سایر منابع:
سایر خبرها
مهدی یراحی: اگر دنبال کاسبی بودم، قطعاً سراغ موسیقی نمی آمدم
یکی از این دوستان گرم که گفت من قرار نیست کار فرهنگی کنم و می خواهم تجارت فرهنگی داشته باشم. چون بعضی ها توهم دارند که به جریان فرهنگ خط می دهند. کلاً ما غیر از خود موزیسین ها شخصی به نام پرودیوسر در ایران نداشته و نداریم. من در حدی که بتوانم از پس کار خودم بر بیایم، به مسائل مالی فکر می کنم و اگر پرودیوسر کنارم نباشد، باز هم سعی می کنم کار خودم را انجام دهم. اگر دنبال کاسبی بودم، با اندک هوشی که ...
راه های کاهش آرای خاکستری در انتخابات
باشد که لازم است نامزدها دقت نظر را داشته باشند. وی ادامه داد : علاوه بر این هنگام شعار دادن برای رفع محرومیت ها و ایجاد اشتغال باید منابع آن را مشخص کرد. در خصوص یارانه دولت سالانه حدود 45 هزار میلیارد تومان و ماهیانه بین 3 تا 4 هزار میلیارد تومان یارانه پرداخت می کند. کل بودجه عمرانی کشور 25 هزار میلیارد تومان است و در این راستا باید به خوبی دانست چه منبعی وجود دارد که برخی می خواهند سقف ...
آلودگی هوای داخل منزل چند برابر فضای آزاد است/ راهکارهای افزایش کیفیت هوای داخل ساختمان
. شرایطی که در تهران حاکم است ممکن است در زابل اصلا حاکم نباشد یا شرایطی که در اهواز حاکم است، در بابل مثلا حاکم نیست. حتی شهرهای شمالی ما ممکن است اقلیم های متفاوت داشته باشند. بنابراین ساخت و سازها و تجربیاتی که به دست می آید متفاوت است. این موضوع قابل تعمیم از این جنس است که ما در ساختمان هایی که زندگی می کینم اکثرا آلودگی هایی را با دست خودمان ایجاد می کنیم به دلیل اشتباه یا ناآگاهی ...
برخی از گردش آزاد اطلاعات واهمه دارند/به کسانی که دنبال تعطیل کردن نشریات هستند، میدان ندهیم
قرار داریم. جریانی که از اینکه همه امور در فضای آزاد شکل بگیرد، واهمه دارند. وحشتناک ترین دوران روزنامه نگاری قبل از دوران روحانی بود این نماینده مجلس با بیان اینکه اگر یک طرف را دست و پایش را ببندیم و یک طرف انواع بودجه ها را داشته باشد، درست نیست، یادآور شد: ما راهی جز حرکت آرام ، نداریم. ما سال 91 و قبل از روی کار آمدن دولت روحانی در وحشتناک ترین دوران روزنامه نگاری خود بودیم ...
دعوت دانش آموزان ایرانی از ترامپ برای شرکت در مراسمی در صحرای طبس
قرار داشته، اما این تحریم ها و فشارها هیچگاه نتوانسته است اهداف مدّنظر آمریکا را به صورت کامل برآورده کند. بلکه برعکس، کشور عزیزمان ایران با تمام توان، مسیر پیشرفت و سربلندی خود را نه با هضم شدن در خواسته های ابرقدرت ها، بلکه با حفظ استقلال و اتکاء به ظرفیت های درونی کشور خود در نوردیده است. ما به نمایندگی از جامعه دانش آموزی ایران، با ایمان به رهنمودهای خمینی کبیر(ره) و تأسی از ...
