خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
افرادی که دارای افزایش کلسترول هستند نباید تخم مرغ مصرف کنند، مصرف شکلات باید به حداقل برسد و هزاران باور نادرستی که در این رابطه به گوش می رسند. حقیقت امر این است که هیچ غذایی برای این افراد ممنوع نیست و همه می توانند به مصرف پنیر، گوشت قرمز و شکلات در حد رژیم کم چرب ادامه دهند. از سوی دیگر، تعداد برچسبهای غذایی که مدعی شده اند می توانند از سلامت قلب مصرف کننده محافظت کنند و یا ...
قارچ خورها کپل نیستند؟
آنها پیدا نمی شود و مقدار نمک بسیار کمی را در خودشان جای داده اند. گروهی از ویتامین ها و املاح معدنی مهم مانند سلنیوم، پتاسیم، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین D و... هم در قارچ ها وجود دارند که بهتر است با برخی از مهم ترین عناصر غذایی قارچ ها و نقش آنها در سلامت بدن آشنا شوید و البته درباره قدمت قارچ ها بیشتر بدانید. غذای اشرافی در دوران باستان بعضی افراد تصور می کنند که قارچ یک ...
آفتاب دوست پوست شما نیست!
دسترسی به کرم های مخصوص کودک، باید از ضدآفتاب هایی استفاده کرد که از نوع فیزیکی و ضد حساسیت هستند. ضدآفتاب مخصوص خانم های باردار خانم های باردار هم مانند کودکان باید در زمان خرید کرم ضد آفتاب دقت کافی داشته باشند و کرم های ضدآفتابی را بخرند که فیزیکی هستند و مواد شیمیایی در آنها به کار نرفته است. روی بسیاری از کرم های ضدآفتاب نوع آن ذکر شده و فقط کافی است با دقت روی کرم ضدآفتاب خوانده ...
غذاهای رژیمی مناسب برای کاهش وزن
محاسبه می شود و در تعیین آن بین وزن چربی ها و عضلات بدن یا وزن استخوان ها تفاوتی قائل نمی شویم، باید آن را یک شاخص کلی در تعیین چاقی یا اضافه وزن افراد در نظر بگیریم. رژیم مناسب برای کاهش وزن به مقدار کافی ویتامین D مصرف کنید ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در موادی همچون زرده تخم مرغ، ماهی، جگر و برخی از انواع لبنیات موجود است. البته اکثر مردم ویتامین ...
9 نکته طلایی برای مقابله با سندروم روده تحریک پذیر
برای افراد ندارند. نفخ دردناک یکی از مضرات مصرف این دسته از نوشیدنی هاست. به همین سبب مصرف نوشیدنی های گازدار برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر اکیدا ممنوع است. 8.مدیرت استرس از همه چیز مهم تر است شاید باعث تعجب تان شود، اما استرس یکی از عوامل اصلی بروز سندروم روده تجریک پذیر است. استرس همراه با اضطراب می تواند اثر مستقمی بر روی عملکرد فرایند گوارشی داشته باشد و برای ...
7 نکته بهداشتی در هنگام گریل کردن
، ماهی یا قارچ و فلفل را گریل می کنند. توصیه می شود حتما از توری مخصوص گریل استفاده کنید. در بازار توری های گریل غیراستاندارد و غیربهداشتی نیز وجود دارد که در مجاورت با حرارت آسیب دیده و قوام خود را از دست می دهد ضمن این که ترکیبات فلزی مضرآن می تواند وارد بافت ماده غذایی شود و آن را ناسالم کند. اگر قصد دارید گوشت را روی زغال و با توری گریل کبابی کنید، باید به این نکته مهم توجه کنید که ...
بهترین ادویه برای پوست و مغز
استفاده از زردچوبه وجود دارند و می توانید هر کدام از آنها را برای بهره مندی از بیشترین فواید برای پوست خود مد نظر قرار دهید. در ادامه به برخی نمونه ها اشاره می شود: استفاده از مکمل - شاید ساده ترین روش برای افزودن زردچوبه به رژیم غذایی روزانه از طریق مصرف مکمل ها باشد. نمونه هایی که دارای حداقل 95 درصد کورکومینوید هستند را مد نظر قرار دهید و روزانه 400 تا 600 میلی گرم عصاره زردچوبه مصرف ...
رابطه تغذیه و انتظار/جایگاه فَکُلُوا مِمَّا رَزَقَکُمُ اللَّهُ حَلَالًا در زمینه سازی ظهور!
