خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یائسگی زودرس، تهدید جدی برای دختران
فاطمه ذکایی، کارشناس مامایی و طب سنتی، از او درباره این مشکل در حال افزایش زنان پرسیدیم. اختلال و تخمدان هایی که از کار می افتند! یائسگی زودرس ممکن است به دلیل کوچک شدن و از کار افتادن تخمدان ها و اختلال در محور هیپوفیز، هیپوتالاموس و تخمدان اتفاق بیفتد و یا مصرف دارو های مختلف، چاقی، استرس، شوک های ناگهانی، تغذیه نا مناسب و اختلالات هورمون های درون ریز مانند غدد فوق کلیه و تیروئید
انواع مسمومیت و روشهای درمان آن
پیشگیری از بروز مسمومیت و تشخیص میزان و درجه مسموم شدن، میتوان احتمال نجات وی را افزایش داد . به هرماده ای که مصرف آن برای بدن آسیب رسان باشد سم اطلاق میگرددد. ورود سم به بدن سلامتی را مختل میکند و به ایجاد آسیبهای موقتی یا دائمی منجر میگردد. ترکیب سم ممکن است جامد، مایع یا گاز باشد. علائم و نشانه های مسمومیت بسته به نوع سم و راه ورود آن متفاوت اند و به سرعت یا طی چند روز، بروز میکنند
نوربخش : تکذیب می کنم
به سازمان تأمین اجتماعی پرداخت شود که البته کمتر از 10 درصد برنامه ششم است، چون بودجه قبل از ابلاغ برنامه ششم بسته شد. طبق برنامه ششم و الزامات قانونی که ماده 14 آن می گوید دولت تکلیف دارد این کار را انجام دهد اگر این اتفاق بیفتد مشکلی نخواهیم داشت. آقای نوربخش، در ماجرای طرح تحول سلامت بحث و جدل های زیادی رخ داد، سر این ماجرا که کدام سازمان و وزارتخانه باید متولی آن باشد. شما به عنوان
4 خطای تغذیه ای که شما را پیر می کنند!
با فقدان ویتامین B12 مواجه شوید که برای تولید انرژی در بدن ضروری است. این ویتامین فقط در غذاهایی یافت می شود که منشا حیوانی دارند و به تنظیم متابولیسم و تولید انرژی کمک می کند و در ضمن کلید حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی است. خستگی یکی از علائم اصلی کمبود ویتامین B12 است و معمولا در افرادی رخ می دهد که پروتئین حیوانی زیادی استفاده نمی کنند. جویدن مقادیر زیادی از آنتی اسیدها برای تسکین سوزش
علایم شایع این سرطان کشنده را کسی جدی نمی گیرد!
شفا آنلاین سلامت سرطان مقعد عبارت است از منفذ باز عضلانی که در انتهای روده بزرگ قرار دارد. به گزارش شفا آنلاین ،مقعد توسط حلقه ای عضلانی به نام اسفنکتر کنترل می شود که از طریق باز و بسته شدن اجازه کنترل حرکات دستگاه گوارش را فراهم می آورد. منطقه ای که مقعد را به رکتوم متصل می کند کانال مقعدی نامیده می شود و حدود 3 تا 4 سانتی متر طول دارد. سرطان مقعد نادر است اما بنا به گزارش آژانس بین
با این دمنوش ها به جنگ آسم بروید
حفظ و پوست را روشن می کند و اثر صاف کنندگی روی پوست دارد. خواص درمانی این دمنوش شامل مواردی مانند ویتامین B، تقویت کننده مغز و اعصاب و قلب، ضد یبوست مزمن، مانع از ریزش و سفید شدن مو، تحریک سوخت و ساز سلول های زنده و فعالیت پیاز مو، کاهش کلسترول خون، رفع اختلالات تنفسی و آسم، توازن قند خون و تنظیم ضربان قلب می شود. موارد منع مصرف زیاده روی در مصرف سبوس
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
گروه مواد مغذی ضروری قرار می گیرد و البته مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا-3 را هم برای بدن فراهم می کند. تخم مرغ و قارچ، مواد غذایی دیگری برای دریافت ویتامین D هستند و امگا-3 را هم می توان با مصرف گردو، روغن زیتون و روغن بذر کتان دریافت کرد. مواد غذایی حاوی ویتامین D و امگا-3 باید روزانه مصرف شوند. 4٫ بوقلمون، یکی از منابع عالی برای دریافت پروتئین است و مصرف آن برای تولید انرژی و حفظ
