خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا رسیدن به دنیایی بدون پیری و مرگ در دسترس خواهد بود؟
سال 2016 منتشر شد، به وجود ارتباط بین سلامت شناختی (ذهنی) با سلامت جسمی اشاره شده بود. شما همچنین ممکن است مطالعات انجام شده روی موش ها را در مورد انتقال خون به یاد داشته باشید؛ خون موش های جوان (و همچنین انسان های مورد آزمایش) اجازه ی رشد و نمو به اعضای بدن می داد. این در حالی بود که خون موش های پیرتر، دارای تأثیر منفی روی مغز، کبد و قلب آن ها بود. شاید در این مورد خاص، حق با خون آشام ها باشد ...
از سروتونین چه می دانید؟
بالایی ازعصبانیت قرار دارند میزان علاقه به مصرف کربوهیدرات :افرادی که دارای میزان سطح پائینی از سروتونین هستند علاقه وافری به مصرف مواد شیرین وشکلاتی دارند و از انجایی که کربوهیدراتها به طور غیر مستقیم برروی سطوح سروتونین در بدن تاثیر می گذارند و اجازه می دهند تا تروپتوپان به میزان زیادی در دسترس قرار بگیرند که قابلیت بسیار زیادی در تبدبل شدن به سروتونین دارند . ودر انتها باید خاطر نشان شد ...
مصرف بیش از حد ویتامین ها خطرناک است
تواند باعث بروز هیپرکلسمی شود، وضعیتی که باعث ضعیف شدن استخوان ها، ایجاد سنگ کلیه می شود و با سلامت مغز و قلب تداخل دارد. امگا 3 تحقیقات نشان داده خانم هایی که به اندازه کافی اسید چرب های ضروری دریافت نمی کنند از جمله امگا 3 نسبت به خانم هایی که به صورت مرتب در برنامه غذایی خود اسید چرب استفاده می کنند بیشتر در خطر از دست دادن حجم استخوانی هستند. در واقع در یک آزمایش که روی ...
راه حل اپراتورها برای درآمد زایی
در حالیست که هنوز ساعتی از راه اندازی این قابلیت نگذشته بود که خبر آمد این سرویس دچار اختلال شده و برخی آن را به اپراتورهای موبایل نسبت دادند. چراکه بسیاری بر این گمانند که با راه اندازی این سرویس روند درآمد این اپراتورها رو به تنزل خواهد گذاشت همانطور که پیام رسان ها باعث شدند درآمد اپراتورها از محل ارسال پیامک نیز کاهش یابد. در این رابطه حتی محمود واعظی، وزیر ارتباطات نیز با نشان دادن ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
. اینکه افرادی که دارای افزایش کلسترول هستند نباید تخم مرغ مصرف کنند، مصرف شکلات باید به حداقل برسد و هزاران باور نادرستی که در این رابطه به گوش می رسند. حقیقت امر این است که هیچ غذایی برای این افراد ممنوع نیست و همه می توانند به مصرف پنیر، گوشت قرمز و شکلات در حد رژیم کم چرب ادامه دهند. از سوی دیگر، تعداد برچسبهای غذایی که مدعی شده اند می توانند از سلامت قلب مصرف کننده محافظت کنند و یا ...
تغذیه مناسب؛ کلید اصلی برای رشد مو
اساسی دارد مانند رشد موها. کمبود آهن که موجب آنمی می شود، یکی از دلایل اصلی ریزش مو می باشد که مخصوصا در خانم ها شایع است. غذاهای سرشار از آهن عبارتند از تخم مرغ، گوشت قرمز، اسفناج و عدس. مو تقریبا کلا از پروتئین ساخته شده است. مصرف پروتئین کافی برای رشد موها اهمیت دارد. مطالعات حیوانی نشان داده است کمبود پروتئین می تواند موجب کاهش رشد مو و حتی از دست دادن موها شود. روی، نقش ...
