خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونگی تشکیل بند ناف جنین
نزدیک لبه آن وصل است. بند ناف معمولا قطر 1 تا 2 سانتی متر و طول 60 سانتی متر دارد. پس از وضع حمل، عروق خونی بند ناف خود بخود بسته می شوند. در ابتدا شریان ها بسته می شوند، که این کار توسط عضلات ضخیم تر دیواره ای انجام می شود. این وضعیت جلوی از دست رفتن خون را می گیرد. ورید های بند ناف کمی دیرتر و آرام تر بسته می شود، این روند در 15 ثانیه شروع می شود ولی پس از 3 تا 4 دقیقه کامل می شود. ...
زندگی نامه و فعالیت های سیاسی و اجرایی 5 کاندیدای جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی + تصاویر
محمدباقر قالیباف در شهریورماه سال 1340 در شهر ییلاقی طرقبه در خانواده ای مذهبی پا به عرصه هستی نهاد. پدر ایشان از کسبه قدیم و از معتمدان دیار خود است. وضعیت متوسط زندگی باعث شد تا ایشان از همان ابتدا و در ایام فراغت از تحصیل به کار و کسب درآمد هم اهتمام ورزد. اولین حضور اجتماعی وی در سن 16 سالگی و با حضور در سخنرانی های شهید کامیاب، آیت الله خامنه ای، شیخ علی تهرانی، شهید هاشمی نژاد و ...
از فواید برنج چه میدانید؟
خود برنج قهوه ای اضافه کنند نه برنج سفید که حاوی سطح پایینی از شاخص گلیسمی است. فقط مصرف روزانه یک فنجان برنج قهوه ای تقریباً 100٪ منگنز موردنیاز شما را تامین می کند که به تولید انرژی از کربوهیدارات ها و پروتئین ها کمک می کند. برنج قهوه ای برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی بدن و تولید هورمون های جنسی نیز شدیداً فایده بخش است. فواید مختلف برنج را می توان در بیش از چهل نوع مختلف آن در سراسر ...
هنگام غذاخوردن تلویزیون تماشا نکنید
غذایی خانگی استفاده می کنند و یا در حال غذاخوردن تلویزیون تماشا نمی کنند، کمتر احتمال دارد که افزایش وزن پیدا کنند. محققان دانشگاه ایالتی اوهایو در ایالات متحده این بررسی را در بین 12 هزار و 842 شرکت کننده انجام دادند.. چاقی با شاخص توده بدن (BMI) بالاتر از 30 در نظر گرفته شد. محققان دریافتند بزرگسالانی که هنگام صرف وعده های غذایی فیلم و سریال تماشا می کنند، احتمال بیشتری برای افزایش وزن نسبت به همسالانی دارند که در زمان غذا خوردن تلویزیون تماشا نمی کنند. این بررسی در مجله Academy of Nutrition and Dietetics منتشر شده است. ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان
غذایی تان بگنجانید. یک سبزی با خاصیت ضد التهابی بروکلی یک داروی طبیعی مفید برای کاهش التهابات بدن است و سرعت تحلیل مفاصل را کاهش می دهد. به همین دلیل به افراد مبتلا به آرتروز توصیه می شود کلم بروکلی را حتما در برنامه غذایی شان داشته باشند. ترکیبات بروکلی با مسدود کردن ترشح آنزیم هایی که سبب تخریب مفاصل می شود، از مفاصل شما حفاظت می کند. سلامت قلب و رگ ها کلم ...
لیست غذاهای حاوی کلسیم برای کودکان
محتوای مغذی غذا را برآورد کنید. مقدار کلسیم تحت تاثیر چربی نمی باشد ولی چربی رژیمی موجود در محصولات لبنی نقش مهمی را در رشد و نمو فرزند شما ایفا می کند. بچه های کمتر از 2 سال نیاز دارند تا نیمی از کالری هایشان را از چربی در جهت رشد سالم و پرورش مغز به دست آورند. از همین رو به آنان توصیه می شود که تنها محصولات لبنی پرچرب را بخورند. اما برخلاف آنچه که پزشک تجویز می کند، کودکان بالای 2 سال باید کالری ...
