را اندازه بگیرید. برای خانم ها دور شکم 89 سانت یا بیشتر به معنای خطر بالای ابتلا به بیماری های مزمن است. ژنتیک نیز ایفای نقش می کند اگر این قسمت را می خوانید به این معناست که درباره ژنتیک شانس یارتان نبوده، حداقل درباره چربی شکمی اینطور نبوده است. یک تحقیق در سال 2013 نشان داد حداقل پنج ژن هستند که در ذخیره سازی چربی اطراف شکم نقش ایفا می ...
علت عرق کردن کودک، درمان خانگی
عرق کردن کودکان کاملی طبیعی است. بنابراین پس از فعالیت روزانه لباس و بدن کودک شما بوی عرق می دهد. بوی عرق کودکان مانند بزرگسالان نیست اما گاهی مانند افراد بزرگسال است. در بیشتر مواقع، حمام منظم و رعایت بهداشت از بوی بد کودکان جلوگیری می کند. اما در موارد دیگر به درمان نیاز است. در ادامه دلایل بوی بد کودکان و روش درمان آن ذکر شده است. آناتومی عرق کردن: بوی بد بدن به خاطر ...
اصلاحاتچی ها دست پیش را می گیرند که پس نیفتند: خاتمی گفت کوی دانشگاه انتقام افشای قتل های زنجیره ای بود!
خواستند این افراد با این گرایش سیاسی در مجلس حضور داشته باشند، کما اینکه در مجلس چهارم و پنجم و دوم هم محافظه کارها بودند که اکثریت قاطع را داشتند. مجلس سوم هم با مراقبت و توجه خاص امام، جریان چپ توانست وارد مجلس شود و اکثریت را از آن خود کند. منظور من از گفتن این حرف ها این است که به هر حال در هر دوره ای یک جناح می تواند اکثریت را کسب کند و برنامه ها را با نگاه سیاسی خود پیش ببرد. حال یک زمان ...
قند ها را در 7 روز از بدنتان پاکسازی کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : روزنامه آرمان: آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع 2 مبتلا شده اید؟ اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ تصمیم به انجام ...
کنایه بقایی به روحانی و تشبه سازی تاریخی
به گزارش امیدنامه به نقل از تابناک، آنچه در ادامه می خوانید، مهمترین محورهای سخنرانی حمید بقایی، کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری در نشست تبیینی با جمعی از ایثارگران و جانبازان است که در دفتر وی برگزار شد: * با اینکه من معاون رئیس جمهور بودم اما معتقدم رجل سیاسی بودن به سر و صدا و شلوغ بازیهای سیاسی نیست، رجل سیاسی کسی است که در سخت ترین شرایط دوست و ولی نعمتش را نفروشد و کسی که اینگونه است وطن و دین خود را هم نخواهد فروخت. * تهدید نکنید و نگوئید فلانی پرونده دارد، محکم می گویم هر سندی علیه بقایی دارید، از برگه بازجویی گرفته تا فیلم بازجویی آنها را منتشر کنید، تا سیه روی شود هر که در او غش باشد. من فکر نمی کنم از میان افرادی که گذرش به این آقایان افتاده، کسی یافت شود که جرئت بیان چنین درخواستی را داشته باشد. اتفاقاً شماها باید پاسخگوی رفتارهای خلاف قانون و شرع خود باشید و طلبکاری نکنید. * چهارسال قبل وزیر امور خارجه کشورمان در یکی از شبکه های اجتماعی خطاب به بیگانگان نوشت، آن مرد که هولکاست را نفی می کر ...
12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
کمتری مصرف کنیدکاملا واضح است که برای کم کردن سایز باید کالری های ورودی تان را کم کنید. کاهش وزن یک معادله ی ساده است: کالری هایی که بدن می سوزاند باید بیشتر از مقداری باشد که دریافت می کند. و جالب است بدانید که ورزش کردن کمتر از چیزی که بیشتر افراد تصور می کنند کالری می سوزاند.کمبود 3500 کالری منجر به کاهش تنها کمتر از نیم کیلوگرم از وزن شما می شود. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که اگر برنامه ی ...
