خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردان چقدر به سلامت خود اهمیت می دهند؟
به گزارش بهداشت نیوز، همزمان با برگزاری دومین کنگره جهانی سلامت مردان در وین (اتریش) در سال 2002 و با پیش قدم شدن 6 سازمان پیشگام در حوزه سلامت مردان، موضوع نامگذاری یک هفته به نام هفته جهانی سلامت مردان (IMHW) به تصویب رسید. هدف از این اقدام، افزایش آگاهی در مورد مسائل مربوط به سلامت مردان در سطح جهان، تشویق نهادهای ملی و سازمان های بین المللی برای توسعه سیاست های بهداشتی و خدمات، با ...
منتخب اخبارعلم،فناوری ومحیط زیست ایرنا درهفته پایانی خرداد
به گزارش روز شنبه گروه علمی ایرنا، در هفته ای که گذشت همچون ماه ها و هفته های گذشته دانشگاه های ایران در رتبه بندی جهانی پایگاه های مختلف خوش درخشیدند، این بار نیز دررتبه بندی جهانی کیو اس سال 2018 دانشگاه های صنعتی شریف، صنعتی امیرکبیر، علم و صنعت ایران، تهران و شهید بهشتی به عنوان 5 دانشگاه ایران در جمع 959 دانشگاه برتر جهان معرفی شدند. ***حضور 5 دانشگاه ایران در جمع برترین های دنیا ...
افسردگی، بیماری خاموش و خطرناک مردان ایرانی
امان نیستند. بررسی های اپیدمولوژیک انجام شده در جهان، همواره شیوع اختلالات روانی را در زنان بالاتر از مردان گزارش کرده است. همچنین تحقیقات نشان می دهد زنان بیشتر از مردان تمایل به فاش کردن مشکلات بهداشت روانی خود دارند و از پزشک درخواست کمک می کنند که این امر به بهبود سریع تر آنها کمک می کند. در حقیقت، وقتی صحبت از سلامت روان می شود، زنان به دلیل ابراز عواطف، احساسات و دغدغه های روانی ...
علل، انواع و اشکال مختلف چاقی
هر دو در این افراد کم و بیش وجود دارد. شیوع آن در زنان و مردان فرقی نمی کند. از نظر عوارض عروقی و دیابت در وضعیت حد وسط هستند. چاقی شکمی در زنان خانم ها معمولاً مستعد چاق شدن در نواحی ران و باسن هستند. با افزایش سن، متابولیسم بدن آن ها کاهش یافته و بدن چربی را بیش تر از هر جای دیگر در ناحیه شکم ذخیره می کند. از جمله سایر عوامل که باعث چاقی دور شکم می شود می توان به رژیم غذایی ...
رابطه جنسی و خود ارضایی چه تأثیری در بدنسازی و ورزشکار دارد؟
. برای بیشتر مردان اینگونه است که هر چه بیشتر فعالیت های جنسی داشته باشند، میل جنسی شان هم بیشتر خواهد شد و اگر به هر دلیلی، وقفه ی طولانی مدتی رخ دهد، ابتدا میل جنسی شان افزایش خواهد یافت اما به مرور اگر فعالیت های جنسی مطلوب و با کیفیت انجام نشود، میل جنسی شان اُفت خواهد کرد. مطالعات هم نشان داده که وقتی سطح تستوسترون در بدن بالا می رود، تاثیر مثبت روی میزان میل جنسی دارد. بنابراین ...
عوامل ایجاد کننده سرطان لنفوم و نشانه های آن
و گسترش بیماری لنفوم غیر هوچکین در بدن خود دارند، و همچنین مردان احتمال بیشتری نسبت به زنان در این مورد دارند. دانشمندان کاملاً نمی دانند که همه علل ابتلای به سرطان لنفوم کدام هستند، اما تحقیقات بسیاری باعث یافتن چند عامل شده است مانند: تحقیقات نشان داده است که افرادی که به ویروس نقص ایمنی انسان (HIV) آلوده هستند، در معرض خطر بسیار بالاتری برای ابتلای به بیماری لنفوم هستند ...
