سایر منابع:
سایر خبرها
آثار بمباران شیمیایی بر تن مردم 30 سال پس از جنگ/انفجار سرطان لنفوم در هویزه
صدایی که اکنون خواهید شنید آژیر قرمز است و معنا و مفهوم آن این است که باید به پناهگاه بروید. این جا مردم پناهگاه ندارند. این جا جنگ هنوز تمام نشده است. این جا بدون آن که صدای آژیر شنیده شود، وضعیت قرمز است. اما هیچ کس، نه این جنگ خاموش را می بیند و نه چیزی می شنود. لطفا ادامه این گزارش را نخوانید. این نوشته، گزارش چند مرگ است. آدم هایی که راست راست راه می روند و نمی دانند که به زودی ...
خواص عجیب و غریب برگ های یک گیاه !
(Cancer) دارد و مدت مدیدی است که از این سبزی برای درمان اختلالات کبدی استفاده می شود. از تربچه برای دفع سنگ های کلیوی استفاده می شود و برای درمان نقرس و روماتیسم(Rheumatism) مفید است. اگر برگ آن همراه با غذا خورده شود کمک خوبی برای هضم غذا است. آب برگ تربچه برای تقویت چشم مفید است. خوردن تخم تربچه، ترشح شیرِ مادر را زیاد می کند. شفا آنلاین ...
معجزه سه گانه ویتامین C
کیوی، یک عدد، 91 گرم توت فرنگی، یک فنجان، 85 میلی گرم پرتقال، یک عدد متوسط، 70 میلی گرم بروکلی، نصف فنجان پخته شده، 51 میلی گرم گریپ فروت، نصف یک عدد، 38 میلی گرم گوجه فرنگی، یک عدد متوسط، 16 میلی گرم اسفناج، یک فنجان خام، 8 میلی گرم مکمل های ویتامین C از نظر مکمل ها انواع مختلفی در دسترس هستند، اما در ...
مقدار آهن این گیاهان بیشتر از گوشت است
به همراه سالادها، چاشنی ها، سس ها و غیره قابل استفاده است. بادام هندی انواع مختلف مغزهای خوراکی منابع خوبی برای گیاهخواران به منظور تامین پروتئین هستند، اما بادام هندی از محتوای آهن قابل توجهی نیز سود می برد. یک و یک چهارم فنجان بادام هندی حدود دو میلی گرم آهن دارد. سویا یک فنجان سویای پخته حاوی هشت تا نه میلی گرم آهن است. سویا منبع خوبی برای پروتئین ...
راه هایی برای درمان بی خوابی
. انجام تمرینات ورزشی در اواخر بعد از ظهر و یا اوایل شب باعث داشتن خواب بهتر می شود. تجویز ملاتونین زمانی می تواند مؤثر باشد که سطح آن در بدن پایین باشد یا کمبود آن در بدن وجود داشته باشد. نشانگان پاهای نا آرام (restless leg) و آپنه (sleep apnea) که طی آن قطع تنفس در طول خواب به طور متناوب وجود دارد و ممکن است به دلیل بروز مشکل در دستگاه عصبی مرکزی که دیافراگم را تحت تأثیر ...
علت ریزش مو در زنان و درمان آن
می انجامد. بهتر است بدانید راه درمان آن بسیار ساده است و تنها با برگرداندن و مصرف پروتئین در رژیم غذایی تان امکان پذیر است. یک ماده ی غذایی بسیار مهم برای حفظ سلامت مو، آهن است. مصرف غذاهای سرشار از آهن از این جهت حائز اهمیت است که کمبود آهن می تواند منجر به کاهش تعداد گلبول های قرمز خون و بروز کم خونی شود. البته کم خونی گاهی ممکن است به دلیل عدم جذب مواد مغذی در بدن یا دلایلی نظیر جراحی ...
