سایر منابع:
سایر خبرها
سالار عقیلی از موسیقی، آواز و شهرت می گوید
علاقه پیدا کردم. تا آن زمان نمی دانستم اصلا آواز چیست. من بیشتر کارهای خوانندگان غیرسنتی را گوش داده بودم و می خواندم. وقتی که به هنرستان رفتم تازه فهمیدم آواز سنتی و ایرانی چیست. به موسیقی ایرانی علاقه پیدا کردم و گذشته از هنرستان موسیقی، وارد کلاس های استاد صدیق تعریف شدم. رفتم آنجا خدمت ایشان تست دادم و خوشبختانه قبول شدم و ایشان، من را پذیرفتند. دوشنبه ها ساعت 3 بعد از ظهر به کلاس ...
لاغری با روش های ساده
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از روزنامه خراسان، در ادامه به روش های 15 دقیقه ای اشاره می کنیم که به کاهش وزن شما کمک می کند. تقویم را نگاه کنید! آیا در این هفته برنامه خاصی مانند قرار شام دارید؟ هر آنچه برنامه غذایی تان را مختل می کند، باید محسوب شود. اگر چنین است، اطمینان حاصل کنید که حواستان به خورد و خوراکتان است. مثلا صبح روز بعد کمی زودتر از خواب بیدار شوید و ...
عاقبتِ بن لادن ها
صحبت کنند و از این رو تمام جوانب اخبار مربوط به حملات 11 سپتامبر را رصد می کردند. در ماه های منتهی به آن شب، شایعه ای مربوط به "عملیات هواپیمایی" در سراسر قندهار پخش شده بود اما هیچ کس خارج از حلقه نزدیکان اسامه بن لادن از آن خبر نداشت. زنان اسامه هیچ سرپناهی نداشتند و اجازه ورود به داخل اتاق هایشان نیز از ماموران مرد سلب شده بود. به همین خاطر، اسامه شخصا به آن ها آموزش داده بود که ...
نخستین بوسه بر دستان توست
به گزارش ایرنا، شیرین ترین لحظه برای پدر و مادر شنیدن خبر سلامتی نوزاد در لحظه تولد و صدای گریه اوست. اما در لحظات دلهره، اضطراب و خوشحالی والدین و اطرافیان، نوزاد نخستین بوسه اش را قبل از پدر و مادر بر دستان ماما برجای می گذارد و این ناب ترین تصویر خلقت در قاب دنیاست. ** جسمم خسته اما روحم ارضا می شود شیرین ترین لحظه زندگی ام لحظه تولد نوزادی است که برای نخستین بار چشم خود ...
اعترافات مردسنگدلی که دختر 5ساله همسرش را کشت
کارگر ساده ای بودم و بیشتر اوقات نمی توانستم سر کار بروم. متهم این پرونده جنایی ادامه داد: آن شب را در منزل همسرم سپری کرده بودم که صبح به منزل همسر صیغه ای ام (مادر رقیه) رفتم. اما به خاطر همین مسائل باز هم مشاجره لفظی بین من و همسرم آغاز شد، در این هنگام رقیه از خواب بیدار شده و به داخل اتاق آمد و کنار مادرش قرار گرفت. من که عصبانی بودم سیلی محکمی به صورتش زدم که او گریه کنان از اتاق ...
چگونه شپش را بشناسیم و در خانه درمانش کنیم؟
تازه که هنگام شب استعمال شده و صبح شسته شود نیز فرد را از دست شپشها خلاص میکند. انجام این کار را به مدت 2 تا 3 روز تکرار کنید. شستن موها و سر و بدن با سرکه سیب از دیگر راهکارهای درمان خانگی شپش و از بین بردن آنها است. سرکه سیب یا مقداری سیب خرد شده را اجازه دهید بماند تا رنگ آن از بین برود. سپس آن را روی پوست سر مالیده و نیم ساعت صبر کنید. سر را با سرکه سیب به خوبی ماساژ دهید و با شانه ...
