خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبتلایان به آلرژی، این غذاها را مصرف نکنند
در بدن ایجاد شود که آلرژی های فصلی، یکی از انواع شایع آلرژی هاست. این متخصص تغذیه در خصوص غذاهای آلرژی زا اظهار کرد: معمولا آلرژی غذایی نسبت به سیستم ایمنی بدن هر فرد متفاوت است و این عوامل در بدن هر فردی واکنش های متفاوتی را بروز می دهد. شایع ترین مواد غذایی که باعث تشدید آلرژی در بدن افراد می شود شامل بادام زمینی، گوجه فرنگی، تخم مرغ و توت فرنگی است. وی با بیان اینکه آلرژی ...
زیبایی پوست بر اساس ماه تولد
همواره با مسائلی مانند برافروختگی چهره، عرق سوز شدن، جوش های پوستی و آکنه دست به گریبانند. توصیه های زیبایی: گوردون می گوید، برش ضخیمی از خیار خنک را روی چشم ها و پیشانی قرار دهید تا گرمای مضاعف پوست را جذب نماید، تاثیر آن سریعا نمایان می شود. برای آنکه دائما حرارت بدنتان را در حد ملایم حفظ نمائید داس محصولات زیبایی که حاوی مواد خنک کننده و نرم کننده طبیعی آلوورا هستند یا خود آلوورا را ...
پرکاربردترین آنتی بیوتیک های سالم
استفاده می شود. 6.سیر سیر سرشار از خواص درمانی از قبیل ضدقارچ، ضدباکتری و ضد ویروسی است. مصرف سیر از آن دسته خوراکی هایی است که جز فایده هیچ ضرری ندارد و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. دفع انگلها و کرم ها از بدن با مصرف سیر به راحتی امکان پذیر است. این خواص سیر مدیون وجود ماده ای به نام آلیسین است که ضد میکروبی قوی محسوب می شود. عملکرد این ماده در سطح ریه ها بسیار قوی است ...
مصرف بی رویه فست فودها مهمترین عامل در بروز آلرژی
وقتی فرد بداند که نسبت به چه ماده غذایی حساسیت دارد، باید از مصرف آن خودداری کند. وی استفاده از داروها برای کنترل علائم و در نهایت استفاده از واکسن مربوطه را از دیگر مراحل درمان و کنترل حساسیت های غذایی عنوان کرد. دکتر فرحزاد با بیان اینکه 85 درصد حساسیت های غذایی در افراد به مصرف چند گروه مواد خوراکی و غذایی محدود می شود، گفت: شیر و گوشت گاو، تخم مرغ، گندم و جو، غذاهای دریایی مانند ماهی ...
سکسکه می تواند مرگ آور باشد
مانند نوشیدن مایعات داغ و سپس یک مایع سرد دلایل بروز سکسکه های مداوم 1. بیماری کبدی و ریوی 2. بالا رفتن قندخون 3. سکته و تومورهای مغزی 4. بعضی عفونت ها و سرطان ها 5. کم شدن عملکرد کلیه ها و بالا رفتن اوره 6. تحریک اعصاب سرو گردن و سینه در اثر سرطان یا جراحی، به خصوص عصب واگ و عصب فرنیک که دیافراگم را به مغز وصل می کند. ...
نشانه های سرطان روده را بشناسید
اگر بیمار دیر مراجعه کرده باشد یا پولیپ برداشته نشود و اندازه آن به حدود دو سانت برسد، در آن صورت زنگ خطر به صدا درمی آید و لازم است، فرد تحت عمل جراحی قرار گیرد. تحقیقات نشان می دهد، سن، جنس، نژاد و موقعیت جغرافیایی در ایجاد و شیوع بیماری ها ازجمله سرطان در جوامع نقش دارند. سن ابتلا به این بیماری در کشورها 50 تا 75 سال است. افراد سالم از 50 سالگی باید برای معاینات اولیه به ...
