سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض استفاده از مواد سفیدکننده دندان ها/ اختلال دوقطبی، افسردگی نیست/ مضرات عجیب نوشیدن آب سرد/ تاثیر ...
...> عوارض استفاده افراطی از مواد سفیدکننده دندان ها فارس: ونیر ها یا لامینت لایه سرامیکی رنگ نازکی هستند که برای بهبود یافتن ظاهر دندان ها به کار می رود معمولا در صورت لب پر شدن یا شکستن، قابل ترمیم نیستند. افرادی که قصد ونیر کردن دندان ها را دارند باید توجه داشته باشند که ونیر ها ممکن است دقیقا با رنگ دندان های دیگر تطابق نداشته باشند. همچنین رنگ ونیر را پس از چسباندن بر روی دندان ها، نمی توان ...
با برهم زدن روابط خارجی نمی توان شغل ایجاد کرد/برخی شایعات علیه دولت برای خالی کردن دل دینداران است/ ...
مصمم است نسبت به طبقات ضعیف وارد عمل شود و دغدغه شما از معیشت و رنج بیماری را بر طرف کند. اینها بعد دورن زایی اقتصاد است که باید در دولت آینده مورد توجه قرار بگیرد. این نامزد انتخابات ریاست جمهوری در پاسخ به این پرسش که چه برنامه ای برای اشتغال جوانان تحصیلکرده دارد، گفت: امسال در دولت یازدهم این مساله بحث شده و در دولت دوازده طرحی به نام کارورزی داریم. در زمینه آی تی و آی سی تی فرصت ...
آشنایی با ادویه های غذاهای مختلف
سرویس آشپزی جوان ایرانی - بخش نکات مهم آشپزی: برای طعم دادن به گوشت های خورشی از جوزهندی استفاده کنید ادویه سوپ: به سوپ جو کمی پودر آویشن بزنید و یا در کل برای همه سوپ ها بهتره یک یا دو عدد برگ بو اضافه کنید و موقع سرو بردارید. ادویه گوشت: برای طعم دادن به گوشت های خورشی از جوزهندی استفاده کنید. (دقت کنید هرگز بیشتر از 4 گرم جوزهندی استفاده نکنید چون باعث فلج ...
غذاهای معروف گیلان به همراه سیر
، گوشت پخته شده و سبزی های معطر را هم اضافه کنید. حالا برنج را که از قبل خیس کرده اید به مواد بیفزایید. اندازه آب برنج به نوع آن و انتظار شما از دمپختک نرم و شفته یا اصطلاحا زنده بستگی دارد. در قابلمه را نیمه باز بگذارید و شعله اجاق را روی متوسط قرار دهید تا آب برنج تمام شود. بعد برنج را وسط قابلمه شکل کوه یا کله قند کنید و دمکنی را بگذارید. سیر قلیه بعضی ها می گویند سیرقلیه، بعضی ...
ترشحات واژن در ماه هفتم بارداری
سه ماهه آخر بارداری اتفاق می افتد. برخی خانم ها تا دو سال بعد از زایمان نیز چکه کردن مشاهده می کنند. از هر ده بار چکه کردن سینه، نه بار بی ضرر است. اگر شیر چکه کرده به رنگ خون است با پزشک تماس بگیرید. هضم نشدن غذا درماه هفتم بارداری این علامت از روزهای اول شروع می شود و تا انتهای بارداری ادامه پیدا می کند. هورمون های بارداری باعث شل شدن عضلات اطراف معده می شود و غذا آرام هضم ...
از قاتل خاموش بیشتر بدانید
. اگر برنامه غذایی تان پتاسیم بالایی داشته باشد دیگر مجبور نیستید سدیم زیادی را از برنامه غذایی خود حذف کنید. می خواهید به سیب زمینی های خود طعم اضافه کنید؟ توصیه می شود به جای استفاده زیاد نمک، غذای خود را با انواع ادویه جات چاشنی بزنید. با این کار، هم مقدار سدیم را کاهش داده اید و هم طعمی متفاوت به غذا افزوده اید. مقداری آجیل میل کنید آجیل های نمک نزده در پوست می ...
محافل مذهبی که به تریبون کاندیداها ختم می شود/ اوج ماراتن تبلیغات در واپسین ثانیه ها
علاوه بر چنین تبلیغاتی، تبلیغات خود را در فضای مجازی هم راه اندازی کرده و در گروه های تلگرامی و اضافه کردن عضو، تبلیغات خود را به اوج می رسانند که نمونه این اوج را می توان در هشدارهای مسؤولان ذیربط در رسانه به خوبی مشاهده کرد. گفتنی است، تبلیغات زود هنگام، خرید و فروش آرا، تشویش اذهان عمومی، تخریب دیگران، استفاده کردن از اموال دولتی در جهت منافع شخصی خود و فعالیت غیرمجاز در فضاهای مجازی و ...