به کودکتان در کارهای خانه مسوولیت دهید
.... وقتی زمان تمیز کردن اتاق کودکتان می شود حتما مسوولیت هایی به او بدهید.کودک با کمک شما معنای مسوولیت را می فهمد و تمایل پیدا می کند که این کار را تکرار کند. در ضمن بین 6 تا 11 سالگی، او تمایل دارد خود را مستقل تر نشان دهد و ترجیح می دهد اتاقش را به تنهایی مانند یک فرد بزرگسال مرتب کند. این موضوع به آن معنا نیست که او می داند چطور این کار را انجام دهد. دلایل صحبت های خود را برایش توضیح ...
دویدن در اتاق بسته و صفرکیلومتر در جشنواره تلویزیونی مستند
به گزارش ایلنا، دویدن در اتاق بسته به تهیه کنندگی مهدی مطهر و کارگردانی مصطفی آتش مرد درباره دونده بی خوابی است که تلاش می کند به آرزوهایش برسد. این مستند در تهران و آستان اشرفیه تصویربرداری شده و در خلاصه آن آمده است: ابراهیم، دونده ای که بر اثر غرق شدگی دچار بی خوابی است، برای دیده شدن و داشتن شغلی مناسب تلاش می کند. او 10 سال است نمی تواند بخوابد و 30 ساعت بدون توقف از شمال ایران ...
روشهای رهایی از خر و پف
روی آن نمک بپاشید. آن را داخل بشقابی گذشته و هنگام خواب، بالای سرتان یا کنار تخت قرار دهید. اجازه دهید که تا صبح همچنان بالای سرتان بماند تا بوی آن در فضای اتاق پخش شود. سرم شستشو تهیه کنید سرم نمکی مانع از گرفتگی و احتقان بینی می شود و در نتیجه با باز کردن راه بینی، از خر و پف جلوگیری می کند. برای این کار کافیست نصف یک قاشق چایخوری نمک و یک نوک انگشت جوش شیرین را در یک فنجان ...
علت خستگی دائمی زنان باردار چیست؟
ویژه تکرر ادرار نتواند در طول شب خوب بخوابد. بعضی زنان در تمام طول دوران بارداری خود احساس خستگی دارند، ولی برای مطمئن شدن از اینکه مشکل دیگری وجود ندارد، بهتر است حتماً با پزشک خود مشورت کنند. علت خستگی دائمی زنان باردار چیست؟ چه باید کرد؟ به هشدارهایی که بدن تان به شما می دهد توجه کنید. سعی کنید شب ها زودتر بخوابید و در طول شب خواب کافی داشته باشید (حداقل 9 ...
طنز؛ اثاث منزل خریداریم
ها علاقه مند به خرید آن هستند و هیچ وقت هم تاکنون برای شان سوال پیش نیامده که مگر در کل این مملکت چقدر چدن استخراج یا سماور تولید شده است که مدت 20 سال، شبانه روزی، روزی 30 بار باید برای برای خرید آن ها در کوچه ها، از پشت بلندگو داد زد؟! از بعد اقتصادی، این قشر روان خراش جامعه، جزو بیزنس من های زیادی زرنگ جامعه نیز محسوب می شوند؛ مثلا از نگاه آن ها قیمت یک یخچال آکبند، سه هزار تومان است ...
مجموعه اشعار آئینی ویژه ولادت حضرت علی اکبر(ع)
این بابا که دگر پیر شده باز عصایی دارد همه دیدند پس از دوره شدن در میدان سر آن یال عقابت چه حنایی دارد قبل از آن که برسد پیش تنت خورد زمین کوه بر خاک بیفتد چه صدایی دارد بنویسید عمویی ز حرم زود رسید آن عمویی که سر دست عبایی دارد جمع کردند به هر شکل تن اکبر را چه بسازند پریشانی آن مادر را ...
