خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای داشتن شکمی صاف چه کنیم؟
...: هنگامی که صبح از خواب برمی خیرید بدنتان خودش را در حالت ناشتا تنظیم می کند چرا که شما از شب قبل (بعد از شام) هیچ چیز نخوردهاید . خوردن صبحانه آن حالت را متوقف می کند و سوخت و ساز بدن شما را به حالت تثبیت شده نگه می دارد. چنانچه شما از خوردن صبحانه صرف نظر کنید و تا چهارساعت و یا بیشتر (پس از بیدارشدن ازخواب) چیزی نخورید، بدنتان خود را به حالت گرسنگی شیفت می کند و به احتمال زیاد شما شانس ...
ماه رمضان هم سفر را ارزان نکرد
نیمه خردادماه آخرین تعطیلات طولانی فصل بهار است که نه تنها تداخل زمانی آن با ماه رمضان مانع سفر و اجرای تورها نشده، بلکه مثل هر پیکِ مسافرتی دیگر با افزایش قیمت روبرو شده است. به گزارش ایسنا، دامنه ی قیمتی سفرهای داخلی و خارجی در تعطیلات پیش رو تا 50 درصد هم می رسد، مثلا تا همین چند روز پیش، تورهای گرجستان به پایین ترین حد نرخ خود، یعنی 600 هزار تومان رسیده بود که برای نیمه خرداد تا دو ...
امام خمینی (ره) از ولادت تا رحلت
یاران امام خمینی در شامگاه 14 خرداد دستگیر و ساعت سه نیمه شب ( سحرگاه پانزده خرداد 42 ) صدها کماندوی اعزامی از مرکز، منزل حضرت امام را محاصره کردند و ایشان را در حالیکه مشغول نماز شب بود دستگیر و سراسیمه به تهران برده و در بازداشتگاه باشگاه افسران زندانی کردند و غروب آنروز به زندان قصر منتقل نمودند. صبحگاه پانزده خرداد خبر دستگیری رهبر انقلاب به تهران، مشهد، شیراز ودیگر شهرها رسید و وضعیتی مشابه قم ...
سحری و افطاری چه بخوریم و چه نخوریم؟
بعد از شام از میوه ها مخصوصا مرکبات که حاوی مقادیر بالای ویتامینC هستند، استفاده کنید. زیرا جذب آهن در بدن را افزایش می دهد و در متابولیسم طبیعی بدن و تولید برخی از هورمون ها نقش ویژه ای دارد. تا پایان شب و هنگام خواب از میوه و سبزی و سایر نوشیدنی ها مخصوصا آب استفاده کنید. توصیه های تکمیلی در روزه داری در طول ماه مبارک رمضان رژیم غذایی نباید با حالت عادی خیلی تفاوت کند و ...
روایتی از 8 سال جنگ تحمیلی
کردم که چه می گویند و چه می کشند. محمود را با خون دل بزرگ کرده بودند. می گفت: برادر من وصیت کرد اگر من زنده بودم باید محمود دختر من را بگیرد اگر من مردم محمود باید با دختر من ازدواج کند. محمود با دختر دایی اش ازدواج کرد. امروز عروسی اش بود صبحانه را با عروسش خورد ناهار و شام. فردایش ساکش را بست اومد جبهه دیگه برنگشت تا این نامه رسید. با امیر رضایی هشت سال در بیابان خدمت کردیم در سال ...
ناگفته هایی دردناک از مهاجرت یک افغان به ایران
می رویم که او و چند تن دیگر از هموطنانش آنجا کار می کنند. خیلی بیشتر از اینها نمی توانم بگویم کجا، چراکه به او و دوستانش قول داده ام نشانی شان لو نرود. تنها نگرانی شان همین است . ساعت کار تمام شده و دست و رو شسته، نشسته اند دور سفره غذا. شام پنیر و خیار و گوجه است با بربری تازه. تعارف می کنند ولی مصاحبه مهم تر است. گوشه ای از کارگاه که دو پیت حلب گذاشته اند می نشینیم و می روم سر اصل ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
...: معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز و رئیس مرکز بهداشت استان خوزستان در رابطه با وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: افراد روزه دار می بایست همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است، همچنین توصیه می شود در آخر شب یک میان وعده آخر شب شامل انواع میوه ها میل شود. دکتر شکرالله سلمان زاده افزود: صرف غذا در دفعات کمتر از2 بار، در ...