لحاظ فقهی، مصرف آنها حرام نیست اما آیا غذایی طیب است؟ کارشناسان تغذیه اعتراف می کنند که بسیاری از مواد موجود در نوشابه ها، برای بدن انسان مضر است، بنابراین طیب نیست. ملایی با اشاره به اینکه برای بررسی طیب بودن یک غذا نباید تنها به ظاهر آن توجه کرد و فریب خورد بلکه باید عناصر آن را هم بررسی کرد تا آسیبی به انسان وارد نکند، گفت: البته این مرحله بعد از حلال بودن مواد غذایی است، در آیه 88 ...
با این درمان های خانگی معده را تسکین دهید
می آید که می تواند ناشی از خوردن غذاهای چرب و اسیدی باشد. اگر این حالت زیاد به شما دست می دهد می تواند نشانه بیماری های دیگر مثل رفلاکس معده باشد. شاید هم از علائم سوء هاضمه است که می تواند ناشی از رژیم غذایی ناسالم، مصرف زیاد کافئین، تند غذا خوردن یا اضطراب باشد. علاوه بر سوزش معده، گاز معده، نفخ و زود احساس سیری کردن می توانند از علائم سوء هاضمه باشند. دفعه ی بعدی که با این مشکلات ...
بیشتر بد انیم
یک سبد غذایی ضد سرطان محققان معتقدند خوراکی ها می توانند خاصیت سرطانی یا برعکس ضد سرطانی داشته باشند و با کمک خوراکی ها می توان به جنگ سرطان رفت.مهم ترین توصیه مصرف روزانه میوه و سبزیجات تازه است. گوجه فرنگی رنگ قرمز گوجه فرنگی به دلیل ماده ای به نام لیکوپن است که دارای خواص بسیاری مانند مبارزه با تومورهای سرطانی است. گوجه فرنگی می تواند در درمان سرطان هایی مانند پروستات، معده ...
گزیده اخبار پزشکی سی ام فروردین
برای سلامتی انسان مضر است به همین دلیل کارشناس سازمان غذا و دارو نسبت به بررسی تاریخ انقضای کنسرو و مصرف آن هشدار داد. پس از گذشت چند روز از سیل شدید در مناطق شمال غرب کشور و به ویژه آذربایجان هنوز عملیات امداد رسانی به مصدومان و مردم سیل زده در این نواحی ادامه دارد که رییس سازمان امداد نجات به تشریح این خدمات پرداخت. تاکنون سنگ مثانه دیده بودید؟ این بیمار سرطانی که طبق تشخیص ...
این طوری بیشتر عمر کنید
تمایل به مصرف دخانیات خواهد شد. در واقع تنها 10 درصد از افراد دارای تحصیلات دانشگاهی (در این تحقیق لیسانس عنوان شده است) به مصرف دخانیات روی می آورند، ولی 35 درصد افراد دارای تحصیلات دبیرستانی و یا کمتر، دخانیات استعمال می کنند. استفاده کمتر از نوشابه ها دانشمندان دریافته اند که نوشیدن یک یا چند نوشابه در روز خطر ابتلا به سندرم متابولیکی را دو برابر می کند. این سندرم مجموعه ای از افزایش فشار خون ...
اگر فست فود می خورید، حتما انتظار این بیماری ها را هم داشته باشید!
توان از تهدیدات جدی این مواد غذایی به شمار آورد. در این مقاله اطلاعات بیشتری در مورد خطرات فست فود ها به شما داده خواهد شد. مواد غذایی فست فودها بسیاری از مردم اینکه فست فودها چقدر می توانند برای سلامتی شان مضر باشند را دست کم می گیرند. این غذاهای قرن 21 که متاسفانه مصرف آنها بسیار نیز در میان نسل جوان در سراسر دنیا مرسوم شده است دارای سدیم و کلسترول بالایی است و کمترین میزان ...
ظرف و ظروف خطرناک را بشناسید
ظروف تفلون با بروز برخی ناهنجاری های مادرزادی در انسان و بروز سرطان در حیوانات آزمایشگاهی در ارتباط است. این مواد شیمیایی همچنین به مدت بیش از چهار سال در خون باقی می مانند و حتی ممکن است هنگام شیردهی نیز در شیر ترشح شود و مشکلاتی را برای نوزاد به وجود آورد. ظروف مخصوص مایکروویو با روی کار آمدن مایکروویو و محبوبیت استفاده از این دستگاه و از آنجا که ظروف فلزی را نمی توان داخل ...
مقابله با افسردگی نیازمند اراده ملی
پزشکی اراک نیز با اشاره به اینکه نظارت و حفظ ایمنی مواد غذایی بخصوص مواد غذایی فرآوری شده به عهده وزارت بهداشت است، گفت: بررسی و نظارت این مسئله به حوزه معاون غذا و دارو قرار داده شده است . دکتر مصطفی دلاور در پاسخ به سوالی در خصوص کنترل مصرف روغن پالم در صنایع غذایی گفت: در طرح تحول سلامت کنترل مصرف روغن پالم در صنایع غذایی مدنظر است، در برخی از صنایع مانند صنایع لبنی که استفاده از روغن ...