مواد غذایی موثر بر سلامت تیروئید
هاشیموتو یا بیماری گریوز، مصرف بالاتر سلنیوم منجر به دفع آسیب های طولانی مدت تیروئید می شود. ماست در صورت شک به کم کاری تیروئید از منابع غذایی ید دار مانند ماست، و محصولات لبنی مانند شیر و پنیر استفاده کنید. یک فرد بزرگسال 150 میکروگرم ید در روز نیاز دارد یک فنجان ماست 87٫22 میکروگرم ید به بدن می رساند. یعنی چیزی حدود نیمی از میزان نیاز به ید روزانه با خوردن ماست تامین می شود. ...
با این 11 ترفند در سنین بالا هم جوان بمانید
بر خوردن سبزی باز هم باید هر روز صبح و شب مسواک و نخ دندان بکشید. همچنین خوردن سبزیجات سبز، رنگ چهره شما را باز تر می کند. مطالعه ای نشان داده است افرادی که با هر 3 وعده غذایی خود سبزیجات؛ مخصوصا سبزیجات برگ سبز و بروکلی مصرف می کنند، رنگ چهره سالم و جذاب تری دارند. 10. استرس و اضطراب خود را کنترل کنید استرس نه تنها شما را از درون تخریب می کند بلکه بر ظاهر و پوست شما نیز ...
تقویت ابرو؛ 10 نکته موثر و فوری برای پرپشت کردن ابرو
.... بذر شنبلیله به بازسازی فولیکول های مو کمک می کند. 1 قاشق چای خوری بذر شنبلیه را حداقل برای 5 ساعت بخیسانید؛ بذر خیس خورده ی شنبلیله را خوب له کنید؛ سپس کمی روغن نارگیل یا بادام به آن اضافه کنید؛ این مخلوط را قبل از خواب به ابروهایتان بزنید و بگذارید تمام شب روی ابروهایتان بماند؛ صبح روز بعد ابروهایتان را با کمی آب گرم بشویید. این روش درمانی را 2 تا 3 بار در هفته به مدت 2 ...
5 ماده غذایی تحریک کننده کیسه صفرا
التهاب صفرا همراه است. مصرف ماهی و حبوبات به جای گوشت قرمز توصیه شده است. غذاهای سرخ شده: غذاهای سرخ شده و چرب سبب تحریک و التهاب کیسه صفرا می شوند. غذاهای اسیدی: مصرف زیاد غذاهای اسیدی مانند مرکبات و قهوه، علاوه بر التهاب کیسه صفرا، روی معده نیز اثر مخربی دارند. محصولات لبنی پرچرب: محصولات لبنی پرچرب مانند خامه و شیر گاو، از مهم ترین مواد تحریک کننده کیسه صفرا ...
علت رشد سریع موهای زائد چیست؟
که در این مطلب گفتیم سال هاست که در میان اقوام مختلف در جهان مورد استفاده قرار گرفته و کمترین عوارض جانبی و کمترین هزینه را برای شما دربرخواهد داشت. 6. لیزر درمانی یکی از بهترین و علمی ترین روش ها برای درمان و از بین بردن مو های زائد استفاده از لیزر درمانی است. این روش به وسیله تابانده شدن طیف خاصی از اشعات به بدن فرد سبب از بین رفتن مو های زائد می شود. این عمل به صورت دوره ای بوده و بعد از مدتی کاهش چشم گیر رشد مو های زائد را بر روی بدن خود مشاهده خواهید کرد. البته برای این کار و اثر بخش بودن آن باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. منبع: دکتر سلام ...
این بیماری ها را با حجامت درمان کنید
حجامت از خوردن غذاهای سنگین و پر چرب، شیرینی جات قنادی و ترشیجات سرکه پرهیز کند. دستورالعمل ها قبل و بعد از حجامت این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه قبل و بعد از حجامت باید برخی موارد را رعایت کرد، اظهار داشت: بهتر است افراد 24 ساعت قبل از حجامت از مایعات و غذاهای سبک استفاده کرده و با شکم خالی این کار انجام نشود، همچنین بلافاصله بعد از غذا نباید حجامت انجام داد و به منظور ...