مصرف زردچوبه چه تغییراتی را در بدن شما به وجود می آورد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: زردچوبه از جمله پر مصرف ترین ادویه جات در ایران است. این چاشنی از گیاه زردچوبه حاصل می شود و مصارف زیادی از جمله استفاده در طبخ غذا و همچنین طب سنتی و ... دارد. مصرف زردچوبه فواید بسیار زیادی را برای فرد در پی دارد که در ادامه به چند مورد اشاره خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید. زردچوبه پودری است که از ریشه گیاه زردچوبه به دست ...
سه نشانه ترسناک برای سلامتی
سلامت نیوز : یک کارشناس تجویز و مصرف منطقی داروی دانشگاه علوم پزشکی گفت: بعضی از داروها می توانند باعث ایجاد یا تشدید بالا رفتن قند خون شوند و باید با احتیاط فراوان در افراد دیابتی مصرف شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، مجید حنیفه در تشریح بیماری دیابت اظهار داشت: دیابت یک بیماری مزمن است که با کمبود نسبی یا نبود انسولین (هورمون تنظیم کننده قند خون در بدن) مشخص می شود. مشخصات ...
کوچک کردن شکم با 5 نکته مهم و ساده!!
از اینکه خیلی ناامید شوید این را بدانید که ژنتیک فقط می تواند استعدادتان در بزرگی میان تنه را بالا ببرد و در نهایت، این سبک زندگی شما است که نمایش اصلی را هدایت می کند. وقتی به سراغ آب کردن چربی میان تنه می روید همچنان مهم است که واقع بین بمانید. اگر تغذیه سالم، ورزش و کنترل استرس ( درباره هر سه در ادامه توضیح می دهیم ) نتوانستند باعث شوند عضلات شکمتان مثل عکس های فوتوشاپ شده شود ...
خوراکی هایی که مصرف آنها برای آقایان ضروری است
.... برای دریافت بیشتر مواد مغذی، و برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند شکمی شش تکه داشته باشید ! تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان داده افرادی که برنامه غذایی کم کالری شامل سیب زمینی را دنبال می کنند در طول 12 هفته با کاهش وزن ...
یک آرزوی ورزشی دارم و آن صعود سپیدرود به لیگ برتر است | زندگی در رشت آرامش دارد
مورد این تجربه توضیح دهید؟ متاسفانه بدشانسی من باعث شد تا هفته پنجم آی.تی.سی من صادر نشود. بعد از آن توانستم 6 بازی برای لستر انجام دهم. شرایط برای من از هر نظر خوب بود تا اینکه مدیرعامل باشگاه با سرمربی دچار اختلاف شد و او را اخراج کرد. بعد از آن کسی که جانشین شد، شناختی از من به عنوان یک بازیکن آسیایی نداشت و همین عدم شناخت موجب شد به من اعتماد نکند. به همین دلیل تصمیم گرفتم مجدداً به ...
دلایل درد مفاصل
به مدت 20 دقیقه روی همان مفصل قرار دهید. این کار به تسکین فوری درد کمک می کند. 3. فعالیت بیشتری داشته باشید استرس می تواند شما را از بیرون رفتن، انجام ورزش و یا ملاقات با دوستان و اعضای خانواده باز دارد. اما یک سبک زندگی کم تحرک عضلات را سفت و سخت تر می سازد که به وخیم تر شدن درد مفاصل منجر خواهد شد. ورزش منظم و صحبت با پزشک برای افزایش اطلاعات درباره برخی حرکات ...
رحمانی فضلی: شرایط کنونی زیبنده مردم کرمانشاه نیست/بازدید از منوریل و برگزاری شورای اداری/ آیت الله ...