عفونت های گوش میانی ، عوامل زمینه ساز و درمان
، معمولاً موجب برطرف شدن سریع کلیه علایم می شود. درمان اصلی آنتی بیوتیک مناسب است که باید به اندازه و مدت کافی مصرف شود. متاسفانه در بسیاری از موارد مشاهده می شود که یا آنتی بیوتیک مناسب و کافی تجویز نشده و یا بیمار آن را درست مصرف نکرده است. با توجه به شیوع بالای این بیماری این مسئله مسئول بروز بسیاری از مقاومت های میکروبی در سالهای اخیر شده است. از مسکن های مختلف جهت از بین ...
11 نشانه خطرناک در رابطه با وجود اختلال در اشتها
.... این زمانی است که شما نیاز به کمک گرفتن از یک متخصص تغذیه دارید تا بتواند تعادل مناسبی را در رژیم غذایی تان به وجود آورد. اگر اخیرا نگرانی شما در مورد وزن تان بیش از اندازه شده، به گفته برنان این امکان وجود دارد که دچار مشکل ارتباط با وزن خود شده باشید. مثلا اگر اخیرا و مخفیانه بیش از اندازه خود را وزن می کنید می تواند نشانه خاموشی از اختلالات اشتهایی در شما باشد. ...
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن
نخود است که بیشتر در آمریکا مصرف میشود ولی حواستان به خرید نخود desi باشد، میزان فیبر و آنتی اکسیدان های این نخود نسبت به سایر انواع آن بیشتر است. گریپ فروت گریپ فروت یک چربی سوز فوق العاده است که حاوی ترکیباتی است که می توانند هورمون انسولین را که باعث ذخیره ی چربی در بدن میشود را کاهش دهند، که همین امر سبب کاهش وزن خواهد شد. در حقیقت خوردن نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی ...
ماجرای تشعشعات آنتن ایستگاه های پایه BTS روی سلامت افراد
در مقایسه با دیگران بدتر نیست. پژوهش های آزمایشگاهینکته دیگری که باید در نظر داشه باشید این است که میزان انرژی ساطع شده از برج های موبایل به مراتب کمتر از سطح انرژی دریافتی شما در هنگام استفاده از موبایل است و تا به امروز بالغ بر 30 پژوهش مستقل برای یافتن ارتباط میان استفاده از تلفن های همراه و ایجاد تومور در افراد انجام شده که تا کنون در هیچیک از آنها به وجود این ارتباط اشاره نشده است ...
نشانه های یک محیط کار ناسالم و راهکارهایی برای مقابله با آن
، سلامت کلی بدن شما را به خطر انداخته و باعث بروز بیماری های کشنده از جمله سرطان می شود. بهترین راه برای فرار از چنین محیط های کاری چیست؟ اول از همه باید مطمئن شوید که محیط کاری شما جزو این دست سازمان ها نباشد. چنانچه نا خواسته وارد چنین محیط هایی شدید در ادامه به راهکار هایی خواهیم پرداخت که در این زمینه به شما کمک خواهند کرد. آنچه را باب میل شما نیست تغییر دهید ...
روانشناسی نوجوانان؛ چگونه با فرزندمان در سن بلوغ رفتار کنیم؟
، این نکته به ذهنم خطور می کند که در برهه ی نوجوانی که فرزندان مان بیشتر از هر وقت دیگر به ما نیاز دارند ممکن است با رفتار نامناسب ارتباط مان را با آنها از دست بدهیم. بنابراین اگر می خواهید بدانید که چه کارهایی را نباید در قبال فرزندان نوجوان تان انجام بدهید پنج روش از روانشناسی نوجوانان را با شما در میان می گذاریم که بی بروبرگرد بتوانید از رابطه ای که با او دارید محافظت کنید، و از روی نا آگاهی ...
ناجیان سرخ پوش
. آن دسته از افرادی که به کمک های اولیه تسلط دارند و آموزش های لازم را در این زمینه دیده اند، باید در مواقع حادثه تا جایی که خطری تهدیدشان نکند، وارد عمل شوند. اما آن دسته از افرادی که دوره های کمک های اولیه را پشت سر نگذاشته اند، بهتر است کاری انجام ندهند و فقط از نیروهای امدادی کمک بخواهند چون گاهی دخالت در امر امداد و نجات، وضعیت را وخیم تر می کند. بارها دیده شده که افراد بدون داشتن ...