چگونه چاقی شکمی را کنترل کنیم؟
متابولیک هستند که مرتب تاثیرات دینامیکی بر سلامت بدن دارند. ازجمله مواردی که در بافت چربی تولید می شود، ترشح ماده ای است که منجر به ایجاد لخته خون در رگ ها می شود و احتمال ایجاد سکته قلبی را بالا می برد. این چاقی هم عوامل خطر را به وجود می آورد و هم احتمال لخته شدن خون را که خود عاملی برای ایجاد خطر است، افزایش می دهد. نکته دیگر این که افرادی که چاقی شکمی دارند، زندگی نیمه فعال دارند و
طهران قدیم در مهمانی پروردگار
شیرین، یکی دو دانه تخم مرغ عسلی، چند انگشت حلوا، چند لقمه نان با پنیر و چای شیرین، پیاله ای آش رشته یا جو. پس از آن به سراغ شام می رفتند. شام افطارها کم وبیش این گونه تهیه می شد که مقداری از آن جزء مخلفات و مقداری دیگر غذا بود. در آن زمان، با درنظرگرفتن طعم و مزه غذا خواص و مضار مواد آن را نیز از نظر دور نمی داشتند. اول آنکه چند غذا را با یکدیگر نمی خوردند. همچنین دو نوع چربی مختلف مانند روغن نباتی و
از بین بردن نفخ شکم بدون دارو و با 25 خوراکی
درمان نفخ بدون دارو و با مواد طبیعی در واقع احساس نفخ در شکم نیازی به شرمندگی ندارد. با توجه به گزارش انجمن گوارش آمریکا the American Gastroenterological Association از هر 7 نفر تقریبا 1 نفر به سندرم روده تحریک پذیر ( IBS ) مبتلاست – اختلال روده که منجر به درد شکم ، نفخ و گاز می شود – ولی گاز تنها مقصر تنگ شدن کمر شلوراتان نسبت به یکی دو روز قبل نیست. احتباس آب و یبوست نیز می توانند
تخم شربتی گیاهی مفید برای ماه رمضان
بگوییم که تخم شربتی منبع فنول ها (ترکیبات آنتی اکسیدانی) است تخم شربتی به کاهش وزن بدن کمک می کند چون سیرکننده بوده و در کاهش اختلالات غذایی موثر است. از طرف دیگر ترکیب این دو ماده غذایی باعث تنظیم میزان قند خون، تصفیه بدن و حفظ سلامت روده ها می شود. تخم شربتی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، فیبرها، آنتی اکسیدان ها، پروتئین ها و مواد معدنی مفیدی است که ذخیره چربی ها را متزلزل می کنند.
ویار در دوران بارداری
کافی از آن را مصرف نمی کنید، بلکه ممکن است بدن شما در جذب آنها مشکلی داشته باشد. پس در چنین مواقعی حتماً به پزشک مراجعه کنید و برای درمان خودسرانه ی این مشکل اقدام نکنید. خوردن مواد غیرخوراکی می تواند باعث بیماری های مختلف مثل مسمومیت با سرب یا انسداد روده شود. البته یخ، کمی با دیگر مواد متفاوت است و خوردن آن می تواند به دندان ها یا معده آسیب برساند. اگر تمایل زیادی به خوردن مواد غیرخوراکی داشتید، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا اقدامات لازم برای بررسی هر گونه مشکل فیزیکی در شما انجام شود. مبنع: madarsho.com بارداری و زایمان راحت با... ...
نمره بخش کشاورزی در سال های اخیر چند است؟
: در بسیاری از محصولات کشاورزی همانند مرکبات، سیب، کشمش، خرما، پسته و زعفران ظرفیت صادرات فرامرزی وجود دارد، ضمن آنکه محصولاتی نظیر خاویار، گوشت سفید، تخم مرغ، محصولات لبنی و سبزی و صیفی قابل رقابت با بازارهای هدف هستند. شاعری ادامه داد: دولت در جهت افزایش حداکثر ظرفیت صادرات محصولات کشاورزی باید مشوق صادراتی در قالب بسته کامل را در اختیار صادرکنندگان قرار دهد و برای قیمت ها اقداماتی در
کمبود این ویتامین باعث افسردگی می شود!
