خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 گام اساسی تا کاهش وزن که همه باید بدانند
میوه عصر یا میان وعده صبح تان از این سبزیجات تازه استفاده کنید. 3. غلات بیش تری مصرف کنید افرادی که از غلات سبوس دار به صورت روزانه استفاده می کنند، کمتر از سایر افراد چاق شده اند. البته به یاد داشته باشید که تنها به خاطر سبوس دار بودن نباید بیش از حد از آن استفاده کنید. کربوهیدرات هایی وجود دارد که می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. 4. حداقل هفته ای یک وعده غذای
الطاف سبز رگ های سرخ
توان به کبودی، تجمع خون زیر پوست (هماتوم)، تحریک عصب، خونریزی تاخیری، آسیب به عصب و تاندون، التهاب در سیاهرگ (ترومبوفلبیت) و حساسیت موضعی اشاره کرد. به باور بسیاری از کارشناسان، شرایط ویژه اهدای خون داشتن سن 17 تا 65 سال، برخورداری از وزن 50 کیلوگرم به بالا، دارا بودن شرایط مناسب جسمی و روحی و فشارخون متعادل، مبتلا نبودن به کم خونی، فقدان پیشینه ابتلا به هپاتیت و برخی دیگر از بیماری های عفونی و
پیامدهای کمبود ویتامین D
زاده زواره با تاکید براینکه ترکیبی از فشار خون بالا و کمبود ویتامین D می تواند کشنده باشد، یادآورشد: مطالعات نشان می دهد افرادی که مبتلا به فشارخون هستند و کمبود ویتامین D دارند دو برابر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی قرار می گیرند. همچنین کمبود این ویتامین می تواند اخطاری برای ابتلا به سرطان پستان در زنان باشد. به خصوص در افراد مسن تر باعث می شود غدد پارا تیروئید هورمون های بیشتری تولید کند
24 خرداد روزه داری و کم خونی
گوسفند را بدون گوشت و مغز حرام با نمک و پیاز و زردچوبه در دیگ زودپز با آب فراوان حدود 8 ساعت بپزید تا استخوان ها کاملا نرم شوند. عصاره آن را بگیرید و تفاله را دور بریزید. 3 استکان تا 3 لیوان در طول روز بنوشید یا در غذاهای خود بریزید. شربت میوه های خونساز - شربت بذرها: تخم شربتی ، بالنگو، فرنجمشک کاشنی، کرفس، اسفرزه جعفری، شوید، سیاه دانه، زیره سیاه قدومه، بارهنگ
ساخت دریچه مصنوعی قلب با قابلیت خود ترمیمی و ماندگاری بالا
قلب انسان در طول یک سال حدود 65 میلیون بار می تپد و خون را از طریق چهار دریچه ی موجود در آن، به سرتاسر بدن می فرستد. متأسفانه در بعضی موارد، عملکرد بافت های ظریف و حساس قلب به دلیل نقض های ژنتیکی، کهولت سن یا عفونت دچار اختلال می شود؛ به گونه ای که هرساله بیش از 4 میلیون نفر مبتلا به بیماری دریچه ی قلبی می شوند. اختلال در عملکرد دریچه ها ی قلب در بیشتر موارد مشکل خاصی برای بیمار ایجاد
فواید اهدای خون
آهن بهترین رژیم غذایی برای شما هستند اسفناج، تخم مرغ و گوشت قرمز منابع اصلی آهن محسوب می شوند. اگر این مواد را از دو هفته قبل از اهدای خون وارد رژیم غذایی خود کنید، سطح آهن خون شما به حد قابل قبولی می رسد. در این صورت هم خون دادن برای شما آسان تر است و هم خونی که می دهید پراستفاده تر خواهد بود. به یاد داشته باشید که همیشه مصرف ویتامین C جذب آهن را بیشتر می کند. پس بهتر است از سبزیجات و میوه
پیام های سلامتی
صبحانه برای کمک به درمان کبد چرب بسیار موثر است. * در میان مغزها، گردو تنها مغزی است که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است. * فندق: نشسته کمی دارد و بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت است و به علت فسفر موجب تقویت مغز می شود. * پسته: سرشار از پتاسیم است و موجب تنظیم فشار خون می شود. * تخمه آفتابگردان: حاوی فسفر، پتاسیم
10دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
نیز هست. متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. مراقبت از قلب: گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث است که مانند لیکوپن
7 معجزه درمانی تنها در 30 دقیقه پیاده روی
/> پوست: ورزش های ملایمی مانند پیاده روی، باعث افزایش جریان خون به پوست می شود که این عمل رادیکال های آزاد را که علت چین و چروک پوست هستند به شدت کاهش می دهد . به گفته متخصصین پوست، شما می توانید از پیاده روی به عنوان یک پاکسازی کننده پوست استفاده کنید. استخوان ها: هنگامی که پیاده روی می کنید، ماهیچه ها روی استخوان ها کشیده شده و شما احساس می کنید این کار برای استخوان مناسب نیست و
چه خطراتی سلامتی افراد شاغل را تهدید می کند؟
مختلف به این نتیجه رسید، بیشتر افراد چاق در محیط های کاری نسبت به افراد لاغر راندمان کمتری دارند که در این میان سطح بازدهی مردان چاق نسبت به زنان چاق پایین تر است. – خوشبخانه قانون سیگار ممنوع در بسیاری از محیط های کاری رعایت می شود. در برخی ادارات هم اتاق ویژه ای برای افراد سیگاری در نظر گرفته شده تا مزاحم افراد غیرسیگاری نباشند. با وجود این، برخی از افراد به این موضوع توجه نمی کنند
سیروز کبدی ، صدمه ای که باید جدی گرفته شود!