خستگی و افسردگی را با این ویتامین از پای در آورید
پایین بودن سطح ویتامین D می تواند بر روی میزان انرژی تاثیر منفی گذاشته و فرد در بیشتر ساعات روز با وجود فعالیت کم احساس خستگی می کند. در یک مطالعه دیگر نیز به تازگی نشان داده شده که استفاده از مکمل ویتامین D به طور قابل توجهی در کاهش خستگی افراد تاثیرگذار است در این مطالعه به یک گروه دارونما و به گروه دیگر مکمل ویتامین دی داده شد که در نتایج تحقیقات محققان مشاهده کردند با مصرف مکمل ...
آسان ترین ورزش را از دست ندهید
بر اساس مطالعات محققان آمریکایی 150 دقیقه پیاده روی در هفته و کاهش 7 درصد از وزن بدن می تواند خطر ابتلا به دیابت را تا 58 درصد کاهش دهد. همچنین مشخص شد که مرگ و میر افرادی که بیش از 3 کیلومتر در روز راه می روند، به نسبت سایر افراد به میزان قابل توجهی کمتر است. پژوهش دیگری نشان داد، در افرادی که بیش از سه ساعت در هفته پیاده روی می کنند، احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب 35 درصد کمتر است. ...
27 خرداد اندر احوالات خواص شگفت انگیز زعفران
رادیکال آزاد سمی تولید شده در میتوکندری است، محافظت می کند. سوپراکسید دیسموتاز یک آنزیم کلیدی است، زیرا در اولین مرحله حذف رادیکال های آزاد نقش دارد. زعفران و بیماری های قلبی-عروقی: در مطالعات متعدد اثر ضد آترواسکلروز زعفران و مواد مؤثره آن نشان داده شده است و مکانیسم های زیادی از جمله اثر ضد چربی، ضد انعقادی، مهار تجمع پلاکتی، مهار تشکیل اجسام کف آلود، مهار ...
27 خرداد 6 اصل در روزه داری
داران از خواب آلودگی روزانه در ماه رمضان شکایت دارند. در مطالعه ای در مقایسه میزان خواب آلودگی روزانه در بین افرادی که برای خواند نماز صبح و مصرف وعده سحر از خواب بیدار می شدند و کسانی که این کار را انجام نمی دادند، به شرط یکسان بودن کل ساعت خواب تفاوتی وجود نداشت به علاوه مطالعات جدید نشان می دهند که روزه داری در صورت وجود خواب کافی باعث افزایش هوشیاری در طول روز می شود بنابراین باید زمان خواب توسط ...
27 خرداد تأثیر امواج تلفن همراه بر پوست
تکنولوژی و مکالمه های تصویری و شبکه های گوناگون اجتماعی نمی توان تلفن همراه را کنار گذاشت و از شبکه های اجتماعی گوناگون که امروزه رواج یافته دور بود اما می توان به شکل معقول از آنها استفاده کرد. مطالعات نشان داده است که نور حاصل از صفحات الکترونیکی در شب، خواب را شدیداً تحت تأثیر قرار می دهد و باعث بهم ریختگی سطح Melatonin می شود. این مطالعه نشان دهنده تفاوت فوق العاده زیاد ...
گیاهان دارویی درمان بی خوابی
موثر هستند و این درمان ها به تعادل بدن و آرامش کمک کرده و بدن اجازه می دهد بهبود یابد. اگر به خاطر مشکلات مختلف و مشغول بودن ذهن و نگرانی و اضطراب نمی توانید بخوابید مصرف داروهای گیاهی زیر می تواند به آرامش کمک کرده و باعث استراحت راحت شود. ریشه این گیاه گلدار چند ساله قد بلند خشک می شود و به عنوان آرام بخش استفاده می شود. با توجه به مطالعات متعدد، والرین، بومی اروپا و آسیا ...