نقد است که باعث تفاوت های سرانه ما است نسبت به کلانشهرها در سال 96 به ردیف بودجه ما اضافه کردیم در این بخش بشدت نیازمند پشتیبانی در بدنه های وزارتخانه هستیم تعدادی نامه ها تقدیم معاونت عمرانی شما شده و تعدادی هم در طول سال باید پیگیری شوند. شهردار کرمانشاه افزود: در ارتقا حوزه آی تی قرارداد جامعی با دانشگاه رازی کرمانشاه بستیم هشت ماه است که مشغول کار مشترک هستیم و در سال 96 خروجی های ...
8 ماده غذایی که صد در صد لاغرتان می کند!
. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که فلفل را به سوپ، سس و برنج اضافه کنید تا قابلیت چربی سوزی رژیم غذایی تان را افزایش دهید. چای سبز حاوی ترکیبی موسوم به اپیگالوکتشین گالات است؛ آنتی اکسیدانی که باعث می شود بدنتان بهتر از هورمون طبیعی و ناقل عصبی نوراپی نفرین استفاده کند. اثر اصلی نوراپی نفرین در متابولیسم، دادن پیغام جهت سوزاندن سلول های چربی و انرژی ذخیره شده است. ...
آیا فرزند هموفیلی من می تواند ورزش کند؟
هموفیلی ملایم تا متوسط ممکن است به شروع تزریق فاکتور پروفیلاکتیک به ویژه در طول فصل ورزشی، نیاز داشته باشند. برای کسب اطلاعات بیشتر: انجمن ملی هموفیلی آمریکا، بروشوری را در این باره به نام این ورزش را بی خطر انجام دهید منتشر کرده است که درباره ی همین موضوعات با جزئیات بیشتری به بحث و بررسی پرداخته است. با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از سایت خبری شفاف، تاریخ انتشار: 21 اسفند 1395، کدخبر: 421256، www.shafaf. ...
فقط مراقب بخش سیاسی تلویزیون هستند
دیگر ریسک آن را انجام داده است مثل انتخاب بازیگر که شما ریسک می کنید و بازیگری را برای نقشی انتخاب می کنید و وقتی موفق شد همه می خواهند او را در همان نقش تکرار کنند. گفتید دوست دارید کارهای تان را سر صبر و حوصله انجام دهید و از پیش، همه جزییات را مشخص کنید. آیا همین ویژگی بود که سال گذشته باعث شد شما سریال ویلا را کار نکنید! البته ماجرای سیامک انصاری هم در میان بود. – طرح سریال ...
ترکیب عسل و دارچین معجزه می کند
.... چنانچه این کار را به طور مرتب انجام دهید، حتی اگر بسیار چاق باشید وزن شما کاهش می یابد. همچنین خوردن منظم این ترکیب از انباشته شدن چربی در بدن، حتی اگر غذایی با کالری زیاد مصرف کرده باشید، جلوگیری می کند. گاز معده و درد معده: طبق بررسی های انجام شده در هند و ژاپن، روزانه دو قاشق چایخوری عسل با یک چهارم قاشق چایخوری دارچین، گاز معده را از بین می برد. همین دستور در درمان ...
رامبد، به دنبال کشف فرمول جوان ماندن!
باز کرده اید... بخشی حتما همین طور است. بعد از آن از ادیبهشت دور جدید لباهنگ را برگزار خواهیم کرد. خنداننده شو به کجا رسید؟ به تابستان سال بعد موکول شد. چرا این قدر با تاخیر؟ انتظار می رفت امسال شاهدش باشیم. عقب افتادنش دلایل مختلفی داشت. ما برای برگزاری این جنس مسابقه ها وابستگی هایی به افرادی خارج از گروه تولید برنامه داریم که باعث می شود همه ...
ذهن زیبا؛ نابغه ای که نظریه خود را رد کرد!