ریزش مو و ویتامین ب
کند . یک عدد خیار بزرگ که کاملا رسیده و زرد شده است، از وسط به دو نیم کرده و لابه لای گوشت و تخم آن مقداری جو فرو می کنند و در حقیقت جو را در وسط آن می کارند. پس از چند روز از آب خیار استفاده کرده جوانه زده و سبز می شوند و پس از مدتی خشک می شوند . بعد آن را کوبیده و مخلوط با حنا یا ماست به سر می بندند و به این طریق ویتامین زیادی از آن جذب موی سر شده مو را تقویت و از ریزش آن جلوگیری می کند. ...
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
مجله بویر نیوز- مصرف روزانه تا 3 عدد خرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و مقابله با بیماری های قلبی و غیره می شود. در این مطلب به گوشه ای از خواص این میوه مفید می پردازیم. خرما منبع آهن خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است. هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به این ماده معدنی را تأمین می کند. یادتان باشد که خرما حاوی میزان خوبی فیبر ...
آشنایی با اثرات شفابخش آلبالو
به گزارش بهداشت نیوز از آنجا که انواع میوه و سبزی های رنگی، به خصوص به رنگ های قرمز، بنفش یا حتی سبزتیره مانند آلبالو، انگورسیاه و قرمز، آلوسیاه، توت فرنگی، کلم قرمز، برگ تربچه و اسفناج، آنتی اکسیدان های فراوانی دارند، مصرفشان به خصوص در فصل خود، در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی – عروقی و انواع سرطان ها موثر است. آلبالو، ارزش غذایی فراوانی دارد و میزان ...
چند ماسک روشن کننده ی پوست
می کنند. با استفاده از روغن بادام نیز می توانید موها را تقویت کنید. مواد لازم: یک موز یک قاشق غذا خوری روغن بادام نحوه استفاده: 1- از ریشه تا انتها موها را به ترکیب یک عدد موز و یک قاشق غذا خوری روغن بادام آغشته کنید. 2- اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه تاثیر شگفت انگیز خودش را بگذارد و سپس با آب بشویید. در ادامه می خواهم چند ماسک صورت فوق ...
راهکارهایی که شما را در برابر سرطان محافظت می کند
خیلی کم مصرف می کنند، تا 40 درصد از خطر ابتلا به سرطان مغز مصون می مانند. نوشیدن حد اقل 5 لیوان قهوه در طول روز خطر سرطان های مختلفی نظیر سرطان حنجره و دستگاه گوارش را به شدت کم می کند. پژوهشگران دریافته اند که مصرف همین میزان قهوه بدون کافئین اثرات مشابهی ندارد و همچنین قهوه در مقایسه با چای تأثیرگذاری بالاتری در پیشگیری از سرطان دارد. 5.زیاد آب بنوشید مصرف زیاد آب از ابتلا به ...
چرا خوردن خیار را باید در برنامه روزانه گذاشت؟
غذا خیار کم کالری و در عین حال سرشار از آب است. برای همین هم برای افرادی که قصد لاغری دارند بسیار مفید است. میزان بالای آب و فیبرهای غذایی موجود در خیار باعث می شود که بدنتان از شر سموم موجود در سیستم گوارشی خلاص شود و هضم غذا هم با راحتی بیشتری صورت بگیرد. اگر دچار یبوست هستید توصیه می کنیم که هر روز خیار میل کنید. به خاطر این که مصرف منظم خیار یک درمان طبیعی برای یبوست محسوب می شود ...