هشت آفت تجزیه صنعت و تجارت
تفکیک عجولانه وزارتخانه صنعت، معدن و تجارت در حالی از سوی دولت مطرح است که بررسی تجربه 30 کشور صنعتی و توسعه یافته نشان می دهد ساختار اداری دو حوزه صنعت و تجارت در 24 کشور در هم ادغام شده است و سهم مهمی از توفیقات این کشورها به واسطه همین یکپارچگی است. موسسه مطالعات و پژوهش های بازرگانی در گزارشی با بررسی لایحه جداسازی وزارتخانه، هشت آفت تجزیه صنعت و تجارت را بررسی کرده است. تحلیل ها ...
نوع تغذیه بر سلامت تیروئد زنان موثر است
. بنابراین این افراد هنوز هم می توانند کلم را به عنوان یک آنتی اکسیدان ارزشمند و ضد سرطان مصرف کنند. دریافت کافی ید: احتمالا شنیده اید که ارتباط قوی بین سلامت تیروئید و مصرف ید وجود دارد. ید برای سنتز هورمون تیروئید ضروری است. در سراسر جهان کمبود ید یکی از علل کم کاری غده تیروئید است. این کمبود در کشورهای توسعه یافته کم است و آن هم به علت مصرف نمک های ید دار و غنی کردن لبنیات و نان با ید. ...
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها
معرض خطر پوکی استخوان قرار می دهد. لبنیات و کلسیم در پیشگیری از پوکی استخوان معجزه نمی کند به گزارش سلامتی، طبق مطالعات جدید استفاده از لبنیات هم نمی تواند در روند پوکی استخوان تاثیر بگذارد و برخلاف تصور مصرف لبنیات توسط افراد میانسال و مسن میزان پوکی استخوان و شکستگی ها را کاهش نمی دهد. از طرف دیگر برخی مطالعات جدید نشان داده است که مکمل های کلسیم هم نمی تواند با استفاده در دوران ...
13 خوراکی مفید برای رژیم غذایی دوران بارداری
هفته محدود کنند، زیرا در ماهی های چرب جیوه و آلاینده های دیگر وجود دارد. آگاهی از این امر باعث می شود تا برخی از زنان باردار از همه ی غذاهای دریایی پرهیز کنند، در نتیجه مصرف اسیدهای چرب امگا 3 را محدود می کنند. با این حال، مطالعات حاکی از آن است که زنان باردار که 2-3 بار در هفته ماهی چرب می خورند، میزان امگا 3 توصیه شده را دریافت می کنند و میزان EPA و DHA یا همان امگا 3 با زنجیره ی بلند را در ...
روایت شهروند از سفره های بدون گوشت
نشان داد که افراد به جای این مواد، اقلامی را در سبد غذایی شان قرار داده اند که کمتر مغذی است و ویتامین زیادی ندارد، مثل نان، ماکارونی، سوسیس و کالباس و سایر غذاهای حجیم بی فایده. غذاهای جایگزینی اما جبران ویتامین ها و پروتیین های گوشت را نمی کند: براساس مطالعاتی که انجام دادیم، مردم با گران شدن گوشت قرمز، گوشت سفید را جایگزین کرده اند و با بالا رفتن قیمت گوشت سفید، تخم مرغ را به جای آن مصرف کرده ...
تبدیل بیورزونانس به ابزاری ضروری در تشخیص بیماری ها
شفا آنلاین سلامت قائم مقام آزمایشگاه تحقیقاتی فناوری های تشخیصی بیورزونانس دانشگاه امیرکبیر می گوید: بیورزونانس یک روش کمک تشخیصی است که به زودی به ابزاری ضروری برای پزشکان تبدیل می شود. به گزارش شفا آنلاین ،در حالیکه هر روزه بیماری های جدید و مزمنی به دردهای انسان امروزی اضافه می شود، طبیعی است پزشکان و متخصصان رشته های مختلف به دنبال راه های جدیدتر برای تشخیص و درمان بیماری ها باشند ...
