خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساندویچ چیپس سیب زمینی و سالاد کلم برگ
وبسایت روزیاتو: در این مطلب، طرز تهیه ساندویچی را خواهید آموخت که با چیپس سیب زمینی، سالاد کلم و تن ماهی تهیه می شود. مواد لازم: 30 گرم چیپس سیب زمینی 2 ورقه نان تست سفید 1 عدد تخم مرغ آب پز 1 عدد گوجه فرنگی حلقه ای 2 عدد برگ کاهو 30 گرم پنیر رنده شده 4 ورقه رست بیف پخته شده 80 گرم کلم رنده شده 20 گرم ذرت پخته شده 10 گرم تن ماهی 1 قاشق غذاخوری سس مایونز 1 قاشق چایخوری سرکه ...
پایین آمدن فشار خون تان با سالاد ترخون
سرویس دانستنی ها - ترخون یکی از گیاهان معطر نسبتا پر استفاده می باشد که به عنوان سبزی نیز تولید و مصرف می گردد. به گزارش فانوس به نقل از بیتوته ،ترخون بدلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از قدیم الایام به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده است و سبب کاهش فشارخون هم می شود. مواد لازم برای سالاد ترخون : روش پخت سالاد ترخون : عدس را از 12 ...
عرضه برنج خارجی برای تنظیم بازار ماه رمضان
.... مهر فرد افزود: سه مورد از این کالا ها نهاده های دامی هستند و موارد دیگر نیز عبارت است از برنج، شکر، روغن، گوشت قرمز و گوشت مرغ که خوشبختانه در همه این ها ذخایر به اندازه کافی وجود دارد. به مناسبت ماه رمضان، برنج خارجی برای تنظیم بازار در سراسر کشور توزیع شده است معاون وزیر جهاد کشاورزی در امور بازرگانی ادامه داد: به مناسبت ماه مبارک رمضان، برنج خارجی برای ...
طرز تهیه دمپختک نخود
پیمانه برنج را شستم و با نمک خیس کردم به مدت زمان یک ساعت کنار گذاشتم. پیاز را خرد کرده همراه گوشت با کمی روغن مایع وکره تفت دادم ادویه شامل زردچوبه یک قاشق چای خوری، فلفل سیاه و فلفل قرمز دوست داشتید می توانید نریزید. هل، درسته و چوب دارچین، یک قاشق غذاخوری زعفران دم کشیده تمام مواد را با هم مخلوط می کنیم. نخود آبگوشتی یک استکان خیس خورده، بعد آبجوش شش لیوان اضافه کردم. در قابلمه را گذاشتم و می گذاریم ...
روایت بانک مرکزی از گرانی و ارزانی کالاها/4 گروه کالایی گران شدند
.... در این هفته، قیمت 4 گروه لبنیات، برنج، قند و شکر و روغن نباتی بدون تغییر بوده و قیمت در سه گروه میوه ها و سبزی های تازه و گوشت قرمز روند کاهشی داشته است. * لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش در گروه لبنیات، قیمت پنیر غیرپاستوریزه معادل 0.2 درصد افزایش داشته و بهای سایر اقلام این گروه نسبت به هفته قبل بدون تغییر بوده است. در این هفته، قیمت تخم مرغ نیز معادل 11.7 درصد ...
طرز تهیه گل کلم کبابی؛ خوشمزه هایی کنار غذا
مجله بویر نیوز- گل کلم کبابی پیش غذا یا میان وعده ای بسیار سالم و خوشمزه است که به راحتی و در کمترین زمان می توانید در منزل تهیه کنید. این گل کلم های خوش طعم را در کنار انواع غذا یا بعنوان میان وعده می توانید نوش جان کنید. مواد لازم: گل کلم خرد شده 1 عدد متوسط روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری زردچوبه 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1/4 قاشق ...