با این چشم بند واقعا راحت بخوابید
خبرگزاری مهر: محققان برای اولین بار چشم بندی را طراحی کرده اند که با قرار دادن آن بر روی چشم به طور کلی از جهان خارج فارغ شده و می توانید به سرعت و با آسودگی در هر شرایطی به خواب بروید. به نقل از دیجیتال ترندز، این چشم بند با اجزای جداشدنی طراحی شده و به طور کامل جلوی ورود هرگونه اشعه نور به محیط چشم را می گیرد. مواد مستحکم و نرم موجود در این چشم بند در عین حال مانع از وارد شدن هرگونه ...
راهکارهایی مفید برای داشتن سبک زندگی سالم
تغذیه تحرک بدنی،استرس،مصرف دخانیات و کیفیت خواب است که در پی اجتماعی شدن بوجود امده است.شیوه زندگی پدیده ای چند وجهی است که تمام جنبه های زندگی روزمره ،خواب ،غذا،بهدا شت،اداب و رسوم،کار،بازی ،سرگرمی،وقت گذرانی،روابط اجماعی،طرز تفکر،رفتار،احساسات و عواطف می باشد. به عقیده وبر شیوه زندگی روشهای است که طبقات و گروهای هم رتبه از نوعی از زندگی پدید می ا ورند و شامل الگوهای فرهنگی رفتار و مجموعه ...
با خواص طالبی در بارداری آشنا شوید
...> ویتامین ث به مقابله با عفونت های کوچک مانند سرفه، سرما خوردگی و آنفولانزا در بارداری کمک می کند. این ویتامین همچنین برای سیستم ایمنی سالم جنین در حال رشد ضروری است. نوشیدن آب طالبی ویتامین ث بدن را جایگزین می کند. همچنین کاروتن موجود در طالبی به قوی شدن سیستم ایمنی بدن مادر و جنین برای مقابله با بیماری های خطرناک مانند سرطان کمک می کند. درمان یبوست آب زیاد موجود در طالبی از کم ...
چرا گاهی معده شما سر و صدا می کند؟
به گزارش ایسکانیوز به نقل از عصر ایران، بدن انسان یک سیستم جذاب و شگفت انگیز است که به سختی کار می کند تا امکان بقا و زندگی خوب را برای ما فراهم کند. به گزارش "نیو هلث ادوایزر"، سر و صدای معده یکی از نشانه هایی است که به شما یادآوری می کند بدن چه اندازه سخت کار می کند تا هر چیزی عملکرد درست خود را حفظ کند. اگرچه غرغر کردن معده ممکن است موجب نگرانی شما اما در بیشتر موارد دلیلی نگران ...
بایدها و نبایدهای رسانه ها در انتخابات از منظر رهبرانقلاب
. اگر عمداً و با توجّه صورت گیرد، خیانت بزرگی است و اگر از روی غفلت باشد، خطای بزرگی است. باید خیلی آگاه و مراقب بود. 1381/05/05 از گویندگان و نویسندگانی که توفیق سخن گفتن با مردم را دارند، درخواست میکنم که همواره خدا را در نظر داشته، حقیقت را بیان کنند و با سخنان خلاف واقع یا تکیه بر گمان واهی، خدای ناخواسته، به تبلیغات دشمن کمک نکرده؛ کام شیرین مردم را تلخ نکنند. 1371/01/ ...
خوراکی های سالمی که می توانند بیمارتان کنند!
گاهی اوقات ممکن است احساس تهوع در شما شکل بگیرد، بدون این که دلیل آن را متوجه شوید. ممکن است نسبت به چیزی آلرژی داشته باشید، و یا غذایی که خورده اید چندان با معده شما سازگار نبوده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اسپون یونورسیتی"، برخی مواد غذایی وجود دارند که ممکن است آنها را غذاهایی سالم در نظر بگیرید، اما در حقیقت می توانند سلامت انسان را نیز در معرض خطر قرار دهند. ...
