خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 دلیل ساده برای مصرف ژله
مشکلات مربوط به گردش خون یا بیماری کبدی رنج می بریم مصرف منظم ژلاتین به داد بدن می رسد و به رفع چنین مشکلاتی کمک می کند. این دسر ساده با دفع توکسین ها از سلول های کبد باعث پاکسازی این عضو حیاتی می شود. ژلاتین همچنین برای مقابله با آرتریت و زخم معده مفید است . ژلاتین برای داشتن موهای زیبا، ناخن های مقاوم و پوستی سالم ژلاتین تأثیری باورنکردنی در تقویت موها، ناخن ها و شادابی پوست ...
درمان 10 بیماری با معجون سیر، زنجبیل، عسل، لیموترش
دارا بودن ارزش غذایی بالا، مانند اکسیر جوانی عمل می کند چون بدن را از عوامل مهاجم حفظ کرده و مانع از بروز مشکلات سلامتی جدی می شود. متخصصان چینی بر این عقیده هستند که بهتر است این دارو به صورت طبیعی مصرف شود تا تأثیرگذاری بیشتری داشته باشد. به عقیده این متخصصان بعد از یک هفته مصرف این دارو، کاهش چشمگیری در میزان فشار و کلسترول خون مصرف کننده ها دیده می شود. متخصصان ایتالیایی نیز در این خصوص بررسی ...
8 خاصیت باورکردنی سبزی ترخون
گیاه مخصوصاً اگر به شکل دم کرده مصرف شود برای رفع خستگی و آرامش اعصاب بسیار سودمند است به همین دلیل برای افراد بیش فعال مفید است. ترخون تولید صفرا به وسیله ی کبد را افزایش می دهد و به این ترتیب به هضم و گوارش غذا کمک می کند و موجب افزایش سرعت فرایند سم زدایی در بدن می شود. 8 خاصیت باورنرکدنی سبزی ترخون افرادی که فشار خون بالایی دارند می توانند از این سبزی به جای نمک در ...
زمان مصرف وعده غذایی در کاهش وزن موثر است
...> "کورتنی پیترسون" از متخصصان این مطالعه گفت: بهترین شرایط کنترل قند خون در هنگام صبح است. همچنین در زمان مصرف مواد خوراکی برای هضم آن بدن به انرژی نیاز دارد که در هنگام صبح میزان این انرژی کمی بیشتر است. به گفته این متخصص بهتر است آخرین وعده غذایی زودتر در پایان روز و حدود اوائل غروب مصرف شود چون در این صورت چربی بیشتری سوخته می شود. در این بررسی متخصصان 420 نفر را که تحت ...
برگ مو و این همه خاصیت؟
. * برگ مو به دو طریق ذیل در معالجه اسهال، اسهال خونی، استفراغ، زخم معده و خونریزی معده مفید است : الف- 30 گرم برگ جوان مو را به صورت تازه یا خشک کرده در یک لیتر آب می جوشانند و پس از صاف کردن، مانند چای روزی یک تا سه استکان می نوشند . ب- گرد برگ های جوان و خشک کرده مو را روزانه به مقدار 4 تا 5 گرم با عسل یا شربت قند مخلوط کرده و مصرف می کنند . ...
برخورد قانونی با هنجارشکنان
آمد وسایل نقلیه، بویژه در زمان افطار و شب های قدر توجه کرده و اقدامات لازم را در این زمینه به عمل خواهد آورد. در بخش پایانی این پیام آمده است: شایسته است با عنایت به فضای معنوی و آکنده از خیر و برکت ماه مبارک رمضان، همه مومنان و باورمندان به رحمت واسعه الهی در این ماه عزیز در راستای خیرخواهی، تشویق به عمل صالح و از جمله نیکوترین آنها "عمل به فریضه واجب امر به معروف و نهی از منکر" بیش از پیش گام بردارند، چرا که امر کردن به معروف و بازداشتن از منکر، چنان که خداوند متعال وعده فرموده است، ضامن بقای جامعه و موجب سعادتمندی و رستگاری مومنان خواهد بود. ...