می شوند و به طور چشمگیری بزرگ و چاق به نظر می رسند. اسهال خونی و مدفوع قیری رنگ در برخی افراد مبتلا به سیروز کبدی افزایش فشار خون در ورید پورت یا سیاهرگ حامل (که خون را به کبد می برد) مشاهده می شود. در نتیجه واریس های مری ایجاد می شوند. اگر وضعیت این واریس ها وخیم شود ممکن است به خونریزی دستگاه گوارش منجر شود. در نتیجه علایمی مانند استفراغ خونی، اسهال خونی و مدفوع قیری شکل
58 تن فرآورده خام دامی و لاشه گوشت در همدان ضبط و معدوم شد
: خونگیری از دو هزار و 206 رأس گاو و گوساله انجام شده و همچنین در راستای مبارزه با سل گاوی نیز تعداد 9 هزار و 616 رأس دام تحت تست توبرکولین قرار گرفت. مدیرکل دامپزشکی استان همدان با اشاره به کنترل و بازرسی بهداشتی لاشه های گوشت در کشتارگاه های استان گفت: بازرسی از لاشه های گوشت گاو، گوساله، گوسفند و بز به تعداد 32 هزار و 305 لاشه به میزان 1391 تن بازدید شد. رسولی افزود: از این
بفرمایید سنگ داغ آتش فشانی!
که فشار خون دارند یا حتی پوکی استخوان و برخی از مبتلایان به بیماری های خاص در دریافت خدمات ماساژ شرایط ویژه ای دارند. یکی از کارآموزان ما با وجود دریافت آموزش ها یک بار در دوران تمرین، به دلیل اجرای ماساژ پرفشار روی یکی از نزدیکانش که به فشارخون مبتلا بود، او را راهی بیمارستان کرد. به همین دلیل است که ما همواره توصیه می کنیم برای استفاده از این خدمات حتما به افراد متخصص و آموزش دیده مراجعه شود
شب قدر بهترین مجال برای استغفار و اثبات بندگی
مطالعات نشان داده اند که در کسانی که حد اقل سالی سه بار خون اهدا می کنند احتمال حمله قلبی در آنها پایین تر است و در ضمن در افرادی که با بار اضافی آهن در بدن مواجه هستند، اهدا خون باعث تعادل ذخیره آهن بدن می گردد ولی بهتر است برای اهدا خون فقط انگیزه ها ی انسان دوستانه را در نظر بگیریم چون خونی که اهدا می کنیم جان بسیاری از افراد را خطر مرگ نجات می دهد. در ادامه این گفت وگو به نقل از وی
عوامل بروز نازایی، زیباکننده های خطرناک!
محیطی آب، خاک و هوا که تحقیقات علمی به دست آمده حاکی از آن است که این ترکیبات در جلوگیری از تشکیل نطفه، سقط جنین، عدم رشد مناسب جنین، ایجاد ناباروری و ... مؤثر شناخته شده اند و جذب سرب از راه هوا و آب و غذا موجب عقیمی بزرگسالان، زایمان زودرس، سردرد، خستگی، بی قراری و عدم تمرکز کافی می شود، در افراد مسن لخته شدن خون در مغز و سکته های مغزی را در پی دارد و در کودکان باعث کاهش توان فکری و ضریب هوشی
از قند خون و پایین و بالای آن بیشتر بدانید!