6 کاری که نباید در رختخواب تان انجام دهید
هورمونی است که برای سلامتی و خواب کامل شبانه ضروری است. به ویژه اگر برنامه ای که در حال تماشای اش هستید خشن و پرهیجان باشد، اوضاع بدتر می شود و سخت تر به خواب می روید. راه حل نهایی: تلویزیون را حداقل یک ساعت قبل از این که به رختخواب تان بروید خاموش کنید تا به مغزتان فرصت دهید کمی به آرامش برسد. 2. رفتن به اینستاگرام بیش تر آدم ها گوشی های شان و همه ی راه های ارتباطی ...
دلایل علمی برای زمان استحمام وجود دارد
پوست شما را ببندند . اشلوسر می گوید: از آنجا که تولید چربی پوست در ساعت 1 بامداد به اوج خود می رسد، اگر قبل از خواب صورت خود را نشویید، احتمالا بروز آکنه بیشتر می شود. تولید چربی معمولا در نیمه های شب به حداقل می رسد مگر اینکه با عرق بخوابید. در این صورت، صورت خود را در صبح بشویید و روز را سرحال آغاز کنید . نکته ی مهم اگر یک مساله ی لاینحل دارید، حمام صبحگاهی بهترین ...
- تولدت مبارک - برای ستاره ها؛ از - امبر هرد - تا - آل پاچینو -
طی هفته ای که گذشت بسیاری از ستاره ها زادروزشان را جشن گرفتند: از امبر هرد بگیرید تا جسیکا آلبا . در اینجا نگاهی به نکات و حقایق جالب زندگی ستاره هایی که در هفته پیش به دنیا آمدند می اندازیم. امبر هرد 31 ساله شد امبر لورا هرد (Amber Heard) بازیگر آمریکایی زادۀ 22 آوریل 1986 است. اولین کار سینمایی او درام سینمایی چراغ های جمعه شب در سال 2004 بود. هرد بعد از بازی در نقش های ...
درمان خانگی نیش عقرب و اقدامات فوری عقرب گزیدگی
، سمی را با قدرتهای متفاوت حمل میکند. هنگامی که فردی توسط عقرب گزیده میشود ابتدا با احساس سوزشی در محل گزیدگی مواجع میگردد که این احساس به صورت مواج در تمام بدن پخش میشود. این حس ممکن است چند ساعت طول کشیده و سپس از بین برود. اما گاهی اوقات ممکن است این واکنش خیلی شدید باشد و باعث تغییرات عمومی در سلامت بدن گردد و واکنشهای خیلی شدید در برخی موارد منجر به مرگ میشود. این علایم عبارتند از: ...
4 درصد هم به فکر ما باشید
مثل خانه های شان می لرزند. ساکنان خیابان شهید حسن بلفکه هر روز زلزله را تجریه می کنند. همجواری با ریل راه آهن، خواب و آرامش را از آنها گرفته. نه شب دارند، نه روز. نسیم صفری، دانش آموزی که تازه از مدرسه برگشته می گوید: احتیاجی نیست ساعت کوک کنم، چون ساعت 6 صبح با لرزش و صدای قطار از جا می پرم او و بسیاری از ساکنان مناطق 17 و 18 تهران سال هاست که به خاطر این همسایه پر سر و صدا جانشان به لب رسیده ...
گرگ کودکم را با خود برد
الله موسوی زنجان تحت مداوا و درمان است. یکی از پرستاران بخش مراقبت های ویژه کودکان نیز گفت: این کودک را جمعه شب به این بخش آوردند که به خاطر هماتوم (خونریزی) پشت کبد، شبانه از سوی دکتر علی فتاحی مورد عمل جراحی قرار گرفت که صبح روز شنبه نیز از دستگاه جدا شد و به بخش مراقبت های ویژه کودکان منتقل شد. وی با بیان این که کودک در حال حاضر خواب آلود است، افزود: خوشبختانه جای زخم ها زیاد عمیق نیست و سرش نیز به خاطر برخورد با زمین زخمی شده بود که بخیه زده شد. این پرستار گفت: حال کودک 18ماهه نیز که 29فروردین امسال از چنگال گرگ نجات پیدا کرد و هم اکنون نیز در همین بخش بستری است، رو به بهبود است. ...