روایت بانک مرکزی از گرانی و ارزانی کالاها/4 گروه کالایی گران شدند
چای 1.3 درصد افزایش یافته است. در این هفته، قیمت 4 گروه لبنیات، برنج، قند و شکر و روغن نباتی بدون تغییر بوده و قیمت در سه گروه میوه ها و سبزی های تازه و گوشت قرمز روند کاهشی داشته است. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش در گروه لبنیات، قیمت پنیر غیرپاستوریزه معادل 0.2 درصد افزایش داشته و بهای سایر اقلام این گروه نسبت به هفته قبل بدون تغییر بوده است. در این هفته، قیمت تخم ...
رونق گران فروشی در ماه رمضان/قدرت خرید مردم جوابگوی قیمت ها نیست
قیمت را بالا بردند، ادامه داد: باید قیمت پایین بیاید و لذا افزایش قیمت غیر قانونی است، مسائل مربوط به کالاهای اساسی از طریق ما و ریاست جمهوری رصد و پایش می شود، در ماه مبارک رمضان کالاهای اساسی به وفور در اختیار استان ها قرار می گیرد. مهرفرد با بیان اینکه در قیمت گوشت گوسفندی رشد داشتیم، خاطرنشان کرد: گوشت منجمد به وفور در کشور وجود دارد، در گوشت گوسفند مشکل داریم که ظرف یکی دو روز آینده مسئله آن هم حل می شود و باید به کشاورزان و مرغ داران آفرین گفت که توانستند مرغ و تخم مرغ را در بازار حفظ کنند به طوری که از بیماری فوق حاد پرندگان عبور کردیم. ...
8 خرداد ورزش و روزه داری
نوشیدنی های کافیین دار و چای سبب دفع زیاد اب در طول روز می گردد استفاده نمک در سحر سبب ایجاد تشنگی در طول روز می شود در ماه مبارک رمضان استفاده از برنامه غذای متنوع و متعادل شامل 5 گروه اصلی غذا یعنی : نان و غلات + میوه ها + سبزی جات + گوشت و حبوبات و تخم مرغ + شیر و لبنیات برای حفظ سلامت بدن و تأمین انرژی و نیازهای تغذیه ای بدن توصیه می شود . استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان ...
8 خرداد مزاج های قلب و توصیه های غذایی در رمضان
اینجا باید از مواد غذایی که قلب و قوای آن را تقویت می کنند، استفاده کرد مانند: آبگوشت، زرده تخم مرغ عسلی، سیب، به، گلابی، ریحان، نعناع، گلاب، پسته، زعفران. * حلوای سیب یا به که مقوی قلب، معده، کبد، مولد خون صالح و معتدل الکیفیت است. * شربت زعفران که مفید برای امراض قلبی و بی حالی و سستی بدن مفید است. * شربت آناناس مقوی و مفرح قلب: آب آناناس، گلاب و بیدمشک هرکدام یک ...
موادغذایی مفید و مضر برای سلامت چشم ها
نبوده و ساخته ی دست انسان است. این مواد تحت پردازش قرار می گیرند و برای ساخت آنها از موادشیمیایی استفاده می شود. این روغن ها میزان بالایی چربی های چنداشباع نشده دارند که بسیار بی ثبات می باشند و اکسیداسیون آن ها در بدن به آسانی صورت می گیرد. چربی های اکسید شده ممکن است موجب جهش های سلولی و التهاب شوند و این جهش ها و التهاب منجر به گرفتگی رگ ها خواهند شد. موادغذایی ...
16 ماده غذایی برای سوزاندن چربی های شکمی
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز موثر است. موز همچنین حاوی منیزیم، کلسیم، پتاسیم و ویتامین های A، B6، C و E است. هر عدد موز بین 75 تا 135 کالری برای بدن فراهم می کند. غذاهای دریایی برای افزایش سلامتی و کاهش سایز دور کمر استفاده از غذاهای دریایی نیز می تواند مفید باشد. همچنین در صورتیکه وزن سالمی دارید مصرف این موادغذایی می تواند از افزایش وزن ...