دانستنی های مهم درباره بیسکویت
مخصوص بیماران دیابتی و افراد با رژیم غذایی بدون قند استفاده می نمایند که بی ضرر و تایید شده از نظر سازمان بهداشت جهانی (WHO ) و وزارت بهداشت و درمان هستند. آنزیم ها آنزیم پروتئاز، جهت عمل آوری خمیر و کمک به برش آن در قسمت شکل دهی بیسکویت سخت مورد استفاده قرار می گیرد (در گذشته از ماده شیمیایی متابی سولفیت استفاده می شد که به دلیل سرطانزا بودن مصرف آن ممنوع گردیده است). ...
اگر نمی توانستم درآمد کشور را 2.5 برابر کنم اصلاً کاندیدا نمی شدم/ دولت ها نظریه اختراع می کنند تا ضعف ...
.... بیشتر این افراد هم دلیل حضور خود را تلاش برای حل مشکلات اقتصادی بیان کردند. به نظر شما علت این افزایش در ثبت نام چیست؟ این پدیده خیلی هم دور از انتظار نبود. وقتی مردم می بینند که این دولت تازه بعد از 4 سال به فکر حل مشکلات اقتصادی افتاده است و حالا هم که به فکر افتاده است، با مدیریت بخشنامه ای و نامه نگاری رسانه ای و تبلیغاتی می خواهد مشکلات مردم را حل کند، با خودشان می گویند اگر رییس ...
چرا سنگ کلیه می گیریم؟
مراجعه کنید. 10 فرمان ضد سنگ کلیه 1- روزی 2 تا 3 لیتر آب بنوشید، یعنی 6 تا 8 لیوان. 2- لیمو ترش تازه بخورید. این کار، خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد. 3- اگر سنگ کلیه تان ناشی از اسیداوریک بالاست، کمتر گوشت قرمز بخورید. 4- مصرف سبزی ها و میوه ها را بیشتر کنید. 5- اسفناج، ریواس، چغندر، کاکاو، چای پُررنگ، سبوس، آجیل، بادام و توت فرنگی ...
دولت یازدهم خیلی پولدارتر از دولت قبل است/ تفکرات لیبرالی مشاور اقتصادی روحانی با اقتصاد مقاومتی در تضاد ...
مصرف می کرد، ولی دولت روحانی اکنون بابت هر دلار 3300 تومان ریالی هزینه می کند لذا دولت یازدهم بسیار فراختر و پولدارتر از دولت گذشته است. دولت هیچ کاری برای صرفه جویی در مصرف آب نکرد شیخی با انتقاد از سخنان مشاور اقتصادی رئیس جمهور درباره بحران آب گفت: بحران آبی یک پدیده طبیعی ناشی از خشکسالی چند ساله گذشته است. شما ابتدا پاسخگوی عملکرد خود باشید .در این 4 سال چه کاری مثلاً ...
این مواد غذایی را با خیال راحت بخورید، چاق نمی شوید!!
طول روز را نیز مشخص می کند. برخی غذاها در سیر کردن شما بسیار خوب عمل می کنند و مانع پرخوری تان می شوند. غذاهای سیر کننده باید ویژگی های زیر را داشته باشند : مطالعات نشان می دهند حجم غذای مصرفی، تأثیر بسیار زیادی روی سیر کننده گی آن دارد، بدون اینکه کالری اضافی داشته باشد. لازم به ذکر است، صرفاً مقوله جلوگیری از گرسنگی به طور موقت نمی تواند معیار درستی برای کاهش وزن باشد. ...
روش های طبیعی مقابله با یائسگی
کاملا علمی انجام نشده است که نشان دهد غذاهای حاوی سویا مضر هستند، با اینحال اگر مشکل تیروئیدی دارید، آنها را با فاصله ای دو ساعته از مصرف داروی تیروئیدتان مصرف کنید. 4- نفس عمیق بکشید دو بار در روز و هربار 15 دقیقه نفس عمیق بکشید. در درمان های بالینی معلوم شده است که این کار از گرگرفتگی و عرق های شبانه به شدت می کاهد و همچنین به فرد احساس خوبی می دهد. البته با استفاده ...