بهترین زمان ورزش کردن روزه داران
سلول های بدن می شود . سرپرست پژوهشکده طب ورزشی گفت: بهترین حالت برای ورزش کردن در ماه رمضان این است که نیم ساعت بعد از صرف یک وعده افطاری سبک از جمله یک یا دو لیوان شیر و چند دانه خرما، یک جلسه 60 تا 90 دقیقه ای ورزشی را که در طی روزها و ماه های گذشته انجام می دادیم ، انجام دهیم . نقیبی افزود: همچنین یک ساعت بعد از ورزش نیز زمان مناسبی برای صرف یک وعده متعادل شام در ماه مبارک رمضان است ...
تحویل صبحانه در اصفهان
شش ماه پیش گروه جوان و باانگیزه اصفهانی استارتاپی را تأسیس می کنند که در آن به وعده غذایی فراموش شده صبحانه توجه ویژه ای شده است. استارتاپ wake up (بیدار شو) دلیوری صبحانه برای شرکت ها و خانه هاست و افراد می توانند برای سفارش صبحانه موردنظرشان شب قبل آن را به صورت تلفنی و یا از طریق تلگرام و یا اینستاگرام سفارش داده و در منزل و یا محل کار تحویل بگیرند. این استارتاپ کل سطح شهر اصفهان و سپاهان شهر ...
دبه آمریکا در فروش هواپیمای نو به ایران/ اجرای کامل FATF به بهانه همکاری با یک بانک اروپایی
این موضوع می گذارد و در این باره حتما با ترامپ صحبت می کند. سخنان وزیر خزانه داری آمریکا پس از سفر ترامپ به خاورمیانه و صحبت های تند او علیه ایران بیان می شود. به گزارش دویچه وله وزیر خزانه داری آمریکا در جمع نمایندگان کنگره تصریح کرد: تحریم ها واقعا تاثیرگذار بوده اند و باعث شده اند تا ایران بر سر میز مذاکرات اتمی بنشیند. یک سخنگوی شرکت بوئینگ در پاسخ خبرگزاری ...
شگفتی های طبیعت بکر ایران
مشهور است. از مهم ترین آثار زمین شناسی این جزیره ی زیبا گنبد نمکی نمکدان است که در نوع خود در جهان مشهور است و همچنین دره ستارگان که در فاصله 5 کیلومتری از ساحل جنوبی جزیره قرار دارد. نمارستاق نمارستاق یک منطقه زیبا و با شکوه در شهرستان آمل در استان مازندران می باشد که در زمره شگفتی های طبیعت بکر ایران قرار گرفته است. نمارستاق دارای آب و هوای بسار عالی بوده و دارای موقعیت ...
آیا مراجعه به روانشناس دلیل بیمار بودن است؟ / همه چیز راجب لیزر مو/علت مضر بودن باد مستقیم کولر برای ...
.... عده زیادی از روزه داران به دلیل ترس و واهمه ای که از گرسنگی و تشنگی دارند در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و در پایان ماه رمضان اضافه وزن پیدا می کنند! بنابراین باید در قدم اول، این ذهنیت را اصلاح کرد که چند ساعت گرسنگی و تشنگی برای بدن بد است. 2) متنوع، ولی در هر وعده ساده غذا بخوریم در اینکه بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست، ولی نباید همه انواع ...