7 نشانه استرس زیاد که خودتان از آن بی خبر هستید
به گزارش بلاغ ، استرس زیاد می تواند بر تمام جوانب زندگی شما، از جمله عواطف، رفتارها، توانایی تفکر، و سلامت جسمانی تان اثر بگذارد. هیچ جایی از بدن در امان نیست... استرس زیاد و مزمن (می تواند) مشکلات جدی زیادی برای سلامتی ایجاد کند یا به آن ها دامن بزند. در این مقاله 7 نشانه را می شناسید که یک نفر تحت استرس زیاد است و خودش نمی داند. در ادامه این مطلب را به نقل از بازده بخوانید. بیش تر ما ...
امید به آینده در سایه ادب و انصاف - سیدشهاب الدین چاوشی*
جلب اعتماد و محبت مردم در جهت ارتقاء سرمایه اجتماعی کشور بسیار مهم است. بدون همراهی و اعتماد و محبت مردم، کشور در معرض مخاطرات جدی قرار می گیرد. همدلی مردم کشور را در سخت ترین برهه ها، از بحران ها عبور داده است، و برای صیانت از نظام سیاسی کشور تمامیت ارضی و استقلال آن، باید همواره مردم مورد تکریم قرار بگیرند. تلاش برای جلب رضایت عمومی مردم در سرلوحه برنامه های دولت و کلیه نهادهای نظام ...
چگونه در هر سنی شکم صاف داشته باشید؟
با عضله سازی در هر سنی سوخت و ساز بدن تان را افزایش دهید تا شکمی تخت و وزنی ایده آل داشته باشید! کاهش وزن همیشه ممکن است، مهم نیست در چه سنی هستید! چند بار به شما گفته شده است که در میان سالی چاق می شوید – اضافه وزن بعد از 40 سالگی به سراغتان می آید – آیا این امر اجتناب ناپذیر است؟دفعه بعدی که کسی شروع به صحبت درباره کاهش سوخت و ساز بدن یا متابولیسم بعد از 40 سالگی کرد بهتر ...
نحوه نگهداری آجیل های شب عید
بین آجیل بوداده و آجیل خام وجود دارد نمک به کار رفته در آجیل بوداده است. وقتی اجزای آجیل با نمک تفت داده می شود طعم دیگری پیدا می کند و برخی ها این طعم را بیشتر دوست دارند غافل از اینکه اضافه شدن نمک می تواند مصرف ما را محدود کند. به این مفهوم که بدن ما در طول روز به میزان محدودی نمک احتیاج دارد و خوردن نمک بیش از آن مقدار می تواند به سلامتی لطمه بزند و زمینه ساز بروز بیماری های ...
ضرورت فرهنگ سازی برای حفاظت از محیط زیست
وارد کنند. حالا اما کار راحت تر شده. خانواده ها دیگر زحمت جمع کردن ظروف را به خودشان نمی دهند. تا وقتی ظرف یک بار مصرف هست چرا باید ظروف سنگین و جاگیر را در بساط سیزده بدرشان جا دهند؟! در ضمن یک بارمصرف ها آنچنان تنوعی دارند که تمام نیازها را برطرف می کنند؛ بشقاب، دیس، پیش دستی، کاسه های کوچک و بزرگ، لیوان، قاشق و چنگال و... می بینید؟ کار خیلی راحت تر از آن است که فکرش را بکنید. کافی است قبل از سیزده ...
بدون جلب اعتماد رهبری نمی شود کار کرد
تندروهای اصولگرا وارد مجلس شوند. بین بد و بدتر می خواستیم بدتر را حذف کنیم. این زاویه نگاه شما است که ما 200 نفر نماینده فرستادیم و هیات رییسه را گرفتیم چون آقای لاریجانی را هم نشاندیم. امثال کوچک زاده، حسینیان و آقا تهرانی را از مجلس حذف کردیم. وزن جریان اصلاحات در این ائتلاف کجا است؟اگر ترسیم درستی از وزن خودمان داشته باشیم در سیاستگذاری و انتخاب راهبرد دچار تدبیر غلط نمی شویم. آیا سقف نگاه ما ...
فال روز (14 فروردین -3 آوریل)
فال روزانه متولدین فروردین ماه مدتی است که یک نفر در محل کار روی نقاط ضعف شما دست گذاشته است. عاقلانه ترین حرکت شاید این باشد که به مسیر و جهت دیگری نگاه کرده و خودتان را از هر برخوردی که سبب ایجاد روابط ناسالم می شود کنار بکشید. اما به احتمال زیاد شما قادر نخواهید بود که دلخوری و رنجشتان را پنهان کنید. خوشبختانه شما می توانید با تغییر سمت دادن عصبانیت تان به سمت همدلی و دلسوزی از این ...