ماسک روشن کننده ی پوست
. عسل نیز در این ماسک حضور دارد که خود سرشار از آنتی اکسیدان طبیعی و نیروگاه ضد باکتری است. مواد لازم: یک دوم قاشق چای خوری آب لیمو یک چهارم قاشق چای خوری پودر ویتامین C ( یک کپسول ویتامین C را باز کنید از پودر درون آن استفاده کنید ) سه قطره روغن طبیعی لیمو مایعاتی که می توانید از بینشان یکی را انتخاب کنید: آب آلوئه ورا ( تسکین دهنده و درمان ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
نمی کند و برای تقویت قلب هم خوب است. گوشت سفید، مرغ و ماهی، از سفیدهای دیگری هستند که برای تقویت قلبتان مجاز به استفاده از آن ها هستید. روغنی نخورید: روغن های جامد و غذاهای چرب را از برنامه غذایی خط نزنید. بهترین کار این است که از روغن زیتون و هسته انگور استفاده کنید که جزء روغن های غیراشباع هستند و باعث بسته شدن رگ های خونی تان نمی شوند. هر چیز چربی مناسب نیست، برای این که قلب سالم تری ...
طرز تهیه دو غذای سریع برای افطار
...: 1 کیلوگرم گوشت چرخ شده 1 ق س رب گوجه فرنگی 1 عدد پیاز خرد شده 3 حبه سیر خرد شده 6 تا 8 عدد سیب زمینی 2تا3 عدد هویج 1 پیمانه نخودفرنگی پخته 2 ق س جعفری خرد شده به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم روغن مواد لازم برای سس قارچ: 4 ق س کره 4 ق س آرد 2 پیمانه شیر 1 پیمانه قارچ ریز خرد شده 1 ق چ نعنای خرد شده 1 ق چ رز ماری خرد شده به میزان لازم نمک و فلفل طرز تهیه ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
هرکدام 30 عدد، تمر هندی 70 گرم، بنفشه و تخم کاسنی از هر یک 100 گرم، مغز فلوس 7 گرم، ترنجبین 50 گرم، مواد را شب در 175 گرم خیس کنید و صبح صاف کرده و آب آن را بنوشید. ج: 40 گرم هلیله زرد را بجوشانید تا نصف آب ظرف تبخیر شود. سپس با 150 گرم ترنجبین آمیخته و میل کنید. د: هلیله زرد 35 گرم، گل سرخ 10 گرم، بنفشه 15 گرم، تمر هندی25 گرم، آلو بخارا 35 دانه، مواد را جوشانده و صاف کرده و ...
آغاز توزیع سبد غذایی ماه رمضان از امروز دوشنبه
انجام می شود . بنابر گفته های سرپرست شبکه بهد اشت استان خراسان شمالی، لیست ماد ران بارد ار نیاز به مساعد ت از مراکز و خانه های بهد اشت، جمع آوری می شود و د ر صورت احراز شرایط لازم، تحت پوشش این طرح قرار می گیرند . ماد ران بارد ار از چهار ماهگی تا شش ماه پس از زایمان تحت پوشش این طرح هستند و سبد غذایی شان شامل حبوبات، برنج، روغن، پنیر و مرغ و... است. طرح حمایت از کود کان مبتلا به سوء تغذیه نیز نزد ...
لزوم توجه روزه داران به سرعت فسادپذیری مواد غذایی
، تخم مرغ و سایر مواد غذایی حیوانی که باید آنها را برای مدت کوتاه در یخچال نگهداری نمود را از نوع اول برشمرد و از سبزیجات و میوه ها تحت عنوان مواد غذایی با فساد پذیری متوسط نام برد و تصریح کرد که این قبیل فراورده های غذایی را می توان برای کوتاه مدت در هوای خنک، خارج از یخچال نگهداری کرد و در هوای گرم باید آنها را در یخچال قرار داد. وی مواد غذایی با فسادپذیری کم را اقلامی مثل حبوبات و دانه ...
تهرانی های قدیم چگونه روزه می گرفتند؟
اعلام رؤیت ماه با مجتهد زمان بود. نان های ماه رمضان در این ماه، هوس برانگیز ترین نان ها عرضه می شد. نان سنگک با خشخاش و سیاه دانه زده شده، تافتون های شانه زده کنجدی و روغنی، شیرمال های روغن دار خوش عطروبو و نان طرشتی (این نان در روستایی 10 کیلومتری در غرب تهران به نام طرشت از آرد گندم خالص با شیره و تخم مرغ پخته می شد که به آن رنگ می زدند). جعفر شهری در کتاب تهران ...
