سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی نوزاد 5 کیلویی در تصادف، 100 کیلو می شود!
سرعت می توان به میزان قابل توجهی از تلفات جلوگیری کرد. کودکان سرنشین، بیشترین آسیب را در تصادفات می بینند کولیوند همچنین با بیان این که کودکان سرنشین خودرو در صورت افزایش سرعت در رانندگی بیشترین آسیب را می بینند، افزود: مثلا اگر خودرو شما 50 کیلومتر در ساعت سرعت داشته و یک نوزاد 5 کیلوگرمی در ماشین حضور داشته باشد ممکن است با اولین برخورد وزن این کودک چندین برابر و به 100 ...
شوره سر می تواند نشانه چه باشد؟
و متوجه شدید خط موهایش کمی عقب تر از چیزی است که باید باشد، ممکن است همان اتفاقی باشد که با بالا رفتن سن قرار است برای شما هم بیفتد. گاهی ریزش مو می تواند به سادگی دریافت ژن از والدین باشد و متاسفانه در این صورت نمی توانید کاری کنید. برخی درمان ها یا داروها کمکتان می کنند بهتر با آن روبرو شوید اما اساسا اجتناب ناپذیر است. قبل از اینکه ناامید شوید، این را به خاطر بسپارید که روزانه از دست ...
چگونه عسل تقلبی را تشخیص دهیم
ساعت روی حرارت ملایم قرار دهید، اما مواظب باشید نجوشد.دم کرده را صاف کنید و به صورت داغ همراه با کمی شیر یا عسل بنوشید.نوشیدن این دم کرده دو بار در روز، درمانی فوق العاده برای سرفه و سرماخوردگی است. نکته: برای عطرآگین کردن غذا، شیرینی یا مربا، حتما لازم نیست غلاف آن را باز کرده و دانه های سیاه رنگ هل را مورد استفاده قرار دهید؛ میوه هل با همان غلاف نیز به اندازه کافی غذاها را خوش طعم می کند ...
10دلیل اساسی برای خداحافظی همیشگی با نوشابه های گازدار
بدن با این میزان قند که در حالت مایع قرار دارد، قند خون را به شدت افزایش می دهد و موجب یک واکنش انسولینی در بدن می شود. مصرف نوشابه گازدار به طور منظم می تواند در نهایت به افزایش وزن، بیماری دیابت، مقاومت به انسولین، و دیگر مشکلات سلامت منجر شود. محتوای اسید فسفریک اسید فسفریک توانایی بدن برای جذب کلسیم به طور طبیعی را مختل می کند. عدم دریافت کلسیم به میزان کافی می تواند به ...
افزایش سطح آهن در خون
بدن قادر به جذب آهن نیست. همچنین برخی از داروهای تجویزی برای کاهش اسید معده ممکن است با جذب آهن تداخل داشته باشند. ورزش : تمرینات ورزشی مقدار آهن مورد نیاز بدن را افزایش می دهد، اما ورزشکاران بیشتر در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند. تمرینات ورزشی منجر به تولید سلول های قرمز خون می شود که بدن این آهن را از طریق تعریق از دست می دهد. خونریزی داخلی : برخی از بیماری ها مانند پولیپ روده یا روده بزرگ، زخم معده و سرطان معده می توانند منجر به خونریزی داخلی شوند که با کمبود آهن همراه است. همچنین استفاده ی مداوم از مسکن های درد نیز منجر به خونریزی معده خواهد شد. نسخه ...
برای کاهش سلولیت نوشیدنی آناناس و زنجبیل مصرف کنید
برش از آن در بیاورید. آن را داخل مخلوط کن بریزید و یک قاشق زنجبیل رنده شده و یک لیوان آب نیز به آن اضافه کنید. تمام مواد را هم بزنید و بلافاصله نوش جان کنید. توصیه می کنیم این نوشیدنی را صبح اول وقت میل کنید. در این صورت بیشترین استفاده را از خواص پاکسازی کننده و ضدالتهابی آن می برید. درست است که این نوشیدنی را برای کاهش سلولیت و بهبود وضعیت پوست پیشنهاد داده ایم اما باید بدانید که این ...