نکات روزه داری برای سالمندان
های غذا را به خوبی بجوند. عظمایی عنوان کرد: افراد روزه دار بهتر است یک ساعت پس از صرف شام میوه میل کنند. همچنین استفاده از ماست به همراه پونه کوهی، گل سرخ و شوید، سالاد، سبزی و تنقلات سالم از قبیل: کشمش، انجیر و برگِ زردآلو در محدوده زمانی بین افطار تا شام توصیه می شود. نکات ضروری برای روزه داری سالمندان وی توصیه کرد: سالمندان با توجه به سنشان به انرژی و غذای کمتری ...
6 میان وعده مناسب دیابتی ها
کرده و همراه با ادویه های مورد علاقه خود در فر قرار دهید. سپس هنگامی که به خوبی برشته شدند آنها را از فر درآورده و به عنوان اسنک یا همان میان وعده همراه خود داشته باشید 6- ماست یونانی ماست یونانی که این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده در واقع همان ماست خانگی خودمان است که آب آن کمی گرفته شده باشد. برای تهیه این ماست می توانید با شیر کم چرب در خانه ماست درست کرده و سپس آن را ...
6 دلیل برای دوست داشتن انبه
می کنید راحت تر بریده و پوست کنده می شوند نمی دانید بهترین روش برش یک انبه چیست؟ کافیست میوه را روی تخته برش قرار دهید. سپس با یک چاقو تیز دو سمت انبه را با کمی فاصله از مرکزش ( که هسته در آن است ) برش دهید، حالا دو قطعه انبه بدون هسته داریم. سپس می توانید با استفاده از یک لیوان گوشت داخل انبه را بیرون بکشید. فقط کافیست قسمت داخلی انبه را روی لیوان بگذارید و به طرف پایین فشار دهید ...
برای داشتن سیستم ایمنی قوی تر چه چیزی بخوریم؟
. فقط به خاطر داشته باشید، مکمل به غذایی که میخورید اضافه می شود و جای آن را نمی گیرد. در ضمن، پری بیوتیک ها کمک می کنند سالم بمانیم و وقتی مریض شدیم سریعتر ریکاوری کنیم. اگر سالم هستید روزانه یک یا دو وعده غذاهای سرشار از پری بیوتیک استفاده کنید. لبنیات: ماست، پنیر و کفیر با باکتری های فعال و زنده سبزیجات تخمیر شده: ترشی، کلم ترش، کیمچی سویا تخمیر شده: میسو، تمپه دیگر ...
بهترین غذاهای ضدچین وچروک پوست؟
پوست کمک کند. سیر از زمان های گذشته تا کنون، سیر را به عنوان دارویی برای مشکلات مختلف مورد استفاده قرار می دادند. تحقیقات نشان داده آنتی اکسیدان موجود در سیر توجیهی است بر رابطه ی آن با استفاده به عنوان دارو. سیر از این طریق با کاهش عوامل پیری در ارتباط است: کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، مهار تجمع پلاکتی، کاهش خطر سرطان و جوانسازی پوست. با اینکه سیر ...
همه چیز در مورد آلبالو
سلولز دارد دیر هضم می شود. اشخاصی که چاق هستند نباید آلبالو را به عنوان دسر یا غذای اضافی علاوه بر غذاهای مخصوص رژیم خود مصرف کنند. ماسک آلبالو برای رفع کک و مک آب تمشک یا آلبالو را بگیرید و آن را روی پوست صورت خود بمالید و بگذارید یک ساعت روی صورتتان بماند و بعد صورت را با آب گرم بشویید. این عمل را روزی دو بار تا زمانی ادامه دهید که کک و مک شما از بین برود. ...
استفاده از این هفت ماده غذایی در صبحانه سبب کاهش وزن می شود
را دوست دارند، چون می توانند از آن به عنوان یک ماده اصلی استفاده کنند و افزودنی های مختلف به آن اضافه کنند، در عین اینکه کالری پایینی هم دارد. فقط مراقب باشید این ماست حاوی مواد قندی زیادی نباشد که سبب افزایش بیش از حد قند شما شود. شیری که از آجیل ها به دست آمده است، نسبت به شیر معمولی کالری و قند کمتری دارد؛ می توانید آن را روی گرانولا یا داخل اسموتی ها بریزید. یک کاسه سوپ ...
کبد چرب راهی جز کاهش وزن ندارد/ فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
ماه رمضان 96 برای افرادی که کبد چرب دارند فرصت خوبی است تا علاوه بر بهره مندی از آثار معنوی روزه بتوانند وزن خود را کم کنند. اصل درمان کبد چرب، کاهش وزن از طریق رژیم لاغری مناسب است. بسیاری از افراد به دلیل اندکی ناراحتی گوارشی از روزه گرفتن اجتناب می کنند، در حالی که با رعایت چند نکته تغذیه ای می توان این عوارض را به حداقل خود رساند و فریضه روزه را به جا آورد. حتی روزه داری در مورد ...