غیر اشباع (مانند امگا 3 موجود در ماهی ها) در رابطه با سلامت روح و روان و جلوگیری از افسردگی بسیار مهم است.حسین زاده گفت: مصرف امگا 3 به بهبود افسردگی کمک می کند و بهترین منبع امگا 3 در کپسول های روغن ماهی وجود دارد. وی افزود: خواب کافی و راحت برای افزایش سلامت بسیار مهم است و کافئین از مواد غذایی بی خواب کننده است و باید توجه داشت که بی خوابی موجب بروز افسردگی و عصبانیت می شود. منبع:سلامتی
روش های بین المللی لاغر شدن
/> سوییسی ها یک ظرف از این معجون را هر روز به عنوان صبحانه صرف می کنند تا به سالم تر ماندن و کنترل وزن شان کمک کنند. فیبر موجود در میوزلی باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد برای مدت طولانی تری سیر بماند. اگر قصد دارید که شما هم این صبحانه مغذی و خوش مزه را در منزل تهیه و صرف کنید، هرگز بیشتر از 14 گرم شکر به آن اضافه نکنید. آلمانی ها صبحانه را جدی می
درمان سریع و آسان کبد چرب
به گزارش بهداشت نیوز، بیماری کبد چرب یکی از بیماریهای شایع در ایران است . متاسفانه این بیماری در اوایل آن بی نشانه بوده و بسیاری از افراد از ابتلای خود بدان بیخبرند .از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد. کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از
خوردن چه غذاهایی برای کم خونی مفید است؟
شفا آنلاین تغذیه برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن خوردن گوشت قرمز، تخم مرغ، دمنوش گزنه و عسل، فندق و توت فرنگی توصیه میگردد. به گزارش شفا آنلاین ،کم خونی( Anemia ) عارضه ای است که در نتیجه کم شدن تعداد گلبولهای قرمز خون و یا بر اثر کم شدن میزان هموگلوبین خون به وجود می آید. هموگلوبین ماده رنگی سلولهای خون بوده و وظیفه اش حمل و انتقال اکسیژن به بافتهای مختلف بدن است. تعداد گلبولهای
افزایش قد با خوردن تخم مرغ
شفا آنلاین سلامت یافته های محققان حاکی از آن است که خوردن تخم مرغ می تواند به افزایش قد کودکان منجر شود. به گزارش شفا آنلاین ، تحقیقات اخیر نشان می دهد خوردن روزانه یک تخم مرغ می تواند منجر به افزایش قد شود. به گفته محققان ، چگونگی پخت تخم مرغ تفاوتی در این مسئله ندارد یعنی اینکه تخم مرغ آب پز باشد یا نیمرو، فرقی ندارد. خوردن تخم مرغ( egg ) در 2 سال اول زندگی برای
همه آنچه از تبخال نمی دانید؟
می تواند بهبود زونا را تسریع کند، درد را کاهش بخشد و امکان دارد از وقوع درد عصبی پس از عفونت هرپسی نیز پیشگیری نماید. مصرف موضعی کرم حاوی کاپسایسین (از فلفل قرمز) می تواند به تسکین درد کمک کند. الف) مواد مغذی مفید برای تبخال لیزین –500 میلی گرم، دوبار در روز، نشانه ها و عود را کاهش می دهد. ویتامین E – مصرف موضعی آن درد را تخفیف می بخشد. سولفات روی
خوراکی هایی که پوست و موی شما را تقویت می کنند
ویتامین B است که از پوست، اعصاب، دستگاه گوارش و سوخت و ساز بدن شما پشتیبانی می کند همچنین این مکمل می تواند برای کمک به کاهش ریزش مو و تقویت رشد ناخن مورد استفاده قرار گیرد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز می توانند به مصرف مکمل بیوتین بپردازند. مصرف بیوتین در ترکیب با کرومیوم پیکولینات [یک ماده معدنی موجود در برخی مواد غذایی خاص] ممکن است به بهبود سطح قند خون کمک کند. مصرف روزانه 35 میکروگرم بیوتین
چه بخوریم تا چشم هایمان زیباتر بمانند؟
ویتامین های گروه A و Bجهت دستیابی به سلامت بینایی ضروری است. سبزی ها، شیر، پنیر، تخم مرغ، میوه، موز، گوجه فرنگی، مخمرها و دانه آفتابگردان و روغن بادام منابع ارزشمند این ویتامین ها محسوب می شوند. کاهش دید می تواند در اثر نقص ریبوفلاوین ایجاد شود که با مصرف آن قابل حل است. هویج خام حاوی این ویتامین ها است و به سلامت و درخشندگی چشم کمک می کند. بنابراین مقادیری زیادی از آنها را باید مصرف کرد. ضروری ترین ترکیب جهت سلامت چشم ها ویتامین A است. بنابراین مصرف مقادیر قابل توجه از این ویتامین را باید در رژیم غذایی قرار داد. منبع: سلامتی ...
