خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترافیک کرج با مترو و خطوط بی.آر.تی قابل مدیریت است
استفاده از ناوگان حمل ونقل عمومی در سفرهای درون شهری ترجیح دهند و در این رابطه نیاز به کار بیشتر احساس می شود، درواقع خیابان ها و معابر شهر ظرفیت پاسخگویی در برابر حجم انبوه ترددها را ندارد و به همین واسطه گلوگاه ها و گره های متعدد ترافیکی ایجادشده است. ایلیات گفت: با تکمیل فاز دوم اتوبان همت در سال جاری و تسریع در ساخت بزرگراه شمالی می توان به روان سازی ترافیک امیدوار بود اما درمجموع
بحران نمک قم بیخ گوش تهران
اشاره به بحران دریاچه نمک گفت: مصرف آب در 15 سال اخیر در قم دو برابر شده و سرانه مصرف آب کشاورزی این ناحیه نیز 35 درصد افزایش داشته است. وی با اشاره به وضعیت دسترسی به آب در حوضه آبریز دریاچه نمک اظهار کرد: سرانه تأمین آب در این حوضه 340 مترمکعب به ازای هر نفر است. این در حالی است که بر اساس استانداردها کمتر از 500 متر مکعب کمبود وخیم محسوب می شود. وی با اشاره به اینکه تمام دشت های حوضه
با تغییر رژیم غذایی برای بارداری سریع اقدام نمایید
کم چربی را انتخاب می کنند. بدن شما نیاز به کربوهیدارت، پروتئین، چربی، مواد معدنی و ویتامین دارد بنابراین با دریافت تمام این مواد، بدن می تواند هورمون های ضروری را برای خانم باردار تولید کند. کربوهیدرات ها به هیچ عنوان بد نیستند. آن ها یکی از مواد لازم و ضروری برای بدن نه تنها برای بارداری بلکه برای عملکرد طبیعی بدن هستند. سعی کنید منابع کربوهیدرات مانند شکر، دانه ها و غذاهای فراوری شده
انتخابات دوازدهم نبرد آگاهی با گمراهی
مانده آنان در بعضی ستادها گرد آمده اند و همچنان صحنه تبلیغات انتخابات صحنه نبرد آگاهی در برابر گمراهی است. ** تاکتیک مناظره نامزدها روزنامه شهروند در گزارشی با عنوان تاکتیک مناظره نامزدها نوشت: به دلیل هیجان بالای مناظره های زنده تلویزیونی میان نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری و نیز تأثیر تعیین کننده این مناظره ها بر آرای قسمتی از جامعه که هنوز برای انتخاب نامزد مورد نظر خود به جمع
رئیسی: مصمم هستیم که مشکل بیکاری را حل کنیم
اقدامات زیادی برای ایجاد اشتغال در فضای مجازی انجام داده اند و ما هم می توانیم مانند چین و هند از این فضا برای اشتغالزایی استفاده کنیم چراکه ما از جمله کشورهایی هستیم که می توانیم در تولید نرم افزار دانش بنیان حرف اول را بزنیم اما حتماً نباید اجازه دهیم تا عده ای به حریم خصوصی مردم وارد شده و آرامش روحی را برای آنان صلب کنند یا در این فضا شاهد فروش مواد مخدر باشیم. فضای مجازی می تواند در شفاف سازی هم
از افتتاح بزرگترین مجموعه فرهنگی غرب تهران تا برگرداندن گونی نان خشک 30 میلیونی به صاحبش