برنزه شدن پوست بدون عوارض جانبی
آفتاب نیوز : اکنون پس از 11 سال آزمون و خطای مداوم، این دانشمندان روش جدیدی را برای ایجاد همان ترکیب و استفاده از آن در انسان ها توسعه دادند. به گفته محققان این پژوهش، این روش جدید راهی برای تغییر رنگ پوست بدون عوارض جانبی است. در کشف اولیه که توسط محققان در موسسه سرطان دانا فاربر (DFCI) انجام شد، محققان دریافتند که با دادن یک ترکیب به نام اسید "فورسکولین"((Forskolin ...
هشدار؛ این بیماری شباهت زیادی به MS دارد
. تاری دید در یک چشم یا هر دو چشم یکی از عوارض بیماری ام اس است. متأسفانه بسیاری از بیماران با مشاهده این علائم و با تأیید آسیب دیدگی عصب چشم به گمان ابتلا به ام اس، وحشت می کنند و دچار افسردگی می شوند. اما تحقیقات و مطالعات روی بسیاری از بیماران مبتلا به تاری دید ناشی از آسیب اعصاب چشم نشان می دهند که آنها به ام اس مبتلا نبوده اند! پزشکان ده ها سال بود که این بیماران را در ...
10 عامل تهدید کننده تناسب اندام
آفتاب نیوز : چاقی یکی از معضلات سلامتی امروز در جهان است. چاقی تنها ظاهر شما را خراب نمی کند، بلکه بیماری هایی مختلفی مانند: دیابت، مشکلات قلبی- عروقی، سرطان، سکته و غیره ایجاد می کند. با شناخت عوامل چاقی می توان به دنیای خوش اندام ها وارد شد و لذت سلامتی را چشید. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با دیدن فردی چاق، سر تکان داده اید و برای اراده ضعیفش متأسف شده اید. در این صورت ...
عوامل ایجادکننده سرطان معده
؛ به خصوص افرادی که سابقه خانوادگی این بیماری را دارند. همتی با بیان اینکه بعضی از سرطان ها همچون سرطان دستگاه گوارش، سرطان پستان، سرطان تخمدان و... در برخی از خانواده ها بیشتر مشاهده می شوند، عنوان کرد: این افراد که علائم گوارشی را دارند حتما باید پیگیری های لازم را انجام و به پزشک متخصص مراجعه کنند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در پاسخ به این سوال که ژنتیک چقدر در ...
از تغذیه تا سندرم متابولیک
میزان با افزایش سن (بالای 60 سال)، در زنان و مردان به 45 درصد می رسد. عوامل متعددی در کاهش حساسیت انسولینی دخیل هستند. مطالعات نشان داده اند که ارتباط مثبتی بین توده چربی بدن، غلظت انسولین ناشتا و پس از غذا و حساسیت انسولینی بدن وجود دارد. عوامل موثر در این زمینه را می توان به شرح زیر خلاصه نمود: شواهد کافی نشان داده در افرادی که فعالیت فیزیکی آنها کم است، تنظیم گلوکز خون به ...
مبارزه با ام اس با معجزه ای به نام ورزش
برخی از انواع سرطان محافظت کند. اما اهمیت ورزش در زندگی بیماران مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس چقدر است؟ با توجه به مطالعات انجام شده انجام ورزش های هوازی یا همان ایروبیک موجب افزایش توان عضلانی بیماران، بهبود عملکرد مثانه ها و روده ها، کاهش علائمی مانند خستگی و افسردگی، گرفتگی عضلات و عدم تعادل بیماران و در نهایت بهبود عملکرد مثانه ها و روده ها، کاهش علائمی مانند خستگی و افسردگی، گرفتگی ...
