خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آغاز عرضه مرغ منجمد قطعه بندی شده/ذخیره سازی گوشت ومرغ ماه رمضان
رمضان از منابع داخلی و خارجی انجام می شود ضمن اینکه ذخایر ما در زمینه گوشت قرمز، مرغ و نهاده های دامی فراتر از میزانی است که دولت پیش بینی کرده و هیچ مشکلی در این زمینه نداریم با این حال در زمینه تامین آنها باز هم تلاش می کنیم. وی تصریح کرد: وضعیت قیمتی این کالاها نیز نسبت به سال گذشته خیلی بهتر است. مدیرعامل شرکت پشتیبانی اموردام در بخش دیگری از سخنان خود با بیان اینکه هنوز ...
طرز تهیه چورک زیتون
، جعفری، زیتون، نمک و فلفل قرمز را به تخم مرغ اضافه کنید. 3. آرد و بیکینگ پورد را نیز کم کمک به مواد بیفزایید و مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید که حالت چسبندگی نداشته باشد. 4. کف و اطراف ظرف نسوزی را با مقداری روغن مایع چرب کنید. سپس مواد را در آن بریزید. بعد با پشت قاشقی روی آن را صاف کنید و روی آن را با استفاده از قلم مویی که تخم مرغ (کنار گذاشته شده) آغشته کنید. 5. ظرف حاوی مواد را در طبقه وسط فر از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم شده، حدود 30 دقیقه قرار دهید تا روی آن طلایی رنگ شود، سپس آن را درون ظرفی قرار دهید و با سس گوجه فرنگی سرو کنید. ...
نکاتی برای سالم نگه داشتن مفاصل
...> خوردن ماهی برای کاهش التهاب اگر به خاطر آرتریت روماتوئید درد مفاصل دارید، بیشتر ماهی بخورید. انواع ماهی های چرب آب سرد مانند ماهی آزاد و ماهی خال خالی منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. امگا 3 ها می توانند مفاصل را سالم و التهاب را پایینتر نگه دارند، التهاب علت درد مفاصل و حساسیت به لمس در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید است. اگر ماهی دوست ندارید، به جای آن کپسول روغن ماهی را امتحان ...
محدودیت غذایی در میگرن
شود ، چون می توانند عامل بروز میگرن در افراد مستعد باشند. غذاهای مفید در مورد بیماران مبتلا به میگرن به شرح زیر می باشد. مرغ ، خروس و بوقلمون از دسته غذاهای کم چرب و غنی از پروتئین هستند. مصرف غذاهای پروتئینی منجر به نوسان میزان قند خون نمی شود. گمان می رود که کمبود میزان قند خون از جمله عوامل میگرن است. غذاهای پروتئین دار نظیر تخم مرغ ، گوشت گاو وحبوبات باید در هر وعده غذایی گنجانده ...
10ویتامین ضروری برای کودکان
ویتامین D مورد نیاز کودکتان از منابع جایگزینی مانند شیر غنی شده، حبوبات، ماهی تن یا تخم مرغ استفاده کنید. 7-کلسیم برای داشتن استخوان ها و دندان های محکم کودکان به کلسیم نیاز دارند. مصرف کم آن می تواند خطر ابتلا به بیماریهای استخوانی را در بزرگسالی آنها تشدید کند. لبنیات بهترین مکان برای یافتن کلسیم هستند. مصرف روزانه شیر کم چرب و ماست می تواند به سلامت استخوان کودک شما کمک کند. ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
زده است. اینکه افرادی که دارای افزایش کلسترول هستند نباید تخم مرغ مصرف کنند، مصرف شکلات باید به حداقل برسد و هزاران باور نادرستی که در این رابطه به گوش می رسند. حقیقت امر این است که هیچ غذایی برای این افراد ممنوع نیست و همه می توانند به مصرف پنیر، گوشت قرمز و شکلات در حد رژیم کم چرب ادامه دهند. از سوی دیگر، تعداد برچسبهای غذایی که مدعی شده اند می توانند از سلامت قلب مصرف کننده محافظت ...