/> وی هدف از احداث بوستان بانوان را توسعه فضای ورزشی برای توسعه فعالیتهای ورزشی بانوان ، ایجاد فضایی سالم با رویکرد اسلامی در راستای افزایش روحیه شادابی و نشاط بانوان وتامین آرامش در نهاد مقدس خانواده در محیطی امن همراه با آرامش عنوان کرد. 30 درصد بافت های فرسوده منطقه 16 نوسازی شده است وجود بافت ریز دانه علاوه بر فرسودگی بافت موجود در منطقه یکی از مشکلات جدی این منطقه می باشد
تهران سه برابر گرانتر اداره شد
توان جمعیت را از مراکز شهر خارج کرد و در مرحله بعد شهرک های اقماری اطراف کلانشهر را با ریل به آن جا رساند. بعد از این مرحله می توان برای اشتغال مردم در آن جا هم برنامه ریزی کرد تا استقرار جمعیت و فعالیت هر دو در همان جا محقق شود. تمام شهرهای دنیا که به نقطه ای از تعادل رسیده اند از این روش استفاده کرده اند. چرا ما نمی توانیم از این روش ها استفاده کنیم؟ چرا بارها راهکارهای این چنینی از
تحقق خود اتکایی غذایی 79 درصدی، دستاورد دولت یازدهم
سطح زیرکشت ثابت مهیا شد. برای مثال وزیر جهاد کشاورزی اخیراً اعلام کرد که در مورد تولید برنج با تجهیزو نوسازی اراضی شمال کشور و امکان کشت دوم این محصول، درآمد کشاورزان 30 تا 40 درصد افزایش یافته است. به نوعی که سال 95 تولید این محصول نسبت به سال قبل آن 8 درصد افزایش نشان می دهد. البته نه تنها کشاورزان بلکه دستاوردهای دولت یازدهم در بخش کشاورزی تأثیر ویژه ای بر زندگی تک تک ما
اختلال های عصبی در زندگی مدرنِ ما
مسائل مثبت و باورهای درست تان صحبت کنید. لیستی از این موارد مثبت تهیه کرده و جایگزین لیست تفکرات منفی خود کنید. تصور داشته باشید که به سوی غلبه بر مشکلات و ترس های تان برآمده اید. با شخصی که حامی تان است صحبت کنید. مدیتیشن کنید. ورزش کنید. حمام های گرم و طولانی داشته باشید و در اتاقی تاریک استراحت کنید. داروهای مورد استفاده بنزودیازپاین ها معروف ترین رده داروهایی
آیا خوردن کیوی برای کاهش وزن مناسب است؟
ویتامین وارد بدنتان شود. کیوی را مسلما می توان در یک برنامه غذایی سالم که برای کاهش وزن در نظر گرفته شده جای داد. مانند دیگر میوه ها، کیوی کالری پایینی دارد اما منبعی است از فیبر. کیوی را می توان به عنوان میان وعده ای سرشار از مواد مغذی یا به عنوان بخشی از وعده اصلی میل کرد. در یک تحقیق کانادایی محققان مدعی شدند مصرف روزانه کیوی در واقع تجویزی است برای حفظ سلامت بدن.
تداوم تلاش جهادی در عرصه سلامت
حوزه بهداشت با استعانت از پروردگار متعال و بر اساس بند دوم سیاست های کلی سلامت، ابلاغی مقام معظم رهبری،که تأکید بر تحقق رویکرد سلامت همه جانبه و انسان سالم در همه قوانین، سیاست های اجرایی و مقررات، با رعایت اولویت پیشگیری بر درمان و روزآمد نمودن برنامه های بهداشتی و درمانی دارد، طرح تحول نظام سلامت در حوزه بهداشت در سراسر کشور و بالطبع در استان اصفهان کلید خورده است. طرح تحول نظام سلامت
طلاق و فساد حاصل بیکاری است/ مردم انتظار حقوق های نجومی ندارند/ همانند استاد بهشتی از زخم زبان ها خسته ...