َبا شهر کیف یکی از قدیمی ترین شهرهای اروپای شرقی آشنا شوید
های سردی دارد. با این وجود اوایل بهار(خردادماه) و پاییز (آذر) هم حال و هوای تابستانی و زمستانی دارد. اوج فصل گردشگری این شهر در ماه های مرداد و شهریور است. در این زمان پیدا کردن مکان اقامت و بلیت کمی دشوار و البته گران است. بهمن ماه تا اردیبهشت نیز دمای هوا تا حدود زیادی مساعد است و اگر شانس با شما یار باشد می توانید از جاذبه های طبیعی شهر لذت ببرید. علاوه بر این خرداد تا مهر هم زمان مناسبی برای ...
روزه داران کوچک این 4 توصیه را جدی بگیرند
داری و افت قند و فشارخون بخصوص در ساعات قبل افطار در این اوقات سال مصرف سحری است که به کمک فرد می اید و از این عوارض پیشگیری خواهد نمود. پس فکر نکنید که با یک وعده افطار یا حتی دو وعده افطار و شام آخر شب نیازی به سحری نخواهید داشت. اگر وعده سحر را حذف کنید بدن شما با کمبود مواجه می شوید. سحری باید مانند وعده ناهار در نظر گرفته شود. یعنی یک وعده کامل تا بدن دچار کمبود نشود ...
گزارشی تکان دهنده از زندگی کودکان زباله گرد
.... من و پدرم صبح ساعت 8 با ماشین های بزرگ به اینجا می آییم و تا تاریک شدن هوا سطل آشغال ها را می گردیم و بعد از آن با همان ماشین ها به گاراژ برمی گردیم و تا ساعت 2 نیمه شب آشغال ها را سوا می کنیم. ناهار را بیشتری از داخل سطل زباله ها پیدا می کنیم و شام را هم درگاراژ می خوریم. مادرم و دو برادر کوچکترم و خواهر هفت ساله ام در افغانستان زندگی می کنند و من و پدرم هر ماه برایشان پول می فرستیم تا راحت ...
شاغل شوید: 10 خردادماه 1396
استراحت در قهوه خانه بروز رسانی : 8 خرداد 1396 مقطع : --- جنسیت : مرد موقعیت : فارس تلفن : 09171001217 کپی منبع : نیازمندی های استخدامی روزنامه استان فارس اطلاعات بیشتر به کارگر جهت قهوه خانه ای واقع در فارس با شرایط ذیل نیازمندیم: شرایط: همراه با مکان استراحت + صبحانه + ناهار + شام ...
تور کشتی کروز به دور دنیا با 25 میلیون تومان
روز قیمت: 26,980,000 تومان اقامت: سه شب در هتل های 5 ستاره برلین و رم نوع کابین کشتی: کابین یک تخته داخلی نام کشتی کروز: MSC Preziosa Cruise خدمات تور: پرواز آلیتالیا (تهران-رم-برلین، برلین-رم، رم-تهران)، اخذ ویزای شینگن ایتالیا، اقامت در هتل های 5 ستاره مرکز شهر به همراه صرف صبحانه، اقامت در کشتی به همراه صرف صبحانه، ناهار و شام در مجلل ترین ...
روزه بی سحری آسیب جدی به بدن می زند/ توصیه هایی به روزه داران
این ایام بیش از 16ساعت محرومیت نوشیدنی و غذایی دارد، پس لازم است سحری و افطاری مناسب مصرف شود. مظفری با بیان اینکه نوع تغذیه در سحر مشابه با وعده ناهار در روزهای عادی است، ادامه داد: افراد به ویژه کودکان، روزه اولی ها و حتی افراد بیماری که در شرایط استاندارد روزه منعی برای آنان وجود ندارد، در صورتیکه سحری استفاده نکنند طبیعتا بدنشان با بیش از 24ساعت محرومیت نوشیدنی و غذایی مواجه می شود ...
جلسه شورای عالی امنیت ملی بهترین محل برای بحث در مورد رفع حصر است/ رییس قوه قضاییه نباید این گونه نظرات ...
