سایر منابع:
سایر خبرها
معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید
...> خام، پخته یا بخارپز؟ روشی که برای آماده کردن کلم بروکلی انتخاب می کنید در جذب ریزمغذی های کلم بروکلی نقش دارد. افرادی که دنبال خاصیت ضد سرطانی بروکلی هستند بهتر است این سبزی را به مدت طولانی نپزند و به صورت خام یا نیم پز مصرف کنند. پختن بروکلی، سبب نابودی آنزیم های ضد سرطانی این سبزی مفید می شود و بخارپز کردن آن به مدت 20 دقیقه، سه دقیقه قرار دادن بروکلی در مایکروویو و تفت ...
آیا واقعا میگرن دارید؟
مزمن کلیه را شامل می شوند که در طولانی مدت کار بیمار را به مراقبت هایی مانند دیالیز یا پیوند کلیه می کشاند. سلامت کلیه ها نیاز به مراقبت های روزانه دارد؛ چون مشکلات کلیوی صرفا به بیماری ژنتیکی محدود نمی شوند. عادت ها و سبک زندگی و همچنین تغذیه ما نقش مهمی در وضعیت سلامت کلیه هایمان دارد. در نتیجه لازم است که یک رژیم غذایی مناسب داشته باشد تا با مصرف مواد غذایی مفید کلیه هایتان سالم تر بمانند. به ...
جلادانی در لباس پزشک و پرستار
پوستی در میان زندانیان منتشر شود. یکی دیگر از عوامل این بیماری ها عدم قرار گرفتن پوست بدن در برابر نور خورشید بود. خالد المستریحی مسئول بدنام اردنی، هرگز از اقدامات انتقام جویانه خود از برنمی داشت. او به جای اعزام بیماران به بهداری، معجونی را برای بیماری های پوستی از خود اختراع کرده بود. ، این معجون، مخلوطی از صابون شستشوی لباس ها، آب دیتول و صابون لوکس مخصوص شسشتوی ظرف ها بود که آن را ...
کوکوی مرغ با اسفناجِ پرخاصیت
: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم روغن: برای سرخ کردن آرد: 2 قاشق سوپ خوری نشاسته ذرت: یک قاشق سوپ خوری طرز تهیه: 1٫ روغن در در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید و سیر و پیاز خرد شده را در آن تفت دهید. اسفناج را اضافه کرده و تفت دهید. 2٫ فیله های مرغ را ریز خرد کنید. سفیده و زرده تخم مرغ ها را جدا کرده و زرده ها را با نمک، فلفل سیاه، آرد و نشاسته ...
عجیب ترین و حیرت آور ترین گل های جهان
elata) گل لب، لب های آتشین و یا هر نام دیگری، به این گیاه اطلاق می شود. اعضای قرمز رنگ آن برگه هستند و نام گل به خاطر شباهت به فردی که از رُژ قرمز استفاده کرده، انتخاب شده است. حالت لب مانند آن ها تنها چند روز باقی می ماند و پس از آن شاهد پدیدار شدن گل های ریز سفید و زرد هستیم. آن ها به گونه ای جلوه می کنند که گویی گیاه قصد دارد زبانش را دراز کرده و شما را مسخره کند. دلیل خوبی ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
تخفیف می دهد. مقدار فروکتوزی که از میوه ها به بدن می رسد در برابر مقداری که در یک رژیم مملو از مواد شیرین مصرف می شود ناچیز است. اگر قصد دارید مصرف شکر را محدود کنید باید به برچسب خوراکی هایی که می خرید دقت کنید. بسیاری از موادی که در فروشگاه ها وجود دارد حاوی مقادیر بالای شکر هستند که معمولا آنها را نادیده می گیریم. نکته ی مهم: مصرف بیش از اندازه ی شکر، به خصوص نوشیدنی های ...