مبتلایان به میگرن این میوه را مصرف کنند
ویژگی های میگرن این است که مانع از انجام فعالیت های روزانه فرد می شود. به طور متوسط حدود 15 درصد افراد جامعه مبتلا به میگرن هستند و این بیماری میان زنان شایع تر است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با بیان اینکه مصرف مسکن ها بیشتر از دو تا سه بار در هفته باعث افزایش سردرد می شود،اظهارکرد: کاهش مصرف مسکن، درمان و پیشگیری به موقع یکی از مهمترین عوامل مدیریت سردردهای میگرنی است ...
روحانی: اجازه نمی دهیم ویروس تروریسم وارد کشور شود
کشور است حضور خود ایرانیان و ورود دانش و فناوری و سرمایه آنها برای تولید و اشتغال در کشور است. روحانی در نکته پایانی گفت: مردم ایران در سراسر کشور ما و همه ایرانیان عزیز ما در خارج کشور باید کاملا به آینده امیدوار باشند. ما آینده بسیار خوبی در کشور پیش رو داریم و آمارهای دو سال گذشته نشان می دهد، در مسیر پیشرفت قرار داریم و هر روز باید آرامش را در کشور بیشتر کنیم و مردم باید در زندگی ...
راهکارهای تضمین شده برای جلوگیری از فقر آهن
، آهن بیشتری را از این مواد غذایی دریافت می کنید. منابع بدون چربی گوشت گاو توصیه می شوند. نرم تن صدف دار میزان آهن هم موجود در میگو، صدف چروک، و صدف دو کفه ای تقریبا مشابه با گوشت است و این به معنای جذب آسان تر توسط بدن است. توفو توفو منبع خوبی برای پروتئین است و از محتوای آهن خوبی نیز بهره می برد. از مصرف توفو با کلسیم افزوده شده پرهیز کنید زیرا کلسیم جذب ...
کاهش وزن واقعی را تجربه کنید!
به انگیزه ی خود برای ادامه دادن پروسه کرده ایم. یک چیز را بدانید: وعده های این چنینی بد نیستند. خوردن آنچه دوست دارید، یک بار در هفته بسیار مورد حمایت قرار گرفته. مشکل زمانی پیش می آید که این وعده تبدیل می شود به بهانه ای برای خوردن هرآنچه دلمان می خواهد. وقتی شروع به سالم غذا خوردن می کنیم پدیده ی عجیبی رخ می دهد. تمام غذاهایی که از آنها پرهیز می کردیم سرو کله شان همه جا ...
ثبات و تبلیغات، راهکارهای بهبود صادرات گبه و گلیم
تبلیغات مناسب است. با توجه به آنکه صنایع دستی مواد اولیه ارزان قیمت در اختیار دارد، هزینه تمام شده آن چقدر بوده و این محصولات تا چه میزان سود دارند؟ یکی از مشکلات تولیدکنندگان و فعالان صنایع دستی در حوزه گبه و گلیم بالا بودن هزینه تمام شده آن است، این در حالی است که هزینه تمام شده این محصولات در کشورهای دیگر بسیار ارزان تر بوده و این امر رقابت را بسیار مشکل می کند. در این زمینه مسئولان ...
اشتغال را زیاد کنیم یا خام فروشی را؟!
گوشت و پوست مردم حس خواهد شد. بنابراین آمارهای اشتغال که در جلسات وزرات نفت و یا مناظرات انتخاباتی میان صحیح بودن آمار 200 هزار نفره و یا بیشتر از آن بحث میشود نیاز به تحقق مواردیست که در بالا بیان شد . در شرایط کنونی آمار صحیح بدست آمده از 15 پتروشیمی کشور نشان از اشتغال 500 نفر نیروی کار مستقیم به واسطه تولید 1 میلیون تن محصولات پلیمری میباشد . *مدیر سرمایه گذاری و توسعه کسب و کار شرکت سرمایه گذاری بانک کارآفرین ...
محله قدیمی یا محله فراموش شده؟!!!
