سایر خبرها
هر انچه درباره مشاوره پیش از ازدواج باید بدانید
به گزارش شفا آنلاین :خیلی ها هنوز بر این باور هستند که ازدواج هندوانه دربسته ای است که تا باز نشود، خوبی و بدی آن مشخص نمی شود. اکثر افرادی هم که این حرف را می زنند، خودشان تجربه ناخوشایندی از ازدواجشان داشته اند و بیشتر قسمت و تقدیر الهی را مقصر می دانند و نه انتخابی که خودشان کرده اند اما یادمان نرود موقع خرید کردن همان هندوانه دربسته ای که نگران سالم یا خراب بودن آن هستیم، از تجربه آقای میوه فروش استفاده می کنیم و از ...
فواید غذا خوردن روی زمین؟
می نشینید و غذای خود را می خورید، در حقیقت، نوعی از حالت یوگا را انجام می دهید. این حالت ممکن است سوخاسانا، سواستیکاسانا یا سیدهاسانا باشد. اگرچه این حالت های نشسته به نظر ساده و راحت می رسند، اما تمرین کردن آنها با هدفی مشخص فواید سلامت بسیاری را ارائه می کند. در سوخاسانا (حالت چهار زانو) در شرایطی که پاها ریلکس هستند روی زمین می نشینید، در شرایطی که ستون فقرات صاف قرار گرفته و قفسه ...
درد عضلات و کوفتگی بدن را چگونه برطرف کنیم؟
بیشتری داشته باشد. وی ادامه داد: این فرد با کیفیت بهتری زندگی خواهد کرد؛ پس هدف از ورزش منظم، دقیقا این است که فرد با احساس و کیفیت بهتری بتواند زندگی کند. پورسعید اصفهان در خصوص مولفه های یک ورزش خوب از لحاظ علمی تاکید کرد: با توجه به ارزیابی هایی که توسط پزشک انجام می شود، به فرد یک نسخه و برنامه ورزشی داده می شود که در این برنامه ورزشی مشخص می شود فرد باید ورزش هوازی انجام ...
علل و درمان درد دست چپ!
به گزارش پیک نکا ، درد دست چپ می تواند نشانه بروز آسیبی باشد که به درمان نیاز دارد و یا در بدترین حالت، نشانه حمله قلبی باشد. اطلاع از علل بالقوه و علائم درد دست چپ می تواند به افراد در تشخیص مسئله ای که بدن به آن واکنش نشان می دهد و زمانی که لازم است به پزشک مراجعه کنند، کمک کند. ***حمله قلبی حمله قلبی در واقع مرگ یا آسیب بخشی از عضله قلب به دلیل کمبود اکسیژن است. ...
چگونه بدون خستگی مفرط یک روز کامل را سپری کنیم؟
بدن را زیاد کنید. دلایل بسیاری برای نوشیدن آب لیمو وجود دارد: از دست دادن آب به نوبه ی خود از بین برنده ی اصلی انرژی است. (برای مثال، مطالعه ای در سال 2012 از زنان جوان سالم نشان داد که از دست دادن آب بدن موجب خستگی می شود.) دکتر رین ریک، متخصص تغذیه در مرکز غذا خوردن سالم در ساتن سیاتل توضیح می دهد که، افزودن قطرات لیمو به آب، آن را بهتر می کند، زیرا این نوع مرکبات مملو از الکترولیت هایی است که ...
لاغری بدون زجر!
واکنش های بدن خود متمرکز شوید و ببینید که خوردن کدام مواد غذایی باعث می شود که پف کنید. 2. هنگام گرسنگی اول به پروتئین فکر کنید به گفته آنسل " می دانیم که خوردن مقدار مناسبی پروتئین در روز اهمیت دارد ولی بسیاری از ما علتش را نمی دانیم. دانستن علتش کمک می کند که مصرف پروتئین را در اولویت قرار دهید. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 20 تا 30 گرم پروتئین در هر وعده غذایی می تواند به ساخت ...
چرا همه خانم ها باید شنا کنند
...، شما می توانید با شدتی کمتر و با حرکاتی منظم شنا کنید بدون اینکه عرق کنید یا عضلات دچار پارگی شوند. شما می توانید یک روز به شدت شنا کنید و دوباره فردای همان روز به استخر بروید، چرا که تحقیقات نشان داده شنا کردن برای ریکاوری بدن بهتر از انجام حرکات ایستا است. وقتی صورت شما زیر آب است، اکسیژن ماده ای گرانبها می شود. در عوض، بدن شما خود را طوری تنظیم می کند تا از اکسیژن موجود ...
