خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا شیر و ماست چاق کننده است؟
به گزارش بلاغ ، مصرف شیر و لبنیات نه تنها چاق نمی کند بلکه اگر با محاسبه کالری و به عنوان جایگزین مواد غذایی پر کالری دیگر مصرف شود لاغر هم می کند. مخصوصاً کاهش چاقی شکمی که هم خیلی شایع است و هم عامل خطر بسیاری از بیماری ها مثل فشارخون، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت نوع 2؛ اما مساله خیلی مهم تر در رسیدن به این هدف انتخاب درست لبنیات است. نه، فکر نکنید که اگر یک صبحانه سنگین با یک ...
خواص تمشک برای زنان باردار چیست؟
باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست شده و قوام آن را بالا می برد تمشک؛ ضد سرطان تمشک حاوی نوعی از فلاوونوئیدها به نام آنتوسیانین است که رنگ زیبای آن نیز مدیون این رنگدانه های قرمز می باشد. این رنگدانه ها خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارند و به طور طبیعی اثرات رادیکال های آزاد را در بدن کاهش می دهند. تمشک همچنین باعث کاهش رشد سلول های سرطانی شده و از بروز بیماری های قلبی و دیگر بیماری های ...
دلایلی که ما را مجاب به خوردن فلفل دلمه ای می کند
برای افزایش ویتامین B6 و اسیدفولیک بدن است . فلفل دلمه ای ها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های دیگر فلفل دلمه ای های رنگی غنی از بیوفلاونوئیدها هستند. این رنگدانه ها به پیشگیری از سرطان کمک می کنند. فلفل دلمه ای ها همچنین میزان زیادی اسیدفنولیک دارند که از تشکیل نیتروزآمین های سرطان زا ممانعت می کنند. هر چه فلفل دلمه ای رنگی تر باشد به این معنا است که میزان ...
5 خرداد با مشکلات قاعدگی چگونه روبرو شویم؟
خیم هستند که رشدشان به استروژن وابسته است و به همین خاطر هنگامی ایجاد می گردند که فعالیت استروژنی بالا باشد. این تومورها معمولاً در خانم ها پیش از یائسگی ایجاد می شوند و با یائسگی در صورت عدم درمان جانشینی با هورمون، چروکیده و کوچک می گردند. فیبروئیدها بد خیم نمی شوند. قرص های ضد آبستنی سطوح استروژن بدن را افزایش می دهند. نشانه های فیبروئیدهای رحم احساس پری، تکرر ...
5 خرداد آیا گیاه درمانی محدودیت دارد؟
یا حتی ماه ها زمان لازم است ولی در مقایسه با داروهای معمول، نتایج حاصل از آن کیفیت و طول عمر بیشتری دارند. مدارک فراوانی فواید گیاهان را در انواع گستردهای از بیماری ها (مانند عفونت دستگاه تنفسی، اختلالات معدی- روده ای، مشکلات پیش از قاعدگی، بی خوابی، بیماری قلبی و سرطان) در تقویت دستگاه ایمنی نشان می دهد. مرجع معتبر درباره طب گیاهی گزارش کمیته دولتی آلمان است که خلاصه جامعی ...
9 ماده معدنی ضروری برای بدن
...، خطر ابتلا به برخی سرطان ها را نیز کاهش می دهد. مواد غذایی غنی از سلنیوم عبارتند از غذاهای دریایی، تخم مرغ غنی شده، آجیل، گوشت قرمز و غلات. منگنز درست مانند سلنیوم، منگنز نیز مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند. عملکرد سلول را بهبود می بخشد، به تولید آنزیم ها کمک می کند و روند بهبود را سرعت می بخشد. همچنین تولید کلاژن را افزایش میدهد و از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. مواد ...
با خوردن پنیر بدنتان را در مقابل این بیماری ها واکسینه کنید
منحصربفرد در بدن انسان می شود، به ویژه اگر همراه با سایر مواد غذایی سالم از جمله پروتئین حیوانی کم چرب، غلات و حبوبات، انواع نان و سالاد مصرف شود. کارشناسان دانشگاه University of Reading در کشور انگلستان در تحقیقات خود دریافتند مصرف پنیر می تواند باعث محافظت از فرد در مقابل ابتلا به بیماری هایی مانند مشکلات قلبی عروقی، سرطان، دیابت، پوکی استخوان، خرابی دندان ها و ریزش موی سر و چین و چروک ...