نبرد "خوب و بد" میان کربوهیدارت ها
ها غیر قابل انکار است. ما هر روز آنها را مصرف می کنیم و بر همین اساس، به منظور حفظ تناسب اندام و سلامت بدن خود باید به تفاوت های بین کربوهیدارت های خوب و کربوهیدارت های بد توجه داشته باشیم. زمانی که وعده های غذایی را برنامه ریزی می کنید، اتخاذ رویکردی متعادل و منطقی مهم است. دو نوع کربوهیدارت وجود دارند که شامل کربوهیدارت های پیچیده و کربوهیدارت های ساده می شوند. حقیقت این است که ...
بررسی کامل Asus ZenFone 3 Laser (+فیلم دوبله)
...، متوجه می شویم که از نظر کیفیت ساخت یک پله بالاتر رفته است. این تغییر در مواد مصرفی بسیار عالی است چون آلومینیوم خیلی شیک تر و مقاوم تر از پلاستیک است. قاب عقبی بسیار صاف و صیقلی است، سنسور اثر انگشت در پایین دوربین برآمده ی گوشی قرار گرفته و به شما این امکان را می دهد که خیلی سریع و آسان قفل تلفن را باز کنید. ZenFone 3 Laser آیسوس تنها با داشتن 7.9 میلیمتر ضخامت و 150 گرم وزن، بسیار ...
چه غذاهایی بخوریم تا تیروئیدی سالم تر داشته باشیم؟
) پرهیز کنید. این سبزیجات با اینکه بسیار مغذی هستند و سرشار از ویتامین و مواد معدنی اما در صورت مصرف بیش از حد در برخی از افراد می توانند باعث ایجاد گواتر شوند. سعی کنید در روز 30 گرم از این نوع سبزیجات میل کنید نه بیشتر. بخارپز کردن و پختن این نوع سبزیجات می تواند تاثیر آنها روی ایجاد گواتر را کاهش دهد بنابراین بهتر از خام خوردنشان است. کربوهیدرات ها بدنام هستند، اما شاید بعضی ...
فقط قشر مرفه می تواند کوکائین مصرف کند
به گزارش بلاغ ، مجید ابهری با اشاره به تقلبی بودن کوکائین موجود در بازار ایران، گفت: 80 درصد کوکائین موجود در کشور کاملا تقلبی بوده یا مخلوط شده با سایر مواد بوده و ناخالصی زیادی دارد. قیمت بالای این مواد باعث شده تا این نوع مخدر ناخالص و تقلبی باشد. وی با اعلام اینکه کوکائین فقط توسط اقشار خاص و نو کیسه در مهمانی های خاص مصرف می شود، تاکید کرد: قیمت هر گرم کوکائین اصل در ایران 620 ...
اجرای مراسم 8 اعدام در ارکانزاس
. یکی از موادی که هنگام تزریق به بدن زندانیان وارد می شود "کلرید پتاسیم " است . یک سخنگوی دولتی نیز ماه گذشته اعلام کرد که هم اکنون مواد کشنده برای اجرای حکم 8 زندانی موجود است و روند اعدام ها باید هر چه سریعتر صورت پذیرد. آمارها نشان می دهد از سال 2005 میلادی تا کنون هیچ اعدامی در این زندان صورت نگرفته است . ...
مشخصات دموی ها
...> در هوای سرد خود را گرم و در هوای گرم خود را سرد نگهدارند. مصرف گوشت برای دموی مزاج ها مفید نیست، زیرا خون بدن را زیاد می کند. از انواع میوه، سبزیجات و غذاهای دریایی استفاده نمایند و غذاهای با فیبر بالا مصرف کنند تا اجابت مزاج طبیعی داشته باشند. سحرخیزی را رعایت نمایند. 6 الی 7 ساعت خواب شبانه کافی است. بیشتر از 8 ساعت نخوابند. در تابستان نیم ساعت استراحت یا چرت بعد از غذا برای ...