رژیم غذایی سالم شامل چه خوراکی هایی می شود؟
حیاتی دیگری هستند. البته این محصولات چربی زیادی هم دارند. بنابراین بهتر است از تکه های کوچک پنیر پرچرب، ماست و شیرهای کم چرب یا بدون چربی استفاده کرد. محصولات حاوی شیر گیاهی، مثل موادی که از سویا، تخم کتان و بادام تهیه شدند هم جایگزینی عالی برای محصولات لبنی گاوی هستند. روغن روغن باید به میزان کمی مصرف شود و بهتر است چربی و قند کمی داشته باشد. می توانید به جای روغن های گیاهی ...
در دوران بارداری چی بخوریم؟
کاهش می دهد و به طبیعی شدن اشتها کمک می کند. • لیمو - ویتامین Cبالا، پتاسیم و فیبر دارد که گوارش را بهبود می بخشد. • سیب زمینی شیرین - حاوی مقدار زیادی اسیدفولیک، بتاکاروتن و منیزیم است. همچنین برخی مواد غذایی وجود دارند که باید از مصرف آنها در دوران بارداری اجتناب کرد یا از مصرف آنها تا حد زیادی کاست. این گونه مواد غذایی عبارتند از: گوشت خام، گوشت خوک، تخم مرغ خام، ماهی خام، محصولات شیر خام، سالاد بسته بندی شده، الکل، جگر و نوشیدنی های کافئین دار مانند: چای سبز، قهوه. منبع: هفته نامه سلامت بارداری و زایمان راحت با... ...
توزیع 4 هزار جیره خشک و غذای گرم در بین نیازمندان روزه دار آستارا
این مقدار غذای گرم و جیره خشک، سه هزار پرس آن غذای گرم و یک هزار عدد جیره خشک در قالب سبد کالا نظیر گوشت قرمز، برنج، مرغ و روغن است که هزینه آن 35 تا 40 میلیون تومان هزینه پیش بینی می شود. مدیر کمیته امداد امام خمینی شهرستان آستارا با اشاره به برپایی سفره های افطاری را از اواسط خردادماه جاری در مساجد جامع شهر آستارا، دهستان ویرومونی و روستای کانرود افزود: شهروندان خیر در صورت تمایل می ...
غذاهایی برای ساخت عضله
. شما می توانید از تن ماهی استفاده کنید. این کنسروها به راحتی قابل استفاده هستند و می توان آن را با انواع غذاهای دیگر مصرف کرد. توصیه می کنیم یک عدد تن ماهی را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، خیار شور، پیاز خردشده، کرفس، نصف آووکادو، اسفناج، گوجه فرنگی خردشده، نمک و فلفل مخلوط کرده و با نان کامل میل کنید. باید بدانید که اگر نیم تا یک ساعت بعد از ورزش ماهی تن مصرف کنید بدنتان میزان قابل توجهی پروتئین دریافت کرده و آماده ی عضله سازی می شود . منبع: تبیان انتهای پیام/ ...
روزه داران، سرعت فسادپذیری مواد غذایی را در نظر داشته باشند
زمان مصرف، نوع، حجم و مقدار آن در ماه رمضان، ممکن است عده ای بخواهند بیشتر از مصرف یک وعده خود فراورده های غذایی تهیه کنند و برای تسهیل در پخت و پز از مقادیر مازاد در وعده های دیگر مثل سحری استفاده کنند. دادگرنژاد با توصیه به مصرف غذای تازه در هر وعده ضمن طبقه بندی مواد غذایی تحت نام های فسادپذیری زیاد، متوسط و کم فراورده هایی چون شیر پاستوریزه، گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و سایر مواد غذایی ...