نتیجه انتخابات تاثیر گذاشته باشد، رخ نداده است. نوبخت ادامه داد: 15 و 16 میلیون رای خوب است این دوستان خیلی احساس شکست نکنند همه در این انتخابات پیروز بودند، این انتخابات پاسخ به برخی از شبهات بود که انتخابات ایران را به دور از مردم سالاری دینی می دانستند ، شما مشاهده کردید مردم ساعت ها در داخل و خارج کشور پشت درب شعب برای رای دادن ایستادند. او خاطرنشان کرد باید یادی کنیم از ...
خودکفایی ایران در تولید گندم امسال هم تکرار می شود/ صندوق توسعه ملی به روستاییان وام می دهد/ افزایش نرخ ...
.... وزیر کشور نظر داشت در همه فرآیند اخذ رای، نظرات شورای نگهبان و هیات نظارت اجرا شود تا حرف و حدیثی پیش نیاید، برای همین از نیمه شب به بعد با وجود حضور مردم، اخذ رای به عمل نیامد. وی در ادامه در خصوص اجرای وعده های انتخاباتی دکتر روحانی گفت: انشالله شاهد تحقق وعده های آقای رئیس جمهور در همه مواردی که قول دادند، خواهیم بود. برخی از رفتارهای سیاسی کارمندان فرمانداری ها از سوی رقبا به عنوان ...
کودکان زباله گرد ، نان را به قیمت جان می خرند
آییم و تا تاریک شدن هوا سطل آشغال ها را می گردیم و بعد از آن با همان ماشین ها به گاراژ برمی گردیم و تا ساعت 2 نیمه شب آشغال ها را سوا می کنیم. ناهار را بیشتری از داخل سطل زباله ها پیدا می کنیم و شام را هم درگاراژ می خوریم. مادرم و دو برادر کوچکترم و خواهر 7 ساله ام در افغانستان زندگی می کنند و من و پدرم هر ماه برایشان پول می فرستیم تا راحت تر زندگی کنند. حبیب، دوست 16ساله امید است. او هم تا ...
نرخ تورم در اردیبهشت "7.1درصد" بود/ تأسیس وزارت گردشگری پیشنهاد مجلس است، سیاست دولت نیست
...، روز بعد است و رای گیری بعد از ساعت 12 قانونی نیست. وزیر کشور نظر داشت در همه فرآیند اخذ رای، نظرات شورای نگهبان و هیات نظارت اجرا شود تا حرف و حدیثی پیش نیاید، برای همین از نیمه شب به بعد با وجود حضور مردم، اخذ رای به عمل نیامد. وی در ادامه در خصوص اجرای وعده های انتخاباتی دکتر روحانی گفت: انشالله شاهد تحقق وعده های آقای رئیس جمهور در همه مواردی که قول دادند، خواهیم بود. برخی از رفتارهای ...
نرخ سفر با کشتی های لوکس در خلیج فارس
+سریلانکا+تایلند+مالزی+سنگاپور+ویتنام+هنگ کنگ+چین تاریخ : 11 فروردین 97 مدت زمان تور 24 شب و 25 روز قمیت: 38,980,000 تومان نوع کابین کشتی: کابین یک تخته داخلی نام کشتی کروز MSC Splendida Cruise خدمات تور: پرواز چارتر هواپیمایی ماهان (تهران-دبی * شانگهای-تهران) اخذ ویزا کشورهای: امارات، تایلند، سنگاپور، هنگ کنگ و چین 24 شب و 25 روز اقامت در یکی از مجللترین کشتی کروزهای دنیا، به همراه صرف صبحانه، ناهار و شام به صورت بوفه کامل بیمه مسافرتی سامان ...