17 فروردین راهکارهای تغذیه ای برای آب سیاه چشم
روزانه 1200 میلی گرم ویتامین C دریافت می کنند به میزان قابل توجهی پایین تر از افرادی است که روزانه فقط حدود 75 میلی گرم ویتامین C دریافت می کنند. مواد غذایی که باید در گلوکوم پرهیز شوند غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت ها، ماهی، ماکیان و تخم مرغ نباید بیش از حد مصرف شوند. کافئین باعث افزایش فشار چشم می گردد. مبتلایان به گلوکوم بهتر است از مصرف قهوه، چای، ...
بیایید صحبت کنیم ، شعار امسال روز جهانی بهداشت/ نقش تغذیه در پیشگیری و درمان افسردگی
که باعث افزایش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن می شوند را خط بکشند. انواع میوه های تازه را به عنوان میان وعده خود در نظر بگیرند. مصرف اسنک های چرب و شور و شیرین را تاحد ممکن محدود کنند. به هیچ عنوان سیگار نکشند زیرا استعمال دخانیات با افزایش استرس اکسیداتیو در بدن و پایین آمدن تدریجی خُلق همراه است. در ظرف هایی با رنگ های گرم مانند قرمز و نارنجی یا رنگ های آرامبخشی مانند سبز و صورتی غذا بخورند. حجم غذاهای گرم را در برنامه غذایی خود، بیشتر از غذاهای سرد کنند. ...
دارو رسانی به مغز با زهر زنبور عسل
روز نو : ساختار مغز انسان به گونه ای است که بین خون و مغز یک ماده واسط وجود دارد که مانع رسیدن مستقیم خون به مغز می شود و به همین دلیل رساندن مواد دارویی موجود در خون به مغز را مشکل می کند. سد خونی مغزی یا در اصطلاح پزشکی (BBB) محدودهٔ جدا کننده بین مایع برون سلولی مغز در سیستم اعصاب مرکزی و جریان خون گردشی در بدن است بطوریکه اگر مواد رنگی به درون خون تزریق شود می توان مشاهده کرد ...
چگونه با دکوراسیون داخلی، انرژی های مثبت را جذب کنیم؟
...، موفقیت و کامیابی را به خانه خود دعوت می کنید. همچنین همین تاثیر را می توانید با یک طرح دارای رنگ های قرمز، صورتی و زرشکی به دست آورید. از نظر طرفداران فنگ شویی، عنصر آب نشان دهنده ثروت است. بر همین اساس، دکوراتورهای فنگ شویی پیشنهاد می کنند که عنصر آب را برای جذب پول در جاهای مختلف خانه قرار دهید. این کار را می توان با قرار دادن آکواریوم، ظرف های شیشه ای محتوی آب ...
افزایش وزن با گیاهان دارویی
با عسل شیرین کنید. ریشه ی گیاه قاصدک همچنین یکی از درمان های فوق العاده در یبوست است و یبوست از علل اصلی در کاهش اشتها و مشکلات گوارشی است. ریشه گیاه قاصدک سرشار از فیبر است و باعث دفع سموم بدن می شود و در رفع لاغری مؤثر است. از دیگر خواص آن درمان سوءهاضمه و سنگ کیسه صفرا است. روش استفاده از ریشه گل قاصدک در درمان یبوست در جهت درمان لاغری 20 گرم ریشه خشک گیاه ...
چربی شکم خود را به سادگی آب کنید!
مغذی مانند گلوکز به آرامی در روده منتشر می شوند، بدن انسان با سرعت کمتر انسولین ترشح می کند. این شرایط با کاهش احساس گرسنگی پیوند خورده است. منابع فیبر محلول فیبر محلول را می توان به سادگی به رژیم غذایی افزود زیرا در انواع مختلفی از مواد غذایی گیاهی یافت می شود. از جمله مواد غذایی سرشار از فیبر محلول می توان به دانه کتان، سیب زمینی شیرین، میوه هایی مانند زردآلو و پرتقال، کلم ...