که امروز در زندگی همه هست، در مورد کارایی و تسهیلاتی که در امور ایجاد بکند گفت: فضای مجازی یک فضایی است که باید کاملاً آن را درک کرد. فضای مجازی امروز یک فضای دست ساخته بشر است که امروز تمام شئونات و تمام لایه های زندگی ما را تحت تأثیر قرار داده است و بسیاری از حسن ها و خوبی هایی که می تواند در تسهیل دسترسی به اطلاعات در بسیاری از رفع مشکلات استفاده کرد حتماً باید مورد استفاده قرار داد.
کمبود آب یکی از بزرگ ترین چالش های امروز بشر
روزانه خود اتلاف غذا را کاهش دهیم؛ از درست کردن غذا با مواد غذایی باقیمانده تا خرید چیزهایی که واقعا به آنها نیاز داریم. 4- سیستم های غذایی آب معمولا در زنجیره ارزش غذایی به نحو غیر موثری استفاده می شود. علاوه بر این، تصمیمات کلیدی مانند انتخاب مکان و تکنولوژی مناسب، اغلب بدون در نظر گرفتن امکان دسترسی به منابع آبی و کیفیت آن اتخاذ می شود؛ به ویژه وقتی که میزان و قیمت آب یک عامل
متهم ردیف اول "فساد"
چرا که نهادهای مدنی، حاکمان و کارگزاران سالم و مردمی، بدون آنها نمی توانند وظیفه خود را به درستی انجام دهند. جزء اصلی رسانه نیز روزنامه نگار است. شاید همین چند بند محک خیلی خوبی برای حرف و وعده کاندیداها برای مبارزه با فساد باشد چرا که پیشینه و سوابق کاندیداها در برخورد و رفتار با رسانه ها دست آنها را در برابر این شعار رو می کند. از دولت نهم به بعد فساد در اقتصاد ایران
8 بیماری مخفی کار!
دهد و می تواند به شکل گیری سرطان کبد، سیروز، نارسایی کبد یا حتی مرگ منجر شود. حدود 80 درصد از افراد مبتلا به هپاتیت C در ابتدا هیچ نشانه ای ندارند. امروزه، گسترش هپاتیت C به واسطه سوزن ها و سرنگ های آلوده که برای مصرف مواد مخدر استفاده می شوند، شایع تر از روش های دیگر است. خوشبختانه در حال حاضر برخی داروهای جدید و بسیار موثر در دسترس هستند که می توانند پیشرفت بیماری را متوقف
خوراکی های سالمی که می توانند بیمارتان کند
برخوردار هستند و از این رو، می توانند تاثیر قابل توجهی بر قند خون انسان داشته باشند. بر همین اساس، خوردن سیب زمینی در مقادیر زیاد ممکن است خطر عدم تعادل قند خون و کنترل ضعیف اشتها را به همراه داشته باشد. اگر به سیب زمینی سرخ کرده علاقه دارید، حد اعتدال را در مصرف آن رعایت کنید. سبزیجات سبز برگ ممکن است سالاد مورد علاقه شما آنچنان هم که به نظر می رسد، سالم نباشد. 8,836 مورد بیماری
با این کارها رشد ناخن هایتان را بهبود ببخشید
موثر است. برای این منظور، ابتدا ناخن های خود را با آب پرتقال به مدت 10 دقیقه خیس کنید. سپس، آنها را کاملا با آب گرم بشویید و خشک کنید. بعد، به ناخن ها مرطوب کننده بزنید. این روند را هر روز تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید. لیموترش لیموترش دارای ویتامین C می باشد که هم باعث بهبود رشد ناخن ها شده و هم مشکل زرد شدن آنها را برطرف کرده و سالم و درخشان می کند. بنابراین
ساخت رحم مصنوعی برای نجات نوزادان نارس
به گزارش گروه علمی بولتن نیوز ، رحم مصنوعی محققان برای نگهداری از نوزادانی که در هفته 23 تا 28 بارداری متولد می شوند طراحی و ساخته شده است. این وسیله شامل یک کیسه نگهداری است که جریان مایعات به طور خودکار در آن برقرار می شود. این دستگاه دما، فشار و نور را ثابت نگه می دارد و جنین را در برابر آلودگی ها و عفونت ها محافظت می کند. همچنین اکسیژن و مواد غذایی لازم برای ادامه حیات را در اختیار آن می
خدمت و خیانت تغذیه به کبد
قند بیشتر باشد، خطر بروز کبد چرب نیز افزایش می یابد. مصرف فست فود نیز با افزایش وزن و مقاومت به انسولین ارتباط دارد. افرادی که بیش از دو بار در هفته فست فود مصرف می کنند، به طور میانگین 5/4 کیلوگرم وزن بیشتری دارند و خطر مقاومت به انسولین در آنها دو برابر بیشتر است. مصرف این مواد غذایی به مدت 6 ماه منجر به افزایش میزان آنزیم های کبدی در سرم و آسیب کبد نیز می شود می شود. عوامل
اگر معده ضعیف دارید نباید این غذاها را بخورید!