مقابله با کم خونی در بانوان باردار
به گزارش بهداشت نیوز، برای پیشگیری از فقر آهن در زنان راهنمایی های تغذیه ای مناسبی داریم که با در پیش گرفتن آن ها می توانید این بیماری را درمان کنید، در سنین باروری نباید این عارضه اتفاق بیفتد چون باعث بروز آسیب به جنین خواهد شد. در صورت تشخیص و تاییدپزشک مصرف مکمل آهن برای افراد مبتلا به فقر آهن تجویز خواهد شد. یک کارشناس ارشد مامایی گفت: کم خونی فقر آهن، شایع ترین گونه کم خونی در ...
ورزش برای سالمندان
انواع ورزش های لیفت وزنه را با 8 تا 10 مرتبه تکرار انجام دهید، ورزش هایی نظیر جلو بازو، پشت بازو و پرس سینه. حتی می توانید از وزن بدن خودتان نیز برای این کار استفاده کنید، ورزش هایی مانند لانج، اسکات و شنای اصلاح شده از این نوع فعالیت ها هستند. انواع مختلف فعالیت ها را کامل کنید تا تمام گروه های اصلی عضلاتتان قوی شوند از جمله پاها، ران ها، کمر، شکم، قفسه سینه، شانه ها و بازوها. برای مثال ...
چگونه در دام خود کم بینی گرفتار نشویم؟
او واقعا یک اردک نبود پس چطور می توانست در کالبدی که واقعا نیست موفق باشد. اگر نسبت به دیگران احساس حقارت می کنید لحظه ای به نیازهایی بیندیشید که اگر از آنها برخوردار بودید این احساس در شما از بین می رفت و اما آیا در صورت برخورداری از آنها شبیه خود واقعی تان می شدید یا اینکه مثل یک قو در جایگاه اردک قرار می گرفتید؟ خود کم بینی طعمه ی خودش را در دام تفکر همه یا هیچ گرفتار می ...
غذاهای مضر برای زنان
عمده ای در لیست وجود دارد. این غذاها به دلیل ایجاد اخلال در باروری یا قرار دادن در معرض خطر اضافه وزن و بیماری های قلبی ناسالم ترین گزینه ها هستند و هرگز نباید در بشقاب شما دیده شوند. اگر در دوران بارداری هستید پیشهاد میکنیم مقاله غذاهای مهم در دوران بارداری را بخوانید اما اگر در حال برنامه ریزی برای بچه دار شدن در 5 ماه یا 5 سال هستید، برای دور ماندن از این خوردنی ها اطمینان حاصل کنید ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
...، بخیه زدن زبان است؛ به این صورت که یک تکه پلاستیک بر روی بخشی از زبان دوخته می شود تا حس چشایی مختل شود. این قطعه پلاستیکی به حدی غذاخوردن را برای انسان سخت و طاقت فرسا می کند که فرد ترجیح می دهد به طور کلی قید غذا خوردن را بزند و درد زبان را تحمل نکند. طبق گزارش ها این روش خطرناک در ونزوئلا زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. بسته بندی در سلفون بسته بندی بدن با ...
این رژیم های غذایی بی فایده هستند!
برخی افراد برای کاهش وزن هر کاری می کنند، حتی اگر این کار بر خلاف قواعد عقلی، تغذیه ای و توصیه های پزشکان باشد. اما فقط به این خاطر که دختر عمه دوست خاله تان با خوردن دمنوش فلفل و لیمو، 15 کیلوگرم وزن کم کرده بدان معنا نیست که شما هم باید همان کار را بکنید. پرشین وی؛ برنامه های غذایی که در ادامه معرفی می کنیم نه تنها مضحک هستند بلکه بی تاثیر و حتی خطرناک می باشند. 1- اتکینز ...