حذف چربی دور کمر در 3گام!
.... این مواد به افزایش چربی های دور کمر و شکم کمک می کند. مصرف فیبر کافی: در رژیم غذایی خود از مواد فیبردار استفاده کنید. فیبرهای قابل حل مانند سیب، جو دوسر و گیلاس، سطح انسولین را پایین می آورند و منجر به افزایش سرعت سوختن چربی های دور کمر می شوند. در نظر گرفتن صبحانه: مصرف صبحانه به طور متعادل یکی از بهترین کارهایی است که شما می توانید در برنامه کاهش وزن خود بگنجانید. چون ...
بهترین موادمغذی برای رشدموها؟
منابع بسیار خوبی از ویتامین ای محسوب می شوند. 6. آهن آهن، به سلول های قرمز کمک می کند اکسیژن به سلول ها برسانند. این فرآیند برای بسیاری از عملکردهای بدن نقشی اساسی دارد مانند رشد موها. کمبود آهن که موجب آنمی می شود، یکی از دلایل اصلی ریزش مو می باشد که مخصوصاً در خانم ها شایع است. * غذاهای سرشار از آهن عبارتند از تخم مرغ، گوشت قرمز، اسفناج و عدس. 7. روی ...
تغییر مسیر از ونزوئلا!
درصد و سال 03 با 45.8 درصد رو به افزایش گذاشت، اما کابینه یازدهم در سال 03 با تحویل گرفتن دولت با نرخ تورم 45.8 درصد توانست با ایجاد رشد اقتصادی و مهار نرخ تورم این نرخ را به 0 درصد برساند. با تلاش های دولت یازدهم در تثبیت نرخ ها، در سال 06 قیمت هر کیلوگرم گوشت گوسفندی با استخوان به 48 هزارو 954 تومان، گوشت گاو و گوساله بی استخوان 478 هزار و 731 ریال، گوشت مرغ به 64 هزار و 311 ریال و تخم مرغ به 97 ...
از سروتونین چه می دانید؟
اندازه کافی ازمصرف الکل کافئین و نیکوتین خودداری نمایید بهترین رزیم غذایی برای جلوگیری از کمبود سروتونین افرایش دادن سطح سروتونین ازطریق رزیم غذایی ایده مناسبی است درحالیکه سروتونین در مواد غذایی یافت نمی شود ودر این بخش مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی تروپتوفان که پیش زمینه ساخت سروتونین هستند مانند غذاهایی با مقادیر بالایی از اهن – پروتئین –ویتامین b2,b6 مثل پروتئین موجود در تخم مرغ که ...
این مواد غذایی را با خیال راحت بخورید، چاق نمی شوید!!
مقایسه با افرادی که ناهارشان پرکربوهیدارت بوده، گذشته از اینکه احساس گرسنگی نداشته اند بلکه کاهش وزن بهتری نیز داشته اند. در میان تمام غذاهای پر پروتئین، گوشت گوساله بالاترین امتیاز را در میزان سیرکننده گی دارد اما سایر گوشت های کم چرب مانند مرغ و بوقلمون هم برای کاهش وزن مناسب هستند. سبزیجات سبزیجات کالری کمی داشته و حجیم هستند، همچنین دارای تمام مواد مغذی مفید و ضروری برای بدن بوده و ترکیبات گیاهی ای دارند که باعث می شود بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشند. ضمناً سبزیجات، آب و فیبر زیادی دارند که هر دوی این ها به احساس سیری تان کمک می کنند. ...