مراقب مسمومیت و بیماری های انگلی در ماه رمضان باشید
غذایی تهیه نمایند و برای تسهیل در پخت و پز از مقادیر مازاد در وعده های دیگر مثل سحری استفاده کنند. دادگر نژاد با توصیه به مصرف غذای تازه در هر وعده ضمن طبقه بندی مواد غذایی تحت نام های فساد پذیری زیاد، متوسط و کم فراورده هایی چون شیر پاستوریزه، گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ و سایر مواد غذایی حیوانی که باید آن ها را برای مدت کوتاه در یخچال نگهداری نمود را از نوع اول برشمرد و از سبزیجات و میوه ها ...
بایدها و نبایدها برای روزه اولی ها
.... این مواد ضمن تامین مایعات، انرژی و پروتئین کافی بدن را تامین می کند نوجوان می تواند بعد از خواندن نماز و با گذشت مدت زمانی یک ساندویچ را به عنوان شام میل کند. بهتر است نان این ساندویچ سبوس دار باشد. می توان از تخم مرغ، املت سبزیجات، کوکو و حتی گوشت مرغ و... در تهیه ساندویچ استفاده کرد. بهتر است ساندویچ را براساس میل و ذائقه نوجوان تهیه کنیم. مصرف دوغ کم نمک نیز مفید است ...
ویتامین هایی برای زیبا شدن خانم ها
با سرماخوردگی است در حالی که به گفته دکتر مهتی پور این ویتامین به کلاژن سازی در همه قسمت های پوست کمک می کند. فراموش نکنید مرکبات، سبزیجات، فلفل و گل کلم سرشار از ویتامین C است. البته ویتامین C اگر به صورت موضعی و کرم و لوسیون استفاده شود هم باعث تقویت تولید کلاژن می شود و از آسیب پوست با خورشید جلوگیری می کند . ویتامین E علیه چین و چروک ها ویتامین E جزو ویتامین های محلول در ...
از گرانی و ارزانی کالاها در هفته منتهی به انتخابات تا انتقاد شدید ترامپ از خودروسازان آلمانی
11 گروه از مواد خوراکی در تهران، از افزایش قیمت در 4 گروه کالایی، کاهش در سه گروه و ثبات قیمتها در 4 گروه کالایی حکایت دارد. گزارش بانک مرکزی از متوسط قیمت خرده فروشی در هفته منتهی به 29 اردیبهشت ماه، نشانگر آن است که قیمت 4 گروه کالایی تخم مرغ 11.7 درصد، حبوب 0.2 درصد، گوشت مرغ 4.7 درصد و چای 1.3 درصد افزایش یافته است. در این هفته، قیمت 4 گروه لبنیات، برنج، قند و شکر و روغن نباتی بدون تغییر بوده ...
آبرسانی به پوست با 10 روشی که پوست شما را از خشکی در می آورد
موردنیاز تغذیه می کنید تا هم سالم بماند و هم آب و رطوبت کافی به آن برسد. همچنین می توانید از کدوتنبل که سرشار از زینک است به روش زیر در تهیه ی ماسک صورت طبیعی استفاده کنید: یک قاشق غذاخوری کدوتنبل خام رنده شده را با سفیده ی تخم مرغ مخلوط کنید و یک قاشق چای خوری روغن بادام شیرین را به همراه یک قاشق چای خوری آب گوجه فرنگی به آن اضافه کنید. تمامی این مواد را به خوبی با هم مخلوط ...
ماه مبارک رمضان فصل رونق گرانفروشی در گچساران+تصاویر
مایع یک و نیم لیتری از 7هزارتا 9هزارتومان و روغن جامد هر حلب 4و نیم کیلویی از 19هزار تا 26هزارتومان نرخ گذاری شده است . در بازار مرکزی گچساران گوشت گوساله ،بز،کهره و گوسفندبه ازای هر کیلو 30تا 38هزارتومان؛مرغ 7هزار750تومان ، تخم مرغ بین 5 هزار و 200تا 5هزارو 500 تومان ،قیمت انواع ماهی همچون شعری 20هزارتومان،ماهی شیر25هزارتومان، ماهی شوریده 30هزارتومان، ماهی حلوا 25هزارتومان، ...