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، به طور کلی، قند خون پایین یا قند خون بالا در میان افراد مبتلا به دیابت شایع است. با این وجود، آنها ممکن است افراد غیر دیابتی را نیز تحت تاثیر قرار دهند. در ادامه با تفاوت های هیپوگلیسمی و هایپرگلیسمی و نشانه ها یا علامت های اولیه آنها بیشتر آشنا می شویم. تعریف قند خون پایین قند خون پایین یا هیپوگلیسمی یک
آیا هندوانه چاق کننده است؟
به گزارش خبرگزاری دانا،محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ اظهار کرد: هندوانه دارای طبع سرد و تر است که گوشت و پوست این میوه قابلیت مصرف خوراکی و اثر دارویی دارد. وی بیان کرد: پختن هندوانه و گرفتن عصاره آن سبب تعادل اعمال کبد و اندام هایی که تحت نظر کبد وظایف خود را انجام می دهند مانند کلیه و دستگاه ادراری می شود.
روایت فرار عماد دو ساله از چنگال داعش/ مرگ در یک قدمی کودک نجات یافته از دست تروریست ها+تصاویر
می کرد؟ پلان دوم/ کودک دو سال و نیمه در حادثه تروریستی مادر عماد درباره علت حضورشان در روز حمله تروریست ها به مجلس می گوید: اهل گرگان هستیم. عماد مبتلا به ام پی اس نوع دو است در این بیماری آنزیم کبد در بدن تولید نمی شود. هم اکنون عماد باید پیوند مغز استخوان شود و در صورتی که خون مورد نظر پیدا نشود باید پیوند کبد صورت گیرد. با انجام پیوند کبد نیز 50 تا 80 درصد امکان بهبودی عماد
فشار خون بالا، ناتوانی جنسی می آورد؟
ناشی از فشار خون بالا در همه افراد مبتلا با یک شدت بروز نمی کند. ممکن است در برخی بیماران عوارض فشارخون بالا به سرعت تظاهر پیدا کند و در برخی دیگر بعد از گذشت چند سال. فشارخون بالا با آسیب به عروق خونی منجر به کاهش جریان خون در سراسر بدن می شود. کاهش جریان خون در نواحی لگن، به خصوص اندام تناسلی می تواند میزان رضایت مندی جنسی را در مردان و زنان تحت تاثیر قرار دهد. فشارخون بالا با ناتوانی
ریسک سکته در کمین زنان باردار مبتلا به فشارخون بالا
پره اکلامپسی شدید بودند. آنها همچنین سه برابر بیشتر به خاطر عفونت، به بیمارستان مراجعه کرده بودند، سابقه فشارخون بالا قبل از ابتلا به پره اکلامپسی داشتند یا مبتلا به اختلالات لختگی خون شده بودند. محققان تاکید می کنند زنان مبتلا به پره اکلامپسی باید نسبت به علائم هشداردهنده، حتی بعد از زایمان، آگاه باشند.
زومبا چیست که ممنوع شده است؟
دراطراف این قسمتها جلوگیری می کند. حرکات و تکنیک های حرکتی موجب کشش ماهیچه ای شده و شکل و فرم زیبا و جوانی را با توجه به اسکلت و استخوان بندی افراد موجب می گردد. این ورزش که کاملاً هوازی می باشد، تمرکز بر روی تنفس و توجه بر روی انجام انواع تکنیک های حرکتی را بالا برده و موجب کاهش وزن در هر سنی و زیبایی اندام یا هر نوع استخوان بندی می گردد در طول مدت انجام این حرکات، فشار خون بالانس
راهکارهایی فوری برای چاق کردن صورت
سنگین عینک طبی و آفتابی هم می تواند باعث چاقی صورت شود، فریم های حجیم باعث آب شدن ماهیچه ها و بافت نرم چهره و لاغر شدن آن می شوند. استفاده از بالش مناسب و پرهیز از خوابیدن برروی شکم هم یکی دیگر از موارد حفظ چاقی صورت است، فشرده شدن گونه ها در طول شب برروی بالش می تواند باعث گودی صورت و لاغری آن شود. برخی از سبزیجات نیز به طور منحصر به فرد و استثنایی باعث چاق شدن صورت می شوند که از آن جمله می توان مصرف جوانه گندم به همراه ماست یا با سالاد و سبزیجات را نام برد. منبع: QUORA ...