کمبود این مواد مغذی در بدن باعث افسردگی می شود
است که تمام بزرگسالان حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنند. - اسید فولیک؛ سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزی های برگ سبز به ویژه اسفناج و کلم بروکلی، گوشت گاو کم چرب، سیب زمینی، نان گندم کامل، آب پرتقال و لوبیا از منابع اسید فولیک هستند. - ویتامین B12؛ سطوح بالاتر این ویتامین در خون افراد افسرده سبب می شود که این افراد به درمان ...
ابتلا به افسردگی با کمبود این مواد مغذی در بدن
که تمام بزرگسالان حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنند. - اسید فولیک؛ سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزی های برگ سبز به ویژه اسفناج و کلم بروکلی، گوشت گاو کم چرب، سیب زمینی، نان گندم کامل، آب پرتقال و لوبیا از منابع اسید فولیک هستند. - ویتامین B12؛ سطوح بالاتر این ویتامین در خون افراد افسرده سبب می شود که این افراد به درمان جواب ...
چگونه زردی نوزاد را درمان کنیم؟
سینه مادر باعث ایجاد زردی نمی شود، ولی زردی در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند رایج تر است. عدم وجود مایعات کافی در بدن باعث بالا رفتن تعداد بیلی روبین ها در خون می شود. بنابراین اگر نوزاد شما از سینه تغذیه می کند و توانایی دریافت میزان کافی شیر را ندارد، احتمال ابتلا به زردی در او افزایش خواهد یافت. کودکانی که از شیرخشک تغذیه می کنند نیز در شرایطی که شیر کافی دریافت نکنند، زردی خواهند ...
توصیه های مفید برای درمان جوش غرور جوانی
می کند. علف نخودی یا دانه مرغ (chickweed)، گل اقسطی (elder flower)، گل گیاه جعفری (Marigold) برای بخور صورت استفاده کنید، به آب جوش بیفزایید، حوله را روی سر قرار داده و بگذارید بخار به منافذ صورت نفوذ کند. د) رایحه درمانی در درمان آکنه روغن درخت چای یا اسطوخودوس – استعمال موضعی، هر دو حاوی یک ترکیب ضد عفونی کننده قوی. آویشن – با خصوصیات یک ضد عفونی کننده ...
فاصله بین دو زایمان چقدر باید باشد؟
اختلاف سنی کمتر از 2 سال بسیار ایده آل و مناسب است، چرا که از نظر کاری هم می توان روی مرخصی کاری هر دو روی هم حساب کرد و زمان بیشتری را پشت سر هم در کنار کودکان بود و کمی هم که بزرگ تر شدند می توانند به مهد کودک بروند. در ضمن هزینه ها نیز کاهش می یابند. خرید اسباب بازی و بسیاری از وسایل که به صورت مشترک مورد استفاده قرار می گیرند، کمتر می شود و از نظر اقتصادی شرایط بهتری ایجاد می شود. ...
10 دلیل برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار!
گازدار و آب حاوی ماده شمیایی سمی به نام بیسفنول A (BPA) هستند که می توانند از بطری به نوشیدنی و در نهایت بدن انسان نفوذ کنند. شواهد روزافزون بیسفنول A را با بیماری های بیشمار از جمله افت عملکرد سیستم ایمنی بدن پیوند داده اند. کارشناسان سلامت توصیه می کنند که کودکان را در برابر محصولات حاوی بیسفنول A، به ویژه آنهایی که مصرف می شوند یا استفاده روزانه دارند، محافظت کنید. افزایش وزن ...