تبلیغات کاغذی و سرمایه هایی که هدر می شود
معصومه در خشان - پنجمین دوره انتخابات شورای شهر نیز با تمام حاشیه ها، حرف و حدیث ها، کم و کاستی ها، تبلیغات پر زرق و برق، سر و ناهار و شام های تبلیغاتی، پخش کارت های تخفیف دار استخر، برگزاری کنسرت ها، توزیع شارژهای دو هزار تومانی همراه اول و ایرانسل و انواع و اقسام روش های تبلیغاتی به پایان رسید. هر چند که این دوره از انتخابات شایبه ها و حرف و حدیث های زیادی به همراه داشت. اما در میان ...
بانک مرکزی برای صیانت از اموال مال باختگان اقدامات لازم را انجام خواهد داد
این بحث مطرح شد که چون انتخابات روز جمعه باید باشد، اگر از 12 شب یک دقیقه هم بگذرد، روز بعد است و رای گیری بعد از ساعت 12 قانونی نیست. وزیر کشور نظر داشت در همه فرآیند اخذ رای، نظرات شورای نگهبان و هیات نظارت اجرا شود تا حرف و حدیثی پیش نیاید، برای همین از نیمه شب به بعد با وجود حضور مردم، اخذ رای به عمل نیامد. وی در ادامه در خصوص اجرای وعده های انتخاباتی دکتر روحانی گفت: انشالله شاهد ...
توصیه نوبخت به آملی لاریجانی
ایران را به دور از مردم سالاری دینی می دانستند ، شما مشاهده کردید مردم ساعت ها در داخل و خارج کشور پشت درب شعب برای رای دادن ایستادند. او خاطرنشان کرد باید یادی کنیم از اقدام جوان مردانه ناطق نوری در سال 76 که هنگامی که در اواسط شمارش آرا متوجه شد رای طرف مقابل بالاتر است به آقای خاتمی تبریک گفتند. اگر دوستان می خواهند به این روش ادامه دهند اما دولت تصیم دارد به وعده های خودش جامعه عمل ...
نوبخت: مجوز دولت برای استخدام دوهزار نیروی جوان به عنوان مشاورین مدیران
به صندوق ها بیندازند، گفت: در فرآیند اخذ رأی نکاتی بود که توسط وزیر کشور اعلام شد؛ یکی از بارزترین عاملی که منجر به این شد عده ای نتوانند رأی دهند، این بود که در سنوات گذشته بعد از ساعت 24 شب، کسانی که در شورا حضور داشتند، از آنان رأی گیری می شد، اما این دوره شورای نگهبان اعلام کرد بعد از ساعت 24 شب، هر نوع رأی گیری قانونی نیست؛ بنابراین عده ای نتوانستند رأی خود را به صندوق بیندازند. ...
سال جاری از واردات گندم بی نیاز و به صادرات آن خواهیم پرداخت
از ساعت 12 نیز اخذ رای ادامه نیافت این در حالی بود که مردم در شعبه بودند اما از آنها رای گیری به عمل نیامد توجیه ما این بود که انتخابات بناست در روز 29 اردیبهشت ماه برگزار شود و اگر یک دقیقه از آن بگذرد روز بعد محسوب می شود و ممکن است نهادهای نظارتی از جمله شورای نگهبان به این موضوع خرده بگیرند وزیر کشور در همه فرآیند اخذ رای تلاش کرد که نظرات شورای نگهبان توجه شود لذا از ساعت 12 شب اخذ رای به ...
بانک مرکزی در جهت صیانت از اموال مال باختگان اقدامات لازم را انجام خواهد داد/ مهندسی انتخابات سخن درستی ...
. امسال این بحث مطرح شد که چون انتخابات روز جمعه باید باشد، اگر از 12 شب یک دقیقه هم بگذرد، روز بعد است و رای گیری بعد از ساعت 12 قانونی نیست. وزیر کشور نظر داشت در همه فرآیند اخذ رای، نظرات شورای نگهبان و هیات نظارت اجرا شود تا حرف و حدیثی پیش نیاید، برای همین از نیمه شب به بعد با وجود حضور مردم، اخذ رای به عمل نیامد. وی در ادامه در خصوص اجرای وعده های انتخاباتی دکتر روحانی گفت ...