این غذاها واکسنی برای سرطان هستند!
بافت گیاه است که در میوه، سبزی، غلات و دانه های خوراکی به وفور یافت می شود. البته بدن شما قادر به هضم آن نیست. در واقع فیبر نقش مهمی در پاکیزگی و سلامت دستگاه گوارش شما بازی می کند. فیبر به حرکت مواد غذایی در مسیر گوارش کمک کرده، همچنین ترکیبات سرطانی را قبل از اینکه آسیبی ایجاد کنند از بدن دفع می کند. فیبر به طور طبیعی در سبزیجات، غلات کامل و میوه ها یافت می شود ولی در گوشت، لبنیات، شکر، آرد ...
9 ماده غذایی برای مقابله با درد
التهاب شود. 5- زردچوبه ترکیبی از این ادویه که باعث رنگ زرد-نارنجی درآن میشود، در بسیاری ازفرآیندها در بدن شما شامل التهاب، اثر دارد( ادویه کاری نیز از این ادویه گرفته میشود). مطالعاتی که درباره افرادی مبتلا به آرتریت روماتوئید و استئوپروز ، که از مکمل های دارای کورکومین استفاده میکردند، نشان داده است که این افراد بعد از مصرف این مکمل ها، بهتر راه می رفتند و البته دارای عوارض ...
اگر می خواهید آخر هفته شاد و موفقی داشته باشید؛ این ده مطلب را بخوانید!
... آخرین فعالیت هایی که هر فرد قبل از خواب شبانه انجام می دهد، ممکن است تاثیر به سزایی در عملکرد و نیروی وی در روز بعد داشته باشد. ما با انجام برخی کارها و یا عادت های ساده می توانیم خود را قبراق و سرحال برای فعالیت های روزمره آماده کنیم. افراد موفق برای لحظه های زندگی خود برنامه ریزی دارند، حتی برای لحظات قبل از خواب خود؛ چون می دانند موفقیت آن ها در گروی سلامت جسم و روان آن ها است. ...
روایت معاون وزیر بهداشت از آسیب های اجتماعی دانشجویان در دانشگاه های علوم پزشکی در دولت قبل/ فضای مناسب ...
، نفسم به شماره می افتاد و باخودم می گفتم که آیا فرد دیگری خودکشی کرده است؟ معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت در ادامه گفت: وقتی درباره خودکشی ها مطالعه کردم، متوجه شدم که افسردگی در میان دانشجویان پزشکی در حال افزایش است و زمانی که این موضوع را مطرح کردم، از سوی برخی افراد به طور غیرمستقیم مورد عتاب قرار گرفتم، اما چند ماه بعد جلسه ای درباره آسیب های اجتماعی در حضور مقام معظم رهبری ...
دندان و لثه ای سالم با این ابرمواد غذایی
منظم چای سبز می نوشند، در مقایسه با افرادی که به ندرت چای می نوشند، کمتر به بیماری های لثه مبتلا می شوند. مطالعه ای دیگر که توسط پژوهشگران ژاپنی انجام شد نیز نشان داد، هم برای مردان و هم زنان نوشیدن یک فنجان چای سبز یا بیشتر در روز با کاهش احتمال از دست دادن دندان در ادامه زندگی مرتبط بوده است. آن چه ما در حال حاضر می دانیم این است که مصرف چای سبز برای سلامت دهان و دندان مفید است. توت ...
5خوردنی خوشمزه برای پایین آوردن کلسترول
به گزارش خزر و به نقل از افکارنیوز، نتایج مطالعات نشان داده که وابسته شدن به یک سری از مواد غذایی می تواند ضامن فشار خون پایین تر، قلب سالم تر و سطح کلسترول کمتر باشد. بادام برشته شده با پوست: سعی کنید به جای خوردن تنقلات مصنوعی، مقداری بادام را میل کنید تا بتوانید روزانه 10 درصد از کلسترول بد خونتان بکاهید. همچنین ویتامین ای موجود در مغز بادام و فلاونویید موجود در پوست آن می تواند از ...