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از وب سایت زندگی آنلاین - کمبود هر یک مواد مغذی مورد نیاز بدن می تواند وضعیت کارکرد دستگاه گوارش شما را مختل کرده و دچار نفخ، اسهال و یا استفراغ شوید. خوراکی های مناسب موجب می شوند، بدن تان به درستی کار کند. اما اگر گرفتار مشکلات دستگاه گوارش هستید و معده تان هر غذایی را به خوبی هضم نمی کند، پس باید مراقب نوع غذای مصرفی تان باشید. در
زیباسازی چشم؛ به چه قیمت؟
لنزها ممکن است روزانه، هفتگی، ماهیانه، فصلی یا سالیانه باشند و بیمار باید به زمانی که توسط پزشک مشخص می شود توجه کند، حتی اگر لنز را یک بار مصرف کرده یا هیچ احساس ناراحتی با لنز نداشته باشد، به محض تمام شدن زمان مصرف دیگر نباید از لنز استفاده کند. لنز تاریخ مصرف گذشته درست مانند ماده غذایی ای است که تاریخ مصرف آن گذشته و باید دور ریخته شود. یکی از عوارض بسیار خطرناک لنز، زخم قرنیه است
14خاصیت شگفت انگیز به برای سلامتی
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس: میوه ها در رژیم های غذایی سالم نقشی مهم ایفا می کنند. این خوراکی ها غنی از مواد مغذی حیاتی هستند که بدن مان برای حفظ سلامتی اش به آن ها نیاز دارد. در عین حال که میوه هایی نظیر انبه، پرتقال، موز، آناناس، هندوانه، انگور، سیب و غیره به شکل رایج توسط آدم ها مصرف می شوند، برخی میوه های دیگر هم هستند که کم تر کسی از وجود آن ها باخبر است. به یکی
مزایای سیر در کاهش فشار خون بالا
. سیر هم دارای ترکیباتی مانند پیاز است، اما پیاز حدود 96-97 درصد آب دارد، ولی میزان آب سیر کمتر و میزان مواد موثر آن خیلی خیلی بیشتر است. به همین دلیل می توان از سیر تازه و یا سیر ترشی استفاده نمود که همان خاصیت را دارد. ولی امروزه به دلیل راحتی مصرف ، بیش از 120 کارخانه در دنیا از سیر، قرص یا کپسول هایی را تهیه نموده اند که به راحتی می توان آنها را مصرف کرد که بوی
رئیسی: مصمم هستیم که مشکل بیکاری را حل کنیم
همین امکانات کشور و بدون انتظار کشیدن دست های خارجی برای گره گشایی از مشکلات کشور انجام شود را اعمال می کنیم و معتقدیم می توان همین یارانه ای که الان داده می شود به دهک های پایین کاملا تا دو تا سه برابر افزایش داد و فقر مطلق را ریشه کن کرد. کاندیدای ریاست جمهوری با اشاره به اینکه می شود افراد تحت پوشش را توانمند ساخت، اظهار کرد: می توان برای این افراد مسکن ارزان ساخت و در اختیارشان قرار
فواید گوشت مرغ را بشناسید
مقایسه با گوشت گاو، چربی اشباع کمتری دارد. با این حال پوست مرغ دارای مقدار زیادی چربی اشباع است و به همین دلیل قبل از پخت، باید پوست آن را کاملا جدا کرد. منبع خوب پروتئین مرغ منبع خیلی خوب پروتئین است و 120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده می سازد.همان طور که می دانید بدن ما انسان ها از پروتئین تشکیل شده است و ساختار پروتئین ها از واحدهای ساختمانی به نام اسید