مراجعه به بیمارستان شد و آزمایش هایی که روی او انجام گرفت علائم بیماری بسیار نادر و درمان ناپذیری را نشان داد. این بیماری که به نام ALS شناخته می شود بخشی از نخاع و مغز و سیستم عصبی را مورد حمله قرار می دهد و به تدریج اعصاب حرکتی بدن را از بین می برد و با تضعیف ماهیچه ها فلج عمومی ایجاد می کند، به طوری که به مرور توانایی هرگونه حرکتی از شخص سلب می شود. بروز بیماری باعث ناامیدی و ...
دلایل عجیبی که به خاطر آن اضافه وزن دارید
بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت تان انجام دهید. هنگامی که سیگار را ترک کنید، ممکن است دچار مقداری افزایش وزن شوید، اما احتمالا کمتر از مقداری است که فکر می کنید. افرادی که سیگار را ترک می کنند، به طور متوسط کمتر از 4 تا 5 کیلوگرم وزن اضافه می کنند. احساس گرسنگی بیشتر شما پس از چند هفته باید متوقف شود که باعث خواهد شد از دست دادن وزنی که اضافه کردید، برایتان آسان تر گردد. * قانون ...
آیا در مسافرت های خود با هواپیما مثل یک جنتلمن رفتار می کنیم تا حق دیگران ضایع نشود؟
جورابتان را عوض کنید. حتما قبل از پرواز دوش بگیرید تا هم خودتان و هم بقیه از شر بوی بدن خلاص شوید. 10- حوصله به خرج دهید بعد از نشستن هواپیما و هنگام پیاده شدن، تا وقتی ردیف های جلویی شما خالی نشده، از جایتان بلند نشوید و با کیف و وسایل تان وسط راهرو منتظر نایستید. ابتدا وسایلتان را به آرامی جمع کنید و تا وقتی که راهرو خلوت می شود کمی دیگر هم صبر کنید. تا شما یک بار وسایلتان را مرتب کنید و چک کنید که چیزی را جا نگذاشته باشید، وقتی راهرو خلوت شد خیلی شیک و مجلسی و باحوصله از هواپیما خارج شوید. ...
نگاهی به آسیابها در کهگیلویه وبویراحمد
پایگاه خبری آوای رودکوف - محمدحسن دانشی :انسان از ابتدای خلقت برای بهتر زندگی کردن در تکاپو و تلاش بوده و با طبیعت در ستیز و نبرد؛ بعداز طی مراحل اولیه وروی آوری به کشت غلات ، برای تهیه آذوقه میبایست زمین را با وسایل بسیار ابتدایی ازجمله گاوخویش شخم میزد و دانه های غلات را میپاشید . بعد از برداشت محصول ، وسایل دیگری لازم بود تا محصولات برای خوردن آماده شوند. در وهله ای هم گندم برشته را ...
راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟
مواد مغذی در سطح پوست، به بازسازی و جوان ماندن پوست صورت کمک می کند. به لطف ورزش، خون در سراسر بدن به جریان زنده و پویای خود ادامه می دهد. ورزش باعث می شود سلول های پوستی عمیق تر، نسبت به سلول های سطح پوست فعالیت بیشتری داشته باشند و مدام سلول های کهنه ی سطح پوست با سلول های جوان و تازه زیر پوست جایگزین می شوند. وقتی لایه ی فرسوده و مرده ی روی پوست با سلول های جوان و شاداب زیرین جایگزین شود، پوست لایه برداری شده و جوان تر و زیباتر به نظر خواهد رسید. ...
مفیدترین آبمیوه ها برای تقویت مهمترین اعمال بدن
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بهترین نوشیدنی ها برای سلامتی همانطور که میدانید گرفتن و تهیه ی آبمیوه به شدت راحت است فقط باید از فرمول میوه ها و نوع ترکیب کردن آن ها باخبر باشید تا به راحتی بتوانید به عملکرد سیستم بدنتان کمک کنید، در ادامه ما 10 فرمول تهیه ی آبمیوه برای 10 مشکل اساسی بدن را در اختیارتان قرار میدهیم، با ما همراه باشید. 1- بهترین آبمیوه برای سلامت ...