نحوه مصرف سرکه سیب
قاشق غذاخوری سرکه سیب را در آب یا آب سیب حل کرده و میل کنید تا مشکلات مربوط به معده تان برطرف شود. سرکه سیب برای رفع سکسکه: اگر بی وقفه سکسکه می کنید به سراغ سرکه سیب بروید. طعم تیز این سرکه یک روش موثر برای مقابله با سکسکه است. این ماده باعث تحریک عصب های موجود در گلو که عامل اسپاسم ها هستند، شده و آن را برطرف می کند. بهبود گلودرد با سرکه سیب: به محض
جای والیوم، دارچین مصرف کنید
دارچین به رژیم غذایی خود به حفظ سلامت بدنشان کمک کنند. دارچین یک ادویه خاص است و یکی از اجزای اصلی کاری هندی است. هنگامی که آن را به غذا اضافه میکنیم طعم شیرینی به غذا میدهد که حتی میتوان آن را با شکر اشتباه گرفت. ولی در عین حال ضررهای شکر را ندارد.به علاوه دارچین خواص بسیاری از لحاظ سلامت برای بدن دارد. یکی دیگر از خواص دارچین این است که باعث افزایش کارایی هورمون انسولین در
خواص انواع چای گیاهی برای درمان 10 بیماری مزمن
خوردگی مورد استفاده قرار می گیرد و طبق نتایج چندین مطالعه در این زمینه روغن نعناع فلفلی از خواصی برای درمان سندرم روده ی تحریک پذیر برخوردار است. مطالعات حاکی از آن است که چای نعناع فلفلی گاز معده را تسکین داده، گوارش را بهبود بخشیده، از دل پیچه و انقباضات شکم جلوگیری کرده و تهوع را کاهش می دهد. چای بابونه که از گل های مرواریدی مانند گرفته می شود که در درمان دل به هم خوردگی از محبوبیت
چرا انگشتان تان مانند یخ سرد است؟
مضر بودن. شیوه زندگی تغییر کرده است، مانند گرم لباس پوشیدن، در محیط های سرد دستکش پوشیدن (حتی زمانی که مواد غذایی خارج از یخچال را مصرف می کنید، بستگی دارد واکنش های شما تا چه اندازه شدید است)، و اجتناب از استرس های عاطفی معمولا به برای مدیریت این اختلال کافی است. گاهی اوقات یک بیماری زمینه ای می تواند باعث پدیده رینودز شود. لوپوس، یک ناهنجاری که سیستم ایمنی به بافت های خودش حمله می کند
4 ماده غذایی که سلامت مغز و حافظه شما را نابود میکند
/> برای حذف این چهار ماده غذایی مضر نیاز است که جایگزین های مناسبی برای اضافه کردن به رژیم غذایی پیدا کرد. لیستی از مواد غذایی که سلامت مغز را بهبود میبخشند تهیه شده است که شامل مواد زیر است: تخم مرغ؛ زرده ی تخم مرغ حاوی کولین، یک ویتامین B مهم است، که از مغز محافظت میکند و سرعت فراموشی وابسته به سن را کند میکند. بلوبری؛ حاوی آنتی اکسیدانهایی است که مغز را از زوال عقل وابسته به
11 نکته مهم روزه داری و تغذیه!
رئیس انجمن علمی گیاهان دارویی و کارشناس طب سنتی برگزار کرد. ***تغذیه صحیح چیست؟ مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه در این میزگرد در تعریف تغذیه صحیح گفت: تغذیه صحیح رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه بر اساس هرم شش گانه گروه های غذایی است. زهرا عبداللهی ادامه داد: هرم ششگانه گروه های غذایی؛ شامل نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و لبنیات، گوشت و تخم مرغ و حبوبات
درمان نفخ معده با داروهای گیاهی
بسیاری از افراد عادت به زیاد خوردن و پرخوری دارند، اگر چه ممکن است عده ای از پرخورها چاق بوده و اضافه وزن داشته باشند، لیکن حتی زمانی که افراد پرخور دارای وزن نرمال نیز باشند، از نظر پزشکان بیمار و ناسالم محسوب میگردند و عمر کوتاهی خواهند داشت. چنانچه افراد بیشتر از نیاز بدنشان غذا مصرف کنند، مقداری از غذای هضم نشده از بدنشان دفع میگردد. لیکن چون معده با فشار زیاد کار میکند و قادر به
سیگار کشیدن مادر به کبد جنین آسیب می رساند
ویتامین ب (یا آمینو اسید) دریافت نکنید، سروتونین و دوپامین کافی در بدن شما تولید نمی شود. ویتامین های گروه ب به شکل کمپلکس بهتر جذب می شود و غذاهایی که از این نظر غنی تراست، طیف بهتری از این ویتامین به دست می دهد؛ غلات خالص و همچنین اسفناج، لوبیا چشم بلبلی، نخود، عدس، ماهی سالمون، توفو و تخم مرغ جزو این مواد غذایی است. به گفته محققان، افزایش بیماری های روانی در 50 سال اخیر با
سردرد مکرر در نوجوانی
که مردم هر روز با آن ها مواجه هستند. به طور مشابه، تنهایی ، احساس ناامیدی ، اضطراب یا مشکلات روانی دیگر نیز باعث ایجاد استرس می شود. تغییر در سبک زندگی ، مصرف الکل و سوء مصرف مواد نیز منجر به استرس ، تنش و در نتیجه سردرد های مکرر می شود. سردردهای تنشی علایم: احساس سفتی یا احساس ناراحتی دور سر که به مدت چند ساعت باقی می ماند. درمان: این نوع سردرد به علت اضطراب