کرمانی ها فرش قرمز پنج اثر ثبت جهانی را برای گردشگران گسترده اند
مثمر کشور وجود دارد و همین پتانسیل سبب شده استان مملو از باغ های پسته و مرکبات و نخلستان های خرما شود بطوریکه در تولید پسته مقام نخست جهان و در مرکبات مقام سوم کشور و در تولید خرما نیز دومین مقام را در کشور داشته باشد. در شهرهای بزرگ استان کرمان هتل های متعدد وجود دارد اما برای بازدید گردشگران از مناطق کمتر برخوردار از زیر ساخت های گردشگری، میراث فرهنگی استان گزینه بوم گردی را در دستور ...
این خوشمزه ضداسترس را وارد آجیل کنید
به گزارش خبرگزاری دانا، زردآلو میوه ای کوهستانی بوده و در ییلاقات به عمل می آید. میوه ی زردآلو دارای طبیعتی سرد و تر است که البته نوع شیرین آن خاصیت گرم و تری دارد. زردآلو از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و به عنوان یک ضد استرس قوی می توان آن را به آجیل شب عید اضافه کرد. این میوه دارای مقادیر زیادی قند طبیعی است که راحت هضم می شوند و دارای ویتامین های A C، ریبوفلاوین (B2) و نیاسین (B3 ...
محققان: دیابت نوع 2 را طی 4 ماه درمان کنید
کافی نباشد، یا بدن نتواند از آن استفاده کند، از هورمون های جایگزین برای تبدیل چربی به انرژی استفاده می شود. این فرآیند منجر به تولید سطح بالای مواد شیمیایی سمی شامل اسید و اجسام کتونی می شود. این حالت کتواسیدوز دیابتی نامیده می شود و بیماری را پیچیده تر می کند. نشانه های این عارضه شامل تشنگی شدید، دفع ادرار بیش از اندازه و خستگی مزمن است. بازدم این افراد معمولا بوی شیرین می دهد که نشان دهنده ...
مواد معدنی که باید با احتیاط مصرف شوند
برخی هورمون ها نیز لازم است. با این حال، شما باید زمانی از این مکمل ها استفاده کنید که بدن تان واقعا به آن نیاز داشته باشد و این کمبود توسط آزمایشگاه و پزشک مربوط تایید شده باشد. اگر شما مصرف بی رویه از آهن را در مکمل های غذایی و یا رژیم غذایی خود بیاورید ممکن است سبب آسیب دیدن کبد و دیگر ارگان های بدن شما از قبیل قلب و لوزالمعده شود. ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
باید آن را اندازه بگیرید و تعدیل و تنظیم لازم را انجام بدهید تا به هدف دست پیدا کنید. برای این کار باید بدانید بسته به هدف تان چه مقدار کالری لازم دارید و هر خوراکی چه مقدار کالری دارد. مقدار کالری مواد غذایی و اطلاعات تغذیه ای مربوط را می توانید با استفاده از اپ های محاسبه ی کالری به دست آورید. علاوه بر این برخی از این برنامه ها می توانند بر اساس سن، جنسیت، قد، وزن و سبک زندگی شما ...
هر روز کرفس مصرف کنید
کمک می کند. فتالات ها تولید اسیدهای صفراوی را تحریک می کنند، که این شرایط به کاهش کلسترول بد (LDL) در خون کمک می کند. تنها کاری که باید انجام دهید مصرف دو ساقه کرفس در روز است. ادرارآور طبیعی سطوح پتاسیم و سدیم موجود در کرفس آن را به یک ادرارآور بالقوه تبدیل می کنند. این ویژگی به خروج سموم مضر از بدن کمک می کند. کاهش التهاب کرفس دارای ترکیباتی است که می ...
راه های درمانی ترومبوز عمیق وریدی(DVT)
سردرگمی خود را نشان دهد. اگر شما متوجه هر کدام از این نشانه ها شوید باید سریعاً به اورژانس مراجعه کنید. 2- فیلتر ورید اجوف: اگر بدن شما هماهنگی با رقیق کننده های خون ندارد و یا اثری روی شما ندارند، پزشک معالج شما ممکن است یک فیلتر به نام اجوف را برای شما توصیه کند و قرار دهد. کار این فیلتر جذب لخته های خون و دریافت آن ها است و از وارد شدن لخته به ریه و قلب جلوگیری می کند. از ...