5 راهکار برای ارتقای کارآیی در واحدهای پرواربندی
ایمنوگلوبولین نیستند در حالی که شما به عنوان تنها منبع قابل اطمینان برای تغذیه گوساله از آن استفاده می کنید. 3-افزایش وزن زنده به صورت روزانه نحوه افزایش وزن در گوساله ها به طور منظم می تواند پارامتر خوبی برای سنجش سلامتی دام باشد. بنابراین اگر مدام کنترل نشود، نمی توان وجود علائم هشداردهنده را بر اساس وزن گوساله تشخیص داد. کم وزنی می تواند به عنوان یک شاخص مورد اطمینان نشانگر
نکات و هزینه های سفر به آنتالیا
خارجی تفاوت قابل توجهی با پروازهای ایرانی ندارند، ولی چندان توصیه نمی شوند. چرا که از شهرهایی مانند مشهد و شیراز و اصفهان و ... پرواز مستقیمی به آنتالیا وجود ندارد و پروازها پس از یک یا چند توقف به شهر مورد نظر می رسند و در نتیجه معطلی بسیاری برای شما خواهند داشت. بنابراین توصیه می کنیم ابتدا به تهران رفته و سپس از پرواز تهران آنتالیا استفاده کنید. + تهران-آنتالیا (مستقیم): بین 800 هزار
روش های افزایش حجم ادرار
کند. در حالت ایده آل، بدن شما باید روزانه مقدار مشخصی از ادرار را بر اساس میزان آب و مایعات دیگری که مصرف می کنید، دفع کند. در شرایط عادی، خروجی ادرار برای یک فرد بزرگسال سالم باید بین 1,000 تا 1,500 میلی لیتر در 24 ساعت باشد. اما گاهی اوقات ممکن است با حجم کمتری از میزان مناسب خروجی ادرار مواجه باشید. در برخی موارد، افراد ممکن است از الیگوری - اصلاح پزشکی برای خروجی ادرار
افزایش احتمال ابتلا به سرطان معده با عادات نادرست
مستقیم و دمای بالا باعث تشکیل ترکیباتسرطان زا در مواد غذایی می شود. اگر علاقه زیادی به کباب کردن دارید بهتر است از کباب پزهایی استفاده کنید که حرارت را به صورت عمودی به مواد غذایی می رسانند. در این صورت چربی مواد غذایی روی زغال و آتش نمی ریزد و به این ترتیب خطر تولید هیدروکاربورها نیز کمتر می شود. نتایج بررسی پژوهشگران نشان داده است گوشت های فراوری شده مانند سوسیس، کالباس و
رابطه چاقی و سرطان معده را بدانید!
بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سرطان معده قرار دارند، همچنین کمبود پروتئین ها و ویتامین ها بویژه ویتامین های C و A و متعادل نبودن مصرف ماهی و مرغ به همراه گوشت قرمز که منبع پروتئین است، نیز از دیگر دلایل ابتلا به سرطان معده است. استفاده از حداقل پنج واحد میوه و سبزی در روز و همچنین غذاهای گیاهی غنی از پروتئین و نشاسته مثل غلات، لوبیاها و سیب زمینی، مقدار زیادی از مواد مغذی ضد سرطان را به