6 ماده غذایی که شما را چند سال جوان تر می کند
شدن پوست می شود را جلوگیری کند. این ماده اساس مکمل کرم های ضد آفتابی نیز هست. گوجه فرنگی به مقدار کافی از ویتامین C برخوردار است و همچنین این ماده غذایی با دارا بود ویتامین A به شما کمک می کند تا پوستی صاف، درخشان و یک دست داشته باشید. لکوپن موجود در گوجه فرنگی با پختن شدن بیشتر آزاد شده و در اختیار بدنتان قرار می گیرد. توجه داشته باشید مخلوط تخم مرغ و گوجه فرنگی برای صبحانه یک ماده ...
غذاهای ضد آرتروز
کار باید یک تعادل درست بین امگا 6 ها و امگا 3 بدنتان ایجاد کنید. کار چندان سختی نیست. برای آشپزی از روغن زیتون استفاده کنید و برای چاشنی غذاها از روغن کلزا.تا جایی که می توانید مصرف چربی های اشباع شده مانند کره، محصولات لبنی پرچرب، گوشت های چرب را کاهش داده و ماهی های چرب سرشار از امگا 3 میل کنید. امگا 3 ها در ماهی هایی مانند ماهی ساردین، تن، ماهی آزاد، ماکرو و غیره وجود دارد. امان از ...
روحانی می خواهد کشور را به زمان شاه بازگرداند / کاهش تورم از دید دولتمردان یعنی کاهش قیمت پورشه و ...
از قبل حضور داشته اند و مسئولیت داشته اند. از سنین پایین در رده های بالا کار کرده اند و بنابر این دستشان به این مسائل و مشکلاتی که مردم دارند آلوده است. می گویند کسی که مشکلی می سازد نمی تواند مشکلات را حل کند. خوبی من این است که مشکل را نساخته ام و خارج از این مشکلات بوده ام. نه در فسادهای موجود و نه در هر چیزی که فکرش را بکنید دخیل نبوده ام. ماسال نیوز : می گویند شما تابعیت ...
غذاهای رژیمی مناسب برای کاهش وزن
محاسبه می شود و در تعیین آن بین وزن چربی ها و عضلات بدن یا وزن استخوان ها تفاوتی قائل نمی شویم، باید آن را یک شاخص کلی در تعیین چاقی یا اضافه وزن افراد در نظر بگیریم. رژیم مناسب برای کاهش وزن به مقدار کافی ویتامین D مصرف کنید ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در موادی همچون زرده تخم مرغ، ماهی، جگر و برخی از انواع لبنیات موجود است. البته اکثر مردم ویتامین ...
ایجاد نخستین زنجیره تولید شیر کشور در اصفهان
نخست تولید شیر و پرورش گاو شیری کشور قرار دارد و در تولید گوشت قرمز و مرغ نیز از جایگاه ویژه ای در سطح کشور برخوردار است. مدیرکل دفتر پرورش و اصلاح نژاد دام کشور ادامه داد: با تلاش های شکل گرفته از کشوری وارد کننده در بسیاری از محصولات به کشوری صادر کننده بدل شده ایم و باید سعی کرد این موفقیت ها ادامه دار باشد. وی در ادامه بیان کرد: به طور قطع برگزاری چنین نمایشگاه هایی به ...
چرا از ماست یونانی استفاده کنیم؟
یونانی حدود 2 برابر ماست معمولی پروتئین دارد اما میزان کالری آن مشابه ماست معمولی است. همچنین میزان شکر آن نصف ماست معمولی می باشد و نسبت به ماست معمولی شیرینی کمتری دارد. این نوع ماست مانند ماست های پروبیوتیک برای دستگاه گوارش مفید است زیرا دارای باکتری های زنده و فعال می باشد. ماست یونانی به نسبت ماست معمولی کلسیم بیشتری دارد به گونه ای که 180 گرم از این ماست حدود 20 درصد نیاز روزانه کلسیم افراد را ...