دکتر کیانی: ضریب هوشی مان را فدای استرس های بی مورد نکنیم/ تنها گیاهان هستند که اضطراب ندارند
دست داده و تسلطش بر متن صفر است و یا از لحاظ ظاهری، احساس می کند همه او را زیر نظر دارند، قرمز شده است و نه تنها نمی تواند تماس چشمی خوبی برقرار کند بلکه حتی هیچ کدام از افراد در کلاس را به درستی نمی بیند و گویی با تلی از انسان های نکته بین مواجه است! به بیان دکتر کیانی، اضطراب بیمارگونه ممکن است حتی علایم ادراری و گوارشی هم داشته باشد. از جمله تکرر ادرار و مواردی از این دست که ممکن است ...
همه موارد بی ربطی که بر قند خون تاثیر می گذارند
: میوه های خشک جزء افزایش دهنده ها برای افراد دیابتی است. میوه های خشک نسبت به میوه های طبیعی در واحد وزن یا حجم، کالری و قند بیشتری دارند و در نتیجه نمی توانند برای بیماران قندی انتخابی مناسب باشند. گرما: در ماه های گرم سال به ویژه زمانی که هوا ناگهانی خیلی گرم می شود، قند خون افراد دیابتی جهش می یابد. اگر در چنین شرایط آب و هوایی قرار دارید، بهتر است کمتر از خانه خارج شوید و خانه تان ...
شب کاری و عوارض جسمی آن برای پرستاران
... 1. قبل از رفتن به محل کار، وعده غذایی اصلی را مصرف کنید. اگر شیفت کاری شما به نوبت بعد از ظهر اختصاص دارد، باید وعده غذایی اصلی قبل از آن (یعنی ناهار) را در اولین ساعات ظهر بخورید. افراد شاغلی هم که باید در شیفت شب کار کنند، باید وعده غذایی اصلی (یعنی شام) را حدود ساعت 6 عصر خورده باشند. به همراه داشتن یک وعده غذایی کوچک و مقداری از میان وعده های سالم نیز در طول شیفت کاری لازم است. به یاد ...
دچار اعتیاد جنسی هستید؟ / تست شخصیت جنسی شما
نامحتمل است. -بین5 تا 7 احتمال اعتیاد جنسی وجود دارد بهتر است با متخصص مشورت کنید. -8 و بالاتر این امتیاز می تواند نشان دهنده ابتلا به اعتیاد جنسی باشد برای تشخیص نهایی و درمان به متخصص مراجعه کنید.
مزایای شگفت انگیز گلاب از دیدگاه طب سنتی
به گزارش تهران پرس ، دکتر سید مهدی میرغضنفری افزود: گلاب یکی از نوشیدنی های پرمصرف در طب سنتی است و تمام قوای بدن، مرتبط با سیستم عصبی، مغزی، خونی، قلبی، عروقی و گوارشی را تقویت می کند و چون عارضه خاصی هم ندارد، مصرف آن به اکثر افراد توصیه می شود. وی با اشاره به این که گلاب طبع میانه و تا حدودی رو به خنک دارد گفت: نوشیدن و بوییدن گلاب به آرامش و تسکین قلب و مغز کمک می کند و یکی از ...
توربین های بادی آینده به روایت تصویر
شما شاید فکر کنید که با پایان یافتن یارانه و کمک های مالی دولت انگلستان برای استفاده از منابع بادی واقع در سواحل و مدیریت دونالد ترامپ برای بازگشت به منابع فسیلی و زغال سنگ؛ باد انقلاب انرژی بادی هم خوابیده است. از این موضوع که بگذریم، هزینه ی تولید انرژی از بادهای فرا ساحلی در بریتانیا از سال 2012 تاکنون، به یک سوم کاهش یافته است و انرژی بادی بیش از 40 درصد از ظرفیت جدید را با ارائه ی سرمایه ...