6 دلیل برای طلاق های زودرس
تازه عروس 22 ساله ای است که از همسرش گلایه دارد. او می گوید همسرم همیشه وقتی فکر می کند به خواب رفته ام حتی پس از نیمه شب با کسانی که در پروفایلشان عکس های خوشگل گذاشته اند چت می کند. نمی گویم واقعا او با دختر ها دارد چت می کند یا قصد خیانت دارد، اما به نظر من کسی که در رختخواب خود گوشی به دست مشغول چت کردن است یک خیانتکار است و حواسش به زندگی اش نیست. محمود نیز مرد 30 ساله ای ...
کریستف رضاعی: سینما با صدا به موسیقی خیانت کرد
موسیقی را بشنود و کیف هم بکند ولی مطمئنم اگر گوش هایش را می گرفت یا موسیقی نبود و فقط تصویر را نگاه می کرد، چیزی که می دید کم و کاستی داشت چون صامت بود و فقط صدای آپارات می آمد. من فکر می کنم تاریخچه سینما و موسیقی را نمی توان از هم جدا کرد. این دو از اول با هم رابطه داشته اند و نمی شود گفت در آن چه روی پرده پخش می شده سهم یکی کمتر و سهم دیگری بیشتر بوده است اما در ادامه (با خنده ...
بررسی رابطه افسردگی با نوع ساختار مغز و اتصالات مغزی
فقط یک منشأ زیستی ندارد. این نتایج، در حوزه ی اولویت های موسسه ی ملی سلامت روان آمریکا از سال 2008 به بعد است. در این اولویت ها از محققان خواسته شده تا ریشه ی اصلی و فیزیولوژیکی بیماری های روانی را پیدا کنند، نه این که تنها آن ها را بر اساس علائم تحت نام خاصی دسته بندی کنند. این دیدگاه باعث شده است که جست وجو برای نشانگرهای زیستی افسردگی، رادیکال های آزاد سمی، هورمون اضطراب کورتیزول و ...
روایت دختران از تجربه آزار جنسی
حرفی نزد، فقط به بابایش اصرار کرد خانه را عوض کنند، اصراری که حالا شش ماه است اثر کرده و رعنا حالا ساکن تهرانپارس است. صحبت نکردن رعنا با روان کاو و خانواده درباره تجربه تلخی که از سر گذرانده، برایش تجربه های تلخی به همراه داشته، شب ادراری، کابوس های شبانه و ترک تحصیل، فقط بخشی از این تجربه هاست؛ تنها بخشی از چیزهایی است که رعنا می خواهد درباره اش حرف بزند. رعنا در تمام این سال ها هرگز به ...
چرا باید به لائوس سفر کنیم؟
) برگزار می شود و در آن از لطف و مهربانی زمین برای محصولات کاشت شده سپاسگزاری می شود. مردم این سرزمین اعتقاد دارند که این جشن تضمینی برای فراوانی محصولات سال آینده است. جشنواره بون فوت(Boun Phavet) یک جشنواره دینی است که به بخشی از زندگی بودا مرتبط است. این جشنواره به مدت سه روز و سه شب برگزار می شود و فالگیری یکی از جاذبه های محبوب آن به شمار می رود. مراسم صدقه دادن هم یکی از آیین های مورد ...
گلایه از برخورد خودسرانه ماموران شهرداری
و بگوید (سدمعبر) کرده ای. آقای محترم سدمعبر جرم است و نسبت دادنش به هر شخصی تهمت. برای من بعد از 2 دهه دستیاری و پنج- شش سالی که مستقل در حال ساخت هستم، اولین بار بود که فهمیدم در هنگام فیلمبرداری، ماموران شهرداری میتوانند مرا و هر گروه فیلمسازی را متهم به سدمعبر کنند. فهمیدم مجرمم! فهمیدم که مامور شهرداری ساعت 3 بامداد میتواند در 6 کلمه سدمعبر را برایم معنی کند، زیرا گفتم : برای مدتی کنار ...