جو دو سر سرشار از خواص درمانی
... * محصولات حمام از جمله محلول های کلوییدی، صابون، ژل و پودرهای حاوی عصاره ی جو دو سر در بازار عرضه شده اند . * از عصاره نوعی جو دو سر در طب سنتی آیورودا جهت ترک اعتیاد تریاک استفاده می شده است . * یک گزارش علمی نشان می دهد که جو دو سر ممکن است میل به سیگار را کاهش دهد. یک تحقیق که بر روی 26 نفر سیگاری انجام شد، نشان داد که پس از مصرف 4 هفته از عصاره هیدرو الکلی جو دو سر ...
چگونه شکم را لاغر کنیم؟
چربی شکم باعث بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی-عروقی (بخوانید: کاهش خطر بیماری قلبی با مصرف این 2 ماده غذایی )، دیابت (در مقاله ای دیگر غذاهای مفید برای دیابت ذکر شده است) و سرطان (بخوانید: با این رژیم پشت سرطان را به خاک بمالید ) می شود. عمیق ترین لایه چربی شکم سلامتی را به خطر می اندازد. این سلول های چربی "احشایی" هورمون ها و مواد دیگری که بر سلامتی تاثیر می گذارند را تولید می کنند ...
گیلاس داروی جوانی
ایجاد مشکل در هضم دستگاه گوارش آن ها شده و او را با مشکلات بعدی مواجه کند . دکتر سیدعلی کشاورز، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: با توجه به حساس بودن دستگاه گوارش کودکان، مصرف میوه های ملین مانند گیلاس، آلبالو و گوجه سبز توسط کودکان زیر 3 سال خطر مسمومیت و ایجاد اسهال می کند . چیدن میوه ها به صورت نارس و زودهنگام به خصوص در میوه هایی چون گوجه سبز، چغاله بادام و ...
من یک ترانس سکشوال هستم
دانشگاهم بود. رفتم پیشش و گفتم که مجوز جراحی گرفتم. او راحت پذیرفت و حتی یک جراح خوب به من معرفی کرد. رفتم پیش دکتر مهدی زاده برای جراحی رحم و تخم دان که در بیمارستان رسول (ص) انجام شد. جالب است بدانید بیمارستان رسول (ص) برای اولین بار این جراحی را روی من انجام داد. دکتر مهدی زاده یک جراح فوق العاده و انسان شریفی بود. پرستارهای آنجا هم هوایم را داشت. بعد از جراحی چه حسی داشتی؟ عالی. بهترین احساس بود ...
رنگ رخساره خبر می دهد از کمبود ویتامین بدن!
دیدن صورت امکان پذیر است که در ادامه اشاره می شود. چشم های پُف کرده معمولا بعد از بیدارشدن از خواب چشم ها پف کرده هستند. با این حال، پف بیش از حد زیاد ممکن است نشانه کمبود ید در بدن باشد. طبق مطالعه سال 2006، بین مصرف ید و بیماری تیروئید ارتباط وجود دارد و کمبود آن منجر به خستگی، کوفتگی و چشم های پف کرده می شود. سایر علائم کمبود ید شامل خشکی پوست، اضافه وزن و ناخن های شکننده است ...
درمان ناباروری در مردان با تغذیه
مولتی ویتامین برای اطمینان بیشتر می تواند به شما صدمه بزند. مقدار کلسیم و ویتامین D مصرفیتان را بالا ببرید. طبق تحقیقی که در دانشگاه ویسکونسین در مدیسون انجام گرفت، مصرف 1000 میلیگرم کلسیم و 400 IU (ده میکروگرم) ویتامین D در روز می تواند قدرت باروری را در مردان بالا ببرد. منابع خوب کلسیم عبارتند از شیر کم چرب (یک لیوان از آن حاوی 302 میلیگرم کلسیم است) و ماست (یک فنجان از آن حاوی 415 ...