قلبتان را با “شکلات” بیمه کنید
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرگزاری بین المللی کاسپین ، کارشناسان دانشگاه هاروارد به تازگی با تحقیق برروی گروهی از داوطلبان زن و مرد دریافتند مصرف روزانه شکلات، بویژه شکلات تلخ به مدت 6 روز در هفته می تواند باعث تنظیم ضربان قلب و جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری های قلبی عروقی شود. کارشناسان درعین حال توصیه می کنند میزان مجاز مصرف شکلات حدود 30 گرم در هفته باید باشد و مصرف بیشتر از ...
آیا سرطان ارثی است؟
دستگاه گوارش، فراوانی بیشتری دارد که سرطان های کولون و معده، جزء شایع ترین سرطان های دستگاه گوارش هستند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود : سبک زندگی، نوع تغذیه و استرس هایی که در زندگی روزانه تجربه می کنیم، باعث شده که به لحاظ سرطان دستگاه های گوارشی، شیوع بالاتری از میانگین جهانی داشته باشیم. وی با بیان اینکه نوار شمالی ایران از ارومیه تا گلستان، جزء نواحی ...
سالم ترین سبزیجات روی زمین!
کاهش ریسک بیماری های مزمن کمک می کند. اسفناج غنی از بتاکاروتن و لوتئین است که دو نوع آنتی اکسیدان هستند که ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. ضمناً اسفناج برای سلامت قلب هم مفید است و فشارخون را پایین می آورد. هویج هویج سرشار از ویتامین A بوده و تنها یک فنجان (128 گرم) از آن، 428 درصد از نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین می کند. هویج دارای آنتی اکسیدان بتاکاروتن است که دلیل ...
درمان سرطان با استفاده از شیر مادر
های سرطانی را دارد و در درمان سرطان مثانه، روده بزرگ و سرطان گردن رحم بسیار موثر عمل می کند. یک ایمونولوژیست در دانشگاه لوند در سوئد باور دارد، ماده موجود در شیر مادر هنگامی که با آنتی بیوتیک ها کار می کند موفق به کشتن سلول های سرطانی می شود. محققان مؤسسه زیست شناسی شیمیایی بر این باورند که داروی آنها قادر خواهد بود بیماران را از انواع سرطان ها درمان و عامل مطمئنی برای پیشگیری ...
با خواص بی نظیر بادام آشنا شوید
درختی بسیار محبوب است. بادام چربی های سالم اشباع نشده بالا، فیبر، پروتئین و مواد مغذی مختلف مهمی دارد. 2. بادام دارای آنتی اکسیدان هایی است بادام منبع فوق العاده از آنتی اکسیدان ها است.آنتی اکسیدان ها به محافظت در برابر استرس اکسیداتیو که می تواند به مولکول در سلول ها آسیب و به پیری و بیماری هایی مانند سرطان منجر شود کمک می کند.آنتی اکسیدان قوی در بادام عمدتاً در لایه قهوه ای پوست ...
خطراتی که مصرف چیپس خانگی برای دختران دارد
نمی دهد، اما سیب زمینی سرخ شده در روغن های سرشار از چربی های اشباع و اسیدهای چرب خطر سرطان سینه را بالا می برد . تغذیه در سال های اولیه زندگی تاثیر چشمگیری در بروز بیماری ها در سنین بالاتر دارد. مطالعه جدید شواهدی ارایه می کند که سرطان سینه از مراحل اولیه زندگی ریشه می گیرد و و عادات غذایی زنان در خردسالی خطر ابتلا به بعضی انواع بیماری ها را در بزرگسالی تعیین می کند. منبع: تبیان ...
معجزه سه گانه ویتامین C در پیشگیری از سکته مغزی
به طور معجزه آسایی خطر تمام دلایل مرگ – حتی نمونه های جدی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان – را کاهش دهد. شاید خود را آماده کرده باشید که درباره ویتامین D. صحبت کنیم، زیرا ماده مغذی شگفت انگیزی محسوب می شود، اما گزینه مورد نظر ما ویتامین C است. چه چیزی درباره ویتامین C. خاص است؟ این ویتامین از توانایی بالا برای اهدای الکترون ها به سلول های بدن برخوردار است. این عملکرد سه ...
کربن سیاه هوای تهران، احتمال بروز سرطان را افزایش می دهد
چگالی کم (LDL) یا کلسترول بد کمک می کند. کلسترول از چربی ساخته می شود و در خون و تمامی سلول های بدن وجود دارد؛ تفاوت کلسترول با سایر چربی های موجود در خون این است که در خون حل نمی شود. این ماده توسط لیپوپروتئین ها بین سلول ها جابه جا می شود. لیپوپروتئین های با چگالی کم یا LDL از انواع بد کلسترول به شمار می روند. در مقابل، لیپوپروتئین های با چگالی بالا یا HDL به عنوان کلسترول خوب شناخته شده اند. بل و ...