اشتباهاتی که بعد از برخاستن از خواب مرتکب می شویم
زودتر از بقیه بیدار شوید تا وقت کافی داشته باشید. بسیار مهم است که با خونسردی و آرامش از خواب برخیزید و برای خوردن صبحانه وقت کافی داشته باشید. برخی افراد روز خود را تنها با خوردن یک فنجان بزرگ قهوه بعد از بیدار شدن آغاز می کنند. این کار نیز اشتباه است. بهترین کار شروع کردن با یک لیوان آب ولرم با اندکی آبلیمو و سپس خوردن صبحانه بعد از 15 الی 20 دقیقه است. شما می توانید از ...
شرکت های هلدینگ چه تفاوتی با سایر شرکت ها دارند؟
بازده ی دارایی باشد، زیرا 8 میلیارد تومان تقسیم بر 120 میلیارد تومان دارایی، برابر با 6 ٫ 7 درصد است. * چه تصوری از شرکت هلدینگ داشته باشیم فرض کنید که شما مدیرعامل شرکت خیالی ما، یعنی شرکت هلدینگ آسمان آبی هستید. وقتی هر روز صبح به دفتر کارتان می روید، پس از اینکه چراغ ها را روشن می کنید، یک فنجان قهوه برمی دارید و پشت میزتان می نشینید، چه کاری انجام می دهید؟ ...
غذاهای مناسب فصل بهار از دیدگاه طب سنتی
اخلاط و سموم بدن عادت ندارند و انجام این نوع پاک سازی ها برای شان بسیار دشوار است، برای این گروه نیز راه حلی ساده وجود دارد؛ این گروه باید دقت کنند در فصل بهار مقدار غذای شان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن شان انباشته شود. علت کاهش مصرف موادغذایی در وعده های صبحانه، ناهار و شام این است که با شروع شدن فصل بهار و گرم شدن هوا مواد زائد و انباشته درون بدن ...
درمان رگ به رگ شدن با طب سنتی
حرکت اندام آسیب دیده علت رگ به رگ شدن انجام ورزش های سنگین مانند ورزشهای رزمی بدون گرم کردن کافی بدن حرکت های ناگهانی و پیچ خوردگی که باعث کشیده شدن ناگهانی رباط و مفصل گردد. ضربه به بدن در پی تصادف، سقوط و یا زمین خوردن درمان رگ به رگ شدن با طب سنتی همیشه در هنگامی که با یک رگ به رگ شدگی یا کشیدگی مشکوک دردناک روبه رو شدید، در اولین مرحله سعی کنید عضو ...
سربازگیری بهائیت در پوشش آموزش مجازی/ زنگنه در آستانه انتخابات، طرح های دولت قبل را افتتاح می کند
خاطر برگزاری مراسم حسینی به زندان و شلاق محکوم کرد. دادگاه کیفری در شهر احساء روز یکشنبه این هفته چندین نفر را به خاطر برگزاری شعائر دینی خود به زندان و شلاق محکوم کرد. به گفته منابع حقوقی، این احکام علیه شهروندان احساء صادر شد زیرا آنها مراسم حسینی را در ماه محرم سال گذشته در مزارع یا خانه های شان برگزار کرده اند. بر این اساس، دادگاه یکی از آنها را به 50 روز حبس تعزیزی و شلاق محکوم کرد. ...
متابولیسم و کنترل وزن
ساز بدن را افزایش دهند، در حالی که مصرف چربی اشباع، متابولیسم را کند می سازد. هضم مواد غذایی فرآوری نشده مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل به زمان بیشتری نیاز دارد، چون بدن باید برای هضم فیبر موجود در آنها سخت تر کار کند. در مقایسه با مواد غذایی تصفیه شده و فرآوری شده، غذاهای کاملی که به سادگی هضم می شوند، کالری بیشتری می سوزانند. مواد غذایی تند مانند فلفل ممکن است سوخت و ساز بدن را ...