این غذاهارابدون ترس ازچاقی بخورید
فیبر و مقدار زیادی آنتی اکسیدان مفید برای بدن است. تحقیقات نشان داده توت هایی مانند بلوبری می توانند از زوال عقل پیشگیری کنند، فشار خون را پایین بیاورند و به هضم بهتر کمک کنند. در تحقیقی که سال 2011 روی توت ها و تاثیرشان روی بیماری های قلبی و عروقی انجام گرفت نشان داد مصرف توت می تواند باعث افزایش پلاسما و ظرفیت آنتی اکسیدان ادرار شود، میزان اکسیداسیون LDL را کاهش دهد، پلوکز و
درمان آلزایمر با 8 راهکار جدید در سال 2016
تر آتروفی atrophy ( تحلیل رفتن ) در افراد مبتلا به آلزایمر مرتبط است. *PET :Positron emission tomography: روشی نوین در تصویربرداری است که در علوم تشخیصی در فیزیک پزشکی به ویژه پزشکی هسته ای کاربرد پژوهشی و همه روزه فراوانی دارد. در رژیم غذایی مدیترانه ای کدام خوراکی ها را مصرف کنید؟ - میوه و سبزیجات تازه ( سبزی ها به خصوص برگ دار مانند اسفناج و کلم پیچ و سبزیجات
سنت های ضیافت الهی در سیستان و بلوچستان
دیرشده اگر دیربیایی گاو سرخ گوساله را زیرپا له می کند) *خوراک رمضان در سیستان در ایام ماه مبارک رمضان استفاده از غذا های آب دار منطقه به ویژه آبگوشت زابلی با گوشت گوسفند یا مرغ محلی، قورمه، چنگالی با روغن حیوانی و در سالهای اخیر نیز پلو گوشت، پلو مرغ و سایر غذاهای مرسوم ایرانی در موقع افطار به اوج خود می رسد، گرچه نباید از حلیم محلی (غلور) نیز غافل شد زیرا بیشتر خانواده ها در این مدت روی
گیاهی که رمز جوانی خوانده می شود
کارایی هورمون انسولین در بدن میشود و در نتیجه بدن نیاز کمتری به این هورمون برای کنترل قند خون پیدا میکند. تحقیقات بر حیوانات نشان میدهد که ادویه مریم گلی اثر انسولین را دو برابر میکند.زردچوبه و میخک این اثر را سه برابر کرده، ولی دارچین حتی اثر بیشتری از ادویه های ذکر شده را بر انسولین خون دارا است. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت گزارش داده اند که مصرف یک قاشق چایخوری دارچین روزانه تاثیر
تاثیر فشارخون روی سلامت مادر و جنین
گازدار و غذاهای پرچرب و سنگین ممنوع است. اواسط بارداری هم افت فشارخون مختصری وجود دارد؛ یعنی ممکن است حدود 10 تا 20 میلی متر جیوه کاهش یابد که طبیعی است و مشکل زیادی برای خانم های باردار ایجاد نمی کند، فقط ممکن است در تغییرات وضعیتی یعنی از حالت خوابیده به نشسته یا نشسته به ایستاده دچار مشکل شوند. این افراد ممکن است در اثر افت فشارخون ناگهانی دچار سیاهی رفتن چشم ها و سرگیجه شوند. مصرف مایعاتی مانند شیر، آبمیوه و غذاهای مایع کمک می کند میزان مایع خون نیز افزایش یابد و به دنبال آن فشارخون بالاتر برود. منبع: هفته نامه سلامت ...
برای جوان ماندن،حتما امتحان کنید
می تواند فرآیند پیری را سرعت دهد. نوسان شدید هورمون های آدرنالین و کورتیزول فشار خون را بالا می برد و باعث تند زدن ضربان قلب می شود. برای اینکه آرامش تان را از دست ندهید حداقل روزی 20 دقیقه به چیزی فکر نکنید . 8- چربی مصرف کنید چربی های امگا -3 که از نوع چربی های سالم هستند مصرف کنید. این چربی ها در ماهی قزل آلا، گردو و بذر یافت می شوند. امگا-3 نیرو و
خواص آویشن؛ 6 خاصیت دارویی این گیاه شگفت انگیز
داشتید، حتما مقداری آویشن به سوپ خود بیفزایید و چای آویشن بنوشید زیرا که تسکین دهنده درد و ازبین برنده ی میکروب است. مصرف آویشن منجر به تولید موادی می شود که ضد فشار خون هستند. به همین دلیل این گیاه فوق العاده، انتخاب مناسبی برای کسانی است که از علائم فشار خون بالا رنج می برند. مطالعه ای که به تازگی روی حیوانات انجام شده، نشان داده که عصاره ی آویشن می تواند ضربان قلب افرادی را که فشار خون
تفاوت تنبلی تخمدان با تخمدان پلی کیستیک
هورمون مردانه در تنبلی تخمدان باعث پرمویی، چرب شدن پوست و آکنه در زنان بیمار می شود. درمان تنبلی تخمدان درمان بیماران مبتلا به تنبلی تخمدان، شامل درمان پرمویی، آکنه، عدم تخمک گذاری و ضخیم شدن لایه درونی رحم ( آندومتر) است. در افراد چاق، کاهش وزن می تواند در در درمان تمامی این موارد کمک کند. در درمان پرمویی باید نکات زیر را مد نظر قرار داد: - موهایی که در بدن وابسته