شراب احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد
.... شواهد محدودی هم وجود دارد که خوردن سبزیجاتی مانند کلم و اسفناج خطر ابتلا به انواع نادر سرطان پستان را کاهش می دهند. می دانیم که داشتن تغذیه متوازن، تمرینات ورزشی مرتب و وزن مناسب به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان کمک می کند. اما دانشمندان می گویند که همه این عوامل روی یکدیگر اثر می گذارند و به همین دلیل نمی توان گفت که دقیقا کدام عامل و به چه میزان ...
خواص ضدسرطانی توت سیاه؟
...: ضیاءالدین مظهری متخصص تغذیه؛ با اشاره به خواص توت سیاه اظهار کرد: میوه های رنگی از ماده ی بسیار مفیدی به نام آنتی اکسیدان برخوردار هستند که پزشکان و کارشناسان تغذیه این ماده را به عنوان یک ضد سرطان می شناسند. وی بیان کرد: آنتی اکسیدان موجود در توت سیاه موجب از بین رفتن رادیکال های آزاد شده و همین مساله سبب پیشگیری از انواع سرطان ها در بدن می شود. این متخصص تغذیه ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
.... علاوه بر این در حالت افسردگی، ساز و کارهای طبیعی احیای DNA به هم می ریزد و این مسئله دفاع و مقاومت بدن در برابر سرطان را ضعیف می کند. یکی از علل مهم بروز این مشکل به مسائلی مانند میل به مصرف الکل، دخانیات و ابتلا به چاقی مفرط در بین افراد افسرده مربوط می شود. حتما می دانید که این سه عامل جزو عوامل آشکار و مهم در ابتلا به سرطان محسوب می شوند. استرس فیزیولوژیک و افسردگی ...
غذاهایی که سرطان زا هستند، غذاهایی که ضد سرطان هستند
کاهش می دهند؟ فولات یکی از انواع ویتامین B است که در سبزیجات، لوبیاها، میوه ها و سبوس ها زیاد است. کمبود فولات احتمال ابتلا به سرطان پستان و روده بزرگ را افزایش می دهد که این مورد در کسانی که الکل مصرف می کنند، بیشتر است. مصرف فولات به شکل مکمل احتمال ابتلا به سرطان های پستان، پروستات و پولیپ های روده بزرگ را افزایش می دهد برای تامین فولات توصیه می شود سبزی، میوه و خوراکی های سبوس دار بخورید ...
چند بار سونوگرافی برای جنین خطرناک است؟
...، داشتن بارداری های سخت، بالا بودن شاخص توده بدنی (بالاتر از 30) و بارداری دوقلویی همگی از جمله مواردی است که نیاز به سونوگرافی بیشتری دارد. در انواع دیگر اسکن مانند داپلر و و سونوگرافی رنگی تمرکز در پرتو صدا در یک منطقه کوچک است که می تواند گرمای بیشتری تولید کند. از آن جا که داپلر برای مشاهدة جریان خون انجام می شود و خون بطور مداوم در حال حرکت است، می تواند باعث توزیع ...
12 درمان طبیعی برای آفتاب سوختگی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : می دانید که قرار گرفتن در معرض اشعه ی ماوراء بنفش می تواند پوست را سریع پیر کند و موجب سرطان پوست گردد.... به گزارش انتخاب به نقل از مجله سلامت، می دانید که قرار گرفتن در معرض اشعه ی ماوراء بنفش می تواند پوست را سریع پیر کند و موجب سرطان پوست گردد، اما علی رغم نهایت تلاش شما برای محافظت از پوست با کرم های ضد آفتاب دربرابر این اشع ها، دچار آفتاب ...
7 بیماری خودایمنی که زنان را بیشتر تهدید می کنند
دلیلی که شکل می گیرند، خبر بد این است که ابتلا به بیماری های خودایمنی رو به افزایش هستند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "رودال ارگانیک لایف"، حداقل 80 بیماری خودایمنی مختلف وجود دارند. اگرچه هر یک از آنها منحصر به فرد هستند، نشانه هایی مشخص در بسیاری از آنها مشترک هستند که از آن جمله می توان به خستگی، سرگیجه، و تب اشاره کرد. نشانه کلاسیک بیماری های خودایمنی التهاب است که می تواند ...