آیا نحوه تنفس برای هر ورزشی فرق میکند؟
. سپس در بازگشت، هوا را به درون ببرید. فقط به یاد داشته باشید زمانیکه در حال فشار آوردن به هالتر هستید، وزن از بین نمی رود. مک کانل توضیح می دهد: پس مطمئن شوید که برای حفاظت از ستون فقرات، از مرکز بدنتان استفاده می کنید. شبیه آمادگی داشتن برای ضربه خوردن در ورزش هایی مانند بوکس، فوتبال، هاکی و... نگه داشتن نفس، فشار در داخل قفسه سینه را افزایش می دهد (که البته برای استحکام و ...
هنوز موج مورد انتظار در صحنه انتخابات به راه نیفتاده است
. بله، ممکن است در انتخابات مشارکت نکنند. ولی اگر مشارکت کنند، روحانی را به خودشان نزدیک تر می بینند تا قالیباف. قطعا. چون قالیباف الان بالاخره نماینده اصولگرایان است. پس چرا شما می فرمایید قالیباف رای این افراد را جذب می کند؟ می تواند چنین کاری کند؛ برای اینکه قالیباف در عرصه یک بازی سیاسی است و مهم این است که نقش او در این بازی چطور تعریف شود ...
حقایق ناگفته درباره ارزان ترین گاز جهان / دفاع زنگنه از قراردادی که سه نهاد نظارتی مخالف آن بودند/زنگنه ...
) درآمد از دست رفته ناشی از تصمیم غلط عیناً محاسبه و در جدول صفحه 27 با استناد به نامه 1212 م ش گ ص مورخه 87.11.13 شرکت ملی صادرات گاز به شرح ذیل اعلام نظر می نمایند. بهتر است قرارداد از حیث قیمت و نقطه تحویل به نحوی که منافع دولت را تامین نماید مورد اصلاح قرار گیرد در همان نامه اشاره می کند: مجموع ارزش گاز در صورت انتقال به خشکی و مصرف داخلی با توجه به سبد مصرفی گاز ...
با تمرینهای پر طرفدار عضلات شکم آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله همراه ما باشید و با تمرینهای پر طرفدار عضلات شکم آشنا شوید. شاید شما هم به دنبال بهترین حرکتهای ورزشی برای این عضلات هستید. تمرینهای بسیاری برای دستیابی به این هدف وجود دارد. بعضی از بهترین ورزشهای شکمی نیاز به وسیله و دستگاه دارد و بعضی نیز بدون استفاده از امکانات قابل اجرا است. در این مقاله تمامی تمرینهای مربوط به عضلات شکم مورد بررسی قرارگرفته و ...
هفت علامت خطر در بارداری که نباید فراموش شوند
می تواند شما را در معرض بروز سقط و ناهنجاری های جنینی قرار دهد. – چه اقدامی باید انجام دهیم؟ هر نوع تشدید علایم باید به عنوان یک نشانه خطر در نظر گرفته شده و در اولین فرصت برای درمان آن اقدام شود. به خاطر داشته باشید اغلب زنان، بارداری کم خطری را پشت سر می گذارند بنابراین از بارداریتان لذت ببرید. استرس زیاد برای شما خطرناک است. بنابراین با ویزیت های کافی در طی بارداری، تغذیه مناسب و استراحت کافی و دریافت مکملهای ویتامین در طی بارداری، از سلامت بارداریتان اطمینان کسب کنید. منبع: سلامتی ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (460)
همش یا با پیراهن رئالی یا با پیراهن اسپانیا، چرا برای گرفتن تابعیت این کشور اقدام نمیکنی؟ اینجا را نبین فضای کافی برایت نیست، در آنجا میتوانی به ستاره سینما تبدیل شوی! توصیه استاد تتلو به همه پسرای سفید مفید دوست. ایشان در ادامه چند نکته آموزشی هم اضافه کرده اند که میتواند در مکالمات روزمره برادران مورد استفاده قرار گیرد. عکس آتلیه ای پدرام کریمی و همسرش، بدون هیچ مناسبتی. ...