حرف گوش نکردن بچه ها، رفتار درست
کنید شاید او هم برای دفاع از خود واکنش منفی نشان می دهد. از سوی دیگر اگر به اندازه ی کافی سخت گیر نباشید شاید شما را به بازی بگیرد زیرا میخواهد شما نسبت به او واکنش نشان دهید و در کنترل امیالش به او کمک کنید. کودکتان نیاز دارد که (( مقتدر)) ( قاطع ولی اهل مذاکره) باشید نه مستبد ( باید خواسته ی شما را برآورده کند و هیچ حق انتخاب دیگری ندارد). سعی کنید به او احترام بگذارید (( می دانم میخواهی ...
چرا دچار کاهش حافظه می شویم؟
. علاوه بر خستگی، از دست دادن اشتها، یبوست، از دست دادن وزن و ...کمبود این ویتامین می تواند منجر به مشکلات حافظه شود. اگر شما گیاه خوار هستید از نظر کمبود ویتامین ب 12 باید حتما تحت آزمایش قرار بگیرید. مکمل های ویتامین ب 12 شاید مورد نیاز باشند. زنان باردار، سالمندان، افراد کم خون، مبتلایان به اختلالات گوارشی مانند سلیاک و بیماری کرون به این مکمل نیاز دارند. میکروب ها: افرادی که در معرض ...
چگونه در زندگی خود تغییر ایجاد کنیم؟
بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس، سرطان و دیابت هستند. برای تأمین ویتامین D مورد نیاز بدن تان می توانید از اشعه های خورشید و برخی جایگزین ها استفاده کنید. اگر هفته ای سه بار و هر بار 10 دقیقه در برابر نور خورشید قرار بگیرید، به گونه ای که نور آفتاب به دست ها و پاهای تان برسد، کمبود ویتامین D نخواهید داشت. نفس عمیق بکشید: کشیدن نفس عمیق میزان هورمون های استرس را در بدن کاهش می دهد. دست خود را ...
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان داد که درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش 5 درصدی وزن بدن قابل تخفیف است. لذت بردن از فعالیت های جسمی: زمانی که اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیت های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی کند و بیشتر به ...
5 علت شگفت انگیز ابتلا به سرطان!
ممکن است قرار داشته باشیم و از سرطان زا بودن آنها بی اطلاع باشیم، معرفی شده است: افزایش وزن در دوران نوجوانی؛ سرطان معده و مری: مطالعات محققان آمریکایی نشان داده نوجوانان دارای اضافه وزن و چاقی 2.1 برابر بیشتر از سایر همتایانشان در معرض خطر ابتلا به سرطان معده و مری در بزرگسالی هستند. الکل؛ سرطان سینه، روده بزرگ، کبد و سرطان مری: حدود 3.5 درصد تمام مرگ های مبتلایان به سرطان ...
توت بمب درمان و ضد سرطان
از پروتئین، ویتامین C ، ویتامین K، فیبر و آهن است. حُسن آن هم این است که این خوراکی در فروشگاه های مواد غذایی – بهداشتی در همه جا در دسترس است! از این میوه های خشک می توانید به عنوان یک میان وعده ی کامل لذت ببرید. اگر شما در آب و هوای گرم زندگی می کنید و به اندازه کافی خوش شانس هستید که در نزدیکی محل زندگی تان درخت توت باشد، این روزها می توانید از میوه های تازه ی این درخت مفید بهره ببرید. البته نه ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
به مصرف مواد غذایی بسیار شیرین مانند شکلات هم تا میزان زیادی کاهش می یابد و مواد مغذی مورد نیاز بدن هم تامین می شود. صبحانه یادتان نرود در ایام امتحانات ، مصرف صبحانه بسیار ضرورت دارد، چون تحقیقات نشان داده در صورت نخوردن این وعده غذایی، میزان تمرکز ذهنی و قدرت انتقال معلومات در هنگام امتحان کاهش می یابد. استفاده از مواد غذایی مغذی مانند پنیر ، گردو ، خامه ، عسل، کره و ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه
اگر رژیم غذایی سالم و متعادلی دارید، دریافت مواد غذایی ضروری به میزان کافی برای بدن تان سخت نیست. اگر چه عادت ماهیانه، یائسگی، بارداری و تغییرات هورمونی از جمله عواملی هستند که نیاز بدن به مواد غذایی مهم و مشخصی را تحت تأثیر قرار می دهد. کلسیم برای داشتن استخوان های قوی اگر در سنین جوانی استخوان های قوی و محکمی بسازیم، خطر ابتلا به پوکی استخوان با افزایش سن را کم کرده ایم ...