شعار امسال روز بهداشت جهانی: افسردگی؛ اجازه بده صحبت کنیم
...، گفت وگو با متخصص و مشاهده فیلم های آموزشی می تواند باعث افزایش قدرت شما برای مقابله با این بیماری می شود. اگر فردی از اطرافیان شما به افسردگی مبتلا است، او را تشویق به کمک گرفتن از افراد متخصص و راهنما کنید تا عوارض بیماری در وی پیشرفت نکند. افسردگی یک بیماری است که همراه با غم و اندوه و از دست دادن علاقه به انجام فعالیت های روزانه و مورد علاقه ایجاد می شود. در ...
چگونه از نفخ جلوگیری کنیم؟
: “برای جوگیری از این وضع، در خوردن تعادل را رعایت کنید.” میان وعده سیب و پنیر نه تنها پروتئین موجود در پنیر خواهد توانست احساس سیری را در شما به وجود آورد بلکه از نفخ شکم تان نیز جلوگیری به عمل خواهد آورد. زمانی که این ماده با سیب همراه شود، مواد مغذی بیشتری را هم به بدن شما خواهد رسانید. کراندل در این باره می گوید: “پروتئین هضم غذا را آسان تر خواهد کرد و مواد لازم ...
مربی تیم ملی کاراته: وزارت ورزش حمایت کند، کاراته نتایج خوبی خواهد گرفت
نتایج ضعیف وزن او باشد. احمدی آمادگی بدنی خوبی دارد ، اما در روزهای پایانی کاهش وزن و رسیدن به سر وزن مقداری از عملکرد فنی او کاسته می شود و همین باعث می شود تاثیر منفی در کومیته هایش داشته باشد، چرا که بعد از رقابت های جهانی فرانسه در مسابقات اتریش و هم چنین آسیایی در وزن خودش عملکرد رضایت بخشی نداشت، اما در کومیته های تیمی که یک فاصله زمانی وجود دارد و بدن به حالت طبیعی باز می گردد کومیته های خوبی ...
امان از این عشق های دوران دانشجویی!!!
جوان قرار می گیرند، شاید شما هم این جمله رو زیاد شنیده باشید یا پای درد ودل دوستان خودتون نشسته باشید که میگن عاشق هم کلاسی یا هم دانشگاهی خودشون شده اند و حالا درگیر این عشق اند و درمانده اند، نمیدانند چه باید بکنند با حسی که دست از سرشان برنمی دارد از زل زدن به سقف اتاق وقت خوابیدن تا خوردن قرص های خواب آور و... . من خیلی ها را می شناسم که حتی بعد فارغ التحصیلی شان هم در ستیز با همان عشق ...
4 کلید طلایی برای افزایش سرعت رشد مو
موهای خود استفاده کنید، بلکه باید تغذیه صحیحی نیز داشته باشید تا مواد مغذی کافی به بدن شما برسد. ظاهر موهای شما به تغذیه شما بستگی دارد، بنابراین باید از غذاهای سالم مصرف کنید تا موهای درخشان تر و سالم تری داشته باشید. اولین ماده مغذی که باید مصرف کنید، روی و آهن است. بر طبق گفته های ویلما برگفلد، روی و آهن رشد موها را سریع می کند. او همچنین خوردن گوشت قرمز کم چرب را نیز توصیه کرد که ...
بیست و شش درمان خانگی تب
. حمام کردن باعث می شود که عضلات تان شل شوند و اگر احساس خستگی داشته باشید، تسکین تان می دهد. اگر نمی خواهید حمام کنید، فقط دست ها، پاها و صورت تان را با آب ولرم بشورید. این کار نیز درمان خوبی برای تب نرمال خواهد بود. دمای اتاق را پایین بیاورید. البته اگر سردتان است، بگذارید فن خاموش بماند. این کار سبب راحتی و آرامش تان می شود. خودتان را در پتو و لباس بقچه نکنید! این کار باعث می شود تب تان ...