نکاتی که از آبغوره و سرکه نمی دانیم
تحقیقات نشان داده شده است که مصرف روزانه 20 میلی لیتر سرکه (معادل 2 قاشق غذاخوری) هم به تنهایی و هم به صورت مخلوط با غذاها موجب کاهش اندیس گلیسمی مواد غذایی کربوهیدرات دار می شود. این اثر هم در افراد دیابتی و هم افراد غیر دیابتی دیده می شود. کاهش اندیس گلیسمی موجب می شود تا افزایش قند در بدن به آهستگی انجام شود . * سرکه، هضم گوشت را آسان می کند . * اگر خاکستر گرم را در سرکه ...
توصیه های مهم دارویی به بیماران در ایام ماه مبارک رمضان
ها ندارد. البته گاهی اوقات لازم است در مورد داروهای مدر (ادرار آور)، برای جلوگیری از ازدست رفتن آب بدن، پزشک اقدام به کاهش دوز این دارو ها در بیماران روزه دار بنماید. خیر اندیش اظهار داشت: برخی از داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دوبار در طول روز مصرف شوند. مصرف این گونه دارو ها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول نمود. وی در پایان گفت: پزشک معالج، جهت درمان عفونت در بیمار روزه دار، می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی بنماید که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شوند. ...
شیر چاق کننده هست یا لاغر کننده ؟
بر چربی های اشباع در مقادیر کمتر چربی های غیراشباع و اسید چرب های مفید و بلند زنجیر هم دارد. یکی از آن ها اسید لینولئیک کونژوگه (CLA) است. مطالعات نشان داده اند که دریافت این اسید چرب در رژیم غذایی باعث کاهش چربی بدن در افراد چاق و افزایش توده عضلانی و در نتیجه کاهش وزن می شود. شیر و لبنیات بیشتر شهرت و اعتبار خود را مدیون همین کلسیم هستند. می دانید که کلسیم نقش مهمی در تقویت استخوان ...
طریقه پاکسازی شریان های بدن با یک دستورالعمل طبیعی
، سکته مغزی و حملات قلبی نیازمند محدود کردن مصرف مواد غذایی فرآوری شده، فست فودها، و غذاهای سرشار از چربی هستید زیرا سلامت سیستم قلبی عروقی را از بین می برند. با استفاده از یک دستورالعمل طبیعی می توانید به پاکسازی شریان ها کمک کرده و از شر تشکیل چربی بیش از اندازه در خون نیز خلاص شوید. مواد لازم: هشت عدد لیمو چهار لیتر آب یک تکه زنجبیل (به اندازه ...
توصیه های پزشکی برای روزه داران ماه مبارک رمضان/ افرادی که روزه گرفتن برای آنها توصیه نمی شود
اینکه روزه داران باید سحری را کامل میل کنند، اضافه کرد: برخی از افراد فکر می کنند با حذف سحری می توانند وزن خود را کم کنند و عده ای سحری را ساعت 12 شب میل می کنند که این هم درست نیست و باید برای سحری در وقت مشخص خود اقدام کنند. وی با اشاره به اینکه مواد غذایی وعده سحری همانند وعده نهار باشد، بیان کرد: نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که نباید بلافاصله بعد از خوردن سحری خوابید و باید ...
7 توصیه برای روزه داران مبتلا به زخم معده
نوشیدنی های قندی خودداری کنید و انواع مواد خوراکی حاوی کربوهیدرات ها، پروتئین ، چربی، ویتامین و فیبر را در رژیم غذایی تان بگنجانید. همچنین به روزه داران مبتلا به زخم معده توصیه می شود که مانند باقی روزه داران مصرف مقدار کافی آب را در فاصله افطار تا سحر فراموش نکنند.