ویتامین D یک ویتامین ضد بی حالی
مصرف مکمل های ویتامین D در افراد تا حد زیادی کاهش پیدا کرده است. همچنین یکی از علائمی که اغلب افراد آن را نادیده می گیرند خستگی است که می تواند مربوط به کمبود ویتامین D در بدن باشد، زیرا پایین بودن سطح این ویتامین می تواند بر روی میزان انرژی تاثیر منفی گذاشته و فرد در بیشتر ساعات روز با وجود فعالیت کم احساس خستگی می کند. در یک مطالعه دیگر نیز به تازگی نشان داده شده که ...
آنچه که بیماران کلیوی روزه دار باید بدانند
که بیماری آنها بهبود نیافته از لحاظ پزشکی مجاز به روزه داری نیستند. وی خاطر نشان کرد: اگر افزایش دفع پروتئین در ادرار منجر به ایجاد نارسایی حاد کلیوی شود بدن متورم، فشارخون بالا رفته و تولید ادرار کاهش می یابد. دکتر محرابی ابراز داشت: اگر زنان باردار، بیماران دیابتی، بیماران مبتلا به پر فشاری خون، افراد دچار التهابات کلیوی و یا بیماری های زمینه ای کلیوی از جمله سنگ کلیه، کیست ...
فواید بی نظیر مصرف تخم بلدرچین برای کودکان
. از سوی دیگر برخی از پزشکان اطفال اعتقاد دارند که تخم بلدرچین می تواند در تشکیل سلول های خونی جدید و بهبود رشد و نمو در کودکان نقش بسیار موثری در پی داشته باشد. به طور خلاصه می توان منافع مصرف تخم بلدرچین را به 5 مورد زیر مربوط دانست: بهبود سیستم ایمنی و حافظه مطالعات علمی در زمینه تخم بلدرچین نشان داده که می تواند میزان توان دفاعی بدن را در برابر میکروب ها افزایش دهد ...
چرا گاهی صبح ها خسته از خواب بیدار می شویم؟
واقعیت رخ نداده اند. کمبود شدید خواب ممکن است به اختلال در تصمیم گیری و احتمالا توهم بصری منجر شود. اگر کمبود خواب به صورت مداوم ادامه پیدا کند، شما را در معرض بیماری های اختلالات خودایمنی، سرطان ، سندروم متابولیک و افسردگی قرار می دهد. چرا؟ مطالعات اخیر حاکی از آن است که خوابیدن برای دفع پروتئین های غیرطبیعی و احتمالا سمّی مغز مهم است، زیرا این پروتئین ها ممکن است انباشته شوند و احتمالِ ابتلا به زوالِ عقل را در کهنسالی افزایش بدهند. با توجه به مطالبی که گفته شد، اگر تاکنون به هر دلیلی به کیفیت خواب خود اهمیت نمی دادید، این عادت ناسالم را کنار بگذارید. برگرفته از: Psychologytoday ...
11 نشانه که به شما می گویند، بیش از اندازه مواد قندی مصرف می کنید+عکس
فراوانی برای خروج گلوکزهای اضافه انجام می دهد. ابتلا به بیماری های عفونی عفونت ادراری و عفونت قارچی مهبل هم در زنان و هم مردان اتفاق می افتد. البته در میان زنانی که مبتلا به دیابت هستند و یا گروهی که مواد قندی فراوانی مصرف می کنند، بیشتر دیده می شود. مقادیر فراوان قند موجود در بدن، بستر مناسبی را برای شکل گیری چنین باکتری و قارج هایی فراهم می آورد. خشکی پوست دلایل ...
درمان های خانگی برای خستگی آدرنال
استقامت انسان تاثیرگذار باشد و همچنین می تواند به افسردگی منجر شود. از این رو، زمانی که از خستگی آدرنال رنج می برید، سطوح منیزیم بدن خود را بررسی کنید. اگر سطح منیزیم پایین است، مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. میزان مصرف توصیه شده روزانه منیزیم 350 میلی گرم برای مردان و 300 میلی گرم برای زنان است. از جمله منابع غذایی خوب برای منیزیم می ...