علت بیدار شدن شبانه کودکان
به هرحال باید ترشحات بینی پاک شود. استفاده از یک دستگاه بخور در آب وهوای خشک و در ماه های خشک سال، به باز شدن بینی کودکان کمک می کند. کودکانی که راحت تر تنفس می کنند، بهتر می خوابند. آلرژی ها محرک های محیطی یعنی عوامل حساسیت زا به ویژه در مواد شیمیایی که پیرامون محل خواب کودک قرار دارند، می تواند موجب گرفتگی و خارش بینی کودک شوند و درنتیجه خواب او را بر هم بزنند. شایع ترین ...
شیوه ی درست برخورد با ترس های دوران کودکی
عموما دراواخر شب اتفاق می افتدو علل متفاوتی دارد، در بین کودکان خردسال هم خیلی شایع است. کابوس کودک خردسال می تواند به علت گوش دادن او به یک داستان ترسناک یا دیدن یک فیلم وحشتناک باشد که باعث اضطراب در وی شده است. اما غیر از اینها می تواند علل دیگری نیز وجود داشته باشد. مثل جدایی والدین از هم، تولد نوزاد دیگری در خانواده که برای کودک استرس فراوانی به همراه داشته است یا حتی مسایل بسیار ساده تر ...
اهمیت صبحانه برای کودکان
شام کودک را عقب بکشید. صبحانه های نامناسب برای کودکان اما اگر باوجود نشان دادن یک الگوی خوب، هنوز کودک شما از خوردن صبحانه امتناع می کند، می توانید از راه حل های زیر استفاده کنید: - صبحانه نباید صرفاً موقعیتی باشد که کودک مواد غذایی را به زور فرودهد. برای کودک خود لیوان و فنجانی که جذاب و کودکانه باشد، در نظر بگیری. تا جایی که امکان دارد صبحانه کودک خود را تزیین کنید. ...
امنیت مراکز پزشکی: خطرات و اقدامات لازم مقابل هکرها
که نشان می دهد مجرمان سایبری سیستم های قدیمی را مورد هدف حملات خود قرار می دهند و انتظار داریم که در عرض 5 تا 10 سال آینده ارائه دهندگان خدمات پزشکی برای امنیت بیشتری روی تکنولوژی های خود سرمایه گذاری کنند. چالش برای مدیران IT در این زمینه همیشه وجود داشته است. در مورد سیستم های قدیمی و بروز نشده اغلب شکاف هایی در آن ها وجود دارد که دسترسی هکرها را به سیستم های یک مجموعه مهیا می سازد ...
کنترل استرس با این قانون طلایی تغذیه ای
خوردنمان بر میزان استرسمان تأثیر بگذارد. یعنی با تغذیه می توانیم از استرسمان کم کنیم. غذا به عنوان دارو کلید سلامتی ما در دست تغذیه و سبک زندگی مان است. تحقیقات نشان داده اند، رژیم غذایی مدیترانه ای، بهترین انتخاب برای سلامت قلب و سایر بیماری هاست. اگر در مورد بدن انسان و یا هر ارگانیسم زنده ای مانند یک ماشین بسیار پیچیده و حساس فکر کنیم، اهمیت تغذیه را به خوبی درک خواهیم کرد ...
