سایر منابع:
سایر خبرها
تسهیلات پلیس پایتخت در ماه رمضان/فعالیت صنف اغذیه فروشی و رستوران ها تا نیم ساعت مانده به سحر
...> فرمانده انتظامی تهران بزرگ یکی دیگر از تسهیلات در نظر گرفته شده را صدور مجوز فعالیت برای صنف اغذیه فروشی ها و رستوران ها تا ساعت یک بامداد اعلام کرد و گفت: مراکز تهیه و توزیع غذا، فست فودها، آب میوه فروشی ها،کافی شاپ ها، قهوه خانه ها و ... می توانند از نیم ساعت قبل از افطار تا نیم ساعت مانده به سحر به فعالیت خود ادامه دهند و امیدواریم با حضور پر رنگ پلیس در کنار روزه داران و تسهیلات اعلامی ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
کم چرب، تخم مرغ، مغزهای خوراکی، لوبیا، نخود و عدس را مد نظر قرار دهید. آب بدن را به روش درست تامین کنید تشنگی اغلب ممکن است با گرسنگی یا هوس های غذایی اشتباه گرفته شود. در نتیجه، هنگامی که احساس نیاز به مصرف یک غذای خاص را تجربه می کنید، ابتدا مقدار زیادی آب بنوشید و چند دقیقه صبر کنید. نوشیدن آب روشی خوب برای فریب مغز است تا فکر کند شما غذا خورده اید. همچنین، هوس ...
انواع مختلف سس ها !
...> ابتدا آب لیمو رو گرفته و بعد در یه ظرف آب لیمو و بقیه مواد رو با هم مخلوط کنین. سپس آن را داخل بریزید و روی شعله با حرارت ملایم بگذارید تا سس ها غلیظ و یکدست بشود. سس طلایی طعم خوبی را با این نوع از سس ها تجربه کنید. از این نوع از سس ها می توان برای سرو انواع گوشت های دریایی و مرغ می توان استفاده کرد. مواد لازم آب مرغ تقریبا غلیظ 2 فنجان زرده تخم مرغ 2 ...
با این غذاها التهاب را از بدن خود دور کنید
خواهیم چنین غذاهایی را به شما معرفی کنیم تا با نگاهی مجدد به وضعیت غذا خوردنتان آنها را در برنامه غذایی خود جایگزین کنید. روغن زیتون روغن زیتون منبعی غنی از پلیفنول است، که هم ضد التهاب است هم آنتی اکسیدان. سعی کنید از روغن زیتون در بیشتر پخت و پز های خود استفاده کنید. بیش از 70 درصد چربی روغن زیتون از یک چربی اشباع نشده به نام اسید اولئیک می آید، که مشخص شده باعث کاهش فشار ...
افطار با طعم نان و شیرینی های محلی تبریز
ماندنی و متفاوت را در ماه رمضان تجربه کنید. خطاب خطاب نیز یکی از نان های محلی آذربایجان شرقی است که در اکثر روستاهای این خطه تهیه می شود و یک وعده ی سالم و کامل برای افطاری و سحری به شمار می آید. نان خطاب با آرد گندم، روغن و تخم مرغ محلی تهیه شده و مواد میانی نیز با سبزیجات تازه و معطر، گردو و گوشت چرخ کرده پر می شود. نان کوماج کم تر مهمانی را می توان ...
باید و نبایدهای ایام امتحانات
.... وی افزود: مصرف یک لیوان شیر قبل از خواب بسیار کمک کننده است و با توجه به این که شیر منبع خوبی از کلسیم است، می تواند خواب راحت و آرامی را رقم بزند. وی تاکید کرد: مصرف شش گروه اصلی هرم غذایی اعم از نان، غلات، برنج، سبزیجات و میوه جات با رعایت تناسب در طول ایام امتحان باید مورد توجه قرار گیرد و انواع پروتئین و به خصوص گوشت و تخم مرغ باید همه روزه مصرف شوند. همچنین مصرف ...
بسته خبری جمعه 05 خرداد ماه 1396
.... آسمان تهران صاف،گاهی باوزش بادهمراه خواهدبود ✅ @safir_channel yon.ir/nnVKp آیت الله شبیری زنجانی:دیانت مردم در درجه اول اهمیت باشد آیت الله شبیری زنجانی در دیدار با حسن روحانی،: با توجه به اینکه شما اهل حوزه هستید انتظار ما این است که دیانت افراد را در درجه اول اهمیت قرار دهید. افرادی در داخل و خارج کشور هستند که به شکلهای ...
رژیم غذایی مناسب برای روزه داران در ماه رمضان
غذا برای سحر غذایی است که سالم و سیرکننده بوده، شما را سنگین نکرده و انرژی مورد نیاز بدن را برای مدت طولانی مهیا نماید. دکتر محروف می گوید: "سحری باید سبک بوده و شامل غذاهای کندهضم باشد. از میان آن ها می توان به نان پیتا، انواع سالاد، غلات (به خصوص جو دوسر) و نان های کامل (نان سنگک) اشاره نمود. نتیجه این است که شما به طور مستمر در طول روز انرژی دارید." او همچنین می گوید ...
پیشنهادات خوراکی برای مدیریت قند خون
7 درصد کالری دریافتی روزانه را شامل می شوند. این نوع چربی ها در محصولات پخته شده، اسنک های فرآوری شده و مارگارین ها قابل دریافت است. بنابراین باید از مصرف این موادغذایی اجتناب شود. کلسترول در محصولات لبنی، حلزون صدف دار، پروتئین پرچرب حیوانی، زرده تخم مرغ، جگر و سایر فرآورده های فرعی گوشت وجود دارد. در صورت استفاده از این موادغذایی باید اطمینان حاصل شود که بیشتر از 300 میلی ...
سفارش های مهم برای روزه داران در ماه مبارک رمضان
خواهد بود. – در سحر از مواد غذایی پروتئین دار (تخم مرغ، حبوبات، لبنیات و گوشت) استفاده کنید. – به جای نوشیدن آب زیاد، میوه های آب دار بخورید. نکته: مایعات توصیه شده برای سحری باید به تدریج نوشیده شوند؛ یک لیوان آبمیوه و یک لیوان شربت عسل یا قند، اثرات مفیدی خواهند داشت. از مصرف نمک زیاد خودداری کنید؛ زیرا نمک زیاد سبب دفع مایعات از بدن و احساس تشنگی در ساعت های روز ...
چگونه در ماه رمضان گرسنه نشویم؟
مواجه نشود، زیرا سلول های بدن در محیط کم آبی اکسیده می شود. در زمان افطار نیز باید یک وعده مفید و کم حجم در نظر گرفته شود مثلا مقداری حلیم که به آن کمی عسل اضافه شده باشد به همراه یک لیوان شیر یا چای کم رنگ گزینه مناسبی است. برای وعده غذایی شام نیز باید یکی از کربوهیدرات های مرکب مانند نان، برنج، ماکارونی یا سیب زمینی به همراه مواد پروتئینی مانند انواع گوشت ها یا سفیده تخم مرغ، سالاد و ماست کم ...
تغذیه صحیح در ماه رمضان
از مواد نامناسبی که توسط غذاها و خوردنی ها وارد بدن میشوند ویا برای جلو گیری از افزایش کلسترول، قند، چربی، فشار خون و... استفاده نمایید. حتماً از غذاهای قلیا ساز مثل میوه ها، سبزیجات، صیفی جات، و غلات نیز به همراه غذا استفاده کنید.خوردن و نوشیدن مواد غذایی را که تولید اسید می نمایند کنترل نمایید مثل: انواع گوشت، ماهی و غذاهای دریایی، لبنیات، تخم مرغ، حبوبات، خشکبار، شکر ، روغن ها وسرکه ...
سحری در رستوران
انواع نان در ماه رمضان تغییری نخواهد کرد. البته زراعتکار گفته است قیمت نان همان نرخ های سال 93 است و این موضوع گلایه نانوایان را به دنبال داشته است با این حال برای کنترل بازار ماه رمضان نانوایان در این ماه هیچ گونه درخواست افزایش قیمت نداشته اند. قیمت هر کیلوگرم گوشت قرمز هم همچنان در بازار تهران بین 36 تا 40 هزار تومان است اما در این میان بازار مرغ افزایش قیمت را تجربه می کند و ...
6 مدل غذای ترکیه ای مخصوص افطار
. 3. اکنون برنج را داخل یک قابلمه مناسب همراه با مقدار کافی آب بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. آب به اندازه ای باشد که یک بند انگشت روی برنج را آب بگیرد. مقدار آب بستگی به نوع برنج هم دارد. حالا گوشت و نخود پخته و مواد داخل تابه را همراه با هویج، نمک و فلفل داخل قابلمه بریزید و مواد را به آرامی هم بزنید. وقتی آب برنج تمام شد، دم کنی گذاشته و به مدت 45 دقیقه صبر کنید تا برنج دم بکشد ...
روزه داری و سلامت/ چطور در ماه رمضان بیمار نشویم؟
.... ماست سحری یا افطاری خود را با پودر گل محمدی طعم دار کنید. به چای سحری یا افطاری خود، مقداری برگ گل محمدی اضافه کنید. حداقل 5 عدد میوه تازه و یک لیوان سبزی یا سالاد تازه در وعده های سحر، افطار و از افطار تا سحر مصرف کنید. مصرف میوه های ملین فصل مانند زرآلو و آلو ( طرز تهیه خوراک مرغ و آلو ) را فراموش نکنید. آب کافی در وعده های سحر ...
ناباروری در زنان، درمان با مزاج شناسی
.... اختلال در ترشح هورمون های مغزی مانند هیپوتالاموس و هیپوفیز ناشی از ضعف مغز بوده که از علل ناباروری است. امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی, افراد بیشتر غذاهای با طبع سرد مانند نوشابه های گازدار, غذاهای آماده, فست فودها, غذاهای کنسروی و غذاهایی که دارای مواد افزودنی و ... هستند، مصرف می کنند و مزاج بدنشان را به سمت سردی سوق داده اند. مصرف غذاهایی با طبع سرد به شدت ...
نکات ریز و کاربردی درباره آشپزی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این مطلب نکاتی را درباره آشپزی برای شما آورده ایم که حتما برای پختن غذایی بهتر به شما کمک می کند. 1. مواد خمیر برگر یا فیله های ماهی را به طور جداگانه در کیسه نایلونی بپیچانید یا قبل از فریز کردن میان آنها کاغذ روغنی قرار دهید تا در صورت نیاز به طور جداگانه یخ هر یک آب شود. 2. قبل از خرید هرگونه ماده اولیه، دستور تهیه را از ...
رمضان سفره ای به وسعت بخشندگی خداوند/ بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
های ابتدایی روز و تشدید گرسنگی و تشنگی می گردد. وی ادامه داد: مصرف غذاهای پرگوشت، پرچرب و ادویه دار در وعده سحر هم باعث احساس تشنگی در طول روز می شود، مصرف نمک مانند غذاهای شور، ترشی ها یا انواع فست فودها هم منجر به افزایش تشنگی در طول روز می شود. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه مصرف دوغ (به علت نمک و چربی)، انواع نوشیدنی های شیرین، کافئین، نوشیدنی های گازدار ...
علت افزایش ناباروری در ایران
میزان ناباروری در ایران زیاد شده و ضریب ناباروری در آقایان بیشتر از زنان شده است. علل ایجاد نطفۀ ضعیف در زنان و مردان ضیایی عنوان کرد: علل ایجاد نطفۀ ضعیف در زنان و مردان مصرف قندهای شیمیایی، اسانس های شیمیایی، مصرف چربی با ترانس بالا، مصرف کافئین زیاد، مصرف بیش از حد کنسروها و کمپوت ها، پُرخوری و کم تحرکی، مصرف غذاهای مانده، مصرف فست فودها (سوسیس، کالباس، همبرگر، پیتزا، مرغ ...
در ماه مبارک رمضان حواسمان به تغذیه هم باشد
... قریب به 17 ساعت روزه داری ممکن است توان جسمی برخی از روزه داران را تحت تاثیر قرار دهد و آنها را برای نوشیدن آب یا مصرف مواد غذایی بی تاب کند . در این حالت ممکن است برخی از روزه داران هنگام افطار ، برای مصرف غذا و نوشیدنیها عجله یا زیاده روی کنند . از دیدگاه حکما و قدمای طب ایرانی ، مصرف سریع مواد غذایی و متعاقب آن پر شدن ناگهانی معده یکی از مهمترین علل بروز ضعف در روزه داران است . چرا که با ...
در ماه رمضان حتما سحری بخورید
طول روزهای روزه داری آب است که البته می توانید آن را با کمی آبلیموی تازه طعم دار کنید. در وعده غذایی سحر از خوردن غذاهای چرب و خشک مانند کوکو سبزی و کوکو سیب زمینی، کتلت، گوشت های سرخ شده، ماهی سرخ شده، فست فودها، سوسیس و کالباس، غذاهای ادویه دار و انواع سس ها پرهیز شود که این غذاها باعث عطش زیاد، احساس ترش کردن غذا و سوزش معده در طول روز می شوند. بهترین غذاها در وعده سحری ...
ترفندهای خوراکی برای کنترل نوسانات خلقی
، گردو، ماهی های چرب شامل ساردین و خال مخالی سیر، گردو، کدو، سیب زمینی، هویج، مارچوبه، بامیه، اسفناج، بروکلی، خرفه، سیب، آووکادو، گوجه فرنگی و گریپ فروت اسفناج، گوشت گاو علف خوار، سبزی کلارد، بوک چوی، کلم کیل، برگ چغندر، بروکلی، کاهو، دانه ها، مغزها، جوانه ها و میوه های خشک تخم مرغ، شیر، سبزیجات برگ دار، جلبک دریایی، کاکائو، موز، پرتغال، بادام زمینی، آجیل درختی ...
سفره های آماده ای که مشتری را به خود می خواند/ شما بگو چند می خری!؟
خبرگزاری کشاورزی ایران (ایانا) - شیرین سعیدی: این روزها به هر کوچه (حتی بن بست) گذارتان افتاده باشد، در بیشتر مواقع یک دکه ساندویچ فروشی که حداقل شما را به خوردن فلافل لبنانی دعوت می کند، دیده اید. البته این ابتدای کار است؛ فست فودهای با کلاس و حتی ارگانیک و گیاهی هم این روزها به بازار آمده اند. سراغ هر سایتی هم که بروید انواع تبلیغ های اغواگر و خوشرنگ و لعاب را می بینید. این اواخر هم بن های تخفیف رنگارنگ و سفارش آنلاین با تخفیف و هز ...
نقش پژوهش در تولید تبلیغات کارآمد
نوشیدنی با شش عدد تخم مرغ برابری می کند و درج همین ادعا برای موفقیت این نوشیدنی کافی بود. البته در هر کار تبلیغاتی بالاخره یک تصمیم گیری نهایی لازم است. هر چند گروه بازاریابی مجرب و با دانش باشد و اطلاعات دقیق و جامعی کسب کند، اما ممکن است نتایج اشتباهی از داده های خود بگیرند. بنابراین تمام این تحقیقات و تصمیم نهایی باید به تأیید یک مقام مسئول در شرکت سفارش دهنده برسد. تبلیغات در ظاهر خیلی ...
طرز تهیه زولبیا و بامیه خانگی ویژه ماه مبارک رمضان
. 4- دریک تابه با حرارت کم یک یا دوفنجان آرد بسته به میزان مورد نظر تهیه زولبیا و بامیه را با مقدارکمی کره حرارت دهید تا تبدیل به یک گلوله خمیری شود و سپس از روی حرارت آن را بردارید تا در دمای اتاق سرد شود. 5- هنگامی که خمیر به دمای اتاق رسید و کاملاً سرد شد آن را داخل یک کاسه بزرگ منتقل کرده و دو عدد تخم مرغ را به آن اضافه کنید، هربار یک تخم مرغ اضافه کنید تا خمیرانسجام خود را ...
رفع کم خونی و رنگ پریدگی با مصرف خرما/ با لیوان مسی آب بخورید/ استفاده از گوشی در حال شارژ ممنوع/ سردرد ...
: اگر دستتان در حال آشپزی سوخت کمی سفیده تخم مرغ روی آن قرار بدهید تا علاوه بر کاهش درد از تاول زدن زخم هم جلوگیری کند. چاق هستید و دنبال عرقیات مناسب می گردید؟! عرق زیره دشمن چاقی است و ناراحتی های روده را برطرف می کند، چون طبیعت گرم و خشکی دارد ... برای لاغر شدن گوشت کم مصرف کنید سرعت کاهش وزن در گیاه خواران 2 برابر افرادگوشت خوار است، در واقع مصرف نکردن گوشت قرمز به صورت دائمی در جهت ...
راه درمان تشنگی در ماه مبارک رمضان
کنید در طول ماه مبارک رمضان نوشابه و تمامی نوشیدنی های گاز دار را فراموش کنید. این نوشیدنی های نیاز به معده ای فعال برای هضم شدن دارند اما زمانی که معده شما به خاطر روزه داری کم کار شده دیگر توانی برای هضم نوشابه باقی نمی ماند. * فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن چای به علت داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به علت مدر بودن باعث ...
خداحافظی با فست فود در ماه مبارک رمضان
محمد حسین افشار، مدرس دانشگاه آزاد مشهد و کارشناس مزاج شناسی و طب سنتی در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از خراسان رضوی گفت: مصرف انواع فست فودها به دلیل روغن و ادویه زیاد همیشه برای بدن مضر است، اما در ماه مبارک رمضان، علاوه بر این مضرات، تشنگی زیادی را به همراه دارد، لذا توصیه می شود روزه داران در این ماه به طور کلی با این غذاها خداحافظی کنند. افشار ادامه داد: با توجه به اینکه ...
آیا بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد؟
را افزایش دهد. کاهش وزن سریع: از آنجا که بدن چربی را طی کاهش وزن سریع متابولیزه می کند، این مسئله باعث می شود کبد، کلسترول اضافی را به درون صفرا ترشح کند. 10تا 20 درصد افرادی که به کمک غذاهای بسیار کم کالری به سرعت یا به میزان زیادی وزن کم می کنند، گرفتار سنگ کیسه صفرا می شوند. همچنین دیده شده است که ابتلا به یبوست، مصرف رژیم غذایی پر چرب، مصرف بیش از اندازه تخم مرغ، استعمال دخانیات و ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
زمانی که به همراه غذا توسط فرد استفاده می شود باعث آسیب به سلول های بدن به ویژه دستگاه گوارش و مغز می شود که می تواند آلزایمر را در پی داشته باشد. برخی مواد غذایی حاوی لکتین عبارتند از: خیار، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، سویا و غلات سبوس دار که با وجود فواید بی شمار برای سلامت بدن، می توانند منجر به آلزایمر شوند. کارشناسان در عین حال دریافتند اثر لکتین بر بدن در افراد با ...