لاغری بدون رژیم غذایی و ورزش
، مصرف کنید و بدین ترتیب از دریافت کالری اضافه تر بپرهیزید. از دیگر غذاهای حاوی پروتئین می توان به سینه مرغ، ماهی، ماست یونانی، عدس، بادام و کینوآ اشاره کرد. 4- دور نگهداشتن خوراکی های ناسالم از جلوی چشم دیدن خوراکی موجب افزایش گرسنگی و اشتهای فرد می شود و همین مساله فرد را به سمت چاقی پیش می راند. هرچه خوراکی ها جلوی چشم باشند، احتمال مصرف آنها و افزودن ...
همه چیز درباره روغن ذرت
اتاق خبر 24 : از جمله مصارف غیرغذایی روغن ذرت می توان به مصارف دارویی (به عنوان حامل ویتامین E و سایر ترکیبات دارویی در کپسول ها)، ساخت مواد شیمیایی و حشره کش ها، تولید لسیتین، تهیه رنگ و لاک، ترکیبات عایق، پوشش سطوح، صابون سازی، نساجی و ... اشاره نمود. روغن ذرت ذرت تقریبا حاوی 4/5 درصد روغن می باشد که حدود 85 درصد این روغن در جوانه آن قرار دارد. روغن ذرت بوی ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک
... یکی از راه ها این است که گوجه فرنگی و محصولات آن را بیشتر استفاده کنیم، چون گوجه فرنگی منبعی غنی از لیکوپن است. خوردن گوجه فرنگی بیشتر، می تواند به افزایش سطح لیکوپن در پوست کمک کند. سیر از زمان های گذشته تا کنون، سیر را به عنوان دارویی برای مشکلات مختلف مورد استفاده قرار می دادند. تحقیقات نشان داده آنتی اکسیدان موجود در سیر توجیهی است بر رابطه ی آن با استفاده به عنوان ...
چه بخورم تا خوش اخلاق تر باشم؟
سبزجات مقدار بالای ویتامین C است. زمانی که بدن دچار کمبود این ویتامین است، خلق و خو به راحتی تحت تاثیر قرار می گیرد. از فلفل و جعفری می توان در ترکیب انواع سالادها و خوراک ها استفاده کرد. در مورد گوجه فرنگی نیز باید گفت که هر چه رسیده تر باشد، ویتامین C بیشتری خواهد داشت. توت فرنگی نیز یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین میوه ها در تهیه انواع دسر و شیرینی است. شکلات شکلات حاوی ...
غذاهای مضر برای زنان
...> برخی از این غذاها به عنوان اخلالگران هورمونی شناخته می شوند، در حالی که بقیه ممکن است احتمال ایجاد یک بیماری مزمن را افزایش دهند. و اگر در حال تلاش برای باردار شدن یا در دوران شیردهی هستید، ممنوعیت های عمده ای در لیست وجود دارد. این غذاها به دلیل ایجاد اخلال در باروری یا قرار دادن در معرض خطر اضافه وزن و بیماری های قلبی ناسالم ترین گزینه ها هستند و هرگز نباید در بشقاب شما دیده شوند. ...
مقایسه خواص تغذیه ای میوه ها و سبزیجات
ترش دارند معمولا در دسرها، خوراکی های سبک و یا آبمیوه ها استفاده می شوند. سبزی هایی که طعم ملایم و لذیذ دارند نیز در تهیه غذاهای اصلی به کار می روند. اشتباه گرفتن میوه ها و سبزی ها یکسری گیاه وجود دارد که اگرچه میوه محسوب می شوند اما به دلیل طعم و مزه شان در رده سبزی ها قرار گرفته اند. از این میوه ها می توان به گوجه فرنگی اشاره کرد. در واقع از نظر ساختار ...
دلایلی برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار!
وعده های غذایی خود به جای آب، نوشابه های گازدار مصرف می کنند و تامین آب مورد نیاز روزانه بدن را فراموش می کنند. شیرین کننده های مصنوعی نوشابه های رژیمی حاوی آسپارتام هستند که جای شکر را پر می کند. این ماده می تواند برای بدن مضرتر از قند باشد. گزارش ها نشان داده اند که آسپارتام می تواند به شکل گیری تشنج، تومورهای مغزی، بیماری ام اس، دیابت، اختلالات عاطفی، و بسیاری مشکلات سلامت دیگر منجر ...