واکنش های بدن پس از مصرف گوشت قرمز
انواع سرطان وجود دارد می تواند موثرتر نیز باشد. به عقیده کارشناسان، مصرف گوشت قرمز تورم بیشتری را در بدن به وجود می آورد و چنین تورم های مزمنی می توانند در پیشرفت سرطان تاثیر داشته باشند. کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها : حذف یا مصرف کم گوشت قرمز می تواند از بیماری های قلبی عروقی، چاقی و دیابت نیز جلوگیری کند. مصرف گوشت قرمز برخی از باکتری ها را در شکم شکل داده که می توانند ...
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
فشار خون بالا یکی از بیماری های رایج در نقاط مختلف جهان محسوب می شود. دنبال کردن یک رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی از جمله عوامل موثر در ابتلا به فشار خون بالا هستند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، فشار خون بالا یک وضعیت پزشکی است که سرعت بیشتر از حالت عادی جریان خون در شریان ها را موجب می شود. مسائل مختلفی می توانند بر این پدیده تاثیرگذار باشند و فشار خون را به ...
درمان هایی ساده برای انگشت ماشه ای
در ساقه) است که درمانی عالی برای کمک به بهبودی انگشت ماشه ای محسوب می شود. ویژگی های ضد التهابی بروملین به کاهش درد و التهاب در انگشت تحت تاثیر قرار گرفته کمک می کند. برای دریافت بروملین می توانید مصرف میوه آناناس را افزایش دهید و یا آن را در قالب مکمل ها دریافت کنید تا به کاهش درد و التهاب کمک کند. شما می توانید قرص های 500 میلی گرمی بروملین را یک یا دو بار در روز برای چند ...
کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی
گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "بلمارا هلث"، اگرچه کلسترول و چربی برای بدن انسان ضروری هستند، اما باید سطوح آنها را در وضعیتی مناسب حفظ کرد زیرا سطوح بالا می توانند خطر مشکلات سلامت جدی، به ویژه بیماری قلبی عروقی را به همراه داشته باشند. دستورالعمل برنامه آموزش کلسترول ملی آمریکا برای سطوح تری گلیسیرید شامل: سطوح عادی تری گلیسیرید: زیر 150 میلی گرم در دسی لیتر ...
از تفاوت های سودمندی میوه و سبزیجات بیشتر بدانیم
از میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی می توان از دریافت انواع مختلف مواد مغذی اطمینان حاصل کرد. فواید میوه ها و سبزیجات پژوهش های بسیاری فواید مختلف مصرف میوه ها و سبزیجات برای سلامت بدن انسان را مستند کرده اند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف میوه ها و سبزیجات با خطر کاهش یافته ابتلا به بیماری قلبی پیوند خورده است. حتی نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف بیش از سه وعده در روز ...
عاداتی که سلامت روانی شما را تغییر می دهند
عنوان مثال، آووکادو و ماهی) می توانند به سلامت روانی کمک کنند و عملکردهای شناختی را بهبود ببخشند. ورزش سطوح کافی و مناسب ورزش نه تنها به سلامت جسمانی انسان کمک می کند، بلکه می تواند در از بین بردن نشانه های بیماری روانی نیز نقش داشته باشد. برخی پژوهش ها نشان داده اند که فعالیت جسمانی در بسیاری از بیماران حتی از داروهای ضد افسردگی نیز موثرتر عمل می کنند. نیازی نیست ...
کدام روغن، به چه قیمت!
است به خودی خود بد نیست، بلکه روغن سالمی است.به رغم این دیدگاه های مثبت بالا نظرها درباره روغن پالم یکسره مثبت نیست و برخی معتقدند :مصرف روغن پالم به دلیل دارا بودن اسید چرب اشباع بالا موجب افزایش چربی خون و کلسترول و در نهایت گرفتگی و انسداد عروق می شود. روغن های مایع نباتی در بازار از لحاظ قیمتی با دو دسته از روغن ها روبرو هستیم: یک دسته روغن های تقریبا ارزان قیمت ...
این مشکلات دهانی علامت این بیماری ها هستند
مصرف می کنید، صحبت کنید چراکه ممکن است آن داروها موجب خشکی دهان شما شده باشند. -4 استرس و دندان قروچه اگر استرس دارید، عصبی و یا افسرده هستید، بدانید در معرض خطر بیماری های دهانی قرار دارید. هنگام استرس، بدن مقدار زیادی هورمون کورتیزول تولید می کند که لثه ها را خراب می کند. همچنین استرس باعث کاهش مراقبت از دهان می گردد، افرادی که استرس دارند، به طور مرتب ...