راه های سلامتی اینجاست
اندازه خودتان انتخاب کنید که هم به تن تان زیبا باشد و هم اینکه متوجه تغییر وزن تان بشوید و دست به کار شوید. خواب به اندازه و عمیق ضریب خواب افراد مختلف متفاوت است اما با این حال، هر فرد بالغ نیازمند به حداقل 8 ساعت خواب در شبانه روز است. کیفیت خواب هم مهم است. خواب باید آرام و عمیق باشد تا بتواند تاثیر مناسب را روی جسم و روان فرد داشته باشد. از سوی دیگر، خواب به اندازه و عمیق ...
عوارض یک بی خوابی ساده
از خود دور کنید. 6) هنگام خواب لامپ های پرنور را خاموش و نور اتاق را برای شب تنظیم کنید. 7) در فصل های مختلف درجه حرارت اتاق را متعادل نگه دارید. نباید بیش از حد اتاق را گرم کنید. 8) بالش نرم زیر سر بگذارید. 9) قبل از رفتن به رختخواب دوش بگیرید. دوش آب گرم بدن را متعادل و فرمان خواب صادر می کند. 10) از مصرف خودسرانه داروها بپرهیزید. بعضی داروها در ابتدا خواب آورند اما در ادامه باعث اختلالات خواب می شوند. منبع: نبض ما ...
چگونه کمردرد را برطرف کنیم؟
میانه بدن، بهترین راه برای حفظ ستون فقرات در راستای درست است. اگر جزو کسانی هستید که کمرتا را مدام رها می کنید، باید برای تقویت این ناحیه وقت بگذارید. به پشت بخوابید. رتبه بندی خاصی برای وضعیت خواب وجود دارد که بیانگر ارتباط آن با سلامت بدن است. روی شکم خوابیدن، بدترین وضعی خواب است چون حمایتی برای بدن وجود ندارد مخصوصا روی تشک نرم و جاذبه زمین باعث انحنای ستون فقرات می شود. به ...
نظارت بر آژانس های گردشگری و ایجاد هتل های استاندارد
یکی از شعارهای تبلیغاتی آقای روحانی در مناظرات انتخاباتی دوره قبل جذب 10 میلیون نفر گردشگر بود. در این خصوص باید گفت؛ جذب 10میلیون نفر گردشگر خارجی پس از 4سال امکان پذیر است، اما برای کشوری که امکانات و زیرساخت های کافی داشته باشد. نخستین مشکل ما در زمینه جذب گردشگران خارجی و توسعه گردشگری نبود هتل به میزان کافی است. متاسفانه ایران حتی یک هتل با هزار اتاق هم ندارد، این در حالی است که ...
کنسرت پرحاشیه محمدرضا گلزار + عکس
که در میانه های دهه هفتاد در ایران پا گرفت و البته در همان سالها هم او حاشیه های بسیاری داشت چرا که اولین عضوی بود که ساز جدایی کوک کرد و راه سینما را در پیش گرفت. محمدرضا گلزار از گروه آریان جدا شد و به هنر هفتم روی آورد هر چند در طی دو دهه ای که در سینما هم حضور داشت هیچگاه نتوانست نظر مساعد حتی جمعیت اندکی از منتقدان سینمایی را جلب کند. در طول بازی در همه این سالها شاید تنها نقش او در ...
معایب و مزایای غذا خوردن قبل از خواب
برای بهبود وضعیت بهتر است حداقل از سه ساعت پیش از خواب هیچ چیز نخورید!همچنین از نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار , چای قهوه و شکلات دوری کنید. با شکم پر خوابیدن باعث می شود هنگام صبحانه فرد غذایی کمتری میل کند , در نتیجه مجدد هنگام شب غذای بیشتری میخورد و این سیکل معیوب ادامه خواهد داشت , در نتیجه نظم غذا خوردن فرد بهم میخورد. خوردن موادغذائی با شاخص گلیسمیک بالا مثل (پاستا، سیب ...