مصائب بیماران ام اس در استان زنجان
حمله ای یکی از علائم آزاردهنده ی ام اس است. این اسپاسم ها معمولا شدیدا دردناک هستند، در بخش های انتهایی بدن نظیر دست ها و پاها ایجاد می شوند و بعد از چند دقیقه برطرف می شوند. اختلال در کنترل ادرار و مدفوع بی اختیاری در دفع ادرار و مدفوع در بیماری MS دور از انتظار نیست. تقریبا 80 درصد بیماران مبتلا به MS در کنترل ادرار و مدفوع خود مشکل دارند. این افراد معمولا از احساس دفع ادرار مکرر و ...
علائم تشخیص آب مروارید
به گزارش بهداشت نیوز، چشم یکی از نعمت های خداوندی است که شگفتی های زیادی را می توان در آن دید. همان طور که می دانید عدسی چشم که داخل چشم و پشت مردمک و با فاصله کمی از آن قرار گرفته، می تواند با تغییری که در تحدبش ایجاد می کند، تصاویر را روی شبکیه ثابت نگه دارد. با گذشت زمان و بالا رفتن سن، پروتئین های داخل عدسی مانند همه جای بدن پیر و فرسوده می شوند و فرسودگی آنها به صورت کدرشدن خواهد ...
برترین تولیدکنندگان روغن زیتون کدام کشورها هستند؟/ خواص روغن زیتون
از خواص روغن زیتون است که باید آن را به محل گزیدگی بمالید . - بدن بچه هایی را که مبتلا به نرمی استخوان و کم خونی هستند با روغن زیتون ماساژ دهید اثر مفیدی دارد. - برای رفع پیوره لثه ، روغن زیتون را بر روی لثه بمالید . - یکی دیگر از خواص روغن زیتون در برطرف کردن خراش و ترک پوست است، برای این منظور گلیسیرین و روغن زیتون را بمقدار مساوی با هم مخلوط کرده و روی پوست ...
آیا شیراز باز به پیشواز حادثه می رود/ نمونه یک اتفاق
بیمارستان دچار شکستگی های لگن، شانه، فک، ستون فقرات و پارگی دست و زانو، هستند و ارائه خدماتی شامل معاینه، رادیولوژی، سونوگرافی و سیتی اسکن، با حضور متخصصان طب اورژانس، جراحی عمومی، ارتوپدی، فک و صورت و چشم، به سانحه دیدگان این حادثه، از لحظه اعزام مصدومان انجام گرفته است. بر اساس اعلام رئیس اورژانس فارس این حادثه خوشبختانه مورد فوتی نداشته است. با این حال منابع بیمارستانی در بیمارستان شهید رجایی شیراز ...
پیامدهای تشدید تنش میان کشورهای عربی
حاکم بر قبایل سعودی انسجام کشوری مثل قطر را پیدا کنند. دلیل اصلی این اقدامات عربستان احساس رقابتی است که با قطر برای او به وجود آمده است. روزنامه دنیای اقتصاد هم در گزارش خود نوشت: بررسی های دنیای اقتصاد از وجود سه سناریو در مورد چگونگی شکل گیری رویکرد سخت و انعطاف ناپذیر عربستان در ارتباط با قطر حکایت دارد. سناریوی اول به پروژه عراقی سازی سعودی اشاره دارد. در این چارچوب شاید آمریکایی ها به ...
چه خوراکی هایی برای سحر و افطار باید خورد؟
رمضان با شما در میان بگذاریم. در ماه رمضان خطر کم آب شدن بدن، روزه داران را تهدید می کند چون غذا و نوشیدنی از اذان صبح تا اذان مغرب به بدن نمی رسد. علاوه بر این، روزه داران قبل از اذان صبح برای خوردن سحری بیدار می شوند و تا حدودی می توان گفت در این ماه کم خوابی را تجربه می کنند؛ کم خوابی و کم آب شدن بدن می تواند منجر به سردرد شود. یک متخصص تغذیه در بیمارستان عمومی سنگاپور می ...
این دمنوش ها را زیاد بنوش!
متبلا می شوند، می توانند از این دمنوش مصرف کنند. این دمنوش به عنوان یک ضدسرطان و تقویت کننده بدن محسوب می شود و ضد میکروب و آلودگی است. از برگ های مریم گلی می توان یک محلول دهان شویه ای تهیه کرد که در درمان بیماری های دهان و گلو مفید است؛ اما با تمام خواصی که این دمنوش دارد، از مصرف بیش از حد آن در زمان طولانی خودداری کنید زیرا باعث افزایش ضربان قلب، گرگرفتگی، خشکی دهان، تشنج و سرگیجه می شود. روش ...
خواب رفتن لگن در بارداری، علت
نزدیک شدن به موعد زایمان، با تغییر وضعیت نوزاد در رحم این فشارها بر روی اعصاب کاسته شده و احساس درد در عضلات کاهش می یابد. اما با این وجود بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید و او را در جریان شرایط خود قرار دهید چون این دردها می تواند به دلیل عارضه های جدی دیگری نیز باشد.