چگونه طول عمر خود را افزایش دهیم؟
...> استفاده کمتر از نوشابه ها دانشمندان دریافته اند که نوشیدن یک یا چند نوشابه در روز خطر ابتلا به سندرم متابولیکی را دو برابر می کند. این سندرم مجموعه ای از افزایش فشار خون ، افزایش سطح انسولین و چربی شکم است که موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و حتی افسردگی می شود. افرادی که دارای تحصیلات دانشگاهی هستند، حتی اگر تنها یک سال را هم در دانشگاه سپری کرده باشند، به ...
علت چاقی کودکان چیست؟
...، عادات سالم ایجاد شود به خاطر داشته باشید مهم ترین چیز این است که شما الگوی کودک خود هستند. عادات شما بر عادت های کودکان شما تاثیر می گذارد. اگر شما عادات ناسالم مانند (سیگار کشیدن، مصرف الکل و غیره) دارید همیشه در انتظار بدترین ها، برای کودک خود باشید زیرا کودکان بیشتر مستعد ابتلا به آن عادات هستند. اگر عادت های خوردن یک رژیم غذایی متعادل سالم و ورزش منظم داشته باشید بچه ی شما با ...
وداع طبیعت آذربایجان غربی با گیاهان دارویی/50 گونه بار سفر بستند
غربی هستند. کنگر، ریواس، بابونه، بیزه و گل ارونه نیز از انواع دارویی هستند که تغییرات اقلیمی و استفاده بی رویه و غیر اصولی بهره برداران محلی موجب شده است که این گونه ها در معرض انقراض قرار گیرند، برخی از این گونه ها هم مانند مریم گلی و کماذریون به سبب داشتن رویشگاه خاص و محدودیت شرایط اکولوژیکی و گونه های مهم دیگری همچون ثعلب به سبب کم بودن فرصت تولید مثل در معرض خطر انقراض کامل قرار ...
قاتل قند خون و دیابت پیدا شد!
انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش قند خون کمک می کنند نیز را مد نظر قرار می دهند. یک نمونه دارچین است که به عنوان ادویه ای محبوب در شیرینی پزی و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. دارچین فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به توانایی کاهش قند خون و کمک به مدیریت دیابت اشاره کرد. دارچین چیست؟ دارچین ادویه ای معطر است که ...
فروش داروی بدون نسخه مجازات دارد
مذکور اقدام و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی موظف است؛ ظرف 10روز به این استعلام پاسخ دهد. هرگاه کالای مکشوفه مذکور موفق به اخذ مجوزهای بهداشتی و درمانی درخصوص مصرف انسانی شود، جرم قاچاق مشمول مجازات مندرج در بند (ب) ماده (18) این قانون خواهد شد و درغیراین صورت کالای مکشوفه، کالای تقلبی، فاسد، تاریخ مصرف گذشته و مضر به سلامت مردم شناخته شده و مشمول مجازات قاچاق کالاهای ممنوع است. ...
دل درد نوزاد - کولیک نوزادان + روش درمان خانگی
.... اگر سینک آشپزخانه شما حجم کافی ندارد سپس شما می توانید سینک دستشویی را امتحان کنید. هر زمان که مورد نیاز است تکرار کنید. گریپ واتر یکی از راه حل های مورد استفاده در سراسر جهان برای درمان کولیک، گاز و دیگر مشکلات روده ای در نوزادان است این دمکرده ای از بی کربنات سدیم و گیاهانی مانند بابونه، رازیانه، نعناع، زنجبیل و زیره سیاه است 1/2 - 1 قاشق چای خوری گریپ واتر در زمان ...
چگونه از سیب برای رهایی از یبوست استفاده کنیم؟
نامحلول مانند سلولز کار می کند در حالی که فیبر محلول موجود در پوست به عنوان نرم کننده مدفوع عمل می کند و کشیدن آب بداخل مدفوع آن را نرم تر می کند پوست سیب حاوی 3.3 گرم فیبر است. مصرف منظم 2 - 3 سیب با پوست محتوای فیبر کافی برای بدن، ترویج اجابت مزاج و بهبود فرایند هضم را فراهم می کند. سیب می تواند به روش های بسیاری برای درمان یبوست و ترویج اجابت مزاج استفاده شود نوشیدن فقط چند لیوان آب ...