برای مصرف مواد به این محله می آیند. نیروی انتظامی در قبال این بزهکاری ها، تاکنون چند باب منزل را در این محله پلمپ کرده اما به نظر می رسد باید اقدام اساسی تری در این محله صورت گیرد. فقر و بیکاری مهمترین تأثیر در افزایش بزهکاری در این منطقه داشته است به طوریکه برایم یادآور نواحی زاغه نشین زمان قدیم است، اگرچه از لحاظ برخی امکانات مانند حمام خانه ها و غیره، نمی توان این محله را با زاغه نشینی مقایسه ...
خوراکی های غیر لبنیِ سرشار از کلسیم
بمبی از مواد مغذی است! سویای سبز - که همان سویای نارسی است که هنوز در غلافش قرار دارد، مانند باقالی یا لوبیا سبز - جزومعدود خوراکی های غیر حیوانی است که به عنوان یک پروتئین کامل به شمار می رود، به این معنی که تمام 9 اسید آمینه ضروری را در خود جای داده است. هم چنین در هر وعده مصرف دانه سبز سویا می توانید از 8 گرم فیبر بهره مند شوید. کلم بروکلی این نوع از سبزیجات تقریبا دو ...
رژیم لاغری یک هفته ای؛ چگونه در یک هفته 4/5 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
مصرف کالری آن ممکن است شما را درمعرض کمبود مواد مغذی قرار بدهد، مخصوصا اگر در روزهای آزادتان، به طور مرتب سبزیجات و سایر غذاهای مغذی مصرف نکنید. ضمنا خوردن هات داگ، بیسکویت ترد و نمکی و بستنی آن هم هر هفته، احتمال بروز مشکلات متابولیسمی را ایجاد می کند. هله هوله نباید پای ثابت تغذیه تان باشد. درمورد قابل پیگیری بودن این رژیم هم باید بگوییم رژیم لاغری نظامی نسبتا راحت است و ...
نان هایی که چاق تان نمی کنند!
( olive oil )، روغن نارگیل، کره و روغن حیوانی مصرف کنید. این کار نه تنها سرعت هاضمه شما را پایین می آورد، بلکه بیشتر می توانید از طعم غذاها بهره ببرید. در سنت ایتالیایی، نان همراه با روغن زیتون، گزینه ای سالم محسوب می شود چرا که این ترکیب از مصرف زیاد نان پیشگیری می کند. لقمه ی آجیلی بخورید نان هایی که با آجیل و میوه های دانه دار درست می شوند مقدار زیادی مواد مغذی دارند، در ...
هشدارهایی از بدن
همین اساس، پس از دوره تعریق طولانی می توان مصرف مغزهای خوراکی، ترشی یا یک نوشیدنی ورزشی را برای ایجاد تعادل مجدد در سطوح سدیم مد نظر قرار داد. تعریق هنگام ورزش کردن امری طبیعی محسوب می شود اما تعریق ناگهانی بدون دلیلی مشخص می تواند نشانه ای از مشکلی جدی در بدن انسان باشد که از آن جمله می توان به حمله قلبی، سرطان، یا مشکل سوخت و ساز اشاره کرد و در صورت تدام باید به پزشک مراجعه کنید. ...
کاهش مصرف قند، نمک، چربی و اسیدهای چرب ترانس ضامن سلامتی
تغذیه ای، تعادل در مصرف انواع غذاها، مصرف انرژی مطابق با فعالیت روزانه و شیوه زندگی، میانه روی در مصرف انواع چربیها و قندها و نمک و مواد افزودنی است. مهمترین علت مرگ و میر در کشور، بیماری های غیر واگیر است و تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی از مهمترین عوامل خطر آن است. قند وشکر ◄کالری زیادی برای بدن تامین می کنند اما متاسفانه فاقد مواد مغذی لازم هستند. بنابراین باید سهم ناچیزی ...