هدفمان عمومی سازی فعالیت های قرآنی است نه نخبه پروری/ دو مجموعه در حوزه فناوری اطلاعات رونمایی می شود
.... مورد دوم، اصل فراگیری و اثربخشی است. ما نمی توانیم طرح های مقطعی و کوتاه مدت برای قشر خاصی در نظر بگیریم بلکه برنامه های ما باید برای تمام دانش آموزان جامعیت داشته باشد. نکته سوم، این است که آموزش و پرورش نه می خواهد و نه می تواند به تنهایی تمامی فعالیت های پیرامون دانش آموزان را انجام دهد بلکه ما نیاز به مراکز و نهادهای مختلف فرهنگی سطح کشور داریم. ما به صدا و سیما ...
راهنمای تعمیر لپ تاپ آسیب دیده در اثر خیس شدن +عکس
، محیطی کاملا خشک و تمیز است؛ فضایی بدون فرش و دارای سطوح چوبی یا پلاستیکی برای قرار دادن قطعات سخت افزاری. دانه های برنج یا بسته ی ژل سیلیکا: هر یک از موارد یادشده به جذب رطوبت کمک شایانی خواهد کرد. هیتر: یک بخاری مخصوص گرم کردن فضای آزاد یا سشوار کافی خواهد بود. اگر دسترسی به چنین موارد ندارید، می توانید از گرمای خشک منابع دیگر بهره ببرید. تمامی این موارد را می ...
تقویت تخمک گذاری در زنان
...، L آرژنین و غذاهای افزایش دهنده قدرت باروری. 4- ایجاد یک "سیستم پشتیبانی استرس" که به شما کمک میکند استرس را کاهش دهید و پاسخ صحیح و سالم به شرایط استرس زا داشته باشید. این سیستم شامل یک یا دو کاری است که شما روزانه یا معمولا انجام می دهید و به عادت تبدیل می شوند، مثلا تمرین مراقبه روزانه، تکنیکهای تنفسی، طب سوزنی هفتگی، تمرینات یوگا، تنفس عمیق و ... . ...
چه بیماری هایی بی خواب تان می کند
تواند به دلایل مختلف مانند بازنشستگی، از دست دادن همسر یا دوست نزدیک یا عوارض جانبی داروها باشد. شما بی خوابی مزمن دارید شاید ندانید مدت طول کشیدن بی خوابی و چگونگی رخ دادن آن در افراد مختلف متفاوت است. به گفته دکتر اشرافی، بی خوابی می تواند کوتاه مدت (بی خوابی حاد) یا در دراز مدت (بی خوابی مزمن) باشد. همچنین می تواند به صورت دوره هایی از بی خوابی و دوره هایی با خواب ...
برانکو:دسیمای پرسپولیس را فتح کردیم/به پیشنهادهایم فکر نکرده ام
مقاله ها پرسپولیس نیوز : سرمربی تیم پرسپولیس گفت:مهم ترین کاری که بعد از ورود سعی کردم انجام بدهم،دادن ثبات و ذهنیت برد بازیکنان بود. برانکو ایوانکوویچ درباره قهرمانی پرسپولیس اظهار داشت:بازیکنان هر تیمی وقتی متحد باشند نتیجه اش موفقیت است.شما ببینید.از دروازه بان ما بیرانوند تا خط حمله مان مهدی طارمی و علیپور رابطه خوبی با هم دارند.حتی وقتی تمرین تمام می شود،بیشتر اوقات و ...
تغییرات آب و هوایی و تأثیرات بالقوه بر امنیت غذایی و سوءتغذیه/ ارتباط سوءتغذیه با مرگ سالانه سه میلیون ...
بیماری زا شود. 1-4 گرده افشان ها تغییرات آب و هوایی هم چنین با کاهش فراوانی حشرات گرده افشان و تغییر توزیع منطقه ای آنه ا، عملیات تولید غذا از گونه های مختلف گل را تحت تاثیر قرار می دهد. گرم شدن هوا، بین زمان گل دادن گیاهان و مهاجرت گرده افشان ها ناهماهنگی ایجاد می کند و این مسئله کارکرد اکوسیستم را تحت تاثیر قرار می دهد. 1-5 از دست رفتن مواد مغذی افزایش ...