تغذیه در ماه رمضان
. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکزکهگیلویه و بویراحمد،در ماه مبارک رمضان زمان غذا خوردن اصلی سه مرحلة سحر، افطار و شام است. در سحر لازم است طوری برنامه ریزی شود که علاوه بر زمان کافی برای ذکر و عبادت زمان کافی برای غذا خوردن در نظر گرفته شده باشد. یکی از موارد اشتباه غذایی در این مرحله تسریع در غذا خوردن در وقت سحر است که اثرش بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش فرد خواهد ...
ضعف جسمانی در ماه رمضان
. جلوگیری از ضعف جسمانی با افطاری مناسب جلوگیری از خوردن آب زیاد موقع افطار خوردن آب ولرم در افطار به جای آب خنک و نوشابه کنترل بیش خواری موقع افطار با کشکش و خرما تنظیم قند خون با خوردن خرما موقع افطار 2-3 عدد مصرف چند لیوان آب بین افطار تا سحر آیا ضعف جسمانی حاصل از روزه، عامل کم رونقی عبادت نمی شود؟ وقتی خداوند می فرماید: در ماه مبارک رمضان، خواب روزه دار به عنوان عبادت ...
اجرای ویژه برنامه های فرهنگی ماه مبارک رمضان در سراسر پایتخت؛ استقرار پایگاه های سیار خدمات سلامت در ...
سلامت در فاصله افطار تا سحر با ارایه خدمات مختلف مانند مشاوره روان شناسی، غربالگری فشار خون، توزیع اقلام آموزشی و غیره به نمازگزاران روزه دار خدمت رسانی می کنند. *رونمایی از بیمه مدیران محلات 354 گانه شهر تهران مجتبی عبداللهی معاون اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران اظهار داشت: نقش شبکه مدیریت محلات در عرصه کنترل و کاهش آسیب های اجتماعی، فقرزدایی، حرکت های فرهنگی و معنوی در سطح شهر تهران بسیار موثر است. وی ادامه داد: در این جهت به منظور حضور فعالانه مدیریت محلات شهر تهران در مراسم و مناسبت های مختلف ملی و مذهبی از بیمه نامه مدیران محلات 354 گانه پایتخت رونمایی شد. ...
بیماران کلیوی مجاز به روزه گرفتن هستند؟
افراد مشکلی ندارد اما کسانی که فعالیت کلیه شان مختل شده، روزه گرفتن برای آنان منع شده است. وی به مردم توصیه کرد که در بین افطار تا سحری آب بنوشند تا در ساعات روزه داری دچار کمبود آب نشوند. بصیری بیان کرد:هرچند ممکن است مقدار مصرف آب در ایام غیرگرم با فصول گرم ثابت باشد اما حجم آبی که با تعریق از بدن خارج می شود در ایام گرم بیشتر است و در نتیجه حجم ادرار افراد کم می شود و این موضوع می تواند افراد را مستعد بیماری کلیوی کند. ...
درمان کم خونی با داروهای گیاهی
برای شفا کم خونی اهمیت زیادی دارد، ویتامین C توانایی بدن برای جذب آهن را افزایش می دهد که آن هم موجب میشود سلول های قرمز و هموگلوبین افزایش یابند. به این منظور 10 الی 12 شماره مویز را به مدت یک شب در آب بخیسانید. روز پس پیش از ناشتایی مویزها را مصرف نمایید. این درمان را به مدت چندهفته ادامه دهید اسفناج همانطور که می دانید اسفناج سرشار از آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 است. که ...
آلزایمر قابل پیشگیری است، از امروز شروع کنید
به گزارش بهداشت نیوز، اختلالات شناختی و آلزایمر به دلیل شیوع بالا به یکی از مهمترین دغدغه های جامعه پزشکی تبدیل شده است؛ همانطور که کاهش وزن، کلسترول و فشار خون برای داشتن بدنی سالم ضروری است، سلامت مغز به عنوان فرمانده بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. مطالعات جدید محققان بیمارستان توانبخشی ماور براین در آمریکا نشان می دهد حفظ تمام توانایی های مغز با رعایت چند راهکار ساده صورت می گیرد ...