چند نکته برای اصلاح باورهای نادرست تغذیه ای
.... وقتی فرد به مدت چند ساعت غذا مصرف نکند، قند خون افت پیدا می کند و بدن قادر به تامین گلوکز کافی برای مغز نخواهد بود و بدین ترتیب بدن برای تامین انرژی مورد نیاز اندام مذکور مجبور به استفاده از مواد دیگری خواهد بود؛ در نتیجه اختلال تمرکز، خستگی، گیجی و تحریک پذیری یا در انتها ممکن است غش کردن اتفاق بیفتد. از طرفی، این نکته را نیز نباید فراموش کنیم که عدم وجود انرژی کافی برای بدن می تواند منجر به ...
راز لاغر ماندن زنان ژاپنی
پخته شوند. از مزایای این روش پخت این است که خوراکی ها ارزش غذایی خود را از دست نمی دهند. آب سبزی های پخته شده غذای پرطرفداری در ژاپن است. زنان ژاپنی در استفاده از ادویه بسیار محتاط عمل می کنند. آن ها سعی می کنند غذا را سبک طبخ کنند تا برای کبد، معده و کلیه ضرر نداشته باشد. آشپزی ژاپنی به حفظ رنگ و طعم طبیعی غذا وابسته است. فرهنگ غذا خوردن غذا خوردن، خود به تنهایی یک مراسم مهم به ...
بررسی 12 کار متداولی که کبد هر فردی را نابود می کنند
شیمیایی مضر در سیگار، نه تنها باعث آسیب به سلول های کبدی می شود ، بلکه سلول های دیگر عضوها را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. 4. اضافه وزن مقاله ی مرتبط: 5 عادتی که پیشگیری از آن ها باعث کاهش وزن می شود تقریبا هیچ کس علاقه ای به داشتن وزن اضافه ندارد. اضافه وزن منجر به تجمع چربی در اطراف کبد می شود که به بیماری کبد چرب غیر الکلی ( NAFLD ) معروف است. دکتر براون در این رابطه ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک پوست
کمتر چین و چروک در سطح پوست شود. چگونه می توانیم لیکوپن بیشتری در برنامه غذایی خود داشته باشیم؟ یکی از راه ها این است که گوجه فرنگی و محصولات آن را بیشتر استفاده کنیم، چون گوجه فرنگی منبعی غنی از لیکوپن است. خوردن گوجه فرنگی بیشتر، می تواند به افزایش سطح لیکوپن در پوست کمک کند. سیر از زمان های گذشته تا کنون، سیر را به عنوان دارویی برای مشکلات مختلف مورد ...
فواید شگفت انگیز مصرف ژله
متابولیسم بدن می شود. برای چنین تاثیری توصیه می شود ژلاتین همراه با میوه های ترش مصرف گردد. اگر در وعده صبحانه ژله را با پرتقال، گریپ فوروت، آلو یا توت فرنگی میل کنید، علاوه بر تامین انرژی به سوخت و ساز چربی ها نیز کمک کرده اید. تقویت سیستم ایمنی همه ما باید در برنامه غذایی از این منبع ریز مغذی ها استفاده کنیم که به خصوص برای کودکان و سالمندان اهیمت زیادی دارد. ژلاتین کلسترول و چربی ندارد و برای جلوگیری از سرماخوردگی مؤثر است زیرا قدرت دفاعی بدن را تقویت می کند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
برخوردار است زیرا بعد از آن ساعات روزه داری آغاز می شود وبدن دیگر انرژی دریافت نمی کند. خالی ماندن دستگاه گوارش و نداشتن منبع انرژی برای مدت طولانی، کلیه فعل و انفعالات بدنی از جمله روند ترشح اسید و آنزیم های گوارشی را دچار اختلال می کند و باعث بروز عوارض مختلفی چون سوزش سر دل، زخم معده، افت قند خون، کاهش تمرکز، پایین آمدن توان کاری، بی حوصلگی و عصبانیت می شود. – بهتر است در وعده سحر ...
بازگشت رسمی سیتروئن پس از 39 سال به ایران/ترفند های کاهش وزن در ماه رمضان/اشنایی با سریع ترین خودروی ...
...> این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: روزه داران باید از مصرف بی رویه زولبیا و بامیه در وعده های سحر و افطار اجتناب کرده و لقمه های غذا را به خوبی بجویند. عظمایی عنوان کرد: افراد روزه دار بهتر است یک ساعت پس از صرف شام میوه میل کنند. همچنین استفاده از ماست به همراه پونه کوهی، گل سرخ و شوید، سالاد، سبزی و تنقلات سالم از قبیل: کشمش، انجیر و برگِ زردآلو در محدوده زمانی بین افطار تا شام ...
شرایط جنین در هفته بیست و نهم بارداری
به نیازهای جنین مقدار زیادی پروتئین، ویتامین C، اسید فولیک و آهن مصرف کنند همچنین به دلیل افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند ...