خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
در ماه رمضان رعایت شود. افراد با تغذیه مناسب در وعده های غذایی خود، باید انرژی لازم جهت فعالیت های فیزیکی را در بدن ذخیره کنند تا دچار ضعف و افت فشار خون نشوند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی خاطر نشان کرد: پرخوری و مصرف غذاهای مختص ماه رمضان، منجر به افزایش قند و چربی در بدن می شود. استفاده از خوراکی هایی، چون حلوا، حلیم، زولبیا و بامیه که در مواقع عادی در خانواده کم مصرف می شود، در ماه ...
22 خاصیت برای چغندر
چربی و کلسترول می باشد . 5.چغندر برای جوان شدن بسیار مفید است و بسیاری از انواع ضعف ها را از بین می برد و موجب تصفیه کردن خون می شود و همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش اکسیژن در بدن می گردد . 6. نوشیدن روزانه 2 لیوان آب چغندر باعث کاهش فشار خون می شود، پس برای افرادی که از افزایش فشار خون رنج می برند، بسیار مفید می باشد. گذشته از آن، آب چغندر درمان کننده سرطان می باشد ...
تأثیر استعمال سیگار و قلیان در ناباروری زنان
مستقیمی در بروز بیماری های کلیوی و مجاری ادراری دارد، ادامه داد: در ایجاد سرطان مثانه مصرف دخانیات بسیار مؤثر است و سموم موجود در مواد دخانی مستقیم بر عملکرد کلیه اثر گذاشته و زمینه بروز سرطان مثانه را افزایش می دهد. رئیس انجمن اورولوژی ایران با اشاره به اینکه با توجه به کاهش سن استعمال دخانیات، سن ابتلا به سرطان مثانه نیز در کشور پایین آمده است، گفت: عوامل ریسک در بروز سرطان مثانه بسیار زیاد است ...
روزه گرفتن بیماران دیابتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بیماران دیابتی نباید بدون اجازه ی پزشک متخصص خود روزه بگیرند. روزه داری برای این افراد می تواند بسیار خطر آفرین باشد به طوری که می تواند در آنها ایجاد خطر افزایش قند خون به طور دراز مدت کند. در این صورت بیمار به بیماری های جسمی و عوارض جانبی مبتلا می شود. عوارضی همچون غیر ممکن شدن درمان دیابت در آنها. با دکتر سلام همراه ما باشید. روزه داری ...
چرا باید مارچوبه بخوریم؟
به نقص لوله عصبی را در جنین کاهش بدهد. پیشگیری از سنگ کلیه به گزارش West Indian Medical Journal، مارچوبه به عنوان یک مدرّ (ادرارآور) طبیعی عمل می کند. بنابراین، مصرف مارچوبه می تواند نمک و مایعات اضافی را از بدن دفع کند. این ویژگی خصوصا برای افرادی اهمیت دارد که اِدِم (edem) و بیماری فشار خون بالا هستند. علاوه بر این، مارچوبه به دفع سموم از بدن کمک می کند و مانع از شکل گیری سنگ کلیه می شود. البته افراد مبتلا به سنگ کلیه ناشی از اسید اوریک باید از مصرف مارچوبه خودداری کنند. منبع: سلامتیسم ...
برای پاکسازی فوری کبدچه کنیم؟
...: امروزه به علت شیوه های جدید زندگی و تغذیه های نامناسب، سموم گوناگونی وارد بدن می شود که این موضوع در بروز بیماری های گوناگون دخالت دارد، در این جا لازم است تا با علایمی که هشدار می دهند بدنمان سمی است، آشنا شویم. نشانه های نیاز به سم زدایی بدن: احساس سنگینی کیسه صفرا اگر در محدوده کیسه صفرا به دلیل انباشته شدن مواد شیمیایی سمی در کبد یا مسدود شدن کیسه صفرا ...
وقتی مغز شروع به خوردن خود می کند!
عمل کرده و اتصالات ضعیف مغز را که ضعیف شده یا از هم گسسته شده اند را پاکسازی می کنند. به گفته محققان این پژوهش، این فرآیند ممکن است در ظاهر یک روند مثبت به نظر بیاید اما می تواند به آلزایمر منجر شود. این پژوهش در ادامه پژوهشی انجام شد که نشان می داد کمبود خواب ، افراد را در معرض بیماری قلبی قرار می دهد. در آن پژوهش مشخص شد افرادی که در شب کمتر از 6 ساعت می خوابند بیشتر در معرض خطر مرگ و میر به دلیل "سندرم متابولیک" (Metabolic syndrome) قرار دارند. سندرم متابولیک ترکیبی از دیابت، فشار خون بالا و چاقی است. ...
شیوع بیماری کشنده در اصفهان
از آن، شناسایی افراد مبتلا و شروع لحظه ای فرایند درمان و نیز افزایش نظارت ها بر روند ذبح و بسته بندی مواد غذایی دامی از جمله نکاتی است که رعایت و اجرای آنها بسیار مهم است.چند روزی هست که از شیوع تب خونریزی دهنده کنگو در استان اصفهان می گذرد و تا کنون 4 نفر از شهروندان اصفهانی به این بیماری مبتلا شده اند؛ بیماری که می دانیم بسیار خطرناک و کشنده است و فصل گرما در کنار جغرافیای مناسب ایران در صورت سهل ...
موادغذایی حاوی ویتامین D را بشناسید
افراد بالای 70 سال، 800 IU است. بدون در نظر گرفتن مواد خوراکی، 10 تا 15 دقیقه قرارگرفتن صورت، دستان، پاها یا پشت بدن در معرض نورخورشید بدون ضدآفتاب می تواند منجر به تولید ویتامین D موردنیاز بدن برای یک هفته شود. اما همیشه این روش امکان پذیر نیست و باید با خوردن منابع خوراکی این ویتامین بدن را تامین کرد. 5 ماده خوراکی به عنوان بهترین منبع ویتامین D عبارتند از: 1- شیر: یک لیوان ...
فشار خونم بالا است، چه غذاهایی بخورم؟
به گزارش ایسکانیوز به نقل از زندگی آنلاین، این عارضه در مغز می تواند باعث خونریزی عروق مغزی و سکته گردد. فشار خون بالا در چشم نیز منجر به تخریب عروق چشم و آسیب بینایی می گردد. همچنین فشار خون مزمن می تواند باعث بروز نارسایی کلیوی شود. سردرد، درد قفسه سینه و نفس تنگی نیز می توانند جزء سایر علائم فشار خون محسوب گردند. درمان های رایج فشارخون ...
چرا گاهی دست ها می لرزد؟
گرفته تا سلامتی و روابط عاطفی، استرس لرزش را بدتر می کند. خشم و گرسنگی شدید یا کمبود خواب، همگی می توانند سبب لرزش دست شوند. این گونه لرزش به عنوان لرزش فیزیولوژیک شناخته شده است.اُفت قند خون: این وضعیت در پزشکی هیپوگلیسمی نام دارد. اُفت قند خون باعث می شود بدن به طور طبیعی به این وضعیت واکنش نشان دهد و به لرزه بیفتد. پُرکاری غده ی تیروئید: این غده در گردن، درست بالای استخوان ...
سه اشتباه رایج هنگام غش کردن
به گزارش بلاغ ، غش کردن را بیهوش شدن و از دست دادن موقت هوشیاری به طور ناگهانی و برای مدتی کوتاه، در نتیجه نرسیدن خون کافی به مغز تعریف می کنند. غش کردن می تواند به صورت ناگهانی و غیر منتظره اتفاق بیافتد. اغلب همه چیز سیاه می شود. سپس رنگ فرد پریده، تعریق افزایش یافته و فرد ممکن است احساس ناخوشی بکند. غش کردن ممکن است در حالت ایستاده، نشسته و یا در هنگام بلند شدن سریع، اتفاق بیافتد. ...
به این نکات قبل از خرید دل و جگر توجه کنید!
به گزارش بلاغ ، همه می دانند که جگر منبع غنی آهن است اما ظاهراً علاوه بر این که منبع بسیاری از مواد مغذی و ویتامین ها است، به باور بسیاری از افراد محل ذخیره سموم بدن نیز هست و همین موضوع باعث بروز نگرانی هایی در مورد این خوراکی سرشار از پروتئین می شود. این موضوعی است که به آن اشاره زیادی شده و خیلی ها درباره مصرف یا عدم مصرف جگر دو دل هستند. دکتر رضا راست منش، دکتری تغذیه معتقد است که ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
مقدار باید چیزی معادل یک ناهار در نظر بگیریم. افزودن فیبرها در قالب سالاد و سبزی خوردن در کنار سحری به تنظیم فعالیت گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک فراوان می کند، ضمن این که مصرف کربوهیدرات های پیچیده در این وعده نظیر نان و برنج، موجب سیری طولانی مدت تر در ساعات روز می شود. این متخصص تاکید می کند: استفاده از غذاهای پرچرب یا شیرین نظیر کله پاچه یا حلیم در وعده سحری برخلاف ...
داروی گیاهی برای چاق شدن
است و باعث دفع سموم بدن می شود و در رفع لاغری مؤثر است. از دیگر خواص آن درمان سوءهاضمه و سنگ کیسه صفرا است . روش استفاده از ریشه گل قاصدک در درمان یبوست در جهت درمان لاغری 20 گرم ریشه خشک گیاه قاصدک را در یک لیتر آب و به مدت 10 دقیقه بجوشانید و سپس آن را صاف کنید. یک فنجان روزی سه بار به مدت یک ماه میل کنید . جنتیان یا جنتیانا (کوشاد) کمک به درمان لاغری 2 ...
اگر کمبود ویتامین A دارید این مطلب را بخوانید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، هر یک از مواد معدنی فوق نقش مؤثری در سلامتی و تندرستی بدن ما دارند. اگر خرمالو به خوبی رسیده باشد، برای کودکان نیز میوه ای مفید محسوب می شود و در رشد و نمو آنها مؤثر است. در ضمن خرمالو میوه اشتها آوری است . کلسیم در رشد کودکان و حفظ انرژی برای بزرگسالان مؤثر است. آهن عنصر اصلی خون سازی ، و پتاسیم اشتها آور و شستشو دهنده ...
از خودخوری مغز چه میدانید؟
بخش هایی از سیناپس به دلیل کمبود خواب توسط آستروسیت ها مصرف می شوند. تیم تحقیقاتی دانشگاه پلی تکنیک مارکه ایتالیا دریافتند که مغز محروم از خواب، نشانه ای بدشگون از فعالیت هایی است که منجر به آلزایمر می شوند. طبق یافته های این مطالعات، خواب شبانه کمتر از 6 ساعت، احتمال مرگ را در افراد مبتلا به سندرم متابولیک که ترکیبی از دیابت، فشار خون بالا و چاقی است بالا می برد. ...
تولید قارچ خوراکی دارویی شاه صدف با برند ارینجی در مقیاس صنعتی
، تصریح کرد: تاثیر این ترکیب در بهبود نارسایی قلبی و آسیب های کبدی ثبت بین المللی شده است. وی افزود: قارچ ارینجی حاوی بیش از 8 نوع استرول مختلف است که در فیزیولوژی و سوخت و ساز بدن نقش مهمی را ایفا می کند. وی با اشاره به اینکه به دلیل دارا بودن آهن موجود در قارچ ارینجی هموگلوبین خون افزایش یافته و مصرف این قارچ برای افراد مبتلا به کم خونی بسیار مناسب است، خاطر نشان کرد: این قارچ نیز دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین های خانواده B و ویتامین D می باشد. انتهای پیام ...
کم خوابی و خودخوری مغز /دو نابغه ریاضی ایران از بیماری نادر نجات یافتند/ 23 ساعت روزه در قطب شمال
به یکی از محبوب ترین شیرینی های ماه مبارک رمضان است و خیلی ها این ماده غذایی را با ماه رمضان می شناسند، اما مصرف آن به دلیل وجود قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع شده در این شیرینی برای سلامتی افراد مضر است. وی با اشاره به اینکه عمدتا روغنی که در تهیه این مواد غذایی استفاده می شود روغن ترانس است، گفت: این نوع روغن از مضرترین نوع روغن است و سبب بروز برخی از بیماری ها از جمله قلبی می شود. عضو هیات ...
10 گیاه دارویی برای مبارزه با سرطان
سرطانی که در برابر شیمی درمانی مقاوم بودند نیز تأثیرگذار بوده است خار شیری یا خار مریم دیر زمانی است که به عنوان یک محافظ کبد شناخته می شود، اما پژوهش ها نشان داده اند که این گیاه ممکن است از جمله بهترین داروهای طبیعی برای درمان سرطان کبد باشد. ترکیبی به نام سیلیمارین که در گیاه خار شیری وجود دارد می تواند به هفت روش مختلف با سرطان مبارزه کند. افزون بر این، ترکیبی به نام سیلیبین از مواد ...
قارچ خوراکی دارویی شاه صدف در مشهد تولید شد
، بهبوددهنده سلامت استخوان و دستگاه گوارش، دارای خواص ضد سرطانی، ضدویروسی و نیز کاهنده چربی است. قارچ ارینجی حاوی هشت نوع استرول مختلف است که در فیزیولوژی و سوخت و ساز بدن نقش مهمی ایفا می کند. او افزود: بخاطر آهن موجود در قارچ ارینجی هموگلوبین خون افزایش یافته و مصرف این قارچ برای افراد مبتلا به کم خونی نیز بسیار مناسب است. 1906/1858 انتهای پیام /* ...
ماه مبارک رمضان و توصیه های تغذیه ای برای روزه داران
موادغذایی شیرین و پرچرب هنگام افطار منجر به تشنگی میگردد و مصرف نوشیدنی های زیاد بالاخص مایعات خنک با رقیق کردن اسید و آنزیم های دستگاه گوارشی سبب اختلال در هضم و جذب موادغذایی میگردد. این مسئله پیامدهای ناخوشایندی از جمله درد شکم و نفخ را به دنبال دارد . بسیاری افراد معتقدند به هنگام سحری بایستی از موادغذایی که انرژی بالایی دارند استفاده کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند، به همین ...
روزه داری با طعم سلامتی
غذایی طبیعی شیرین مانند خرما، کشمش و انواع میوه استفاده کنیم. مسئول گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه ادامه داد: مصرف آب زیاد به هنگام صرف افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود؛ پس از صرف سحری نیز بسیاری از افراد از ترس تشنگی در مدت روز، به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت درستی نیست. شناور گفت: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری دوری کنیم زیرا چای باعث افزایش دفع ...
راههای درمان نازایی در زنان
ماهانه رشد کرده و دچار ریزش و خون ریزی می شود و بدین نحو منتهی به التهاب می شود. درد لگنی و ناباروری در زنان مبتلا به آندومتریوز معمول هستند. • نارسایی تخمدان: برخی از موارد ناباروری زنان به دلیل نارسایی تخمدانی است . اختلال قسمتی از مغز که تنظیم تخمدانی را به عهده دارد می تواند منجر به سطوح پایین دو هورمن LH , FSHشود. حتی بی نظمی ناچیزی در سیستم هورمونی می تواند از آزاد سازی تخمک توسط ...
توصیه هایی برای پیشگیری و درمان اگزما دست
غالبا افراد با خشکی پوست دستشان مواجه هستند، خشکی و حساسیت پوست دستها به وِیژه در فصلهای سرد و خشک سال مانند پاییز و زمستان بیشتر مشاهده میگردد. نوعی از اگزما دست نیز وجود دارد که به درماتیت معروف بوده، بیشتر در میان زنان خانه دار شایع است و علت اصلی آن تماس زیاد دستها با آب و مواد شوینده است. این اختلال پوستی مسری و واگیردار نبوده و درمان آن بسیار ساده است. با این وجود از آنجا که زنان به ...
تاثیر بتاکاروتن بر بدن
کلم پیچ میوه ها مانند خربزه و زردآلو نخود فرنگی بتاکاروتن در بدن چگونه عمل می کند بتاکاروتن به ویتامین آ تبدیل می شود. فعالیت آنتی اکسیدانی دارد و از سلول ها محافظت می کند. کاربردها و اثربخشی بتاکاروتن احتمالا بر موارد زیر موثر است درمان حساسیت به نور خورشید در افراد مبتلا به اختلال ارثی خون. مصرف خوراکی بتاکاروتن می تواند حساسیت را کاهش دهد. احتمالا در موارد زیر ...
زردی یا یرقان چیست ؟ علت و درمان آن را بدانید
از طریق مدفوع ، از بدن دفع شود. بیماری زردی ، زمانی اتفاق می افتد که در بدن ، بیلی روبین بیش از حد تولید شود و در سفیدی چشم ، زیر پوست بدن یا مخاط دهان انباشته شود. زردی در اثر یکی از سه مورد زیر رخ می دهد: تعداد بسیار زیادی سلول قرمز خون ( گلبول قرمز خون ) بمیرند یا در مسیر عروق غیر طبیعی شکسته شوند و یا در مسیر عبور از کبد بیمار کشته شوند. کبد آسیب دیده ( مانند بیماری های هپاتیت A ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
اندازه قند مصرف می کنید، این می تواند تاثیری منفی بر بخش های مختلف بدن شما بگذارد. چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟ به گزارش "هلث"، مصرف بیش از اندازه قند با ابتلا به بیماری های بسیاری پیوند خورده است که از آن جمله می توان به چاقی، دیابت، التهاب لثه، افسردگی، مشکلات قلبی و آسیب کبدی اشاره کرد. قند پالایش شده و همچنین غذاها و نوشیدنی های شیرین به طور معمول حاوی ...
این غذاها در ماه رمضان شما را تشنه تر می کند !
به گزارش روزپلاس، دقت داشته باشید بسته به میزان فعالیت فرد و چاق و لاغر بودن او نیاز به دریافت مواد غذایی متغیر است. معمولا برای روز اول ماه مبارک توصیه می کنیم تا افراد یک ساعت زودتر از همیشه برای وعده سحری بیدار شوند و با آرامش بیشتری غذا بخورند. برخی برای اینکه ساعت بیشتری را بخوابند، در ساعات پایانی شب شام می خورند و بدون سحری روزه می گیرند در صورتیکه بسیار کار غلطی است. از طرف ...
درمان اختلالات تخمک گذاری، مواد غذایی فو ق العاده مفید
متقابل تاثیر میگذارد. تا جاییکه مکمل یاری با منیزیم در مطالعات، بهبود مقاومت انسولینی را در پی داشته و منجر به کاهش خطر دیابت، اختلالات چربی خون، پرفشاری خون و التهاب بدن میشود. دریافت منابع غذایی این عنصر مهم و حیاتی نیز در میان زنان مبتلا به PCOS پایین گزارش شده است. سبوس گندم و برنج و جو، بادام، مغزها، بذر کتان و دانه های کنجد، تخم کدو و هندوانه و آفتابگردان، سبزیهای سبز برگ تیره، دانه سویا، موز و ...