اگر این نشانه ها را دیدید، مصرف لبنیات را متوقف کنید
میوه ها و سبزی ها، به تعادل کلسیمی بهتری می رسند و همچنین محدود کردن مصرف پروتئین حیوانی، ورزش منظم، بهره کافی از نور آفتاب یا مکمل های ویتامین دی و مصرف روزانه 500 میلی گرم کلسیم از منابع گیاهی، کلسیم بیشتری در اختیار بدن ما قرار می دهد. بنابراین محصولات لبنی در رژیم گیاهخواری توصیه نمی شوند. چربی بالای موجود در بسیاری از محصولات لبنی مانند خامه و ... می تواند موجب چاقی و مشکلات مربوط ...
4 روش عالی برای مصرف غلات بدون گلوتن
مواد غذایی را با دقت مطالعه کنید. در ادامه چهار ماده غذایی عاری از گلوتن را معرفی می کنیم که مصرف آن برای شما مفید خواهد بود: جو یک ماده بسیار سالم برای قلب است و می تواند کلسترول خون شما را تا حد زیادی کاهش دهد. جوی دو سر همچنین می تواند به افراد کمک کند احساس سیری طولانی مدتی داشته باشند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که مصرف مداوم جوی دو سردر صبحانه نه تنها شما را در طول روز سیر نگه می ...
7 عادت روزانه لذت بخش که برای سلامت مضر است
درمانی باعث افزایش قند خون می شود و هیچ تاثیر مثبتی بر بدن نمی گذارد. اگر می خواهید روز پس از مصرف الکل بهبود بیابید این روش مناسب نیست. چربی مقداری از الکل را دفع می کند اما باعث افزایش حالت تهوع می شود. همچنین باعث افزایش کالری و افزایش وزن می شود. کالری ناشی از الکل نیز به این کالری افزوده می شود و سوختن چربی ها و کاهش وزن غیر ممکن می شود. گوش پاک کن ها برای استفاده مناسب ...
فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا
64 سال را بررسی کردند و دریافتند افرادی که سه وعده یا بیشتر در روز میوه و سبزیجات می خوردند، 18 درصد کمتر با ریسک ابتلا به بیماری عروق محیطی مواجه بودند. نتایج مطالعات پیشین همواره حاکی از آن بوده که مصرف مقدار کمتر میوه و سبزی با افزایش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است اما تاکنون مطالعات کافی در مورد ارتباط بین مصرف میوه و سبزی با خطر ابتلا به بیماری عروقی محیطی انجام نگرفته بود. ...
روزه گرفتن در ورزشکاران
...> توصیه اکثر پزشکان و متخصصان این است که به هنگام افطار، روزه را با یک شیرینی طبیعی مانند خرما، کشمش یا انجیر باز کنیم. ضمن اینکه از خوردن غذاهای سنگین و پرحجم هم در این وعده غذایی پرهیز شود. رئیس کمیسیون پزشکی کمیته ملی المپیک در رابطه با این وعده غذایی گفت: وعده غذایی برای افطار باید به گونه ای انتخاب شود که به حفظ تعادل قند و آب بدن کمک کند. در کل این وعده غذایی باید سبک و زود هضم و در عین حال ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
از غیر یکنواختی در رسیدن غلاف ها دامداری: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام و طیور به دلیل نوسانات دما زنبورداری: محافظت از کندوها به وسیله روش های مرسوم و بازبینی کندوها در ساعات گرم روز انتقال کندوها به نواحی اطراف باغات شیلات: مدیریت جیره غذایی توسط مزرعه داران و تنظیم و پاکسازی آب ورودی مزارع پرورش ماهی در ...