خطر رژیم های غذایی بسیار کم کالری برای بدن
نیز است. در همین راستا، کاهش وزن از طریق رژیم های غذایی بسیار سخت و کاهش قابل توجه کالری های دریافتی می تواند سلامت هورمونی و کلی بدن را در معرض خطر قرار دهد. به گزارش"لیو استرانگ"، هنگامی که برای کاهش وزن تلاش می کنید، هدف شما قرار دادن بدن در یک حالت تعادل انرژی منفی است. این به معنای میزان کمتر کالری مورد استفاده نسبت به کالری دریافتی است. دو روش ساده برای انجام این کار ورزش بیشتر و ...
با یوگا نفخ معده را از بین ببریم
دم دوباره به حالت نشسته بازگردید. حرکت گاو و گربه: باعث کشش و ریلکس شدن ستون فقرات و بالاتنه می شود. در این تمرین با هر حرکت باید یک نفس عمیق کشید. به حالت چهار دست و پا روی زمین قرار بگیرید. زانوها به موازات باسن و دست ها به موازات شانه ها قرار بگیرند و شانه ها را به عقب بدهید. در حرکت گاو هنگام دم به کمر قوس بدهید، شکم به زمین نزدیک شود و شانه و سر بالا بروند. در حرکت گربه ...
ماجرای ممانعت مرحوم آیت الله هاشمی رفسنجانی از کاشت پسته در آذربایجان
شعار سال : محمد علی نژاد سارخانی، نماینده مردم تبریز در مجلس اول و چهارم و استاندار اسبق آذربایجان شرقی در سال های 59 و 60 ، متولد 1317 و پزشک جراح عمومی است. دکتر سارخانی با آغاز مبارزات انقلاب، به صف مبارزین انقلاب پیوست و در نهایت در سال 53 توسط ساواک بازداشت شد. وی به مدت چهار سال در کمیته مشترک زندان اوین زندانی بود که 10 ماه از آن را با آیت الله هاشمی رفسنجانی هم بند بوده است ...
مُهر مرگ بر نسخه های معدنچیان
طولانی مدت ذرات غبار و سنگ که منجر به کاهش تدریجی ظرفیت تنفسی می شود) خیلی مریضای ما مُردن بنده خداها از این تنگی نفس. خیلی هاشون به دلیل کار با پیکور (چکش مکانیکی) یا کار سنگین با دست، مبتلا به سندروم تونل کارپال شدن (بیماری اعصاب محیطی در مچ دست که بر اثر فشردگی عصب میانی ایجاد می شود) به دلیل صدای زیاد، اغلبشون دچار کاهش شنوایی بودن و وزوز گوش داشتن، به دلیل تاریکی تونل و کارگاه های استخراج و ...
دلایل عرق سوز شدن
تاثیر قرار بگیرد، از جمله مناطق مشخص می توان به موارد زیر اشاره کرد: - صورت - گردن - پشت - شکم - زیر سینه - کشاله ران - چین آرنج - باسن عرق سوز چگونه درمان می شود؟ پیشگیری از عرق سوز شدن، بهترین درمان برای آن محسوب می شود. در همین راستا، از حضور در محیط های گرم پرهیز کرده و به محیط های ...
زیر بغل هالتر خم دست برعکس - بدنسازی
حرکت زیر بغل هالتر خم دست برعکس یا هالتر خم معکوس یک تمرین متوسط است و شبیه به هالتر خم معمولی است که عضلات بازو، کمر و دلتوئید قدامی را نیز درگیر کرده است. عضلات درگیر در حرکت هالتر زیربغل حرکت بدنسازی زیر بغل هالتر دست برعکس، عضلات میانی کمر، دوسر بازویی، شانه ها و لت را تحت تاثیر قرار می دهد. روش انجام حرکت زیربغل هالتر دست برعکس یک میله هالتر ...
تنگی نفس در اوایل بارداری
بارداری یکسری تغییرات هرمونی در بدن بوجود می آید تأثیراتی بر روی سیستم قلبی و عروقی بدن دارد در بعضی افراد که پیش از دوران بارداری زمینه این بیماری ها را داشته اند در دوران بارداری اثرات آن بیشتر خواهد شد پس حتما در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه کنید. در خصوص دردهای زیر شکمی یک مسئله جداست که نیاز به بررسی جداگانه دارد این دردها معمولا ناشی از کشیده شدن عضلات و رباط های شکم است با این حال اگر شما علاوه بر درد شکم علائم دیگری مانند تب، ترشح واژینال، خونریزی، احساس انقباض و یا درد ناگهانی و شدید دارید حتما به متخصص مراجعه کنید. ...
راه حل های سریع برای رهایی از درد کمرچیست؟ / از رابطه چربی سوزی با شام دیرهنگام با خبر شوید/ علت خارج ...
