سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بر خواب آلودگی بعد از نهار مقابله کنیم؟
احساس خواب آلودگی در بعد از ظهر در شما تشدید خواهد شد. به جای غذاهای فست فودی و چرب نهار سالمی مصرف کنید 1. به جای غذاهای فرآیند شده و نشاسته ای از غذای متعادل و سالم استفاده کنید. به عنوان نمونه کربوهیدرات پیچیده و پروتئین مصرف کنید. ترکیب برنج و حبوبات یا سبزیجات مانند عدس پلو، لوبیا پلو، نخودپلو، باقالی پلو و ... برای این منظور بی نظیر است. از سبزیجات تازه فصل به صورت خام یا ...
10توصیه معجزه آسا برای کسانی که نفخ شکم دارند
به دلیل احساس نفخ و دل پیچه پس از خوردن ماست، ترجیح می دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. به جای نعناع می توان از پونه هم استفاده کرد.7٫ میوه هایی که قند کمتری دارند انتخاب کنید: بعضی ها به عنوان دسر میوه می خورند اما قند فروکتوز موجود در میوه ها می ...
21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
عنوان یکی از مواد غذایی قدرتمند در نظر گرفته می شود. برگ های لطیف و ترد آن که به رنگ سبز تیره است، به عنوان مواد تشکیل دهنده در انواعی از غذاها استفاده می شوند. هر چند اسفناج در تمام طول سال در دسترس است، اما سبزی های تازه پس از فصل زمستان یعنی از ماه فروردین تا خرداد در بهترین حالت خود هستند. این گیاه خوراکی سبز رنگ در دسته ی سالم ترین غذاهای گیاهی قرار می گیرد. اسفناج علاوه بر این که ...
علت ها و درمان خارش سر
روی موها بماند یا این که چند ساعت قبل از حمام کردن لایه ای از سس مایونز به موها بمالید. یک سهم گیاه هاماملیس را با 2 سهم آب معدنی مخلوط و مو و پوست سر را خوب خیس کنید و ماساژ دهید و پس از چند دقیقه بشویید. جوش شیرین را در آن حل کنید و به طور مستقیم روی پوست سر بمالید و پس از چند دقیقه با آب بشویید. ژل گیاه آلوورا را به کف سر بمالید و پس از 15 دقیقه با شامپو بشویید. چای بابونه نیز خارش سر را تسکین می بخشد. درصورت استفاده از درمان های فوق اگر مشکل برطرف نشد بهتر است به متخصص پوست مراجعه شود. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
14 اردیبهشت رژیم بهاره شکم صاف
های روده بزرگ، معده، پروستات، حنجره و رحم پیشگیری می کند. پیازچه بهاری این پیازچه های بهاری که شبیه تره فرنگی هستند، عطر و طعم ملایم و همچنین شیرینی دارند. آنها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. در هر عدد پیازچه، درست مانند تره فرنگی، حدود 1 گرم فیبر وجود دارد. آنها را می توان خام، همراه با سس پستو(Pesto، این سس ایتالیایی حاوی سیر له شده، ریحان خرد شده و ...
اعلام نرخ انواع میوه و سبزیجات در بازار امروز
هریک کیلو گرم سیب زمینی انباری: 1500 تومان قیمت هریک کیلو گرم هویج: 8000 تومان قیمت هریک کیلو گرم لوبیا سبز قیطونی: 3300 تومان قیمت هریک کیلو گرم گوجه فرنگی گیلاسی و زیتونی: 3100 تومان قیمت هریک کیلو گرم کنگر پاک شده: 5000 تومان قیمت هریک کیلو گرم باقلا سبز: 1300 تومان قیمت هریک کیلو گرم سیر تازه بدون برگ: 5200تومان قیمت ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
زراعی : مخلوط کشی مزارع تکثیر بذر گندم و جو منطقه آق قلا، گمیشان و انبارالوم به دلیل مساعد بودن شرایط جوی سم پاشی قارچ کش مزارع تکثیری گندم منطقه علی آباد و گرگان مصرف ریزمغذی ها در مزارع تکثیری گندم و جو استفاده از کودهای مایع میکرو بصورت محلول پاشی در مزارع غلات که در مرحله ساقه دهی هستند تهویه و هوادهی خزانه کاشت نهالهای گوجه ...
طرز تهیه خوراک میگو با سس تند
قاشق غذاخوری کرفس خرد شده: 1 شاخه سرکه: سه قاشق غذاخوری پودر فلفل: نصف قاشق چای خوری روش تهیه: زنجبیل، پیاز، سیر، فلفل قرمز، برگ گشنیز، برگ آویشن، جعفری و کرفس را با هم مخلوط کنید. آن ها را به همراه 25 میلی لیتر سرکه داخل مخلوط کن بریزید و آن قدر با هم مخلوط کنید تا یکدست شوند. حدود 2 الی 3 قاشق پر از این سس سبز رنگ را روی می گو ها بریزید و خوب به هم بزنید. ...