12عادت بد برای سلامت قلب
می کنید در خطر نیستید: بیماری های قلبی عروقی همچون سکته، بیماری قلبی و حملات قلبی بیشتر از سایر بیماری ها شایع است. فکر نکنید که شما در معرض بیماری های قلبی قرار ندارید. فشار خون و کلسترول بالا، دیابت، اضافه وزن داشتن و سیگار کشیدن فاکتورهای خطری هستند که باید مدنظر قرار گیرند. خوردن گوشت قرمز به جای اینکه گوشت قرمز را همیشه مصرف کنید سعی کنید آن را گاه به گاه در ...
پیشگیری از آلزایمر با 2 رژیم غذایی معروف
غذایی سالم با حفظ عملکرد مغز مرتبط است. طبق دستورالعمل رژیمی این دانشمندان، رژیم غذایی باید سرشاز از سبزیجات برگدار سبز، مغزیجات آجیلی، چربی های سالم و ماهی باشد. مصرف غلات کامل و لبنیات کم چرب هم مجاز است. اما مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده باید محدود باشد. رژیم غذایی MIND تلفیقی از رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذاییDASH (رژیم غذایی کاهش فشارخون) است که تصور می شود هر دو موجب کاهش بروز ...
تاثیر زبان فارسی بر زبان قرقیزی/ بررسی تطبیقی 500 وام واژه
...> چای [chai] Чай چای 90. پوست گاو یا شتر گوسفند و غیره ... دباغی شده [charym] Чарым چرم 91. از درختان بی میوه، دارای برگ های پهن و پنجه ای. یکی از درختان زیبا و پر دوام با تنه ای بسیار قطور . [chynar] Чынар چنار 92. شام. شام چراغ ...
تورم صعودی دولت قبل، نزولی شد
در دولت گذشته قیمت نان حدود 1000 درصد، قیمت گوشت قرمز 576 درصد، قیمت مرغ 370 درصد و قیمت برنج 413 درصد رشد کرد مخالفان دولت می گویند وضع مردم تنها روی کاغذ خوب شده است. این ادعا در شرایطی مطرح می شود که گزارش های میدانی از قیمت انواع کالاهای مصرفی خانوار در دولت گذشته و دولت فعلی نشان می دهد خانواده های ایرانی از یک خطر بزرگ نجات پیدا کرده اند! خطر تورم افسارگسیخته که می توانست سرنوشت ...
چشمانتان را تغذیه کنید
منابع خوبی از روی محسوب می شوند شامل گوشت گوساله، محصولات لبنی مانند شیر و ماست، غلات کامل سبوس دار و نخود می باشد. اسیدهای چرب امگا 3 به اسیدهای چرب امگا 3، چربی های خوب هم می گویند. امگا 3، آبگونه ای و استحکام ساختاری سلول ها و بافت های بدن را حفظ می کند و خواص آنتی اکسیدانی دارد. اسیدهای چرب امگا 3 برای تکامل بینایی نوزادان مهم است. در بزرگسالان نیز، امگا 3 در پیشگیری از تباهی ...
هفته هفدهم بارداری
... در طول هفته 17 بارداری، این مواد مغذی را به رژیم غذایی خود بیافزاید. البته قبل از هر تغییری بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. پروتئین: گوشت گاو بدون چربی، مرغ، بوقلمون، لوبیا، توفو آهن: گوشت قرمز، مرغ، بوقلمون، ماهی، نان گندمی کلسیم: شیر کم چرب یا بدون چربی، ماست، پنیر، و سویا اسید فولیک (فولات): سبزیجات برگ سبز، کلم بروکلی، نان و غلات و حبوبات ویتامین آ ...
بیشتر بد انیم
های مفیدی است که به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان می تواند با سرطان هایی مانند سینه، کبد، ریه و پوست به مبارزه بپردازد. لوبیا مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد که لوبیاهایی با رنگ تیره مانند لوبیا قرمز می توانند نقش بسزایی در کاهش سرطان روده داشته باشند. لوبیا حاوی ترکیباتی به نام فیتوکمیکال است که می تواند مانع از رشد تومورهای سرطانی به خصوص سرطان سینه و روده شود. تخم مرغ ...