درمان خانگی سرماخوردگی با داروهای گیاهی
آن افزوده و در موقع سرماخوردگی از آن بنوشید. همچنین میتوانید آب ریحان تازه را گرفته و باشیر مخلوط کنید و در زمان سرماخوردگی مصرف نمایید. اسطوخودوس گیاه دارویی دیگری که برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید و موثر است گیاه اسطوخودوس میباشد. برای استفاده از خواص اسطوخودوس به منظور بهبود زکام، پنجاه گرم از گل آن را در یک لیتر آب ریخته و 10 تا 15 دقیقه دم کنید. بعد آن را صاف نموده و ...
85 درصد خانم های باردار کشور کمبود ویتامین D دارند
... ما بر اصل پدر علم تغذیه که همان زکریای رازی بود و اعتقاد داشت تا زمانی که می توانید کمبودها را با خوراکی درمان کنیدو با دارو درمان نکنید ؛ معتقدیم. اگر با الگوی مواد خوراکی مشکلات را برطرف نکردیم، متخصص تغذیه باید تشخیص دهد که مکمل ها مصرف شوند یا خیر! بد نیست اطلاع داشته باشید بهترین منبع تامین روی برای بدن، خوردن صدف است و بعد گوشت های قرمز و منبع بعدی آجیل، مغزها و دانه ها هستند. در منابع گیاهی گرچه میزان روی بیشتر است اما جذب آنها کمتر است. ...
موادغذایی ضد افسردگی
دستگاه گوارش موثر است. زعفران زعفران دارای خواص ضدافسردگی بوده و اثرات آن در بهبود حالات روحی و خلق و خو با داروی پروزاک برابری می کند. از این ماده غذایی می توانید برای طعم دار کردن چای یا برنج قهوه ای استفاده نمایید. شکلات تلخ شکلات تلخ نقش مهمی در درمان یا پیشگیری از افسردگی دارد. این ماده غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها برای کاهش سطوح هورمون استرس یا کورتیزول در بدن است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 39 گرم شکلات تلخ در افراد پراسترس به مدت دو هفته موجب کاهش سطوح کورتیزول می شود. منبع: نسخه ...
نخستین خودروی آبسوز جهان/ 15 دلار پاداش برای هر یک کیلو کاهش وزن/علت ترس ایرانی ها از بیماری
تیوپنتال سدیم بی هوش کرد و در یک قالب جراحی قرار داد. او سپس نوارچسب هایی را روی سفیدی چشمان گربه گذاشت و وادارش کرد به صفحه نمایشی نگاه کند که مرتب صحنه هایی از تکان خوردن درختان در باد و مردانی که پیراهن های یقه اسکی پوشیده بودند نگاه کند. البته این یک درمان منزجرکننده به سبک فیلم پرتقال کوکی نبود، بلکه در عوض، آزمایش روشی برای نفوذ به مغز موجودی دیگر و دیدن از درون چشم های او بود. دن و ...
یک رژیم متفاوت برای شب های امتحان
معرفی ده ماده غذایی حیاتی ای خواهیم پرداخت که توصیه می شود حتما در شب های سرنوشت ساز امتحانات مصرف شود. برای دیدن این ده ایتم همراه ما باشید. غلات مغز هم مانند هر ارگان دیگری به انرزی نیاز داردو بدون انرزی عملکرد کندی خواهد داشت، از سویی دیگر قدرت تمرکز کردن و یاداوری خاطراتحافظه کوتاه مدت هم به شدت انرژی برهستند و باید بدانید که این انرژی هم به شکل گلوکز موجود در خون به مغز می رسد پس سعی کنید چه در ...
روش هایی موثر برای افزایش شیر مادر
شیر می خورند. زنجبیل برای افزایش شیر مادر و درمان شیردهی کم مادران سودمند است. بنشن ها و غلات این مواد سابقه طولانی در تولید شیر دارند. مشهور ترین غلات در این زمینه شامل جو دوسر٬ ارزن و برنج هستند. بنشن هایی که باید در رژیم غذایی مادر گنجانده شوند نیز شامل نخودچی و عدس هستند. مغز ها مغزهایی مانند بادام در تولید شیر نقش دارند. مغزهای ...