آیا چاق شدن صورت با سیب زمینی واقعیت دارد؟
ورزشکاران و کوهنوردان پیش از ورزش، سیب زمینی مصرف می کنند. خرافات : سیب زمینی فقط هنگامی که آغشته از کرم است خوشمزه است. واقعیت : سعی کنید سیب زمینی را همراه با پنیر کم چرب، سالسا یا سیر و سس گوجه فرنگی مصرف کنید. در این صورت متوجه مزه خوب آن می شوید. اگر روش آماده سازی سیب زمینی سالم و متناسب با چربی و کربوهیدرات بدن شما باشد هیچ آسیبی به شما نمی رساند. سعی کنید سیب زمینی را همراه ...
کالزونه بروکلی؛ ایتالیایی بازی سرِ سفره ایرانی
. سپس کلم بروکلی را به آن افزوده و از روی حرارت برداشته و کنار بگذارید. 3. خمیر پیتزا را روی سطح صافی قرار دهید. سپس با استفاده قاشقی مقداری از مخلوط مواد را روی نیمی از آن گذاشته و روی آن پنیر موتزارلا بپاشید. 4. به وسیله قلم مویی آغشته به آب لبه های خمیر را مرطوب کرده و از وسط نیمه دیگر خمیر را روی مواد برگردانده و لبه های آن را با هم ببندید (این کار را تکرار کنید تا مواد تمام ...
آرامش خود را پیدا کنید
کمک می کند. این عقیده درست است. البته تاحدی که به استراحت و آرامش شما لطمه نزند. بنابراین سعی کنید حتی اگر قرار است کاری را برای اضافه کاری انجام دهید، آن را در محل کار تمام کنید و به خانه برگردید. خانه فقط برای استراحت و آرامش است و نباید کار با آن مخلوط شود. خاموش کنید وقتی از محل کار به خانه برمی گردید، سعی کنید راه ارتباطی با محل کار را به حداقل برسانید. برای مثال، اگر دو ...
طرز تهیه مرغ بریان در قابلمه، بدون نیاز به فر
مواد لازم: مرغ (متوسط) 1عدد نمک به میزان لازم کره به میزان لازم زعفران (آبکرده) به میزان لازم آبلیمو 4 تا 5 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد پودر سیر 2 قاشق مرباخوری سیب زمینی به میزان لازم پوره گوجه فرنگی نصف لیوان طرز تهیه مرغ بریان در قابلمه(بدون نیاز به فر) طرز تهیه: 1-در ابتدا مرغ را ...
تهیه فیله ماهی با سس پیاز
آن سرخ کنید. 3- برای تهیه سس؛ پیاز را درون کاسه ای ریخته و آب لیموترش را به آن اضافه و مخلوط کنید. درون تابه ای روغن را گرم کرده، سپس مخلوط پیاز و گوجه گیلاسی را داخل آن ریخته و به مدت 4 دقیقه تفت دهید. بعد سرکه و شکر را به آن افزوده و 2 دقیقه دیگر تفت دهید. سپس استاک ماهی، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید و با حرارت ملایم حدود 9 دقیقه بپزید. بعد آرد ذرت را با آّرد مخلوط کرده و به سس اضافه ...
لازانیای گوشت؛ یک تنوع غذایی عالی! +طرز تهیه
گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری آویشن: 1 قاشق مرباخوری پنیر پیتزا: 500 گرم نمک و فلفل: به میزان لازم کره: 50 گرم آرد: 2 قاشق غذاخوری شیر سرد: 3 پیمانه خامه (در صورت تمایل): 50 گرم سس سفید رقیق: 3 پیمانه ورق لازانیا: 6 تا 8 ورق قارچ اسلایس شده: 200 گرم طرز تهیه: پیاز خرد شده را با روغن سرخ کنید و بعد گوشت را اضافه کنید تا سرخ شود. بعد قارچ ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
: مخلوط کشی مزارع تکثیر بذر گندم و جو منطقه آق قلا، گمیشان و انبارالوم به دلیل مساعد بودن شرایط جوی سم پاشی قارچ کش مزارع تکثیری گندم منطقه علی آباد و گرگان مصرف ریزمغذی ها در مزارع تکثیری گندم و جو استفاده از کودهای مایع میکرو بصورت محلول پاشی در مزارع غلات که در مرحله ساقه دهی هستند تهویه و هوادهی خزانه کاشت نهالهای گوجه فرنگی و شالی در شب ...
تاکید بر نقش آب مجازی در مدیریت بحران آب در ایران و جهان
اظهارات وی قرار است ایران با همکاری سازمان فائو، بانک اطلاعاتی از داده های مربوط به آب مجازی را تهیه کند. برگزاری سالیانه کنفرانس آب مجازی در یکی از کشورهای دنیا غلامحسین شافعی، رئیس اتاق ایران، طی سخنانی در این کنفرانس گفت: آب مجازی و تجارت آن موضوع جدیدی است که در دنیا مطرح شده و مطالعات زیادی در مورد آن صورت گرفته است که نشان می دهد در صورت استفاده بجا از آن می توان به حل ...
طرز تهیه تارت گوشت و قارچ
شده و فلفل دلمه ای را هم اضافه و تفت می دهیم، رب گوجه فرنگی را اضافه و با یک لیوان و نیم آب می گذاریم بپزد، در آخر پودر آویشن، نمک را اضافه می کنیم. نصف خمیر برای قالب تارت سایز 23 مناسب است. خمیر را به قطر نیم سانت باز می کنیم و داخل قالب قرار می دهیم، روی خمیر را با چنگال سوراخ می کنیم که خمیر پف نکند، روی خمیر سس گوجه فرنگی می زنیم، پنیر پیتزا و مواد گوشتی و در آخر باز هم ...
قیمت گوجه فرنگی در بازار + جدول
25,000 ریال سبزی جور انواع 15,000 ریال فلفل دلمه 37,000 ریال 37,000 ریال فلفل دلمه رنگی 42,000 ریال 42,000 ریال فلفل ریز و کبابی و سوزنی 27,000 ریال 30,000 ریال کاهو رسمی پاک کرده 10,000 ریال 12,000 ریال کاهو سالادی ...
طرز تهیه سالاد پرطرفدار ایتالیایی
فلفل آب پز کرده و خرد کنید و روی کاهو بریزید. نان تست را به تکه های کوچک تقسیم کرده و به روغن زیتون آغشته کنید و در ساندویچ ساز تست کنید تا برشته شود بعد روی کاهو بریزید. نکته: می تونید در دمای 140 درجه سانتیگراد در فر قرار دهید تا برشته شود یا حتی می شود از مکروفر هم برای این منظور استفاده کنید قدرت 100 و هر 20 ثانیه کنترل کنید تا نانها نسوزد. برای داشتن طعم مطلوب روغن زیتون ...
طرز تهیه 6 دمنوش لاغری که چربی سوزی را سرعت می بخشد
از گلبرگ تازه استفاده می کنید، حواس تان باشد که گلبرگ ها به آفت کش ها، سموم دفع حشرات یا کود شیمیایی آلوده نباشند. گلبرگ ها و آب را داخل قوری بریزید (طوری که آب روی گل ها را بپوشاند) و قوری را روی شعله ی گاز قرار بدهید. درب قوری را بگذارید و منتظر شوید تا جوش بیاید. پس از آنکه 15 تا 20 دقیقه جوشید، دمنوش را از صافی رد کنید. این دمنوش لاغری را نهایتا تا 6 روز می توانید در یخچال نگه دارید ...
قیمت گوجه فرنگی در میادین میوه و تره بار
...> 8,000 ریال 8,000 ریال سبزی پاک کرده 25,000 ریال سبزی جور انواع 15,000 ریال فلفل دلمه 37,000 ریال 37,000 ریال فلفل دلمه رنگی 42,000 ریال 42,000 ریال فلفل ریز و کبابی و سوزنی 27,000 ریال 30,000 ریال کاهو رسمی پاک کرده 10, ...
این سبزی ها جادویی اند!
خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارد و یک ماده مغذی ضد پیری است. البته کلم قرمز منبع مناسبی از پتاسیم نیز هست بنابراین کسانی که فشار خون بالایی دارند، بهتر است که آن را در رژیم روزانه خود قرار دهند. گوجه فرنگی این ماده غذایی منبع ویتامین C، بتاکاروتن و لیکوپن است، آنتی اکسیدان هایی قوی که از بروز سرطان، بیماری های قلبی و سکته جلوگیری می کنند. پس اگر هدفتان داشتن سیستم دفاعی قوی است چه ...
آموزش پخت ته چین گوجه و بادمجان
مرغ 1 عدد زعفران حل شده یک قاشق غذاخوری بادمجان 3 عدد گوجه فرنگی 2 عدد پیازداغ یک قاشق غذاخوری نمک و زردچوبه و فلفل به مقدار لازم روغن و کره به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا بادمجان ها را سرخ کرده و در قابلمه می چینیم. روی آن گوجه فرنگی ها را ریز کرده و پیازداغ را به همراه نمک و زردچوبه و فلفل به آن اضافه کرده و یک لیوان آب ...
خوراکیهای ناسالم برای کودکان
سدیم و چربی های اشباع فراوانی می باشند. در برخی چیپس ها ماده سرطان زای آکریل آمید وجود دارد. می توانید انواع سبزیجات تازه و خردشده، پاپ کورن و سیب زمینی تنوری را جایگزین چیپس های مضر برای کودکان نمایید. ماستهای مخصوص کودک ماست انتخاب فوق العاده ای برای کودک شماست... البته به جز ماستهای مخصوص کودک. ماستهای معمولی شامل شیر و مواد فعالی است که نیاز کودک شما به کلسیم را برطرف ...
خوراک های رژیمی یک بشقاب کامل غذایی
2 دقیقه دیگر تفت دهید. سپس فلفل قرمز، فلفل سبز، هویج، پیازچه و لوبیاسبز را به آن اضافه کنید و 4-5 دقیقه تفت دهید. آن گاه سویا سُس و شکر را با هم مخلوط کنید و روی مایه قبلی بریزید. هنگام کشیدن غذا، بادام زمینی و برگ های گشنیز را بیفزائید و در کنار آن، پلو بریزید. منبع: زندگی آنلاین
فیکن چیکن، غذای مناسب میهمانی هایتان
...> فلفل دلمه ای : یک عدد رب : یک قاشق غذاخوری سس گوجه : یک قاشق غذاخوری پنیر پیتزا : 100 گرم تخم مرغ زده شده : یک عدد آرد سوخاری و پفک پودر شده به میزان لازم طرز تهیه : ابتدا مواد میانی را آماده می کنیم :پیاز نگینی خرد شده را سرخ می کنیم.گوشت چرخ کرده اضافه کرده و تفت می دهیم.فلفل دلمه ای نگینی را هم اضافه کرده و تفت می دهیم. سپس اطراف نان ...
خوراک مرغ و پنیر پارمزان، یک خوراک جدید و خوشمزه
روغن زیتون : 2 ق غ سیر له شده : 2 حبه دانه فلفل قرمز : 1⁄4 ق چ سینه مرغ بدون پوست که به دو نیم شده : 6 عدد سس مارینارا : 2 پیمانه ( مارینارا نوعی سس گوجه فرنگی ایتالیایی است و مناسب برای استفاده در انواع غذاها ، پاستا ، پیتزا و ... است. ) ریحان تازه خرد شده : 1⁄4 پیمانه پنیر موزارلای رنده شده : 1 بسته ( 225 گرم ) پنیر پارمزان : 1⁄2 پیمانه نان سیردار ...
درمان خانگی میخچه / میخچه را جراحی نکنید
اگرچه میخچه و پینه هردو ظاهر کاملا متفاوتی دارند اما گاهی توسط بسیاری از مردم با یکدیگر اشتباه گرفته می شوند. پینه معمولا سطح وسیع تری از پوست را به خود درگیر می کند و معمولا در قسمت هایی از کف پا که تماس مستقیم و مداوم با زمین دارد و تحت فشار زیاد قرار می گیرد، مثل پاشنه یا سینه پا دیده می شود، در حالی که میخچه محدوده بسیار کوچکی را درگیر می کند و معمولا برجسته است، در یک نقطه رشد می کند، ضخامت بیشتری دارد و احتمال نفوذ آن تا اعماق پوست بسیار زیاد است. در حالی که پینه تنها در سطح پوست دیده می شود و امکان نفوذ به لایه های زیرین پوست را ندارد. چرا میخچه می زنید دلایل م ...
خوراک های رژیمی ویژه پیشگیری از سرطان
ماهی را بگیرید و با چنگال تکه تکه کنید و به سس گوجه فرنگی اضافه نمایید. پاستا را به ظرف بزرگی انتقال دهید و سس را به آن بیفزایید و با پاستا مخلوط کنید. اکنون آن را با ارگانوی تازه تزئین و فوراً سرو نمایید. انتهای پیام//
طرز تهیه بیورینگ بادمجان
مواد لازم برای بیورینگ بادمجان : بادمجان چهارعدد سینه مرغ یک عدد گردوی نگینی خرد شده یک پیمانه جعفری خردشده کمی سیب زمینی متوسط سه عدد کنجد یک قاشق غذاخوری سیر یک حبه سس مایونز به مقدارلازم طرز تهیه بیورینگ بادمجان : بادمجان ها را ورقه ورقه سرخ کرده له کنید، سینه مرغ نگینی خرد کنید دو ...