آیا چاق شدن صورت با سیب زمینی واقعیت دارد؟
ورزشکاران و کوهنوردان پیش از ورزش، سیب زمینی مصرف می کنند. خرافات : سیب زمینی فقط هنگامی که آغشته از کرم است خوشمزه است. واقعیت : سعی کنید سیب زمینی را همراه با پنیر کم چرب، سالسا یا سیر و سس گوجه فرنگی مصرف کنید. در این صورت متوجه مزه خوب آن می شوید. اگر روش آماده سازی سیب زمینی سالم و متناسب با چربی و کربوهیدرات بدن شما باشد هیچ آسیبی به شما نمی رساند. سعی کنید سیب زمینی را همراه ...
آشنایی با خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار
سبزیجات خاص بهاره، مانند باقالا، مارچوبه، ریواس، سیر، پونه و... فواید منحصر به فرد و خاصی دارند که در ادامه با هم مرور می کنیم. در این فصل با طیف وسیعی از میوه ها و سبزیجات مواجه هستیم که خواص بی نظیر و متنوعی دارند. باقلا 1. ضدپارکینسون: باقلا دارای لوودوپا است. که پیش ساز انتقال دهنده های عصبی دوپامین، اپی نفرین و نوراپی نفرین در مغز است. دوپامین با حرکات آرام اندام ها در بدن در ...
علائم و عوارض کمبود روی
جمله بیماری های مرتبط با کمبود روی هستند.بر اساس گزارش مؤسسه ملی بهداشت، مردان 14 سال به بالا، نیازمند 11 میلی گرم روی در روز هستند. نیاز زنان 14 تا 18 ساله، 9 میلی گرم در روز است. مصرف روزانه هشت میلی گرم روی در روز برای زنان 19 سال به بالا توصیه می شود. کودکان 9 تا 13 ساله به هشت میلی گرم روی در روز نیازمندند.تخم مرغ، جگر، گوشت بره،گاو و گوساله، میگو، قارچ، کدو، اسفناج، مارچوبه، برگ چغندر، خربزه، نخود سبز، دانه کدو تنبل، دانه خردل، کلم بروکلی، سویا، زنجبیل، فلفل سیاه و پودر فلفل قرمز حاوی مقادیر بالای روی هستند. ...
انتخابات 92 مسیر ایران را از ونزوئلا جدا کرد
...؛ علی تقوی نیکلاس مادورو دوران ریاست جمهوری پر بحرانی را در ونزوئلا می گذراند. مردم این کشور با انتخاب چاوزیسم فلاکت را بر سرنوشت خود حاکم کردند. مقایسه کشورها نشان می دهد نقش حاکمیت یک فرد چگونه در کشورهای جنوب تاثیر دارد. حماقت ایدئولوژیک و شعارهای پوپولیستی می تواند یک کشور را به منجلاب بحران بکشد و از طرفی انتخاب منطقی و مناسب یک کشور را از سقوط در فلاکت نجات دهد ...
آنچه باید درباره جوش های کمر بدانیم
را تامین کنید و به جای نوشیدنی های گازدار آب بنوشید، بعلاوه ورزش مرتب نیز می تواند کمکتان کند. این کارها برای بهبود سلامت پوست توصیه می شود اما افرادی که از آکنه رنج می برند نیز می توانند آنها را مورد استفاده قرار دهند. 7- مقدار دریافت لبنیات خود را در نظر بگیرید برای گروه کوچکی از افراد ممکن است لبنیات نیز در گسترش مشکل آکنه شان نقش ایفا کند. اگر مکمل های پروتئینی مصرف کنید ...
آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز امن است؟
...> بسته بندی : اگر غذا در بسته بندی آلومینیومی قرار گرفته و نگهداری شده باشد. افزودنی ها : این که به غذا طی فرآیند پردازش مواد افزودنی خاصی اضافه شده است. همچنین، آلومینیوم به واسطه مصرف داروهایی که از محتوای بالای این فلز برخوردار هستند، مانند ضد اسیدها، نیز می تواند وارد بدن شود. با این وجود، محتوای آلومینیوم غذا و دارو به عنوان یک مشکل در نظر گرفته نمی شود زیرا ...