قسمتی از بدن که دارای غدد عرق است می تواند تحت تاثیر قرار بگیرد. از جمله مناطق مشخص می توان به موارد زیر اشاره کرد: صورت گردن پشت شکم زیر سینه کشاله ران چین آرنج باسن راش گرمایی چگونه درمان می شود؟ پیشگیری از راش گرمایی بهترین درمان برای آن محسوب می شود. در همین راستا، از حضور در محیط های ...
چه داروهای تب بری برای کودک بی خطرند؟
یک راه سریع این است که پیشانی کودک را ببوسیم یا لمس کنیم. اگر احساس می کنید که پیشانی کودک داغ است احتمالاً تب دارد. مطالعات نشان داده اند که این روش ساده در خیلی از موارد دقیق است. استفاده از دماسنج (ترمومتر) می تواند شما را مطمئن کند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از نی نی سایت، بیشتر متخصصین اطفال بر این باورند که درجه حرارت طبیعی کودک سالم بین 36 تا 38 درجه سانتیگراد است. اگر درجه ...
نشانه های بازگشت افسردگی و عوامل موثر بر آن
کنند یا اینکه اشتهای شان را از دست می دهند. تغییر در عادات غذا خوردن سبب تغییر در وزن بدن می شود. اگر 5 درصد از وزن بدن تان در کم تر از یک ماه افزایش یا کاهش یافته است و هم زمان نشانه های دیگری از افسردگی را در خود می بینید، حتما با یک درمان گر مشورت کنید. افرادی که معمولا انرژی کافی ندارند و همیشه (بدون اینکه کار زیادی انجام داده باشند) احساس خستگی مفرط می کنند، به احتمال زیاد افسردگی ...
6 مورد از بهترین روش های افزایش قد به صورت طبیعی
انجام دهید. خستگی مفرط می تواند باعث نشستن های غیر طبیعی شود و بر روی ستون فقرات فشار وارد نماید. از مکمل های مناسب استفاده کنید: زمانی که در اینترنت به دنبال روش های افزایش قد هستید، می توانید مکمل های مختلفی را پیدا کنید. در بیشتر موارد این مکمل ها تنها ترکیبی از مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی هستند که برای رشد بدن ضروری اند. البته بدون مشورت یک پزشک متخصص تغذیه بهتر است ...
درمان افسردگی با قرص فلوکسیتین
فلوکستین موارد تجویز متعددی همچون درمان انزال زودرس مردان و کاهش وزن دارد که البته به مقادیر مصرف آن و تحمل فرد بستگی دارد. مشکلات جنسی قرص فلوکستین برای کودکان بالاتر از دو سال تجویز می شود. درواقع روانپزشکان معمولا برای درمان افسردگی یا اضطراب در کودکان اگر نیاز به دارو وجود داشته باشد، خط اول انتخاب را فلوکستین قرار می دهند. نیاز بیمار به قرص فلوکستین به عواملی مثل وزن بیمار ...
پشت میز نشین ها حتما بخوانند
ایران آنلاین / اما بسیاری از ما وقتی پشت میز می نشینیم آنقدر سرمان شلوغ می شود که فراموش می کنیم از سر جایمان بلند شده و برای لحظه ای با حرکات کوچک به بدنمان استراحت دهیم. یا اگر وقت بلند شدن از پشت میز را هم داشته باشیم نمی دانیم چه حرکات ورزشی می تواند به کاهش درد در ناحیه کمر، زانو، دست و... کمک کند. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که پشت میز زیاد می نشینید و نیاز به حرکات ورزشی مشخص برای ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید
این راه حل را خط بکشد و به جایش کمی دوچرخه سواری کنید یا بدوید تا هورمون های شادی آور و ضداضطراب در مغزتان آزاد شوند. هرچه بیشتر از بدنتان کار بکشید مغزتان به شما احساس خوب بیشتری را تزریق می کند. اسکارلت بودن اسکارلت اوهارا نقش اول داستان بربادرفته را یادتان هست؟ شعار همیشگی اسکارلت فردا بشه فکر می کنم! بود هر وقت او با مشکلی که زندگی اش را به هم می ریخت، رو به رو می شود و ...
اسرار ارگاسم زنان در رابطه جنسی
. - مشکلات ارتباطی با همسر و کاهش اعتمادبه نفس، احساس منفی زن در مورد خودش از نظر شکل بدن، زیبایی و ترس از، از دست دادن. مدت زمان ارگاسم در زنان کیفیت و احساس ارگاسم در زنان مختلف می تواند به شکلهای مختلف خود را نشان دهد و ارایه یک نسخه واحد در مورد ارگاسم زنان برای همه منطقی به نظر نمی رسد. ولی تخمین زده می شود که به طور کلی ارگاسم در زنان حدود بیست ثانیه به طول ...