ترکیب جادویی برای مقابله با سرطان
به گزارش رهیاب: به تازگی دانشمندان به خواص شگفت انگیزی از ترکیب زنجبیل و فلفل قرمز دست یافته اند، اغلب افراد فکر می کنند این 2 ماده غذایی مفید و پرخاصیت در کنار هم طعم خوبی ندارند، اما برخلاف باور ها نه تنها این دو ماده در کنار هم طعم خوشمزه ای به انواع غذا و سالاد ها می دهند بلکه غذای شما را به یک ضد سرطان قوی تبدیل می کنند. با توجه به جدیدترین مطالعات، این ادویه ها دارای خواص ضد ...
چطور استفراغ نکنیم؟
.... مطالب پیشنهادی : زمان طلایی برای تشخیص کم شنوایی به طور خلاصه، دو گروه پایه ای از مسیرها-یکی مسیر عصبی و دیگر مسیر شیمیایی- به فعال شدن مراکز استفراغ می انجامند که استفراغ را شروع و کنترل می کنند. می توانید مراکز استفراغ در مغز را به عنوان فرمانده ارشدی در نظر بگیرید که تصمیم آخر را می گیرد. این تصمیم بر اساس اطلاعات داده شده از مجموعه ای از مشاوران است، در ...
پیشگیری از آلزایمر با 2 رژیم غذایی معروف
بیماری های قلبی-عروقی شده و در مقابل زوال عقل هم نقش حفاظتی دارند. رژیم غذایی MIND شامل 9 گروه غذایی سالم است: سبزیجات برگدار سبز، سایر سبزیجات، مغزیجات آجیلی، انواع توت ها، لوبیا، غلات کامل و تصفیه نشده، ماهی، مرغ و روغن زیتون است. همچنین 5 گروه ناسالم غذایی هم وجود دارند که دارای تاثیر معکوس بر عملکرد مغز هستند: گوشت های قرمز، کره و مارگارین، پنیر، شیرینی جات، و غذاهای سرخ شده. ...
گزارش فنی، مدیریتی و حقوقی حادثه پلاسکو در شورای شهر ارائه شد / علت اصلی ریزش پلاسکو و چرایی گسترش سریع ...
شورای اسلامی شهر تهران، انتشار خلاصه مدیریتی و نشست خبری به اطلاع مردم می رسد، افزود: در بررسی های انجام شده تا مرحله ابلاغ اخطار شهرداری تهران کار خود را انجام داده است و در این حادثه تمام بار اصلی ایمنی، بر دوش سازمان آتش نشانی افتاده است. وی افزود: در حالی که بار اصلی ایمنی بر دوش سازمان آتش نشانی افتاده، این سازمان بازدیدهایی را جهت شناسایی ساختمان های پرخطر انجام داده، به طوری که 17 ...
7 علامت جسمی اضطراب بیش از حد
طولانی مدت است. افزایش وزن و کاهش متابولیسم: استرس اغلب خود را با مشکلاتی مانند اضافه وزن نشان می دهد. به این دلیل که افزایش استرس همراه با افزایش ترشح کورتیزول و میل به مصرف غذاهای ناسالم، قند، چربی و غذاهای پرکالری است. علاوه بر این، استرس می تواند منجر به کاهش متابولیسم و سوخت و ساز بدن و در نتیجه انباشته شدن چربی بیشتر شود که این خود اضافه وزن را به دنبال دارد. مشکلات ...
رژیم غذایی مناسب سبب تقویت عملکرد مغز می شود
کالری در یک رژیم غذایی، عوامل جامع تری نیز حائز اهمیت هستند. نتایج مطالعات نشان می دهد رژیم های غذایی که با حذف وعده های غذایی و گرسنگی انجام می گیرد نسبت به رژیم هایی که به صورت غذاهای سالم با چگالی انرژی پایین تنظیم می شوند، کمتر موفق بوده اند. در این مطالعه، افراد جوانی انتخاب و به دو گروه 34 نفری و 51 نفری تقسیم شدند و به طور داوطلبانه کالری دریافتی خود را محدود کردند. با ...