عوامل ایجاد سرطان پستان در مرد ها
پایه سبزیجات است، کمتر به سرطان پستان مبتلا می شوند؛ بنابراین مصرف میوه و سبزیجات به مقدار زیاد در رژیم غذایی توصیه می شود. این مواد با وجود فیبر فراوان، چربی کمتری دارند. مصرف گوجه فرنگی نیز برای بدن بسیار مفید است و به دلیل مقدار بالای آنتی اکسیدان، با انواع سرطان ها مبارزه می کند. مصرف غذاهای پرچرب و سس های سالاد تا حد امکان باید محدود شود. همچنین بنابر تحقیقات مشخص شده که ...
میگرن چشمی چیست؟
های زیادی جهت درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری میگرن چشمی مورد استفاده قرار می گیرند. با این حال پزشکان به طور معمول داروهای زیر را جهت درمان این بیماری توصیه می کنند: آسپیرین داروهای مورد استفاده در درمان صرع، مانند والپوریک( والپروئکس سدیم ) یا توپیرامات داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای، مانند( آمی تریپتیلین ) و یا Pamelor( نورتریپتیلین ) مسدود کننده های بتا گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: tebyan. ...
دوش گرفتن با آب سرد چه فوایدی دارد؟
... آب گرم باعث می شود تا خون به سمت پوستتان به حرکت بیفتد، در حالیکه آب سرد باعث عکس این اتفاق خواهد شد، وقتی با آب سرد دوش می گیرید خون به سمت اندام های بدن هجوم می برد تا آن ها را گرم نگاه دارد. این اتفاق گردش خون شما را افزایش می دهد و باعث می شود سموم از بدن شما دفع شود. گردش خون سالم از فشار خون بالا جلوگیری می کند، شریان های شما را تقویت می کند، و دوران ریکاوری شما پس از یک جلسه ...
تغذیه سالم ،جامعه سالم
به گزارش شهروندالبرز ، استفاده از غذاهای آماده مصرف یا فست فودها مانند انواع ساندویچ ها و پیتزاها که اغلب با نان سفید (بدون فیبر) و میزان بالای چربی و نمک تهیه می شوند در کنار مصرف انواع سس های پرچرب دریافت کالری را بالا برده است. این عدم تعادل میان دریافت انرژی از طریق غذاها و مصرف انرژی از رهگذر فعالیت فیزیکی بیش از پیش به مشکلات مرتبط باسلامت دامن زده است. بنابراین امروزه ...
دست کاری آمارها در سال های 84 تا 92
کشور با خطاهای بسیار زیاد و میزان خوداتکایی کشور در مواد غذایی برخلاف آمارهای وزارت جهاد کشاورزی دولت دهم، کمی بیش از 50 درصد مواجه بود. مرکز پژوهش های مجلس در گزارش راستی آزمایی آمار و تبیین وضع موجود بخش کشاورز در سال 92 به راستی آزمایی آمارهای تولید بخش کشاورزی پرداخته و با بررسی عرضه و مصرف که دو کفه تأمین مواد غذایی مورد نیاز کشور محسوب می شوند، آمارهای تولید در بخش کشاورزی را ...
عوارضی که با فشار خون بالا پیوند خورده اند
دارد زیرا جریان اکسیژن و مواد مغذی به این اندام ها کاهش می یابد. همچنین، شریان هایی که اطراف کلیه ها قرار گرفته اند ممکن است باریک شوند. این شرایط توانایی آنها در حذف مواد زائد را کاهش می دهد و می تواند موجب یک آسیب غیر قابل جبران شود. بیماری های چشم بیشتر مردم حتی نمی توانند تصور کنند فشار خون بالا تا چه اندازه می تواند به سلامت چشم های آنها آسیب وارد کند. شاید در ...