بهره مندی 45 درصد جمعیت شهرها از خدمات تصفیه خانه فاضلاب
رساندن پخش مواد شیمیایی و خطرناک، به نصف رساندن سهم پساب های تصفیه نشده و در واقع افزایش توان بازچرخانی و استفاده مجدد ایمن به صورت جهانی بهبود بخشیم. اکنون در جهان بیش از 80 درصد پساب های تولیدی بدون تصفیه و استفاده مجدد به اکوسیستم رها می شوند. در حال حاضر اکثر شهرهای کشورهای در حال توسعه از زیرساخت و منابع مناسبی برای مدیریت پساب ها با روشی موثر و پایدار برخوردار نیستند. فرصت های بهره برداری ...
9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
می دهد تعداد افرادی که در سنین پایین تر به مدت 4 تا 5 سال هر روز و به طور منظم کرم ضدآفتاب استفاده می کنند 24 درصد کمتر از افرادی است که در صورت نیاز ضدآفتاب می زنند. بله می دانم این موضوع آن قدر عجیب است که انسان را شگفت زده می کند. 2. استفاده ی روزانه از مرطوب کننده با افزایش سن، پوست نازک و خشک تر می شود. بدتر از آن خاصیت ارتجاعی اش را هم از دست می دهد. مرطوب کننده های ...
درمان “فاویسم” با طب سنتی
متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه دانه باقالا در تقویت اعصاب مفید است و اثر نرم کننده و از بین برنده التهاب بدن را دارد، گفت: با وجود تمامی فوائد غذایی و درمانی باقالا، همه ساله با آغاز فصل بهار و عرضه باقالا در بازار برخی افراد دچار بیماری بنام فاویسم یا حساسیت به باقالا می شوند که گاهی عوارض و عواقب خطرناک و وخیمی را بدنبال دارد تا حدی که برخی به دلیل بی اطلاعی و تاخیر در مراجعه به بیمارستان جان خود را از دست داده اند. ...
شناختن انواع مختلف اعتیاد
اعتیاد اعتیاد جسمی پاسخ فیزیولوژیک بدن نسبت به ورود و تاثیر مواد جدید به بدن است که معمولا با پدیده تطبیق پذیری(Tolerance) بروز می کند، یعنی به دلیل افزایش تعداد گیرنده های عصبی و کاهش میانجی های عصبی موجود در سیستم عصبی مرکزی نیاز فرد مصرف کننده هر روز بیشتر می شود. ترک اعتیاد جسمی همراه با درد، بی خوابی، پرخوابی و خماری همراه است. گفتنی است طول دوره ترک اعتیاد جسمی بسیار کوتاه ...
سرماخوردگی شما با این اشتباهات کوچک بدتر و طولانی تر می شود
خلاص شدن از ویروس های حمله کننده خواهند داشت. با نوشیدن مایعات می توانید مواد سمی و دیگر مواد نامناسب موجود در بدن خود را از بدن خالی کنید. نادیده گرفتن احساس خستگی خود زمانی که به دلیل سرماخوردگی یا آنفلوآنزا حال خوبی ندارید، واقعا به خواب بیشتر نیاز دارید. این خواب اضافی زمانی اهمیت بیشتری پیدا می کند که فرد به دلیل سرماخوردگی تب با درجه پایین یا به دلیل آنفلوآنزا تب با ...
این غذاها سلامت مردان را تضمین می کند
به گزارش بلاغ ، بعضی آقایان هیچ مشکلی در زندگی سرشار از چیپس، پیتزا و غذاهای ناسالم نمی بینند. اما مواد مغذی مفید برای همه لازم است – حتی شما دوست عزیز!. متاسفانه مانند خانم ها بسیاری از آقایان هم در جذب مواد مغذی ضروری کمبود دارند: بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E. و C. هستند. به نقل از سلامت نیوز ، برای دریافت ...