رژیم غذایی برای سندرم روده تحریک پذیر
اسهال باید از این نوع فیبر کمتر مصرف کنید. فیبر محلول به راحتی در آب تجزیه شده و حل می شود. این نوع فیبر مدفوع را نرم می کند و ممکن است به بهبودی یبوست کمک کند. اگرچه فیبر محلول ممکن است به بهبود نشانه های سندرم روده تحریک پذیر کمک کند، اما امکان شکل گیری گاز و نفخ در نتیجه مصرف آن وجود دارد. مواد غذایی با محتوای فیبر بالا را به تدریج به رژیم غذایی خود اضافه کنید و اجازه ...
آثار بمباران شیمیایی بر تن مردم 30 سال پس از جنگ/انفجار سرطان لنفوم در هویزه
.... غربالگری آغاز می شود. غربالگری یعنی معاینه کامل یک فرد، پرسیدن شرح حال دقیق و پرسش درباره مواردی که می تواند نشانه بیماری باشد. تست قند و اندازه گیری وزن و قد و البته آزمایش خون. مثل ورق خوردن یک کتاب است. هر چه که جلوتر می روی، فصل به فصل، رازهای داستان بیشتر کشف می شود. دکتر نظری در همین معاینه های اولیه، زن ها و مردهایی را می بیند که حتی روح شان هم از ابتلا به سرطان خبر ندارد ...
بهترین زمان برای مصرف هندوانه کی است؟
که باعث میشود رادیکال های آزاد و مضر را از بین می برد در نتیجه از وقوع سکته قلبی جلوگیری می کند و منجر به کاهش شانس سرطان پروستات در مردان میشود. هندوانه در رقیق شدن خون تأثیر بسزایی دارد و مصرف آن، برای افرادی که خون غلیظ دارند توصیه میشود. گفتنی است چون برای تعدیل مزاج مناسب است افرادی که صفرا در معده و کبدشان زیاد تولید می شود توصیه میشود که از این میوه بصورت مداوم مصرف نمایند. ...
خرید زولبیا و بامیه تنها از مراکز مجاز
بودن بسته، مجوز سازمان غذا و دارو و تاریخ مصرف و تولید و انقضا توجه شود. غلامی افزود: افرادی که غذای سحری را هنگام افطار یا شام تهیه می کنند، در صورت پخت روی شمعک گاز و یا سماور نگهداری کنند تا هنگام مصرف در سحر سرد نباشد. وی تصریح کرد: در صورت استفاده از سبزی و میوه در وعده های غذایی نسبت به سالم سازی آن توجه شود. شستشوی اولیه، انگل زدایی، گندزدایی با مواد گندزدای مجاز و شستشوی نهایی ...
بهترین خوردنی ها برای درمان گرمازدگی
کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف سدیم یا غذاهای نمک دار یا شور باعث می شود بدن آب بیشتری از دست بدهد به شکر و غذاهای شیرین به عنوان دیگر عوامل ایجاد کم آبی بدن و گرمازدگی اشاره کرد و گفت: هرقدرغذاها شیرین و پرشکر باشند دقیقا مثل نمک باعث می شوند بدن آب بیشتری را از دست بدهد بنابر این استفاده از نوشابه های شیرین و نوشیدنی های ورزشی توصیه نمی شود چون در شرایط کم آبی شدید بدن، آب ساده بهتر جذب بدن می شود ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
واکنش نشان می دهد. این هورمون باعث افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب شده و میزان تجمع قند خون را نیز بالا می برد. با وجود اینکه این تغییرات بدنی، انرژی بیشتری برای مقابله با استرس تولید می کند، اما خطراتی برای سلامتی نیز ایجاد می شود که در طولانی مدت بدن را با مشکلات جدی روبرو می کند. بیماری ها و مشکلاتی که از استرس منشا می گیرند محققان به این نتیجه رسیده اند که استرس مزمن ...