چرا نمی توانیم تمرکز کنیم؟
مغز شما 2٪ وزن کل بدن شما باشد، 20٪ از انرژی شما را مصرف می کند. بله مصرف بالایی است. حالا اگر به اندازه کافی انرژی نداشته باشید، مغز حریص شما اولین ارگانی است که آن را درک می کند. در واکنش به این کمبود انرژی، ناشکیبا، خسته و بی حوصله می شود و آن تمرکز دقیقی که از آن انتظار دارید، در لیست کارهای خود قرار نمی دهد. بدن شما به سه دلیل انرژی کافی تولید نمی کند: گوارش، آب، ویتامین های بی. ...
الگوی خواب شما نقش تعیین کننده ای در سلامت شما دارد
بررسی ارتباط مدت زمان خواب با الگوی غذایی افراد پرداخت. در این مطالعه 27983 شرکت کننده خانم در سنین 35 تا 74 سال واقع در ایالات متحده امریکا یا پورتوریکو، شرکت کردند. بررسی تفاوت های تکرر مصرف وعده ها و میان وعده غذایی طی روز، منجر به تعیین دو نوع الگوی غذایی در زنان مورد مطالعه شد: 1- الگوی غذایی اول: شامل مصرف وعده های غذایی (صبحانه، ناهار و شام) در ساعات مرسوم و متعارف مصرف آنها بود ...
جهانگیری بسته های رونق تولید و اشتغال را ابلاغ کرد
انجام رساند که مصرف سوخت مایع برای کلیه صنایعی که دسترسی به شبکه گاز دارند، نسبت به سال 1395 به میزان 40 درصد کاهش یابد. 4. وزارت امور اقتصادی و دارایی موظف است: 4.1. برنامه اجرایی مدیریت جایگاه و نقش نهادهای عمومی غیردولتی در اقتصاد ایران را تدوین و تا پایان اردیبهشت ماه سال جاری به دبیرخانه ستاد ارسال نماید. 4.2. به منظور ایجاد زمینه های لازم برای افزایش شفافیت ...
بیشتر بد انیم
، دانشمند ارشد موسسه تحقیقاتی روتمن، در این باره می گوید: شواهد علمی متعددی وجود دارد که رژیم غذایی سالم با حفظ عملکرد مغز مرتبط است. طبق دستورالعمل رژیمی این دانشمندان، رژیم غذایی باید سرشاز از سبزیجات برگدار سبز، مغزیجات آجیلی، چربی های سالم و ماهی باشد. مصرف غلات کامل و لبنیات کم چرب هم مجاز است. اما مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده باید محدود باشد.رژیم غذایی MIND تلفیقی از رژیم غذایی مدیترانه ای و ...
13 فایده رابطه جنسی بیشتر برای سلامت بدن!
افرادی که کمتر از ماهی یک بار رابطه داشته اند، کمتر به دلیل بیماری قلبی از دنیا رفته اند. بعد از 10 سال، در واقع ریسک مرگ ناگهانی آنها کمتر از 50 درصد نسبت به گروهی بوده که رابطه کمتری داشته اند، اگر چه این فاصله در دهه بعدی کاهش نشان می دهد. این نوع از یافته ها فقط ارتباط را نشان می دهد نه علت را، به گفته مارک " افرادی که دارای زندگی جنسی سالم هستند احتمالا شیوه زندگی سالمی هم داشته ...
گزیده اخبار پزشکی سی ام فروردین
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بسته خبرهای پزشکی امروز که شامل گزیده اخبار به همراه خلاصه اخبار حوزه سلامتی و بهداشت است با موضوعات جذاب و جالبی برای مطالعه و استفاده شما در قالب یک مجله پزشکی روازنه در این پست قابل دسترس شما می باشد. مجله پزشکی دکتر سلام با پوشش کامل و جامع اخبار پزشکی در ایران و جهان برای سهولت استفاده و مطالعه شما کاربران عزیز گزیده اخبار ...