چرا آروغ می زنید؟
آزاد می کنیم. واردشدن هوای زیاد ساده ترین توضیح برای آروغ زدن زیاد شماست. چند کار بسیار ساده باعث وارد شدن هوای زیاد به معده می شود: سریع غذاخوردن یا نوشیدن مایعات با استفاده از نی، جویدن آدامس یا بلعیدن غذای زیاد به علت استرس. معمولا هوای داخل شکم به گاز تبدیل می شود اما هوای اضافه از طریق دهان با آروغ زدن خارج می شود. دی اکسیدکربن موجود در نوشابه های گازدار نیز می تواند شما ...
موادغذایی ممنوع برای کودکان بیش فعال
بستنی به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خراسان ، اگر کودکتان بیش فعال است مصرف بستنی برای او مناسب نیست، البته نیازی نیست آن را قدغن کنید اما تا حد امکان مصرف آن را محدود کنید. نوشیدنی های گازدار نوشابه ها و هر نوشیدنی گازدار حاوی میزان قابل توجهی کافئین است که یک محرک قوی محسوب می شود. ماست ماست نیز مانند بستنی باعث تشدید علایم بیش فعالی می ...
روش های طبیعی برطرف کردن جرم دندان
آرام بجوید. اینکار را به مدت چند روز یک تا دو بار در روز تکرار کنید. – همچنین می توانید از دهان شویی محتوی عصاره برگ گواوا استفاده کنید. 4- آلوئه ورا آلوئه ورا در مقابله با بیماری های لثه که بخاطر وجود جرم ایجاد می شود، بسیار موثر است. آلوئه ورا که آنتی میکروبی است، باکتری هایی که موجب ایجاد جرم دندان می شوند را از بین می برد. همچنین با بوی بد دهان هم مبارزه می کند. ...
آیا آبمیوه های بسته بندی شده سالم اند؟
وجه در حد آب میوه نبوده و می تواند تهدیدات جدی برای سلامتی در دراز مدت با مصرف بالا ایجاد کنند. لذا تصویب ضوابط و استانداردهای دقیق برای ارتقای کیفی این محصولات و کاهش استفاده از شکر و سایر افزودنی ها و تاکید بر استفاده بیشتر از آب میوه طبیعی ضروری است. وی اظهار کرد: آب میوه های مصنوعی در حقیقت نوشابه هایی هستند که طعم میوه داشته و مقادیر بسیار جزئی از آب میوه را در ترکیب خودشان دارند ...
مقابله با زخم معده با پرهیزات غذایی
موجود در معده می تواند موجب حس سوزش و تشدید درد شود. فرآورده های لبنی پروتئین و کلسیم موجود در محصولات لبنی می تواند باعث تحریک سیستم گوارشی برای تولید اسید معده بیشتری شود. همچنین گاهی اوقات برخی از محصولات لبنی محتوی پروبیوتیک مانند ماست موجب بهبود علائم زخم معده و تسکین ناراحتی معده می شوند. بهتر است قبل از مصرف محصولات لبنی از عدم تشدید بیماری اطمینان ...
بهترین کتابخوان های الکترونیک در سال 2017
. این را هم در نظر داشته باشید که مانند کتاب های کاغذی، کتابخوان های الکترونیک را هم می توان نشانه گذاری کرد. با استفاده از این قابلیت می توانید صفحه یا فصل مورد نظرتان را نشانه بگذارید و هر زمان که بخواهید سریعا به آن قسمت از کتاب مراجعه کنید. علاوه براین، با استفاده از فرهنگ لغت موجود در آنها می توانید معنی کلمه ها و عبارات ناآشنا را هنگام مطالعه بیابید. گاهی به بخشی از مطالب یک کتاب نیاز پیدا می ...
اهمیت دریافت ویتامین سی برای بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از مزایای مصرف ویتامین سی برای بدنتان چه میدانید؟ این ویتامین پرخاصیت خاصیت های درمانی فراوانی برای سلامتی تان به همراه دارد، انواع مرکبات و سبزیجاتی مانند اسفناج ،گوجه ،فلفل دلمه ای و کدوحلوایی حاوی ویتامین سی فراوانی برای افزایش سلامت بینایی ،تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با امراض قلبی و سرطانی هستند . بر خلاف تصور بسیاری از ...
15 بهترین فایده انجیر برای سلامتی
، معده درد، و بسیاری دیگر از بیماری های گوارشی مورد استفاده قرار گیرد. مصرف انجیر برای تسکین تب، گوش درد، کورک، دمل و بیماری های آمیزشی مفید است؛ و برای حفظ سلامتی کبد نیز بسیار موثر است. انجیر دارای خاصیت قلیایی بالایی است؛ از این رو، می تواند به تنظیم pH بدن کمک کند. این میوه سرشار از فلاونوئیدها و پلی فنول ها است؛ این آنتی اکسیدان ها از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد پیشگیری می کنند. هم چنین این ...