معدوم سازی 2 هزار سگ ولگرد در سال گذشته در نیشابور
علی سلیمانی امروز در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در نیشابور با اشاره به وظایف سازمان دامپزشکی اظهار داشت: یکی از مهم ترین وظایف این سازمان حفاظت از سرمایه دامی و نظارت بر فرآورده های خام دامی است. وی ادامه داد: نظارت بر محصولات خام دامی که هنوز تبدیل به فرآورده های دیگر نشده اند همچون مرغ، گوشت قرمز، تخم مرغ و شیر خام به عهده سازمان دامپزشکی است. رئیس دامپزشکی نیشابور ...
بخور نخورهای فصل بهار
کمتری دارند و از طرفی باید پرخوری را کنار بگذارید تا اضافه وزن معمول ناشی از تعطیلات را از بین ببرید. فصل بهار، میوه زیادی ندارد و میوه های کال یا همان نوبرانه ها به بازار می آیند. نوبرانه ها کنار خیابان به فروش می رسند که بهداشتی نیستند و مشکلات گوارشی، اسهال و میکروبی شدن جهاز هاضمه را به همراه دارند. دکتر صانعی می گوید: میوه های نارس خواصی ندارند و هضم آنها هم برای معده مشکل است ...
جزییات گرانی کالاهای اساسی
... گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش قیمت گوشت مرغ معادل 2 درصد کاهش داشت و قیمت گوشت گوسفند و گوشت تازه گاو و گوساله ثابت بود. قند، شکر، چای و روغن نباتی در این هفته قیمت چای خارجی معادل 0.5 درصد افزایش یافت و قیمت قند، شکر و انواع روغن نباتی بدون تغییر بود. انتهای پیام/ ...
وقتی کشاورزی به سوی خودکفایی گام برمی دارد
هزارتن گوشت قرمز، 9 میلیون 510 هزارتن شیرخام، دو میلیون و 100 هزارتن مرغ 940 هزارتن تخم مرغ و 81 هزارو 500 تن عسل محقق شد و برای سال 96 هم تولید حدود 840 هزارتن گوشت قرمز، 10 میلیون تن شیرخام، دو میلیون و 200 هزارتن گوشت مرغ و 990 هزارتن تخم مرغ و 86 هزارتن عسل هدف گذاری شده است. به هر صورت طبق آمارها نرخ رشد بخش کشاورزی درسه ماهه بهار، تابستان و پاییز سال گذشته به ترتیب 5ر3 ، 1ر4 و 5 درصد بوده که در سه ماهه چهارم به طور متوسط به 2ر4 درصد رسید که به نظر می رسد ادامه فعالیت های دولت یازدهم می تواند در ارتقای بخش کشاورزی و رشد نرخ اقتصادی موثر باشد. ...
خوراک مرغ خامه ای و بروکلی؛ غذای کم کالری
... یک فنجان پیاز خرد شده 226 گرم قارچ قطعه قطعه شده سه قاشق غذا خوری آرد همه منظوره یک و یک دوم فنجان شیر 340 گرم گوشت بدون پوست و بدون استخوان سینه مرغ که قطعه قطعه شده باشد. یک دوم فنجان ماست یونانی ساده یک چهارم فنجان مایونز کانولا یک دوم قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه یک چهارم قاشق چای خوری نمک ...
خاصیت های درمانی شیرمادر
شیردهی به نوزاد نیز باید به صورت متعادل غذا بخورد تا مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت نماید. یکی از راه هایی که باعث می شود وزن مادر به طور منظم کاهش یابد و هیچ گونه خطری هم برای نوزاد ندارد، شیردهی می باشد. مادرانی که نوزادان خود را شیر می دهند، روزانه 800 کیلوکالری بیشتر از سایر مادران، انرژی مصرف می کنند. مادران باید توجه نمایند که حداقل در 6 هفته اول بعد از ...
